የፍቅር ግንኙነትን ለመጠበቅ ከፈለጉ ፣ ለሚወዱት ሰው ስሜትዎን በሚረዱት እና በሚያደንቁት መንገድ ማሳየቱ አስፈላጊ ነው። ነገሮች ጥሩ በሚሆኑበት ጊዜ ፍቅርዎን ይግለጹ ፣ እና የተለያዩ አስተያየቶች ሲኖሩዎት ፍቅርዎን ይግለጹ። በትንሽ ጥረት ፍቅርዎን በቀላሉ መግለፅ እና ግንኙነታችሁ ጠንካራ ሆኖ መቀጠል ይችላሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 ለባለቤትዎ ፍቅርን ማሳየት
ደረጃ 1. የባልደረባዎን ፍላጎት ይረዱ።
ምናልባት ባልደረባዎ ፍቅርን በመንካት ፍቅርን በስጦታ ይገልፁ ይሆናል። ፍቅር የምትሰጡበት መንገድ ጓደኛዎ ፍቅርን የሚቀበልበት መንገድ ላይሆን እንደሚችል መገንዘብ ዓይኖችዎን ሊከፍት ይችላል። ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ እንደተወደደ የሚሰማቸውን መንገዶች ማወቅ ፍቅርዎን እሱ / እሷ በሚያደንቅበት መንገድ እንዲገልጹ ይረዳዎታል። የተለያዩ ዘዴዎችን ይሞክሩ ፣ እና በጣም አዎንታዊ ምላሽ የሚያመጣውን ይመልከቱ። ብዙ ጥናቶች አምስት “የፍቅር ቋንቋዎችን” ወይም ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት ፣ ፍቅርን ለመግለጽ እና ፍቅርን ለመቀበል መንገዶችን ተመልክተዋል -
- የማረጋገጫ ቃላት -ማመስገን ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን መግለፅ ፣ “እወድሻለሁ” ይበሉ።
- ጊዜ አብራችሁ - ለባልደረባዎ ሙሉ ትኩረት ይስጡ።
- ስጦታዎች -እንደ አበባ ፣ ጌጣጌጥ ፣ መሣሪያዎች ያሉ የፍቅር አካላዊ ምልክቶች።
- ጠቃሚ እርምጃዎች -ውሻውን መራመድ ፣ ወጥ ቤቱን ማጽዳት።
- አካላዊ ንክኪ - ወሲብ መፈጸም ፣ እጅ ለእጅ ተያይዞ ፣ ፍቅር መስጠት።
ደረጃ 2. ስሜትዎን ይግለጹ።
እሱን ወይም እሷን እንደምትወዱት ለባልደረባዎ ይንገሩ። ማራኪ ሲመስል ይንገሩት። ጓደኛዎ አእምሮን ማንበብ አይችልም ፣ ስለዚህ ለባልደረባዎ አድናቆት ሲሰማዎት እራስዎን በቃላት ይግለጹ። በባልደረባዎ ውስጥ የሚያዩዋቸውን ባህሪዎች ይግለጹ እና ያስታውሱ ፣ በጭራሽ የድሮ ፋሽን ሊሰማቸው አይችልም!
