የቀድሞ ፍቅረኛዎ እንደገና እንዲወድዎት ማድረግ የማይቻል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን በእውነቱ ሊከናወን ይችላል። በመጀመሪያ ፣ ከእሱ ወይም ከእርሷ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንዳይሠራ ምን እንደ ሚያስብ ማሰብ አለብዎት ፣ ከዚያ የእራስዎን ምርጥ ስሪት እንዴት እንደሚያሳዩ ይወቁ። እንዲሁም እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት እና በአንድ ወቅት ምን እንደሚፈልጉ ከቀድሞዎ ጋር መነጋገር አለብዎት።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1-የቀድሞ ፍቅረኛዎን እንደገና ከእርስዎ ጋር ለመውደድ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ርቀትዎን ይጠብቁ።
ከእሱ ጋር አብረህ መመለስ ትፈልግ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ስታስብ ፣ ገና አትደውልለት። ስሜትዎን ማስተዳደር ፣ መከፋፈልን ማስኬድ እና እሱን ለመልቀቅ እራስዎን ማዘጋጀት እንዲችሉ ይህ አስፈላጊ ነው። አንድ ላይ ለመገናኘት እንደፈለጉ ቢወስኑም አሁንም ለራስዎ ጊዜ ያስፈልግዎታል እና እሱ እንዲሁ ይፈልጋል።
መለያየትዎን ለማካሄድ በቂ ጊዜ እንዳገኙ እስኪሰማዎት ድረስ ከቀድሞ ጓደኛዎ ወደ/ከእርስዎ የጽሑፍ መልእክቶች አይላኩ ወይም ምላሽ አይስጡ። አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. የቀድሞ ጓደኛዎ ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ያለው መሆኑን ይወቁ።
ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ወደ ግንኙነት ለመመለስ ከመወሰንዎ በፊት እሱ ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት እንደሌለው ማረጋገጥ የተሻለ ነው። በቂ ረጅም ጊዜ ከፈረሱ ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ቀድሞውኑ ከሌላ ሰው ጋር አዲስ ግንኙነት ሊኖረው ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ እርስዎም ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት ቢሞክሩ ጥሩ ይሆናል።
እሱ ወይም እሷ ከሌላ ሰው ጋር የሚገናኙ ከሆነ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ለመገናኘት አይሞክሩ። የራስዎን ፍላጎቶች ይከተሉ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ይገናኙ እና ታጋሽ ይሁኑ።
ደረጃ 3. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ለምን መመለስ እንደሚፈልጉ ያስቡ።
መገናኘት ጥሩ ነገር ሊሆን ቢችልም አንዳንድ ጊዜ ግንኙነታችሁ እንዲቋረጥ ወይም እንዲተው ማድረጉ በጣም የተሻለ ነው። የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመመለስ መሞከር ከመጀመርዎ በፊት እሱን ለምን እንደፈለጉት ያስቡበት።
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት አንዳንድ ጥሩ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው -ከእሱ ጋር በነበሩበት ጊዜ ጊዜው ትክክል አልነበረም ፣ የቀድሞ ግንኙነትዎን ለማሸነፍ ተጨማሪ ጊዜ ያስፈልግዎታል ፣ ወይም ስለ እሱ ወይም እሷ ሁሉንም ነገር የበለጠ ለማድነቅ መጥተዋል።
- ከቀድሞውዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት ከሚፈልጉት አንዳንድ የተሳሳቱ ምክንያቶች - ብቸኝነት/ብቸኝነት የመሆን ፍርሃት (በእርግጥ ከወደቀ ግንኙነት በኋላ ብቸኝነት ይሰማዎታል ፣ ግን ያ ማለት ወደ ግንኙነቱ ተመልሰው መዝለል አለብዎት ማለት አይደለም); የሚታወቅ ነገር እየናፈቁ ነው (እንደገና ፣ ይህ ስሜት ጥሩ ነው ፣ ግን ያ ማለት ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር አብረው መመለስ አለብዎት ማለት አይደለም); በአዲሱ ግንኙነታቸው ቀኑ (እና እንደገና ፣ ይህ ስሜት ፍጹም ተፈጥሮአዊ ነው ፣ ግን ለአዲስ ግንኙነት ሙከራ ጥሩ መሠረት አይደለም)።
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ለመገናኘት የፈለጉትን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት እንዲረዳዎት የሚታመን ጓደኛ ፣ የቤተሰብ አባል ወይም የግንኙነት ቴራፒስት መጠየቅ አለብዎት። ትክክል ያልሆኑትን ሰበቦች ለማስወገድ ይረዳሉ እና በሕይወትዎ ለመቀጠል ሊረዱዎት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ግንኙነታችሁ ጤናማ ከሆነ እና እንደገና ለመዋጋት ዋጋ ያለው መሆኑን ይወስኑ።
ግንኙነቱ ለአንዱ ወይም ለሁለታችሁ መጥፎ ስለነበረ ከተቋረጡ ግንኙነቱ እንደገና ለመዋጋት ዋጋ ያለው መሆኑን ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ሁለታችሁ ሁል ጊዜ የምትጣሉ ከሆነ እና አብራችሁ ባሳለፋችሁት ጊዜ የማይደሰቱ ከሆነ ግንኙነቱ ለመዋጋት ዋጋ ላይኖረው ይችላል።
ደረጃ 5. እርስዎ በጣም እርግጠኛ ካልሆኑ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ዝርዝር ያዘጋጁ።
ለምን ተመልሰው መገናኘት እንደሚፈልጉ የተደባለቁ ስሜቶች ካሉዎት እና ግንኙነታችሁ ለመዋጋት ዋጋ ያለው ከሆነ ፣ ውሳኔ ለማድረግ እንዲረዳዎት ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ዝርዝር ለማድረግ ይሞክሩ። ይህንን ዝርዝር ሲያደርጉ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ እና ትንሽ ወይም ተራ ስለሆነ ብቻ ማንኛውንም ነገር አይርሱ። ስለ ግንኙነትዎ ዝርዝር ስዕል ለማግኘት እና ውሳኔ ለማድረግ የሚችሉትን ሁሉ ይፃፉ።
ክፍል 2 ከ 3: የቀድሞ ፍቅሬ እንደገና ከእርስዎ ጋር እንዲወድቅ ማድረግ
ደረጃ 1. በራስዎ ላይ ያተኩሩ።
ምንም እንኳን ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት 100% እርግጠኛ ቢሆኑም ፣ በራስዎ ላይ ለማተኮር ጥቂት ጊዜዎችን መውሰድ አለብዎት። እራስዎን ለማሻሻል ያለዎትን ተጨማሪ ጊዜ ይጠቀሙ። ይህንን ካደረጉ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ወደነበረው ግንኙነት መመለስ ቀላል ሊሆን ይችላል። በራስዎ ላይ ለማተኮር ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች -
- አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመፈለግ ላይ
- አዲስ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን በመቀላቀል እና የተወሰነ የአመጋገብ አኗኗር በመጀመር ጤናዎን ያሻሽሉ
- ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመመዝገብ ማስታወሻ ደብተር መጻፍ ይጀምሩ
- ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ
ደረጃ 2. ተራ ሁን።
የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመመለስ ከፈለጉ በጭንቀት መታየት የለብዎትም። ስለዚህ ፣ ከእሱ ጋር እንደገና ለመመለስ ፍላጎት እንዳሎት ወዲያውኑ ማሳወቅ የለብዎትም። እንዲህ ማድረጉ የቀድሞ ፍራቻዎን ሊያስፈራ እና ግንኙነታችሁ እንደገና የማደስ እድልን ሊያጠፋ ይችላል።
