ፍቅረኛዎ እያታለለዎት ነው ብለው ይጨነቃሉ? ምንም ግንኙነት ፍጹም ባይሆንም እና የወደፊቱን ለመተንበይ የማይቻል ቢሆንም ፣ አንድን ወንድ የማታለል ዕድሉ አነስተኛ እንዲሆን የሚያደርጉበት መንገዶች ሁል ጊዜ አሉ። ሁለቱም ወገኖች ግንኙነታቸውን ለማጠናከር በጋራ መስራት አለባቸው። ይህንን ካደረጉ ፣ ፍቅረኛዎ እርስዎን የማታለል እድልን በእርግጠኝነት ይቀንሳል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ግንኙነትን ማጠንከር
ደረጃ 1. የዕለት ተዕለት ግንኙነትን ይጠብቁ።
ሁለቱም ወገኖች ላለመውጣት ከፍተኛ ጥረት ማድረግ አለባቸው። ግንኙነት አዎንታዊ ሆኖ እንዲቆይ ፣ በቋሚ ግንኙነት ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል። ሁኔታው እንዳይባባስ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ማንኛውም ተለዋዋጭ ለውጦች ትልቅ ለውጦች ከመሆናቸው በፊት ለማየት የግንኙነትዎን ሁኔታ መቆጣጠር አለብዎት።
- ስለ እሱ የዕለት ተዕለት ልምዶች ያነጋግሩ። “እወድሻለሁ” የሚል ጽሑፍ ይፃፉለት ወይም በሥራ ላይ እያለ ቀኑ እንዴት እንደ ሆነ ለመጠየቅ ይደውሉለት። የሚያበሳጭ ስለሚሆን ይህን ብዙ ጊዜ አያድርጉ። ስለ እሱ ሁል ጊዜ እንደሚያስቡበት ያውቅ ዘንድ በየጊዜው ያድርጉት።
- በየቀኑ ፣ “ቀንዎ እንዴት ነበር?” ብለው መጠየቅዎን አይርሱ። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡዎት እንዲያውቅ ያደርገዋል ፣ እናም ሁል ጊዜ አዎንታዊ እና አሉታዊ ልምዶችን ለማካፈል ትስስር ይፈጥራል። የማዳመጥ ጥበብን አይርሱ። ይህ በፍቅር እና በትዳር ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. የክርክር መንገድን ያሻሽሉ።
“በደንብ የሚከራከሩ” ባለትዳሮች ከማጭበርበር የመራቅ ዕድላቸው ሰፊ ነው። እያንዳንዱ ባልና ሚስት መዋጋት አለባቸው። ግን ትግሉ ወደ ዘላቂ ቂም እንዳይቀየር ለማድረግ ልዩ መንገድ አለ።
- የተንጠለጠለ ችግር ካለ እሱን አያስወግዱት። ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በማስተላለፍ ይጨርሱ እና ያከናውኑ። ሆኖም ፣ ከሳሽ ቋንቋን ያስወግዱ። አንድ ነገር ባለማድረጉ ከመንቀፍ ይልቅ ስለእሱ ያለዎትን ስሜት ይግለጹ።
- ስለ አንድ ነገር ስጋት ካለዎት እንደ “ለምን አይሰማዎትም… አስተያየቶችዎ በ “እኔ” ላይ ያተኩሩ።
- እንደ “እኛ” እና “እኛ” ያሉ ብዙ ወይም ብዙ አጠራር ይጠቀሙ። የሳይንሳዊ ጥናቶች ውጤቶች ይህንን የሚያደርጉ ባለትዳሮች ረዘም ያለ ጠብ አለመኖራቸውን ደርሰውበታል። አትጩህ ፣ አሉታዊ አትሁን እና በኋላ የምትጸጸትባቸውን ነገሮች ተናገር። በእርግጥ የመተንፈሻ ክፍል ከፈለጉ ፣ ይስጡት እና በሚቀጥለው ጠዋት ውይይቱን ይቀጥሉ።
- የ 48 ሰዓት ደንቡን ይሞክሩ። ባልደረባዎ ባደረገው ነገር ከተናደዱ አስተያየት ከመስጠትዎ በፊት 48 ሰዓታት ይጠብቁ ፣ እና አሁንም እንደተበሳጩ ይመልከቱ። ይህ አቀራረብ ችግሩን በጣም ባነሰ ስሜት ለመፍታት ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ዘወትር አትወቅሱ።
