በከባድ ግንኙነት ውስጥ ህመም የማይቀር ነው። ሆኖም ፣ ህመም እና አለመግባባት ግንኙነቱ በቅርቡ ያበቃል ማለት አይደለም። ብዙ ባለትዳሮች ችግሮችን መፍታት ብዙውን ጊዜ ግንኙነታቸውን ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ እንደሚያደርግ ይገነዘባሉ። እነሱ የሚገነዘቡት ሁሉም ግንኙነቶች ስኬታማ እንዲሆኑ ጠንክሮ መሥራት ፣ ፍቅር እና ትዕግስት የሚጠይቁ ናቸው ፣ እና ይህ የተበላሸ ግንኙነትን ለመጠገን ሲሞክሩ ይህ ግልፅ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የባልና ሚስት ችግሮችን መፍታት
ደረጃ 1. ጓደኛዎ ግንኙነቱን ማሻሻል ከፈለገ ይወስኑ።
ሁሉንም ከባድ ሥራ መሥራት የሚፈልጉት እርስዎ ብቻ ከሆኑ አንድ ነገር ለማስተካከል መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም። የትዳር ጓደኛዎ ስለ ስህተቶቹ ይቅርታ ካልጠየቀ ፣ ለመናገር ያለዎትን ፍላጎት አቅልሎ ካየዎት ወይም እርስዎን በሚጎዱዎት መንገዶች ጠባይ መቀጠሉን ከቀጠለ በሌላ መንገድ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ግንኙነትን መጠገን ሁለት ሰዎችን ይወስዳል። ይህንን ግንኙነት ለማዳን የሚሞክሩት እርስዎ ብቻ ከሆኑ ፣ በጭራሽ አይሳኩም።
ደረጃ 2. ግንኙነትዎ ችግር ያለበትበትን ምክንያት ይወስኑ።
ሁሉም ግንኙነቶች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ያልፋሉ። በመጀመሪያዎቹ ወራቶችዎ ውስጥ ያሉት አዲስ ነገሮች በዕድሜ መግፋት ሲጀምሩ ፣ ችግሮች እና ውጥረቶች እየጨመሩ ይሄዳሉ ፣ እና ጣፋጭ ናቸው ብለው ያሰቡዋቸው ነገሮች እርስዎን ማበሳጨት ይጀምራሉ። በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ ጥቃቅን ችግሮች ቢኖሩም ፣ አንዳንድ ችግሮች በፍጥነት ካልተፈቱ ወደ ትላልቅ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ-
- አስተያየትዎ ዋጋ እንደሌለው ይሰማዎታል።
- ጓደኛዎ ስለ ፍላጎቶችዎ ግድ እንደሌለው ይሰማዎታል።
- ባልደረባዎ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ፣ ዕዳዎችን በመክፈል ፣ ልጆችን በመንከባከብ ፣ ወዘተ ላይ እየረዳ እንዳልሆነ ይሰማዎታል።
- ሁለታችሁም በደንብ አይነጋገሩም እና/ወይም ብዙ አይጨቃጨቁም።
ደረጃ 3. ከባልደረባዎ ጋር ስለሚያበሳጫዎት ነገር ይናገሩ።
በሁለቱ ወገኖች መካከል መግባባት ከአሁን በኋላ በማይሠራበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ግንኙነቶች ያበቃል ወይም በማዕበል ይመታሉ። ምንም እንኳን አስቸጋሪ ቢሆንም ግንኙነቱን ለማሻሻል ችግሮችዎን ለባልደረባዎ ለማካፈል ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።
- ለትዳር ጓደኛዎ ሐቀኛ ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ። እንዲስተካከል ከተፈለገ የእርስዎ ችግር መጋለጥ አለበት።
- በዚህ ውይይት ወቅት እራስዎን ለመክፈት ይሞክሩ። በግንኙነት ውስጥ መከፈት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ነገሮችን በቅርበት እና በቅርበት እንዲሰሩ ያስችልዎታል።
- ስሜትዎን በኋላ ላይ ለባልደረባዎ ማጋራት ምቾት እንዲሰማዎት ችግሮችዎን አስቀድመው መጻፍ ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር መወያየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. በክርክር ከመታገል ይልቅ የባልደረባዎን ምላሽ ያዳምጡ።
በኋላ ስለሚሉት ነገር ለማሰብ ከመሞከር ይልቅ የትዳር ጓደኛዎ የሚናገረውን ለመረዳት ይሞክሩ። ማዳመጥ በጥንቃቄ ማክበርን ያሳያል ፣ እና ሁለታችሁም በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ጉዳዮች እንዲረዱ ይረዳዎታል።
ለባልደረባዎ ምላሽ ሲሰጡ ፣ እነሱን ከመውቀስ ይልቅ “እኔ” ን ለመጠቀም ይሞክሩ። በየምሽቱ ከጓደኞችዎ ጋር ሲወጡ ብቸኝነት ይሰማኛል። እንዲሁም አንድ ጊዜ ከእርስዎ ጋር ማደር እፈልጋለሁ።
ደረጃ 5. ዓለምን ከባልደረባዎ እይታ ይመልከቱ።
ብዙ ጊዜ ባለትዳሮች በራሳቸው ስሜት ተጠምደው የትዳር አጋራቸው ለምን እንደተናደደ መረዳት አይችሉም። ይህ ክርክርን ከቀን ወደ ቀን ለማራዘም ቀላሉ መንገድ ነው ፣ ግን ይህ ችግር በቀላሉ ሊፈታ ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ ለምን እንደተቆጣ ያስቡ። የትዳር ጓደኛዎን ያበሳጫቸው ምን ስህተቶች ነበሩ?