የቀድሞ ጓደኛዎን ከመጥራትዎ በፊት ብዙ ጊዜ ይውሰዱ። ወደ እሱ ከሮጡ ፣ የተለመዱ ነገሮችን ያድርጉ። አብራችሁ ለመመለስ ፍላጎት እንዳላችሁ አትነግሩት።
ደረጃ 3. ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ይገንቡ።
ከእሱ ጋር እንደገና ለመገናኘት አጭር መልእክት ይላኩለት። የጽሑፍ መልእክቶች እንደ ስልኮች ወይም ኢሜይሎች መደበኛ ስላልሆኑ ተስማሚ መንገድ ናቸው። አጫጭር መልእክቶች እንዲሁ በሰፊው አልተሰራጩም ወይም አይወያዩም። ስለዚህ ፣ ከእሱ ጋር ሲገናኙ ይህ መንገድ የበለጠ ግላዊነት ነው።
- አጫጭር መልእክቶች ቀላል እና ተራ ውይይት ይዘዋል። “ያለ እርስዎ መኖር አልችልም” የሚል ከባድ ነገር አይጻፉ። ስለ እርስዎ ስላጋጠመው አስቂኝ ነገር ወይም እርሱን ስለሚያስታውስ አስደሳች ክስተት ለቀድሞዎ ይንገሩ።
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ሲገናኙ ጠንቃቃ መሆንዎን ያረጋግጡ። ሲሰክሩ የጽሑፍ መልእክቶች ወይም ጥሪዎች ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ለቡና ወይም ለምሳ ይገናኙ።
ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ለመመለስ በጣም ጥሩው ጊዜ በቀን ውስጥ ነው። በቀን ውስጥ የሚደረጉ ስብሰባዎች ከምሽቱ የበለጠ ዘና ብለው ይታያሉ። እሱ በቡና ወይም በምሳ ሊገናኝዎት ይፈልግ እንደሆነ ይጠይቁ። ይህ ውይይት ለመጀመር ፣ ለመወያየት እና ከቀድሞዎ ጋር እርቅ ለመቀጠል ወይም ላለመቀጠል እድል ይሰጥዎታል።
- በመጀመሪያው ስብሰባዎ ወቅት ወደ ግንኙነቱ ስለመመለስ ምንም አይናገሩ። ዘና ይበሉ እና ተራ ውይይት ያድርጉ። ቢያንስ ወደ ግንኙነቱ ስለመመለስ ሁሉንም ይርሱ።
- እሱን እንደገና ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩት አስገራሚ መስሎዎት ያረጋግጡ። ምርጡን መመልከት በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራል እናም ምናልባት የቀድሞ ጓደኛዎን እንደገና የማገናኘት ፍላጎትን ይጨምራል።
ደረጃ 5. የቀድሞ ትዝታዎን ጥሩ ትዝታዎችን ያስታውሱ።
ስለ ጥሩ ትዝታዎች ማውራት ለረጅም ጊዜ የሞተውን የፍቅር እሳት እንደገና ለማደስ ጥሩ መንገድ ነው። የቀድሞውን የደስታ ጊዜያቸውን አንድ ላይ በማስታወስ ፣ የግንኙነትዎን ብሩህ ጎን እንዲያዩ እና እንደገና ለመገናኘት የበለጠ ክፍት እንዲሆኑ መርዳት ይችላሉ።
ያስታውሱ እርስዎም ስለ ግንኙነትዎ መጥፎ ክፍሎች ማውራት አለብዎት ፣ ግን በመጀመሪያ ስለ መልካም ጊዜዎች ይናገሩ።
ደረጃ 6. ከምርጥ ንብረቶችዎ የበለጠ ይጠቀሙበት።
እሱ እንደገና እንዲወድዎት እየሞከሩ ስለሆነ በመጀመሪያ እሱን የሚስቡትን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። በተጨማሪም ፣ እሱን ለማሳየት መንገድ መፈለግ አለብዎት። ለምሳሌ ፣ በቀልድዎ ስሜት ምክንያት የቀድሞ ጓደኛዎ ወደ እርስዎ የሚስብ ከሆነ እሱን እንዲስቁበት መንገዶችን ይፈልጉ። ወይም ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ሁል ጊዜ የማብሰል ችሎታዎን የሚያደንቅ ከሆነ ፣ በቅርቡ ያበስሉትን አንድ ነገር ያጋሩ። በግዴለሽነት ይናገሩ።
ደረጃ 7. ታጋሽ ሁን።
አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም ፣ ከቀዳሚው ጋር የመጀመሪያውን ውይይት እንደገና ሲጀምሩ በጣም ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል። እሱ ለመጀመሪያው የጽሑፍ መልእክትዎ ምላሽ ካልሰጠ ፣ እሱን እንዲመልስ በማስገደድ የጽሑፍ መልዕክቱን አይቀጥሉ። ይጠብቁ እና ለጽሑፍ መልእክቶችዎ ምላሽ ከሰጠ ይመልከቱ። ካልሆነ ከጥቂት ቀናት በኋላ እንደገና ይሞክሩ።