አዎን ፣ አንዳንድ ጊዜ ካልሲዎቹን ወደ ቦታቸው መመለስ ይረሳል። ወይም ዘግይተው ወደ ቤት ይምጡ ፣ ወይም ቤቱን ማፅዳትን ይርሱ። ስለዚህ ወይም ስለእሱ በየቀኑ እሱን መተቸትዎን ያረጋግጡ።
- ወንዶችም አድናቆት ወይም አድናቆት እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ። ስለዚህ በግንኙነቱ እና በተለይም በቤተሰብ ውስጥ እንደ መውቀስ ፣ ማስፈራራት ፣ መቅጣት ወይም መተቸት ያሉ አሉታዊ ልምዶችን ያስወግዱ። እርሱን የሚነቅፉበትን ዝርዝር ዝርዝር ማድረግ ይችላሉ ፣ ከዚያ በግማሽ የመተቸት ልምድን ለመቀነስ ግማሹን ያቋርጡ።
- አጠቃላይ መግለጫዎችን ያስወግዱ። ለመግባባት ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ አይውልም። እንደ “በጭራሽ” ፣ “ሁል ጊዜ” ወይም “ሁል ጊዜ” ያሉ ቃላት አንድ መግለጫ አጠቃላይ ይመስላሉ። ለምሳሌ ፣ “ለምን በሰዓቱ ወደ ቤት አይመጡም?” ከሚሉት መግለጫዎች ያስወግዱ።
- ስለ አመጋገብ አያጉረምርሙ። ይህ በእውነት ወንዶችን ያበሳጫል። አልፎ አልፎ የእሱን ተወዳጅ ምግብ ብታደርጉት ጥሩ ይሆናል ፣ ስለዚህ እሱ ቤት ይናፍቃል።
ደረጃ 4. ለወንድዎ ገር ይሁኑ ፣ እና በጉዳዩ ላይ ጽኑ።
በሠራው ነገር ቅር ካላችሁ ፣ እሱን ሲያነጋግሩ ፣ ግለሰቡን ከችግሩ ለዩ።
- እሱ በእርግጥ ጥሩ ሰው ይመስሉታል ፣ ወይም እሱ ምንም መጥፎ ነገር ለማድረግ እንዳልፈለገ ያውቃሉ ፣ ግን እሱ በሚያደርገው ነገር ያዝናሉ (ባህሪው የሚያበሳጭዎት)።
- ውጤታማ ያልሆነ ግንኙነት በእውነቱ ከተጠበቀው ተቃራኒ ውጤት ይኖረዋል። ልክ ችግርን ወደ ግል ጥቃት ማድረስ ፣ እውነተኛው ችግር በሚቀንስበት ጊዜ ባልደረባን ማጥቃት።
ደረጃ 5. እሱን እንደወደዱት ይናገሩ።
እሱን እንደወደድከው የተናገርከው ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር? እንደዚህ ያሉ አባባሎች በቂ አያውቁም። ማታ ከመተኛትዎ በፊት ወይም ወደ ሥራ ሲሄድ ይህን ይበሉ። ይህንን ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ለመናገር ይሞክሩ።
- ውዳሴ ይስጡት። እሱ የፀጉር አቆራረጥ ብቻ ከሆነ ልብ ይበሉ። ከዓይኖ matches ጋር በሚስማማ ቀለም ቲሸርት ከለበሰች በግልጽ ተናገሩ።
- የፍቅር መግለጫዎችን ፣ ልቤን ፣ ፍቅሬን ተጠቀም። ይህ ትስስርን ይፈጥራል እና እርስዎ በእውነት እንደሚወዱ እና እንደሚንከባከቡ ያስታውሰዎታል። በዕለት ተዕለት ንግግር ውስጥ ይህንን ልማድ ያካትቱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት መጨመር
ደረጃ 1. የቅርብ ጓደኛ ይሁኑ።
በረጅም ጊዜ ውስጥ ዘላቂ ግንኙነትን መጠበቅ በምሽት ከከተማ ውጭ መሆን ብቻ አይደለም። ዋናው ነገር እርስ በእርስ መተማመን እና እውነተኛ ፍቅር እና እንክብካቤን ማሳየት መቻል ነው።
- ማስተዋልን አሳይ። በሥራ ላይ ከባድ ቀን ከነበረበት ፣ ወይም ለአስጨናቂው የቢሮ ሥራ ለአጭር ጊዜ ከልክ በላይ ትኩረት ከሰጠ ፣ ግንዛቤዎን ያሳዩ።
