ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት

ዝርዝር ሁኔታ:

ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት
ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት

ቪዲዮ: ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት

ቪዲዮ: ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት
ቪዲዮ: Dr.surafel/ልትበዳት ከፈለክ እነዚህን ቦታዎች ንካት ትደነቃለህ! 2024, መጋቢት
Anonim

ማኅበራዊ ግንኙነት ወይም ሥነ -ምግባር ሲኖር ጥሩ ጠባይ የዕለት ተዕለት ሕይወትን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። ሌሎችን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መያዝ እንዳለብዎ ከተረዱ ሌሎች ሰዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ እና ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ምቾት ይሰማቸዋል። ለዚያ ፣ አድማጮችን ለመረዳት ከመሞከር ፣ ተገቢ የሰውነት ቋንቋን ከማሳየት ፣ የግንኙነት ክህሎቶችን ከማሻሻል ፣ እና መልካምን ከማቆየት ጀምሮ በጥሩ ሁኔታ ለመግባባት መማር የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች አሉ።

ደረጃ

ክፍል 1 ከ 4 - አድማጮችን መረዳት

በማህበራዊ ኑሮ መኖርን ይማሩ ደረጃ 1
በማህበራዊ ኑሮ መኖርን ይማሩ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ከማን ጋር እንደሚገናኙ ለመረዳት ይሞክሩ።

እዚህ የተጠቀሰው ታዳሚ አንድ ትርኢት (ቀጥተኛ ትርጉምን) የሚመለከቱ የሰዎች ቡድን አይደለም ፣ ግን በብዙ መንገዶች እኛ የምናደርጋቸው ማህበራዊ መስተጋብሮች የአፈፃፀም ቅርፅ ናቸው።

  • ከማያውቁት ሰው ጋር ከቤተሰብ አባል ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ሲገናኙ ባህሪዎ የተለየ መሆን አለመሆኑን ትኩረት ይስጡ። በአለቃዎ ፊት እና በሌሉበት ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ባህሪዎን ይመልከቱ። በልጆች እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ፊት ለሚያደርጉት ባህሪም ተመሳሳይ ነው። ለምን እንደዚህ ዓይነት ባህሪ እንደነበራችሁ አስቡ።
  • አብረኸው ያለህን ሰው ስሜት ለመረዳት ሞክር። አንድ ነገር ከመናገርዎ በፊት ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ በጥንቃቄ ያስቡ። በተወሰኑ ሰዎች በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎሙ የሚችሉ አሻሚ መግለጫዎችን ከመናገር ይጠንቀቁ።
ማህበራዊ ደረጃን መማር ይማሩ ደረጃ 2
ማህበራዊ ደረጃን መማር ይማሩ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚገናኙ ትኩረት ይስጡ።

ይህ በተለይ በአዲሱ አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ ጠቃሚ ነው ፣ ለምሳሌ እርስዎ ሥራ ስለቀየሩ ወይም አዲስ ማህበረሰብ ስለገቡ። እራስዎን በመገደብ እና ከሩቅ በመመልከት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የመስተጋብር ዘይቤዎችን መለየት ይችላሉ።

ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 3
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ለማያውቋቸው ሰዎች ክፍት ይሁኑ እና ለአዳዲስ ልምዶች ክፍት ይሁኑ።

ይህ በተለይ ለወጣቶች ጠቃሚ ነው ወይም ልዩነትን ለመቋቋም ካልለመዱ። ያልተለመዱ የባህል አስተዳደግ እና የተለያየ የክህሎት ደረጃ ያላቸውን ሰዎች ይቀበሉ።

  • በእርስዎ እና በእነሱ መካከል ልዩነቶች ቢኖሩም ለሁሉም ሰው ደግነት እና አክብሮት ያሳዩ። መጀመሪያ ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ እርስዎ እራስዎ ለእነሱ የተለየ ስለሚመስሉ ሊሆን ይችላል። ከእነሱ ጋር መስተጋብር ለመጀመር እና ጨዋ ለመሆን ቅድሚያውን ይውሰዱ። በመጨረሻም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በሚያገኙት ልዩነት ብዙ ነገሮችን ይማራሉ።
  • በዴሌ ካርኔጊ (“ጓደኞችን እንዴት ማሸነፍ እና በሌሎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንደሚቻል” ደራሲ) የሰጠውን ምክር ይከተሉ - በራስዎ ላይ ሳይሆን በውጭ ላይ ያተኩሩ።
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ 4 ኛ ደረጃ
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ 4 ኛ ደረጃ

