በግል እና በሙያዊ ሕይወት ውስጥ ስኬትን ለማሳካት ሌሎችን የማክበር ችሎታ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የሌሎችን ስሜት በመረዳትና ለሁሉም ሰው ጨዋ በመሆን አክብሮት ማሳየት ይችላሉ። አንድ ሰው የሚያወራ ከሆነ ፣ ሳያቋርጡ ወይም ጨካኝ ሳይሆኑ በጥንቃቄ ያዳምጡ። የአመለካከት ልዩነቶች ቢኖሩም ፣ አሁንም በጥሩ ሁኔታ መግባባት እና የሚያወሩትን ሰው ማክበር ይችላሉ። ሁል ጊዜ ሌሎችን የምታከብሩ ከሆነ እርስዎም እንደሚከበሩ ያስታውሱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - በመልካምዎች እሴት ላይ በመመስረት ይከበር
ደረጃ 1. እራስዎን ያክብሩ።
ለሌሎች አክብሮት ማሳየት ከራስህ መጀመር አለበት። ውሳኔዎችን ለማድረግ የግለሰብ መብቶች እና ነፃነት እንዳለዎት በመገንዘብ እራስዎን ያክብሩ። ራስን ማክበር ማለት ይህንን መብት በመጠቀም ጤናን ለመጠበቅ እና የህይወት ፍላጎቶችን ለማሟላት ገደቦችን ለመጫን ማለት ነው። ለራስዎ ፣ ለድርጊቶችዎ እና ለስሜቶችዎ ኃላፊነት ያለዎት እርስዎ ብቻ ነዎት ፣ ሌላ ሰው አይደሉም።
- ይህ ማለት የጥፋተኝነት ስሜት ወይም አሉታዊ ስሜት ሳይሰማዎት የሌሎች ሰዎችን ጥያቄዎች እምቢ ማለት ይችላሉ።
- አንድ ሰው ካላከበረዎት እና ሰብአዊ ክብርዎን ችላ ቢል ፣ “እንደዚያ አታናግሩኝ” ወይም “አትንኩኝ” ለማለት ሙሉ መብት አለዎት።
ደረጃ 2. እርስዎ እንዲታከሙ በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ።
ሰዎች ለእርስዎ ጥሩ እንዲሆኑ ከፈለጉ ለሁሉም ሰው ጥሩ ይሁኑ። ሰዎች በእርጋታ እንዲያናግሩዎት ከፈለጉ ለሁሉም በእርጋታ ይናገሩ። አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መጥፎ ባህሪ ካለው ፣ ከሌሎች ጋር መጥፎ ምግባር አይኑሩ። ከሌሎች ሰዎች እንደሚጠብቁት አዎንታዊ ነገሮችን ይናገሩ እና ያድርጉ።
ለምሳሌ - አንድ ሰው ቢጮህብዎ ፣ በተረጋጋ የድምፅ ቃና እና ቃላትን በመረዳት ምላሽ ይስጡ።
ደረጃ 3. እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ያስገቡ።
የሚሰማቸውን እና የሚገጥማቸውን መረዳት ካልቻሉ የሌሎችን አመለካከት ለማድነቅ ይቸገራሉ። ለምሳሌ - ከጓደኛዎ ጋር የሚጋጩ ከሆነ ፣ ተመሳሳይ ነገር ቢያጋጥምዎት ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ። ይህ የእርሱን አመለካከት እንዲረዱ እና በአዘኔታ ምላሽ እንዲሰጡዎት እንዲረዳዎት ያስችልዎታል።
- ርህራሄ በተግባር ሊለማ የሚችል ክህሎት ነው። እነሱን መረዳት ከቻሉ ከሌሎች ሰዎች ጋር የበለጠ ትገናኛላችሁ።
