ማሰሪያዎች ለአብዛኞቻችን የሕይወት አካል ናቸው እና ያመጣቸው ጥቅሞች በጣም አስፈላጊ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ ማሰሪያዎችን ከለበሱ ፣ በመጨረሻም ፈገግታዎ የበለጠ ብሩህ እንደሚሆን እና ሲበሉ የበለጠ ምቾት እንደሚሰማዎት ያውቃሉ። ሆኖም ፣ ጥርሶችዎን በሚሸፍኑት ሽቦዎች እና ቅንፎች ምክንያት ያለመተማመን ስሜት የተለመደ ነው። የሚታዩ የማጠናከሪያ እድሎች እርስዎን የሚያስጨንቁዎት ከሆነ ፣ ግልፅ ያልሆኑ የጥርስ ህክምና አማራጮችን መፈለግ ፣ የአጥንትዎን ገጽታ መቀነስ ወይም ትኩረቱን ከቅንብቶቹ ላይ የሚያስወግዱ ዘዴዎችን መጠቀምን ያስቡበት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ያነሰ የማይታይ የጥርስ ህክምና አማራጮችን መፈለግ
ደረጃ 1. የሴራሚክ ወይም “ግልፅ” ማሰሪያዎችን ይጠቀሙ።
የባህላዊ ማያያዣዎች ልክ እንደበፊቱ ባይበዙም ፣ አሁንም ከነጭ ጥርሶች ጋር በጣም በሚነፃፀር ከብረት የተሠሩ ናቸው። የሴራሚክ ማያያዣዎች ለኦርቶዶቲክ ፍላጎቶችዎ አማራጭ አማራጭ ሊሆኑ ይችሉ እንደሆነ የአጥንት ህክምና ባለሙያ (በብሬስ ሕክምና ላይ የተካነ ሐኪም) ይጠይቁ። የሴራሚክ ማሰሪያዎች የጥርስ ቀለም ከሆነው ከሴራሚክ ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው። ሴራሚክ ውጤታማ የመሸጎጫ ውጤት ስለሚሰጥ እነዚህ ማሰሪያዎች ብዙውን ጊዜ “ግልፅ” ብሬቶች ተብለው ይጠራሉ። አንዳንድ የሴራሚክ ማሰሪያዎች የጥርስዎን ገጽታ የበለጠ ለመቀነስ የጥርስዎ ቀለም የሆኑ ሽቦዎችን ይጠቀማሉ።
- የሴራሚክ ማያያዣዎች እንደ ብረታ ብረቶች ጠንካራ አይደሉም። ይህ ማለት የአጥንት ህክምና ባለሙያው ቀስ በቀስ ማስተካከያ ማድረግ እና የጥርስ ህክምናዎ ረዘም ያለ ሊሆን ይችላል።
- የጥርስ ባለሙያው ግልጽ ወይም እንደ ጥርሱ ተመሳሳይ ቀለም ያለው ሊጋ ወይም ጎማ በመጠቀም ሽቦውን ከሴራሚክ ቅንፍ ጋር ያያይዘዋል። ከጊዜ በኋላ የሊጋ ወይም የጎማ ቀለም በትንሹ ሊበከል ይችላል ፣ ይህም የማይታየውን የሴራሚክ ሽቦን ባሕርይ ይቀንሳል። ሆኖም ፣ በተመረመረ ቁጥር ክፍሎቹ ስለሚተኩ ፣ እድሉ ከባድ ችግር አይሆንም።
- የሴራሚክ ማያያዣዎች በተለምዶ ከባህላዊ የብረት ማሰሪያዎች የበለጠ ውድ ናቸው። ተጨማሪ ወጪን ለመቀነስ ፣ ሲስሉ በሚታዩ የአፍ ክፍሎች ላይ ብቻ እንዲቀመጡ የሴራሚክ ማሰሪያዎችን ለመጠየቅ ያስቡ - ለምሳሌ ፣ በላይኛው የፊት ጥርሶችዎ ላይ።
ደረጃ 2. የቋንቋ ማሰሪያዎችን አጠቃቀም ግምት ውስጥ ያስገቡ።
