መዳፎችዎን ከጓደኞችዎ ጋር በተመሳሳይ ፍጥነት ከመጫን ይልቅ ደስታዎን ለመግለፅ ምን የተሻለ መንገድ አለ? የታየው ከፍተኛ የማጨብጨብ ድምፅ የደስታ መትረፍ ብቻ ሳይሆን የሰሙትን ተቀናቃኝ ሊሆኑ የሚችሉ ከባድ ማስጠንቀቂያም ነበር። በእውነተኛ ሻምፒዮና ዘይቤ ወደ ከፍተኛ አምስት ለመማር ከታች ከደረጃ 1 ን ማንበብ ይጀምሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - መደበኛ ከፍ ያለ ማድረግ
ደረጃ 1. ጓደኛ ይምረጡ -
አምስት ብቻዎን ከፍ ማድረግ አይችሉም። ያለ ጓደኞች ማጨብጨብ ማጨብጨብ ይባላል ፣ ከፍ ያለ አምስት አይደለም። ተገቢውን ከፍተኛ አምስት ለማድረግ ከእርስዎ ጋር የሚዝናና ጓደኛ ያስፈልግዎታል። በሐሳብ ደረጃ ፣ ጥሩ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ እና ጥሩ የክንድ ጥንካሬ ያለው ሰው ያስፈልግዎታል። ቢያንስ እጅ ያለው ሰው ያስፈልግዎታል።
ምርጡን ከፍ ያለ ደረጃ ለማግኘት ፣ ለማክበር ትልቅ ምክንያት ያስፈልግዎታል። በአጋጣሚ ሁኔታ ውስጥ ከተከበረው ደስታ በእውነት የሚመጣውን ኃይል መምሰል ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ተቃዋሚዎን ለማሸነፍ ወይም በሄዱበት ቦታ ሁሉ አንዳንድ ጥሩ የበረዶ መንሸራተቻ ዘዴዎችን ለማሳየት እድሎችን ያግኙ።
ደረጃ 2. ጥሩ አኳኋን እንዳለዎት ያረጋግጡ።
የእርስዎ ከፍተኛ አምስት ከፍተኛ ኃይል እንዲኖረው ፣ ጠንካራ አቋም ሊኖርዎት ይገባል። እግሮችዎን መሬት ላይ ወይም መሬት ላይ በጥብቅ ያስቀምጡ ፣ በትከሻ ርቀት ላይ ይሰራጫሉ። ደረትን እያወዛወዙ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ እና ትከሻዎን ወደ ኋላ ይጎትቱ። ይህ ጠንካራ አቀማመጥ ከወለሉ ላይ ግፊት እንዲፈጥሩ እና ነጎድጓድ ለማጨብጨብ ድምጽ ከመላ ሰውነትዎ ወደ የእጅ አንጓዎች ኃይል እንዲያስተላልፉ ያስችልዎታል።
መጥፎ አኳኋን ደካማ ከፍተኛ አምስት ብቻ ሳይሆን ደካማ እንድትመስል ያደርግሃል። እርስዎ ከፍ ካሉ እና አምስት ከፍ ባለዎት ጊዜ ሆድዎ በተንጠለጠለበት ሁኔታ ከተንጠለጠሉ ፣ ጓደኞችዎ ስለ ከፍተኛ-አምስት በጣም እንዳልተደሰቱ ያስተውሉ እና ይልቁንም ከፍተኛውን አምስት ይሰርዙታል።
ደረጃ 3. ፈገግታ።
ከሁሉም በላይ ፣ ከፍተኛ አምስቱ የበዓል ድርጊት ነው ፣ ግን ለበዓሉ ራሱ ምክንያትም ነው። እርስዎ ከፍተኛ-አምስት ሲሆኑ ፈገግ የማይሉበት ምንም ምክንያት የለም። እራስዎ ማድረግ መቻል ክብር ነው ፣ ስለሆነም በግማሽ ልብ ፈገግ ብለው ያንን ክብር አያባክኑት።
