ስኮሊዎሲስ የአከርካሪው ኩርባ ወደ አንድ ጎን ኩርባ ነው። ስኮሊዎሲስ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ያለው አከርካሪ በቀጥታ መስመር አያድግም ፣ ግን ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ይሽከረከራል ፣ ፊደል ሲ ወይም ኤስን ይመስላል ፣ ስኮሊዎሲስ ላላቸው ሴቶች የወንዶች ጥምርታ ሕክምናን ለሚፈልግ ከባድ ኩርባ 1: 7 ነው። አብዛኛዎቹ የ scoliosis ጉዳዮች ቀላል እና ከ 12 እስከ 14 ዓመት ባለው ግለሰቦች ውስጥ ይታያሉ። የከባድ ኩርባ እድገት ወደ ሳንባ እና የልብ ችግሮች እንዲሁም የሰውነት መዛባት ያስከትላል። ስኮሊዎሲስን ለመለየት እና ለማከም ዋና መንገዶች ኩርባውን በመከታተል ፣ ማሰሪያዎችን በመልበስ ወይም የአከርካሪ ቀዶ ጥገናን በመከታተል ላይ ናቸው።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ምርመራ ማድረግ
ደረጃ 1. የሚታዩ አካላዊ ያልተለመዱ ነገሮችን ይፈልጉ።
የሚታዩ የአካል መዛባቶች ምርመራ ከመደረጉ በፊት ብዙውን ጊዜ ግልፅ ባህሪዎች ናቸው። የአከርካሪ አጥንት መዛባት በግልጽ በሚታይበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ሐኪም ያያሉ። ይህ ያልተለመደ ሁኔታ በወገብ ፣ በትከሻዎች ፣ የጎድን አጥንቶች ወይም በአከርካሪ ባልተመጣጠነ ቅርፅ ይታያል። ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ ህመም ሳይኖር በሰውነት ውስጥ ይገኛል።
አንድ ሰው ከስኮሊዎሲስ ጋር የተዛመደ ከባድ ህመም ካለው መንስኤውን ለማወቅ ሙሉ ምርመራ መደረግ አለበት።
ደረጃ 2. የ scoliosis ምልክቶችን ይወቁ።
ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ መለስተኛ ስለሆነ ፣ ለይቶ ማወቅ ቀላል አይደለም። በልጁ ውስጥ ወላጆች ይህንን ሁኔታ ሁል ጊዜ አያውቁም ፣ ምክንያቱም እድገቱ አዝጋሚ ስለሆነ እና ምንም ለውጦች ሊታዩ ወይም ሊታዩ አይችሉም። ባደጉ አገሮች በአንዳንድ ትምህርት ቤቶች ውስጥ ስኮሊዎሲስ ምርመራ ማድረግ አስገዳጅ ሲሆን መምህራን ወይም የትምህርት ቤት ነርሶች ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ያስተውላሉ። የ scoliosis ምልክቶች እዚህ አሉ
- ትከሻዎች ያልተመጣጠኑ ናቸው።
- ከትከሻ አንጓዎች አንዱ ጎልቶ ይወጣል።
- ያልተስተካከለ ወገብ ወይም ዳሌ።
ደረጃ 3. ለምርመራ ዶክተርን ይጎብኙ።
በጉርምስና ወቅት ስኮሊዎሲስ በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር ይችላል ፣ እና በእርስዎ ወይም በልጅዎ ውስጥ ኩርባን ካስተዋሉ በኋላ ወደ ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው። ኩርባው ይበልጥ እንዲታይ ሐኪሙ በሽተኛውን ወደ ወለሉ ወደ ፊት እንዲያጠጋ ይጠይቃል። በተጨማሪም ዶክተሩ ማንኛውንም ኩርባ ለማረጋገጥ የታካሚውን ጀርባ ኤክስሬይ ይወስዳል። ከዚህ ምርመራ ውጤት የሕክምና አማራጮች (ካለ) ይገለፃሉ።
- ኩርባው መለስተኛ ሆኖ ከተፈረደበት ኩርባው እየባሰ እንዳይሄድ ዶክተሩ በሽተኛውን ይቆጣጠራል።
- ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚሰጥ ሲወስኑ ዕድሜ ፣ ጾታ ፣ የቅስት ዓይነት እና ቦታቸው ግምት ውስጥ ይገባል።
- በተጨማሪም ሐኪሙ የታካሚውን የቤተሰብ ታሪክ እና ተጓዳኝ ህመምን ይገመግማል።
ደረጃ 4. ስኮሊዎስን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ ይወቁ።
የእያንዳንዱ ሰው አከርካሪ ትንሽ የተለየ ስለሆነ ፣ ስኮሊዎሲስ እንዴት እንደሚታይ እና እንደሚሻሻል ለመግለጽ አንድ መንገድ ብቻ የለም። አንዳንድ ጊዜ ኩርባው ትንሽ ነው እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ግልፅ ነው። አንዳንድ ጊዜ የአከርካሪ ሽክርክሪት ከአንድ በላይ ቦታዎች ላይ እና አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቦታ ላይ ብቻ ይከሰታል። ስኮሊዎሲስ በሚመረመሩበት ጊዜ ዶክተሮች ከግምት ውስጥ የሚገቡባቸው አምስት ዋና ዋና ምክንያቶች እዚህ አሉ።
- የቅስት ቅርፅ። ስኮሊዎሲስ ከጎን ወደ ጎን በመጠምዘዝ እና አከርካሪውን በመጠምዘዝ ወይም አከርካሪውን ሳይሽከረከር ከጎን ወደ ጎን በመጠምዘዝ መዋቅራዊ ሊሆን ይችላል።
- ቅስት ቦታ። አከርካሪ አከርካሪ ተብሎ የሚጠራው አከርካሪ አከርካሪው ስኮሊዎስን ለመግለጽ ያገለግላል።
- ጥምዝ አቅጣጫ። የግለሰቡ የእድገት ስዕል አካል እንደመሆኑ ፣ ኩርባው ግራ ወይም ቀኝ መሆኑን ዶክተሩ ይወስናል። አከርካሪው ውስጣዊ የስነልቦና ሂደቶችን የሚያስተጓጉል ከሆነ እነዚህ ሀሳቦች ህክምናን ለመወሰን እና ሊከሰቱ የሚችሉትን ችግሮች ለማወቅ አስፈላጊ ናቸው።
- ትልቅ ቅስት። የቀስት ማዕዘን እና ርዝመት እንዲሁ ይለካሉ። ይህ ልኬት ክብደትን እንዲሁም የአከርካሪ አጥንቱን ወደ ተፈጥሮአዊ ሁኔታው ለመመለስ ሊደረስበት የሚገባውን የማስተካከያ አሰላለፍ ለመወሰን ይረዳል።
ደረጃ 5. ስኮሊዎሲስዎን በስኬት ደረጃ ይስጡ።
ሌንኬ ምደባ በ 2001 ለመጀመሪያ ጊዜ የተጀመረው የስኮሊዎሲስ ምደባ ስርዓት ነው። የዚህ ስርዓት አካላት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቅስት ዓይነት - ከ1-6 ባለው ከባድነት ደረጃ ላይ።
- የታችኛው አከርካሪ (ወገብ) መቀየሪያዎች - በኤ -ሲ ልኬት ደረጃ የተሰጣቸው
- Sagittal thoracic modifier- በ (-) አሉታዊ ፣ ኤን ወይም (+) አዎንታዊ
- የ Cobb አንግል የሚባለውን የሚለካው ቀያሪው በአከርካሪው ኪዮፎስ (ኩርባ) አንግል ላይ በመመርኮዝ እሴቱን (-) ፣ ኤን ወይም (+) ይወስናል።
ደረጃ 6. ስኮሊዎሲስ ምን እንደ ሆነ ይወስኑ።
በአሁኑ ጊዜ ሁኔታው በቤተሰብ ውስጥ ሊሠራ እንደሚችል የሚጠቁሙ ማስረጃዎች ቢኖሩም 80% የሚሆኑት የስኮሊዎሲስ ጉዳዮች አይታወቁም። ያልታወቀ ምክንያት ያላቸው ጉዳዮች idiopathic scoliosis ይባላሉ። የዚህ ሁኔታ ገጽታ ከሕፃንነቱ ጀምሮ እስከ ጉርምስና ድረስ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ቀሪዎቹ 20% የሚሆኑት ግልፅ ምክንያቶች አሏቸው ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ።
