ብዙዎቻችን ምንም ዓይነት አደገኛ ክስተቶች ሳይገጥሙን የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን እንሠራለን። ሆኖም ፣ እራስዎን ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ካገኙ ፣ ለአደጋ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ማወቅ እና እራስዎን መጠበቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። ወደ ቤትዎ በመግባት በወታደራዊ እርምጃ ፣ በአፈና ወይም በዘራፊዎች ምክንያት ጥቃት ቢደርስብዎት እና ቢታሰሩ በሰውነትዎ ላይ ካለው እስራት እንዴት እንደሚላቀቁ ማወቅ አለብዎት። ሲታሰሩ አይሸበሩ ፣ ነገር ግን ማሰሪያዎቹን ከሰውነትዎ በማላቀቅ ወይም በመቁረጥ ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በገመድ ታስረው እራስዎን ነፃ ማውጣት
ደረጃ 1. ሰውነትዎ በጥብቅ እንዳይታሰር እራስዎን ያስቀምጡ።
ሰውነትን የሚይዙት ትስስሮች በጣም ጥብቅ ካልሆኑ ነፃ የመውጣት እድሎችዎ የበለጠ ናቸው። አጥቂዎች ሰውነትዎን በጥብቅ ከማሰር ይከላከሉ። ለምሳሌ ፣ የእጅ አንጓዎችዎ ከፊትዎ ከታሰሩ ፣ የእጆችዎን አንጓዎች ይያዙ ፣ እና እጆችዎን ወደ ደረቱ ቅርብ አድርገው ይጎትቱ። ይህ ምልክት አጥቂው ታዛዥ እየታዘዙ ነው ብለው እንዲያስቡ ያደርግዎታል ፣ ግን በእውነቱ በእጆችዎ መካከል ክፍተት እየፈጠሩ ነው።
- በአማራጭ ፣ ከፊትዎ ጋር ለማያያዝ እጆችዎን በእጅ አንጓ ላይ ማጠፍ ይችላሉ። ቋጠሮው ጥብቅ በሚሆንበት ጊዜ የእጅ አንጓዎን ቀጥ አድርገው ማሰሪያውን ለማላቀቅ እንዲታሰሩ የታችኛው የእጅ አንጓዎን በ 45 ዲግሪ ያሽከርክሩ።
- በተቻለ መጠን ብዙ ጫጫታ ያድርጉ። ብዙ ሰዎች ከሚያስፈልገው በላይ ሌሎች ሰዎችን መጉዳት አይፈልጉም። በህመም ውስጥ ለመጮህ ያስመስሉ። ብዙ ቅሬታ። እንባህን ሁሉ አፍስሰው። አጥቂዎን ያነጋግሩ እና በእሱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይሞክሩ። አጥቂው እርስዎን በጥብቅ ለማሰር ፈቃደኛ እንዳይሆን ያድርጉ።
- ለአጥቂዎችዎ አስቸጋሪ ያድርጉት። ብዙ ሰዎች ገመዶችን በማያያዝ እና በመገጣጠም ቴክኒኮች ልምድ የላቸውም። አብዛኛውን ጊዜ መደበኛ ሥልጠና የማያገኙ ሰዎች (ለምሳሌ የእንስሳት አያያዝን የተካኑ ሰዎች) ፣ ጠንካራ ትስስር መፍጠር አይችሉም። ከታገሉ ፣ ከታገሉ እና አጥቂው እርስዎን ለማሰር አስቸጋሪ ካደረጉት ፣ የተገኘው ትስስር ፍጹም አይሆንም።
ደረጃ 2. ሁሉም ጡንቻዎች እንደተሳሰሩ ውጥረት።
በአጥቂው የታሰሩ የእጅ አንጓዎች እና ቁርጭምጭሚቶች ብቻ ካልሆኑ ይህ ዘዴ ጠቃሚ ነው። ውጥረት በሚሰማበት ጊዜ አጥቂው ሲይዘው ሰውነትዎ የበለጠ እንዲጨምር ጡንቻዎች ይስፋፋሉ። በዚህ መንገድ ፣ ሰውነትዎ እንደገና እየጠበበ ሲሄድ ሁሉም ጡንቻዎች ዘና ሲሉ እና ሲፈቱ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ትስስሮች ይለቀቃሉ። ስለዚህ ፣ ነፃ የመውጣት እድሎችዎ የበለጠ ይበልጣሉ።
