የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ ማለት አንድ ሰው ተቃራኒውን በመንገር አንድ ነገር እንዲናገር ወይም እንዲያደርግ ለማድረግ መሞከርን ያመለክታል። ይህ ዘዴ በማስታወቂያ ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ እና ከተወሰኑ የሰዎች ዓይነቶች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ እንዴት እና መቼ እንደሚጠቀሙበት በመምረጥ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ እንደ ማጭበርበር ዓይነት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተሰራ ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ይጎዳል። በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ሳይሆን አልፎ አልፎ ብቻ የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ይጠቀሙ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - በተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ የአንድን ሰው አእምሮ መለወጥ
ደረጃ 1. ምርጫዎችን በማድረግ ይጀምሩ።
ይህንን ምርጫ በአዕምሮው ውስጥ ይክሉት። ምናልባት መጀመሪያ ምርጫውን ውድቅ ወይም ያፌዝ ይሆናል። ሆኖም ፣ አማራጮቹ ምን እንደሆኑ እንደሚያውቅ ማረጋገጥ አለብዎት።
- ለምሳሌ ፣ ዓርብ ማታ ለመገኘት በሁለት ወገኖች መካከል ለመወሰን እየሞከሩ ነው ይበሉ። ጓደኛዎ የፊልም አክራሪ ነው ፣ እሱ እና ጓደኞቹ አብረው ፊልሞችን ይመለከታሉ። እርስዎ የቦርድ ጨዋታዎችን ይመርጣሉ ፣ እና ጨዋታዎችን የሚያስተናግዱ አንዳንድ ጓደኞች አሉ።
- እርስዎ ስለሚፈልጓቸው አማራጮች እንዲያውቁት ያድርጉት። "ማንዳ እና ኤማ ዛሬ ማታ የቦርድ ጨዋታ እንደሚኖራቸው ያውቃሉ? አሰልቺ ይመስላል።"
ደረጃ 2. ምርጫው ማራኪ መስሎ እንዲታይ ስውር መንገዶችን ይጠቀሙ።
ምርጫዎችዎን አስደሳች ለማድረግ መንገዶችን ይፈልጉ። በልቡ ውስጥ ፍላጎትን ሊያነቃቁ የሚችሉ ጥቃቅን ፍንጮችን ይስጡ።
- ከላይ ባለው ምሳሌ ውስጥ በፓርቲው ላይ ምን ጨዋታዎች እንደሚደረጉ በማለፍ ይጠቅሱ። እሱ ለደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ካርዶችን አስቀድመው ማጫወት ይችላሉ።
- እንዲሁም የሚፈልጓቸውን ጓደኞች የበለጠ ማራኪ እንዲመስሉ ማድረግ ይችላሉ። ከማንዳ እና ከኤማ ጋር የተከሰተ አንድ አስደሳች ነገር ንገረኝ። ስለ መልካም ባሕርያቶቻቸው ይናገሩ። ለምሳሌ ፣ “ማንዳ ሁል ጊዜ ጥሩ የመጠጥ አቅርቦት አላት”።
ደረጃ 3. ቃላዊ ያልሆኑ ፍንጮችን ይጠቀሙ።
ለምሳሌ ፣ በስልክዎ ላይ የጨዋታውን ዲጂታል ስሪት ማጫወት ይችላሉ። እንዲሁም ሁለቱ ልጃገረዶች በጣም አስደሳች መሆናቸውን ለማስታወስ ከፓርቲው በፊት ማንዳ እና ኤማ ከጓደኞችዎ ጋር ለቡና መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 4. የሚፈልጉትን አማራጭ አይደግፉ ወይም አይቃወሙ።