- ለምሳሌ - ያልገባዎት ነገር ካለ ወይም ከአንድ ሰው ጋር አለመግባባት ካለ ፣ እንዲያብራራ ወይም ምሳሌ እንዲሰጥ ይጠይቁት።
ደረጃ 4. የእያንዳንዱን ሰው ክብር እና ዋጋ ያክብሩ።
የሚወዷቸውን ሰዎች ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ማክበር አለብዎት። አስተዳደግዎ ወይም እርስዎን የሚይዙበት መንገድ ምንም ይሁን ምን የሁሉንም ሰብአዊ መብቶች ያክብሩ። በአንድ ሰው ላይ ቢናደዱ ወይም ቢናደዱ አሁንም ክብር ይገባቸዋል።
ባህሪዎን ለመቆጣጠር ከተቸገሩ እና ከባድ ወይም የሚጎዳ ነገር ለመናገር ከፈለጉ ፣ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። እርስዎ እንዲረጋጉ ይህ ንግግርዎን ለማዘግየት ይረዳዎታል።
ዘዴ 4 ከ 4: እርስ በእርስ በመከባበር መግባባት
ደረጃ 1. ለሌሎች ሰዎች ስሜት ስሜታዊ ይሁኑ።
የሌላውን ሰው ስሜት ለመጉዳት ባያስቡም እንኳ ቃላትዎ በድንገት ሊያሰናክሉዎት ወይም ሊጎዱዎት ይችላሉ። ከመናገርዎ በፊት ሌላ ሰው እርስዎ የሚሉትን እንዴት እንደሚተረጉሙ ያስቡ። እሱ ምላሽ ሲሰጥ ወይም ምላሽ ሲሰጥ ስሜቱን ያክብሩ። በጥንቃቄ ከግምት ውስጥ ስሱ ጉዳዮችን ያቅርቡ። ቃላቶችዎ በሌሎች ሰዎች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ አዎንታዊ ቃላትን ይምረጡ።
ለምሳሌ - ጓደኛዎን ያበሳጨውን ዕቅድ ለመሰረዝ ከፈለጉ ፣ “ይቅርታ ፣ እንደሚከፋዎት አውቃለሁ ፣ ግን ቀጠሮውን መሰረዝ አለብኝ ፣ ስሜቱን እንደተረዱት ያሳዩ። ነገ?"
ደረጃ 2. ለሌሎች ጨዋ እና ጨዋ ይሁኑ።
ከማዘዝ ይልቅ ጥያቄዎችን ያድርጉ። እሱ ወይም እሷ እርስዎን ለመርዳት የሚያደርገውን ጊዜ እና ጥረት እንደሚያደንቁ ለማሳየት ሌላ ነገር ሲጠይቁ “አመሰግናለሁ” እና “እባክዎን” በማለት ጨዋ ይሁኑ።
እንዴት ጥሩ ስነምግባርን ማሳየት እንደሚችሉ ይወቁ ፣ ለምሳሌ - በውይይት ወቅት ለመናገር ተራዎን መጠበቅ ፣ በዕድሜ ለገፋ ሰው ወይም ለነፍሰ ጡር ሴት መቀመጫ በመስጠት ፣ በሥርዓት በተደራጀ ሁኔታ መቆም።
ደረጃ 3. በጥሞና ያዳምጡ።
ሌሎች ሰዎች ሲያወሩ በትኩረት ይከታተሉ። እርስዎ ስለሚሉት ነገር ከማሰብ ይልቅ እሱ የሚናገረውን በትኩረት ያዳምጡ እና ያዳምጡ። ቴሌቪዥኑን ወይም ስልኩን በማጥፋት እራስዎን ከሚረብሹ ነገሮች ነፃ ያድርጉ። በራስዎ ላይ ሳይሆን በአነጋጋሪው ላይ ብቻ ያተኩሩ።
- እርስዎ ማዳመጥዎን ለማሳየት ገለልተኛ ምላሽ ይስጡ ፣ ለምሳሌ “አዎ” ፣ “ከዚያ …” ፣ ወይም “እሺ” በማለት።
- የእርስዎ ትኩረት ከተከፋፈለ ፣ በውይይቱ ውስጥ እንደገና እንዲሳተፉ የተናገረውን እንዲደግመው ይጠይቁት።
ደረጃ 4. አዎንታዊ ግብረመልስ ይስጡ።
