ቅርብ በሆነ ሰው ቦታ እንዲሰጥ ሲጠየቁ ፣ በጣም የሚያሠቃይ መሆን አለበት ፣ እና ምናልባት እሱን ስለማጣት ይጨነቁ ይሆናል። ጭንቀት ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ግንኙነት እንዲዘልቅ ከፈለጉ የእሱን ምኞቶች ማክበር አለብዎት። እሱ የሚፈልገውን ቦታ እንዲያገኝ ለአፍታ ይውጡ ፣ ግን ግንኙነቱን ለመርዳት እየሄዱ መሆኑን ይንገሩት። እሱን ቦታ እየሰጡት እያለ ነገሮችን ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ በራስዎ ላይ ያተኩሩ። ከዚያ ግንኙነቱን ለመጠገን ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - ፍላጎቶቹን ማድነቅ
ደረጃ 1. ከተቻለ ምን ያህል ቦታ እንደሚፈልግ ጠይቁት።
እርስ በእርስ ለመገናኘት አንድ ቀን ብቻ ቢሆንም እንኳን የተወሰነ ጊዜን ለመለየት ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ እሱ የሚጠብቀውን ይጠይቁ ፣ ለምሳሌ መግባባትን መገደብ ወይም በአደባባይ እርስ በእርስ መራቅ። በዚህ መንገድ ፣ እሱ የሚያስፈልገውን እንዲያቀርቡለት እና ግንኙነቱን ሊጎዳ የሚችል አለመግባባትን መከላከል ይችላሉ።
- እርስዎ “ቦታ ልሰጥዎት እፈልጋለሁ። ስለዚህ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ ፣ ምን ዓይነት ቦታ እንደሚፈልጉ ሊነግሩኝ ይችላሉ?
- ለምሳሌ ፣ ሁሉንም ግንኙነቶች ለጥቂት ቀናት እንዲያቆሙ ይፈልጋል። ይህ የጽሑፍ መልእክት ፣ ማህበራዊ ሚዲያ እና ፊት ለፊት ውይይቶችን ያጠቃልላል። ሆኖም ፣ እሱ ብቻውን እስከተተውት ድረስ አሁንም አልፎ አልፎ መልዕክቱን ሊቀበል ይችላል።
ደረጃ 2. እርስዎ ስለሚያስቡት ቦታ ይሰጡታል ይበሉ።
ቦታ መስጠቱ ከሚያስከትላቸው ወጥመዶች አንዱ እርስዎ ግድ የላቸውም ብሎ ሊያስብ ይችላል። እሱ መቸገርን ስለማይወድ ይህ ቦታ ለእርስዎ አስቸጋሪ ነው። ሁለታችሁም ሁኔታውን መረዳታችሁን ለማረጋገጥ እሱ እንደገና ለመቅረብ ዝግጁ እስከሚሆን ድረስ ብቻ ወደ ኋላ እንደሚመለሱ ያብራሩ።
በሉ ፣ “ለእኔ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነዎት ፣ እና አሁን ብቻዎን መሆን እንደሚፈልጉ ይገባኛል። የሚፈልጉትን ቦታ እሰጥዎታለሁ ፣ እናም ይህ ወደፊት ግንኙነታችንን ያጠናክራል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።"
እየጎተቱ ሳሉ ደረጃ 3. አይደውሉ እና አይጻፉ።
በሚሆነው ነገር ላይ በመመስረት ለጥቂት ቀናት አልፎ ተርፎም ለጥቂት ሳምንታት መስጠት አለብዎት። በዚያ ጊዜ ፣ ከተስማሙ በላይ አይደውሉ ወይም አይላኩ። እንደተለመደው ከእሱ ጋር ከተገናኙ ፣ ፍላጎቶቹን እንደማያከብሩ እና የበለጠ ሊበሳጭዎት ይችላል።
- ከቻልክ የሚፈልገውን ጠይቀው። “መጀመሪያ እስክትደውሉ ድረስ የጽሑፍ መልእክት እና ጥሪ እንድቆም ትፈልጋላችሁ?” ይበሉ።
- ቦታን መስጠት ማለት መለያየት ብቻ አይደለም። አሁንም በመደበኛነት መልዕክቶችን ከላኩ ፣ ቦታ አይሰጥም።
ጠቃሚ ምክር
ግንኙነቱን ለምን ያህል ጊዜ ማቆም አለብዎት ይህንን ሁኔታ በተቀሰቀሰው ክስተት እና ምን ያህል ቦታ እንደሚፈልግ ላይ የተመሠረተ ነው።
ደረጃ 4. ከማህበራዊ ሚዲያ መለያዎቹ ይራቁ።
