ብዙዎቻችን “ጥሩ ተናገር ወይም ዝም” የሚለውን አገላለጽ ሰምተናል። ለአንዳንድ ሰዎች ጥሩ ነገር መናገር የተለመደ ቢሆንም ፣ ሌሎችን ማሞገስ ወይም ማሞገስ የሚከብዳቸው ሰዎች አሉ። ጥሩ ነገሮችን ለመናገር የሚቸገሩ ከሆነ ፣ አንዳንድ ጥቆማዎቻችንን ይመልከቱ - ሌሎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እንዴት ጥሩ ግብረመልስ እንደሚሰጡ ይማራሉ። በትንሽ ልምምድ ፣ ጥሩ ነገሮችን ለሌሎች ሰዎች ከልብ በመናገር ይተማመናሉ።
ደረጃ
የ 10 ዘዴ 1 - በአንድ ሰው ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ወይም የአንድን ሁኔታ ጥበብ ይፈልጉ።
ደረጃ 1. በአሉታዊው ላይ ከማተኮር ይልቅ ለአዎንታዊው ትኩረት ይስጡ።
ይህ መርህ ብዙውን ጊዜ የአዎንታዊ የወላጅነት ቴክኒኮች የጀርባ አጥንት ነው ፣ ማለትም ልጆችን በማወቅ እና በማድነቅ ደግነትን በማጉላት።
ለምሳሌ ፣ አንድ ነገር ከመናገርዎ በፊት አንድ ሰው እንዲሳሳት ከመጠበቅ ይልቅ ለሚያገ goodቸው መልካም ነገሮች ትኩረት ይስጡ። ለምሳሌ ወደ ሱቅ ሲጋበዝ የበለጠ ጨዋ ባህሪ ያለው ልጅን ማድነቅ ወይም ለእራት በሰዓቱ ሲደርስ መዘግየቱን የለመደውን ጓደኛ ማመስገን።
ዘዴ 2 ከ 10 - ግልፅ ፣ ዝርዝር ምስጋናዎችን ይስጡ።
ደረጃ 1. አስተያየቶችዎ የበለጠ የግል እንደሆኑ ይሰማዎታል እናም የበለጠ ቅን ሆነው ይታያሉ።
በሚመሰገነው ሰው ላይ በመመስረት ምስጋናዎችን የበለጠ ትርጉም እንዲሰማቸው ያድርጉ። “ዛሬ ቆንጆ ትመስላለህ” ከማለት ይልቅ “ያ ቀለም የሚስማማህ” ዓይነት ነገር ተናገር።
ባህሪን ለማወደስ ፣ አንድ የተወሰነ ምሳሌ ያዘጋጁ። ወላጅ ከሆኑ ፣ “በትምህርት ቤት ጥሩ አድርገዋል” ከማለት ይልቅ ፣ “ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር የሚስማሙበትን መንገድ እወዳለሁ” ይበሉ።
ዘዴ 3 ከ 10 ፦ የሚደገፍ ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርግን ሰው ያደንቁ።
ደረጃ 1. እሱን አመስግኑት እና ስለ እሱ እንደምትጨነቁ ያሳውቁት።
ምስጋናዎች ብዙውን ጊዜ በአንድ የተወሰነ እርምጃ ላይ ይመራሉ ፣ ግን አመሰግናለሁ ማለት እንደሚችሉ አይርሱ። ልብዎን በመናገር እውነተኛ ግንኙነትን ይገንቡ።
ለምሳሌ ፣ ለቤተሰብዎ እንዲህ ይበሉ ፣ “በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ለሚያደርጉት ድጋፍ እናመሰግናለን። እርስዎ ሁል ጊዜ ለመርዳት እዚያ እንደሚገኙ አውቃለሁ እና ያ በእርግጥ ይረዳል”፣ ወይም ለሥራ ባልደረባዎ“በዚህ ፕሮጀክት ላይ ላደረጉት እገዛ እናመሰግናለን”ይበሉ። አንዳንድ ጊዜ ሊያናድደኝ ይችላል ፣ ግን ለእርዳታዎ በእውነት አደንቃለሁ።”
ዘዴ 4 ከ 10 - አንድን ሰው ባያውቁትም እንኳን ያወድሱ።
ደረጃ 1. ለማያውቋቸው ሰዎች ጥሩ ነገሮችን ለመናገር ጊዜ ይውሰዱ።
በዝርዝር ማወደስ አያስፈልግም ፣ በቅንነት ያስተላልፉ። የዓይን ግንኙነት ያድርጉ እና ፈገግ ይበሉ። ከዚያ በኋላ ስለ ሰውየው ገጽታ ወይም ድርጊት አንድ ጥሩ ነገር ይናገሩ። እርስዎን ለማገዝ አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ-
- ለዚያች ሴት መቀመጫ ለመስጠት በእውነት ደግ ነዎት።
- እነዚያ የጆሮ ጌጦች ከፀጉርዎ ቀለም ጋር በጣም ይጣጣማሉ።
- "ታላቅ ቆዳ አለዎት!"