- አድናቆት ወይም አድናቆት አሳይ። እሱ የሚያደርጋቸውን ትናንሽ ነገሮች እንደሚያደንቁ ያስታውሱ። እሱ ታላቅ እራት ካደረገ ወይም በቤቱ ዙሪያ የሆነ ነገር ካስተካከለ ፣ እርስዎ እንደሚጨነቁ ያሳዩ።
- ከሁሉ በላይ ፣ ሁል ጊዜ በጎነት ፣ በቃል እና በድርጊት ደግነትን እና የዋህነትን ያሳዩ። እራስዎን አስተማማኝ ሰው ያድርጉ። ለእሱ አንድ ቦታ እንዲሆኑ ከጠየቀዎት ያድርጉት ፣ እና አይርሱ። እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ የሚዞሩበት ቁጥር አንድ ሰው ይሁኑ።
ደረጃ 2. ትዳርዎን በትዳር ጓደኛዎ እና በልጆችዎ ላይ ያተኩሩ።
በመሠረቱ ፣ ለትዳርዎ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት። ስሜታዊ ጉልበትዎን ከሚያጠፉ የሥራ ወይም የልጆች መዘናጋቶች ነፃ በመሆን ለራስዎ እና ለባልደረባዎ ጊዜ መመደብ አለብዎት።
- በወር ጥቂት ጊዜ ሁለታችሁንም ብቻ ለዕለት ምሽት ጊዜን ያድርጉ። ይህ በሮማንቲክ ሁኔታዎች ውስጥ እርስ በእርስ ለመገናኘት እድልን ይሰጣል ፣ ይህ በእርግጠኝነት በተጨናነቀ ወላጅ መካከል መምጣት ቀላል አይደለም።
- ትክክለኛ ጓደኞችን ይምረጡ። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሌሎች ደስተኛ ከሆኑት ባለትዳሮች ጋር ጓደኛሞች የሆኑ ባለትዳሮች የመፋታት ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ስለዚህ ፣ ጓደኞችዎን በጥንቃቄ ይምረጡ። ብቻዎን ሲሆኑ ብቸኛ የሆኑ ጓደኞችን ብቻ ሳይሆን ያገቡ ወይም ቤተሰብ ያላቸው የጓደኞችን ብዛት ይጨምሩ።
- እሱ የማያውቋቸው ብዙ ጓደኞች ማግኘት ከጀመረ ፣ ለምሳሌ የሥራ ባልደረቦች ፣ እንደ ባልና ሚስት ለማወቅ ጥረት ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ የቢሮውን ባል / ሚስት ከባለቤቷ ጋር አብረው እራት እንዲበሉ ይጋብዙ።
ደረጃ 3. በግንኙነትዎ ውስጥ ፍቅርን እና ርህራሄን አፅንዖት ይስጡ።
እሱ እንደተፈለገ እንዲሰማው ሙሉ በሙሉ ያውቃል። አንዳንድ ጊዜ ወንዶች የጾታ ፍላጎት እንደሌላቸው ስለሚሰማቸው ያታልላሉ። እሱን እንደምትወደው ለማሳሰብ ጊዜ ከሰጠህ - እውነተኛውን እና እውነተኛውን አሳይ - እሱን የማታለል ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል ፣ እሱ ደግሞ በምላሹ የሚፈልጉትን ፍቅር ለማሳየት የበለጠ ክፍት ይሆናል።
- እሱ ተፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ለማድረግ በትዳርዎ ውስጥ ቅርበት መፍጠር አለብዎት። ዘዴው የተለያዩ ሊሆን ይችላል። ከመካከላቸው አንዱ በመገናኛ በኩል ነው። ሌላው መንገድ እጆች መያዝ ወይም መሳም ነው። ትናንሽ ንክኪዎች በእውነቱ በፍቅር እና በትዳር ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ከወሲባዊ እርካታ ጋር ሲነጻጸር ለወንዶች የፍቅር ግንኙነት በጣም የተለመደው የስሜት እርካታ ነው።
