እንስት አምላክ መሆን እንዴት እንደሚቻል - 13 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 08:08

ደዊ ፣ በብዙ ታሪኮች እና ሃይማኖቶች ውስጥ እንደ ንፅህና ፣ ሰላም እና ሞገስ ያሉ ጥሩ ባህሪያትን የሚያመለክት ልዩ ውበት ያላት ሴት ናት። በዘመናዊው ዓለም ፣ እንስት አምላክ መሆን ማለት ውስጣዊ ሰላምን ማግኘት ፣ ቅን እና ሐቀኛ ሕይወት መኖር ፣ እና ውስጥ ያለውን የሴት ኃይል መጨመር ማለት ነው።

ደረጃ

ክፍል 1 ከ 3 - በውስጣችሁ ያለውን እንስት አምላክ መፈለግ

ደረጃ 1. አንስታይ ኃይልን ማቀፍ።

ለብዙ ሰዎች ፣ የወንድነት አካል የሙሉ ጥንካሬ ምልክት ነው እና ብዙውን ጊዜ ፣ አንስታይ አካል እንደ ድክመት ወይም ዝቅተኛ ሁኔታ ይታያል። ሆኖም ፣ ይህንን ግምት ችላ ማለት እና የሴት ልዩ ጥንካሬዎችን ማድነቅ አለብዎት።

መለኮታዊ ሴት (ሰማያዊ ሴት ነፍስ) ፦ ብዙ ሰዎች እንስት አምላክ መሆን መለኮታዊውን ሴት መነቃቃት ወይም የማሳደግ ፣ የመውደድ ፣ የፍቅር ፣ የእውቀት ፣ የማወቅ ፣ የፈጠራ ፣ የይቅርታ ፣ የመፈወስ እና በጥበብ የተሞላ የሴት መርሆችን መኖር ማለት ነው ብለው ያምናሉ።

ደረጃ 2. ዘና ለማለት እና ምቾት እንዲሰማዎት አስተማማኝ ቦታ ይፍጠሩ።

ከማህበራዊ ኑሮዎ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች እራስዎን ለማጠናከር የሚያገለግል ቦታ ይፍጠሩ።

ምቹ ክፍል ፣ የንባብ ማእዘን ወይም ጸጥ ያለ ጥግ ሊሆን ይችላል።
ባሕርያቱን ለመውሰድ የፈለጉትን እንስት አምላክ በሚያመለክቱ ዕቃዎች ክፍልዎን ይሙሉ። አምላክህን የሚወክል ምስል ወይም ነገር ሊሆን ይችላል።
መረጋጋት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ንጥሎችን ያክሉ ፣ ለምሳሌ ሻማ ፣ ዕጣን ፣ ምንጭ ፣ ዕፅዋት እና አበባዎች ፣ ወይም መንፈሳዊ ክሪስታሎች እና ድንጋዮች።
ማስታወሻ ደብተር ለመፃፍ ፣ ለመጸለይ ወይም ቅ fantት ለማድረግ ይህንን ክፍል ይጠቀሙ። እርስዎን የሚያረጋጉ እና እራስዎን እንዲያንጸባርቁ እና እንዲንከባከቡ የሚያስችሉዎትን ነገሮች ያድርጉ።

ደረጃ 3. ስሜትዎን እና ስሜትዎን ይቀበሉ እና ያዳምጡ።

በውስጣችሁ ያለውን እንስት አምላክ ለማግኘት ፣ ውስጣዊ ሰላምን ማግኘት አስፈላጊ ነው።

ባዶነትን ወይም ባዶነትን በውጫዊ መንገድ ለመሙላት አይሞክሩ (ለምሳሌ በኩራት ፣ በስግብግብነት ወይም በፍላጎት መሞላት)።
እርስዎ መለወጥ በማይችሏቸው ነገሮች ላይ አያተኩሩ። ይልቁንም ሁኔታውን እንደ ሁኔታው ይቀበሉ እና እርስዎ መለወጥ ስለማይችሉበት ሁኔታ በማሰብ ከሚያስጨንቁት ጭንቀት ለማምለጥ ይችላሉ።
ስሜትዎን አይክዱ። ለመሰማት እና ለመዳሰስ እንደ እውነተኛ እና ትርጉም ያለው ነገር እውቅና ይስጡ።

