የአትሌት እግር የላይኛው የቆዳ ሽፋን የፈንገስ በሽታ ሲሆን በቀላሉ የሚዛመተውን ሽፍታ ያስከትላል። ሁሉም ማለት ይቻላል በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ኢንፌክሽን አጋጥሟቸዋል። ፈንገስ እንደ ጣቶችዎ መካከል ባሉ ሞቃት እና እርጥብ ቦታዎች ውስጥ ይበቅላል። የፈንገስ ኢንፌክሽኖች በአጠቃላይ በሐኪም የታዘዙ ወቅታዊ መድኃኒቶችን (ለቆዳ ላይ የተተገበሩ) በመጠቀም እና ኢንፌክሽኑ እንዳይመለስ ለማድረግ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ከህክምናው በኋላ እንኳን ፈንገስ ለማደግ እና ለማባዛት ተስማሚ ሁኔታዎችን ካገኘ የአትሌቱ እግር እንደገና ሊታይ ይችላል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የአትሌት እግር ምርመራ
ደረጃ 1. የአትሌቱን እግር የማሳደግ አደጋ ላይ ከሆኑ ይወቁ።
ከተበከለ ገጽ ጋር ከተገናኙ ፣ እና ፈንገሱ እንዲያድግ ትክክለኛውን አካባቢ ካቀረቡ ፣ የአትሌቱን እግር የማዳበር ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት። የተበከለ ገጽ የአትሌት እግር ያለው ሰው ከተጠቀመ በኋላ በባዶ እግሩ የገቡበት የመዋኛ ገንዳ ፣ የመቆለፊያ ክፍል ወይም ሻወር ሊሆን ይችላል። የተወሰኑ ባህሪዎች እንዲሁ አንድ ሰው ለእግር ወይም ለእግር ጣቶች በፈንገስ በሽታዎች በቀላሉ ሊጋለጥ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፦
- በትንሽ የአየር ፍሰት ጥብቅ ጫማዎችን መልበስ
- ከፕላስቲክ ሰሌዳ ጋር ጫማ ማድረግ።
- እግሮቹን ለረጅም ጊዜ እርጥብ እና እርጥብ ያደርገዋል።
- እግሮች ብዙ ላብ።
- በእግሮቹ ጥፍሮች ወይም ቆዳ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
ደረጃ 2. የአትሌቱን እግር ምልክቶች ይወቁ።
አብዛኛዎቹ ምልክቶች በፈንገስ ምክንያት የሚከሰት የቆዳ መቆጣት ናቸው። በትንሹ የተለያዩ ምልክቶች ያሉት የአትሌት እግር 3 ዓይነት አለ። መለስተኛ ፣ መካከለኛ እና ከባድ ምልክቶች አሉ። አንዳንድ ምልክቶች (እንደ ማሳከክ ያሉ) ጫማዎን እና ካልሲዎቻቸውን እንደወሰዱ ወዲያውኑ ሊባባሱ ይችላሉ። የአትሌቱ እግር ምልክቶች አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ማሳከክ እና ማቃጠል።
- የቆዳ መፋቅ ወይም መቧጨር።
- የተሰነጠቀ ቆዳ።
- እግሮች እየደማ።
- በፈንገስ በተጎዳው አካባቢ ህመም።
- የቆዳው ቃና ከቀሪው እግር (ቀይ ቆዳ ካለዎት) ቀላ ያለ/ሮዝ ይመስላል።
ደረጃ 3. ለአትሌቱ እግር ምልክቶች እግሮቹን በጥንቃቄ ይመርምሩ።
ምንም እንዳያመልጥዎት በጥሩ ብርሃን ውስጥ ሁለቱንም እግሮች በቅርበት ይመልከቱ። በጣቶችዎ እና በእግሮችዎ መካከል ላለው ቦታ ልዩ ትኩረት ይስጡ። ቆዳዎ ቀይ ከሆነ ፣ ከተላጠ ወይም ደረቅ ሆኖ ከታየ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተገለጹት አንዳንድ ምልክቶች ካሉዎት ህክምናውን ይጀምሩ።
ደረጃ 4. የእግር ጣት ድር ኢንፌክሽን ይፈልጉ።