በዚህ ደንብ ውስጥ ብቸኛው ሁኔታ ህመምዎን ማቃለል በሚችሉበት ጊዜ እጅዎ ከጓደኛዎ እጅ ጋር ከተገናኘ ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ነው።
ደረጃ 4. ማወዛወዝ
ወደ ጓደኛዎ መንቀሳቀስ ይጀምሩ። የመጀመሪያዎቹን ጥቂት እርምጃዎች በሚወስዱበት ጊዜ ኳሱን ለመጣል እንደተዘጋጁ አውራ እጅዎን ወደ ኋላ ያንቀሳቅሱ። እጆችዎ ከጆሮዎ በስተጀርባ ባለው ቦታ ላይ መዳፎችዎ ክፍት ሆነው በዚህ ዝግጁ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው።
ለተጨማሪ ኃይል ወገብዎን በትንሹ ማጠፍ እና/ወይም ወደ ኋላ ማጠፍ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ወደ ፊት ማወዛወዝ።
ከጓደኛዎ ከ1-2 ሜትር ብቻ ርቀው ከሄዱ በኋላ በተቻለዎት መጠን ጭብጨባ ይልቀቁ። ወደ ፊት ዘንበል በማድረግ እና በትንሹ በመዞር እጆችዎን በከፍተኛ ፍጥነት ወደ ፊት ያጨበጭቡ። እጅዎ ከጓደኛዎ እጅ ጋር ከመገናኘቱ በፊት ጮክ ያለ “ስንጥቅ” ድምጽ ከሰማዎት ፣ የድምፅ ሜዳውን የሚሰብር የእጅዎ ድምጽ ስለሆነ አይጨነቁ። ግብዎ በጓደኛዎ መዳፍ መሃል ላይ መሆን አለበት ፣ እና በተቃራኒው።
የጓደኛዎን እጅ ማጨብጨብ የሚቸገሩ ከሆነ ፣ በሚወዛወዙበት ጊዜ በክርንዎ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። ይህ ከባድ ምክር ነው። ይሞክሩት ፣ አስማቱን ያያሉ።
ደረጃ 6. ግንኙነት ያድርጉ።
እድለኛ ከሆንክ መዳፎችህ እና የጓደኛህ መዳፎች በአቀባዊ እርስ በእርሳቸው ይነካካሉ። የሚያወጣው ድምጽ ፈጣን ፣ ሹል “የተለጠፈ” ድምጽ ነው ፣ ይህም ለ -1-2 ሰከንዶች ያህል ሊስተጋባ ይችላል (እርስዎ ባሉበት ክፍል ውስጥ ባለው የአኮስቲክ ስርዓት ላይ በመመስረት)። በዚህ በጥሩ በተሰራው ከፍተኛ አምስት እርካታ ይደሰቱ።
በዙሪያዎ ያሉ ሌሎች ሰዎች ፊታቸው ላይ በሚያሳዝኑ መግለጫዎች ዞረው ቢመለከቱዎት ይህ በጣም ከፍተኛ አምስት እንደሆነ ያውቃሉ። እነዚህን ሰዎች ችላ ይበሉ። እነሱ ብዙውን ጊዜ “ጠላቶች” ተብለው ይጠራሉ እናም እነሱ ውስጣዊ አለመተማመንን ለመሸፈን እንደተቸገሩ ይመስላሉ።
ደረጃ 7. ከፍ ባለ ድምፅ በመጮህ ይህንን ከፍተኛ አምስተኛውን ከጓደኞችዎ ጋር ያክብሩ።
ደህና! እርስዎ ለቅርብ ጓደኛዎ ከፍ ያለ አምስት ደረጃ ለመስጠት ችለዋል። የዚህን ከፍተኛ አምስት እርካታ የበለጠ ለማሳደግ “አዎ!” ፣ “አዎ!” ወይም “ውሁ!” ከጓደኞችዎ ጋር። ሁሉም ነገር በእርስዎ ላይ ነው!