ስህተቶችዎን ለመቀበል አይፍሩ። ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል። በግንኙነት ውስጥ ስህተቶችን መቀበል ችላ ከማለት ወይም ከመራቅ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 6. ችግሩን በአፋጣኝ ለማስተካከል አንድ ነገር ያድርጉ።
ስለነዚህ ጉዳዮች አንድ ላይ ማውራት ብቻ በቂ አይደለም። እሱን ለመፍታት አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት። ያጋጠመዎትን ችግር ሲያውቁ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ችግሩን ለመፍታት ስለሚደረጉ ቢያንስ ሁለት ነገሮች ማሰብ አለብዎት። መፍትሄዎን ንገሩት እና እንዲወቅስዎት ይጠይቁት - የተበላሸ ግንኙነትን ለማስተካከል ብቸኛው መንገድ መፈጸም ነው።
- ለምሳሌ ፣ የትዳር ጓደኛዎ እሱ ወይም እሷ ሁሉንም ሥራ እየሠራ እንደሆነ ከተሰማዎት በየቀኑ ማድረግ ያለብዎትን የ4-5 የቤት ውስጥ ሥራዎች ዝርዝር ያዘጋጁ።
- ጓደኛዎ ከእንግዲህ በግንኙነትዎ ውስጥ ምንም የፍቅር ስሜት እንደሌለ ከተሰማዎት በሳምንት አንድ ጊዜ “ቀን” ምሽት ያዘጋጁ።
- የትዳር ጓደኛዎ እንደተገለለ ወይም እንደማይወድ ከተሰማዎት ፣ የበለጠ እንደሚያዳምጡ እና በእራት ጊዜ እና ከመተኛቱ በፊት ትንሽ እንደሚያወሩ ያብራሩ።
ደረጃ 7. እርስ በርሳችሁ ይቅር ተባባሉ።
የባልደረባዎን ስህተቶች ይቅር ማለት ግንኙነቱን ለመጠገን በጣም አስቸጋሪው ክፍል ሊሆን ይችላል ፣ ግን እሱ ደግሞ በጣም ወሳኝ ነው። ይቅር ባይ ስህተቶች ተመልሰው እንዳይመጡ እና ያደረጋቸውን እድገቶች ሁሉ እንዳያበላሹ የተበሳጨ ቁጣን ፣ ህመምን እና ስሜቶችን ያስወግዳል። ማንም ፍፁም አለመሆኑን ያስታውሱ ፣ እና አንዱ ሌላውን ይቅር ባይል ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ዘላቂ ግንኙነቶች ሊኖሩ አይችሉም።
- ይቅርታ ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለዚህ አሁንም ከትግሉ በኋላ ለ 1-2 ቀናት የሚቆጡ ከሆነ አይጨነቁ። ጓደኛዎን ይቅር ለማለት መሞከርዎን ይቀጥሉ እና አሉታዊ ስሜቶች በፍጥነት እንዴት እንደሚጠፉ ይገረማሉ።
- ከአጋርዎ ጋር መነጋገር እና ስህተቶቻቸውን ከእነሱ እይታ ማየት ችግሩን ለመረዳት እና ይቅርታ ለመጠየቅ የበለጠ ዝግጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
ደረጃ 8. ለመፈወስ እርስ በእርስ ጊዜ ይስጡ።
በግንኙነት ውስጥ መሆን ማለት ጓደኛዎን ይቆጣጠራሉ ማለት አይደለም። ግንኙነትን በሚጠግኑበት ጊዜ እያንዳንዱ አፍታ አብራችሁ ማሳለፍ እንዳለባችሁ ውስጣዊ ስሜታችሁ ይነግርዎታል። ግን ይህ ሁለታችሁም የግንኙነትዎን የወደፊት ዕይታ እንዳያዩ ሊያግድዎት ይችላል። ስለዚህ አብረን ጊዜ ማሳለፉ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች አሉት ፣ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ጠብ ወይም የመገደብ ስሜቶች ይመራል።
“አንድ ነገር ከወደዱ ይልቀቁት” የሚለውን አባባል ያስታውሱ። ሌሎች ሰዎችን መገደብ ወይም መቆጣጠር ብቻ እንዲሄዱ ያደርጋቸዋል። ለብቻዎ ጊዜ ለማሳለፍ እራስዎን እና አጋርዎን ይመኑ እና ሁለታችሁም ደስተኛ እና ጤናማ ትሆናላችሁ።
