አልፓራዞላም (የምርት ስም Xanax) የጭንቀት መታወክ ፣ የፍርሃት ጥቃቶች እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም የሚያገለግል ቤንዞዲያዛፔይን በመባል የሚታወቅ መድኃኒት ነው። አልፕራዞላም እና ሌሎች ቤንዞዲያዚፒንስ GABA የተባለ የአንጎል አስተላላፊ ወይም ኬሚካል እንቅስቃሴን በመጨመር ይሰራሉ። የአልፕራዞላም የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ወደ ጥገኝነት ወይም ሱስ ሊያመራ ይችላል ፣ እና አጠቃቀሙ በድንገት መቋረጥ ከባድ የመልቀቂያ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች የሕክምና ክትትል ሳይደረግ የአልፕራዞላም መቋረጥ ገዳይ ነው። የቤንዞዲያዜፒንስ አጠቃቀም መቋረጥ በጣም ከባድ ነው ፣ የአጠቃቀም መቋረጥ በደህና እና በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ ብዙ ነገሮችን ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ቀስ በቀስ መጠቀምን ያቁሙ
ደረጃ 1. ሐኪም ያማክሩ።
የቤንዞዲያዜፔንስ መቋረጥ ሂደቱን በሚያውቅ ሐኪም ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል። እንደአስፈላጊነቱ የማቋረጫ መርሃ ግብርን እንደገና ሲያስተዳድሩ ይህ ሐኪም ስለ መቋረጥዎ ደህንነት እና እድገት በትኩረት ይከታተላል።
ስለሚወስዷቸው ሁሉም መድሃኒቶች እና ማሟያዎች ለሐኪምዎ ይንገሩ። እንዲሁም የሚሠቃዩዎትን የተለያዩ የሕክምና ሁኔታዎች ይጥቀሱ። እነዚህ ሁለቱም ቀስ በቀስ የማቋረጥ መርሃ ግብርዎን ሊነኩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በሐኪምዎ የታዘዘውን የመጠን ቅነሳ መርሃ ግብር ይከተሉ።
አብዛኛዎቹ በጣም የከፋ ጉዳይ የማቋረጥ ሁኔታዎች የሚመጡት በአልፕራዞላም ድንገተኛ መቋረጥ ነው። ቤንዞዲያዜፒንስን በድንገት ማቆም ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም እና በቤንዞዲያፔፔን ባለሙያዎች አይመከርም። መጠኑን በትንሽ መጠን እና በረጅም ጊዜ ውስጥ በመቀነስ የመውጣት ምልክቶችን ከአልፕራዞላም ማስታገስ ይችላሉ። የመጠን መጠንን ለመቀነስ ሰውነትዎ ከእያንዳንዱ ደረጃ ጋር እንዲላመድ መፍቀድ አለብዎት። ሰውነት ከተላመመ በኋላ ፣ ከዚያ መጠኑን እንደገና ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። ዝቅተኛውን መጠን እስኪያገኙ ድረስ ይህንን መድሃኒት መጠቀሙን ማቆም አይችሉም።
የመጠን ቅነሳ መርሃ ግብር ለእያንዳንዱ ግለሰብ ይለያያል። ይህ መርሃግብር በአጠቃቀም ቆይታ ፣ በመጠን መጠኑ እና በሌሎች ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።
ደረጃ 3. ዳያዞሊን ለመጠቀም ሐኪም ያማክሩ።
አልፓዞላምን ለረጅም ጊዜ እየተጠቀሙ ከሆነ (ከስድስት ወር በላይ ፣ ዶክተርዎ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ቤንዞዲያዚፔይን ሊያዝዙ ይችላሉ ፣ ማለትም ዳይዛፔም። ከፍተኛ የአልፕራዞላም መጠን ከወሰዱ ሐኪምዎ ይህንን አማራጭ ሊመክር ይችላል። Diazepam ይሠራል ከአልፕራዞላም ጋር በተመሳሳይ መንገድ ፣ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፣ ስለሆነም የመውጣት ምልክቶችን ይቀንሳል።
- በፈሳሽ መልክ እና በብርሃን መጠን ጡባዊዎች ውስጥ ስለሚገኝ ዳያዞፓም እንዲሁ የላቀ ነው። እነዚህ ሁለቱም ቅጾች የአጠቃቀም መቋረጥን ደረጃ ላይ ሊረዱ ይችላሉ። ከአልፕራዞላም ወደ ዳያዞፓም መለወጥ ወዲያውኑ ወይም በቀስታ ሊከናወን ይችላል።