- በተወለደበት ጊዜ በተፈጠረው ችግር ምክንያት የተወለዱ ስኮሊዎሲስ ተብለው የሚጠሩ ጉዳዮች በጣም የከፉ እና አብዛኛውን ጊዜ ሰፊ ህክምና ይፈልጋሉ።
- አከርካሪው ሲያድግ ችግርን ሊያስከትል የሚችል ኒውሮሜሳኩላር ስኮሊዎሲስ። ይህ ሁኔታ ሌሎች መታወክ ፣ የአንጎል ሽባ ፣ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት ወይም የነርቭ ሥርዓት ጉዳት ባጋጠማቸው ሰዎች ላይ ያድጋል።
- ተግባራዊ ስኮሊዎሲስ ፣ አከርካሪው በመደበኛነት ያድጋል ነገር ግን በሌሎች የአካል ክፍሎች ችግሮች ምክንያት እንደ አጭር እግር ወይም የኋላ የጡንቻ ጥንካሬ/ቁርጠት ያሉ ያልተለመዱ ይሆናሉ።
ደረጃ 7. ሊከሰቱ የሚችሉ ውስብስቦችን አንዳንድ ይወቁ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የአከርካሪ ሽክርክሪት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ እና ህክምና አያስፈልገውም። ሐኪሙ እንዴት እንደሚሻሻል ለማወቅ የክርን እድገቱን ብቻ ይከታተላል ፣ እና ኩርባው በጊዜ ከተለወጠ ህክምናን ብቻ ይጠቁማል። ሆኖም ግን ፣ ከባድ ስኮሊዎሲስ የአካል ክፍሎች መበላሸት ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ ረዘም ያለ የጀርባ ህመም እና ግልጽ የአካል ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- አንዴ ከተገኘ ሁሉም ዓይነት ስኮሊዎሲስ ክትትል መደረጉን መቀጠል አለበት።
- የ scoliosis ሕክምና መርሃ ግብር ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚስማማ እና በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የሚወሰን ይሆናል። ዶክተሩ በጣም ጥሩውን የሕክምና መርሃ ግብር ይመረምራል እንዲሁም ይሰጣል።
ክፍል 2 ከ 3: ህክምና በመካሄድ ላይ
ደረጃ 1. የአከርካሪ አጥንት ኩርባን ያስተውሉ።
ቅስት እየባሰ ከሄደ እርስዎ ወይም ልጅዎ ኤክስሬይ ምን ያህል ጊዜ መመርመር እንዳለባቸው ይመክራል። ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ በየ 4 ወሩ ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራሉ። አንድ ልጅ ሲያድግ ፣ ቅስት ብዙውን ጊዜ እድገቱን ያቆማል ፣ ስለሆነም ምንም ህክምና አያስፈልገውም። ነገር ግን ስኮሊዎሲስ እየባሰ ከሄደ ተጨማሪ ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።
ደረጃ 2. አስፈላጊ ከሆነ ድጋፍ ያድርጉ።
ማሰሪያው እንደ ስኮሊዎሲስ ሕክምና የመጀመሪያ ምርጫ ነው ፣ እሱም እንደ መካከለኛ ይቆጠራል ፣ ማለትም ኩርባው ከ 25 እስከ 40 ዲግሪዎች ነው። ተራማጅ ለሆኑ ጉዳዮች አንድ ማሰሪያም ይመከራል ፣ ማለትም ኩርባው የበለጠ ጎልቶ ሲታይ። ይህ መሣሪያ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ስኮሊዎሲስ ያለባቸው ሰዎች አጥንት እድገታቸውን ካላቆሙ ነው ፣ ምክንያቱም ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ባደጉ አጥንቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የለውም። ሕመምተኛው ወደ ጉርምስና ዕድሜ ሲገባ ብዙውን ጊዜ የማጠናከሪያ አጠቃቀም ይቋረጣል። ብሬስ ቅስት ትልቅ እንዳይሆን ሊረዳ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን በራስ -ሰር አያሻሽሉም።