- "የእኔን የግዢ ጋሪ ስላዳንከኝ አመሰግናለሁ ፣ በጣም ደግ ነህ!"
ዘዴ 5 ከ 10 - የአጋርዎን መልካም ሥራዎች ያወድሱ።
ደረጃ 1. ስለ እሱ የሚወዳቸውን ነገሮች በማስተላለፍ ግንኙነታችሁ የበለጠ ቅርብ እንዲሆን ያድርጉ።
አጋር ካለዎት ጓደኛዎ ስለእነሱ እንደሚጨነቁ ያውቃሉ ብሎ መገመት ቀላል ነው። ስለእሷ የምትወደውን ነገር በመንገር ቀኗ እንዲሻሻል ያድርጓት። እንዲህ ማለት ይችላሉ:
- “በእውነቱ የእጅ ሥራዎችን ሠርተዋል”።
- "የእኔን ግትርነት ለማካካስ የእርስዎ ማህበራዊ ባህሪ እወዳለሁ። እርስ በእርስ እንደጋገፋለን!"
- አታውቁትም ፣ አሁን የበለጠ ታጋሽ እየሆኑ ነው።
ዘዴ 6 ከ 10 - ስለ መልካቸው ብቻ ሳይሆን ስለ አንድ ሰው መልካም ባህሪ አስተያየት ይስጡ።
ደረጃ 1. አንዳንድ ጊዜ ፣ የአንድን ሰው አካል ማመስገን በጣም ከባድ ነው።
ሰውየው በአካሉ ቅርፅ ላይ እምነት ላይኖረው ይችላል ወይም ምስጋናዎችዎ አሁን ላለው ሁኔታ ተገቢ ላይሆኑ ይችላሉ። በአካላዊ ውዳሴ ፋንታ ያደረጋቸውን መልካም ነገሮች አመስግኑ።
- ለምሳሌ ፣ “በጣም ጥሩ ትመስላለህ!” ካሉ ትናንሽ ንግግሮችን ያስወግዱ። ሆኖም ፣ “ትናንት በስብሰባው ላይ በጣም በራስ መተማመንን ተመለከቱ። ለሁሉም ትኩረት እንዲሰጡ ስላደረጉ እናመሰግናለን።”
- አንድን ሰው እንዴት እንደሚመስል በእውነት ማመስገን ከፈለጉ አንድ የተወሰነ እና ደግ ነገር ይናገሩ። ከማለት ይልቅ “አሪፍ ትመስላለህ! ክብደትን አጥተዋል ፣ አይደል?”፣“የሸሚዝዎን ቀለም እወዳለሁ ፣ በእውነት በጣም ቆንጆ ይመስላል”የሚመስል ነገር ይናገሩ።
ዘዴ 7 ከ 10 - ስለ አንድ ሰው ያለዎትን ስሜት ያጋሩ።
ደረጃ 1. አስገራሚዎን ፣ ኩራትዎን ወይም ደስታንዎን ለግለሰቡ ያጋሩ።
አንድ ሰው በተናገረው ወይም ባደረገው ነገር ላይ በመመርኮዝ ስሜትዎን በማካፈል የጠበቀ ግንኙነቶችን ይገንቡ። ለምሳሌ “በትናንትናው ስብሰባ ጥሩ ሥራ” ከማለት ይልቅ “በትናንትናው ስብሰባ ላይ ሁሉም የእኔን ሀሳብ እንዲያዳምጡ ስላደረጉ አመሰግናለሁ። በእውነቱ ድጋፍ እንዳደርግ ይሰማኛል።”
- ስሜትዎን ለማስተላለፍ የሚቸገሩ ከሆነ ፣ ቁጥቋጦውን አይመቱ። እርስዎ በእውነት እንደሚያደንቁት ይናገሩ!