- ዶክተርዎ በመጨረሻ መድሃኒትዎን ወደ ዳያዞፓም ለመለወጥ ከወሰነ ፣ እሱ ወይም እሷ የመጀመሪያውን መጠን አሁን ከሚወስዱት የአልፕራዞላም መጠን ጋር እኩል ይሆናል። በሰፊው ሲናገር ፣ 10 ሚሊ ግራም ዳያዞፓም ከ 1 mg አልፕራዞላም ጋር እኩል ነው።
ደረጃ 4. ዕለታዊ መጠንዎን በሦስት ትናንሽ መጠን ይከፋፍሉ።
ሐኪምዎ አጠቃላይ ዕለታዊ መጠንን በቀን ሦስት ጊዜ በመውሰድ በሦስት ትናንሽ መጠኖች ለመከፋፈል ሊጠቁም ይችላል። በእርግጥ ፣ ይህ ክፍፍል በቀድሞው የቤንዞዲያዜፔን አጠቃቀም መጠን እና ቆይታ ላይ የሚመረኮዝ ነው። ለምሳሌ ፣ አልፓራዞላን ለረጅም ጊዜ ከወሰዱ ፣ ረዘም ያለ ቀስ በቀስ የመጠን ቅነሳ መርሃ ግብር ወይም በሳምንት ያነሰ የመጠን ቅነሳ ሊሰጥዎት ይችላል።
የመድኃኒት መርሃ ግብርዎ እንዲሁ የሰውነት መጠን በመቀነስ ምላሽ ላይ በመመርኮዝ ሊስተካከል ይችላል።
ደረጃ 5. በየሁለት ሳምንቱ መጠኑን ይቀንሱ።
ዳያዞፓምን የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎ በአጠቃላይ የእርስዎን አጠቃላይ መጠን በየሁለት ሳምንቱ ከ 20-25% ፣ ወይም በመጀመሪያ እና በሁለተኛው ሳምንታት 20-25% እና ከዚያ በኋላ በየሳምንቱ 10% እንዲቀንሱ ይመክራል። ከመጀመርያው ጠቅላላ መጠንዎ 20% እስኪደርሱ ድረስ አንዳንድ ዶክተሮች በየሳምንቱ ወይም በሁለት ጊዜዎ መጠንዎን በ 10% ዝቅ እንዲያደርጉ ይመክራሉ። ከዚያ በየሁለት እስከ አራት ሳምንታት 5% ዝቅ ያድርጉ።
ከአልፕራዞላም ይልቅ ዳያዞፓምን የሚወስዱ ከሆነ ፣ አጠቃላይ መጠንዎ በሳምንት ከ 5 ሚሊ ግራም ዳያዛፓም መቀነስ የለበትም። እንደ 20 mg diazepam ያሉ ትናንሽ መጠኖች ሲደርሱ ይህ ቅነሳ እንዲሁ በሳምንት ከ 1 እስከ 2 mg መውረድ አለበት።
ደረጃ 6. ይህ የመጠን ቅነሳ መርሃ ግብር በተለይ ለእርስዎ የተነደፈ መሆኑን ይወቁ።
ለሁሉም ትክክለኛ የሆነ የጫማ ዘይቤ እንደሌለ ሁሉ ለሁሉም ሰው ትክክለኛ የጊዜ ሰሌዳ የለም። የመድኃኒት ቅነሳ መርሃ ግብርዎ አልፓራዞምን ምን ያህል ጊዜ እንደተጠቀሙ ፣ መጠኑ ምን ያህል እንደሆነ እና እርስዎ እያጋጠሙዎት ባሉ ማንኛውም የመውጣት ምልክቶች ላይ ይወሰናል።
- አልፓዞላምን በትንሽ ፣ የማያቋርጥ መጠኖች ከወሰዱ ፣ ሐኪምዎ ሥር የሰደደ ፣ ቋሚ ወይም ከፍተኛ መጠን ካለው ተጠቃሚ በበለጠ ፍጥነት እንዲቀንሱ አይመክርም።
- በአጠቃላይ ፣ ቤንዞዲያዜፔይንን ከስምንት ሳምንታት በላይ የተጠቀመ ሰው የአጠቃቀም መቋረጥ መርሃ ግብር ይፈልጋል።
ዘዴ 2 ከ 3 - በማቋረጥ ሂደቱ ወቅት እራስዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. ፋርማሲስት ያማክሩ።
የመድኃኒት መጠንዎን ዝቅ ሲያደርጉ የቅርብ ጓደኛዎ ፋርማሲስት ነው። የእሱ እውቀት ስኬትዎን በእጅጉ ይረዳል። እሱ ወይም እሷ መፍትሄዎችን ፣ ለምሳሌ የሐኪም ማዘዣዎችን ማጣመር ፣ እርስዎ ሊወስዷቸው የማይችሏቸውን የመድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶችን ፣ እና ለእርስዎ አስፈላጊ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች የመድኃኒት ሕክምና ዕውቀቶችን ያቀርባሉ።
ዶክተሩ ከአልፕራዞላም ሌላ መድኃኒቶችን ካዘዘ ፣ በዚህ ተጨማሪ መድሃኒት መሠረት የመጠን ቅነሳ መርሃ ግብር እንዲሁ ይዘጋጃል።
ደረጃ 2. መጠኑን በሚቀንሱበት ጊዜ አካላዊ ጤንነትን ይጠብቁ።
