ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ወይም የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎ እየሰራ አይደለም ብለው ከጨነቁ ፣ ከዕቅዱ ውጭ እርጉዝ ስለመሆን ይጨነቁ ይሆናል። እንደ “የድንገተኛ ጊዜ ክኒን” የመሳሰሉ የአደጋ ጊዜ የወሊድ መከላከያ እርግዝናን መከላከል እና አእምሮዎን ማረጋጋት ይችላል። ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን በመድኃኒት ቤት ወይም በጤና ክሊኒክ ወይም በሐኪም ማዘዣ በመጠየቅ መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 - የአስቸኳይ ጊዜ ክኒን መውሰድ
ደረጃ 1. በአቅራቢያዎ ያለውን ፋርማሲ ወይም መደብር ይጎብኙ።
በመድኃኒት ቤቶች እና በአንዳንድ ዋና የመድኃኒት መደብሮች ወይም በሱፐርማርኬቶች ውስጥ በሐኪም የታዘዘ ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን መግዛት ይችላሉ። የአስቸኳይ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ዋጋ ከ Rp. 35,000 እስከ Rp.150,000 ይለያያል።
- የድንገተኛ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች አብዛኛውን ጊዜ በሌሎች የቤተሰብ ዕቅድ ዘዴዎች ማለትም እንደ ኮንዶም ይገኛሉ።
- በመደርደሪያው ላይ የድንገተኛ ክኒን ካላዩ ከፋርማሲው ሠራተኞች ጋር ያረጋግጡ።
- በርካታ አጠቃላይ እና የምርት አማራጮች አሉ። ሁለቱም እኩል ውጤታማ ናቸው እና በበጀትዎ መሠረት እና ለማንኛውም ንቁ ንጥረ ነገሮች ተጋላጭ መሆንዎን መወሰን ይችላሉ።
- አንዳንድ የመድኃኒት መሸጫ መደብሮች ለድርጅት ሥነ ምግባራዊ ምክንያቶች የድንገተኛ ጊዜ ክኒኖችን እንደማይሸጡ ይወቁ። የመደብሩ ባለቤት እርግዝናን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የማይፈቅድ መሆኑን የሚጠራጠሩበት ምክንያት ካለዎት አስቀድመው ለመደወል ያስቡበት።
ደረጃ 2. የወሲብ ጤና ክሊኒክን ወይም የህዝብ ክሊኒክን ይጎብኙ።
ምናልባት ከወሲባዊ ጤና ክሊኒክ ወይም ከጤና ጣቢያ የድንገተኛ ጊዜ ክኒኖችን ማግኘት ይችላሉ። በሥራ ሰዓታት ውስጥ ከመጡ ይህ ዘዴ በመድኃኒት መደብር ከመግዛት ይልቅ ቀላል እና የበለጠ የግል ነው።
- እዚህ ያሉት የድንገተኛ ክኒኖች በነጻ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ወይም ክሊኒኩ አቅም ለሌላቸው ሰዎች ዋጋዎችን ሊቀንስ ይችላል። እፎይታ ከፈለጉ የገቢ እና የኢንሹራንስ መረጃ መስጠት ሊኖርብዎት ይችላል።
- በከተማዎ ውስጥ የኢንዶኔዥያ የቤተሰብ ዕቅድ ማህበር (PKBI) ክሊኒክን ለመጎብኘት መሞከር ይችላሉ።
- አብዛኛዎቹ ኩባንያዎች መደበኛ ወይም ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ ክኒን ሊሰጡ የሚችሉ ክሊኒኮችን ይሰጣሉ። እነዚህ ክኒኖች ይገኙ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ በክሊኒኩ ውስጥ ያለውን ነርስ ወይም ሠራተኛ ያነጋግሩ።
ደረጃ 3. የሐኪም ማዘዣ ያግኙ።
ዶክተሮች ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ ሊያዝዙ ይችላሉ። ስለ ድንገተኛ ክኒን ምን እንደሚመርጡ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ጥያቄዎች ካሉዎት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ዶክተሩ በተቻለ ፍጥነት እንዲያይዎት አስቸኳይ ጉዳይ እንዳለዎት ለተቀባዩ ይንገሩ።
- ሁኔታውን ለዶክተሩ ማስረዳት አለብዎት ፣ ከዚያ ሐኪሙ የድንገተኛ ጊዜ መድኃኒቶችን ሊያዝልዎት ይችላል። በተጨማሪም ሐኪምዎ መደበኛ የወሊድ መከላከያ እንዲጠቀሙ ይመክራል።
- በጣም የተለመደው የእርግዝና መከላከያ ፕላን ቢ ነው።
- የ “NorLevo” የምርት ስም ከ 35 በላይ የሰውነት ማጎሪያ (BMI) ባላቸው ሴቶች ላይ ውጤታማ አይደለም።
- ከተጠባበቁ ውጤታማነታቸው ስለሚቀንስ እነዚህን ክኒኖች በተቻለ ፍጥነት መውሰድ እንዳለብዎ ያስታውሱ።
ክፍል 2 ከ 4 - የአደጋ ጊዜ ኪኒን መጠቀም
ደረጃ 1. በተቻለ ፍጥነት የድንገተኛ ክኒን ይውሰዱ።
ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ እና እርጉዝ ስለመሆን የሚጨነቁ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት የድንገተኛ ክኒኑን ይውሰዱ። አብዛኛውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ እስከ አምስት ቀናት ድረስ የድንገተኛ ክኒን መውሰድ ይችላሉ።
- ከዕድሜ በታች የሆኑ ሴቶች ለድንገተኛ ክኒኖች የሐኪም ማዘዣ መያዝ እንዳለባቸው ይወቁ።
- በወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የድንገተኛ ጊዜ ክኒን መውሰድ ይችላሉ።
- ድንገተኛ ክኒን እርግዝናን ለመከላከል አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ሆኖም እነዚህ ክኒኖች እንደ መደበኛ የእርግዝና መከላከያ መጠቀም የለባቸውም።
ደረጃ 2. ስለ አመላካቾች ከፋርማሲስቱ ጋር ይነጋገሩ።
ምንም እንኳን ሁሉም ሴቶች የድንገተኛ ክኒኖችን መጠቀም ቢችሉም ፣ በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ ያላቸው ውጤታማነት አንድ ላይሆን ይችላል እና አንዳንድ ሴቶች ለእነዚህ ክኒኖች አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ። የአደጋ ጊዜ ክኒኑን አመላካቾች ወይም ተቃራኒዎች ማንበብዎን እና መረዳቱን ያረጋግጡ።
- ቢኤምአይ ከ 25 በላይ ለሆኑ ሴቶች የአስቸኳይ ጊዜ ክኒን ውጤታማነት ቀንሷል።
- የተወሰኑ መድኃኒቶች እንደ ባርቢቱሬትስ ወይም ሌሎች ተጨማሪዎች እንደ ሴንት የጆን ዎርት የድንገተኛ ክኒን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል።
- ለማንኛውም የድንገተኛ ክኒን ክፍሎች አለርጂ ከሆኑ ፣ የእነሱ ውጤታማነት እንዲሁ ቀንሷል።
ደረጃ 3. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይመልከቱ።
የድንገተኛ ክኒኖችን ከወሰዱ በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚሰማቸው አንዳንድ ሴቶች አሉ። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ። የድንገተኛ ክኒን ከወሰዱ በኋላ ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እዚህ አሉ
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
- ድካም ፣ መፍዘዝ ወይም ራስ ምታት።
- የጡት ህመም እና የታችኛው የሆድ ህመም ወይም ህመም።
- በወር አበባ ወይም በከባድ የወር አበባ ህመም መካከል ደም መፍሰስ።
- ከሳምንት በላይ ደም ወይም ነጠብጣብ ካለብዎ ወይም የድንገተኛ ክኒን ከወሰዱ ከ3-5 ሳምንታት በኋላ ከባድ የሆድ ህመም ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ። ይህ ከማህፀን ውጭ እርግዝናን ለመከላከል ይረዳል።
ደረጃ 4. ካስታወክ የድንገተኛ ክኒኑን ይድገሙት።
የድንገተኛ ክኒኖች በጣም ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ የማቅለሽለሽ ስሜት ነው። ክኒኑን ከወሰዱ ከአንድ ሰዓት በኋላ ካስታወክዎት ፣ በተመሳሳይ መጠን ይድገሙት።
- አጠቃላይ ሂደቱን አይድገሙ ፣ እርስዎ ያፈሰሱትን መጠን ብቻ።
- ሆድዎን ለማረጋጋት ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒት መውሰድ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ደረጃ 5. በርካታ የተለያዩ የድንገተኛ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖችን በአንድ ጊዜ ከመውሰድ ይቆጠቡ።
አንድ ብቻ ይጠቀሙ። የሁለት ዓይነት የድንገተኛ ክኒኖች አጠቃቀም እርግዝናን ለመከላከል ውጤታማነታቸውን በእጥፍ አይጨምርም ፣ ግን ውጤታማነታቸውን ይቀንሳል።
ብዙ አይነት የድንገተኛ ክኒኖችን በአንድ ጊዜ ከወሰዱ የማቅለሽለሽ ፣ የማስታወክ እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች የመጋለጥ እድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 6. ድጋፍ ሰጪ የእርግዝና መከላከያ ይጠቀሙ።
የአስቸኳይ ጊዜ ክኒን እየወሰዱ እና መደበኛ የእርግዝና መከላከያ የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ ድጋፍ ሰጪ የእርግዝና መከላከያ ይጠቀሙ። ይህ ያልታቀደ እርግዝናን ለመከላከል ይረዳል።
- ኮንዶምን እንደ ደጋፊ የእርግዝና መከላከያ መጠቀምን ያስቡበት።
- የድንገተኛ ክኒን ከወሰዱ በኋላ ለ 14 ቀናት ድጋፍ ሰጪ የእርግዝና መከላከያ ይጠቀሙ።
