እቅድ ለ አንድ እርምጃ ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ሲሳኩ እርግዝናን ለመከላከል የታሰበ ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞን ክኒን ነው። ይህ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት በወንዶችም በሴቶችም ሊገዛ ይችላል። ሆኖም ፣ ዕቅድ ቢ አንድ-እርምጃ እንደ መደበኛ የወሊድ መከላከያ ሳይሆን እንደ ድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1-ዕቅድ ቢ አንድ እርምጃን መጠቀም
ደረጃ 1. ክኒኑን ይውሰዱ።
ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ በተቻለ ፍጥነት አንድ ዕቅድ ቢ አንድ-ደረጃ ክኒን ይውሰዱ። ጥንቃቄ ካላደረጉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት ይችላሉ። እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ መጠበቅ አያስፈልግም።
እነዚህ ክኒኖች በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ከፍተኛውን ውጤት ይወስዳሉ ፣ ግን እስከ 3 ቀናት ድረስ በጣም ውጤታማ ናቸው። እንዲሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ እስከ 5 ቀናት ድረስ መውሰድ ይችላሉ ፣ ሆኖም ፣ የውጤታማነት ደረጃ ከእንግዲህ ተመሳሳይ አይደለም።
ደረጃ 2. ዕቅድን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒን ከምግብ እና ከውሃ ጋር ይውሰዱ።
ይህ መድሃኒት በባዶ ሆድ ላይ መወሰድ የለበትም። ለከፍተኛ ውጤታማነት ይህንን ክኒን ከምግብ እና ከውሃ ጋር ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ካስታወክ ሌላ ክኒን ይውሰዱ።
ክኒኑን ከወሰዱ በ 2 ሰዓታት ውስጥ ካስታወክዎት መጠኑ ልክ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ውጤታማነቱን ለማረጋገጥ አንድ ተጨማሪ ክኒን ሊወስዱ ይችላሉ።
ሁለተኛውን መጠን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ማማከር አለብዎት።
ደረጃ 4. ሌሎች መድሃኒቶች በእሱ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይወቁ።
ምንም እንኳን በጥልቀት የተጠና ባይሆንም ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶች የፕላን ቢ አንድ እርምጃን ውጤታማነት ሊቀንሱ ይችላሉ። በዚህ ምድብ ውስጥ ከሚገቡት ፀረ -ተውሳኮች መካከል አንዳንዶቹ ዲላቲን ፣ ፌልባትቶል ፣ ሜሳንቶይን ፣ ፔጋኖን ፣ ፊኖባርባይት እና ቴግሬቶል ናቸው። የእቅድ ቢ አንድ እርምጃን ውጤታማነት ሊቀንስ የሚችል ሌላ መድሃኒት የሳንባ ነቀርሳ መድሃኒት የሆነው rifampin ነው።
- ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ እና ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ መጠቀም ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- እነሱ በመደበኛነት በሚጠቀሙበት የእርግዝና መከላከያ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ቢችሉም ፣ አንቲባዮቲኮች በፕላን ቢ አንድ እርምጃ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አይታወቅም።
ደረጃ 5. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ።
ዕቅድ ቢ አንድ-ደረጃ ክኒኖች ለበርካታ ቀናት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ያሉ የሆድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ጡቶችዎ እንዲሁ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። በተጨማሪም ፣ ራስ ምታት ወይም የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ወይም ድካም ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ናቸው እናም ይረጋጋሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች ምልክቶች ካልተሻሻሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ 6. የወር አበባዎን ይመልከቱ።