ደረጃ 8. የፍላጎት ምልክቶችን ይመልከቱ።
የእርስዎ የቀድሞ ማንኛውም የጽሑፍ መልዕክቶች ለእርስዎ ምላሽ ካልሰጡ እና/ወይም ከእሱ ጋር ሲነጋገሩ ከቀዘቀዙ ፣ በዚህ ጊዜ ከእሱ ጋር መገናኘቱ ትክክለኛ እርምጃ አይደለም ተብሎ ሊገመት ይችላል። ሆኖም ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ሞቅ ያለ ፣ ደግ እና ከእርስዎ መስማት ደስተኛ ከሆነ ፣ አሁንም ዕድል አለ።
ምልክቶቹ አዎንታዊ ቢሆኑም እንኳ ተስፋዎችዎን እንዳያነሱ እርግጠኛ ይሁኑ። እነዚህ ምልክቶች በቀላሉ የቀድሞ ጓደኛዎ ጥሩ እየሆነ ሊሆን ይችላል።
የ 3 ክፍል 3 - ስለ ተመለሱበት ዕድል ማውራት
ደረጃ 1. በአዕምሮዎ ውስጥ ያለውን ይናገሩ።
በአንድ ወቅት ፣ እርስዎ ስለሚሰማዎት እና ስለ እሱ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ለቀድሞዎ መንገር ይኖርብዎታል። ይህ ውይይት ግራ ሊጋባ ይችላል ፣ ግን የቀድሞ ጓደኛዎ አንድ ላይ የመመለስ እድልን ካልጠቀሱ ፣ እርስዎ ማድረግ አለብዎት። ጥረቱን ለማድረግ ፈቃደኛ መሆንዎን እና አንድ ላይ የመመለስ ፍላጎት እንዳሎት ያረጋግጡ።
እንደዚህ ያለ ነገር ለማለት ይሞክሩ ፣ “ለተወሰነ ጊዜ ከተለያየን በኋላ ግንኙነታችንን እንደገና መሞከር እፈልጋለሁ ብዬ በማሰብ በእውነት አድጌያለሁ። እርስዎም ተመሳሳይ ነገር እያሰቡ ነው?”
ደረጃ 2. አብራችሁ በነበራችሁበት ጊዜ ስለተፈጠረው ችግር ለመናገር ተዘጋጁ።
እርስዎ እና የቀድሞ ጓደኛዎ በመጀመሪያ በመጀመሪያ ለመለያየት ዋና ዋና ምክንያቶችን ያወያያሉ። የእርስዎ የቀድሞ እድገት ወይም ለመለወጥ ፈቃደኛነትዎ ተጠራጣሪ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ እሱን ማሳመን ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ግንኙነት ለሁለተኛ ጊዜ በተመሳሳዩ ስህተቶች ላይ እንዳይወድቅ ለማድረግ ስላደረጉት ወይም ስለሚያደርጉት ለመናገር ዝግጁ መሆን አለብዎት።
ደረጃ 3. ለመለወጥ ቁርጠኝነት።
በሆነ መንገድ እራስዎን ለመለወጥ የተወሰኑ ነገሮችን እናደርጋለን ካሉ ፣ ቃል የገቡትን ነገሮች በትክክል ለማድረግ ይዘጋጁ። በእርግጥ ካላደረጉት ፣ ግንኙነታችሁ እንደገና ያበቃል። እርስዎ እና እሱ እያንዳንዱ ወገን ምን ለማድረግ እየሞከረ እንደሆነ እና እርስዎም ድርሻዎን እንደሚወጡ እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 4. ከእሱ ሊነሳ የሚችለውን ውድቅ አስቀድመህ አስብ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች እርቅ ፈጽሞ የማይቻል ነው። የቀድሞ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ወደ ግንኙነቱ ለመመለስ መሞከር የማይፈልግ ከሆነ ፣ ለታማኝነቱ ያክብሩት እና ከእርስዎ ጋር ተመልሶ እንዲመጣ አያስገድዱት ወይም አያስጨንቁት። ሁለታችሁም ብዙ ጊዜ ያስፈልጋችኋል ወይም ግንኙነታችሁ ከእንግዲህ መዋጋት ዋጋ የለውም።
ጠቃሚ ምክሮች
በጣም የሚገፋፉ ከሆነ ፣ ምናልባት ሊሆን ይችላል። መጀመሪያ ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ለመገናኘት ሲሞክሩ አንድ ነገር ማስታወስ ያለብዎት - ይህ ካልሰራ ወይም የቀድሞ ጓደኛዎ የማይፈልግዎት ከሆነ ፣ አይግፉት - እሱን ከሚፈልግ ሰው ጋር መሆን እንደሚገባዎት ያስታውሱ። ከእርስዎ ጋር ይሁኑ ፣ እና የማይፈልገውን ሰው መከተል አያስፈልግም!
- ለሌሎች ስትል ራስህን ለመለወጥ አትሞክር።