አንዳንድ ጊዜ የመልቀቂያ ምልክቶች በጣም ከባድ ሊሆኑ እና በመደበኛነት መሥራት አይችሉም። ሆኖም ፣ በመጠን ቅነሳ ሂደት ወቅት አሁንም እራስዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ሰውነት በመርዛማነት ውስጥ ይረዳል። እስካሁን ድረስ ይህንን በቀጥታ የሚያሳዩ ጥናቶች የሉም ፣ ግን እንቅስቃሴ እና አካላዊ ጤና ሊረዱዎት እና የመውጣት ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
- ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
- ብዙ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ - ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች። የተዘጋጁ ምግቦችን እና ምግቦችን ከመጠባበቂያዎች ያስወግዱ።
- ጥራት እና ብዙ እንቅልፍ ያግኙ።
- በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ደረጃ 3. ካፌይን ፣ ትንባሆ እና አልኮልን ያስወግዱ።
መጠኑን በሚቀንሱበት ጊዜ የካፌይን ፣ የትምባሆ እና የአልኮሆል መጠንዎን ይገድቡ። ለምሳሌ አልኮል በሰውነት ውስጥ የፈውስ ሂደቱን የሚያወሳስብ መርዝ ያስከትላል።
ደረጃ 4. ፋርማሲስት ሳያማክሩ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን አይውሰዱ።
ፋርማሲስት ወይም ሐኪም ሳያማክሩ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ብዙ የመድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶች መጠኑን በመቀነስ ሂደት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ፀረ-ሂስታሚን እና የእንቅልፍ ክኒኖችን ያካትታሉ።
ደረጃ 5. ማስታወሻ ያዘጋጁ።
የመድኃኒት መጠን መቀነስ መርሃ ግብር የተመሠረተው አልፓራዞምን ለምን ያህል ጊዜ እንደተጠቀሙ እና መጠኑ ምን ያህል እንደነበረ ነው። የመጠን ቅነሳዎን ይመዝግቡ። መድሃኒቱን ሲወስዱ እና ምን ያህል እንደሚወስዱ ይፃፉ። በዚያ መንገድ ፣ ሲሳኩ/ሲወድቁ ማየት እና እንደ አስፈላጊነቱ መርሃግብሩን ማዘጋጀት ይችላሉ። አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ሊያስፈልግዎት እንደሚችል ያስታውሱ።
-
በተመን ሉህ መልክ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ያለው ግቤት እንደዚህ ሊመስል ይችላል-
- 1) ጥር 1 ቀን 2015
- 2) 12:00
- 3) የመድኃኒት መጠን - 2 ሚ.ግ
- 4) የመድኃኒት መጠን መቀነስ - 0.02 ሚ.ግ
- 5) አጠቃላይ የመድኃኒት መጠን መቀነስ - 1.88 ሚ.ግ
- እንዲሁም በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ቢጠጡ በተመሳሳይ ቀን ሌሎች ግቤቶችን ማከል ይችላሉ።
- እንዲሁም የሚሰማዎትን ማንኛውንም የመውጣት ምልክቶች ወይም የስሜት ለውጦች ልብ ይበሉ።
ደረጃ 6. ሐኪምዎን በየጊዜው ያማክሩ።
የመጠን ቅነሳ ሂደት በሚከናወንበት ጊዜ እንደ መርሃግብሩ መጠን በየ 1 እስከ 4 ሳምንታት ሐኪምዎን ማማከር ያስፈልግዎታል። ያጋጠሙዎትን የተለያዩ ችግሮች እና ችግሮች ይንገሩ።
- ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም የመውጫ ምልክቶች ይዘረዝሩ ፣ እንደ እረፍት ማጣት ፣ ብስጭት ፣ ንቃት ፣ የእንቅልፍ ችግር ፣ መደናገጥ ወይም ራስ ምታት ያሉ።
- እንደ ቅluት ወይም መናድ የመሳሰሉ ከባድ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ 7. ስለ ሌሎች መድሃኒቶች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ከባድ የመውጣት ምልክቶች ካጋጠሙዎት እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ እንዲረዳዎ ሐኪምዎ ሌላ መድሃኒት ሊያዝልዎት ይችላል። ሐኪምዎ እንደ ካርባማዛፔን (ቴግሬቶል) ያለ የፀረ -ተባይ መድሃኒት ሊሰጥዎት ይችላል። የአልፕራዞላም አጠቃቀምን የማቆም ሂደት እየገፋ ሲሄድ የመንቀጥቀጥ አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