በእግር ጣቶች ውስጥ ያለው የድር ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ በአራተኛው እና በአምስተኛው ጣቶች መካከል የሚከሰት የአትሌት እግር ዓይነት ነው። በዚህ አካባቢ የአትሌቱን እግር ምልክቶች ይፈልጉ ፣ ለምሳሌ እንደ ቅርፊት ፣ የተሰነጠቀ ወይም የቆዳ ቆዳ። በተጨማሪም ተህዋሲያን አካባቢውን ሊበክሉ ይችላሉ ፣ ይህም የበለጠ ከባድ የቆዳ ጉዳት ያስከትላል።
ደረጃ 5. የሞካሲን ዓይነት ኢንፌክሽን እንዳለዎት ያረጋግጡ።
የሞካሲን ዓይነት ኢንፌክሽን ተረከዝ ወይም በሌላኛው የታችኛው እግር አካባቢ በቀጭን ውፍረት ወይም ስንጥቅ ሊጀምር ይችላል። ይህ ሁኔታ ቀስ በቀስ እየባሰ ይሄዳል ፣ ይህም ወፍራም ፣ የተሰነጠቀ ወይም የሚለያይ ያደርገዋል። እንዲሁም የፈንገስ ኢንፌክሽን ወይም የመበሳጨት ምልክቶች እንዳሉ የጥፍርዎን ጥፍሮች ይፈትሹ።
ደረጃ 6. የቬሲካል ኢንፌክሽን መኖሩን ይፈትሹ።
ይህ ዓይነቱ የፈንገስ በሽታ በእግሮቹ ላይ በድንገት የሚበቅሉ በፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ እብጠቶች አብዛኛውን ጊዜ በታችኛው እግሮች ላይ ናቸው። የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ልክ እንደ vesicular ኢንፌክሽኖች በተመሳሳይ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ይህም ምልክቶቹን ያባብሰዋል።
ደረጃ 7. የአትሌት እግር ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ እንደሚችል ይረዱ።
አንድ እርሾ ኢንፌክሽን ማንኛውንም ዕድል ይወስዳል እና እንዲያድግ በሚያስችል በማንኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል። የተበከለውን የእግር አካባቢ ከያዙ በኋላ ሁል ጊዜ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
- የፈንገስ ኢንፌክሽኖች በእጆች ላይ ሊሰራጭ ይችላል ፣ በተለይም በአትሌቱ እግር የተጎዳውን የእግሩን ቦታ ከጨመቁ።
- የአትሌት እግር ወደ ጥፍሮች እና ጥፍሮች ሊሰራጭ ይችላል። ከእግር ቆዳ ኢንፌክሽኖች ይልቅ የጣት ጥፍሮች ኢንፌክሽኖች ለማከም በጣም ከባድ ናቸው።
- የአትሌቱ እግር በጆክ ማሳከክ (በፈንጠዝያ ውስጥ የፈንገስ ኢንፌክሽን) በጫማ አካባቢ ላይ ጉዳት ከደረሰበት ሊያድግ ይችላል። የአትሌት እግርን የሚያመጣው ፈንገስ እንደ ፎጣ ያሉ ነገሮችን ሊበክል ወይም በበሽታው የተያዘውን እግር መንካት እና ከዚያ የግርጫ አካባቢን መቧጨር ከሆነ በእጆችዎ በኩል ማስተላለፍ እንደሚችል ይረዱ።
ደረጃ 8. ወደ ሐኪም ይሂዱ
የሕክምና ባለሙያዎች አብዛኛውን ጊዜ በበሽታው የተያዘውን የእግር አካባቢ በመመርመር የአትሌቱን እግር መመርመር ይችላሉ። ዶክተሮች የእርሾ በሽታን የሚያመለክቱ የእይታ ምልክቶችን መፈለግ ይችላሉ። ምርመራውን ለማረጋገጥ ሐኪሙ ብዙ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። ሊከናወኑ ከሚችሏቸው አንዳንድ ምርመራዎች መካከል -
- በአጉሊ መነጽር በመጠቀም ሴሎችን ለመመርመር በተበከለው አካባቢ ላይ የቆዳ ሽፋን ይውሰዱ።
- በእግሮቹ ላይ ያለውን ፈንገስ ለመግለጥ በጨለማ ብርሃን በመጠቀም እግሮቹን ይፈትሹ።
- ለተጨማሪ ምርመራ የቆዳ ሕዋስ ናሙናዎችን ወደ ላቦራቶሪ ይላኩ።
ክፍል 2 ከ 3 የአትሌት እግርን ማከም
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዙ ወቅታዊ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።
