በዚህ ጊዜ አንድን ሰው በድብቅ ወደውታል ነገር ግን በሆነ መንገድ በልቡ ጣዖት ጆሮዎች ውስጥ “ፈሰሰ”? ከዚህ አስከፊ ሁኔታ የከፋ ነገር አለ? ለመደናገጥ አትቸኩል! በመጀመሪያ ፣ በሚቀጥለው ደረጃዎ ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል -ስለ ስሜቶችዎ ሐቀኛ መሆን ይፈልጋሉ ወይም እንደማያውቁ በማስመሰል ስሜትዎን ለእሱ እንዲደበቁ ይፈልጋሉ? ስለዚህ ቀጣዮቹ እርምጃዎች ምንድናቸው? ለማወቅ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: እራስዎን በአቅራቢያ መቆጣጠር
ደረጃ 1. የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ቀለም የሚነኩ ነገሮችን ለእሱ መንገርዎን አያቁሙ።
የእርስዎ መጨፍጨፍ ምን እንደሚሰማዎት የሚያውቅ ከሆነ በመካከላችሁ ያለው ግንኙነት የማይመች እና የማይመች እንዲሆን ለማድረግ ይሞክሩ። በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ ለመሆን ይሞክሩ; ለምሳሌ ፣ ከእሷ ጋር አንድ ዓይነት ትምህርት ቤት ውስጥ ከወሰዱ ፣ የትምህርት ቤት ሥራን ወይም የፈተና ቁሳቁሶችን ከእሷ ጋር ለመወያየት ነፃነት ይሰማዎ። ይመኑኝ ፣ በተቻለ መጠን ተራ መሆን ወደፊት በሁለታችሁ መካከል ያለውን መስተጋብር ሂደት ያመቻቻል።
ያስታውሱ ፣ እሱ እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ቀድሞውኑ እንደሚያውቅ ያውቅ ይሆናል።. ተራ በመሆን ፣ ሁኔታውን ለማካሄድ በእውነቱ ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ እየሰጡ ነው።
ደረጃ 2. በሁኔታው ላይ ሁል ጊዜ ላለመቆየት ይሞክሩ።
ይመኑኝ ፣ እሱን ማድረግ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም የከፋ እርምጃ ነው! በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እራስዎን ለማዝናናት ይሞክሩ። ከፈለጉ ፣ ለማቀዝቀዝ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት እንኳን ማስወገድ ይችላሉ። ግን ያለእሱ ለመቀጠል የማይፈልጉ ከሆነ ለረጅም ጊዜ ከእሱ ውጭ ላለመቆየት ያረጋግጡ።
ሁኔታውን እንደ “ችግር” ላለማሰብ ይሞክሩ። አንድ ሰው እንደሚወድዎት ካወቁ ይናደዳሉ? ምናልባትም መልሱ ‹አይሆንም› ነው ፣ አይደል? ምናልባትም እሱ ተመሳሳይ ስሜት ሳይሰማው አይቀርም።
ደረጃ 3. ለሚያነጋግረው ሰው ሁሉ አይጨነቁ።
አንድን መውደድ በጣም ምክንያታዊ የሆነውን የሰው ልጅ እንኳን በቅናት እሳት እንዲሸነፍ ሊያደርግ ይችላል። እሱ የሚያነጋግራት ወይም ከቅርብ ግንኙነት ጋር ስለሚታየው ሴት ከማንም በላይ ላለመጨነቅ ይሞክሩ። ምናልባትም ፣ እሱ ስሜትዎን ለመግፋት ወይም ለመጉዳት እየሞከረ አይደለም ፣ ነገር ግን በዙሪያው ላሉት ወዳጃዊ እና አቀባበል ለማድረግ ብቻ ነው።
እሱ ስለእርስዎም ላይናገር ይችላል ፣ ስለሆነም በጭካኔ አትጨነቁ እና “እሱ ስሜቴን ለሁሉም ያፈሰሰ መሆን አለበት!” ብለው አያስቡ። እሱ የሕፃንነቱ ዓይነት ሰው ባይሆን ፣ ምናልባት ሀሳቡ በአእምሮው ውስጥ እንኳን ሳይገባ አልቀረም።
ደረጃ 4. ያስታውሱ እሷም ልትደነግጥ ትችላለች።
ደግሞም ፣ የሚወዱት ሰው አሁንም የተለያዩ የስሜት መቃወስን የመቻል ችሎታ ያለው ተራ ሰው ነው። በሌላ አነጋገር ፣ እርስዎ የሚያስጨንቁዎት ነገሮች እሱንም ሊያስጨንቀው ይችላል። እሱ ምን እንደሚሰማዎት ስለሚያውቅ ፣ ከእርስዎ ጋር መግባባት በሚኖርበት ጊዜ እሱ የመረበሽ ስሜት የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው! እመኑኝ ፣ እነዚህን ዕድሎች ግምት ውስጥ ማስገባት ለወደፊቱ ከእሱ ጋር መገናኘት ቀላል ይሆንልዎታል ፣ ልክ እንደ እርስዎ በጣም ከተጨነቀ ሰው ጋር ውይይት ማድረግ ምን ያህል አስፈሪ እንደሚሆን መገመት ይችላሉ?