አንዳንድ ጊዜ የተደበቁ ማሰሪያዎች ተብለው የሚጠሩ የቋንቋ ማሰሪያዎች ከጥርሶችዎ ጀርባ ይቀመጣሉ። የአጥንት ህክምና ባለሙያው የጥርስዎን ግንዛቤ ወስዶ ልዩ ቅንፍ እንዲሠራ ወደ ላቦራቶሪ ይልካል። ይህ ቅንፍ ከዚያ በኋላ በጥርሶችዎ ጀርባ ላይ በሲሚንቶ ይቀመጣል። የቋንቋ ማያያዣዎች ልክ እንደ ተለምዷዊ ማያያዣዎች ብዙ ይሰራሉ ፣ ምክንያቱም ጥርስዎን በትክክል ለማስተካከል ረጋ ያለ እና የማያቋርጥ ግፊት ይተገብራሉ።
- እነሱ ሙሉ በሙሉ ብጁ ስለሆኑ ፣ የቋንቋ ማያያዣዎች ከባህላዊ ማሰሪያዎች በጣም ውድ ናቸው።
- የቋንቋ ማያያዣዎች ከምላስዎ እና ከአፍዎ ጣሪያ አጠገብ ናቸው ፣ ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ እነዚህን አካባቢዎች ሊያበሳጩ ይችላሉ። የሰም ማሰሪያዎችን መጠቀም በዚህ ችግር ሊረዳ ይችላል። በምላስዎ አቅራቢያ የባዕድ ነገር መኖርን ማስተካከል እንዲሁ ንግግርዎ ትንሽ እንዲደበዝዝ ሊያደርግ ይችላል። ከጊዜ በኋላ ፣ አብዛኛዎቹ ተሸካሚዎች ከሚለብሱት የቋንቋ ሽቦ ጋር ማስተካከል እና በመደበኛነት መናገር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ግልጽ የሆኑ አስማሚዎችን ይጠቀሙ።
ተለዋዋጮች - አንዳንድ ጊዜ “የማይታዩ ማሰሪያዎች” ተብለው ይጠራሉ - በቀን 24 ሰዓት በተቻለ መጠን እያንዳንዳቸው ለሁለት ሳምንታት ያህል የሚለብሱ ልዩ ፣ ተነቃይ ፣ ግልጽ መሣሪያዎች ስብስብ ናቸው። እያንዳንዱ አሰላለፍ ጥርሶችዎን ወደ ተስማሚ ቦታቸው ቀስ በቀስ ይገፋፋቸዋል።
- ተበዳሪዎችም ከባህላዊ ማሰሪያዎች የበለጠ ውድ ናቸው።
- ተበዳሪዎች ብዙውን ጊዜ ለአነስተኛ ጥገናዎች ብቻ ያገለግላሉ። ዋና የአጥንት ህክምና ችግሮች ምናልባት የባህላዊ ማሰሪያዎችን እርዳታ ይጠይቁ ይሆናል።
- አስማሚዎችን በትክክል ለመልበስ በቂ ራስን መግዛትን ይኑርዎት እንደሆነ ያስቡ። ተበዳሪዎች መወገድ ያለባቸው ጥርስዎን ሲበሉ ወይም ሲቦርሹ እና ሲቦርሹ ብቻ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - የብሬስስ ገጽታ መቀነስ
ደረጃ 1. የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን በአደባባይ ከመብላት ይቆጠቡ።
እንደ ከረጢቶች ወይም የሊኮራ ከረሜላዎች ያሉ ከመጠን በላይ ማኘክ ምግቦችን ያስወግዱ። እንደዚህ ያለ ምግብ በጥርሶችዎ ላይ ሊጣበቅ ፣ የሰዎችን ትኩረት ወደ አፍዎ መሳብ እና ሊያሳፍርዎት ይችላል። እንዲሁም ፣ በጣም የሚጣበቅ ማንኛውንም ምግብ ያስወግዱ። ይህ ዓይነቱ ምግብ በጥርሶች ላይ ሊቀር ይችላል ይህም የሰዎችን ትኩረት ይስባል። የሚጣበቁ ምግቦች በመያዣዎችዎ ሽቦዎች እና ቅንፎች ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. አፍዎን በመዝጋት ፈገግ ይበሉ።