ደረጃ 4. ለተወሰኑ የሰዎች ቡድኖች አጠቃላይ የሆኑ መግለጫዎችን አይስጡ።

ለምሳሌ - በጾታ ፣ በዘር ፣ በጾታ ዝንባሌ ወይም በዕድሜ ላይ በመመርኮዝ አጠቃላይ የሆኑ መግለጫዎች።

ምንም እንኳን እርስዎ አስተያየት የሰጡዋቸው ሰዎች ባይኖሩም በቡድን ውስጥ ቢናገሩ እንኳ የሚያስቆጡ ስለሆኑ ስለ ዘር ወይም ስለ ወሲባዊነት ግምታዊ መግለጫዎችን ወይም አስተያየቶችን አያድርጉ።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 5
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 5

ደረጃ 5. በዕለት ተዕለት መስተጋብር ማህበራዊ ጠቋሚዎችን ይወቁ።

ማህበራዊ ምልክቶች ከሌሎች ሰዎች የምናገኛቸው ነገሮች በተዘዋዋሪ ወደ እኛ የሚተላለፉ ናቸው።

  • ለምሳሌ - አንድ ሰው ሲያነጋግርዎት በሥራ ቦታ ተጠምደዋል። እርስዎ ብቻ ወደ እሱ ዘወር ብለው ወደ ሥራ ይመለሳሉ። እሱ አሁንም ከእርስዎ ጋር ለመወያየት ከፈለገ ፣ ሥራ በዝቶብዎታል እና አሁን ማውራት አይችሉም የሚሉትን ማህበራዊ ምልክቶችዎን ላያነብ ይችል ይሆናል።
  • ሌላ ምሳሌ - እርስዎ በአንድ ድግስ ላይ ነዎት። የማያውቁት ሰው ቀርቦ ከእርስዎ ጋር ማሽኮርመም ይጀምራል። እሱን ችላ ብለው ከጓደኞችዎ ጋር ማውራትዎን ይቀጥላሉ ፣ ግን እሱ ትኩረትዎን ለመሳብ እንኳን አይሄድም። እርስዎ አይሳቡም የሚሉ ማህበራዊ ምልክቶችን ሰውዬው ማንበብ አይችልም።
  • ማህበራዊ ምልክቶችን ለማንበብ ችሎታው በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ምልክት ከሰጠ ብስጭት ይሰማዋል ፣ ሌላኛው ሰው ግን መተርጎም አይችልም። ማህበራዊ ፍንጮችን ማንበብ ከልጅነት ጀምሮ የምንማረው ችሎታ ነው።
  • የባህል ልዩነቶች አንዳንድ ጊዜ ማህበራዊ ፍንጮችን የማንበብ ችሎታን ፣ እንዲሁም እንደ ኦቲዝም ፣ ኤዲኤች እና የመንፈስ ጭንቀትን የመሳሰሉ የተወሰኑ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ይነካል።
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 6
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 6

ደረጃ 6. ጨዋ ቃላትን ይጠቀሙ።

አብረኸው ያለኸው ፣ ለምታነጋግረው ሰው አክብሮት ለማሳየት “እባክህ” ፣ “አመሰግናለሁ” እና “ይቅርታ አድርግልኝ” ማለት ልማድ አድርግ።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 7
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 7

ደረጃ 7. ይጠንቀቁ እና ጨዋ ይሁኑ።

ምን ማለት እንዳለብዎ የማያውቁ ከሆነ በተቻለ መጠን በትህትና ይናገሩ። በተለይ በደንብ ለማያውቋቸው ሰዎች ትንሽ ንግግር ማድረግ ይችላሉ።

ክፍል 2 ከ 4 - ጥሩ የሰውነት ቋንቋን መጠቀም

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 8
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 8