-
አንዳንድ ሌሎች የመጮህ አማራጮች
- "ኦህ አዎ!"
- “አሴክ!”
- "ጥሩ!"
- "ሹል!"
- "በጣም ጥሩ!"
- "እሺ!"
ዘዴ 2 ከ 2 - የቶስን የተለያዩ ልዩነቶች ማጥናት
ደረጃ 1. “ክላሲክ ከፍተኛ አምስት” ዘይቤን ይማሩ።
እጆችዎን ወደ ላይ ፣ ወደ ጓደኛዎ ወደ ፊት ወደ ፊት በማየት ይጀምሩ። “ከፍተኛ አምስት!” እያሉ እጆችዎን ከፊትዎ ያሽከርክሩ። ከላይ ባሉት ደረጃዎች ውስጥ እንደተለመደው መደበኛ አምስት ከፍ በማድረግ ይቀጥሉ።
ዓይኖችዎን በመስመሩ ላይ ያኑሩ! ትክክለኛነትን ለማረጋገጥ እና የአንድ ሰው ፊት በድንገት በጥፊ እንዳይመታ በጓደኛዎ እጅ ወይም በክርንዎ ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 2. የ “ከፍተኛ አምስቱ” ዘይቤን ይማሩ።
በዚህ ጊዜ እጅዎን ወደ ላይ አያነሱ እና መዳፍዎ ወደ ፊት ለጓደኛዎ አይስጡ ፣ ግን እጆችዎን ወደታች ፣ በወገብዎ አጠገብ ያኑሩ ፣ ከዚያ መዳፎችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። “ከፍ ያለ አምስት !” ከዚያ ጓደኛዎ እጁን ወደ ታች በማወዛወዝ እጅዎን ያጨበጭባል።
- መጫወቻዎችን መጫወት የሚሰማዎት ከሆነ በመጨረሻው ሰከንድ ላይ እጅዎን ይጎትቱ። እንዲሁም "ምንም!"
- ይህንን ዘይቤ ከወደዱ እና እንቅስቃሴውን ማሻሻል ከፈለጉ ፣ ከእሱ ጋር በሚመሳሰል ተጨማሪ ዘይቤ ያድርጉት ፣ እሱም “ከፍተኛ ከፍተኛ”።
ደረጃ 3. “ረጅም ርቀት ከፍተኛ አምስት” ይማሩ።
በእንግሊዝኛ “የረጅም ርቀት ከፍተኛ-አምስት” (“Wi-five” በመባልም ይታወቃል) በርቀት የሚሰራ እና የእይታ ርቀትን ብቻ የሚፈልግ ከፍተኛ-አምስት ነው። በእጆች መዳፎች መካከል ምንም ግንኙነት ሳይኖርዎት ደረጃዎቹን “ክላሲክ ከፍተኛ አምስት” ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት እሱ ወይም እሷ ተመሳሳይ በሚያደርግበት ጊዜ እጆችዎን መዳፎችዎን ወደ ውጭ ወደ ፊት ወደ ፊት በማወዛወዝ ማለት ነው። መዳፎችዎ በርቀት “እንዲገናኙ” ለማድረግ ይሞክሩ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ። ለተሻለ ውጤት ፣ እንደ “ዋሽ!” በመሳሰሉ ባለከፍተኛ ባለ አምስት ድምጽ የድምፅ ውጤት ያሟሉት። ወይም “ቡም!” የርቀት ግንኙነቱ ሲከሰት።
በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች አካላዊ ርቀት ቢኖርም በቪዲዮ በኩል በሁለት ሰዎች ሊከናወን ስለሚችል ይህ ከፍተኛ አምስት ለዚህ ዲጂታል ዘመን ፍጹም ነው።
ደረጃ 4. “የሚጣበቅ ከፍተኛ አምስት” ዘይቤን ይማሩ።
እንደተለመደው “ክላሲክ ከፍተኛ አምስት” ያድርጉ ፣ ግን ከዘንባባ ግንኙነት በኋላ ፣ ከመልቀቃችሁ በፊት መዳፎችዎ እርስ በእርስ እንዲነኩ ይፍቀዱ። ለተሻለ ውጤት ከጓደኛዎ ጋር የዓይን ግንኙነት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ከረጋ መንፈስዎ በስተጀርባ ጓደኛዎ የሚሰማቸውን ወይም ተቃራኒውን የሚያስተላልፉትን የተዝረከረኩ ስሜቶችን ለመያዝ ይሞክሩ!
