በሰውነት ውስጥ ያለው የፖታስየም መጠን ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ከልብ እና ከሌሎች ጡንቻዎች ሁሉ ጋር የጡንቻ ሕዋሳት ነርቮች እና ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አብዛኛው ፖታስየም በሰውነት ሕዋሳት ውስጥ ነው እና በደም ዝውውር ውስጥ ያለው የፖታስየም መጠን ብዙውን ጊዜ በ endocrine ስርዓት በተወሰነ ክልል ውስጥ ይቀመጣል። Hypokalemia በሰውነት ውስጥ የፖታስየም መጠን በጣም ዝቅተኛ እና የኢንሱሊን ስሜትን የሚቀንስበት የሕክምና ሁኔታ ነው። Hypokalemia ያላቸው ታካሚዎች የተለያዩ የአካል መሰናክሎች ያጋጥሟቸዋል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ምልክቶቹን መለየት
ደረጃ 1. የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ይመልከቱ።
የፖታስየም እጥረት የመጀመሪያ ምልክቶች የጡንቻ ህመም ፣ ቁርጠት እና ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ድክመት (የፖታስየም እጥረት ከባድ ከሆነ የመተንፈሻ እና የአንጀት ጡንቻዎችን መዳከም ጨምሮ) ሊያካትቱ ይችላሉ። ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን የጡንቻ ነርቭ ሴሎች በፍጥነት ማገገም እንዳይችሉ ያደርጋቸዋል ስለዚህ ተደጋጋሚ ምልክቶችን ማምረት አይችሉም። በዚህ ምክንያት ጡንቻዎች ለመጨናነቅ አስቸጋሪ ይሆናሉ።
በጡንቻዎች ውስጥ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ የጡንቻ መጨናነቅ እና በጡንቻዎች ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት የፖታስየም እጥረት መባባሱን ያሳያል ስለሆነም ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት።
ደረጃ 2. ምርመራን በፍጥነት ያግኙ።
የፖታስየም መጠን ረዘም ያለ ወይም ከባድ እጥረት በልብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የፖታስየም መጠን አለመኖር በልብ ሥራ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። እነዚህ በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ፣ ለምሳሌ arrhythmias (arrhythmias) ያካትታሉ። ረዘም ያለ የፖታስየም እጥረት በኩላሊቶች አወቃቀር እና ተግባር ላይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ይወቁ።
ተቅማጥ ፣ ድርቀት ፣ ማስታወክ ወይም ድክመት ካለብዎ የፖታስየም ደረጃዎን መመርመር ይኖርብዎታል። ይህ ምርመራ ለኤሌክትሮላይቶች (ማለትም ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ክሎራይድ ፣ ሃይድሮጂን ፎስፌት እና ሃይድሮጂን ካርቦኔት) ምርመራን ጨምሮ የደም ምርመራን እና መሰረታዊ የሜታቦሊዝም ፓነሎችን (BMP) ያካትታል።
በሁኔታው ላይ በመመስረት ፣ ዶክተሩ በመነሻ ፓነል ምርመራ ውስጥ የጉበት ተግባር ምርመራዎችን ጨምሮ አጠቃላይ የሜታቦሊክ ፓነል (ሲኤምፒ) ምርመራን ሊያደርግ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ምርመራን ማግኘት
ደረጃ 1. የፖታስየም ደረጃዎን ይፈትሹ።
በአንድ ሊትር (mmol/L) ከ 3.5 ሚሊሞል በታች የሆነ የደም ፖታስየም ደረጃ ዝቅተኛ እንደሆነ ይቆጠራል። ለፖታስየም ደረጃዎች የተለመደው ክልል 3.6-5.2 ሚሜል/ሊት ነው። እንደ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ፎስፈረስ ያሉ ተጨማሪ ኤሌክትሮላይቶች ደረጃዎች እንዲሁ ይረጋገጣሉ።
- የደም ዩሪያ ናይትሮጅን እና የ creatine መጠን እንዲሁ የኩላሊት ተግባር ጠቋሚዎች በመሆናቸው በብረት ምርመራ ውስጥ ይረጋገጣሉ።
- መድኃኒቱ ዲጂታልስ ለተሰጣቸው ሕመምተኞች ፣ መድሃኒቱ የልብ ምት ምት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ፣ በደም ውስጥ ያለው የ digoxin መጠን እንዲሁ ይረጋገጣል።
ደረጃ 2. ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ኢሲጂ) ያግኙ።
ይህ መሣሪያ የልብ ሥራን እና የጉዳት ምልክቶችን ወይም ሌሎች ችግሮችን ይቆጣጠራል። ሰውነትዎ በፀጉር የተሞላ ከሆነ ሐኪሙ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎችዎን ይላጫል ፣ እና 12 የኤሌክትሪክ እርሳሶችን ወደ እጆችዎ ፣ ደረቶችዎ እና እግሮችዎ ያያይዙ። እያንዳንዱ እርሳስ የልብን የኤሌክትሪክ መረጃ ወደ መቆጣጠሪያ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያስተላልፋል። መሣሪያው በሚሠራበት ጊዜ ታካሚው ዝም ብሎ መቆየት አለበት እና ሂደቱ ሊደገም ይችላል።
ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ከማግኒዥየም ደረጃዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል። ይህ የ ECG ክፍተቱን ሊያራዝም እና ቶርስዴስ ዴ ፖይንስን ሊያስከትል ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ዝቅተኛ የፖታስየም ደረጃዎችን መንስኤ መወሰን
