ሞቃታማ ወይም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ልጆች ውጭ ለመጫወት ጥሩ ጊዜ ነው። በውሃ ውስጥ መጫወት ወይም መደበቅ እና አብረው መፈለግ ይችላሉ ፣ ይህም በበጋ ወይም በዝናባማ ወቅት አስደሳች ነው። ግን ልጅዎ በቀዝቃዛ ወይም በሞቃት የአየር ሁኔታ ለመጫወት ነፃ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደህንነቱ ያልተጠበቀ የሙቀት መጠን ምንድነው? የ “ንፋስ ቅዝቃዜ” ፣ “የሙቀት መረጃ ጠቋሚ” ፣ ወይም “አንጻራዊ እርጥበት” ውጭ ያለውን የሙቀት መጠን እንዴት እገልጻለሁ? በእውነቱ ዘዴው በጣም ቀላል ነው። የሚያስፈልግዎት ነገር ስለ የአየር ሁኔታ ትንሽ እውቀት እንዲሁም ውሳኔዎን ለመምራት ተግባራዊ ምክር ነው።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - የአየር ሁኔታ ትንበያ ማንበብ
ደረጃ 1. የአከባቢውን የአየር ሁኔታ ትንበያ ይመልከቱ።
በመጀመሪያ ፣ በአከባቢዎ ያለውን የሙቀት መጠን በመመርመር ፣ ጋዜጣውን በመመልከት ወይም በበይነመረብ ላይ በመመልከት የውጭውን የአየር ሁኔታ ይፈትሹ። ስለ ከልክ ያለፈ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ መጥፎ የአየር ጠባይ ወይም ማስጠንቀቂያዎችን ይመልከቱ።
ከቤት ውጭ ያለውን የሙቀት መጠን ለመፈተሽ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ። ሙቀቱን በመመዝገብ ውጭ ያሉትን ሁኔታዎች ያውቃሉ። ያስታውሱ ፣ ውጭ ያለው የሙቀት መጠን ውሳኔዎን እንደማይወስን ያስታውሱ -ቴርሞሜትር የአየርን የሙቀት መጠን ብቻ የመለየት ችሎታ አለው ፣ ነገር ግን ቀዝቃዛ ነፋሶችን ወይም የሙቀት መጠኑን የበለጠ እንዲቀዘቅዝ ወይም እንዲሞቅ የሚያደርገውን የሙቀት መረጃ ጠቋሚ የመለየት ችሎታ የለውም። ትክክለኛው የአየር ሙቀት።
ደረጃ 2. ሙቀቱ በጣም ከቀዘቀዘ ልጁን በቤት ውስጥ ያቆዩት።
በጣም ቀዝቃዛው የሰውነት ቅዝቃዜ ወይም የሰውነት ሙቀት መቀነስ በጣም ዝቅተኛ እየሆነ የሚሄድ ቅዝቃዜን ሊያስከትል ይችላል። የካናዳ የሕፃናት ሕክምና ማህበር የውጭው ሙቀት ከ -25ºC በታች ከሆነ ልጆች ቤት ውስጥ እንዲጫወቱ ይመክራል። ይህ ፍጹም ገደብ ነው። በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ቆዳው ማቀዝቀዝ ይጀምራል።
- በአሜሪካ ፣ የኦክላሆማ ግዛት ልጆች የንፋስ ቅዝቃዜ ከ -12ºC በታች ከሆነ ቤት ውስጥ እንዲጫወቱ ያበረታታል። ሆኖም ፣ የሙቀት መጠኑ 0ºC በሚሆንበት ጊዜ ልጆች በየ 20-30 ደቂቃዎች ወደ ቤቱ መግባት አለባቸው።
- በአሜሪካ ውስጥ የቀዝቃዛ ነፋሶች በሰው ሕይወት ላይ ስጋት ይፈጥራሉ ተብሎ ከተረጋገጠ የብሔራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት የንፋስ ቅዝቃዜ ማስጠንቀቂያ ይሰጣል። የመኖሪያ ቦታዎ እንደዚህ ዓይነት ማስጠንቀቂያ ካለው ፣ ልጅዎ በቤት ውስጥ መቆየቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ውጭ በጣም ሲሞቅ ልጁን በቤት ውስጥ ያቆዩት።