የምታናግረውን ሰው ያለማቋረጥ የምትወቅስ ፣ የምትወቅስ ፣ የምታቃልል ፣ የምትፈርጅ ወይም የምትሳደብ ከሆነ እሱ ወይም እሷ የምትለውን ነገር ሊቃወም እና እንደተበደልህ ሊሰማው ይችላል። ለማለት የፈለጉት ነገር ካለ አድናቆት እንዲሰማው በሚያደርግ መንገድ ይናገሩ።
ለምሳሌ - አብሮዎት የሚኖር ሰው በጣም መጥፎ ድርጊት የሚፈጽምዎት ከሆነ ያናድድዎታል ፣ እባክዎን ያሳውቁት ወይም ጥያቄ ያቅርቡ። “መታጠቢያ ቤቱ ሲጸዳ እጠላለሁ” ከማለት ይልቅ “ገላዎን ከታጠቡ በኋላ የመታጠቢያ ቤቱን ማፅዳት ያስቸግርዎታል?” ብለው ይጠይቁ። ወይም "የመታጠቢያ ቤቱን ንፅህና በየቀኑ ብንጠብቅ እመኛለሁ።"
ደረጃ 5. ሲጠየቁ ብቻ አስተያየትዎን ይስጡ።
አስተያየትዎ ትክክል ቢሆንም እንኳ ሌሎች ሰዎች ላያስፈልጉት ይችላሉ። ስለዚህ ሲጠየቁ ብቻ አስተያየትዎን መስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው። እርስዎ ባይስማሙም ሌሎች ሰዎች የራሳቸውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይፍቀዱ።
- ምንም እንኳን ስሜታቸውን ለመጉዳት ባያስቡም ሁል ጊዜ አስተያየትዎን ከሰጡ ሌሎች ሰዎች ቅር ይሰኛሉ።
- ለምሳሌ - የጓደኛዎን ባልደረባ ካልወደዱ ፣ እሱ ካልጠየቀዎት ወይም ለራሱ ደህንነት ካልሆነ በስተቀር ጥሩ ይሁኑ እና ምንም አይናገሩ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ግጭትን በጋራ መከባበር መፍታት
ደረጃ 1. የሌሎችን አስተያየት ማክበር።
በተከፈተ አእምሮ የሌሎችን ሀሳብ ፣ አስተያየት እና ምክር ያዳምጡ። እርስዎ ባይስማሙም ፣ እሱ ችላ ሳይሉት መጀመሪያ ምን እንደሚል ያስቡበት።
ለሌላው ሰው እና እሱ ወይም እሷ የሚናገረውን ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ያሳዩ። እርስዎ ማውራትዎን ከመቀጠል ይልቅ እሱ የሚናገረውን እንዲረዱ እና እሱ የሚናገረውን እንዲያዳምጡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ ምንም እንኳን የእሱ አመለካከት የተለየ ቢሆንም።
ደረጃ 2. በአዎንታዊ ቃላት ተናገሩ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመግባባት ሁል ጊዜ ጥሩ መንገዶች እንዳሉ ያስታውሱ። ስሜትን በሚጎዱ እና ማስተዋልን በሚሰጡ ቃላት መካከል ያለው ልዩነት ይህ ነው። ስሜትዎን የሚጎዱ ወይም የሚናደዱ ነገሮችን የመናገር አዝማሚያ ካደረብዎት ፣ በተለይም የአመለካከት ልዩነት ሲኖር ፣ በአዎንታዊ ቃላት የመናገር ልማድ ይጀምሩ።
- ለምሳሌ - ‹እርስዎ በጭራሽ በበላን ቁጥር ይክፈሉ "፣ ይተኩት ፣" ትናንት ስንበላ ከፍያለሁ። ይህንን ጊዜ እንዴት ትከፍላለህ?”
