ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ (ኢ.ቢ.ቪ) በእውነቱ የሄርፒስ ቫይረስ ቤተሰብ አካል ሲሆን በአሜሪካ ውስጥ በጣም ተላላፊ በሽታዎች አንዱ ነው (ቢያንስ 90% የአሜሪካ ህዝብ በዚህ ቫይረስ ተይ hasል)። ብዙ ሰዎች (በተለይም ልጆች) በዚህ ቫይረስ ሲያዙ ምንም ምልክት አይታይባቸውም። ሆኖም ፣ አንዳንድ አዋቂዎች እና በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች እንደ mononucleosis እና lymphoma ያሉ በሽታዎችን ይይዛሉ። ኢቢቪ በሰውነት ፈሳሾች በተለይም በምራቅ ይተላለፋል። ስለዚህ ይህ ቫይረስ “መሳም በሽታ” ተብሎም ይጠራል። አጣዳፊ የ EBV ጉዳዮችን ለመከላከል ወይም ለማከም ክትባት ወይም የፀረ -ቫይረስ ሕክምና የለም። ስለዚህ መከላከል እና አማራጭ ሕክምናዎች የእርስዎ ዋና ስትራቴጂ ይሆናሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ኢ.ቢ.ቪን የማሰራጨት አደጋን መቀነስ
ደረጃ 1. በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ጤናማ ያድርጉ።
የተለያዩ የኢንፌክሽን ዓይነቶች (ቫይራል ፣ ባክቴሪያ እና ፈንገስ) ስርጭትን መከላከል በሰው አካል በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤና እና ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው። በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ኢቢቪን ጨምሮ ሊከሰቱ የሚችሉ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በሚፈልጉ እና በሚያጠፉ ልዩ ነጭ የደም ሴሎች የተገነባ ነው። ነገር ግን ፣ በሽታ የመከላከል አቅሙ ከተዳከመ ፣ ጎጂ ተሕዋስያን ወደ ሰውነት ውስጥ ገብተው ሳይታወቁ ሊሰራጩ ይችላሉ። ስለዚህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ጥንካሬን ጠብቆ ማቆየት እና በትክክል መስራቱን ማረጋገጥ ኢቢቪን ጨምሮ ሁሉንም ተላላፊ በሽታዎች ለመከላከል አመክንዮአዊ እና ተፈጥሯዊ ስትራቴጂ ነው።
- የእንቅልፍን ብዛት እና ጥራት ይጨምሩ ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብን ይጨምሩ ፣ ንፅህናን ይጠብቁ ፣ ብዙ ንፁህ ውሃ ይጠጡ እና ካርዲዮን በመደበኛነት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ለመጠበቅ የተረጋገጡ መንገዶች ናቸው።
- የተቀነባበሩ የስኳር ፍጆታዎችዎን (ለምሳሌ ሶዳ ፣ ከረሜላ ፣ አይስክሬም ፣ በጣም የተጋገሩ ሸቀጦች) ፍጆታዎን ከቀነሱ ፣ የአልኮል መጠጥን ከቀነሱ እና ሲጋራ ካላጨሱ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ይሻሻላል።
- ከመጥፎ የአኗኗር ዘይቤ በተጨማሪ ፣ በከባድ ውጥረት ፣ በሚያዳክሙ በሽታዎች (ለምሳሌ ካንሰር ፣ የስኳር በሽታ ፣ ወዘተ) እና የተወሰኑ የሕክምና ሂደቶች ወይም የሐኪም ማዘዣዎች (ለምሳሌ ቀዶ ጥገና ፣ ኬሞቴራፒ ፣ ጨረር ፣ ስቴሮይድ ፣ እና አደንዛዥ ዕፆችን ከመጠን በላይ) በመጠቀም የሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት ይዳከማል።)።)።
ደረጃ 2. ብዙ ቫይታሚን ሲ ያግኙ።
ምንም እንኳን ብዙ ምርምር የቫይታሚን ሲ ከተለመደው ጉንፋን ጋር ባልተዛመዱ ቫይረሶች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ባይመረምርም ፣ ቫይታሚን ሲ የፀረ -ቫይረስ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያጠናክር አስኮርቢክ አሲድ እንደያዘ ታይቷል ፣ ስለሆነም የጤንነትን ተፅእኖ ለመቀነስ በጣም ይረዳል። ኢቢቪ ኢንፌክሽን። ቫይታሚን ሲ ቫይረሶችን የሚሹ እና የሚያጠፉ ልዩ የነጭ የደም ሴሎችን ምርት እና እንቅስቃሴ ያነቃቃል። 75-125 mg ቫይታሚን ሲ (በጾታ እና በሲጋራ ፍጆታ ላይ በመመርኮዝ) እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ ግን አሁን የጤና ባለሙያዎች ይህ መጠን ጤናን እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ በቂ እንዳልሆነ ይሰማቸዋል።
- ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት በየቀኑ 2 x 500 ሚ.ግ.