ደረጃ 4. አሰላስል።

ማሰላሰል ብዙ ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጥቅሞች አሉት። የማሰላሰል ዓላማ ነገሮችን የሚረብሹ አዕምሮዎን ማጽዳት እና በራስዎ አእምሮ እና አካል ላይ የበለጠ ቁጥጥር መስጠት ነው። ማሰላሰል ውጥረትን ሊቀንስ ፣ የልብ ምት መቀነስ ፣ በራስ መተማመንን መገንባት እና ፈጠራን ሊጨምር ይችላል። ብዙ ሴቶች ከውስጣዊ አማልክታቸው ጋር ትስስርን ለመገንባት መንገድ አድርገው ማሰላሰል ያደርጋሉ።

ለጀማሪዎች ቀላል የትንፋሽ ማሰላሰል ለማድረግ ይሞክሩ። እግሮችዎ ተሻግረው ወይም ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ይቀመጡ። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በተፈጥሮ በሚተነፍሱበት መንገድ ላይ ብቻ ያተኩሩ። እስትንፋስዎ ወደ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚገባ እና እንደሚወጣ ይሰማዎት።
በአዕምሮዎ ውስጥ የሚመጡትን የተለያዩ ሀሳቦችን ለመከተል ፈተናን ይቃወሙ። ይልቁንም ትኩረትዎን በመተንፈስ ስሜት ላይ ብቻ ያተኩሩ።
ለማሰላሰል ችግር ካለብዎ መመሪያን በመጠቀም ለማሰላሰል ይሞክሩ። በእርስዎ በኩል ያነሰ ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን አሁንም የማሰላሰል ጥቅሞችን ይሰጥዎታል። እንዲሁም እርስዎ ሊገምቱት ወደማይችሏቸው ቦታዎች ሊወስድዎት ይችላል።
ዮጋን እንደ ሌላ ዓይነት ማሰላሰል ይሞክሩ። ዮጋ ብዙ መርሆዎችን ከማሰላሰል ይዋሳል። ዮጋ አካላዊ ጤንነትዎን እና የአተነፋፈስ ዘዴዎን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል።

ደረጃ 5. ከእናት ምድር ጋር ትስስር ይገንቡ።

ምናልባት አብዛኛውን ጊዜዎን በቤት ውስጥ እና ከተፈጥሮ ውጭ ያሳልፉ ይሆናል። በውስጣችሁ ያለውን እንስት አምላክ ለማግኘት የራስዎን አመጣጥ እና የተፈጥሮን ውበት እራስዎን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

በባዶ እግሩ በተፈጥሮ ይራመዱ እና እግሮችዎ የተረጋጉ እንደሆኑ ይሰማዎት እና እራስዎን መሬት ላይ ያኑሩ።
የተፈጥሮን ውበት ለማድነቅ እና ለማክበር እንደ ብስክሌት መንዳት ፣ መዋኘት ወይም የእግር ጉዞ ያሉ አንዳንድ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

ደረጃ 6. ጤናማ ምግብ በመብላትና በማሳደግ ሰውነትዎን ይንከባከቡ።

ሰውነትዎ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነትዎ ዋጋ በሚሰጥ ራስን መንከባከብ ተገቢ ነው።

በጣፋጭ መዓዛ ሻማዎች የተከበበውን የሚያረጋጋ ሙዚቃ እያዳመጡ በወተት ወይም በ Epsom ጨው ይታጠቡ። አእምሮዎን ዘና ያደርገዋል ፣ እንዲሁም ለስላሳ እና ቆዳዎን ያሻሽላል።
ዘና ለማለት ወይም መንፈስዎን ከፍ የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ብቻዎን ጊዜ ለማሳለፍ ሊጠቀሙበት ለሚችሉት ለአእምሮ ጤና አንድ ቀን ይውሰዱ።
ፈጣን ምግብን ፍጆታ ይቀንሱ እና የተመጣጠነ ምግብ ይኑርዎት።