ዘገምተኛ የጊዜ መርሐግብር ካለዎት ይህ ብዙውን ጊዜ ማድረግ ያለብዎት ነገር አይደለም።
ደረጃ 8. የአእምሮ ጤና ባለሙያ ያማክሩ።
ቤንዞዲያዜፔኖችን መጠቀም ካቆሙ በኋላ ለአእምሮ ጤንነትዎ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት። የዚህ ዓይነቱ መድሃኒት የነርቭ ውጤቶችን መፈወስ ሳምንታት ፣ ወሮች ፣ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። ዋናው ሂደት ሦስት ወር ሊወስድ ይችላል ፣ ግን የተሟላ ፈውስ ቢያንስ ሁለት ዓመት ሊወስድ ይችላል። በዚህ ጊዜ የስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
መጠንዎን ወደ 0 ዝቅ ካደረጉ በኋላ ይህንን የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማየቱን ለመቀጠል ያስቡበት።
ደረጃ 9. ባለ 12-ደረጃ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም መቀላቀልን ያስቡበት።
ከፍተኛ የአልፕራዞላም መጠን ከወሰዱ ፣ ባለ 12-ደረጃ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም መከተል ይችሉ ይሆናል። የእርስዎ የማቋረጥ መርሃ ግብር ከዚህ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም በተናጠል ይሠራል። ሱሰኛ ከሆኑ ይህ ፕሮግራም ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የማቋረጥ ሂደቱን መረዳት
ደረጃ 1. የሕክምና ክትትል ሳይደረግበት አልፓራዞምን ማቆም ለምን አደገኛ እንደሆነ ይወቁ።
አልፓራላም ፣ Xanax (የምርት ስም) በመባልም ይታወቃል ፣ ቤንዞዲያዜፔን በመባል የሚታወቅ መድሃኒት ነው። ይህ መድሃኒት የጭንቀት በሽታዎችን ፣ የፍርሃት ጥቃቶችን እና ሌሎች ተዛማጅ የአእምሮ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። አልፕራዞላም እና ሌሎች ቤንዞዲያዛፒንስ GABA የተባለ የአንጎል አስተላላፊ ወይም ኬሚካል እንቅስቃሴን ይጨምራሉ። የአልፕራዞላም የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ወደ ጥገኝነት ወይም ሱስ ሊያመራ ይችላል። ይህንን መድሃኒት በድንገት ካቆሙ ፣ አንጎል የኬሚካላዊ ሚዛኑን ለማደስ ሲታገል ፣ ከባድ ሊሆኑ የሚችሉ የመውጣት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እንደ አልፕራዞላም ያሉ የቤንዞዲያዜፔይን አጠቃቀምን ማቆም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የመውጣት ምልክቶችን የመፍጠር አቅም አለው።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የሕክምና ክትትል ሳይደረግ የአልፕራዞላምን መቋረጥ ሞት ያስከትላል።
ደረጃ 2. የአልፕራዞላም የመውጫ ምልክቶችን ይወቁ።
አልፓዞላምን ቀስ በቀስ ከማቆምዎ በፊት የተለያዩ የቤንዞዲያዜፔይን ምልክቶችን የማስወገድ ምልክቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። በዚህ መንገድ ፣ የሚደርስብዎትን አለማወቅ ፍርሃትን ወይም መደነቅን ይቀንሳሉ። በሀኪም ቁጥጥር ስር መጠቀሙን ቀስ በቀስ በማቆም ፣ የመውጣት ምልክቶችዎ ይቀንሳሉ። አልፕራዞላምን መውሰድ ሲያቆሙ ፣ የተለያዩ ጥንካሬ ያላቸው የተለያዩ ምልክቶች ያጋጥሙዎታል። በእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ተካትቷል-