- ትናንሽ መልእክቶችን በፍቅር መልእክቶች ፣ ስለ አዲሱ ትስስርዎ ምስጋናዎችን ይተው ፣ ድንገተኛ ስጦታ ይግዙለት ፣ እራት ያድርጉ ፣ የሚወደውን ምግብ ያዘጋጁ - እነዚህ ሁሉ ለባልደረባዎ ፍቅርን የሚያሳዩ መንገዶች ናቸው። በእውነቱ አንድ መንገድ ሊሆን አይችልም። ግን እርስዎ ካደረጉ ፣ እሱ እሱ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 4. በትግል ጊዜ እንኳን ረጋ ያለ ንክኪዎችን ይጠቀሙ።
የሰው ንክኪ በጣም ፣ በጣም አስፈላጊ ነው። ለመግባባት አስቸጋሪ ከሆኑ ፣ እ herን ወይም ጉልበቷን ይንኩ። እርስ በርሳችሁ ስትነኩ መዋጋት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ትገረማላችሁ።
- ጠዋት ወደ ሥራ በሚሄድበት ጊዜ እቅፍ አድርገው/ወይም ይስሙት ፣ ማታ ሰላም ይበሉ ፣ እና ከመተኛቱ በፊት በግምባሩ ላይ ጥሩ ሌሊት። ይህ የማያቋርጥ ቅርርብ ትስስር ይፈጥራል።
- እጁን ይያዙ ፣ ትከሻውን ይንኩ ፣ በቀን ውስጥ ሁሉም ትናንሽ ንክኪዎች ምን ያህል እንደሚወዱ እና እንደሚንከባከቡ ሊያስታውስዎት ይችላል።
ደረጃ 5. የፍቅር ቋንቋዋን ይረዱ።
ዶክተር ጋሪ ቻፕማን ሰዎች “ፍቅርን በተለያዩ መንገዶች ይቀበላሉ” በሚለው መጽሐፍ “አምስት የፍቅር ቋንቋዎች” በሚለው መጽሐፋቸው ውስጥ ጽፈዋል። የባልሽ የፍቅር ቋንቋ ምንድነው? ይህንን ማግኘት ከቻሉ እሱን እንዲወዱት ሊያደርጉት ይችላሉ።
- የማገልገል ተግባር። ሰዎች አንድ ነገር ሲያደርጉለት እንደሚወደድ ይሰማዋል?
- አካላዊ ንክኪ። እሱን መውደድ እንዲሰማው አካላዊ ንክኪ አስፈላጊ ነውን?
- የማረጋገጫ ቃላት። ፍቅርዎን በቃላት መግለጹ ለእሱ አስፈላጊ ነውን?
- ጊዜ አብረን። ከእሱ ጋር ለሚያሳልፉት ጊዜ ቅድሚያ ይሰጠዋል እና ከእሱ ጋር ጊዜን እንዴት ያሳልፋሉ?
- አቅርብ። ስጦታ ስለሰጠህ እሱን እንደምትወደው እርግጠኛ ነው? ብዙ ሰዎች ከአንድ በላይ የፍቅር ቋንቋ እንዳላቸው ያስታውሱ። ሆኖም ፣ የትኛውን ቅድሚያ እንደሚሰጥ ወይም የበለጠ ትኩረት እንደሚሰጥ መገመት ፣ አስፈላጊ የሆነው።
ደረጃ 6. የወሲብ አስፈላጊነትን አይርሱ።
አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ በስሜት ውስጥ አይደሉም። የታገዱ ልጆች ወይም ሥራ። እና አዎ ፣ ወሲብ የግንኙነት አንድ ገጽታ ብቻ ነው ፣ ግን በጣም ፣ በጣም አስፈላጊ ገጽታ ነው። ስለዚህ ችላ አትበሉ።
- አንዳንድ ጊዜ ስለ ወሲብ መጀመሪያ መጀመር ያለብዎት እርስዎ ነዎት። ወንዶች ተፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ይፈልጋሉ። ይህ እውነተኛ እና በጣም አስፈላጊ ነው። ፍቅርን ለማድረግ እንደ ሰውነት ግብዣ አድርገው ካደረጉ እሱ እንደፈለጉት ይሰማዋል። እንደገና ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ግንኙነቱ አሰልቺ እንዳይሆን። ክፍት መሆን እና ትንሽ ሙከራ ማድረግ አለብዎት። የማይመችዎትን ነገር ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን ተመሳሳይ ጾታ ሁል ጊዜ አቀማመጥ ነው? እንቀይር።
ደረጃ 7. ስለእሱ ፍላጎቶች እና መውደዶች ይወቁ።
የባለቤትዎን ምርጫዎች በመከተል እራስዎ በመሆን የሚሞተው ገሞራ መሆን የለብዎትም ፣ እሱ የሚወዳቸውን አንዳንድ ነገሮች በመውደድ ትስስር ለማዳበር መሞከር ምን ችግር አለው?