- ተፈጥሯዊ የቫይታሚን ሲ ምንጮች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ኪዊ ፣ እንጆሪ ፣ ቲማቲም እና ብሮኮሊ ይገኙበታል።
ደረጃ 3. በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክር ተጨማሪን ያስቡ።
ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ዕፅዋት አሉ የፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች እና የበሽታ መከላከያን የሚጨምሩ። እንደ አለመታደል ሆኖ ስለ EBV መከላከል ወይም ሕክምና አጠቃላይ ጥናቶች የሉም። ጥራት ያለው ሳይንሳዊ ምርምር ውድ እና ተፈጥሯዊ (ወይም “አማራጭ”) ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ የምርምር ቅድሚያ አይደሉም። በተጨማሪም ፣ EBV በ B ሕዋሳት ውስጥ መደበቅ ስለሚወድ (የበሽታ መከላከል ምላሽ አካል የሆነ የነጭ የደም ሴል ዓይነት) ነው። ስለዚህ EBV የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በመጨመር ብቻ ለማጥፋት አስቸጋሪ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ መሞከር ተገቢ ነው።
- ሌሎች በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያሟሉ ማሟያዎች ቫይታሚኖች ኤ እና ዲ ፣ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ፣ ኢቺንሲሳ ፣ የወይራ ቅጠል ማውጫ እና astragalus root ያካትታሉ።
- ቫይታሚን ዲ 3 ለፀሀይ ብርሀን ምላሽ በቆዳ ውስጥ ይመረታል እና ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል ነው። በየቀኑ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን ካልተጋለጡ በክረምቱ ወቅት ወይም ዓመቱን በሙሉ የቫይታሚን D3 መጠንዎን ለመጨመር ይሞክሩ።
- የወይራ ቅጠል ማውጣት ከወይራ ዛፍ የተሠራ ኃይለኛ የፀረ -ቫይረስ ነው እና ከቫይታሚን ሲ ጋር በመተባበር ይሠራል።
ደረጃ 4. ከሚስመው ሰው ተጠንቀቅ።
አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች እና አዋቂዎች በተወሰነ ጊዜ በ EBV ተይዘዋል። አንዳንድ ሰዎች ቫይረሱን ለመዋጋት እና ምንም ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ መለስተኛ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል ፣ እና አንዳንዶቹ ለሳምንታት አልፎ ተርፎም ለወራት ይታመማሉ። ስለዚህ EBV ን እና ሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ከማንኛውም ሰው ጋር ከመሳሳም ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም መቆጠብ ውጤታማ መንገድ ነው። ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ ተጨባጭ አይደለም. ይልቁንም የታመሙ ሰዎችን ከመሳም ይቆጠቡ ፣ በተለይም የጉሮሮ ህመም ፣ የሊንፍ ኖዶች ካበጡ ፣ እና ያለማቋረጥ የድካም እና የድካም ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ። ሆኖም ፣ EBV ምንም የሚታዩ ምልክቶች ሳይታዩ ሊታይ እንደሚችል አይርሱ።