ዕቅድ ቢ የወር አበባዎን ሊያዘገይ ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሳምንት ብቻ። በተጨማሪም ፕላን ቢ እንደ ደም ነጠብጣቦች (ነጠብጣቦች) ገጽታ ያሉ ሌሎች ችግሮችንም ሊያስከትል ይችላል። ክኒኑን ከወሰዱ በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል የደም ጠብታዎች ከታዩ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
- በተመሳሳይ ፣ ክኒን ከወሰዱ በኋላ ለአንድ ወር ያህል ህመም ወይም ህመም ከቀጠለ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
- የፅንስ መጨንገፍ እንዳለዎት ሊያመለክቱ ስለሚችሉ እነዚህ ምልክቶች መታየት አለባቸው። በሌላ በኩል ይህ ምልክትም እንቁላል በሚራባበት ጊዜ የሚከሰት ኤክቲክ እርግዝናን ያሳያል ፣ ግን በማህፀን ውስጥ አይደለም።
ደረጃ 7. ለሐኪሙ ይንገሩ።
በሀኪም ሲመረመሩ (ሁሉም ዶክተሮች) ፣ የፕላን ቢ ክኒኖችን እየወሰዱ መሆኑን ያሳውቁ። እርስዎ ከሚያጋጥሙዎት ምልክቶች ጋር የተዛመደ ሊሆን ስለሚችል ለሐኪምዎ ይህንን መንገር ያስፈልጋል።
ክኒኑን ከወሰዱ በኋላ የወር አበባዎ ከ 3 ሳምንታት በላይ ቢዘገይ ሐኪምዎን ያማክሩ። ዕቅድ ቢ አንድ-እርምጃ ሁልጊዜ 100% ውጤታማ አይደለም ፣ ስለዚህ ከተጠቀሙበት በኋላ አሁንም እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 2-የአንድ-ደረጃ ዕቅድ ለ ሲያስፈልግ ማወቅ
ደረጃ 1. በሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ እራስዎን ይጠብቁ።
ፕላን ቢ አንድ እርምጃን ለሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ምትክ አይጠቀሙ። ወሲባዊ ንቁ ከሆኑ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን እና ኮንዶምን መጠቀም ያስቡበት። የወሊድ መከላከያ ክኒን መጠቀሙ ብቻ እንደ መሃንነት አልፎ ተርፎም ሞትን የመሳሰሉ ዘላቂ ውጤት ሊያስከትሉ ከሚችሉ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ሊጠብቅዎት አይችልም። በሌላ በኩል የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፈጸሙ ቁጥር ኮንዶምን መጠቀም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል።
ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ አማራጮችን እና ተገቢ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ለመወያየት ሐኪም ያማክሩ ወይም የጤና ጣቢያ ይጎብኙ።
ደረጃ 2. ፕላን ቢ አንድ ደረጃን መቼ እንደሚጠቀሙ ይወቁ።
ይህንን ክኒን መጠቀም ያለብዎት ዋናው ሁኔታ ሌሎች የወሊድ መከላከያዎችን ሳይጠብቁ በሴት ብልት ወሲብ ወቅት ነው። “ያልተጠበቀ” ወሲብ ሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ሳይሳኩ ሲቀሩ ወይም መደበኛ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን መጠን ሲያጡዎት ብዙ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል።
ደረጃ 3. ኮንዶሙ ካልሰራ ዕቅድን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒን ይውሰዱ።
በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ኮንዶሙ ቢቀደድ ፣ ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ መጠቀም ይኖርብዎታል። በተጨማሪም ፣ በሴት ብልት አካባቢ የወንድ የዘር ፈሳሽ ካለ ፣ ድንገተኛ የወሊድ መከላከያም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 4. ፕሮጄስትሮን ብቻ የያዘው የመድኃኒት መጠን ሲያመልጥዎት ዕቅድን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒን ይውሰዱ።
ፕላን ቢ አንድ እርምጃን መጠቀም የሚያስፈልግበት ሌላው ምክንያት የወሊድ መከላከያ ክኒኖች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ባለመጠፋታቸው ነው። ለምሳሌ ፣ ፕሮጄስትሮን የያዙ ክኒኖችን ብቻ እየወሰዱ ከሆነ ፣ በሰዓቱ መውሰድ አለብዎት። ከ 3 ሰዓታት በላይ አጠቃቀም ካመለጠዎት ፣ እርስዎ ያልተጠበቁ ሊሆኑ ይችላሉ እና የፕላን ቢ ክኒኖችን መውሰድ ይኖርብዎታል።
ደረጃ 5. ሌላ የእርግዝና መከላከያ ክኒን ሲያመልጡ ፕላን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒኖችን ይጠቀሙ።