እንደ ክሬም ፣ መፍትሄ ፣ ጄል ፣ ስፕሬይስ ፣ ቅባቶች ፣ ማሰራጫዎች ወይም ዱቄቶች ያሉ ብዙ በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ፈንገስ ምርቶች የአትሌቱን እግር በብቃት ማከም ይችላሉ። አንዳንድ ምርቶች ለመሥራት 1-2 ሳምንታት ይወስዳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እርሾ ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ ከ4-8 ሳምንታት ያስፈልጋቸዋል። ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የበለጠ ዋጋ ያስከፍላሉ ፣ ግን የአትሌቱን እግር ለማከም አነስተኛ መጠን ብቻ ያስፈልጋቸዋል።
ከመድኃኒት ውጭ ፀረ-ተባይ ፀረ-ፈንገስ በአጠቃላይ ከሚከተሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱን ይይዛሉ-ክሎቲማዞል ፣ ተርቢናፊን ፣ ሚኖዞዞል ወይም ቶልፋፍት። በተመረጠው መድሃኒት ላይ በመመርኮዝ ብዙውን ጊዜ ከ1-8 ሳምንታት ህክምና ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 2. ወቅታዊ የፀረ -ፈንገስ መድሃኒት ይተግብሩ።
የአትሌቱን እግር ከመያዙ በፊት እና በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። መድሃኒቱን በቀጥታ ሽፍታውን እና በዙሪያው ያለውን ቦታ ከመተግበሩ በፊት አካባቢው ደረቅ መሆን አለበት። ሽፍታው ቢጠፋም ፈንገስ አሁንም በቆዳ ላይ ነው። ስለዚህ ከመድኃኒቱ ጋር መጣበቅ አለብዎት።
- ፈንገሱ ከተወገደ በኋላ ኢንፌክሽኑ ተመልሶ እንዳይመጣ ለ 1-2 ሳምንታት የፀረ-ፈንገስ ቅባቶችን እና ዱቄቶችን መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ከመድኃኒቱ ጋር በሚመጣው ጥቅል ፣ ቱቦ ወይም ብሮሹር ላይ በተሰጠው መመሪያ መሠረት መድሃኒቱን ይጠቀሙ። መድሃኒቱ ከማለቁ በፊት ምልክቶቹ ቢያልፉም ከመጠኑ በላይ አይውሰዱ ፣ እና መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ።
- የሚላጥ ቆዳ በጭራሽ አይቀደዱ። ይህ በዙሪያው ያለውን ጤናማ ቆዳ ሊጎዳ እና የእርሾው ኢንፌክሽን እንዲሰራጭ ያስችለዋል።
ደረጃ 3. የቡሮውን መፍትሄ ይጠቀሙ።
ይህ በሐኪም የታዘዘ መፍትሔ አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም ያገለግላል ፣ እና ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ይህ ምርት የቬሲካል ኢንፌክሽኖችን ለማከም በጣም ጥሩ ነው።
- የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ ፣ እና ቢያንስ ለ 3 ቀናት በቀን ብዙ ጊዜ እግሮችዎን ያጥፉ። በብሉቱ ላይ ያለው ፈሳሽ ሁሉ ከፈሰሰ ፣ የተበከለውን አካባቢ ለማከም ወደ አካባቢያዊ የፀረ -ፈንገስ መድኃኒት ማዞር ይችላሉ።
- እንዲሁም የቡሮውን መፍትሄ በጨርቅ ወይም በሌላ ዓይነት መጭመቂያ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፣ ከዚያ በበሽታው በተያዘው አካባቢ ላይ ይተግብሩ።