ደረጃ 1. ቁጭ ብሎ ቀጥ ብሎ መቆምን ይለማመዱ።

ወደ ሌላ ሰው በመጠኑ ዘንበል ይበሉ። ወደታች ማጠፍ እና/ወይም እጆችዎን ማቋረጥ እርስዎ አሰልቺ እንደሆኑ ወይም ከእሱ ጋር ሲነጋገሩ እንደተበሳጩ ሊያመለክት ይችላል።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 9
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 9

ደረጃ 2. አልፎ አልፎ የዓይንን ግንኙነት ያድርጉ።

ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገሩ ወይም የሌላ ሰው ንግግር ሲያዳምጡ ፣ በራስ መተማመንን እና በውይይቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የመሳተፍ ፍላጎትን ለማሳየት የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።

ሌላኛው ሰው ከእርስዎ ጋር የዓይን ንክኪን ቢያስወግድ ወደ መደምደሚያ አይሂዱ። የተወሰኑ ባህሎች የዓይን ንክኪን ጨዋነት የጎደለው ወይም ሌሎችን ለማስፈራራት ይፈልጋሉ። አዎንታዊ ያስቡ እና ለምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 10
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 10

ደረጃ 3. በአነጋጋሪው ላይ አትኩሩ።

ዓይንን ማየት እና ማየት ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ፍርሃት ስለሚሰማቸው ከእነሱ ጋር ውይይት ካላደረጉ ሌሎች ሰዎች የሚያደርጉትን መመልከትዎን አይቀጥሉ። እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ እንደ ጨዋ እና አክብሮት የጎደለው እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 11
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 11

ደረጃ 4. ፈገግታ።

ፈገግ በሚሉ ሰዎች ዙሪያ ሰዎች ምቾት ይሰማቸዋል። ሁል ጊዜ ፈገግ ለማለት እራስዎን አያስገድዱ ፣ ግን በውይይቶች ወቅት አልፎ አልፎ ፈገግ ይበሉ ፣ በተለይም ነገሮች አስደሳች ወይም አስቂኝ ከሆኑ።

ክፍል 3 ከ 4 - የግንኙነት ችሎታን ማሻሻል

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 12
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 12

ደረጃ 1. ከመናገርዎ በፊት ያስቡ።

ይህ አስቀድሞ በመጀመሪያው ክፍል ተብራርቷል። ከመናገርዎ በፊት ምን እንደሚሉ ያስቡ።

  • የፍርድ መግለጫዎችን አያድርጉ።
  • ለምሳሌ “አንተ ጥሩ አለቃ አይደለህም!” ከማለት ይልቅ የደረጃ ዕድገት ካላገኘህ። “የሥራ አፈፃፀሜን ለማሻሻል ምን ማድረግ አለብኝ?” ብለህ ብትጠይቅ ይሻላል።
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 13
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 13

ደረጃ 2. በሚናገሩበት ጊዜ የድምፅ ቃናውን ያስተካክሉ።

በጣም ጮክ ባለ ድምጽ ከተናገሩ ወይም የድምፅዎ ድምጽ በጣም ከፍ ካለ ሌሎች ሰዎች ይበሳጫሉ። በተጨማሪም ፣ ስሜትዎ በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎም ይችላል።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 14
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 14

ደረጃ 3. ተራዎ እስኪናገር ድረስ ይጠብቁ።

የሚናገረውን ሰው በጥንቃቄ ያዳምጡ እና ውይይቱን አያቋርጡ። በተለይ አንድ ነገር ለመናገር በጣም ከተደሰቱ ወይም አንድ ሰው ንግግሩን በመቀጠል የቡድን ውይይቱን የሚቆጣጠር ከሆነ ይህ ቀላል ላይሆን ይችላል። ውይይቱን ለማቋረጥ ያለውን ፍላጎት ለመቆጣጠር ይሞክሩ እና የሌሎች ሰዎችን ዓረፍተ ነገሮች አያቋርጡ።

ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 15
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 15

ደረጃ 4. በሚቆጡበት ጊዜ አይጮሁ ወይም አይሳደቡ።

ሁሉም ሊቆጣ ይችላል። በአንድ ሰው ላይ ከተናደዱ ለምን እንደተናደዱ በእርጋታ ያብራሩ ወይም እራስዎን ከሁኔታው ያርቁ እና አንዴ ከተረጋጉ በኋላ ከእሱ ጋር ውይይት ያድርጉ።