ምናልባት እሱ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፣ ያ ተፈጥሮአዊ ነው። ሆኖም ፣ ማህበራዊ ሚዲያ ገጾቻቸውን ከተከታተሉ ግንኙነቶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። የበለጠ መጨነቅ ብቻ ሳይሆን እሱ ጥላ እየተደረገበት እንዲሰማው ያደርጉታል። ስለዚህ ፣ ዝም ብለው ያጫውቱት እና ከመለያው ይርቁ።
ከእሱ በማንኛውም ልጥፎች ላይ አይወዱ ወይም አስተያየት አይስጡ። እንዲሁም ፣ እሱ ምን እያደረገ እንደሆነ ጓደኞችን አይጠይቁ።
ጠቃሚ ምክር
ለእሱ የተላኩ የማህበራዊ ሚዲያ ልጥፎችን አይለጥፉ። ልጥፉን ካየች ፣ የበለጠ ልትቆጣ ትችላለች እና በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ልታገኛት እንደምትፈልግ ይሰማታል።
ደረጃ 5. እሱ እንዳይገናኝ ብዙ ጊዜ ከሚያገኛቸው ቦታዎች ይራቁ።
በተለይ አብራችሁ የምትኖሩ ወይም የምትሠሩ ወይም በአንድ ቦታ ትምህርት ቤት የምትሄዱ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ልታስወግዱት ትችሉ ይሆናል። ሆኖም ፣ እሱ ከሚጎበኝባቸው ቦታዎች ፣ ለምሳሌ እንደ ቢሮ ወይም ተወዳጅ ምግብ ቤት ካሉ ለመራቅ መሞከር ይችላሉ። ይህ ምቾት እንዲሰማው ከሚያደርጉት አስከፊ ግጭቶች እንዲርቁ ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ በየቀኑ በተመሳሳይ የቡና ሱቅ ውስጥ ሁል ጊዜ ቡና እንደሚጠጣ ያውቃሉ። እዚያ ከተገናኙት ፣ ሆን ብለው እሱን ለመገናኘት ፈልገዋል ብሎ ያስብ ይሆናል።
ደረጃ 6. ምን እያደረገ እንደሆነ ወይም እንቅስቃሴውን አይከታተሉት።
አንድ ሰው ቦታ ከጠየቀ ነፃነቱን ለመመርመር እና ከግንኙነቱ ውጭ የሚፈልገውን ለመወሰን ጊዜ ይፈልጋል ማለት ነው። ስለ እንቅስቃሴዎቹ ሁሉንም ለማወቅ ከጠየቁ ፣ እሱ የሚያስፈልገውን ነፃነት አልሰጡትም። ሁሉንም ዝርዝሮች ሳይነግርዎት እሱ የሚሰማውን ትክክል ያድርግ።
- “ከማን ጋር ተገናኘህ?” ብለህ ለመጠየቅ ትፈተን ይሆናል። እንደነዚህ ያሉ ጥያቄዎች እርስዎ ብቸኛ የመሆን ፍላጎቱን እንደማያከብሩት እንዲሰማው ያደርጉታል።
- እሱ ማን ሊያሟላ እንደሚችል እና ተለያይቶ እያለ ምን ማድረግ እንደሚችል ያሉ ደንቦችን አያድርጉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - በራስዎ ላይ ያተኩሩ
ደረጃ 1. ሁሉንም ስሜቶች እንዲሰማዎት ይፍቀዱ ፣ ግን አይግቡ።
ከሚወዷቸው ሰዎች መራቅ በእርግጥ ከባድ ነው። ሊያዝኑ ፣ ሊቆጡ ፣ ሊበሳጩ ወይም ሊጨነቁ ይችላሉ። ስሜትዎን ይቀበሉ እና በጤናማ መንገዶች ይግለጹ ፣ ለምሳሌ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ወይም አንድ ጥበባዊ ነገር ማድረግ። ሆኖም ስሜትዎን አይግለጹ ፣ ያ ሁኔታውን ያባብሰዋል።
- ለምሳሌ ፣ ለራስህ እንዲህ በል - “አሌክስ የቅርብ ጓደኛዬ ስለሆነ እሱን አጥቼው ስለነበር አሁን በጣም አዝናለሁ።” ይህ ስሜትን ለማስታገስ ይረዳል።
- በሌላ በኩል አሌክስን መጥራት እና ማዘኑን ሲነግሩት ማልቀስ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
ደረጃ 2. በሚያስደስቱ እንቅስቃሴዎች ይረብሹ እና ከጓደኞችዎ ጋር ይገናኙ።
እሱ ስለሚያደርገው ነገር ከመጨነቅ ይልቅ ይህንን ጊዜ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይጠቀሙበት። ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፣ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያድርጉ ወይም አዲስ ፍላጎት ይሞክሩ። እርስዎን ሥራ በሚበዛባቸው አስደሳች ነገሮች ጊዜዎን ይሙሉ።