- ሌሎችን አትናቅ ፣ አትሳለቅ ፣ አትሳደብ ወይም አትሳደብ። በውይይት ወቅት ይህ ከተከሰተ እሱን አያከብሩትም ማለት ነው። ውይይቱን በሌላ ጊዜ ይቀጥሉ።
ደረጃ 3. ሌሎችን የበደሉ ከሆነ ይቅርታ ይጠይቁ።
ጥፋተኛ ከሆንክ ኃላፊነቱን ውሰድ። ስህተት መሥራት ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አምነው መቀበል እና ለሌሎች ሰዎች ስለሚያስከትለው ውጤት ማሰብ አለብዎት። ይቅርታ በሚጠይቁበት ጊዜ ጸጸት ያሳዩ እና አንድ ስህተት እንደሠራዎት አምኑ። በተቻለ መጠን ግንኙነቱን ለማሻሻል ይሞክሩ።
ለምሳሌ - “ስለጮኽኩዎት አዝናለሁ። እኔ ባለጌ እና አክብሮት የጎደለኝ ነኝ። ከአሁን በኋላ በትህትና እናገራለሁ።
ዘዴ 4 ከ 4 - በድርጊት ማክበር
ደረጃ 1. የሌሎች ሰዎችን ድንበር ያክብሩ።
አንድን ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ ማስገደድ ሌሎች ሰዎችን የማክበር መንገድ አይደለም። የአንድን ሰው ገደቦች ካወቁ አይጥሱ ወይም እንዲለውጡ አይጠይቁት። እሱ እንደፈለገው ያስቀመጠውን ድንበር ያክብሩ።
ለምሳሌ - በቪጋን ሲመገቡ ከስጋ የተሰራ ምግብ አያቅርቡ። አንድ ሰው የተለየ መንፈሳዊ ሕይወት የሚመራ ከሆነ ፣ እምነቱ መናፍቅ ወይም የተሳሳተ ነው ብለው አይናቁ ወይም አይናገሩ።
ደረጃ 2. እምነት የሚጣልበት ሁን።
ሌሎች እንዲያምኑዎት ፣ እርስዎ ሊታመን የሚገባው ሰው መሆንዎን ያሳዩ። ለምሳሌ - አንድ ጓደኛዎ ምስጢር እንዲይዙ ከጠየቀዎት ቃልዎን ይጠብቁ። ለማንም ምስጢሮችን በመግለጥ የሚሰጠውን አደራ አትክዱ።
በድርጊቶችዎ እና በቃላትዎ ሐቀኛ ይሁኑ ምክንያቱም እርስዎ እምነት የሚጣልዎት መሆን አለመሆኑን ሌሎች ለራሳቸው ያያሉ።
ደረጃ 3. ሐሜት ወይም ወሬ አታሰራጩ።
ሌሎች ሰዎችን ማማት ወይም በሐሜት መካፈል መጥፎ ጠባይ እና ውርደት ነው። ሐሜተኛው ሰው ፍርድ ለመስጠት ነፃ ሆኖ ሲሰማው ራሱን መከላከል ወይም ምን እየደረሰበት እንደሆነ ማስረዳት አይችልም። ስለ ሌሎች ሰዎች ሲያወሩ ሐሜትን ወይም የሐሰት መረጃን አያሰራጩ።
ለምሳሌ - አንድ ሰው ሐሜት ቢጀምር ፣ “ስለ ሌሎች ሰዎች ከነሱ ጀርባ ማውራት አልፈልግም ምክንያቱም ለእነሱ ኢፍትሐዊ ነው።”
ደረጃ 4. ሁሉንም ያክብሩ።
ዘር ፣ ሃይማኖት ፣ ጾታ ፣ የትውልድ አገር ወይም ጎሳ ሳይለይ ለሁሉም ፍትሃዊ በመሆን እና እኩልነትን በመጠበቅ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ይኑሩ። ከተለያዩ አስተዳደግ ላሉ ሌሎች ሰዎች ኢፍትሃዊ ከመሆን ይልቅ እርስ በእርስ በአክብሮት ይገናኙ።