ዘዴ 2 ከ 2 - እርምጃ መውሰድ
ደረጃ 1. ስሜትዎን ለእሱ ማስተላለፍ ከፈለጉ ይወስኑ።
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በሚቀጥለው ደረጃ ላይ መወሰን ይኖርብዎታል። ስሜትዎን እንዲደብቁ ወይም ስሜትዎን ወደ መጨፍለቅዎ ማስተላለፍ ይፈልጋሉ? ይመኑኝ ፣ ባልተረጋገጠ ሁኔታ ውስጥ መሆንዎ በጣም ምቾት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ውሳኔዎችን ማድረግ አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቢያንስ ከዚያ በኋላ ለመቀጠል ቀላል ይሆንልዎታል ፣ አይደል?
- በሐሳብ ደረጃ ፣ እውነቱን መናገር ከሁሉ የተሻለው የድርጊት አካሄድ ነው። በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው ስሜቱን በሐቀኝነት ለሚወደው ሰው ካስተላለፈ በኋላ የበለጠ እፎይታ ይሰማዋል ፣ ውጤቱ ምንም ይሁን ምን ፣ ቢያንስ ለራስዎ ሐቀኛ ለመሆን ሞክረዋል። ይህን በማድረግዎ ፣ “እኔ ሐቀኛ ብሆን ኖሮ ምን ይደረግ ነበር?” በሚለው ጥያቄ ከመበሳጨትዎ ተስፋ ይቆርጣሉ። ከእምነት ቃሉ በኋላ ጓደኝነትዎን ማበላሸት ወይም የማይሰማዎት መሆኑን ለእሱ ለማስረዳት ይሞክሩ። ዕድሎች ፣ እሱ በተከፈተ አእምሮ የእርስዎን መናዘዝ ይቀበላል እና የሚቀጥለውን እንቅስቃሴውን እያሰላሰሉ ግንኙነቱን በተቻለ መጠን እንደተለመደው ለማቆየት ፈቃደኛ ይሆናል።
- በሌላ በኩል ፣ ስሜትዎን በእውነት ለእሱ ለማስተላለፍ ካልፈለጉ (ወይም ጥሩ ሀሳብ አይመስለዎት) ፣ እርስዎ ማድረግ እንዳለብዎት እንዲሰማዎት አያስፈልግም። ለምሳሌ ፣ የእርስዎ መጨፍለቅ ቀድሞውኑ ሌላን የሚወድ ከሆነ ፣ ስሜትዎን ለማጋራት ‹ግዴታ› ሆኖ መሰማት አያስፈልግም ምክንያቱም ያ በእውነቱ መጥፎ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ስሜትዎን ለሚወዱት ሰው መናዘዝ ከፈለጉ በተቻለ ፍጥነት ያድርጉት።
ያ ጊዜ በጭራሽ ስለማይመጣ “በጣም ጥሩውን ጊዜ” ለመፈለግ ጊዜዎን አያባክኑ። ዘወትር የምትዘገዩ ከሆነ ፣ እሱ ፍላጎቱን ሊያጣ ወይም ከእንግዲህ እሱን እንደማይወዱት ያስባል! ለእርስዎ የሚስማማዎትን ጊዜ እና ቦታ ለመምረጥ ይሞክሩ ፣ እና ከዚያ በኋላ ሀሳብዎን አይለውጡ። እመኑኝ ፣ ያሉትን ዕድሎች ከፍ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑ በጣም ጥሩው ውጤት ይመጣል!