እጅግ በጣም ሞቃታማ የአየር ጠባይ በተለይ ልጆች በንቃት ሲጫወቱ ከሙቀት ፣ ከሙቀት ድካም ፣ ወይም እንደ መጫወቻዎች ፣ ከፀሀይ ማቃጠል እና ከመጠን በላይ ጥማትን ከመሳሰሉ ትኩስ ነገሮች እንዲቃጠሉ ሊያደርጋቸው ይችላል። ከቤት ውጭ ያለው የሙቀት መጠን ከ 40ºC በላይ ከሆነ ልጁ በቤት ውስጥ እንዲቆይ እና እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ።
- ሞቃታማ በሆነ የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ወይም ልጅዎ ንቁ ከሆነ ፣ ጠዋት ወይም ማታ ሲቀዘቅዝ ልጅዎ የሚጫወትበትን ወይም የሚጫወትበትን ጊዜ መገደብ ጥሩ ሀሳብ ነው። ከ 10: 00-16: 00 ባለው ጊዜ ውጭ ውጭ አይጫወቱ
- የአሁኑ የሙቀት መጠን ለሰው ልጆች አደገኛ ሆኖ ከተገኘ የብሔራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት ከመጠን በላይ ሙቀት ማስጠንቀቂያ ይሰጣል። የመኖሪያ ቦታዎ እንደዚህ ዓይነት ማስጠንቀቂያ ካለው ፣ ልጅዎ በቤት ውስጥ መቆየቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. በልጅዎ ትምህርት ቤት የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ ፣ ካለ።
ብዙ ትምህርት ቤቶች ለቤት ውጭ ጨዋታ የአየር ሁኔታ ደንቦች አሏቸው። ውጭ ያለው የሙቀት መጠን በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ከሆነ በቤት ውስጥ ይቆዩ። ይህ በልጅዎ ትምህርት ቤት ቁጥጥር የሚደረግ መሆኑን ይወቁ ፣ ከዚያ በቤት ውስጥም ይተግብሩ። ከቤት ውጭ የእረፍት ጊዜ ከተሰረዘ ፣ የሙቀት መጠኑ አደገኛ ነው ማለት ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - የንፋስ ቅዝቃዜ ወይም የሙቀት መረጃ ጠቋሚ ማስላት
ደረጃ 1. በአካባቢዎ ያለውን “ግልጽ የሙቀት መጠን” ይመልከቱ።
ሁል ጊዜ ትክክለኛውን የሙቀት ወይም የውጭ ቅዝቃዜን የማይያንፀባርቁ የሙቀት መጠኖች ለልጅዎ መቼ መቼ እንደሚጫወቱ ለመወሰን ያስቸግርዎታል። ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ፣ በተለይም እርጥበት እና ቀዝቃዛ ነፋሶች ምክንያት ነው። ነፋሱን እና እርጥበቱን አንዴ ካወቁ በኋላ “ግልፅ የሙቀት” እሴቱን መፈለግ አለብዎት።
- የንፋስ ብርድ ብርድ ማለት በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፣ ማለትም ነፋሱ በቆዳው ላይ በሚነፍስበት ጊዜ የሚሰማው የአየር ሙቀት መቀነስ ነው። ሜትሮሎጂስቶች የንፋስ ቅዝቃዜን ለማስላት ውስብስብ ቀመሮችን ይጠቀማሉ ፣ ግን ለማስላት ገበታዎችን ወይም የመስመር ላይ ካልኩሌቶችን መፈለግ ይችላሉ። ማወቅ ያለብዎት የአየር ሙቀት እና የንፋስ ፍጥነት ነው። ይህ የንፋስ ቅዝቃዜ ገበታ የንፋስ ቅዝቃዜ እሴቶችን ይሰጣል።
- የሙቀት ጠቋሚው በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ግልፅ የሙቀት መጠን ነው ፣ ይህም በአየር ውስጥ ያለውን እርጥበት ካሰላ በኋላ ሰውነት የሚሰማው ትክክለኛ የሙቀት መጠን ነው። የሙቀት ጠቋሚው እንዲሁ ውስብስብ ቀመርን በመጠቀም ይሰላል ፣ ግን እሱን ለማስላት የመስመር ላይ ገበታዎችን መፈለግ ይችላሉ። ማወቅ ያለብዎት የአየር ሙቀት እና አንጻራዊ እርጥበት ነው።