ክፍል 2 ከ 3 - እንደ እግዚአብሔር አምላክ ይመስላል

ደረጃ 1. በአምላክዎ ዘይቤ ውስጥ ይልበሱ።

አማልክት ብዙ ቅርጾችን ሊይዙ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የራስዎን ዘይቤ ለማዳበር ብዙ ነፃነት አለ። አማልክትን የሚወክሉ ታዋቂ አርማዎች ልከኛ ሆኖም ደጋፊ ልብሶችን የሚለብሱ እና ጥንታዊ እና የፍቅር ዘይቤ ያላቸው ሴቶችን ያመለክታሉ።

የእርስዎን ምርጥ ባህሪዎች ለማውጣት እንደ ሰውነትዎ አይነት የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ።
የፓስተር እና የምድር ድምጾችን ይሞክሩ።
እንደ ቆዳ ወይም ሐር ያሉ የተፈጥሮ ፋይበር ጨርቆችን ይልበሱ።

ደረጃ 2. ጸጉርዎን ያስተካክሉ።

እንደ ጥንታዊ የግሪክ ወይም የሮማን ቅጦች ያሉ የተለያዩ አማልክትን ያነሳሱ የፀጉር አሠራሮችን ይሞክሩ። እና ልዩ የፀጉር ምርቶችን ወይም ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን በመጠቀም ፀጉርዎ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ መስሎ እንዲታይ ያድርጉ።

ፀጉርን ለማድመቅ - የዘይት ውጤታማነትን ለማሳደግ የራስ ቆዳዎን ከኮኮናት ዘይት ጋር በማሸት እና ጸጉርዎን በሞቀ እርጥብ ፎጣ በመጠቅለል የፀጉርዎን ሀረጎች ያነቃቁ።
የላጣ እና ቀጭን ፀጉርን ለማስተካከል - ቢራ መጠቀም ፀጉርን ለመቦርቦር ተወዳጅ መንገድ ነው። 15 ሚሊ ሊትር ካርቦናዊ ያልሆነ ቢራ (ለጥቂት ሰዓታት ውጭ ይተውት) ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ካኖላ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት እና ጥሬ እንቁላል ጋር በመቀላቀል የፀጉር ጭምብል ያድርጉ። እንዲሁም የሚረጭ ጠርሙስ በመጠቀም በፀጉርዎ ላይ ቢራ መርጨት ይችላሉ። ቢራ ቀጭን ፀጉርን ለማጠንከር እና መዋቅርን ለመገንባት ይረዳል።
ፍሪዝን ለማከም - አቮካዶ ብቻውን ወይም እንደ ሙዝ ፣ እንቁላል ነጭ ፣ ማዮኔዝ ወይም መራራ ክሬም ካሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተጣምሮ ደረቅ ወይም ፍሪዝ ጸጉርን ለማለስለስ ጥሩ መንገዶች ናቸው። በእኩል መጠን በተቀጠቀጠ አቦካዶ እና/ወይም በሌሎች እርጥበት በሚጠጡ ንጥረ ነገሮች ላይ የራስ ቆዳዎን ማሸት። በቀዝቃዛ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት።

ደረጃ 3. ተፈጥሯዊ የሚመስለውን ሜካፕ ይልበሱ።

መዋቢያዎችን ለመልበስ ከወሰኑ ተፈጥሯዊ ውበትዎን የሚያሻሽሉ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።

ቆዳ:

እንደ ጉድለቶች እና ጥቁር የዓይን ክበቦች ያሉ የፊት ጉድለቶችን ቀላል ክብደት ባለው መደበቂያ ይሸፍኑ። በጣም ብዙ ወይም ወደ ብስባሽ መሠረት (መሠረት) ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ጉንጭ ፦

ለራስዎ ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ብዥታ ለመስጠት የፒች ወይም ሞቅ ያለ ሮዝ ቀለም ይጠቀሙ።
ዓይን ፦

ዓይኖችዎን የሚደግፍ የዓይን መከለያ ቤተ -ስዕል ይምረጡ። በዓይኖችዎ ዙሪያ የተፈጥሮ ኮንቱር ለመፍጠር ከቆዳዎ ትንሽ ጠቆር ያለ ጥላን ይሞክሩ። የዓይን መከለያዎን በማስተካከል ሹል ጠርዞችን ከመጨመር ይቆጠቡ።
የዐይን ሽፋኖች