- በሥራ ላይ የሚያደርገውን በትክክል ለመረዳት ጊዜ ይውሰዱ። ስለ ሥራው መስክ በሳምንት አንድ ጽሑፍ ያንብቡ ፣ ስለዚህ በቀን ውስጥ በሚወያዩ ውይይቶች ወቅት ስለ ሥራው አስተዋይ ውይይቶች ሊያስገርሙት ይችላሉ።
- እሱ የሚወደው ከሆነ አልፎ አልፎ የስፖርት ዝግጅትን መመልከት ፣ ወይም ጎልፍ መጫወት እንዴት መማር ምን ችግር አለው?
- በአሮጌ የሥራ ባልደረቦችዎ ወይም በሥራ ቦታ የቅርብ ጓደኞችዎ ስጋት ከመፍጠር ይልቅ እርስዎንም ይወቁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ግንኙነትዎን የበለጠ አስደሳች ማድረግ
ደረጃ 1. አልፎ አልፎ ድንገተኛ ሁን።
ወንዶች ያጭበረብራሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ልዩነትን ስለሚፈልጉ። በዚህ ነጥብ ላይ ጋብቻ ወይም የፍቅር ስሜት ወደ ሙሌት ደረጃ ደርሷል እና ወንዶች የበለጠ አስደሳች ማነቃቂያዎችን ማድረግ ወይም ማግኘት ይፈልጋሉ። የመጀመሪያውን መሳሳም የማሳደድ ስሜት በጣም ቀስቃሽ ነበር ፣ ለምሳሌ። ይህንን ምክንያት ማወቅ ከፈለጉ የራስዎን ግንኙነት የበለጠ አስደሳች ለማድረግ መሞከር መጀመር ይችላሉ።
- ነገሮችን በራስ -ሰር ያድርጉ (እና አንዳንድ ጊዜ ልጆቹን ለመተው ፈቃደኛ መሆን አለባቸው)። በድብቅ ቅዳሜና እሁድን ዝግጅቶችን ያዘጋጁ እና በዚህ ያስደንቁት።
- የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ። ወደ ቤት ሲመጣ እና አዲሱን እና ወሲባዊ የፀጉር አሠራሩን ሲያገኝ ይገርመው ይሆናል። ወይም አዲስ ሽቶ ይሞክሩ። አዲስ መኪና ይግዙ። ከባቢ አየርን ፣ አልፎ አልፎ ንጥል ለመለወጥ እና ለመኖር አንድ ነገር ያድርጉ።
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ያዳብሩ። አዲስ ነገር በመስራት ደስታዎን ሲያይ እሱ እንዲሞክር ይበረታታል።
- ተጨማሪ የእግር ጉዞዎች። አልፎ አልፎ ከባቢ አየርን መለወጥ አሰልቺነትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው።
ደረጃ 2. የራስዎ ፍላጎት ይኑርዎት።
የራስዎን ተወዳጅ ወይም ተወዳጅ ያግኙ። ማውራት የሚስብ ነገር ያለው ሰው ስለሚያቀርብ በራስ መተማመን ማየት አስደሳች ነው።
- ማታለል የማይገባዎት መሆኑን እንዲገነዘቡ ባልዎን ወይም አጋርዎን አያስገድዱት። የራሱን ታሪክ ሊናገር የሚችል ስብዕና እና ሕይወት ብቻ ያዳብሩ።
- ወንዶች በራስ የመተማመን ሴቶችን ይወዳሉ። ከመጠን በላይ ቅናት ያን ያህል ማራኪ አይደለም። እሱ ንብረቱን ደጋግመው ከፈተሹ እና እሱ ግንኙነት እያለው እንደሆነ ሁል ጊዜ አጥብቀው ከጠየቁ በእውነቱ በእውነቱ እርስዎን የማታለል እድልን ይጨምራሉ።
- እርስዎ ምኞት ስላሎት ሊታለሉ የማይገባዎት ሴት ነዎት ፣ ጠንክረው ለመስራት ፣ ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ለሚያስቡ ጓደኞች ፣ እንዲሁም የመተማመን አመለካከት ስላላቸው።
ደረጃ 3. እራስዎን ይንከባከቡ።
