በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ እሱ የሚናገረውን መስማት ያስደስተን በጣም የሚያምር እና ሀብታም የሆነ ድምጽ ያለው በሕይወታችን ውስጥ እንዳለ ሰምተናል። ፍጹም የድምፅ ቃላትን እና መዝገበ -ቃላትን ማዳበር ዕድሜ ልክ ሊወስድ ቢችልም ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚያምር ድምጽ ማግኘት ይችላል። ትንሽ መመሪያ እና አንዳንድ ከባድ ልምምድ ብቻ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ትክክለኛውን የንግግር ድምጽ ማዳበር ከፈለጉ ፣ ከዚህ በታች ባለው ደረጃ 1 ይጀምሩ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ጥሩ የንግግር ልምዶችን ማዳበር
ደረጃ 1. ጮክ ብለው ይናገሩ።
በሚናገሩበት ጊዜ መስማትዎ አስፈላጊ ነው ፣ ስለዚህ ድምጽዎን ከፍ ያድርጉ! በሹክሹክታ ፣ በሹክሹክታ ወይም በጭንቅላትዎ ወደ ታች ማውራት ካዘዙ ሰዎች እርስዎን ማዘዝ ወይም ችላ ማለታቸው ቀላል ይሆንላቸዋል።
- ሆኖም ፣ ይህ ማለት መጮህ አለብዎት ማለት አይደለም። የድምፅዎን ጩኸት ከሁኔታው ጋር ያስተካክሉ። ለምሳሌ ፣ ከብዙ ሰዎች ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ እርስዎ በሚናገሩበት ጊዜ እንዲሰማዎት ድምጽዎን ከፍ ማድረግ አለብዎት።
- ነገር ግን በዕለት ተዕለት ውይይት ውስጥ በጣም ጮክ ብሎ መናገር አላስፈላጊ እና የተሳሳተ ግንዛቤ ሊሰጥ ይችላል።
ደረጃ 2. ቀስ ብለው ይናገሩ።
በችኮላ መነጋገር መጥፎ ልማድ ነው እና ሰዎች እርስዎ የሚናገሩትን ለመስማት አልፎ ተርፎም ለመረዳት ያስቸግራቸዋል። ይህ አድማጮችዎን ወደ ጎን እንዲተው እና ማዳመጥ እንዲያቆሙ ያደርጋቸዋል።
- ስለዚህ ፣ ቃላትን በቀስታ በመናገር እና በአረፍተ ነገሮች መካከል ለአፍታ በማቆም ንግግርዎን ማዘግየትዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ እርስዎ የሚናገሩትን ለማጉላት እና እስትንፋስዎን ለመያዝ እድል ይሰጥዎታል!
- በተጨማሪም ፣ በዝግታ አለመናገር ጥሩ ነው። በጣም በዝግታ መናገር ለአድማጮችዎ ግትር ሊመስል ይችላል ፣ ስለዚህ እነሱ ንዴታቸውን ሊያጡ እና ሊተዉዎት ይችላሉ።
- ተስማሚ የመናገር ፍጥነት በደቂቃ ከ 120 እስከ 160 ቃላት ነው። ሆኖም ፣ ንግግር እየሰጡ ከሆነ ፣ የንግግር ፍጥነትዎን ማስተካከል ጥሩ ሀሳብ ነው - ዘገምተኛ መናገር አንድን ነጥብ ለማጉላት ይረዳዎታል ፣ በፍጥነት መናገር ግን የደስታ እና የደስታ ስሜት ይሰጣል።
ደረጃ 3. ይናገሩ።
በግልጽ መናገር ምናልባት ጥሩ የንግግር ድምጽ የማዳበር በጣም አስፈላጊው ገጽታ ሊሆን ይችላል። ለሚሉት እያንዳንዱ ቃል በትኩረት መከታተል አለብዎት ፤ በትክክል ይናገሩ።
በሚናገሩበት ጊዜ አፍዎን መክፈት ፣ ከንፈርዎን ዘና ማድረግ እና አንደበትዎን እና ጥርስዎን በትክክለኛው ቦታ መያዙን ያረጋግጡ። እንዲሁም አንድ ካለዎት ሊስፕን ለመቀነስ ወይም ለመደበቅ ሊረዳዎት ይችላል። መጀመሪያ ላይ እንግዳ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ቃላትዎን በትክክል ለመጥራት መሞከሩን ከቀጠሉ ፣ ከጊዜ በኋላ ለእርስዎ ተፈጥሮአዊ ይሆናል።