እሱ ፍላጎት ካለው በኋላ ትንሽ ታዛዥ መሆን አለብዎት። ይህ እርስዎ የሚፈልጉትን እንዲያደርግ የሚያስፈልገውን ተጨማሪ ግፊት ይጨምራል። እሱ ቀድሞውኑ ለዚህ አማራጭ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል። እርስዎ ምርጫውን የሚቃወሙ ከሆነ ፣ በተፈጥሮ አመፀኛ የሆኑ ሰዎች ምናልባት ሊያደርጉት ይፈልጉ ይሆናል።
- ከላይ ባለው ምሳሌ ተመለስ ፣ እስከ አርብ ድረስ ጠብቅ። "ስለዚህ ወደ ማንዳ እና ኤማ ቦታ ሄደን ወይም ፊልም ማየት እንችላለን። ምን ይመስላችኋል? የማንዳ እና የኤማ ሾው ትንሽ አሰልቺ ይመስለኛል።"
- በዚህ ጊዜ ምናልባት ወደ ማንዳ እና ኤማ ትርኢት ለመሄድ ሀሳብ ያቀርብ ይሆናል። ሆኖም ፣ እሱ አሁንም ጥርጣሬ ካለው ፣ የበለጠ ቀጥተኛ ለመሆን ይሞክሩ። “ወደ ማንዳ እና ኤማ በሚቀጥለው ጊዜ መሄድ እንችላለን” ይበሉ።
ደረጃ 5. ውሳኔ እንዲሰጥ ያበረታቱት።
የድርድር ሂደቱን ለመዝጋት ፣ ውሳኔ እንዲያደርግ ሊያበረታቱት ይችላሉ። ሃሳቡ ውሳኔው የእሱ ነው ብሎ እንዲያስብ ማድረግ ነበር። ምን ማድረግ እንደሚፈልግ በትህትና ይጠይቁት እና ይጠብቁ። ተስፋ እናደርጋለን ፣ እሱ የሚፈልጉትን አማራጭ ይመርጣል።
- ከላይ ባለው ምሳሌ ላይ “ስለዚህ ወደ ማንዳ እና ኤማ ቦታ ሄደን ወይም ፊልም ማየት እንችላለን። ምን ይመስልሃል? እኔ ውሳኔህን እከተላለሁ” በል።
- ውሳኔው የእሱ ነው ብሎ እንዲያስብ በማድረግ ፣ እሱ ስልጣን እንዳለው ያስባል። የማንዳ እና የኤማ ትርኢት በጣም ጥሩ እንዲሆን አድርገዋል። እርስዎም ተቃውመዋል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የመዋጋት ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ናቸው። እድለኛ ከሆንክ ማንዳ እና ኤማ ሾው ትመርጣለች።
የ 2 ክፍል 3 - የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ለመጠቀም ውጤታማ ሁኔታዎችን ማግኘት
ደረጃ 1. ስነ -ልቦናን ለመቀልበስ ምን ዓይነት ስብዕና ዓይነቶች የተሻለ ምላሽ እንደሚሰጡ ይወቁ።
ለተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ ሁሉም ምላሽ አይሰጥም። ታዛዥ የመሆን አዝማሚያ ያላቸው ሰዎች በቀጥታ ለሚነሱ ጥያቄዎች ምላሽ የመስጠት ዕድላቸው ሰፊ ነው። ተፈጥሮአቸው ለመቃወም በሚፈልጉ ሰዎች ላይ ከተተገበረ የተገላቢጦሽ ሥነ -ልቦና ይሠራል።
- ከግለሰቡ ጋር ስላለው ግንኙነት ያስቡ። እሱ ከወራጁ ጋር የመሄድ አዝማሚያ አለው ፣ ወይም የመቃወም አዝማሚያ አለው? በአስተሳሰባቸው ውስጥ እራሳቸውን የቻሉ እና ሁኔታውን ለመቃወም የሚወዱ ሰዎች በአጠቃላይ ታዛዥ ከሆኑ ሰዎች ይልቅ ሳይኮሎጂን ለመቀልበስ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በልጆች ላይ የተገላቢጦሽ ስነ -ልቦና ለመጠቀም ካሰቡ ይህ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። ልጅዎ ግትር ከሆነ ፣ እሱ ወይም እሷ ከታዛዥ ልጅ ይልቅ ሳይኮሎጂን ለመቀልበስ ብዙ ምላሽ ይሰጡ ይሆናል።
ደረጃ 2. ብርሃንን የተገላቢጦሽ ስነ -ልቦና በተለይም ከልጆች ጋር ለመጠቀም ይሞክሩ።
የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ በብርሃን እና በአጋጣሚ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ በተለይም ከትናንሽ ልጆች ጋር ሲጠቀሙ። ከእርስዎ የበለጠ ብልህ ነው ብሎ እንዲያስብ ለማድረግ እንደ መንገድ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ ልጅዎ በየቀኑ ጠዋት አልጋውን እንዲሠራ ለማድረግ ይሞክራሉ። ጥርሶቹን መቦረሽ እስኪጨርስ እና ልጅ መሆኑን እና ብዙ እርዳታ እንደሚያስፈልገው እንዲያስረዳዎት ይጠይቁት። በውጤቱም ፣ ወደ ክፍሉ ሲገቡ ፣ የእራሱን ነፃነት ማረጋገጥ ስለሚፈልግ የራሱን አልጋ በማድረጉ ግማሽ ላይ ሊሆን ይችላል።
- ከአዋቂዎች ጋር ፣ ተመሳሳይ ዘዴ ለመጠቀም ይሞክሩ። ሁኔታውን መቋቋም እንደሚችል ያስብ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና እሱ በሁለት ፊልሞች መካከል ማለትም በትርጉም ጽሑፎች እና በቀላል ኮሜዲ ባላቸው የውጭ ፊልሞች መካከል እየመረጡ ነው። በእርግጥ የውጭ ፊልሞችን ማየት ይፈልጋሉ። ስለዚህ “በእውነቱ ትኩረቴ ጽሑፉን በመመልከት እና በማንበብ መካከል ትንሽ ተከፍሏል” ይበሉ። በዚህ ጊዜ ፣ እሱ የበለጠ ትኩረቱን የመከፋፈል ችሎታ እንዳለው ለማሳየት የውጭ ፊልም ለመመልከት ይገፋፋ ይሆናል።
ደረጃ 3. እሱ የሚፈልገውን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ከመጠቀምዎ በፊት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ሊፈልግ እንደሚችል ያስቡ። አንዳንድ አጋጣሚዎች በጣም የተወሳሰበ የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ ስሪት ይፈልጋሉ። አንድ ሰው ፍላጎቱ የመቃወም ዝንባሌውን ከጨመረ ፣ ክላሲክ የተገላቢጦሽ ሥነ -ልቦና የጌታው መሣሪያ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ደህንነቱ ባልተጠበቀ የከተማ ክፍል ውስጥ ብቻ ወደ ኮንሰርት መሄድ ይፈልጋል እንበል። ያ መጥፎ ሀሳብ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ቀላል የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ ላይሰራ ይችላል። “ትክክል። መሄድ አለብህ. እርስዎ አንድ ጊዜ ብቻ ይኖራሉ!”፣ እሱ ኮንሰርቱን በእውነት ማየት ስለሚፈልግ በደስታ ሊወጣ ይችላል።
- በዚህ ሁኔታ ፣ አማራጮቹን ሳይሆን ከራስዎ ጋር ለመከራከር ይሞክሩ። ከላይ ወደ ምሳሌው በመመለስ ፣ “የማይፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ልነግርዎ አልችልም። አደገኛ ቦታ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ ፣ ግን እርስዎ ብቻ ለራስዎ የሚስማማውን መወሰን ይችላሉ።”
- እዚህ ፣ እሱ ለራሱ እንዲያስብ እያበረታቱት ነው። እሱ የመዋጋት ዝንባሌ ካለው ፣ እሱ ከማሰብ ይልቅ ለእርስዎ የአስተያየት ጥቆማዎች ሳይሰጥ አይቀርም። በመጨረሻም ወደ ኮንሰርት ላለመሄድ ይወስን ይሆናል።
ደረጃ 4. ስለ መጨረሻው ግብ ያስቡ።
የመጨረሻውን ግብ ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ። የሚፈልጉትን ያስታውሱ። አንዳንድ ጊዜ በተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ አጠቃቀም ላይ ክርክር ይኖራል። በክርክሩ ወቅት የመጀመሪያውን ዓላማዎን ሊረሱ ይችላሉ። ከመንገዱ ለመራቅ እና የሚፈልጉትን ውጤት ለማስታወስ ይሞክሩ።