- ጮክ ብለው ከመናገር ይልቅ ስሜትዎን ለመፃፍ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ስለዚህ ለባልደረባዎ ካርድ ወይም ደብዳቤ ይፃፉ።
- ስለእሱ እንደሚያስቡ እና እንደሚወዱት ለማሳየት ለባልደረባዎ ማስታወሻ ይተው።
ደረጃ 3. ፍቅርን አሳይ።
ፍቅር ቃላት በማይችሉት መንገድ ፍቅርን ያስተላልፋል። ከባልደረባዎ ጋር ሲሆኑ አፍቃሪ ይሁኑ እና ፍቅርዎን በመንካት ይግለጹ። ፀጉሯን ነካ ፣ እ handን ውሰድ እና ክንድህን በዙሪያዋ ጠቅልለው። አካላዊ ንክኪ ቅርርብ ሊፈጥር እና በአካል ቅርብ ለመሆን እንደሚፈልጉ ለባልደረባዎ ሊያሳይ ይችላል።
አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ፍቅርን እንደሚመርጡ ይገንዘቡ። እሱ ስለ ሚመለከተው ፣ መንካቱን እንዴት እንደሚወድ እና መንካት በሕዝብ ውስጥ ተገቢ መሆን አለመሆኑን ለባልደረባዎ ያነጋግሩ።
ደረጃ 4. አንድ ላይ ብቻዎን የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
ሕይወት በሥራ ፣ በልጆች ፣ የቤት እንስሳት ፣ አማቶች ፣ ጓደኞች ፣ ወዘተ በሥራ የተጠመደ ሊሆን ይችላል። ከአጋርዎ ጋር ለማሳለፍ የተወሰነ ጊዜ መመደቡን ያረጋግጡ። ለልጆች ሞግዚት ይፈልጉ ፣ እና አንድ ላይ ለማሳለፍ አንድ ምሽት ጊዜ ይውሰዱ። በባልደረባዎ ላይ ያተኩሩ እና ለሁለታችሁም ጠቃሚ ስለሆኑ ነገሮች ይናገሩ። ስለ የቤት ሥራዎች ፣ ልጆች ወይም ገንዘብ ማውራት ያስወግዱ። የቀን ምሽት መርሐግብር ያስይዙ እና አንድ ላይ አንድ ነገር በማድረግ ይደሰቱ።
ሁልጊዜ የፍቅር ቀን ማድረግ የለብዎትም። ይዝናኑ. ሞኝ ነገር ያድርጉ ወይም አብረው የሚስቁበት እና የሚደሰቱበትን እንቅስቃሴ ይምረጡ።
ደረጃ 5. ምስጋናውን ይግለጹ።
እርስዎ ከፍ አድርገው የሚመለከቷቸውን ድርጊቶቻቸውን በመገንዘብ እርስዎ እንደሚያስቡዎት ለባልደረባዎ ያሳዩ። ባልደረባዎ ለሚያደርጋቸው ነገሮች (እንደ ልጆችን ማንሳት ፣ የውሻ ምግብ መግዛትን) እና በባልደረባዎ ውስጥ ለሚያደንቋቸው ባህሪዎች (እንደ አፍቃሪ ፣ አፍቃሪ እና ለጋስ) ምስጋናዎችን ይግለጹ።
- በቃላት ወይም በማስታወሻዎች ምስጋናዎን ያሳዩ።
- እንደ አበባዎች ወይም የሚያምር ምግብ ወይም እርስዎ የመረጡትን ልዩ ነገር የመሳሰሉ ምስጋናዎችን የሚገልጽ ስጦታ መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 6. ደግ ሰው ሁን።
ደግነት በግንኙነት ውስጥ የረጅም ጊዜ መረጋጋትን እና እርካታን ለመተንበይ ምርጥ መሣሪያ ነው። ደግ መሆን በግንኙነት ውስጥ ፍቅርን ለማሳየት እንደወሰኑ ለባልደረባዎ ያሳያል። ደግነት ያለማቋረጥ ማልማት ያለበት ኃይል አድርገው የሚቆጥሩ ሰዎች ደግነትን እንደ ቋሚ ከሚያዩ ሰዎች የበለጠ አዎንታዊ መስተጋብሮችን ይለማመዳሉ።
- የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎቱን ከገለጸ እና ድካም ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ወይም ከልክ በላይ መጨናነቅ ከተሰማዎት እሱን ወይም እሷን ችላ አትበሉ። ወደ እሱ ዘወር ይበሉ እና ይገናኙ።
- በሚዋጉበት ጊዜ ደግነትም አስፈላጊ ነው። ባልደረባዎን በደግነት ይያዙ እና ለባልደረባዎ በጣም ጥሩ ባልሆኑበት ጊዜ ይገንዘቡ እና ስህተቱን ያርሙ።
ደረጃ 7. ደስታን ያካፍሉ።