ጥርሶችዎ በመያዣዎች እንዴት እንደሚመስሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ከንፈርዎ ተዘግቶ በተፈጥሮ እንዴት ፈገግ እንደሚሉ እራስዎን ያስተምሩ። ይህንን እርምጃ በመሥራት ማሰሪያዎቹን ከእይታ ይደብቃሉ።
- አፍህ ተዘግቶ ፈገግ ማለት ተፈጥሮህ ካልሆነ ፣ አስጨናቂ ወይም አስገዳጅ ሊመስል እንደሚችል አስታውስ። ማሰሪያዎችን ለመደበቅ በጣም መሞከር ብዙ ተቃራኒ ውጤት ሊያስከትል እና የሰዎችን ትኩረት ወደ አፍዎ ሊስብ ይችላል።
- በመስታወት ፊት ይለማመዱ እና በጣም ተፈጥሯዊ እና በራስ መተማመን ምን እንደሚመስሉ ይወስኑ። በራስ መተማመን ፈገግታ የሰዎችን ትኩረት ወደ ስብዕናዎ ይሳባል ፣ ማያያዣዎች ቢታዩም አይታዩም።
ደረጃ 3. የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ።
ይህ ተንኮል የሰዎችን ትኩረት ከአፍዎ ይሳባል እና በሌሎች የፊትዎ ክፍሎች ላይ እንዲያተኩሩ ያደርጋቸዋል። አዲስ የፀጉር አሠራር ይሞክሩ። ጸጉርዎን አጠር ያድርጉ ወይም ወደ ባንግ ወይም የተደራረቡ ቁርጥራጮች ይቀይሩ። አዲስ የፀጉር ቀለም ይሞክሩ - እንደ ሮዝ ፣ ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ ያሉ እብድ ቀለሞች እንኳን። በጣም ከባድ የሆነ ነገር ከፈለጉ ፣ ልክ እንደ ኩርባዎች ወይም ፀጉርዎን በተራዘመ ጠለፋ ውስጥ ለማስጌጥ የተለየ የፀጉር አሠራር ይሞክሩ። ወንድ ከሆንክ በአዳዲስ የፀጉር ማስተካከያ ምርቶች ለመሞከር ሞክር። የሰዎች ትኩረት የሚያተኩረው በአዲሱ መልክዎ ላይ እንጂ በቅንፍዎ ላይ አይደለም።
- የፀጉር መለዋወጫዎችን እንደ ባርኔጣዎች ፣ የጭንቅላት መሸፈኛዎች ወይም ጥብጣቦች ለመጨመር ይሞክሩ። እነዚህ መለዋወጫዎች የሰዎችን ትኩረት ከአፍዎ ይሳባሉ እና በአለባበስዎ ላይ ጥሩ አነጋገር ያክላሉ።
- አዲስ የፀጉር አሠራር በራስ መተማመንዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም በተለይ በቅንፎችዎ ላይ የሚያሳፍሩ ከሆነ።
ደረጃ 4. ቀለል ያለ ቀለም ያለው የዓይን ብሌን ይጠቀሙ።
እንደ ሰማያዊ ፣ ሰማያዊ አረንጓዴ ወይም ሐምራዊ ያሉ የሚስቡ አዳዲስ ቀለሞች ከአፍዎ እና ከዓይኖችዎ ትኩረትን ሊስቡ ይችላሉ። እንዲሁም የዓይንዎን ጥንካሬ የሚያመጣውን የሚያጨስ የዓይን እይታ መሞከር ይችላሉ።
ሜካፕ ካልለበሱ ፣ ደማቅ ብርጭቆዎችን ወይም የፀሐይ መነፅሮችን ለመልበስ ይሞክሩ። እነዚህ ዕቃዎች እንዲሁ የሰዎችን ትኩረት ወደ ዓይኖችዎ ይስባሉ።
ደረጃ 5. ብስባሽ ብስለት የሚሰጡ የከንፈር መዋቢያ ምርቶችን ይጠቀሙ።
የከንፈር አንጸባራቂ አንጸባራቂ ፣ የሚያንፀባርቅ መልክ ይሰጣል። ይህ በመያዣዎችዎ ውስጥ ያለው ብረት እንዲንሳፈፍ እና ከከንፈሮችዎ እንዲበራ ያስችለዋል። በምትኩ ፣ ቀለሙ ከከንፈርዎ ቀለም ጋር የሚዛመድ ማት ሊፕስቲክ ለመጠቀም ይሞክሩ። እንዲሁም ሊፕስቲክን በጭራሽ አይጠቀሙ ይሆናል። በዚህ መንገድ ፣ ከንፈርዎ ተፈጥሯዊ እና የተለመደ ይመስላል ፣ ስለዚህ የሰዎች ትኩረት በፊትዎ ላይ ሌላ ቦታ ይሆናል።
እንደ ቀይ ያሉ ደማቅ ቀለም ያላቸው የከንፈር ቀለሞችን ያስወግዱ። እንደዚህ ያለ ሊፕስቲክ ወደ አፍ የበለጠ ትኩረትን ይስባል ይህም ከመደበቅ ይልቅ ማሰሪያዎቹን የበለጠ ያጎላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - በብሬስ አዎንታዊ ገጽታዎች ላይ ያተኩሩ
ደረጃ 1. የራስጌዎችን ጥቅሞች እራስዎን ያስታውሱ።
ብሬስ በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ያሉት ችግር ነው። ትክክለኛውን አመለካከት በመጠቀም በአሁኑ ጊዜ የሚያጋጥሙዎትን ማንኛውንም ስሜቶች ፣ ጭንቀቶች ወይም ሀፍረት ለመቋቋም ይረዳዎታል።
- በተከታታይ በሚያምሩ ጥርሶች ፈገግታ ፣ ማሰሪያዎቹ ከተወገዱ በኋላ እራስዎን ያስቡ።
- ማሰሪያ የለበሱ ዝነኞችን ሥዕሎች ለማግኘት ፈጣን የበይነመረብ ፍለጋ ያድርጉ። ብሬቶችን የተጠቀሙ የታወቁ ስብዕናዎች ዝርዝር ልዑል ሃሪ ፣ ተዋናይ ኤማ ዋትሰን እና የእግር ኳስ ተጫዋች ክርስቲያኖ ሮናልዶን ጨምሮ ማለቂያ የለውም።
- ያስታውሱ የወተት ጩኸት በሕይወትዎ ውስጥ በአንድ ደረጃ ወቅት - ማለትም ፣ በቅንፍ ዓመታትዎ ውስጥ አስተዋይ የሆነ የእራት ምርጫ ብቻ ነው።
ደረጃ 2. ማሰሪያዎችዎን ያጌጡ።
የብዙዎቹ ባህላዊ ማያያዣዎች ሽቦዎች በተለያዩ ቀለሞች በሚመረቱ ጎማ በቅንፍ ውስጥ ተይዘዋል። በመታየት ላይ ያሉ ቀለሞችን ፣ የትምህርት ቤት ቀለሞችን ወይም ሌሎች የበዓል ቀለሞችን ጥምሮች በመጠቀም ማሰሪያዎችዎን ወደ አስደናቂ የፋሽን መለዋወጫ ይለውጣሉ። ለት / ቤትዎ የልደት ቀን ግብዣ ልዩ ቀለም ለብሰው ከሆነ ፣ ተዛማጅ ማሰሪያዎች የእርስዎ ሜካፕ አካል ብቻ ይሆናሉ።
ደረጃ 3. ሌሎችን የመንከባከብ ስሜት ለማዳበር ልምዶችዎን ይጠቀሙ።
ስለ ማሰሪያዎችዎ የመረበሽ ወይም የመረበሽ ስሜት ከመልካቸው በላይ የሆነን ሰው ማየት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ጥሩ ማሳሰቢያ ሊሆን ይችላል። የእርስዎ ማያያዣዎች የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ያሉት ጊዜያዊ ረብሻ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች በመውለድ ጉድለት ፣ በአካል ጉዳተኝነት ወይም ከአቅማቸው በላይ በሆኑ ሌሎች ነገሮች ምክንያት በቋሚ “የተለየ” መልክ ሲቀጥሉ። የደግነት ተሟጋች ሁን እና እራስዎን እና ሌሎችን ይረዳሉ።