- ይህ አስማተኞች ብዙውን ጊዜ ከባርነት ለመላቀቅ የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው። በሚታሰሩበት ጊዜ ጡንቻዎችን ያስጨንቃሉ ፣ እናም ማሰሪያዎቹ እንዲፈቱ ዘና ያድርጓቸው።
- አጥቂዎ በደረትዎ ላይ ገመድ እያሰሩ ከሆነ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በተቻለ መጠን ሳንባዎን ያስፋፉ። በበቂ ሁኔታ እሱን ለማስፋት ከቻሉ ከጫጩት ውስጥ ሊንሸራቱት ይችላሉ።
ደረጃ 3. በሁለቱም እጆች የታጠፈውን ገመድ ፈታ።
አንዴ አጥቂዎ ዞሮ ክፍሉን ለቅቆ ከወጣ በኋላ ማስያዣው እስኪፈታ ድረስ ሁለቱንም የእጅ አንጓዎች ያለማቋረጥ ያሽከርክሩ። እንዲሁም አንድ ክር ለመሳብ እና ቋጠሮውን ለማላቀቅ ጥርሶችዎን መጠቀም ይችላሉ። አንዴ ቋጠሮው በመጨረሻ በቂ ከሆነ ፣ ነፃ እስከሚሆን ድረስ መሽከርከር ይችላሉ።
- እጆችዎ ከጭንቅላትዎ ወይም ከጎኖችዎ ጋር የተሳሰሩ ከሆኑ በሰውነትዎ ጠባብ አካባቢ (ለምሳሌ በቀጥታ ከፊትዎ) እስከሚገኙ ድረስ ይዘረጋቸው። ለማምለጥ እዚህ ትስስሮች ይፈታሉ።
- እጆችዎ በሆድዎ ፣ በደረትዎ ወይም በጣትዎ ላይ ከተቆለፉ አንድ ክንድ ወደ ላይ በማጠፍ ቋጠሮውን ለማንሳት ይሞክሩ። ማሰሪያው ትንሽ ከፈታ ፣ ከጭንቅላቱ በላይ እንዲያልፍ ገመዱን ከፍ ማድረግ ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 4. ማሰሪያውን በእጅ አንጓ ላይ ለመቁረጥ ይሞክሩ።
ሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎን ለመፈታት ሁለቱም እጆች ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ ሁለቱም እጆችዎ መጀመሪያ መፈታት አለባቸው። ገመዶች (ወይም ስልክ እና የኃይል ገመዶች) በግጭት ሊቆረጡ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ እስኪሰበር ድረስ ገመዱን ለመጥረግ ሹል ነገር ማግኘት ያስፈልግዎታል።. እንደ የሲሚንቶ ግድግዳ ማዕዘኖች ፣ የወለል ጠረጴዛዎች ፣ ወይም የጥቁር ንጣፎች ያሉ ቦታዎችን ይፈልጉ።
- በክፍሉ ውስጥ ብቻዎን ከሆኑ እንደ ቢላዋ ፣ መቀስ ወይም የተሰበረ ብርጭቆ ያለ ሹል ነገር ይፈልጉ። እራስዎን ላለመጉዳት ጥንቃቄ በማድረግ እነዚህን ዕቃዎች ግንኙነቶችን ለመቁረጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
- በኪስዎ ውስጥ ቁልፍ ወይም ትንሽ ቢላ ካለዎት ሳይያዙ ለመያዝ ይሞክሩ። ገመዱን በፍጥነት መቁረጥ ከቻሉ በፍጥነት መሸሽ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ሁለቱንም እግሮች ከመልቀቅዎ በፊት ጫማዎችን ያስወግዱ።
እጆችዎን ነፃ ማድረግ ካልቻሉ መጀመሪያ እግሮችዎን ማስለቀቁ የተሻለ ነው። ካልሲዎችን ብቻ ከለበሱ ሰውነትዎ ነፃ ስለሆነ በመጀመሪያ ጫማዎን ያውጡ። ከዚያ በኋላ ፣ ከእስራት ለመውጣት ለማሽኮርመም ይሞክሩ። ካልቻልክ ጎንበስ ብለህ ጥርስህን ለማላቀቅ ሞክር።
ሁለቱም እግሮች ነፃ ሲሆኑ እጆችዎን በእግሮችዎ ላይ ዝቅ ለማድረግ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. የማምለጫ ጊዜዎን በጥንቃቄ ያቅዱ።