ደረጃ 4. ጥልቅ መተንፈስን ይለማመዱ።
የተሟላ ፣ የበለፀገ የንግግር ድምጽ ለማግኘት በጥልቀት መተንፈስ አስፈላጊ ነው። ብዙ ሰዎች በሚነጋገሩበት ጊዜ በጣም ፈጣን እና አጭር ይተነፍሳሉ ፣ ይህም ከተፈጥሮ ውጭ የሆኑ የአፍንጫ ድምፆችን ያስከትላል።
- እስትንፋስዎ ከደረትዎ ሳይሆን ከዲያሊያግራምዎ መምጣት አለበት። በትክክል መተንፈስዎን ለማወቅ ከሆድዎ በታች ከጎድን አጥንቶችዎ በታች በሆድዎ ላይ ያድርጉ። ሆድዎ ሲሰፋ ይሰማዎታል እና ሲተነፍሱ ትከሻዎ ከፍ ብሎ ሲወድቅ ይመለከታሉ።
- ጥልቅ ትንፋሽ በመውሰድ አተነፋፈስዎን ይለማመዱ ፣ አየርዎ ሆድዎን እንዲሞላ ያድርጉ። ለ 5 ሰከንዶች ቆጠራ እስትንፋስ ያድርጉ ፣ ከዚያ ለሌላ 5 ሰከንዶች ይውጡ። በዚህ የትንፋሽ መንገድ ይለማመዱ ፣ ከዚያ በዕለታዊ ውይይትዎ ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ።
- ያስታውሱ ቁጭ ብለው ወይም ቀና ብለው ፣ አገጭዎን ወደ ላይ እና ትከሻዎን ወደኋላ በመመለስ ፣ በጥልቀት ለመተንፈስ እና ድምጽዎን በቀላሉ ለማቀድ ይረዳዎታል። እንዲሁም በሚናገሩበት ጊዜ በራስ መተማመን ይሰጥዎታል።
- በእያንዳንዱ ዓረፍተ ነገር መጨረሻ ላይ ትንፋሽ ለመውሰድ ይሞክሩ; ጥልቅ እስትንፋስ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ እስትንፋስ ለመቆም ሳያስቡ ቀጣዩን ዓረፍተ ነገር ለመጨረስ በቂ አየር ይኖርዎታል። ይህ ደግሞ አድማጮችዎ እርስዎ የሚናገሩትን እንዲረዱ እድል ይሰጣቸዋል።
ደረጃ 5. የድምፅዎን ድምጽ ይለውጡ።
የድምፅዎ ድምጽ በንግግርዎ ጥራት እና በአድማጮችዎ ላይ የሚያስከትለው ውጤት ላይ እውነተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በአጠቃላይ ፣ በሚንቀጠቀጥ ወይም ባልተረጋጋ ቃና መናገር የነርቭ ስሜትን ሊሰጥ ይችላል ፣ በተረጋጋ ድምጽ መናገር ግን የተረጋጋና አሳማኝ ሊሆን ይችላል።
- የተፈጥሮ ድምጽዎን ድምጽ መለወጥ ባይጠበቅብዎትም (እባክዎን የ Darth Vader ን ንግግር አይምሰሉ) ፣ እሱን ለመቆጣጠር መሞከር አለብዎት። የጭንቀት ስሜትዎ እንዲያሸንፍዎት እና የተሟላ እና ለስላሳ የድምፅ ቃና ለማግኘት አይሞክሩ።
- አንድን ዘፈን በማዋረድ ወይም በቀላሉ ለራስዎ አንድ ስክሪፕት በማንበብ የድምፅዎን ድምጽ መቆጣጠር መለማመድ ይችላሉ። ሁል ጊዜ ቋሚ ቃና መጠበቅ እንደሌለብዎት ያስታውሱ። አንዳንድ “ይገባቸዋል” ቃላት ለማጉላት ከፍ ባለ ድምፅ ቃና ይነገራሉ።
ክፍል 2 ከ 2 - ንግግርዎን ይለማመዱ
ደረጃ 1. አንዳንድ የድምፅ ልምምዶችን ያድርጉ።
የድምፅ ልምምዶችን ማድረግ ተፈጥሯዊ የንግግር ድምጽዎን ለማዳበር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- አፍዎን እና የድምፅ አውታሮችዎን ለማዝናናት ይሞክሩ። በሰፊው ማዛጋቱ ፣ መንጋጋዎን ከጎን ወደ ጎን በማዘዋወር ፣ ዘፈን በማወዛወዝ ፣ እና የጉሮሮዎን ጡንቻዎች በጣቶችዎ በቀስታ በማሸት ማድረግ ይችላሉ።