- ጭንቀት
- ለመናደድ ቀላል
- መነቃቃት
- እንቅልፍ ማጣት
- ድንጋጤ
- የመንፈስ ጭንቀት
- ራስ ምታት
- ድብታ
- ድካም
- ደብዛዛ እይታ
- ህመም
ደረጃ 3. ከባድ የመልቀቂያ ምልክቶችን ይወቁ።
የአልፕራዞላም ከባድ የመውጣት ምልክቶች ቅ halት ፣ ቅiriት እና መናድ ይገኙበታል። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ።
ደረጃ 4. የመውጣት ምልክቶች ምን ያህል እንደሚቆዩ ይወቁ።
ለአልፕራዞላም የመውጣት ምልክቶች የሚጀምሩት ከመጨረሻው መጠን በኋላ ወደ ስድስት ሰዓት ያህል ነው። እነዚህ ምልክቶች የመጨረሻውን መጠን ከወሰዱ በኋላ ከ 24 እስከ 72 ሰአታት ያህል ከፍ ብለው ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ይቆያሉ።
የቤንዞዲያዜፔንስን ቀስ በቀስ ማቋረጡን እስኪያጠናቅቁ ድረስ ሰውነትዎ በቋሚ እና በቀላል የመውጣት ሁኔታ ውስጥ እንደሚሆን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። ቀስ በቀስ እና በጣም ቀስ በቀስ መጠቀሙን ያቆሙበት ምክንያት ይህ ነው።
ደረጃ 5. ለሂደቱ ታጋሽ ሁን።
በአጠቃላይ አልፕራዞላን ማቆም ለእርስዎ በሚመች ፍጥነት መቀጠል አለበት። ዘገምተኛ ደረጃ ከሮጡ ፣ የመውጣት ምልክቶችዎ ቀለል ያሉ ይሆናሉ። ይሁን እንጂ ቀስ በቀስ የመቋረጥ ደረጃ መለስተኛ የመውጣት ምልክቶችን እንደሚያስከትል ያስታውሱ። ግቡ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖር የአጠቃቀም መቋረጥን ማጠናቀቅ እና በተቻለ ፍጥነት መፍታት ነው ፣ ይህም ያልተስተካከሉ እና የፈውስ ሂደቱን የሚነኩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የ GABA ተቀባዮችን ያበቃል። እንደ አልፕራዞላም ያለ ሀይፖኖቲክን በወሰዱ ቁጥር መጠቀሙን ካቆሙ በኋላ አንጎልዎ ወደ መደበኛው ለመመለስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
- መጠኑን ፣ ዕድሜን ፣ አጠቃላይ ጤናን ፣ የጭንቀት ሁኔታዎችን እና የአጠቃቀም ጊዜን መሠረት በማድረግ አጠቃቀምን ለማቆም የተገመተው ጊዜ ከ 6 እስከ 18 ወራት ነው። ከዶክተሩ መርሃግብር በተጨማሪ ፣ ይህ የአጠቃቀም መቋረጥ ደረጃ የሚከተሉትን ማድረግ አለበት
- በቀስታ እና በቀስታ።
- መርሐግብር ተይዞለታል። ሐኪምዎ በ “ፍላጎት” መሠረት ሳይሆን በአንድ ጊዜ አንድ መጠን እንዲወስዱ ይጠይቅዎታል።
- የመውጣት ምልክቶች ፣ ወይም የጭንቀት ወይም የሕመም ምልክቶች መመለስን መሠረት በማድረግ የተደራጀ።
- እንደሁኔታው በየሳምንቱ በየወሩ ክትትል ይደረግበታል።
ጠቃሚ ምክሮች
ቤንዞዲያዜፔንስን በተሳካ ሁኔታ ካቆሙ እና ሙሉ በሙሉ ካገገሙ በኋላ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ። እነዚህ ስልቶች አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ሳያስፈልጋቸው ሊረዱ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- አልፕራዞላምን ብቻውን ለማቆም መሞከር ከባድ የመውጣት ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
- አልፓራዞላምን በድንገት ወይም ሐኪምዎን ሳያማክሩ ለማቆም አይሞክሩ። በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ልምምድ ቀስ በቀስ መጠቀሙን ማቆም ነው።