ደረጃ 1. የሚያሸኑ መድኃኒቶችን ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የዲያዩቲክ አጠቃቀም በአነስተኛ የፖታስየም መጠን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ የጤና ችግሮች ያሉባቸው አንዳንድ ሕመምተኞች የ diuretic መድኃኒቶችን ሊፈልጉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ውጤቱ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ከሆነ ፣ ሌሎች የሕክምና መንገዶችን እንዲያገኙ ሐኪምዎን መጠየቅ ያስፈልግዎታል።
ዲዩረቲክስ furosemide እና hydrochlorothiazide (HCTZ) ን የሚያካትቱ የመድኃኒት ክፍሎች ናቸው። ዲዩሪቲክስ የሽንት ደረጃን በመጨመር ከፍተኛ የደም ግፊትን ለማስታገስ ይሠራል። ሆኖም ፣ ይህ እንደ ፖታስየም ያሉ ማዕድናት በሽንት በኩል ስለሚወጡ የሰውነት ፍላጎቶችን ሚዛን ለመጠበቅ ሊቸገሩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የአኗኗር ዘይቤዎን ይገምግሙ።
አንዳንድ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ጉዳዮች በሕክምና ምክንያቶች ምክንያት ናቸው ፣ እና አንዳንዶቹ በአኗኗር ለውጦች መከላከል ይችላሉ። የአልኮል ሱሰኛ ከሆኑ ፣ ብዙ ጊዜ ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ ፣ ወይም ብዙ ላብ ፣ ይህ ለዝቅተኛ የፖታስየም መጠንዎ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይህንን ችግር ለመፍታት ስለሚያስፈልገው የአኗኗር ዘይቤ ወይም አካባቢያዊ ለውጦች የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ።
- እርስዎ እራስዎ መቋቋም እንደማይችሉ ከተሰማዎት ለአልኮል ሱሰኝነት ሕክምና ሊፈልጉ ይችላሉ።
- ማስታገሻዎችን ከልክ በላይ ከተጠቀሙ ፣ በእነሱ ላይ ያለዎትን ጥገኝነት እንዴት እንደሚቀንስ እና በተፈጥሯዊ መንገዶች እንደሚተኩ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ።
- ብዙ ላብ ከሆንክ የሥራ ወይም የኑሮ ሁኔታህን መለወጥ ያስፈልግህ ይሆናል። ላብ ማምረት ለመቀነስ አሪፍ ለመሆን ፣ ውሃ ለመቆየት ወይም መድሃኒት ለመውሰድ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ለሌሎች የሕክምና ችግሮች ምርመራ ያድርጉ።
ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ለሌላ ከባድ የሕክምና ሁኔታ አመላካች ሊሆን ይችላል። ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ እና የስኳር በሽታ ኬቲካሲዶስ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠንን ሊያስከትል ስለሚችል ወዲያውኑ መታከም አለበት። ዝቅተኛ የፖታስየም መጠንን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች ፎሊክ አሲድ እጥረት ወይም የማያቋርጥ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ የሚያስከትል የሆድ ህመም ናቸው።
Hyperaldosteronism የደም ግፊት እና hypokalemia ን ያካተቱ ሲንድሮም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 4. አመጋገብዎን ያስተካክሉ።
የፖታስየም ደረጃን ለመጨመር በጣም ጥሩው መንገድ በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው። እንዲሁም የፖታስየም ማሟያዎችን መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ለሐኪምዎ አስቀድመው መንገርዎን ያረጋግጡ። በፖታስየም የበለጸጉ ምግቦች ለምሳሌ
- ሙዝ
- አቮካዶ
- ቲማቲም
- ድንች
- ስፒናች
- ባቄላ እና አተር
- የደረቀ ፍሬ
ጠቃሚ ምክሮች
- በደምዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ከፍ ለማድረግ በፖታስየም ወይም በፈሳሽ ውስጥ ፖታስየም መውሰድ ሊያስፈልግዎት ይችላል (በተጨማሪ ፣ አመጋገብን እና መድሃኒቶችን ፣ እንደ ዲዩሪቲስን ጨምሮ) ስለ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ስውር ምክንያቶች የህክምና ባለሙያዎን ይጠይቁ።
- ከባድ የ hypokalemia ጉዳዮች የፖታስየም መፍትሄን በቀጥታ ወደ ደም ውስጥ በማስገባት ወይም የፖታስየም ክኒኖችን በመውሰድ በሕክምና ሊታከሙ ይችላሉ። ይህ ዘዴ በስኳር በሽታ ኮማ እና በ ketoacidosis ለሚሰቃዩ ህመምተኞች ያስፈልጋል።
- ፖታስየም በጨው ውስጥ ብቻ በተፈጥሮ የሚገኝ የኬሚካል ንጥረ ነገር ነው። ለምሳሌ ፣ የፖታስየም ክሎራይድ እንደ (ግን ብዙም ተወዳጅ ያልሆነ) የጨው ምትክ ሆኖ ከጠረጴዛ ጨው (ሶዲየም ክሎራይድ) የተለየ ጣዕም አለው። ፖታስየም በባህር ውሃ እና በሌሎች ማዕድናት ውስጥ በብዛት የሚገኝ ሲሆን ለሁሉም ህይወት ላላቸው ነገሮች ሁሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው።
- መጠነኛ hypokalemia “ምልክቶች በማይታዩበት ጊዜ” የሐኪም ማዘዣ ሕክምና ላይፈልግ ይችላል። ዶክተሮች በቀላሉ በአመጋገብ እና በሰውነት የፖታስየም ደረጃን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ላይ ሊመኩ ይችላሉ። ስለሆነም በሽተኛው በቂ የፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አለበት።