ጭቅጭቅዎ የትምህርት ቤት ጓደኛ ወይም የሥራ ባልደረባ ከሆነ ፣ ከትምህርት ቤት ወይም ከሥራ በኋላ በግል ቦታ እንዲገናኙ ለመጠየቅ ይሞክሩ። ሙሉ በሙሉ ባዶ እና ገለልተኛ ቦታን መምረጥ አያስፈልግም። በከተማ መናፈሻ ውስጥ እንደ ትንሽ አግዳሚ ወንበር በጣም ጸጥ ያለ እና የግል ቦታን ብቻ ያግኙ።
ደረጃ 3. ሁኔታውን በዘፈቀደ ይያዙ።
ለሚወዱት ሰው ስሜትዎን ማሳወቅ ድራማ መሆን አያስፈልገውም። እርስዎ ከልክ በላይ ከሆነ እሱን የማስፈራራት ዕድሉ ሰፊ ነው። በሁኔታዎ መካከል ሁኔታው ተራ እና ከጭንቀት ነፃ እንዲሆን ያድርጉ ፤ በእርግጥ እሱ በኋላ እርስዎን ለመክፈት ቀላል ይሆንለታል።
ስሜትዎን እንኳን በግልፅ መቀበል የለብዎትም። ይልቁንም አብራችሁ ወደ ተራ ጉዞ ለመውጣት ሞክሩ። ለምሳሌ ፣ “የስፔን ክፍል በጣም አስደሳች ነበር!” በማለት ውይይቱን መጀመር ይችላሉ። በሚቀጥለው ሳምንት ወደ የስፔን የጥበብ ኤግዚቢሽን አብሮኝ መሄድ ይፈልጋሉ? እኔ እስከማውቀው ድረስ እዚያ የተሸጠው ምግብ ጣፋጭ ነው።
ደረጃ 4. በእሱ ዓይናፋርነት አትታለሉ።
እርስዎ በጣም ተራ ቢሆኑም ፣ አሁንም የማሸማቀቅ ዕድል አለ። ስለሱ አይጨነቁ! ዝምታውን ወይም ግትርነቱን እሱ እንደማይወድዎት ምልክት አድርገው አይውሰዱ። አንዳንድ ጊዜ ዝምታ ወይም ግራ መጋባት በእውነቱ በአእምሮው ውስጥ ያለውን ለማስተላለፍ መቸገሩ ምልክት ነው። ስለዚህ እሱ የእርስዎን ቃላት ለመፍጨት እና መልስ ለመስጠት ዝግጁ እንዲሆን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይስጡ።
ቶሎ መልስ ለመስጠት እንዲቸኩል አታድርጉት። ያስታውሱ ፣ ጥያቄዎን ለማስኬድ ጊዜ ይፈልጋል። ለማለት ሞክር ፣ “እስቲ አስበው። አሁን መልስ መስጠት የለብዎትም ፣ በእውነቱ።"
ደረጃ 5. የእሱን ውሳኔ ይቀበሉ (እሱ ቢቀበላችሁም)።
ውሳኔዎችን ለማድረግ ፈቃደኛነቷን ያደንቁ እና በስሜቶችዎ አይታመኑ። እሱ ‹አይሆንም› ቢልም እንኳ እንደ ‹ኦህ ፣ እሺ› ያለ ተራ ምላሽ ይስጡ ፣ ከዚያ ከእሱ ይራቁ። በጥያቄዎች አትውጡት ወይም ሀሳቡን እንዲለውጥ አያስገድዱት። በሌላ በኩል ፣ እሱ ቀንዎን ከተቀበለ ፣ እንኳን ደስ አለዎት!
ውድቅ ከተቀበሉ በኋላ ቢያንስ ለጥቂት ቀናት እሱን ወይም እርሷን የሚያዩትን ብዛት ለመቀነስ ይሞክሩ። በእርግጥ ህልውናውን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት የለብዎትም። ሀዘንዎ እስኪቀንስ እና ስሜቶችዎ እስኪቆጣጠሩ ድረስ ለጥቂት ጊዜ ይራቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሴት ከሆንክ ሴቶች ወንዶችን መጠየቅ የለባቸውም በሚለው የጋራ እምነት አትወድቁ። በዚህ ዘመናዊ ዘመን ፣ እርስዎም መጀመሪያ ቅድሚያውን መውሰድ ይችላሉ ፣ ያውቃሉ!
- እሱ በተደጋጋሚ የሚገናኝባቸውን ሌሎች ሴቶችን አታስቆጣ። እንደ ማስፈራራት መታየት ካልፈለጉ ቅናትን አያሳዩ።
- ስሜትዎን መመለስ ባለመቻሉ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው አያድርጉ። አንዳንድ የሰዎች ስሜቶች በጄኔቲክ የተገለጹ መሆናቸውን ያውቃሉ? ለነገሩ በውሳኔው ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ማንኛውም የግል ልምዶች እንዳሉት አታውቁም።
- እራስዎን ይቆጣጠሩ እና ምን እንደሚሰማዎት በሚነግራቸው ሰዎች ላይ ጠበኛ አይሁኑ።