ክፍል 3 ከ 4 - ለድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ መደበኛ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን መጠቀም
ደረጃ 1. መጠንዎን ይወስኑ።
መደበኛ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ከወሰዱ እና ልክ መጠን ካጡ ፣ ልክ እንደ ድንገተኛ የወሊድ መከላከያ ዓይነት መጠንዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ምን ያህል ክኒኖች መውሰድ እንዳለብዎ ለመወሰን በመጀመሪያ ሐኪምዎን ወይም የመድኃኒት ባለሙያዎን ያነጋግሩ።
- እንዲሁም የእርስዎን አማራጮች ከ PKBI መኮንን ጋር መወያየት ይችላሉ።
- የመድኃኒቱ መጠን እንደየአይነቱ ፣ ምናልባት 4 ወይም 5 ክኒኖች ይለያያል።
ደረጃ 2. ሁለት መጠን መውሰድ።
ምን ያህል ክኒኖች እንደሚያስፈልጉ ከወሰኑ በኋላ በየ 12 ሰዓቱ ሁለት መጠን ይውሰዱ። ይህ ዘዴ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ እንደሆነ የሚቆጠር እርግዝናን የመከላከል ዘዴ ነው።
- ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ ከ 5 ቀናት ያልበለጠ ወይም ከ 120 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ የመጀመሪያውን መጠን ይውሰዱ።
- የመጀመሪያውን መጠን ከወሰዱ ከ 12 ሰዓታት በኋላ ሁለተኛውን መጠን ይውሰዱ። ከዚያ ያነሰ ወይም ከዚያ በላይ ሰዓት ምንም አይደለም።
ደረጃ 3. ተጨማሪ ክኒኖችን አይውሰዱ።
መሥራታቸውን ለማረጋገጥ ከ4-5 ክኒኖችን ለመውሰድ ይፈተን ይሆናል ፣ ግን ይህ እርጉዝ የመሆን እድልን አይቀንሰውም። ብቸኛው ውጤት የሆድ ህመም የመያዝ እድልን ማሳደግ ነው።
ከባድ የሆድ ህመም ካለብዎ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ።
ክፍል 4 ከ 4 - መደበኛ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መጠቀም ይጀምሩ
ደረጃ 1. የቤተሰብዎን የሚጠበቁ እና የአኗኗር ዘይቤ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የእርግዝና መከላከያ መጠቀምን በሚወስኑበት ጊዜ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ልጅ መውለድ ሲፈልጉ እና ሲፈልጉ ፣ በየቀኑ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ክኒኑን መውሰድ ይፈልጉ ወይም አይፈልጉ ፣ እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤዎን እንደ እርስዎ ብዙ ተጓዙ። ይህንን ጥያቄ ከግምት ውስጥ በማስገባት የትኛው የወሊድ መከላከያ በጣም ተስማሚ እንደሆነ መወሰን ይችላሉ።
- እርስዎ እና ባለቤትዎ ልጆችን ለመውለድ ጥቂት ዓመታት መጠበቅ ከፈለጉ ፣ እንደ የማህፀን ውስጥ መሣሪያ (IUD) የመሳሰሉ የረጅም ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን መምረጥ ይችላሉ።
- ከእርግዝና እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ድርብ ጥበቃ ለማግኘት የወሊድ መከላከያ ክኒን እና ኮንዶምን መጠቀም ይችላሉ።
- “የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፈጸምኩ ቁጥር የወሊድ መከላከያ መውሰድ አለብኝ?” ፣ “በየቀኑ ክኒን መውሰድ ትዝ ይለኛል?” ፣ “የመራባት ልማትን በቋሚነት ማቋረጥ እፈልጋለሁ?” ለሚሉ ጥያቄዎች ያስቡ።
- ስለ ጤናም ማሰብ አለብዎት። ለምሳሌ ፣ ማይግሬን ካለዎት የወሊድ መከላከያ ክኒኑ ምርጥ አማራጭ ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ሌላ መሰናክል ዘዴን ተመልከት።
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ልክ እንደ ወንድ እና ሴት ኮንዶም ፣ ድያፍራም ፣ የማህጸን ጫፍ ወይም የወንዱ የዘር ገዳይ የመሳሰሉትን የመሰናክል ዘዴን መምረጥ ይችላሉ።
- በትክክል ከተጠቀመ ይህ ዘዴ እርግዝናን ይከላከላል ፣ ነገር ግን እርጉዝ አለመሆንዎን ለማረጋገጥ ሁለተኛ ዘዴ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ከ2-18%የመውደቅ መጠን ያላቸውን ኮንዶሞች የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ የወንድ የዘር ማጥፊያ መድሃኒት መጠቀም ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- የእገዳ ዘዴው ጠቀሜታ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችም መከላከል ነው።