ያስታውሱ ፣ አንድ ሰው ፣ የቅርብ ጓደኛ ፣ የቤተሰብ አባል ፣ የሚያውቀው ሰው ፣ ብዙውን ጊዜ በመጮህ መጥፎ ምላሽ እንደሚሰጥ ያስታውሱ። ይህ የመገናኛ መንገድ በጣም የሚያስፈራ ከመሆኑም በላይ ግጭቱን ያባብሰዋል።

ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 16
ማህበራዊ ደረጃን ይማሩ ደረጃ 16

ደረጃ 5. ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ፍላጎት ያሳዩ።

አንድ ሰው አንድ ነገር ቢልዎት የበለጠ ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ባለፈው ሳምንት ከከተማ ውጭ እንደነበረ ይነግርዎታል። ጉዞው አስደሳች ከሆነ የት እንደሄደ ይጠይቁት። ጥያቄዎች እና ምስጋናዎች ሁለቱም ጠቃሚ ናቸው። ምስጋናዎችን ከሰጡ በኋላ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ ለምሳሌ -

  • ጫማዎ አሪፍ ነው! አዲስ ፣ አይደል? የት ነው የሚገዛው?
  • ቆንጆ ድመት! ስሙ ማን ይባላል? ምን አይነት?
  • እርስዎ ለማበርከት ፣ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ፣ መልሶችን ለማወቅ እና ግብረመልስ ለመስጠት ከፈለጉ ፈቃደኛ ከሆኑ ውይይቶች የበለጠ ይፈስሳሉ።
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 17
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 17

ደረጃ 6. ከመጠን በላይ አይውሰዱ።

በብዙ መንገዶች ቀልድ ወይም ተሰጥኦ ያላቸው ብዙ ሰዎች በቀልድ ወይም በስኬት ታሪኮች ውይይቱን ለመቆጣጠር ይፈልጋሉ። ይህ ባህሪ ሌሎች ሰዎችን ያበሳጫል ፣ ስለዚህ እንደዚህ አይሁኑ!

  • በሌላ ሰው ውስጥ የበለጠ ፍላጎት ካደረብዎት እሱ ወይም እሷ ከእርስዎ ጋር መወያየት እንደሚፈልጉ ያስታውሱ። ከእሱ ጋር ውይይቱን መቀጠል ባይፈልጉም ፣ ራስ ወዳድ ወይም እብሪተኛ እንደሆኑ እንዲያስብዎ አይፍቀዱለት።
  • በተወሰኑ ሁኔታዎች ሲነገሩ ተገቢ ያልሆኑ ቀልዶች እና ቀልዶች አሉ። በተለይ እሱን በደንብ ካላወቁት እሱ ምቾት ስለሚሰማው መሳቅ ስለፈለጉ በሌላ ሰው ላይ አይሳደቡ ወይም አይቀልዱ።
ደረጃ 18 ን በማህበራዊ ኑሮ ለመኖር ይማሩ
ደረጃ 18 ን በማህበራዊ ኑሮ ለመኖር ይማሩ

ደረጃ 7. አዎንታዊ ይሁኑ።

አዎንታዊ ሰዎች አዎንታዊ አስተሳሰብ እና አስደሳች ስብዕና ላላቸው ሰዎች ይሳባሉ። በየጊዜው ከማጉረምረም እና ከመንቀፍ ይልቅ አሁን ካለው ሁኔታ በአዎንታዊ ጎኑ ያስቡ ወይም ለችግሩ ገንቢ መፍትሄ ይፈልጉ። መስታወቱ ከግማሽ ባዶ ይልቅ ግማሹ ሞልቶ ታያለህ?

ክፍል 4 ከ 4 - መልክን መጠበቅ

ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 19
ማህበራዊ ደረጃን ለመማር ይማሩ ደረጃ 19

ደረጃ 1. መድረሻዎን ይወስኑ።

ወደ ምግብ ቤት መሄድ ይፈልጋሉ? የእግር ኳስ ጨዋታ እየተመለከቱ ነው? ሽርሽር? የሠርግ ድግስ? የአዲስ ዓመት ዋዜማ ክስተት?