ነፃ ከወጣህ በኋላ ወዲያውኑ አትሸሽ። ማምለጫዎን በዘዴ ማቀድ አለብዎት። አጥቂዎ ሲዞር ወይም ከክፍሉ ሲወጣ ይሸሹ። በተቻለ ፍጥነት እና በተቻለ ፍጥነት ይሂዱ።
- በአጥቂዎች እያሳደደዎት ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ከሕዝቡ ጋር ለመደባለቅ ወይም በአካባቢዎ ለመደበቅ ይሞክሩ ፣ አስፈላጊም ከሆነ እራስዎን (ለምሳሌ በብረት በትር) ያስታጥቁ።
- እንዲሁም ፣ ስለ አጥቂው መረጃ ፖሊስን ለይቶ ለማወቅ ቀላል ያደርገዋል። ለአካላዊው ገጽታ እና ገጽታ ፣ ንቅሳቱ ወይም ቁስሉ ቅርፅ ፣ እና አጥቂው ላለው ድምጽ ትኩረት ይስጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - እራስዎን ከዚፕ ማሰሪያ ነፃ ማድረግ
ደረጃ 1. በዚፕ ማሰሪያ ላይ የመቆለፊያ ዘዴን ይሰብሩ።
በዚፕ ማሰሪያ ውስጥ በጣም ደካማው ነጥብ ነው ስለዚህ ለመክፈት ቀላሉ ነው። ዘዴው ፣ ሁለቱንም እጆች ይዝጉ እና ሁሉንም አንጓዎችዎን በአንድ ላይ ይጫኑ። የታሰሩ እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ያድርጉ ፣ እና በፍጥነት ዝቅ ያድርጓቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ክርኖችዎን እርስ በእርስ ይጎትቱ እና የእጅ አንጓዎችዎን በሆድዎ ላይ በጥብቅ ይጫኑ። የዚፕ ማሰሪያ የመቆለፊያ ዘዴን ለመክፈት ይህ ግፊት ጠንካራ መሆን አለበት።
እጆችዎ ከፊትዎ ከታሰሩ የዚፕ ማሰሪያውን የበለጠ ተጋላጭ ለማድረግ በተቻለ መጠን በጥብቅ ያጥብቁት። የዚፕ ትስስሮች ለመክፈት የበለጠ ከባድ ናቸው።
ደረጃ 2. የዚፕ ማሰሪያውን ከግጭት ጋር ይቁረጡ።
እራስዎን ወደ ጠንካራ ወለል ማንቀሳቀስ ከቻሉ ፣ እስኪሰበር ድረስ የዚፕ ማሰሪያውን በላዩ ላይ ማሸትዎን ይቀጥሉ።
ፓራኮርድ ወይም ኬቭላር ክር ሙቀትን የሚቋቋም እና ዚፕ ማሰሪያዎችን ወይም ገመዶችን ለማንሸራተት እና ለመቁረጥ ጥሩ ነው። ስለመታሰር ወይም ወደ አደገኛ አካባቢ መጓዝ የሚጨነቁ ከሆነ የጫማ ማሰሪያዎን በፓራኮርድ ወይም በኬቭላር ማሰሪያዎች ይተኩ። እራስዎን ለማስለቀቅ ፣ የጫማ ማሰሪያዎቹን ከሁለቱም እግሮች እስኪያገናኙ ድረስ ያያይዙ ፣ እና ቋጠሮው በታሰሩ የእጅ አንጓዎች መካከል ነው። ከዚያ የዚፕ ማሰሪያውን እስኪሰበር ድረስ ለመንሸራተት “ብስክሌት” እንቅስቃሴን ያካሂዱ።
ደረጃ 3. እራስዎን ከዚፕ ማሰሪያ ነፃ ያድርጉ።
በሚታሰሩበት ጊዜ ጡጫዎን ይዝጉ እና በእጆችዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ያዳብሩ። በዚህ መንገድ ፣ ጡንቻዎችዎ ዘና ሲሉ የእጅ አንጓዎ ይስፋፋል እና ትስስሩ ይለቀቃል። በትክክል ከተሰራ ፣ እራስዎን ሳይጎዱ ከዚፕ ማሰሪያ መውጣት ይችላሉ።
- ቋጠሮው በጣም ጠባብ ከሆነ እጆችዎን አዙረው የእጅ አንጓዎችዎን በአንድ ላይ ማንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። የፕላስቲክ ዚፕ ማሰሪያዎች ሊፈቱ እና እጆችዎን ነፃ ለማድረግ በቂ ቦታ ሊተው ይችላል።
- ይህ ዘዴ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ስለዚህ አጥቂው እርስዎን እየተመለከተ አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - እራስዎን እና ቴፕዎን ነፃ ማድረግ
