የቡና መፍጫ መንቀሳቀሻ በመባልም የሚታወቀው የቾፕለር መንቀሳቀሻ ከዳንዳዲንግ እንቅስቃሴዎች በጣም መሠረታዊ አንዱ ነው። ይህን እንቅስቃሴ አንዴ ከተቆጣጠሩት በኋላ እንደ ነበልባሎች ፣ የንፋስ ወፍጮዎች ወይም የእጅ መያዣዎች ወደ ይበልጥ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች ለመሸጋገር ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የሄሊኮፕተሩን እንቅስቃሴ ለማከናወን ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ሰውነትዎን በክበብ ለመዞር እራስዎን በአንድ እግር ላይ ማራመድ እና ሌላውን “ተንሳፋፊ” እግርን ማወዛወዝ አለብዎት። ትንሽ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ እና ብልሃቶች ብቻ ያስፈልግዎታል። የሄሊኮፕተር እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ከፈለጉ ለመጀመር 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
ደረጃ 1. ወደ ታች ይንጠፍጡ።
በሰውነትዎ ፊት ባለው ወለል ላይ የጣትዎን ጫፎች ፣ ወይም የእጆችዎን መዳፎች እንኳን ሲያስቀምጡ ይህንን ያድርጉ። በእግሮችዎ ላይ በእግሮችዎ ላይ በማረፍ ወለሉ ላይ በተመሳሳይ ቦታ ላይ መንሸራተት ይችላሉ። እንዲሁም ይህንን አቀማመጥ በእጆችዎ እና በእግሮችዎ አቀማመጥ ለመልመድ እና ሚዛንን ለመጠበቅ መጠቀም ይችላሉ። መዳፎችዎ ወለሉን እስኪነኩ ድረስ ወደ ፊት ትንሽ ወደ ፊት ዘንበል ማለት ይችላሉ ፣ ከዚያ ወደ እግርዎ እስኪመለሱ ድረስ ወደ ላይ ይዝለሉ። አንድ እግሮችዎን ማወዛወዝ ከመጀመርዎ በፊት የበለጠ ሚዛናዊነት እስኪሰማዎት ድረስ ይህንን እንቅስቃሴ ጥቂት ጊዜ ይድገሙት።
እንዲሁም የትኛውን እግር እንደ ‹ሄሊኮፕተር ማራዘሚያ› መጠቀም እንደሚፈልጉ ለመወሰን ይረዳዎታል። በሰውነትዎ ዙሪያ የትኛውን እግር እንደሚወዛወዙ ይወስኑ ፣ እና እሱን ሲጠቀሙበት ጀርባዎ ላይ ሲንከባለሉ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎት የትኛው ነው።
ደረጃ 2. እንደ ‹ሄሊኮፕተር ማራዘሚያ› የሚጠቀሙበትን እግር ያራዝሙ።
" እግሮችዎን ወደ ሰውነትዎ ጎኖች ያስተካክሉ። የእግር ጣቶችዎ ወደ ጎን ሊጠፉ እና ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ሊታዩ ይችላሉ። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ በሁለቱም እጆች ውስጥ ሚዛን ይጠብቁ። ብዙውን ጊዜ ፣ ቀኝ እጅ ከሆንክ ፣ ቀኝ እግርህ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይሽከረከራል። ግራ እጅ ከሆንክ ከዚያ የግራ እግርህ በሰዓት አቅጣጫ ይሽከረከራል።
ሆኖም ፣ በዋና አውራ እግርዎ ላይ በማረፍ እና ሌላውን እግር በማወዛወዝ ለመዋጥ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። አንዴ ይህንን እንቅስቃሴ ጥቂት ጊዜ ከሞከሩ በኋላ የትኛው ዘዴ ለእርስዎ የተሻለ እንደሚሆን ያውቃሉ።
ደረጃ 3. በዚያ እጅ ላይ ሲያወዛውዙት ከ “ሄሊኮፕተር ምላጭ” እግርዎ ጋር በአንድ በኩል ክንድዎን ከፍ ያድርጉ።
ለምሳሌ ፣ የግራ እግርዎን ይጠቀማሉ። ጉዳዩ ይህ ከሆነ እግርዎን ወደ ቀኝ እግርዎ በሰዓት አቅጣጫ ማወዛወዝ። ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ እግርዎ በእነሱ ውስጥ እንዲያልፍ የግራ ክንድዎን እና እጅዎን ከፍ ያደርጋሉ። እግርዎን በእጁ ላይ ሲያወዛውዙ አንድ ክንድዎን ከፍ ሲያደርጉ ሚዛንን ለመጠበቅ የሚጠቀሙበት ዘዴ በተቻለ መጠን በእጆችዎ ላይ ደረትን በእጆችዎ ላይ በመደገፍ ፣ ዳሌዎን ከፍ ባለ ቦታ ላይ በማቆየት ነው። አንዱን እጅ እና ሌላውን ከፍ ሲያደርጉ ይህ የሰውነት ጥንካሬን እና ቅንጅትን ለመጠበቅ ይረዳል።
ደረጃ 4. የ “ሄሊኮፕተር ምላጭ” እግርዎ በዚያ እጅ ላይ ሲወዛወዝ ያነሳውን እጅ መሬት ላይ መልሰው ሌላኛውን እጅ ከፍ ያድርጉት።