- ሁለት ዓይነት ድጋፎች አሉ ፣ ማለትም ለስላሳ ድጋፎች እና ጠንካራ የፕላስቲክ ድጋፎች። ሐኪምዎ የሚመክረው የማጠናከሪያ ዓይነት በብዙ ምክንያቶች ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ እንደ ቅስት ሥፍራ እና መጠን ፣ እንዲሁም የታካሚው ዕድሜ እና የእንቅስቃሴ ደረጃ። ልጃገረዶች ከወንዶች ይልቅ ስኮሊዎሲስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ በመሆኑ የታካሚው ጾታም አስፈላጊ ነው።
- አንዳንድ ማያያዣዎች የሚለብሱት በሌሊት ብቻ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ በቀን ወደ 23 ሰዓታት ማለት አለባቸው። መሣሪያው በትክክል እየሠራ መሆኑን ለማረጋገጥ ብዙውን ጊዜ የሚመከረው ማጠንጠኛ መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3. ስለ አከርካሪ ውህደት ቀዶ ጥገና ሐኪሙን ይጠይቁ።
ይህ ዘዴ የአካል ጉዳት ፣ የመተንፈስ ወይም የልብ ችግርን ሊያስከትል በሚችል ከባድ የስኮሊዎሲስ ጉዳዮች ላይ የመጨረሻ አማራጭ ነው። የአከርካሪ አጥንት ውህደት ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የሚመከረው በሽተኛው የጉርምስና ዕድሜውን ካሳለፈ በኋላ ፣ ማሰሪያዎች ትክክለኛ ምርጫ በማይሆኑበት ጊዜ እና በአጥንት እድገት ምክንያት የቅስት ልማት ቀንሷል።
- የአከርካሪ አጥንት ውህደት ቀዶ ማጠፍ እንዳይችሉ የአከርካሪ አጥንቶችን አንድ ላይ የሚያገናኝ ቀዶ ጥገና ነው። ከቀዶ ጥገናው በኋላ አከርካሪው እንደገና እንዳይታጠፍ ሐኪምዎ የብረት ዘንግ ወይም ተመሳሳይ መሣሪያ ለመትከል ሊመርጥ ይችላል።
- ይህ የአሠራር ሂደት እንደ ስኮሊዎሲስ ዓይነት እና እንደ በሽተኛው ዕድሜ ይለያያል። ይህ አሰራር አማራጭ መሆኑን ለመወሰን ሐኪምዎ የእርስዎን ሁኔታ ክብደት እና ለሌሎች ሕክምናዎች የሰጡትን ምላሽ ይገመግማል። አብዛኛዎቹ የኒውሮሜሰኩላር ስኮሊዎሲስ በሽተኞች በአከርካሪዎቻቸው ውስጥ ያለውን ኩርባ ለማስተካከል ይህ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።
የ 3 ክፍል 3 - አማራጭ ሕክምናዎችን ማገናዘብ
ደረጃ 1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ።
ውጤቶቹ የማይታለፉ ናቸው ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስኮሊዎስን ከማባባስ ለመከላከል ይረዳል የሚለውን ሀሳብ ያጎላሉ። ልጅዎ መለስተኛ ስኮሊዎሲስ ካለበት ፣ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የቡድን ስፖርቶች እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶችም እንዲሁ ይመከራል።
- አካላዊ ሕክምና እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።