ደረጃ 1. ከፊትዎ ያለውን የቴፕ ቴፕ ይቁረጡ።
ምንም እንኳን ማጣበቂያው ከፍ ያለ ቢሆንም ፣ የተቀዳው ቴፕ አሁንም መቀደድ እና መስበር ቀላል ነው። እጆችዎ ከፊትዎ ከታሰሩ ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ አድርገው በአንድ ጊዜ ክርኖችዎን እርስ በእርስ በማራገፍ በፍጥነት ወደ ሆድዎ ዝቅ ያድርጓቸው።
ከዚፕ ማሰሪያ በተቃራኒ ይህ ዘዴ የእጅ አንጓዎን አይቆርጥም።
ደረጃ 2. እስኪሰበር ድረስ የቧንቧን ቴፕ ማኘክ።
እንደ ሕብረቁምፊ ጠንካራ ስላልሆነ በቀላሉ ሊቀደድ እና ሊሰበር ይችላል። ይህንን ድክመት ተጠቀሙበት እና እስኪጣስ ድረስ የቧንቧ ቴፕውን ማኘክ ወይም መንከስ ፣ ከዚያ ከሰውነትዎ ያስወግዱት።
በጥርሶችዎ ላይ ያለውን የቴፕ ቴፕ ማላቀቅ ካልቻሉ ፣ ጥርሶችዎን እና አፍዎን በመጠቀም ከቆዳው ላይ ለማላቀቅ ይሞክሩ። ይህ ለማወዛወዝ ቦታን ይጨምራል።
ደረጃ 3. ለመክፈት ቀላል እንዲሆን የቴፕ ቴፕውን እርጥብ ያድርጉት።
እንደ ሌሎቹ ካሴቶች ሁሉ ፣ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ የቧንቧ ቴፕ ማጣበቅ ይቀንሳል። በአቅራቢያዎ የውሃ ጠርሙስ ወይም ሌላ የውሃ ምንጭ ካለዎት (እንደ ወለሉ ላይ ወይም ገንዳ ውስጥ ያለ ገንዳ) የተጣበቀውን ቴፕ ለማጠጣት ይጠቀሙበት። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ የቧንቧ ቱቦው ይለቀቃል እና ከእግርዎ ወይም ከእጅዎ ሊወገድ ይችላል።
ተለጣፊነቱን ለመቀነስ በተጣራ ቴፕ ላይ እንኳን ሊልኩ ወይም ሊተፉ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከጓደኛዎ ወይም ከዘመድዎ ጋር እራስዎን ነፃ ለማውጣት ይሞክሩ። ለመላቀቅ ከላይ ያለውን ዘዴ ይጠቀሙ። በመጀመሪያው ሙከራ ላይ ከወደቁ አይዘንዎት ፣ ልምምድ ማድረግዎን ይቀጥሉ። ከግንኙነቶች መውጣት ካልቻሉ ጥቅም ላይ የዋለው ገመድ ሊቆረጥ እንደሚችል ያረጋግጡ
- ከአደገኛ ሁኔታ ካመለጡ አጥቂዎ እንዳላስተዋለ ያረጋግጡ። ከተያዘ እሱ የበለጠ በጥብቅ ያስራልዎታል።
- እጆችዎ ከኋላዎ ከታሰሩ ፣ ቆመው አሁን እጆቹ ከፊትዎ እንዲሆኑ እጆችዎን ወደ ወለሉ ለማምጣት እና በእጆችዎ ላይ ለመዝለል ይሞክሩ። ይህ ቋጠሮውን ለማቃለል ቀላል ያደርገዋል።
- አጥቂው በክፍሉ ውስጥ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ከሆነ እነዚህን ዘዴዎች አይሞክሩ። ክፍሉን ለቅቆ እስኪወጣ ወይም ትዕዛዞቹን እስኪያከብር ድረስ መጠበቅ አለብዎት። አብዛኛዎቹ ጠላፊዎች ታጋቾቻቸውን በመጨረሻ ይለቃሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ለማምለጥ ከቻሉ በኋላ ወዲያውኑ ለፖሊስ ይደውሉ።
- በተለይም አጥቂው የዚፕ ማሰሪያ ወይም ገመድ የሚጠቀም ከሆነ እራስዎን ከግንኙነቶች ሲለቁ የተወሰነ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ሕመሙን ለመቋቋም እና በደህና ለማምለጥ ቅድሚያ ይስጡ። በኋላ ካመለጡ በኋላ የሕክምና ሕክምና ማግኘት ይችላሉ።