ለምሳሌ ፣ ሰኞ ፊልም ማየት ፣ ጓደኞቻቸውን ወደ ማክሰኞ ቤቱ መጋበዝ ፣ ረቡዕ መቀባት ፣ ሐሙስ ላይ የካርድ ዘዴዎችን መለማመድ ፣ እና አርብ የእግር ኳስ ጨዋታ መመልከት።
ጠቃሚ ምክር
በሥራ መጠመድ የናፍቆትን እና የመደወል አደጋን ይቀንሳል። ያለ እሱ ጊዜዎን በመደሰት ሁለቱም እራስዎን ማስደሰት እና ቦታ መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ስለእሱ እንዳታስቡ አዕምሮአችሁን በሥራ ያዙ።
ምናልባት እሱን ስለማጣት ይጨነቁ ይሆናል ፣ ግን ስለሱ ማሰብ አይጠቅምም። እርስዎ የበለጠ እረፍት ያገኛሉ እና እሱን ያለጊዜው ለማነጋገር ሊገደዱ ይችላሉ። አንባቢዎ እንዲሠራ የሚያደርግ አንድ ነገር ያድርጉ ፣ እንደ ማንበብ ፣ ጨዋታ መጫወት ወይም ዘጋቢ ፊልም ማየት። ይህ ስለ ሌላ ነገር እንዲያስቡ ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ በምሳ እረፍትዎ ጊዜ ስለእሱ ካሰቡ ፣ አእምሮዎን ሥራ ላይ ለማዋል መጽሐፍ ለማንበብ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ስሜቶችን ለመወያየት ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ።
አሁን እርስዎ ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ እና እነዚያን ስሜቶች ለሌላ ሰው ማጋራትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ሊያምኑት ከሚችሉት ሰው ጋር ሁኔታውን ይወያዩ። ማውራት ከፈለጉ ወይም ምክራቸውን ከፈለጉ ብቻ ይንገሯቸው።
እንዲህ ማለት ይችላሉ ፣ “ችግር አለብኝ ፣ አየር ማስወጣት እፈልጋለሁ። ፍቅረኛዬ የራሱ ቦታ ይፈልጋል ፣ በኋላ እንለያያለን የሚል ስጋት አለኝ። ናፍቀዋለሁ።"
ልዩነት ፦
ስሜትዎን መግለፅ ካልፈለጉ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ለመፃፍ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ህይወትን ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ እራስዎን ይንከባከቡ።
እርስዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እንዲሁም እርስዎ እራስዎ እራስዎ መሆን እንደሚችሉ ያሳዩ። በየቀኑ ጤናማ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ገላ መታጠብዎን ያረጋግጡ። በተጨማሪም ፣ የሚወዱትን ቡና እንደ መጠጣት ፣ ሙቅ ገላ መታጠብ ወይም ለእግር ጉዞ እንደመሆንዎ እራስዎን ይያዙ።
ይህ ሁኔታ እስኪፈታ በሚጠብቁበት ጊዜ እራስዎን በመደበኛነት እንዲንከባከቡ መርሃ ግብር ያዘጋጁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ግንኙነቶችን መጠገን
ደረጃ 1. ለምን ቦታ እንደሚፈልግ ይወቁ።
ለራሱ ቦታ ከመጠየቁ በፊት የሆነውን ፣ እና ያንን ፍላጎት ሲገልጽ በትክክል ምን እንደነበረ ያስቡ። ከዚያ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ለወደፊቱ ለችግሮች አቀራረብዎን ለማሻሻል ሌሎች መንገዶችን ያስቡ።
- ለምሳሌ ፣ ተጣልተህ ይሆናል ወይም በእሱ ላይ በጣም ጥገኛ እንደሆንክ አድርገው ያስባሉ።
- እሱ ሲዘጋጅ ብቻውን ለመሆን እንዲፈልግ ስለሚያደርገው ነገር ይናገሩ። "ብቻህን እንድትሆን ለማድረግ ምን በደልኩ?"