መልክዎን ለማሻሻል ተፈጥሯዊ የሚመስሉ የዓይን ሽፋኖችን ይጠቀሙ። Mascara 1-2 ጭረት ይተግብሩ ፣ ግን ብዙ ግርፋቶችን ያስወግዱ ወይም በግርፋቶችዎ ላይ እንደ ሸረሪት ዓይነት ውጤት ያገኛሉ።
ከንፈር

ከንፈርዎ ከተፈጥሯዊ የከንፈር ቀለምዎ ጋር በሚዛመድ ቀለም ያጥብቁ ወይም ለሚያታልል የከንፈር አንጸባራቂ የከንፈር አንጸባራቂ ይሞክሩ።

ደረጃ 4. ጤናማ የውበት ልማድ ይኑርዎት።

በየቀኑ ለማድረግ ቀላል የውበት ልምድን ያግኙ። እንደዚህ ያሉ ቀላል ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ-

ቆዳዎ ጤናማ እንዲሆን የሚያደርገውን የቆዳ እንክብካቤ አሰራሩን ይከተሉ
ሰውነትዎን ፣ ቆዳዎን ወይም ፀጉርዎን ሊጎዱ የሚችሉ ጠንካራ ኬሚካሎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

ክፍል 3 ከ 3 እንደ እንስት አምላክ ኑሩ

ደረጃ 1. የሴት ጥንካሬዎን ያቋቁሙ።

እንደ ሴት ፣ ምናልባት ዝም እንዲሉ ፣ ጨዋ እና የማያቋርጥ እንዲሆኑ ተምረዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ ያመለጡ ዕድሎችን ያስከትላል ፣ ወደ አለመግባባት ፣ ወደ ቁጣ እና ወደ ድብርት ሊያመራ የሚችል ጭንቀት ያስከትላል። አማልክት መሆን ማለት እርስዎ በሚያምኑት ላይ መጣበቅ እና በሐቀኝነት መኖር ማለት ነው።

ማድረግ የሚፈልጉትን ያድርጉ። እርስዎ የማይፈልጓቸውን ነገሮች የማድረግ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት ወይም ግዴታ የለብዎትም። እንደነዚህ ያሉት ስሜቶች አስፈላጊ ነው ብለው የሚያስቡትን ለማድረግ ጊዜዎን ሊያሳጡዎት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ከእርስዎ እሴቶች ጋር የማይጣጣሙ ነገሮችን እያደረጉ ይሆናል።
ለእያንዳንዱ ሁኔታዎ በሙሉ ልብዎን እና አእምሮዎን እንደሰጡ ለሌሎች የሚያሳውቅ ተገኝነት ወይም ጉልበት ይኑርዎት። በሚገፋፉ እና በሚያበሳጩ መንገዶች ሳትጠይቁት በዚህ አክብሮት እና ኃይል ታገኛላችሁ።

ደረጃ 2. ሌሎችን በማነሳሳት መሪ ይሁኑ።

ብዙ ሰዎች ከተከበረ ዓላማ ጋር አብረው ነገሮችን እንዲያደርጉ ይጋብዙ። እርስዎ እንደሚጨነቁ እና በምሳሌ እንደሚመሩ ያሳዩ። አንዲት እንስት አምላክ የሁሉንም መልካም ፍላጎቶች በልቧ ውስጥ ማስቀመጥ አለባት።

ቻሪዝም መኖሩ ሌሎች እርስዎን እንዲሰጡዎት ወይም እንዲከተሉዎት የበለጠ ለማነሳሳት ይረዳዎታል።
ለሁሉም ሰው በፈገግታ እና እርስዎ ግድ እንደሌላቸው በማሳየት በተለይም ማንም በማይጨነቅበት ጊዜ በቀላሉ የሚቀረብ እና ወዳጃዊ ይሁኑ።
ሌሎች ባይገባቸውም እንኳ ይስጡ። ርህራሄን ያሳያል እና ሌሎች የተሻለ እንዲያደርጉ ያነሳሳቸዋል።
በአዎንታዊ እና ተጨባጭ አመለካከት አለመረዳትን ይረዱ እና ያስተናግዱ።
ሌሎች ሲፈልጉ እድሎችን እና ችሎታዎችን ይስጡ።