ደረጃ 2. በቀዝቃዛ ነፋሶች ውስጥ የአደጋ ቀጠናዎችን ይወቁ።
በብሔራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት መሠረት የንፋስ ቅዝቃዜ የሙቀት መጠን ከ -27ºC በታች ቢወድቅ በረዶ ሊጥል ይችላል። ስለዚህ ፣ ውጭ ያለው የሙቀት መጠን ወደዚህ እሴት በሚጠጋበት ጊዜ ልጅዎ ከቤት ውጭ አይውጡ።
ለምሳሌ ፣ የአየር ሙቀት -1º ሲ ሲሆን ፣ ኃይለኛ ወይም ረጋ ያሉ ነፋሶች ወደ -6ºC አካባቢ ፣ ወይም ውጭ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለሚጫወቱ ልጆች ገደብ እሴቱን ይቀንሳል። የ -4ºC የሙቀት መጠን እና ረጋ ያለ ነፋስ ከ -7ºC የሙቀት መጠን ጋር ቀዝቃዛ ነፋስ ያደርጉታል።
ደረጃ 3. በሙቀት ጠቋሚው ላይ የአደጋ ቀጠናዎችን ይወቁ።
ልክ እንደ ቀዝቃዛ ነፋስ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ያልሆነውን የሙቀት ግልፅ ደረጃ ማወቅ አለብዎት። አንጻራዊ የእርጥበት መጠን 70%ከሆነ 32ºC የሙቀት መጠን ያለው አየር እንደ 36ºC ይሰማዋል። አንጻራዊው እርጥበት 80%በሚሆንበት ጊዜ በ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ ያለው አየር 45ºC ያህል ይሰማዋል። የሙቀት መጠኑ በግልጽ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
የፀሐይ ብርሃን እንዲሁ ውጤት አለው። ለፀሐይ ሙሉ ተጋላጭነት የሙቀት ጠቋሚውን ምክንያት እስከ 8ºC ሊጨምር ይችላል። የሙቀት መረጃ ጠቋሚው 36ºC ስለሆነ 44ºC ያህል ይሰማዋል።
ዘዴ 3 ከ 3: ልጁን ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ውስጥ ማቆየት
ደረጃ 1. ለልጁ ትክክለኛ ልብሶችን ይልበሱ።
በጣም በሞቃት ወይም በጣም በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ ለልጅዎ ትክክለኛውን ልብስ ይስጡት - ኮት ፣ ጓንት ፣ ኮፍያ ፣ ስካር ወይም ሞቅ ያለ ጫማ ለበረዶው ፣ መጠነኛ የሙቀት መጠን የተደረደሩ ልብሶች ፣ እና ሲሞቅ ቀለል ያሉ ልብሶችን ይስጡ።
- የተደራረበ ልብስ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ለልብስ ቁልፍ ነው። ቀልጣፋ ልጆች ቀዝቀዝ ቢሆኑም እንኳ ከውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ከመጠን በላይ ይሞቃሉ። ሙቀቱ ሰውነትን ላብ ያደርገዋል ፣ እና እርጥበቱ ህፃኑ ምቾት እንዲሰማው እና በጣም በፍጥነት ህፃኑ የሰውነት ሙቀትን እንዲያጣ ስለሚያደርግ ሀይፖሰርሚያ የመያዝ አደጋ ተጋርጦበታል። ለምሳሌ በጣም ከሞቁ በንብርብሮች ሊወገዱ በሚችሉበት መንገድ ልብሶችን ይልበሱ።
- ሶስት ንብርብሮችን ይልበሱ -ትንሽ እርጥበት የሚይዝ ውስጠኛ ሽፋን (እኛ ፖሊስተር እና ቁሳቁስ ሳይሆን ጥጥ እንዲጠቀሙ እንመክራለን) ፣ እንደ ሽፋን ወይም ሱፍ ፣ ወይም ብዙ ንብርብሮችን ለመሸፈን መካከለኛ ንብርብር። በመጨረሻም ነፋስን ፣ ውሃን ወይም በረዶን ለመቃወም የውጪ ሽፋን ፣ እንደ ኮፍያ ካፖርት ፣ ሞቅ ያለ ሱሪ ፣ ባርኔጣ ፣ ወዘተ.