- ሁሉም አየር ከሳንባዎ እስኪያልቅ ድረስ በመተንፈስ የአተነፋፈስዎን እና የአየር ማከማቻዎን አቅም ይጨምሩ ፣ ከዚያ ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና እንደገና ከመውጣትዎ በፊት ለ 15 ሰከንዶች ያህል ይቆዩ።
- የ “አህ” ድምጽን በመዘመር የድምፅዎን ቅጥነት ይለማመዱ ፣ በመጀመሪያ በመደበኛ ድምጽዎ ፣ ከዚያ ዝቅ ያድርጉ። እንዲሁም በፊደል ውስጥ እያንዳንዱን ፊደል በመደወል ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጮክ ብሎ ማንበብን ይለማመዱ።
በንግግር አጠራር ፣ ፍጥነት እና በንግግር ኃይል ለማሠልጠን ጮክ ብሎ ማንበብን መለማመድ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ከመጽሐፉ ወይም ከመጽሔቱ የጽሑፉን የተወሰነ ክፍል ይምረጡ ፣ ወይም በተሻለ ፣ የታወቀ ንግግር (እንደ ዶክተር ማርቲን ሉተር ኪንግ ፣ ጁኒየር) ፈልገው ከፍ አድርገው ለራስዎ ያንብቡት።
- በሚናገሩበት ጊዜ ቀጥ ብለው መቆም ፣ በጥልቀት መተንፈስ እና አፍዎን በሰፊው መክፈትዎን ያስታውሱ። ይህ የሚረዳ ከሆነ ከመስታወት ፊት ይቁሙ።
- በሰሙት እስኪረኩ ድረስ ልምምድዎን ይቀጥሉ። ከዚያ እንደ ዕለታዊ ንግግርዎ አካል ተመሳሳይ ዘዴን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 3. እራስዎን ይመዝግቡ።
ብዙ ሰዎች የራሳቸውን ድምጽ መስማት ባይወዱም የራስዎን ድምጽ ማዳመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ይህ እንደ ትክክለኛ አጠራር እና የንግግር ፍጥነት ወይም የቃላት ችግሮች ያሉ በተለምዶ ሊገኙ የማይችሉ ስህተቶችን ለመለየት ይረዳዎታል።
- በእነዚህ ቀናት ፣ አብዛኛዎቹ የሞባይል ስልኮች እራስዎን ለማዳመጥ ሊጠቀሙበት የሚችሉት የመዝገብ አማራጭ አላቸው። እንዲሁም የቪዲዮ ካሜራ (የእርስዎን አኳኋን ፣ የዓይን ንክኪ እና የአፍ እንቅስቃሴዎችን ለመፈተሽ ሊረዳዎ ይችላል) መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. ከድምፃዊ አሰልጣኝ ጋር ይተዋወቁ።
እንደ ክርክር ፣ ንግግሮች ወይም አቀራረቦች ላሉ ክስተቶች ድምጽዎን ማሻሻል የሚያሳስብዎት ከሆነ ከድምፃዊ አሰልጣኝ ጋር ቀጠሮ መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው። የንግግር ችግሮችዎን በተናጠል ለይቶ ማወቅ እና እነሱን ለማስተካከል ሊረዱዎት ይችላሉ።
- እርስዎ ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ መሞከር የሚፈልጉት የአካባቢያዊ ወይም የቃላት አነጋገር ካለዎት የድምፅ አሰልጣኝ ሊረዳዎ ይችላል። ዘዬዎችን ማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ነገር ነው ፣ ስለሆነም አንድ ባለሙያ ማየት በእርግጥ ሊረዳ ይችላል።