ደረጃ 3. የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ይሞክሩ።
የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ዝቅተኛ ውድቀት መጠን ፣ ከ1-9%ያነሰ ነው ፣ ስለሆነም በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ እርግዝናን ማስወገድ ከፈለጉ ጥሩ አማራጭ ናቸው። የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ምሳሌዎች ክኒን ፣ ጠጋኝ እና የሴት ብልት ቀለበት ናቸው። የወሊድ መከላከያ ክኒን የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል የሚረዳ ተጨማሪ ጥቅም ይሰጣል።
ደረጃ 4. IUD ወይም implant ን ይመልከቱ።
ገና ልጅ መውለድ የማይፈልጉ ከሆነ ጊዜያዊ ፣ የረጅም ጊዜ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን እንደ IUD ፣ የሆርሞን መርፌ ፣ ወይም የመትከያ ዘዴ መምረጥ ይችላሉ። ይህንን ዘዴ ከተጠቀሙ በኋላ ለምነት እስኪመለስ ድረስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ የመፀነስ ችሎታዎን አይጎዳውም።
ደረጃ 5. በእውነት ልጅ መውለድ ካልፈለጉ የማምከን አማራጮችን ያስቡ።
ልጅ መውለድ የማይፈልጉ ከሆነ የማምከን ዘዴ ሊታሰብበት የሚችል አማራጭ ነው። እንደ vasectomy እና fallopian tube ligation ያሉ ሂደቶች የመጨረሻ ናቸው እናም ውሳኔ ከመደረጉ በፊት በቁም ነገር መታየት አለባቸው።
ደረጃ 6. የተለያዩ አይነት የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ ይወቁ።
እያንዳንዱ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ያልታቀደ እርግዝናን ጨምሮ ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች አሉት። በጣም ጥሩውን ዘዴ ለመወሰን እንዲረዱዎት እነዚህን ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ይወቁ።
- የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ፣ እንደ ክኒኖች ፣ መጠገኛዎች እና የሴት ብልት ቀለበቶች ፣ የደም ግፊትን ይጨምራሉ እና ኮሌስትሮልን ይጎዳሉ።
- እንደ ኮንዶም ፣ የወንዱ ዘር ገዳይ እና የማህጸን ጫፍ ካፕ ያሉ የአጥር መከላከያ ዘዴዎች የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ እና የሽንት በሽታዎችን ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ።
- የረጅም ጊዜ ጊዜያዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች አደጋዎች የማሕፀን ቀዳዳ መፍሰስ ፣ የጡት ማጥባት በሽታ የመጋለጥ እድልን እና ኤክቲክ እርግዝናን ፣ እና ከከባድ የደም መፍሰስ ጋር የሚያሠቃይ የወር አበባን ያካትታሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ እና ግንኙነት ጋር የሚስማማ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ይምረጡ።
- በተቻለ ፍጥነት የድንገተኛ ክኒን ይውሰዱ። ፈጣን ፣ የበለጠ ውጤታማ።
- ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ካሉዎት ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ
- የድንገተኛ ክኒን እንደ መደበኛ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አይጠቀሙ። የአደጋ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ አስተማማኝ የረዥም ጊዜ አይደለም ፣ 99% ውጤታማ ከሆኑት ኮንዶሞች ጋር ሲነጻጸር 90% ብቻ ነው ፣ ወይም መደበኛ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን ከወሰዱ 98%።
- የአደጋ ጊዜ ክኒኖች በጾታ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ሊከላከሉ አይችሉም።