እንዲሁም ፣ በ 21 ወይም በ 28 ቀን ክኒን የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ አንድ መጠን ካጡ ፣ ወይም በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ሳምንት ውስጥ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ መጠኖች ፣ እርስዎ ላይጠበቁ ይችላሉ። በፕላስተር የእርግዝና መከላከያ ፣ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ከአንድ ቀን በላይ ካልተጠቀሙበት ጥበቃ አይደረግልዎትም። በ Nuvaring ላይ ሳሉ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ከ 3 ሰዓታት በላይ ካልተጠቀሙበት ጥበቃ አይደረግልዎትም። በተጨማሪም ፣ አንቲባዮቲኮች በወሊድ መከላከያ ክኒኖችዎ ውጤታማነት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
የ 3 ክፍል 3-የአንድ ደረጃ ዕቅድ ቢ ክኒን ማግኘት
ደረጃ 1. ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
ብዙ ሰዎች በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ነበሩ ፣ እና ይህ የዓለም መጨረሻ አይደለም። ፕላን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒኖችን መግዛት ይችላሉ ፣ እና ዕድሎች ፣ የእርስዎ ችግር ይፈታል።
ደረጃ 2. የግዢ ዕቅድ ቢ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ አንድ-ደረጃ ክኒኖች።
ለከፍተኛ ውጤታማነት ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ ባሉት 72 ሰዓታት ውስጥ የፕላን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒን መውሰድ አለብዎት። በእውነቱ ፣ በቶሎ ሲጠቀሙበት ፣ የተሻለ ይሆናል። ለዚህም ነው እነዚህ ክኒኖች ብዙውን ጊዜ “ከጠዋቱ በኋላ ክኒን” የሚባሉት ምክንያቱም በ 24 ሰዓታት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይወሰዳሉ።
- መግዛት እና ማዘጋጀት ይችላሉ። እነዚህ ክኒኖች በጣም ውድ ሊሆኑ ይችላሉ (IDR 600,000 ወይም ከዚያ በላይ) እና የማብቂያ ቀን አላቸው። ሆኖም ፣ በተመሳሳይ ውጤት እና በትንሽ ርካሽ አጠቃላይ ክኒኖችን መግዛት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አጠቃላይ ስሪት ፣ ከ Pill በኋላ ፣ በ IDR 250,000 አካባቢ በመስመር ላይ ሊገዛ ይችላል።
- BKKBN አንዳንድ ጊዜ ለድሆች ነፃ የእርግዝና መከላከያ ይሰጣል።
ደረጃ 3. ፋርማሲውን ይጎብኙ።
የፕላን ቢ ክኒኖችን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ፋርማሲን መጎብኘት ነው። ፕላን ቢ ክኒኖች በመድኃኒት ማዘዣ መግዛት የለባቸውም ምክንያቱም በመጀመሪያ ሐኪም ማየት የለብዎትም። ይህ መድሃኒት በመሸጫ ላይ ይሸጣል።
- ከዚህ ቀደም ፕላን ቢ አንድ-ደረጃ ክኒኖችን በሐኪም ማዘዣ መግዛት ነበረብዎት። ሆኖም ፣ አሁን የሚፈልገው ሁሉ በነፃ መግዛት ይችላል።
- ለእነዚህ ክኒኖች ፋርማሲስትዎን መጠየቅ ይኖርብዎታል።
- ሀፍረት ከተሰማዎት እርስዎ ከሚኖሩበት በጣም ርቆ የሚገኝ ፋርማሲ ለመጎብኘት ይሞክሩ። በከተማው ውስጥ ወደ ፋርማሲው ይሂዱ ወይም በፋርማሲው ውስጥ ብዙ ገዢዎች በማይኖሩበት ጊዜ ይምጡ። እንዲሁም እፍረትን ለመቀነስ እነዚህን ክኒኖች ከእርስዎ ፋርማሲስት ወይም ከተመሳሳይ ጾታ ገንዘብ ተቀባይ ለመግዛት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የጤና ክሊኒክ ውስጥ የፕላን ቢ ክኒኖችን ያግኙ።
ፋርማሲው ከሚኖሩበት በጣም ርቆ ከሆነ የጤና ክሊኒክን ይጎብኙ። በአሜሪካ ውስጥ ፕላን ቢ አንድ እርምጃ እንዲሁ እንደ የታቀደ ወላጅነት ባሉ ቦታዎች ላይ ይገኛል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሁለት እንክብሎችን ያካተተ የድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ ከገዙ ፣ ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ ይውሰዱ። የድንገተኛ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን ለመጠቀም የወቅቱ መመሪያዎች ሁለተኛውን ክኒን ከመውሰዳቸው 12 ሰዓታት በፊት ላለመጠበቅ ይመክራሉ።
- ኮንዶም ወይም ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን መጠቀምዎን ያስታውሱ። ዕቅድ ቢ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ሊጠብቅዎት አይችልም እና እንደ ዋናው የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ይህ አማራጭ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