ከአጋርዎ መልካም ዜና ያክብሩ። ነገሮች አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜ በተለይ ለባልደረባዎ መገኘት አለብዎት ፣ ግን በተለይ አጋርዎ አንዳንድ አዎንታዊ ዜናዎችን ሲያገኝ። ምሥራቹን አንድ ላይ የሚያከብሩ ባለትዳሮች የተሻለ የረጅም ጊዜ መረጋጋት አላቸው። እሱን እንደምትደግፉ እና ደስታን እንደምትካፈሉ ያሳዩ። ዜናውን ሲያጋራ ሙሉ ትኩረትዎን ይስጡት።
ከአጋርዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ይሳተፉ። ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ግለትዎን ያሳዩ።
ክፍል 2 ከ 2 - የተለያዩ አስተያየቶች ሲኖሩ ፍቅርን መግለፅ
ደረጃ 1. ከአሉታዊ መስተጋብር አምስት እጥፍ የበለጠ አዎንታዊ መስተጋብሮችን ያቅርቡ።
በእያንዳንዱ አሉታዊ መስተጋብር ውስጥ ስህተቱን ለማረም እና ግንኙነቱን ወደነበረበት ለመመለስ አምስት አዎንታዊ ግንኙነቶች መደረግ እንዳለባቸው ምርምር ያሳያል። አሉታዊ መስተጋብሮች ሚዛናዊ ካልሆኑ ፣ እነዚህ መስተጋብሮች ሊገነቡ እና ባልና ሚስቱ እንዲነጣጠሉ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- ጓደኛዎን ማዳመጥ እና መረዳትዎን ያሳዩ።
- በፍቅር ይቅረቡት።
- የጋራ ነገሮችን እንደ አገናኞች ፣ እንደ ቀልድ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ከግጭት ይልቅ መግባባትን እና ርህራሄን ያነጋግሩ።
እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ባይስማሙም ፣ ማዳመጥዎን ያሳዩ። እሱ / እሷ የሚናገረውን እና እሱ / እሷ የሚናገረውን ስሜት በመገንዘብ ለባልደረባዎ አመለካከት ርህራሄን ያሳዩ። ግጭቱ ቢኖርም እርስዎ እንደሚያደንቋቸው (እና አጋርዎ) ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ይቅርታን ይግለጹ።
በግንኙነትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ደግ አልነበሩም ወይም ማስተዋል ችግር አይደለም። ባልደረባዎን ሲተውት ወይም ሲሳሳቱ ይገንዘቡ። ለባልደረባዎ ጥፋቱን ይግለጹ እና ይቅርታ ይጠይቁ። ባልደረባዎ ሲሳሳት ወዲያውኑ ይቅር ለማለት። ይቅርታ አጋሮች ድክመቶችን አምነው በራስ-ልማት በኩል ግንኙነቱን እንዲቀርቡ ያስችላቸዋል። በሚያሠቃዩ ነገሮች ላይ አታስቡ; አከናዉን.
ደረጃ 4. ፍቅርን በየጊዜው ይግለጹ።
ለአስፈላጊ ግንኙነቶች ፣ በተለይም ከባለቤትዎ ወይም ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ጋር ፣ ፍቅርዎን በተለያዩ መንገዶች መግለፅዎን ይቀጥሉ ፣ በተለይም በተሻለ ሁኔታ የሚረዷቸውን። “አስፈላጊ የሆነው ዓላማው” የሚለው ሐረግ በሰፊው ይታመናል ፣ ግን ዓላማው የፍቅር ስጦታ በእውነቱ ሲሰጥ ብቻ ነው። የተደበቀ ፍቅር ለማንም አይጠቅምም።
ጠቃሚ ምክሮች
አንድ ሰው ለሌላው የሚያደርገውን በትኩረት ይከታተሉ - ይህ ፍቅርን የሚሰማበትን የመጀመሪያ መንገድ ጠንካራ አመላካች ነው።
ተዛማጅ ጽሑፍ
- ፍቅር
- ፍቅርን መግለፅ
- ጤናማ ግንኙነት ይኑርዎት
- ግንኙነቶች እንዲሰሩ ማድረግ
- የፍቅርን መጠበቅ
- ከትዳር ጓደኛ ጋር ግንኙነቶችን ማሻሻል
- ትኩስ ግንኙነቶችን መጠበቅ
- አንድ ሰው በእውነት የሚወድዎት መሆኑን ማወቅ