ደረጃ 2. ይቅርታ ጠይቁ ወይም የሠራችሁትን ስህተት።
ሁለቱም ወገኖች የተሳሳቱበት ጥሩ ዕድል አለ ፣ ግን እርስዎ ማድረግ የሚችሉት እርስዎ ብቻ መቆጣጠር ይችላሉ። የተከሰተውን ተረድተሃል እና ይቅርታ ጠይቅ። ከዚያ ያንን አመለካከት እንደገና እንደማይደግሙት ያብራሩ።
- ለምሳሌ ፣ “ከጓደኞችዎ ጋር ለመዝናናት ያለዎትን ፍላጎት እንደማላደንቅ ይገባኛል። እኔ እንደቆጣጠርኩህ ከተሰማህ አዝናለሁ። ከዚህ በኋላ ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜዎን እንደሚደሰቱ ቃል እገባለሁ።”
- ወይም “ትናንት በፓርቲው ላይ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር በመወያየቴ አዝናለሁ። እንደተጎዳህ አውቃለሁ ፣ እናም ጓደኝነታችንን የበለጠ አደንቃለሁ።”
ደረጃ 3. ግንኙነቱ እንደገና በሚመለስበት ቀን አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ።
መጀመሪያ ላይ የማይመች ሊሆን ይችላል እና ስለ ስሜቶችዎ ለመናገር እንደተገደዱ ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ግንኙነቱን ወደ መደበኛው ለመመለስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እርስ በእርስ በመተባበር በደስታ መደሰት ነው። ሁለታችሁም የምትደሰቱበትን እንቅስቃሴ ይምረጡ ፣ ከዚያ እሱን ወይም እሷን ይጋብዙ።
- ስለ ስሜቶች ብዙ ማውራት የማይፈቅዱ እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ። ለምሳሌ ፣ ቦውሊንግ መጫወት ፣ አነስተኛ ጎልፍ ፣ ዓለት መውጣት ወይም ኮንሰርት መመልከት።
- ሁለታችሁም ለምን አብራችሁ እንደምትወዱ ለማስታወስ በጋራ ፍላጎቶች ላይ የተመሠረቱ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
ደረጃ 4. ሁለታችሁም ገለልተኛ ለመሆን ጊዜ እንዳላችሁ አረጋግጡ።
ጤናማ ግንኙነቶች ለማዳበር ፣ አንዳቸውን የሌላውን ፍላጎት ለማሳደድ እና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ለመደሰት እድሎችን መስጠት አለባቸው። ከዚያ ሁለታችሁም ገለልተኛ እና ደስተኛ እንድትሆኑ የድሮ ዘይቤዎችን ይለውጡ።
- በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ይህ ማለት በየሳምንቱ ጥቂት ምሽቶችን በግል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ ለመሳተፍ ወይም ከጓደኞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ማለት ነው።
- በጓደኝነት ውስጥ ፣ ይህ ማለት እያንዳንዳቸው ሌሎች ጓደኞች እንዳሏቸው ማክበር እና ከቀድሞ ጓደኞቻቸው ጋር አለመዝናናት ማለት ነው።
- ለቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ እንደ ወንድማማቾች እና እህቶች ፣ ይህ ማለት የግል ቦታን ማክበር ፣ እርስ በእርስ በየቀኑ ብቻችንን ለመሆን ጊዜ መስጠት ፣ እና አንዳችን የሌሎችን ነገሮች ከመጠቀምዎ በፊት ፈቃድ መጠየቅ ወይም መጠየቅ ነው።
ደረጃ 5. በየቀኑ በጽሑፍ ፣ በስልክ ወይም በአካል ይገናኙ።
ግንኙነቶች ያለ መግባባት ሊኖሩ አይችሉም ፣ ስለዚህ መስተጋብር የሚፈጥሩባቸውን መንገዶች ይፈልጉ። ትውስታዎችን ይላኩ ፣ ስለ ቀኑ ይጠይቁ ወይም በእያንዳንዱ ምሽት በመወያየት የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። ለግንኙነቱ ምን ዓይነት ግንኙነት ጥሩ እንደሆነ ለመወሰን ሁለቱም ወገኖች በሚፈልጉት ላይ ይወያዩ።
- ለምሳሌ ፣ አብራችሁ የምትኖሩ ከሆነ በአካል መወያየት ትችላላችሁ ፣ ግን ብዙ ጊዜ የምትለያይ ከሆነ በቀን ብዙ ጊዜ መላክ ትፈልጉ ይሆናል።
- እሱ ግንኙነትን ለመቀነስ ከፈለገ ምኞቶቹን ያክብሩ።