  • ወደ ውጭ በሚሄዱበት ጊዜ የሚለብሷቸው ልብሶች ስለ እርስዎ ገጽታ እንደሚያስቡ ለሌሎች ያሳያሉ እናም ይህ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
  • ወደ ምግብ ቤት መሄድ ከፈለጉ ፣ ከባቢ አየር ምን እንደሚመስል ለማወቅ በይነመረቡን ለመፈለግ መረጃ ይፈልጉ።
  • ለተለመዱ ክስተቶች ፣ ለሽርሽር ወይም የእግር ኳስ ጨዋታ ለመመልከት ጂንስ እና ቲ-ሸሚዝ ይልበሱ።
  • ወደ አንድ የሚያምር ምግብ ቤት ፣ ሠርግ ወይም የአዲስ ዓመት ዋዜማ ዝግጅት ከሄዱ ፣ ትንሽ የሚያምር ነገር ይልበሱ። ምን ያህል አሪፍ እንደሚመስሉ በዝግጅቱ ቦታ ከባቢ አየር ጋር የሚዛመዱ ልብሶችን ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ የሚያምር ቀሚስ ወይም ቀሚስ እና ሸሚዝ (ለሴቶች) ፣ ቀሚስ ወይም ሸሚዝ እና ሱሪ (ለወንዶች) ይልበሱ።
ደረጃ 20 ን በማህበራዊ ኑሮ ለመማር ይማሩ
ደረጃ 20 ን በማህበራዊ ኑሮ ለመማር ይማሩ

ደረጃ 2. ሰውነትዎን በደንብ ይንከባከቡ።

በሄዱበት ሁሉ ንፁህ እና ንጹህ ልብሶችን ይልበሱ። በየቀኑ ገላ መታጠብ ፣ ሻምoo መታጠብ ፣ ጥርሶችዎን መቦረሽ እና አስፈላጊ ከሆነ ዲኦዲአንት መጠቀምን ይለማመዱ።

የሰውነትዎን ንፅህና መጠበቅ የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን ያልተዛባ አካል ማህበራዊ ግንኙነቶችን በእጅጉ ሊያደናቅፍና በበሽታ የመያዝ እድልን ሊያሳጣዎት ይችላል።

በማህበራዊ ኑሮ መኖርን ይማሩ ደረጃ 21
በማህበራዊ ኑሮ መኖርን ይማሩ ደረጃ 21

ደረጃ 3. ለሌሎች ሰዎች አስተያየታቸውን ይጠይቁ።

እርስዎ በመረጡት አለባበስ ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ ምክር ለማግኘት ጥሩ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ይጠይቁ።

ወደ አዲስ ቦታ ለመሄድ ከፈለጉ ፣ እዚያ ያለውን ሁኔታ ቀድሞውኑ ከሚያውቀው ጓደኛዎ ምክር ይጠይቁ። ወይም ፣ አንድ የተወሰነ ክስተት ምን ያህል መደበኛ እንደሆነ ካላወቁ (ለምሳሌ - ሠርግ በጣም መደበኛ ወይም መደበኛ ያልሆነ ሊሆን ይችላል) ፣ ዝግጅቱን የሚያስተናግደውን ሰው መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እራስህን ሁን! አንዳንድ ጊዜ ፣ በጣም ጥሩውን ጠባይ እንዴት እንደሚይዙ ከመጠን በላይ መጨነቅ ልክ እርስዎ ከሆኑ እርስዎ ከማህበረሰቡ ጋር ሲገናኙ የበለጠ ግራ እንዲጋቡ ያደርግዎታል።
  • ምንም እንኳን ማስመሰል ቢሆን እንኳን በራስ መተማመንን ያሳዩ። ብዙዎቻችን የማይመቹ እና ጭንቀት እንዲሰማን የሚያደርጉ ሁኔታዎች አጋጥመውናል። ምንም እንኳን ተቃራኒ ስሜት ቢሰማዎትም በራስ መተማመንን ለማሳየት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ሰዎች እርስዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲመልሱዎት እና በእውነቱ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት በሚመችዎ ዙሪያ መስራት ስለሚችል ነው።

የሚመከር: