አዱ መመልከቻ አንድ ሰው እስኪያብለጨለጭ ፣ እስኪስቅ ወይም ሌላ መንገድ እስኪያይ ድረስ እርስ በእርስ ሲተያዩ ነው። ይህን ያደረገ የመጀመሪያው ሰው ተሸናፊ መሆኑ ታውቋል። ዓይኖችዎን እርጥብ ለማድረግ ወይም ተቃዋሚዎችዎን ለማዘናጋት የአሸናፊነት ዕድሎችን ለመጨመር ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ከዚህ በላይ የተጠቀሱትን አንዳንድ ቴክኒኮችን በመጠቀም የከበረ ውድድርን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይህ ጽሑፍ ያስተምርዎታል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ብልጭ ድርግም እና ትኩረትን ማስወገድ
ደረጃ 1. ደንቦቹን ይግለጹ።
ለመወዳደር ከመጀመሩ በፊት የማሸነፍ እና የመሸነፍ ውሎችን መወሰን አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በሚወዳደርበት ጊዜ ማንም እንዳይረበሽ።
- ብጥብጥን እና ተቃውሞን ለማስወገድ ፣ ከመጀመርዎ በፊት ከባላጋራዎ ጋር ለጨዋታው ግልፅ ደንቦችን ያዘጋጁ።
- አንዳንድ ሕጎች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ብልጭ ድርግም ብሎ ፣ ሌላውን ሲመለከት ወይም ሲስቅ ፊት ለፊት መጋጨት ያበቃል ይላሉ።
- አንዳንድ ተጨማሪ ፣ ብዙም ያልተለመዱ ሕጎች አስቂኝ ፊቶችን መከልከልን ወይም በተቃዋሚዎ ዓይኖች ፊት እጆችዎን ማወዛወዝ ያካትታሉ።
ደረጃ 2. ከመጀመርዎ በፊት ዓይኖችዎን ያጠቡ።
ግጥሚያ ከመጀመርዎ በፊት ይህንን በማድረግ እራስዎን ለረጅም ጊዜ ከማብራት እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ።
- ግጥሚያው ከመጀመሩ በፊት ወዲያውኑ ለረጅም ጊዜ ዓይኖችዎን አጥብቀው ይዘጋሉ ወይም ይዝጉ።
- ከቻሉ ፣ በእንባ ያዛጉ።
- እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በሚወዳደሩበት ጊዜ ዓይኖችዎ ደረቅ ወይም ማሳከክ እንዳይሰማቸው ይከላከላሉ።
- የዓይን ጠብታዎችን ወይም የፊት ቅባቶችን ያስወግዱ። ዓይኖችዎን ሊያሳክሙ ወይም ሊያናድዱ እና ብልጭ ድርግም ሊያደርጉዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ነገር ማስወገድ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. ዘና ይበሉ እና ይረጋጉ።
ምቾት የሚሰማዎት ወይም የሚረብሹዎት ከሆነ ትኩረትን ሊከፋፍሉ ወይም ብልጭ ድርግም ሊሉ ይችላሉ።
- ከቻሉ ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ቁጭ ይበሉ ወይም ይቁሙ።
- አይኖችዎን አይጨነቁ።
- ከፊትህ ባለው ሰው ላይ ብዙ አታተኩር።
ደረጃ 4. አዕምሮዎ ይቅበዘበዝ።
በተቃዋሚዎ ላይ በጣም ካተኮሩ ወይም ካሸነፉ ስህተት ሊሠሩ ይችላሉ።
- ብዙ ሰዎች አእምሮአቸውን ባዶ እያደረጉ ባዶ ቦታ የሚመለከቱ ከሆነ ብልጭ ድርግም ብለው የማየት ዝንባሌ አላቸው።
- በእውነት እርስዎን የሚስብ ርዕስን ያስቡ እና በዚህ ርዕስ ላይ የአዕምሮ ጉልበትዎን ያተኩሩ።
- አእምሮዎ በጣም እንዲንከራተት አይፍቀዱ ፣ አለበለዚያ ጭንቅላትዎን በሌላ መንገድ ያዞራሉ።
ደረጃ 5. አይኖችዎን በየጊዜው ትንሽ ያጥፉ።
ዓይኖችዎ ሲደርቁ ይህ ሊረዳ ይችላል።
- በዓይኖችዎ ውስጥ ያለውን ደረቅነት መርዳት እንደማይችሉ ሲሰማዎት እና ብልጭ ድርግም ማድረግ ሲያስፈልግዎት ፣ ዓይኖችዎን በትንሹ ያጥፉ።
- ይህ ለዓይኖችዎ እርጥበት እንዲመለስ ይረዳል።
- ይህንን በድብቅ ያድርጉ። ብዙ ብትንጭፍጭ ብለህ ብልጭ ድርግም የምትል ትመስላለህ።
ደረጃ 6. በመስታወት ፊት ይለማመዱ።
ይህ ሳይንፀባረቅ የማየት ጊዜን እንዲያዳብሩ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
- የማየት ውድድሮችን ማጣት ከቀጠሉ መጀመሪያ ይለማመዱ።
- በመታጠቢያ ቤት መስታወት ውስጥ መመልከትን ይለማመዱ ፣ እና ሳይንፀባረቁ ምን ያህል ጊዜ ማየት እንደሚችሉ ይለኩ።
- በተለማመዱ ቁጥር ረዘም ላለ ጊዜ ለመመልከት ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ተቃዋሚዎ እንዲጠፋ ማድረግ
ደረጃ 1. ተቃዋሚዎን ይወቁ።
የተቃዋሚዎን ድክመቶች ማወቅ እርስዎ ለማሸነፍ ይረዳዎታል።
- ተቃዋሚዎ በቀላሉ ከተዘበራረቀ ታዲያ እነዚያን ድክመቶች ማነጣጠር ይችላሉ።
- ተቃዋሚዎ ያለ ብልጭታ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚመለከት ይወቁ እና ቢያንስ ለተመሳሳይ ጊዜ ላለ ብልጭ ድርግም ላለማድረግ ይሞክሩ።
- ተቃዋሚዎ ምን እንደሚስቅ ይወቁ።
ደረጃ 2. ተቃዋሚዎን ይስቁ።
- እንግዳ የሆኑ ፊቶችን ወይም ድምጾችን ያድርጉ።
- ዓይኖችዎን ሰፋ ያድርጉ ወይም ያጥፉ።
- ሊያስቅበት የሚችል ቀልድ ይናገሩ።
- እራስዎን ላለመሳቅ ይጠንቀቁ ፣ አለበለዚያ እርስዎ ያጣሉ።
ደረጃ 3. ተቃዋሚዎን ለማበሳጨት ይሞክሩ።
እሱ እንዲዞር ወይም ብልጭ ድርግም እንዲል ለማድረግ ይሞክሩ።
- ትኩረትን የሚከፋፍል እንቅስቃሴ ለማድረግ እጆችዎን ከጎኖቹ ያውጡ።
- እሱ እንዲዞር ለማድረግ አንድ ነገር ለመጣል ይሞክሩ።
ደረጃ 4. በትኩረት ይከታተሉ።
ተቃዋሚዎ በተመሳሳይ መንገድ ሊያበሳጭዎት ይችላል።
- የሚያስቆጣ ወይም የሚያሳዝን ነገር ያስቡ። ይህ ከመሳቅ ይጠብቀዎታል።
- ተቃዋሚዎ አስቂኝ ነገር ሲያደርግ ይወቁ ፣ ግን ምላሽ አይስጡ።
- ጩኸቶችን ወይም ሌሎች የሚረብሹ ነገሮችን ከማዳመጥ ይቆጠቡ።
- ሌላ የፉቱን ክፍል ላለማየት ወደ ተቃዋሚዎ ዓይን ተማሪ በቀጥታ ይመልከቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከህፃናት ጋር ልምምድ ማድረግ። ህፃናት በየጥቂት ደቂቃዎች አንድ ጊዜ ብልጭ ድርግም ይላሉ።
- የመገናኛ ሌንሶች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ። ይህ ነገር ዓይኖችዎን እርጥብ ያደርጉታል ፣ በዚህም የመብረቅ ፍላጎትን ይቀንሳል።
- በሚያነቡበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም አይበሉ። ብዙ ጊዜ አንብብ ፣ ምክንያቱም ይህ አንጎልዎን ስለሚረዳ እና የማሸነፍ እድሎችን ይጨምራል። ለነገሩ ማንበብ አስደሳች ነው።
- ከቤተሰብዎ አባላት ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- አይኖችዎን ቀደም ብለው አይለፉ ፣ ምክንያቱም ያ ብልጭ ድርግም ያደርጉዎታል እና ከዚያ ያጣሉ።