- አካላዊ እንቅስቃሴ ስኮሊዎሲስ ላላቸው አዋቂዎችም ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 2. የካይሮፕራክቲክ ማባዛትን ይሞክሩ።
ምርምር በኪሮፕራክቲክ እንክብካቤ ውስጥ በሚሳተፉ ሕመምተኞች ላይ አዎንታዊ ውጤቶችን ያሳያል። በተወሰነው ጥናት ውስጥ ያሉ ታካሚዎች የሕክምና ፕሮግራሙን ከጨረሱ በኋላ ወዲያውኑ አዎንታዊ የስነልቦና ጥቅማ ጥቅሞችን ሪፖርት አድርገዋል ፣ አዎንታዊ ጥቅሞቹም ከ 24 ወራት በኋላ ቀጥለዋል። የኪራፕራክቲክ ሕክምና በአዋቂዎች ውስጥ የ scoliosis ተፈጥሯዊ እድገትን ለመከላከል ጥቅም ላይ በሚውለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ላይ የተመሠረተ ነው።
- የካይሮፕራክቲክ እንክብካቤ ለማድረግ ከወሰኑ በሳይንሳዊ ያልተደገፈውን ቃል የማይገባ ፈቃድ ያለው ኪሮፕራክተር ማየትዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ በአሜሪካ ውስጥ ህመምተኞች በአሜሪካ የኪራፕራክቲክ ማህበር ድር ጣቢያ ላይ ባለው የፍለጋ ባህሪ በኩል ኪሮፕራክተር ማግኘት ይችላሉ።
- ጥሩ ኪሮፕራክተር ለማግኘት ሐኪምዎን ምክር ይጠይቁ። እንዲሁም ጓደኞችን ወይም ቤተሰብን መጠየቅ ይችላሉ። የሕክምና ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ስለ ኪሮፕራክተር ባለሙያው አሠራር ፣ እንዴት እንደሚሠራ ፣ እና እሱ ወይም እሷ በኪሮፕራክቲክ ማከሚያዎች ሊረዱዎት ይችሉ እንደሆነ በስልክ ወይም በአካል ተነጋገሩ።
- ስለ ህመም ህክምና ይጠይቁ። ስኮሊዎሲስ ህመም የሚያስከትል ከሆነ ፣ ህመምን የሚያስታግሱ ህክምናዎችን ማገናዘብ ሊያስፈልግዎ ይችላል ፣ ግን ኩርባውን አያስተካክሉም። ስኮሊዎሲስ በአማራጭ የሕክምና ልምዶች ሊታከም የሚችል የጀርባ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ሕመሙ በጣም ከባድ ካልሆነ እንደ NSAIDs ወይም ፀረ-ብግነት መርፌዎች ያለ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ። ከዚህ በተጨማሪ ሕመምን ለማስታገስ ሌሎች በርካታ ሕክምናዎችም አሉ።
ደረጃ 3. አኩፓንቸር ከ scoliosis ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ ዘዴ ነው።
አንድ ጥናት እንዳመለከተው አኩፓንቸር የአከርካሪ አጥንትን ወደ 10 ዲግሪ ለመቀነስ ይረዳል።
- በተጨማሪም የኪሮፕራክቲክ እንክብካቤ በ scoliosis ቅስቶች ላይ ለውጥ ሊያመጣ የሚችል ምንም ማስረጃ የለም ፣ ግን ከስኮሊዎሲስ ጋር የተዛመደ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
- የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ዮጋ ወይም ማሸት ይሞክሩ። እነዚህ ዘዴዎች የአከርካሪ አጥንትን ኩርባ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አልነበሩም ፣ ግን ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርጉ እና የሚያጠናክሩ ስለሆኑ ለጀርባ ህመም ሁለቱም ደህና እና ውጤታማ ናቸው።
ደረጃ 4. biofeedback ን ይሞክሩ።