- የ EBV ኢንፌክሽን “የመሳም በሽታ” ተብሎ ቢጠራም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት መጠጦችን እና የመመገቢያ ዕቃዎችን እንዲሁም የምግብ ፈሳሾችን በመጋራት በምራቅ (በምራቅ) ሊሰራጭ ይችላል።
- የአሜሪካ ህዝብ ከሞላ ጎደል ለ EBV የተጋለጠ ነው ፣ ነገር ግን ሞኖኑክሎሲስ ከጥቁሮች ይልቅ በካውካሰስ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው።
- ለ EBV ኢንፌክሽን ሌሎች አደጋ ምክንያቶች ሴት ፣ ሞቃታማ የአየር ጠባይ እና ወሲባዊ ንቁ ናቸው።
ክፍል 2 ከ 2 - የሕክምና አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. ጉልህ የሆኑ የ EBV ምልክቶችን ማከም።
ለ EBV መደበኛ የሕክምና ሕክምና የለም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አይታይም ፣ እና ሞኖኑክሎሲስ ራሱን ችሎ እና በጥቂት ወሮች ውስጥ በራሱ የመፍታት አዝማሚያ አለው። ሆኖም ፣ የሕመም ምልክቶች ከፍተኛ ምቾት የሚፈጥሩ ከሆነ ፣ ከፍ ያለ ትኩሳት ፣ የሊንፍ ኖዶች እብጠት እና የጉሮሮ መቁሰል ለማስታገስ አሲታሚኖፊን እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (ibuprofen ፣ naproxen) ይጠቀሙ። ለከባድ የጉሮሮ እብጠት ፣ ሐኪምዎ ለአጭር ጊዜ ስቴሮይድ ሊያዝዙ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ሞኖኑክሎሲስ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የድካም ስሜት ቢሰማቸውም ብዙ ጊዜ ሆስፒታል መተኛት አይመከርም።
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች እና ጎልማሶች ውስጥ ከ 1/3 እስከ EBV የተጠቀሰው ወደ mononucleosis ያድጋል። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ትኩሳት ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ የሊንፍ ኖዶች እብጠት እና ከባድ ድካም ያካትታሉ።
- አትዘንጉ ፣ ለአዋቂዎች ብዙ የንግድ መድኃኒቶች ለልጆች (በተለይም አስፕሪን) ተስማሚ አይደሉም።
- እስከ ሞኖኑክሎሲስ ጉዳዮች ድረስ ህመምተኞች ሁሉንም ያልተለመዱ የደም ሴሎችን ከደም ውስጥ በማጣራት የአክቱ እብጠት ያጋጥማቸዋል። አከርካሪዎ ከተቃጠለ (ከልብ በታች የሚገኝ) ከመጠን በላይ ከመጠመድ እና ከማንኛውም የስሜት ቁስለት ያስወግዱ።
- ከ EBV ጋር የተዛመዱ ያልተለመዱ ችግሮች የአንጎል እብጠት (ኤንሰፋላይተስ ወይም ማጅራት ገትር) ፣ ሊምፎማ እና አንዳንድ ካንሰሮችን ያካትታሉ።
ደረጃ 2. የኮሎይዳል ብርን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ኮሎይዳል ብር አነስተኛ ቁጥር ያላቸው የአቶሚክ ቡድኖች በኤሌክትሪካዊ ብር የያዘ ፈሳሽ ነው። የሕክምና ጽሑፎቹ የተለያዩ ቫይረሶች በብር መፍትሄዎች በተሳካ ሁኔታ እንደተፈወሱ ያሳያል ፣ ግን ውጤታማነታቸው በመጠን (ቅንጣት ዲያሜትር ከ 10 በታች መሆን አለበት) እና ንፅህና (የጨው ወይም የፕሮቲን ነፃ መፍትሄ) ላይ የተመሠረተ ነው። Subnanometer- መጠን ያላቸው የብር ቅንጣቶች በኤሌክትሪክ ሲለወጡ ይለወጣሉ እና በጣም በፍጥነት በሽታ አምጪ በሽታ አምጪ ቫይረሶችን ሊያጠፉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህንን ቅንብር በትክክል ከመምከርዎ በፊት የብር ቅንጣቶች በተለይ EBV ን እንዴት እና እንዴት እንደሚያጠፉ እስካሁን አልታወቀም።
