ብዙውን ጊዜ በቆዳው ገጽ ላይ በሚበቅለው የብጉር ችግር ይረበሻል? አይጨነቁ ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም ይህ ችግር ያለብዎት። በእውነቱ ፣ ብጉርን በተናጥል ማከም እንደ ተራሮች ተራሮች ያህል ከባድ አይደለም ፣ ያውቃሉ! ማድረግ ከሚችሉት በጣም ጥሩ ነገሮች አንዱ ብጉር የሚያመጣውን ዘይት ማድረቅ ነው። ብጉርን ለማድረቅ የተለያዩ ውጤታማ ዘዴዎችን የማወቅ ፍላጎት አለዎት? ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - የሕክምና ሕክምናን ማከናወን
ደረጃ 1. ከሐኪምዎ ጋር የሬቲኖይድ አጠቃቀምን ያማክሩ።
በአጠቃላይ ፣ የአከባቢው ሬቲኖይዶች በቀጥታ ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ሊተገበሩ በሚችሉ ጄል ወይም ክሬም መልክ ይሸጣሉ። በአጠቃላይ ፣ ሬቲኖይዶች የብጉር እድገትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ዘዴ ናቸው ፣ እና በአጠቃላይ በሐኪም ማዘዣ ብቻ ይገኛሉ።
- በተለምዶ ሬቲኖይዶች በአጠቃቀም መጀመሪያ ላይ በሳምንት ሦስት ጊዜ መተግበር አለባቸው። ጊዜ እያለፈ ሲሄድ እና ቆዳዎ ለሬቲኖይድ መጋለጥ ሲለመድ ፣ የአጠቃቀም ድግግሞሹን በቀን አንድ ጊዜ ማሳደግ ይችላሉ።
- ሬቲኖይዶች በጣም ከተለመዱት የብጉር መንስኤዎች አንዱ የሆነውን የ follicular blockage ለመከላከል ይረዳሉ።
ደረጃ 2. የሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ሳሊሊክሊክ አሲድ ብጉርን ለማከም እና የሚያስከትለውን ዘይት ለማድረቅ በጣም ጥሩ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው። ስለዚህ ፣ ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዙ የፊት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
በአጠቃላይ ፣ ያለመሸጫ ምርቶች ከ 0.5% እስከ 5% የሳሊሲሊክ አሲድ ይዘዋል። የሳሊሲሊክ አሲድ አጠቃቀም አንዳንድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች መንከስ ወይም ህመም እና የቆዳ መቆጣት ናቸው።
ደረጃ 3. ከሐኪምዎ ጋር አንቲባዮቲኮችን የመውሰድ እድልን ይወያዩ።
ብጉርዎ በእውነት ቀይ ከሆነ እና ከተበሳጨ ፣ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል ፣ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ምርቶች ጋር እንደ ሬቲኖይድ ወይም ቤንዞይል ፔሮክሳይድ በመደመር ፣ ከብጉር የመያዝ አደጋን ለመቀነስ።
በሐኪሙ በተሰጠው መመሪያ መሠረት አንቲባዮቲኮች መወሰድ አለባቸው። አንቲባዮቲኮችን ተገቢ ያልሆነ አጠቃቀም አንቲባዮቲኮችን የመቋቋም ችሎታ በመፍጠር ሰውነትን ለበሽታዎች ለማጋለጥ የተጋለጠ ነው።
ደረጃ 4. ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን የያዘ ምርት ይጠቀሙ።
ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ ከመጠን በላይ ዘይት በመቀነስ እና ፊት ላይ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ማጥፋት የሚችል ንጥረ ነገር ነው። በዚህ ምክንያት ብጉርን በፍጥነት ለማድረቅ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። በአጠቃላይ ፣ ያለመሸጫ ምርቶች ከ 2.5% እስከ 10% ባለው ክምችት ቤንዞይል ፓርኦክሳይድን ይዘዋል። ለብጉርዎ ክብደት ተስማሚ የሆነ የቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ደረጃ ያለው ምርት ለማግኘት ይሞክሩ።
ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ እንዲሁ በሚተገበርበት ጊዜ ሊነድ ፣ ሊያቃጥል ፣ ሊላጥ ወይም ሊያበሳጭ እንደሚችል ይወቁ።
ደረጃ 5. የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ለሴቶች ፣ ብጉርን ለማድረቅ እና እድገታቸውን ለመግታት የአፍ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን ለመውሰድ መሞከር ይችላሉ። በአጠቃላይ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች በብጉር ላይ ከፍተኛ ውጤታማነት አላቸው ፣ ግን ከመሞከርዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማግኘት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ።