- አሰልጣኝ ማየቱ ለእርስዎ በጣም የሚደንቅ ከሆነ ፣ በደንብ በሚነገር ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ፊት ለመለማመድ ያስቡበት። ምናልባት ችግርዎን ፈልገው ጠቃሚ ፍንጮችን ሊሰጡ ይችላሉ። እንዲሁም በአደባባይ ንግግር የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
ደረጃ 5. በሚናገሩበት ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
ክፍት ፣ ወዳጃዊ እና ገንቢ የንግግር ቃና (ጠበኛ ፣ ጨካኝ ወይም አሰልቺ የድምፅ ቃና ከመጠቀም) ከተጠቀሙ ሰዎች እርስዎን እና የንግግርዎን ይዘት በበለጠ አዎንታዊ ይፈርዳሉ።
- ድምጽዎን የበለጠ ወዳጃዊ እና ሞቅ ለማድረግ ጥሩ መንገድ እርስዎ በሚናገሩበት ጊዜ ፈገግ ማለት ነው። ፈገግታ አይደለም ፣ ግን ትንሽ ከፍ ያለ የአፍዎ ጥግ እንኳ ድምጽዎን ለመስማት የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል - በስልክም ቢሆን።
- በእርግጥ ፈገግታ ሁል ጊዜ ተገቢ አይደለም ፣ በተለይም ስለ አንድ ከባድ ጉዳይ ከተወያዩ። ነገር ግን ስሜትን በድምፅዎ ውስጥ ማስገባት (ማንኛውም ስሜት) ተዓምር ሊሠራ እንደሚችል ያስታውሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥሩ ድምጽ ለማግኘት ጥሩ አኳኋን አስፈላጊ ነው ፣ እና በዚህ ላይ የሚረዳ የተለየ ጽሑፍ አለ - አቀማመጥዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል።
- የሚቻል ከሆነ ድምጽዎን በተሻለ ሁኔታ ለመስማት ይህንን መልመጃ በተሸፈነ ክፍል ውስጥ ምንጣፍ ያድርጉ።
- ጥሩ የአተነፋፈስ እና የድምፅ ቴክኒኮችን ለመማር ጥሩ መንገድ ስለሆኑ ጥቂት የተለያዩ የዘፈን ልምምዶችን ለማድረግ ይሞክሩ።
- የድምፅ አውታሮችዎ ድምጽ ሲያሰሙ ፣ በደረትዎ ፣ በጀርባዎ ፣ በአንገትዎ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ንዝረት ይሰማዎታል። እነዚህ ንዝረቶች ሬዞናንስን ይፈጥራሉ እና ድምጽዎን ሙሉ ፣ ደስ የሚል ድምጽ ይሰጡታል። እርስዎ የሚያገኙት ይህ ነው ፣ ስለዚህ እነዚህን ክፍሎች በማዝናናት የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ።
- መንጋጋዎ እና ከንፈርዎ ለመዝናናት በጣም አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ እንደ ጊታር ቀዳዳ እንደ ሬዞናንስ ክፍል ይፈጥራሉ። አፍዎ በጣም ከተዘጋ ተመሳሳይ ድምጽ ከፍ ለማድረግ የበለጠ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል። መንጋጋዎን እና ከንፈርዎን ዘና ማድረግ እና ነፃ ማድረግ ድምጽዎ የበለጠ ተፈጥሯዊ እንዲመስል እና እንዳይደናቀፍ ወይም እንዳይደናቀፍ ያደርገዋል።
- በድምፅዎ ካልረኩ አይጨነቁ። አንዳንድ በቀላሉ የሚታወቁ ድምፆች የክሪስተን ሻካል ፣ የጊልበርት ጎትፍሪድ ፣ የኤርታ ኪት እና የጄኒፈር ቲሊ ድምፆችን ጨምሮ ከከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ እና በመካከላቸው ይለያያሉ።