ከ 3 ክፍል 3 - ጎጂ ጎጂ ተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ማስወገድ
ደረጃ 1. የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ።
በተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ ስውር የማታለል ዘዴ መሆኑን ያስታውሱ። የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን የመጠቀም ልማድ በእውነቱ ግንኙነቶችን ሊጎዳ ይችላል።
- በዝቅተኛ አደጋ ሁኔታዎች ውስጥ ይጠቀሙ። ለምሳሌ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የትኛውን ፊልም እንደሚመለከቱ ሲወስኑ። ሆኖም ፣ ፊልም በሚመለከቱበት ጊዜ ሁሉ አይጠቀሙት ምክንያቱም ጓደኛዎ አልፎ አልፎ የሚፈልገውን እንዲመርጥ መፍቀድ አለብዎት።
- እንደነዚህ ያሉ ትናንሽ ሁኔታዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ያድጋሉ እና በግንኙነቱ ውስጥ ወደ መራራነት ይመራሉ። ለምሳሌ ፣ የትዳር ጓደኛዎ የሚፈልገውን መምረጥ ባለመቻሉ ሊበሳጭዎት ይችላል እና በእርስዎ ላይ መቆጣት ይጀምራል።
ደረጃ 2. የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን በእርጋታ ይጠቀሙ።
በተለይ በልጆች ላይ ተግባራዊ ካደረጉ ሊበሳጩ ይችላሉ። ግትር ልጆች ፣ እና ሰዎች በአጠቃላይ የአስተሳሰብዎን መንገድ ለመከተል የተወሰነ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ መረጋጋት እና ታጋሽ መሆን አለብዎት።
በእነሱ ላይ የተገላቢጦሽ ስነ -ልቦና ሲጠቀሙ ልጅዎ ቁጣ ከጣለ ወይም የሚያለቅስ ከሆነ ፣ ይረጋጉ። ብስጭቱን ይናገር። በትዕግስት እሱ ይረጋጋል እና ጥሩ ይሆናል።
ደረጃ 3. በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂን ያስወግዱ።
የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ ቢገጥማቸው ራስን የማሸነፍ አዝማሚያ ያላቸው እና ወደ ከባድ መዘዞች የሚያመሩ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ። አደጋ ላይ ያለው የሌሎች ጤና እና ደህንነት በሚሆንበት ጊዜ የተገላቢጦሽ ስነ -ልቦናን ማስወገድ አለብዎት።
- ለምሳሌ ጓደኛዎ ዶክተሮችን በጣም ይፈራል። ሆኖም ፣ በትከሻው ላይ አደገኛ የሚመስል ሞለኪውል ነበረ ፣ እና ለመመርመር ፈቃደኛ አልሆነም።
- “ልክ ነህ ወደ ሐኪም አትሂድ” አትበል። ለሐኪሙ ያለው ፍርሃት ለመቃወም ካለው ፍላጎት በእጅጉ ይበልጠው ይሆናል ፣ እናም እርስዎ አደገኛ ምርጫውን መደገፍ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- አንዳንድ ጊዜ ፣ በተለይም አስተዋይ እና ግትር ከሆኑ ሰዎች ጋር ፣ ስውር የተገላቢጦሽ ሳይኮሎጂ እውነተኛ ፍላጎቶችዎን ስለሚያውቅ የጌታው መሣሪያ ይሆናል። ሁኔታው የከፋ ሊሆን ስለሚችል ሰዎችን በመምረጥ ይጠንቀቁ!
- እርስዎ በሰዎች የመቃወም ዝንባሌን (እና የሚያበረታቱ) በመሆናቸው ይህ ለመግባባት ጤናማ መንገድ አይደለም። ልጆች በቀላሉ የመርሳት አዝማሚያ አላቸው ፣ ግን አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ሞኝነታቸውን ይገነዘባሉ እና ለጤናማ ግንኙነት የበለጠ ምላሽ ይሰጣሉ።