እግሮችዎ በእነሱ በኩል እንዲወዛወዙ እጆችዎን አንድ በአንድ ከፍ ማድረግ አለብዎት ፣ ግን አንድ እጅ ሁል ጊዜ ወለሉ ላይ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ሚዛንን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
መጀመሪያ ይህንን ቀስ በቀስ ማድረግ አለብዎት ፣ ግን አንዴ ከለመዱት በኋላ በፍጥነት ማድረግ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ሁለቱም እጆችዎ በአንድ ጊዜ ከወለሉ ላይ ይመስላሉ።
ደረጃ 5. የ “ፕሮፔለር” እግሩ በላዩ ላይ ስለሚወዛወዝ በሌላኛው እግር የ “ፕሮፔለር”ዎን እግር ላይ ይዝለሉ።
የእርስዎ “ሄሊኮፕተር ምላጭ” እግር በመላው ሰውነትዎ ውስጥ እንዲያልፍ አንድ ክንድ ፣ ከዚያ ሌላውን ፣ ከዚያ ሌላውን እግር ማንሳት ያስፈልግዎታል። ከሌላው እግር ማወዛወዝ በኋላ ወለሉን እንደገና እንዲነካው የተጠማዘዘ እግርዎ በሚወዛወዝ እግርዎ ላይ እንዲነሳ የጊዜ መዘግየት ይኖራል። ሚዛንን መጠበቅ እንዲችሉ ደረቶችዎን በእጅ አንጓዎች ደረጃ ላይ ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ።
ደረጃ 6. የሄሊኮፕተርዎን “ፕሮፔለር” እግርዎን ወደ መጀመሪያው ቦታ እስኪደርስ ድረስ ማወዛወዝ እና ከዚያ በኋላ መውሰድ እስኪያቅቱ ድረስ እግርዎን ማወዛወዝዎን ይቀጥሉ።
ይህን እያደረጉ እና ተመሳሳይ እንቅስቃሴን ደጋግመው እየደጋገሙ ፣ እግሩን ከወለሉ ያርቁ። በተቻለዎት መጠን ይህንን ያድርጉ። እግሮችዎ ወለሉን የሚነኩ ከሆነ ሚዛንን እና ፍጥነትን ሊያጡ ይችላሉ።
እንዲሁም ፣ እግሮችዎ ወለሉን ሳይነኩ ማወዛወዛቸውን ከቀጠሉ ፣ የበለጠ ፍጥነት ይፈጥራሉ እና ፍጥነት ይጨምሩ ፣ እግሮችዎ በእውነት እንደ ሄሊኮፕተር ቢላዎች ይመስላሉ።
ደረጃ 7. ልምምድዎን ይቀጥሉ።
ሄሊኮፕተር እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ክህሎቶችዎን ሲያሳድጉ እነዚህን እንቅስቃሴዎች በትክክል እስኪያስተዳድሩ እና ተፈጥሯዊ እስኪያደርጉ ድረስ በበለጠ ፍጥነት እና በፍጥነት ሊያከናውኗቸው ይችላሉ። ዘፈኑን በኋላ ለመከተል ይችላሉ እና እያንዳንዱ የተጠለፉ እጆችዎን እና እግሮችዎን መቼ እንደሚያነሱ ማሰብ የለብዎትም። አንዴ መሰረታዊ የሄሊኮፕተር እንቅስቃሴዎችን ከተለማመዱ ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሌሎች ዘዴዎች እዚህ አሉ
- በሌላው እግር ተዘርግቶ የሄሊኮፕተር እንቅስቃሴን ያከናውኑ።
- የተገላቢጦሽ ሄሊኮፕተር እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ። እግሮችዎን ከፊትዎ ሳይሆን ከኋላዎ በሰውነትዎ ዙሪያ ከማንቀሳቀስ በስተቀር ይህ እንቅስቃሴ በመሠረቱ ከመደበኛ ሄሊኮፕተር ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ ፣ በተለምዶ የግራ እግርዎን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ወደ ፊት እና በሰዓት አቅጣጫ ከማወዛወዝ ይልቅ ወደ ኋላ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ መንቀሳቀስ አለብዎት።
- ወደ ይበልጥ አስቸጋሪ የመጥፋት ዳንስ እንቅስቃሴዎች ሽግግር ያድርጉ። ቾፕለር መሰረታዊ የመጥፋት ዳንስ እንቅስቃሴ ነው ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ በጣም ሁለገብ ስለሆነ በቀላሉ ማዋሃድ እና እንደ የዊንዲሚር ወይም የእጅ መያዣን የመሳሰሉ ወደ የላቁ ዘዴዎች መለወጥ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ይዝናኑ. ይህ ጽሑፍ ካልረዳዎት ፣ በራስዎ መንገድ ለማድረግ ይሞክሩ!
- ማድረግ የሚችል ጓደኛ ካወቁ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉትን መመሪያዎች በመከተል ላይ ችግር እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ እርስዎ ስህተት እየሰሩ ያለውን ነገር እንዲያዩ በፊታቸው ይለማመዱ።