አዎን ፣ እሱ ልክ እንደ እርስዎ እንዲወድዎት ግዴታ አለበት። እና አዎ ፣ እሱ ራሱ ኮሌጅ ውስጥ ከነበረው የበለጠ ወፍራም መሆን አለበት። ሆኖም ግን ፣ በእርግጥ ሰውነትዎን ካልተንከባከቡ ሌሎች ሴቶችን በጨረፍታ እንዲመለከት ያደርገዋል።
- አብረው ይስሩ። ሁለታችሁም ጤናማ እንድትሆኑ ብቻ ሳይሆን ከእሱ ጋር ጊዜን በአዎንታዊ መንገድ እንዲያሳልፉም ያስችልዎታል። በቤት ውስጥ ከመደበኛ እንቅስቃሴዎች ውጭ አንድ ላይ አንድ ላይ ማድረግ አብሮነትን ለመገንባት ጥሩ መንገድ ነው።
- ሁል ጊዜ መልበስ የለብዎትም ፣ በሥራ ላይ ካልሆኑ ፣ በዝግታ እና በተዝረከረከ ፀጉር ቤቷን አይቀበሉ። ትንሽ ሜካፕ ይልበሱ እና ፒጃማ አይለብሱ።
- በገበያ ማዕከሉ ውስጥ ወደ አንዱ የመዋቢያ ቆጣሪዎች ይሂዱ እና ምርቱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት እንዲያሳዩዎት ይጠይቋቸው። አንዳንድ ሴቶች በራስ የመተማመን ስሜት ስለሚሰማቸው እና ትክክለኛውን መንገድ ባለማወቃቸው ብቻ ብዙ ሜካፕ መልበስ አይወዱም። ብዙ ወንዶች በጣም ወፍራም ሜካፕ ያላቸው ሴቶችን ማየት አይወዱም። ትንሽ mascara እና ዱቄት አንዳንድ ጊዜ ከበቂ በላይ ነው።
- ወደ መኝታ ሲሄዱ ለመመልከት የሚጣፍጥ ነገር ይልበሱ። በጌጣጌጥ የውስጥ ሱሪ ከመጠን በላይ መሄድ አያስፈልግዎትም (ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ቢችሉም) ፣ ግን ቢያንስ ከመጠን በላይ የአያቴ ዘይቤ የሌሊት ልብሶችን አያድርጉ። የባለቤትዎን ሸሚዝ ወይም አጭር ፒጃማ ሱሪ የያዘ ቲሸርት ለብሰው ወደ አልጋ ይሂዱ።
ደረጃ 4. ሁለታችሁም መዝናናታችሁን አረጋግጡ።
በዕለት ተዕለት የኑሮ ሁኔታ ምክንያት የፍቅር ስሜት ሊጎዳ ይችላል። ለመዝናናት በቂ ጊዜ መውሰድዎን ያረጋግጡ።
- እርስዎ እና ባለቤትዎ አስደሳች ነገሮችን ዝርዝር መፃፍ ይችላሉ። ከዚያ ዝርዝሩን ይግለጹ። እያንዳንዱ ከጥንድ ዝርዝር ውስጥ አንድ ንጥል መምረጥ አለበት ፣ ከዚያ ለትግበራው መርሃ ግብር ያዘጋጁ!
- ከባልደረባዎ ጋር አዲስ ነገሮችን ለማድረግ ይሞክሩ (ለምሳሌ አዳዲስ ምግቦችን ለመመርመር) ወይም የአትሌቲክስ እንቅስቃሴን ለመሞከር ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አይሰልሉ። ይህ የእብደት ድምጽ ብቻ አይደለም - እርስዎ በሚያደርጉት ላይ በመመስረት እንዲሁ ሕገወጥ ሊሆን ይችላል።
- ጓደኞቹን አይጠይቁ። ምክንያቱም እሱ አውቆ ወይም ተነግሮ መሆን አለበት ፣ እና ይህ እርስዎ ተጋላጭ እና እረፍት የማይሰጡ እንዲመስሉ ያደርግዎታል። ማንም ደካማ እና እረፍት የሌላቸውን ሰዎች አይወድም።
- በጥንቃቄ ይቅርታ ይጠይቁ። ከመጠን በላይ ይቅርታ የመጠየቅ አዝማሚያ ያላቸው ሴቶች አሉ። “ይቅርታ” አትበሉ። እርስዎ በእርግጥ ተሳስተዋል ብለው ለመቀበል ካላሰቡ በስተቀር። የእርስዎ ጥፋት ካልሆነ ይቅርታ አይጠይቁ።
- ምንም ቢሞክሩ ማጭበርበርን የሚቀጥሉ ወንዶች አሉ። ከእንደዚህ ዓይነት የፓቶሎጂ አጭበርባሪ ጋር ተባባሪ ከሆኑ ይራቁ። እሱን ተወው። ለራስህ ያለህን አክብሮት መልሰህ እንዳልተሳሳትክ ተገንዘብ።