ደረጃ 9. ለምን እንደወደዱ ያስታውሱ።
አንዴ ከተመሳሳይ ሰው ጋር ከሆንክ ፣ እንደ ገንዘብ ፣ ልጆች ወይም ውጥረት ያሉ የህይወት ችግሮች ያለህን መልካም ትዝታዎች ማፈን ቀላል ነው። ከእለት ተእለት ኑሮ እረፍት ለመውሰድ ይሞክሩ እና ሁለታችሁም በአንድ ላይ ሊጣበቁ በሚችሉባቸው ምክንያቶች ላይ በማተኮር ከባልደረባዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ስለሚደሰቱባቸው ምክንያቶች ያስቡ። ይህ እርስዎን በቅኝ ግዛት ውስጥ ያሉትን አሉታዊ ሀሳቦችን ለመተው እና ለምን እንደወደዱ ለማስታወስ ይረዳል።
የድሮ የፎቶ አልበሞችን ተመልሰው ይመልከቱ እና የመጀመሪያ የፍቅርዎን ታሪክ ይንገሩ።
ዘዴ 2 ከ 4 - ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቶችን መጠገን
ደረጃ 1. አንድ ጉዳይ ከተከሰተ በኋላ መተማመንን እንደገና መገንባት ጊዜ ሊወስድ እንደሚችል ይወቁ።
አንዱ ወገን በሌላው ላይ እምነት ሲያጣ የጠፋውን አመኔታ ለመመለስ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። አጭበርባሪ የትዳር ጓደኛ ከቤት ሲወጣ ፣ የሥራ ባልደረባውን ሲያገኝ ፣ ወይም አዲስ ሰው ሲጽፍ ፣ የቅናት እና አለመተማመን ስሜቶች ተፈጥሯዊ ናቸው። ከግንኙነት በኋላ መተማመንን እንደገና ለመገንባት ለብዙ ወራት ጠንክሮ ለመስራት ዝግጁ ይሁኑ።
ግንኙነቱን ከቀን ወደ ቀን ለመኖር ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ግንኙነቱን ለመጠገን ቃል ይግቡ እና አንድ ቀን የጠፋውን እምነት እንደገና መገንባት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለስህተቶችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ።
ሰበብ አታቅርቡ ፣ ባልደረባዎን አይወቅሱ ፣ ወይም ጉዳዩ “የአንድ ምሽት ፍቅር” ብቻ መሆኑን ያስረዱ። ይቅርታ ለመጠየቅ እና መኖር ለመጀመር ፣ ታማኝ አለመሆንዎን አምነው መቀበል አለብዎት። በውስጠ -እይታ ፣ አንድ ቀን ለምን ግንኙነት እንደወሰኑ እና ተመሳሳይ ስህተቶችን ላለማድረግ መንገዶችን እንደሚፈልጉ ይገነዘባሉ።
ደረጃ 3. ይቅርታ ይበሉ።
በግንኙነትዎ ውስጥ የትኛውም ወገን ቢሆኑም ይቅርታ መጠየቅ በጣም ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል። ሆኖም የጥገና ሂደቱን ለመጀመር ብቸኛው መንገድ ይቅርታ መጠየቅ ነው - ባልደረባዎ አሁንም የጥላቻ ስሜቶችን የሚይዝ ከሆነ ወደፊት መሄድ አይችሉም። ሙሉ በሙሉ ይቅር ባይባልዎትም እንኳን መሐሪ መሆንዎን እና ይቅርታ መጠየቅዎን ይቀጥሉ።
በተደጋጋሚ ይቅርታ መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ግን ለስህተትዎ ከልብ እና ከልብ ማዘን አለብዎት።
ደረጃ 4. ክፍት ሰው ሁን።
ባልደረባዎን ካታለሉ ፣ የእነሱን አመኔታ ለመመለስ ፈጣኑ መንገድ ሙሉ በሙሉ ግልፅ መሆን ነው። ጓደኛዎ የጊዜ ሰሌዳዎን ፣ የቀን መቁጠሪያዎን እና እውቂያዎችዎን እንዲደርስ ይፍቀዱ። ምንም እንኳን ትንሽ ነገር ቢሆን እንኳን አትደብቁ ፣ ምክንያቱም ወደ አለመተማመን ሊያመራ ይችላል።