Biofeedback የ scoliosis ምልክቶችን ለማስታገስ የሚመከር አማራጭ ሕክምና ነው። በ biofeedback ፣ ለሰውነት ምላሾች ስሜታዊ ይሆናሉ እና በድርጊቶችዎ እነሱን መቆጣጠር ይማሩ። አኳኋን ትክክል እንዳልሆነ እና እንዲያስተካክሉት በየወቅቱ ከቢዮፌድባክ መሣሪያ ማስጠንቀቂያ በደረሰባቸው በስኮሊዎሲስ ሕመምተኞች ላይ አንድ ጥናት ተደረገ።
ምንም እንኳን ትልቅ ፣ የረጅም ጊዜ ጥናቶች ባይካሄዱም ፣ 70% የሚሆኑ ታካሚዎች በጥናቱ ወቅት መሻሻልን አዩ።
ደረጃ 5. ስለ ኤሌክትሪክ ማነቃቂያ መረጃ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
በልጆች ላይ የ scoliosis ምልክቶችን ሊያስታግሱ የሚችሉ አማራጭ ዘዴዎች አሉ። ለኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ብቁ ለመሆን አንድ ልጅ ቢያንስ ከ 35 ድግሪ በታች የሆነ የአከርካሪ ሽክርክሪት ሊኖረው ፣ idiopathic scoliosis ሊኖረው እና አጥንቶች እስከ ሁለት ዓመት ድረስ ማደግ አለባቸው። የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ከአካላዊ ሕክምና ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ይህ ዓይነቱ ሕክምና የሚከናወነው የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ መሣሪያን ከልጁ ጋር በማያያዝ ነው። ኤሌክትሮዶች በደረት ወይም በጡብ በኩል ባለው የጎድን አጥንቶች መካከል ፣ ከብብቱ በታች ፣ ከጀርባው በጣም ጠመዝማዛ አካባቢ ጋር ይቀመጣሉ። የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ዑደት ብዙውን ጊዜ ሌሊቱን ሙሉ በቤት ውስጥ ይከናወናል ፣ ስለሆነም ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ እስከ ስምንት ሰዓታት ድረስ በጡንቻዎች ላይ ማነቃቂያ ይከናወናል።
- የዚህ ሕክምና ውጤታማነት እና የቀረበው የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ደረጃ በአካል ቴራፒስቶች በተከታታይ ይረጋገጣል።
- ምንም እንኳን ይህ ሕክምና አሁንም በተወሰነ ደረጃ አወዛጋቢ ቢሆንም ፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ሕክምና እና የአካል ሕክምና ውህደት ከልጆች እና ከአካላዊ ሕክምና ጥምረት ይልቅ በልጆች ላይ የበለጠ ዘላቂ ውጤት አለው።
ጠቃሚ ምክሮች
- የራስዎን አካል ያውቃሉ። ስኮሊዎሲስ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ ለእርስዎ አቀማመጥ እና ጀርባ ትኩረት ይስጡ። እየወሰዱ ያሉት ሕክምና ጥቅሞችን ያሳየ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ፣ እና ከጊዜ በኋላ አወንታዊው ውጤት በአከርካሪዎ ውስጥ መሰማቱን ለመቀጠል እራስዎን በጥንቃቄ ይገምግሙ።
- ልምድ ያላቸው ዶክተሮች ካልሆኑ በስተቀር በቤተሰብዎ እገዛ የራስዎን አጥንት ለመጠገን አይሞክሩ። ሙያዊ ያልሆኑ ሙከራዎች የአከርካሪ አጥንቶችን ያፈናቅላሉ ፣ የአከርካሪ አጥንትን ያበሳጫሉ እንዲሁም ህመም ያስከትላሉ።