- የጨው መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ክምችት ውስጥ እንኳን መርዛማ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ ፣ ነገር ግን በፕሮቲን ላይ የተመሰረቱ መፍትሄዎች የአርጊሪያን አደጋ ይጨምራሉ (በቆዳ ውስጥ በተያዙ በብር ውህዶች ምክንያት መለወጥ)።
- ኮሎላይድ ብር በተጨማሪ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ሊገኝ ይችላል።
ደረጃ 3. ኢንፌክሽንዎ ሥር የሰደደ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
የ EBV ኢንፌክሽን ወይም mononucleosis ለወራት ከቀጠለ ፣ ስለ ፀረ -ቫይረስ ወይም ስለ ሌሎች ውጤታማ መድሃኒቶች ሐኪምዎን ይጠይቁ። ሥር የሰደደ የ EBV ኢንፌክሽን የተለመደ አይደለም ፣ ግን በሽታው ከወራት በኋላ ካልተፈታ ፣ በበሽታ የመከላከል ስርዓትዎ እና በህይወትዎ ጥራት ላይ በጣም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ ዘገባዎች የፀረ -ቫይረስ ሕክምና (acyclovir ፣ ganciclovir ፣ vidarabine ፣ foscarnet) በአንዳንድ የ EBV ጉዳዮች ላይ ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ። ሆኖም ፣ በቫይረሶች ላይ የፀረ -ቫይረስ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በቀላል ጉዳዮች ላይ ውጤታማ አለመሆኑን አይርሱ። በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ ወኪሎች (orticosteroids ፣ cyclosporine) በታካሚዎች ውስጥ ሥር የሰደደ የ EBV ኢንፌክሽን ምልክቶችን ለመቀነስ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- በቫይረሱ የተያዙ ሕዋሳት በበለጠ እንዲባዙ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ለኤቢቢ (ኤቢቢ) የሚሰጠውን ምላሽ ሊያግዱ ይችላሉ። ስለዚህ አደጋው ዋጋ ያለው መሆኑን ዶክተርዎን ይጠይቁ።
- የፀረ -ቫይረስ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የቆዳ ሽፍታ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ ድካም ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ራስ ምታት እና ማዞር ያካትታሉ።
- በ EBV ላይ ክትባቶችን ለማዘጋጀት ከፍተኛ ጥረት ተደርጓል ፣ ግን አንዳቸውም ውጤታማ አልነበሩም።
ጠቃሚ ምክሮች
- Mononucleosis (ሞኖ) እንዳለባቸው የተጠረጠሩ ሰዎች የደም ናሙናዎቻቸውን ወስደው “ሞኖ ነጥብ” ምርመራ ይደረግባቸዋል። የሞኖ ነጥብ ውጤቱ አዎንታዊ ከሆነ የታካሚው ሞኖ ምርመራ በግልጽ ተረጋግጧል
- የሚታወቅ ኢንፌክሽን እንዳለዎት ለማወቅ ብዙ የፀረ -ሰው ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ፀረ እንግዳ አካላት የሚሠሩት ቫይረሶችን እና ሌሎች በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመለየት የሚረዳ በሽታን የመከላከል ስርዓት ሕዋሳት ነው።
- የ EBV ስርጭት በአጠቃላይ በምራቅ (ምራቅ) በኩል ይከሰታል ፣ ነገር ግን በግብረ ሥጋ ግንኙነት ፣ በደም ዝውውር እና በአካል ንቅለ ተከላ ወቅት በደም እና በወንድ የዘር ፈሳሽ ሊሰራጭ ይችላል።