- ሊሞከር የሚችል ሌላ መፍትሔ 2/3 ክፍሎች የሞቀ ውሃ እና 1/3 ክፍሎች ኮምጣጤ ድብልቅ ነው።
ደረጃ 4. ሁል ጊዜ እግሮችዎ እንዲደርቁ ያድርጉ።
እንጉዳዮች በእርጥበት እና በሞቃት አከባቢ ውስጥ ይበቅላሉ። እግር የአትሌቱ እግር ለማደግ ተስማሚ ቦታ ነው። ቀኑን ሙሉ እግርዎ እንዲደርቅ ጠንክረው ይስሩ።
- እግሮች እንዲደርቁ ብዙ ጊዜ ካልሲዎችን እና ጫማዎችን ይለውጡ። ካልሲዎቹ እርጥብ ከሆኑ እነሱን መተካት ያስፈልግዎታል። በማንኛውም ጊዜ ንጹህ የጥጥ ካልሲዎችን ይልበሱ። ሰው ሠራሽ ፋይበርዎች እንደ ጥጥ እርጥበትን ለማስወገድ ጥሩ አይደሉም።
- ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል አንድ ዘዴ የሲሊካ ፓኬጆችን (ይህ ብዙውን ጊዜ በከብት እሽግ ጥቅል ውስጥ ይካተታል) በሚለብሱት ካልሲዎች ውስጥ ማስገባት ነው። ይህ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ሲሊካ እርጥበትን ለማስወገድ ጥሩ ነው። በዚህ ምክንያት ሲሊካ የበሬ ሥጋን ለማሸግ ያገለግላል።
- የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም የ talcum ዱቄት ወይም ፀረ -ፈንገስ ዱቄት መጠቀም እና በጫማዎ ውስጥ ሊረጩት ይችላሉ።
- በተከፈቱ ጣቶች ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን ለመልበስ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. የሻይ ዛፍ ወይም ነጭ ሽንኩርት ዘይት ይጠቀሙ።
እነዚህ ሁለቱም ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ የአትሌቱን እግር ለማከም ሊረዱ ይችላሉ። የነጭ ሽንኩርት እና የሻይ ዛፍ ዘይት የፈንገስ በሽታዎችን ሊያስወግዱ የሚችሉ ፀረ -ፈንገስ ውህዶችን ይዘዋል። ነጭ ሽንኩርት እና የሻይ ዛፍ ዘይት የአትሌቱን እግር ምልክቶች ሊቀንሱ ቢችሉም ፣ ኢንፌክሽኑ ሙሉ በሙሉ ላይጠፋ ይችላል።
እነዚህ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በሳይንሳዊ ሙከራ ውጤታማ እንዳልሆኑ ተረዱ። የነጭ ሽንኩርት እና/ወይም የሻይ ዛፍ ዘይት አጠቃቀም ውጤታማነት ማስረጃ አጭበርባሪ (የግድ እውነት አይደለም) ፣ ወይም በግል ተሞክሮ ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው።
ደረጃ 6. በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ይውሰዱ።
የእርሾው ኢንፌክሽን ከባድ ከሆነ ወይም እሱን ለማስወገድ አስቸጋሪ ከሆነ ሐኪምዎ ወቅታዊ ወይም የአፍ ውስጥ የፀረ -ፈንገስ መድሃኒት (የአፍ ውስጥ መድሃኒት) ሊያዝል ይችላል። አንዳንድ በሐኪም የታዘዙ ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለሚሰጡዎት መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
- ወቅታዊ ፀረ-ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች እንደ ክሎቲማዞል ፣ ቡቴናፊን ወይም ናፍፊቲን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
- በመድኃኒት መልክ ከሆነ ፣ በሐኪም የታዘዙ ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶች fluconazole ፣ itraconazole እና terbinafine ን ይዘዋል። እንደታዘዘው መድሃኒት ላይ በመመርኮዝ ብዙውን ጊዜ እነዚህን ክኒኖች ከ2-8 ሳምንታት ውስጥ መውሰድ አለብዎት።
ክፍል 3 ከ 3 የአትሌት እግርን መከላከል
ደረጃ 1. ወደ መዋኛ ገንዳ ወይም የሕዝብ መታጠቢያ በሚሄዱበት ጊዜ ጫማ ያድርጉ።
የአትሌቱን እግር የሚያመጣው ፈንገስ ተላላፊ በመሆኑ በእግርዎ እና በማንኛውም መተላለፊያዎች መካከል መተላለፍን ሊያስከትሉ በሚችሉ ማናቸውም ቫይረሶች መካከል መሰናክል መፍጠር አለብዎት። በአደባባይ በተለይም በሞቃት እና እርጥብ ቦታዎች ውስጥ ሁል ጊዜ ጫማ ያድርጉ።
ጫማዎን ከመልበስዎ በፊት ከመዋኛ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እግሮችዎ ሙሉ በሙሉ እንዲደርቁ ያድርጉ።
ደረጃ 2. በየቀኑ ጫማዎችን ይለውጡ።
መልሰው ከማስገባትዎ በፊት ጫማዎቹ ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት እንዲደርቁ ይፍቀዱ። ፈንገስ በጫማው ውስጥ ለአጭር ጊዜ መኖር ይችላል። ስለዚህ ፣ ፈንገስ ያለማቋረጥ እግርዎን እንዳይበክል ለማድረግ ይሞክሩ። ስለዚህ ጫማዎች ለኢንፌክሽን መስፋፋት መካከለኛ እንዳይሆኑ ፣ ለአንድ ቀን አንድ ጥንድ ጫማ ያድርጉ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ለሚቀጥለው።
በእርግጥ ካስፈለገዎት አዲስ ጫማ ይግዙ።
ደረጃ 3. በልብስ ፣ በጫማ እና በመሣሪያዎች ላይ የባክቴሪያ ጽዳት ያካሂዱ።
በበሽታው በሚያዙበት ጊዜ በእግርዎ ላይ የሚያርፉበት ማንኛውም ነገር ቢሊሽ ወይም ሌላ ማጽጃን በመጠቀም ከባክቴሪያ ማጽዳት አለበት። እነዚህ ነገሮች የጥፍር መቁረጫዎችን ፣ ካልሲዎችን ፣ ጫማዎችን እና ከእግሮች ጋር የሚገናኝ ማንኛውንም ነገር ያካትታሉ። ብዙ ጊዜ ካሳለፉ በኋላ እንደገና የእርሾ ኢንፌክሽን ማግኘት አይፈልጉም።
በጫማ እና በአለባበስ ላይ የአትሌቱን እግር የሚያመጣውን ፈንገስ ለመግደል ብሊች እና በጣም ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. የማይለበሱ ጫማዎችን ይልበሱ።
ጠባብ ጫማዎች በእግር ዙሪያ የአየር ፍሰት ይዘጋሉ። ይህ እንጉዳይ ማደግን ቀላል ያደርገዋል። ሌላ ማድረግ የሚችሉት እያንዳንዱን ጣት ለመለየት ጫማ በሚለብስበት ጊዜ የበግ ሱፍ በጣቶችዎ መካከል መጣል ነው። በመድኃኒት ቤት ወይም በእግር እንክብካቤ አገልግሎት የበግ ሱፍ መግዛት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በሚዋኙበት ወይም በሚታጠቡበት ጊዜ እግሮችዎን ከማድረቅዎ በፊት መጀመሪያ ግግርዎን ያድርቁ። እርሾ ኢንፌክሽኖች ወደ ጉንጭ እንዳይዛመቱ የውስጥ ሱሪዎችን ከመልበስዎ በፊት ካልሲዎችን ይልበሱ።
- የትኞቹ መድሃኒቶች እንደሚጠቀሙ ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- ካልታከመ የአትሌቱ እግር ወደ ሌሎች ሰዎች ሊዛመት ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።
- የአትሌቱ እግር ካልፈወሰ ወይም እየባሰ ከሄደ ሐኪም ወይም ልዩ ባለሙያተኛን ይመልከቱ።
- የስኳር በሽታ ካለብዎ እና የአትሌቱ እግር ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ያማክሩ።