ደረጃ 2. ከመጠን በላይ ቅዝቃዜ ወይም ሙቀት ምልክቶችን ይመልከቱ።
በጣም የቀዘቀዙ ወይም በጣም የሚሞቁ ልጆች ምልክቶች ይታያሉ። ከነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም በእርስዎ ከታወቁ ፣ ለማሞቅ ወይም ለማቀዝቀዝ ወደ ውስጥ እንዲገቡ ይጠይቁ። እነዚህ ምልክቶች ከቀጠሉ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ ወደ 119 ወይም የአምቡላንስ አገልግሎት ይደውሉ።
- ከመጠን በላይ ሙቀት መጋለጥ ጡንቻዎች እንዲረጋጉ እና እንዲደክሙ ሊያደርግ ይችላል። የሙቀት መጨመር ወይም የሙቀት ድካም ምልክቶች መፍዘዝ ፣ ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ቅንጅት አለመኖር ናቸው። ጥቁር ቀለም ያለው ሽንት ልጅዎ መሟጠጡን የሚያሳይ ምልክት ነው።
- የልጁ የሰውነት ሙቀት በጣም ቀዝቃዛ ነው ወይም ምንም አይናገርም። ልጅዎ በጣም ቀዝቃዛ ነው ሲል እርምጃ ይውሰዱ። መንቀጥቀጥ ብቻ ለሃይሞሬሚያ የመጀመሪያው ምልክት ነው። በጣም የከፋ የ hypothermia ምልክቶች መፍዘዝ ፣ ረሃብ ፣ ድካም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የትንፋሽ እጥረት እና ቅንጅት አለመኖርን ያካትታሉ።
ደረጃ 3. ልጅዎ ውሃ ማጠጣቱን ያረጋግጡ።
ሙቀት-ነክ በሽታዎችን ለማስወገድ ልጅዎ በቂ ፈሳሽ እየጠጣ መሆኑን ያረጋግጡ። ትክክለኛ አለባበስ ከመጠን በላይ ሙቀትን መቆጣጠር ይችላል ፣ እናም በተራው ደግሞ ፈሳሽ ወይም ላብ ማጣት ይቀንሳል። ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ። በጣም ሞቃት ወይም በጣም ወፍራም የሆኑ ልብሶች በፍጥነት ሊሞቁ ይችላሉ።
- ልጆች ያነሱ ላብ እና ከአዋቂዎች ረዘም ያለ የማቀዝቀዝ ስርዓት አላቸው። ልጁ እንደ ችሎታው እንዲለማመድ ያድርጉ ፣ ሁኔታዎቹ ሲሞቁ ልጁ ከባድ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ አያስገድዱት።
- የ rehydration ጠቋሚ ሆኖ ሲጠማ ልጅዎ እንዲነግርዎት ብቻ አይጠይቁ። ሌላው ቀርቶ ጥማት እንኳን የመጠጣት መጥፎ ጠቋሚ ነው። በቀዝቃዛ ወይም በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ለልጆች ውሃ ወይም ሌሎች ፈሳሾችን ያዘጋጁ። ልጅዎ ብዙ ፈሳሾችን ሲያጣ ወይም ብዙ ላብ ሲያደርግ ፣ በልጅዎ ውስጥ ያለውን ኤሌክትሮላይት ይተኩ እና የስፖርት መጠጥ ወይም የኤሌክትሮላይት መፍትሄ ይስጡት ፣ እንደ ፔዲያሊያቴ።
ደረጃ 4. ለልጁ የፀሐይ መከላከያ ይተግብሩ እና ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ እንዳይወጡ ያድርጉ።
ፀሐይን ማስወገድ የልጁን አካል ከማቀዝቀዝ በተጨማሪ የልጁን ቆዳ ከ UV ጨረር አደጋዎች ይጠብቃል እንዲሁም ለልጆች በጣም መጥፎ ሊሆን ከሚችል የፀሐይ መጥለቅ ይከላከላል።
- ልጅዎን ከፀሐይ የሚከላከሉበት ፣ በበጋ ወቅትም እንኳ ዓመቱን ሙሉ የፀሐይ መከላከያ በመልበስ ሁል ጊዜ ልጅዎን ይጠብቁ። በ SPF ቢያንስ 30 የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- በከፍተኛው ደረጃ ላይ ከሚገኘው በጣም ሞቃታማ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ ፣ ከ 10 00-15 00። ከቤት ውጭ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትን ለመጠበቅ ጃንጥላዎችን ወይም የጥላ ዛፎችን ይጠቀሙ።
ማስጠንቀቂያ
- ልጅዎ በመኪናው ውስጥ ብቻውን አይተውት ፣ በተለይም ሲቀዘቅዝ ወይም ሲሞቅ።
- ልጆች በወንዞች ፣ በባሕሮች ፣ በሐይቆች ፣ ወዘተ አቅራቢያ ያለ ቁጥጥር እንዲጫወቱ አይፍቀዱ። ለመዋኘት ጥሩ ያልሆኑ ልጆች በቀላሉ ሊወድቁ እና ሊሰምጡ ይችላሉ ፣ በተለይም በዝናባማ ወቅት የውሃ ፍሰቱ ከተለመደው ከፍ ባለ።