በአሁኑ ጊዜ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን እየወሰዱ ከሆነ እንደ ያዝ ፣ ኦርቶ-ትሪሲለን ፣ ወይም ኢስትሮስትፕ ያሉ የቆዳ ሁኔታዎችን በአንድ ጊዜ ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሌሎች የመድኃኒት አማራጮችን ሐኪምዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. ፊቱን ያፅዱ።
ምንም እንኳን ይህ የሕክምና ዓይነት ባይሆንም አሁንም በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉት። በመደበኛነት ከተሰራ ፣ ብጉር ይደርቃል እና ቁጥሩ የመጨመር አደጋ የለውም።
- ቆዳዎን እንዳይጎዱ ወይም እንዳያበሳጩ ፊትዎን በሚያጸዱበት ጊዜ ቀለል ያድርጉት።
- በተጨማሪም ፣ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ እና ሰውነትን በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ካደረጉ በኋላ ፊቱ ማጽዳት አለበት። ይጠንቀቁ ፣ በፊቱ ቆዳ ላይ የሚያርፍ ላብ የዘይት መከማቸት እና ብጉር የመያዝ አደጋን ሊያስከትል ይችላል።
- በእራስዎ ዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ለመሥራት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ተፈጥሯዊ አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል እንደ ሄምፕ ዘር ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የሺአ ዘይት ፣ ወይም የሾላ ዘይት ከ3-5 ጠብታዎች የፀረ-ባክቴሪያ ወይም ፀረ-ተባይ ዘይት ያሉ ማንኛውንም ኦርጋኒክ ዘይት 30 ሚሊ ሊደባለቁ ይችላሉ። ሊሞክሯቸው የሚገቡ አንዳንድ ፀረ -ባክቴሪያ ወይም ፀረ -ተባይ ዘይቶች የሻይ ዘይት ፣ ላቫንደር ፣ ኦሮጋኖ ፣ ሮዝሜሪ ወይም ዕጣን ናቸው። ሁለቱ ዓይነቶች ዘይት በደንብ ከተደባለቀ በኋላ ወዲያውኑ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያከማቹ እና በቀጥታ ለፀሐይ ብርሃን በማይጋለጥበት ቦታ ላይ ያድርጉት።
ዘዴ 2 ከ 5 - የብሬን መፍትሄ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. የጨው መፍትሄ ይስሩ።
ብጉርን ለማድረቅ አንድ ውጤታማ መንገድ ፊትዎን በጨው ውሃ መፍትሄ ማጠብ ወይም በቀጥታ ወደ ተወሰኑ የቆዳ አካባቢዎችዎ ማመልከት ነው። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ውሃ ያፈሱ። ውሃው ከፈላ በኋላ ድስቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና ለጥቂት ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። ከዚያ 3 tsp ያፈሱ። ሙቅ ውሃ በአንድ ሳህን ውስጥ ፣ ከዚያ ከ 1 tsp ጋር ይቀላቅሉ። የባህር ጨው. ጨው እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
- ለቆዳ የተሻለ ጥቅም ያለው የባህር ጨው (አዮዲድ ያልሆነ ጨው) ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- ከፍተኛ መጠን ያለው መፍትሄ ማምረት ይፈልጋሉ? እባክዎን መጠኑን ያስተካክሉ።
ደረጃ 2. የጨው ውሃ መፍትሄን በሁሉም ፊት ላይ ይተግብሩ።
በቀስታ ፣ የታሸጉ መዳፎችን በመጠቀም መፍትሄውን ይውሰዱ ፣ ከዚያ ፊትዎን ለማጠብ ይጠቀሙበት። ንዴትን ለማስወገድ መፍትሄው ወደ ዓይኖችዎ ውስጥ እንደማይገባ ያረጋግጡ! መፍትሄውን ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- የቆዳው ገጽታ በጣም ደረቅ እንዳይሆን ከ 10 ደቂቃዎች በላይ እንዲቀመጥ አይፍቀዱ።
- ከፈለጉ ፣ የጨው ውሃ መፍትሄ በጣቶችዎ ወይም በጥጥ በመታገዝ በቀጥታ ወደ አንድ የተወሰነ ቦታ ሊተገበር ይችላል። አይጨነቁ ፣ ምክንያቱም የተገኘው ውጤት የተለየ አይደለም።