- ከልብ የመነጨ ነገር አትናገሩ። ብዙ ሰዎች የሌላውን ሰው ቅንነት ያስተውላሉ እና በእውነት ከልብ ካልሆኑ ግንኙነታችሁን ሊያበላሹት ይችላሉ።
ዘዴ 8 ከ 10 - ውጤቱን ብቻ ሳይሆን የአንድን ሰው ጥረት ያወድሱ።
ደረጃ 1. እርስዎ አድናቆት እንዳላቸው ለማሳወቅ አንድ ሰው የሚያደርገውን ጥረት ያወድሱ።
ከባልደረባዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር ሲነጋገሩ ጥረቶቹን በእውነት እንደሚያደንቁ ያስተላልፉ። ጥረቱ ፈታኝ ክፍል ፣ በፕሮጀክት ላይ ጠንክሮ መሥራት ወይም የግንኙነቱን ጥራት ለማሻሻል እርምጃ ሊሆን ይችላል። የመጨረሻውን ውጤት ብቻ ሳይሆን ስለ ሂደቱ ጥሩ ነገር ይናገሩ።
- ለምሳሌ ፣ “ወደ እህትዎ ለመቅረብ ባደረጉት ጥረት በእውነት ተደንቄያለሁ። ከእሱ ጋር ለመነጋገር ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን በእርግጥ ጥረት አድርገዋል።"
- ወላጅ ከሆንክ ይህንን መርህ በልጆችህ ውስጥም አስተምር። የተወሰኑ ጨዋታዎችን ወይም ውድድሮችን ላያሸንፉ ይችላሉ ፣ ግን ለመሞከር ያደረጉት ጥረት ሊሸለም በመቻሉ ይደሰታሉ።
ዘዴ 9 ከ 10 - አንድ ሰው ምስጋናውን እንዲቀበል ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 1. አንድ ሰው ከምስጋናዎ እንዲርቅ አይፍቀዱ።
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ምስጋናዎችን ለመቀበል ፈቃደኞች አይደሉም። አንድን ሰው ካመሰገኑ በኋላ ጥያቄ መጠየቅ ውይይቱ እንዲቀጥል እንዲቀበሉ እና ምላሽ እንዲሰጡ ይረዳቸዋል።
ለምሳሌ ወላጅ ከሆንክ ለልጅህ “እህትህ መጫወቻውን ለመበደር እንደምትፈልግ እንዴት አወቅህ?” በል። ወይም ለሥራ ባልደረባዎ “የበለጠ ውጤታማ ተናጋሪ እንድሆን የሚያግዙኝ አስተያየት አለዎት?” ይበሉ።
ዘዴ 10 ከ 10 - በምስጋና ላይ ትችትን ከመጨመር ይቆጠቡ።
ደረጃ 1. በሚያመሰግኑበት ጊዜ ጥቆማዎችን የመስጠት ወይም ሰያፍ ፊደላትን የመጨመር ፍላጎትን ይቃወሙ።
ትችትን በመተቸት ግብረመልስ ለመቀበል ማንም አይወድም። ለምሳሌ ፣ “ፀጉርዎ ከትላንት ይልቅ ዛሬ የተሻለ ይመስላል” ፣ ወይም “በስብሰባው ላይ በጣም በራስ መተማመን የተመለከቱ ፣ ግን ብዙ የሚያወሩ ይመስላሉ” አይበሉ።
አንድን ሰው የሚያስደስቱትን ቃላት ያስቡ። አስተያየትዎ አንድን ሰው ሊጎዳ የሚችል ከሆነ አይናገሩ
ጠቃሚ ምክሮች
- ችላ ከማለት ይልቅ በአንድ ሰው ማህበራዊ ሚዲያ ገጾች ላይ አዎንታዊ አስተያየቶችን ይተዉ። በአንድ ሰው ማህበራዊ ሚዲያ ይዘት ላይ መውደዶችን ወይም መውደዶችን መተው ቀላል ነው ፣ ግን ጥልቅ ስሜት ለመፍጠር ፣ ጥሩ አስተያየት ይተዉ።
- ወደ አእምሮዎ የሚመጡ ጥሩ ነገሮችን ይናገሩ። በሚቀጥለው ጊዜ ጥሩ ነገር ለመናገር ከጠበቁ ምስጋናው ከልብ የመነጨ ይመስላል።
- የሌላውን ሰው ዓይኖች በመመልከት ቅንነትን ያሳዩ። የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ቀጥተኛ የዓይን ግንኙነትን በሚያደርግ ሌላ ሰው ላይ የመተማመን ዕድላቸው ሰፊ ነው።