ለበለጠ ደስታ ፣ መዳፎችዎ እርስ በእርስ እስኪጣበቁ ድረስ ጣቶችዎን በከፍተኛ አምስት ጣቶችዎ መካከል በቀስታ ያንሸራትቱ። ከፍቅረኛዎ ጋር ይህ ወደ አምስት ከፍ ሊል ይችላል።
ደረጃ 5. “የቦክስ ከፍተኛ” እና ልዩነቶቹን ይማሩ።
ይህ ቴክኒክ በቴክኒካዊ ከከፍተኛ አምስት ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፣ ግን በዚህ መመሪያ ውስጥም ለመካተት በጣም የተዛመደ እና ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ነው። በ “ቦክስ ከፍተኛ አምስት” እያንዳንዱ ሰው (ብዙውን ጊዜ ሰውዬው) አንድ እጁን በጡጫ አጣብቆ ፣ አንዳችን የሌላውን ቡጢ ነካክቶ ፣ የተጨበጠ የጡጫ ንክኪ በማድረግ ፣ ከዚያም እንቅስቃሴውን በጩኸት ወይም በጩኸት ዘግቶታል። ይህ ዘዴ በርካታ የራሱ ልዩነቶች አሉት ፣ እና ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው
- "ሮኬት ቡጢ". ከጡጫ ተፅዕኖ በኋላ የመጀመሪያው ሰው ጡጫውን አጣጥፎ አውራ ጣቱን ወደ ላይ ከፍ ያደርጋል ፣ ሁለተኛው ሰው ጣቶቹን እንደ ነበልባል በማንቀሳቀስ ቀስ በቀስ ወደ ታች ዝቅ በማድረግ እጁን ከሮኬቱ በስተጀርባ እጁን በማስቀመጥ ከሮኬቱ ጀርባ የእሳት ፍንዳታ ይፈጥራል። እጁ። ወደ ወለሉ ወለል። ሁለቱ ሰዎች ይህን ያደረጉት የሮኬት ኃይለኛ እና ነጎድጓድ ድምፅን በመኮረጅ ነው።
- "የቦክስ ጊርስ"። በቡጢዎች ግጭት ወቅት ሁለተኛው ሰው “ጡጫ በጡጫ!” እያለ እየጮኸ የመጀመሪያውን ሰው ጡቱን በመዳፉ ገጽ ላይ ያዘው። ሁለተኛው ሰው በመቀጠል በእጅ ማስተላለፊያ ዓይነት በመኪና ላይ የማርሽ ማንሻውን እንቅስቃሴ በመኮረጅ የመጀመሪያውን ሰው ጡጫ እንደ ሊቨር ራስ በመጠቀም እና የመኪና ሞተር ድምጽን በመኮረጅ ቀጥሏል።
- “የጡጫ ፍንዳታ” ጡጫዎቹ ሲጋጩ ፣ ሁለቱ ሰዎች በመካከላቸው ፍንዳታ እንዳለ ያህል ቀስ ብለው እጃቸውን አጣጥፈው ነበር። እንደ አቶሚክ ቦምብ በርቀት እንደሚፈነዳ ድምፆች ሲንቀጠቀጡ እና ሲፈነዱ ያድርጉት።