ደረጃ 3. ፊትን ያለቅልቁ።
ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የጨው ውሃ መፍትሄ ወደ ዓይኖችዎ እንዳይገባ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ፊቱ ንፁህ ከሆነ ፣ ለማድረቅ ለስላሳ ፎጣ በመጠቀም ወዲያውኑ ይከርክሙት።
ደረጃ 4. እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።
ካጸዱ እና ከደረቁ በኋላ ሸካራው በጣም ደረቅ እንዳይሆን የፊት ቆዳ በእርጥበት ማከሚያ መጨመር አለበት። ክሊኒኬ ፣ ኦላይ ፣ ሴታፊል እና ኒውሮጅና በተባሉ የምርት ስሞች የተሸጡትን noncomedogenic moisturizers (ቀዳዳዎችን የመዝጋት አደጋ እንደሌለ) ብቻ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ይህንን ዘዴ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ። በእርግጥ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ማድረግ በቂ ነው። ከዚያ በላይ ከሆነ ለቆጣ ወይም ለሌሎች ችግሮች የበለጠ ተጋላጭ እንዲሆን የቆዳው ሸካራነት በጣም ደረቅ ይሆናል ተብሎ ይፈራል።
ደረጃ 5. የባህር ጨው ለጥፍ ያድርጉ።
ፊትዎን ለማጠብ እንደ መፍትሄ ከመጠቀም በተጨማሪ የባህር ጨው እንዲሁ ወደ ሙጫ ሊሠራ እና ችግር ያለበትን ብጉር ለማድረቅ እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ሊያገለግል ይችላል። ለማድረግ 1 tsp ይቀላቅሉ። ጨው ከ 1 tsp ጋር። ሙቅ ውሃ; ጨው እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ። አንዴ ሸካራነቱ ከወፈረ በኋላ ጣትዎን በመታገዝ ድፍረቱን በችግር ላይ ወዳለው ገጽ ላይ ይተግብሩ።
ከ 10 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ሙጫውን በደንብ ያጥቡት እና ወዲያውኑ እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።
ዘዴ 3 ከ 5 - የእፅዋት ጭምብል መስራት
ደረጃ 1. ጭምብሉን ለማቀላቀል ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ።
ከዕፅዋት የተቀመሙ የፊት ጭምብሎች ቆዳውን ለማፅዳት ፣ ለማደስ እና ለማጥበብ እንዲሁም እዚያ የሚታዩትን ብጉር ለማድረቅ ይረዳሉ። ዋናው ነገር ፀረ ተህዋሲያን ንጥረ ነገሮችን በሚይዙ በመድኃኒቶች መልክ ዕፅዋት መጠቀም ነው። ለ ጭንብልዎ መሠረት ፣ ለማደባለቅ ይሞክሩ
- 1 tbsp. ፀረ -ባክቴሪያ ፣ የማስታገሻ እና የመፈወስ ባህሪያትን የያዘ ማር
- ጭምብል ያለውን ሸካራነት ለማጠንከር የሚረዳ 1 እንቁላል ነጭ
- 1 tsp. እንደ ፈሳሽ ወኪል እንዲሁም እንደ ማስታገሻ ሆኖ የሚሠራ የሎሚ ጭማቂ
- tsp. ከዕፅዋት የሚዘጋጁ አስፈላጊ ዘይቶች እንደ ፔፔርሚንት ፣ ላቫንደር ፣ ካሊንደላ ወይም ቲም ያሉ ጠመዝማዛ ናቸው። ሁሉም ለቆዳ ጤና ጠቃሚ የሆኑ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል
ደረጃ 2. ጭምብል ያድርጉ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከተቀላቀሉ በኋላ ጣቶችዎን ይንከሩ እና ጭምብሉን ፊትዎ ላይ ሁሉ ይተግብሩ። ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ወይም ውጥረቱ እስኪደርቅ ድረስ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ለስላሳ ፎጣ ያድርቁት።
ጭምብሉ በሁሉም ፊት ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ወይም የጣቶችዎን ጫፎች በመጠቀም ለቆዳ ተጋላጭ በሆነ አካባቢ ላይ ብቻ ይተገበራል።
ደረጃ 3. እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ።
ጭምብሉን ካስወገዱ በኋላ ፊትዎን ለስላሳ ፎጣ በቀስታ ያድርቁት። ከዚያ እንደ Olay ፣ Clinique ፣ Neutrogena እና Cetaphil ካሉ ታዋቂ ምርቶች noncomedogenic moisturizer ን ይተግብሩ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አሁንም ተመሳሳይ ጥራት ያላቸው ሌሎች ብዙ የምርት ስም ያላቸው እርጥበት አዘዋዋሪዎች አሉ። ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ የመረጡት እርጥበት ማድረጊያ በማሸጊያው ላይ ከኮሚዶጂን ያልሆነ መግለጫ እንዳለው ያረጋግጡ።
ዘዴ 4 ከ 5: የእንፋሎት ዘዴን በመጠቀም
ደረጃ 1. ውሃውን ወደ ድስት አምጡ።
መጀመሪያ መካከለኛ መጠን ያለው ድስት እስኪሞላ ድረስ ውሃ አፍስሱ ፣ ከዚያም በምድጃ ላይ ወደ ድስት ያመጣሉ። ውሃው ከፈላ በኋላ ድስቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና በውስጡ ያለውን ውሃ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ስለሞላ። ከዚያ እንደ ሻይ ዛፍ ዘይት ፣ ላቫንደር ፣ ዕጣን ፣ ሮዝሜሪ ወይም ኦሮጋኖ ያሉ የፀረ -ተባይ ባህሪያትን የያዙ አስፈላጊ ዘይት አምስት ጠብታዎችን ይጨምሩ። ዘይቱ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ።
አስፈላጊ ዘይቶች የሉዎትም? በ 1 tsp መተካት ይችላሉ። የደረቀ ኦሮጋኖ ፣ ላቫንደር ወይም ሮዝሜሪ።
ደረጃ 2. ከሚወጣው እንፋሎት በላይ ጭንቅላትዎን ይንጠለጠሉ።
አንዴ ውሃው ትንሽ ከቀዘቀዘ ግን እንፋሎት አሁንም እየወጣ ነው ፣ ፎጣ ወስደህ ሳህኑ ፊት ለፊት ተቀመጥ። ከዚያ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ እና ከጎድጓዱ በላይ በቂ ርቀት ላይ ይንጠለጠሉ ፣ ከዚያ ከላይ ያለውን ቦታ እና የፊትዎን ጎኖች በፎጣ ይሸፍኑ።
- ይህ ዘዴ የእንፋሎት ወጥመድን ፣ የፊት ቀዳዳዎችን በመክፈት እና በውሃ ውስጥ ለተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶች የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም እድሉ ውጤታማ ነው።
- በኋላ ላይ የመቃጠል አደጋ እንዳይደርስብዎት ፊትዎ ወደ ሳህኑ ወለል በጣም ቅርብ አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ወዲያውኑ ወደ ቀዝቃዛ የሙቀት መጠን ያስተላልፉ።
ፊትዎን ለ 10 ደቂቃዎች በእንፋሎት ከጨረሱ በኋላ ወዲያውኑ ለስላሳ ፎጣ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ፊቱን በፎጣ ይጭኑት። ከዚያ ፊትዎን ወደ እንፋሎት ይመልሱ። በቀዝቃዛ ፎጣ ፊትዎን በመጭመቅ ይህንን ሂደት ሶስት ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል።
- በሙቀት ውስጥ ያሉ ከባድ ለውጦች የቆዳ ቀዳዳዎችን ማጠንከር እና ማስፋት ይችላሉ። በዚህ ምክንያት የፊት ቆዳ ጠንካራ ይመስላል ፣ እና በውስጡ ያለው የደም ዝውውር ይሻሻላል።
- ስለዚህ ይህንን ተከታታይ ሂደቶች በሚያካሂዱበት ጊዜ በድስት ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ቢቀዘቅዝስ? እንደዚያ ከሆነ ፊትዎን ወደ ጎድጓዳ ሳህኑ አቅራቢያ ለመስቀል ነፃነት ይሰማዎ። የተመረጠው ርቀት ምቾት እስኪያገኝ ድረስ እና ቆዳውን ህመም እስኪያደርግ ድረስ ፣ ከዚያ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም።
ደረጃ 4. ማስታገሻ ይጠቀሙ።
ፀረ -ተውሳኮች ሕብረ ሕዋሳትን ለመቀነስ ፣ ቆዳን ለማድረቅ እና በብጉር ምክንያት የሚከሰተውን እብጠት ለመቀነስ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ፈሳሾች ናቸው። ዛሬ ፣ የፊት ቆዳ ላይ ሲተገበር እንደ ማከሚያ ሊሠሩ የሚችሉ የተለያዩ የእፅዋት ዓይነቶች ፣ ሻይ እና ሌሎች ፈሳሾች አሉ። ለቆዳ ተጋላጭ በሆነ አካባቢ ላይ ጠረንን ለመተግበር የጥጥ ሳሙና ወይም ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ።
- ለቆዳ ጥሩ የሆኑ አንዳንድ የአትሮይድ ዓይነቶች እንደ አረንጓዴ ሻይ ፣ ጥቁር ሻይ ፣ ካምሞሚል ፣ ጠቢብ እና ያሮው ያሉ ሻይ ናቸው። ያልተፈጨ የሎሚ ጭማቂ; እንደ ቦስዌሊያ ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ፣ ጠቢብ ፣ ጥድ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ሮዝ ፣ የኦክ ቅርፊት ፣ ሎሚ ፣ ሎሚ ፣ ብርቱካንማ እና የአኻያ ቅርፊት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች; እና ፖም ኬሪን ኮምጣጤ.