ደረጃ 5. ሁሉንም ቃል ኪዳኖችዎን ይጠብቁ።
እንደገና አስተማማኝ እንደሆንክ ማሳየት አለብህ። እሱን ትጠራለህ ፣ በሰዓቱ ሁን ፣ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ቃል እንደገባህ ትንሹን የቤት ሥራ ስላልከው ደውልለት።
- ማድረስ የማትችለውን ነገር ቃል አትግባ።
- ዕቅዶችን መለወጥ ካለብዎ ፣ ከጥቂት ቀናት በፊት ይለውጧቸው ፣ ስለዚህ ጓደኛዎ የጊዜ ሰሌዳውን ለመሥራት በቂ ጊዜ ይኖረዋል።
ደረጃ 6. የባልደረባዎን ፍላጎት ያሳውቁ።
ግንኙነቱን ለማሻሻል ጓደኛዎ ከራስዎ የሚፈልገውን ያዳምጡ። ምናልባት እሱ ብቻውን የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል። ወደ ቤት ቶሎ እንዲመጡ ወይም መጠጣቱን እንዲያቆሙ ሊጠይቅዎት ይችላል። ያም ሆነ ይህ “ስህተቴን ለማስተካከል ምን ላድርግ?” ብለው ይጠይቁ። ለባልደረባዎ እና አስተያየት ሳይሰጡ መልሱን ያዳምጡ።
ሆኖም ፣ ይህ ለአላግባብ መጠቀም ግብዣ አይደለም። ቅን ፣ አጋዥ እና አፍቃሪ ሁን ፣ ግን ጓደኛዎ ለ “ፍትህ” ወይም ለበቀል ይቅርታዎን አላግባብ እንዲጠቀም አይፍቀዱ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የግንኙነት ችግሮችን ማስወገድ
ደረጃ 1. ለብቻዎ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
ሁሉም ያውቀዋል ፣ ግን ፍቅርዎን በሕይወት ለማቆየት አብረው መሆን አለብዎት። እራት ከማብሰል ጀምሮ እስከ እሑድ ተራሮችን ከመውጣት ሁለታችሁም የምትደሰቱትን እና በእሱ ላይ ቃል የምትገቡበትን ነገር ፈልጉ። ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ግንኙነት ጠንክሮ መሥራት ይጠይቃል ፣ ስለሆነም እርስ በርሳችሁ የመዋደድ ተስፋ እያላችሁ የትዳር ጓደኛችሁን ችላ አትበሉ።
አብረው መቆየት ካልቻሉ እርስ በእርስ ደብዳቤ ይፃፉ ወይም በስልክ ወይም በመስመር ላይ ለመወያየት ጊዜ ያዘጋጁ።
ደረጃ 2. አንድን ነገር በግልጽ እና በሐቀኝነት ያስተላልፉ።
ሐቀኛ ግንኙነት ችግሮች ትልቅ ከመሆናቸው በፊት ችግሮችን ያስወግዳል። የሆነ ነገር ሲያስቸግርዎት ለራስዎ ከማቆየት ይልቅ ስለሱ ይናገሩ። ቁጣ እንዲበርድ ወይም እንዲያድግ መፍቀድ በኋላ ላይ ለመቆጣጠር የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ቅናት ፣ አለመግባባቶች እና ኢጎዎች ሁሉ ግንኙነት እንዲወድቅ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከመደበቅ ይልቅ ስለ ጭንቀትዎ ሐቀኛ ይሁኑ።
ደረጃ 3. እርስ በእርስ እንደ ቡድን ተያዩ።
ጓደኛዎ ግማሽ ነፍስዎ ነው ፣ እናም ግንኙነቱ በማዕበል ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። በፍቅር መውደቅ በጣም ጥሩ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ሁሉንም ብቻዎን መጋፈጥ እንደሌለብዎት ማወቅ ነው - እርስዎን በሚጫኑዎት ሁኔታዎች እና ስሜቶች ውስጥ እርስዎን የሚረዳ አጋር እና ጓደኛ አለዎት።
- በአንድ ፕሮጀክት ላይ አብረው ይስሩ።
- በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ይወያዩ እና መፍትሄዎችን በጋራ ያስቡ።
- ከአንድ ሰው ጋር መወያየት ሲፈልጉ ለባልደረባዎ ይደውሉ። እሱን በሚፈልጉበት ጊዜ እሱ እርስዎን ለማዳመጥ ይፈልጋል።
ደረጃ 4. እራስዎን ለማዳበር ጊዜዎን ያፍሱ።
ቀደም ብለው ተነሱ እና ጤናማ ይበሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና እራስዎን ይንከባከቡ። እርስዎ የበለጠ ደስተኛ ከማድረግዎ በተጨማሪ ይህ እንቅስቃሴ በባልደረባዎ ላይ ማተኮር ቀላል ያደርግልዎታል። ጓደኛዎን ለመውደድ በጥሩ የአካል እና የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለብዎት። እና ያ ማለት እራስዎን ይወዳሉ።
ደረጃ 5. የአጋርዎን ስህተቶች ይቀበሉ።
ማንም ፍጹም አይደለም ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ አጋሮቻችንን ከማንም በበለጠ እንፈርዳለን። ባልደረባዎ አንድ የተሳሳተ ነገር መሥራቱ ወይም ስሜትዎን ሊጎዳ ይችላል ፣ እና ወዲያውኑ እነሱን ይቅር ማለት ይከብድዎት ይሆናል። ሆኖም ፣ እርስ በርሳችን መዋደዳችንን ለመቀጠል ብቸኛው መንገድ የትዳር ጓደኛዎ ፍጹም አለመሆኑን ማወቅ እና መቀበል እና ሲሳሳቱ ይቅር ማለት ነው። ለመለወጥ ከመሞከር ይልቅ ልማዱን ይቀበሉ እና ያክብሩ።
ይቅር ለማለት ከፈለጉ ይቅር ለማለት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት። እርስዎም ፍጹም እንዳልሆኑ አይርሱ።
ደረጃ 6. አንድ ላይ እረፍት ይውሰዱ።
በሳምንቱ ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ከዕለት ተዕለት የኑሮ ጫናዎች ያመልጡ እና እርስ በእርስ ለመገናኘት ይሞክሩ። አካባቢን መለወጥ የአስተሳሰብዎን መንገድ ለመለወጥ ጥሩ መንገድ ነው። ሂሳቦችዎን ፣ ሥራዎን እና የዕለት ተዕለት ሥራዎን ሲለቁ ፣ በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ ማተኮር ይችላሉ - እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ።
ዕረፍት መውሰድ ካልቻሉ በቤት ውስጥ ዕረፍት ለማድረግ መንገዶችን ይፈልጉ። ወደ ምግብ ቤት ወይም የፊልም ቲያትር ቤት ይሂዱ ፣ የሆቴል ክፍልን በመሃል ከተማ ይከራዩ ወይም በፒጃማዎ ውስጥ ዝናባማ እሁድ ይደሰቱ።
ዘዴ 4 ከ 4 - መቼ እንደሚቋረጥ ማወቅ
ደረጃ 1. ያለማቋረጥ እንዲታመሙና እንዲናደድ የሚያደርገውን ግንኙነት ያቋርጡ።
ምንም ስህተት በማይኖርበት ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ቢዝናኑም ፣ ሁል ጊዜ በመጮህ ፣ በማጭበርበር ወይም በመጥፋት የሚጎዳዎት ሰው አይለወጥም። ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ እንደሚጣሉ ወይም እንደሚጎዱ ካስተዋሉ ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀዋል እና ከግንኙነቱ መውጣት ያስፈልግዎታል ማለት ነው።
- የደስታ ዱካዎች ውሳኔዎን እንደገና እንዲያስቡበት አይፍቀዱ። መቼም ቢሆን ለእርስዎ ጥሩ ቢሆን ጓደኛዎ ልብዎን ሊጎዳ ወይም ሊሰበር አይገባም።
- በርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው ክርክር በአካል እስከመጠቃት ከተባባሰ ፣ ይህን ለማድረግ ደህና እንደሆነ ወዲያውኑ ይተው። ከባልደረባዎ አካላዊ ጥቃት አላግባብ መጠቀም ነው ፣ እና የሚገባዎት ነገር አይደለም።
ደረጃ 2. የግንኙነት ጉዳዮች ለአንድ ሰው በጭራሽ እንደማይሰጡ ይወቁ።
የፍቅር ግንኙነቶች ከሁለት ሰዎች ጋር ይደረጋሉ ፣ ስለዚህ በግንኙነትዎ ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች ሁሉ ጓደኛዎ እንዲወቅስዎት አይፍቀዱ። ሁል ጊዜ ሌሎችን የሚወቅስ እና ስለራሳቸው ጥፋቶች ማሰብ የማይፈልግ ሰው እርስዎን ለመደገፍ በጣም ከባድ ይሆናል ፣ ባይቻል እንኳን። ግንኙነትን ለማዳን አንድ ሰው እንዲያስገድድዎት አይፍቀዱ - ይህ የተበላሸ እና ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ምልክት ነው።
ከባልደረባዎ ጋር ሲሆኑ ሁል ጊዜ እራስዎን ለመሆን ነፃነት ሊሰማዎት ይገባል።
ደረጃ 3. ውጊያዎ ሰላማዊ ወይም ለሳምንታት የሚቀጥል ከሆነ ይመልከቱ።
ጤናማ ግንኙነቶች ጠብ አላቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በፍጥነት እና ያለ ሁከት ወይም ጩኸት ሊፈቱ ይችላሉ። ውጊያው ለቀናት ወይም ለሳምንታት ከቀጠለ ፣ ወይም ተመሳሳይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ፣ ምናልባት አዲስ አጋር ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።
በየቀኑ ስለ የተለያዩ ነገሮች ከተከራከሩ ይህ ሊተገበር ይችላል። አንድ ትንሽ ችግር ሲከሰት ሁል ጊዜ እንደሚዋጉ ካስተዋሉ ለምን እራስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 4. እርስዎ እና የባልደረባዎ እቅዶች መስመር ላይ በማይሆኑበት ጊዜ ይገንዘቡ።
ቀደም ሲል በጣም ተኳሃኝ የነበሩ ጥንዶች የሕይወት ግቦች ሲጋጩ ወደ ችግር ሊገቡ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንዱ ወገን ትምህርቱን ለመቀጠል ከፈለገ ሌላው ዓለምን ለመዳሰስ ከፈለገ ፣ ሁለታችሁም የትኛውን አማራጭ ብትመርጡ አንድ ወገን እንደተናቀ እና እንደተታለለ ይሰማዋል። የተለያዩ ሕልሞች ስላሉ እርስ በእርስ ሁል ጊዜ የሚዋጉ ወይም የሚንሸራተቱ ከሆነ ፣ ምናልባት የራስዎን የሕይወት ግቦች ለማሳካት ጊዜው አሁን ነው።
ስለ ጋብቻ ወይም ስለ ልጆች ተወያዩ-እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የተለያዩ አመለካከቶች ካሉዎት ፣ ይህ የረጅም ጊዜ ግንኙነት ችግር ውስጥ ሊሆን እንደሚችል ማስጠንቀቂያ ነው።
ደረጃ 5. ከደስታ በላይ በሚያሳዝን ጊዜ ግንኙነቱን ያቋርጡ።
ፍቅር ስለ መዝናናት ፣ ደህንነት ስለመኖር እና አብረን በመደሰት መኖር ነው። አብራችሁ ጊዜ ማሳለፋችሁ ፣ ደስተኛ አለመሆናችሁ ከእንቅልፋችሁ ሲነቃችሁ ፣ ወይም በባልደረባዎ ላይ የመከራ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ከሌላ ሰው ጋር በሕይወትዎ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው።