- ቆዳው በጣም ደረቅ እንዳይሆን ይህንን ዘዴ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ። በተጨማሪም ፣ astringent ን ከመጠን በላይ መጠቀሙ በእውነቱ የብጉር እድገትን እና አልፎ ተርፎም የቆዳ ጉዳትን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 5. እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።
ፊትዎን ካፀዱ እና አስማሚ ከተጠቀሙ በኋላ ኮሜዲኖጂን ያልሆነ መለያ ሊኖረው በሚችል የእርጥበት መከላከያ ሽፋን ቆዳዎን ይጠብቁ። ከፈለጉ ፣ ኮምሞዶጂን ያልሆነን ዘይት እንደ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀምም ይችላሉ ፣ ያውቁታል!
- Noncomedogenic ንጥረ ነገሮችን የያዙ አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ምርቶች Neutrogena ፣ Olay እና Cetaphil ናቸው። እርስዎ የሚጠቀሙዋቸው ምርቶች በእርግጥ ከኮሚሞዲጂን ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን የያዙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ የማሸጊያ ስያሜውን ይፈትሹ ፣ አዎ!
- በዚህ ዘዴ የተገለጸውን አጠቃላይ ሂደት በየሶስት ወይም በአራት ቀናት ውስጥ ይድገሙት።
ዘዴ 5 ከ 5: ብጉርን መረዳት
ደረጃ 1. መለስተኛ ብጉርን ይወቁ።
መለስተኛ ብጉር በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊታከም የሚችል የብጉር ዓይነት ነው። በአጠቃላይ ፣ መለስተኛ ብጉር ከ 20 አይበልጥም ፣ በሌላ አገላለጽ ፣ ያበጡ ወይም ያበጡ ብጉር እንዲሁም ነጭ ወይም ያበጡ ጥቁር ነጠብጣቦች ፊት ላይ ከ 20 አይበልጡም።
- የእርስዎ የብጉር ሁኔታ ተመሳሳይ ከሆነ ፣ በአጠቃላይ እሱን ለመቋቋም ጥሩ የፊት ንፅህና ዘዴን ተግባራዊ ማድረግ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ የፊት ጭንብሎችን ፣ ማስታገሻዎችን እና ሌሎች ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
- በፊቱ ላይ የተቃጠለ ወይም ያበጠ ብጉር ቁጥር ከ 20 በላይ ከሆነ ፣ ይህ ማለት የብጉር ጥንካሬ ከመካከለኛ እስከ ከባድ ተብሎ ይመደባል ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ በቆዳ ህክምና ባለሙያ መታከም አለበት።
ደረጃ 2. የነዳጅን ሚና ይረዱ።
እነሱ ድምፃቸውን የማይሰጡ ቢሆኑም ፣ ዘይቶችን የያዙ ምርቶች በተለይ ከትክክለኛ ተጨማሪዎች ጋር ሲደባለቁ ብጉርን ለማድረቅ ይረዳሉ። በእርግጥ የፊት ቆዳ ላይ የተፈጥሮ ዘይቶች መኖራቸው የቆዳ እርጥበትን ለመጠበቅ እና የብጉር እድገትን ለመዋጋት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ በፊትዎ ላይ ከመጠን በላይ ብጉር ለማድረቅ ዘይት የያዘውን የፊት ማጽጃ ለመጠቀም ይሞክሩ።
በፊትዎ ላይ ያሉት የተፈጥሮ ዘይቶች ስብሰባ እና በንፅህና ማጽጃዎ ውስጥ ያሉት ዘይቶች እርስ በእርስ ሸካራነት እንዲደርቅ የሚረዳ ምላሽ ያስከትላል።
ደረጃ 3. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይመልከቱ።
የተለያዩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ቢጠቀሙም የቆዳዎ ሁኔታ ካልተሻሻለ ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የቆዳዎን ችግሮች በበለጠ በትክክል መመርመር የሚችሉ የቆዳ ስፔሻሊስቶች ናቸው። የተለያዩ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ የቆዳዎ ሁኔታ በትክክል ከተባባሰ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማየቱን ያረጋግጡ።
