ከብሬቶች ህመምን ለማስታገስ 5 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ጥርሶቹን ለማስተካከል ማሰሪያዎች ይለብሳሉ። ሆኖም ፣ በቅንፍ ምክንያት የሚመጣው ህመም ተስፋ የሚያስቆርጥ እና ትኩረትን የሚከፋፍል ሊሆን ይችላል። ሕመሙ በጥርሶች ላይ ለሚደርሰው ግፊት የሰውነት ምላሽ ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንደ ዕድሜ ፣ የጭንቀት ደረጃ እና ጾታ ይለያያል። በመጋገሪያዎች ምክንያት ህመምን ለማስታገስ የተለየ መድሃኒት የለም። ሆኖም ህመምን ለማስታገስ በርካታ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 5 - አመጋገብዎን መለወጥ

ደረጃ 1. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ።

ከብሬቶች በጣም የከፋ ህመም ብዙውን ጊዜ መከለያዎች ከተቀመጡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24-72 ሰዓታት ውስጥ ይከሰታሉ። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ፣ ብዙ ማኘክ የማያስፈልጋቸው በጣም ለስላሳ ምግቦችን በብሬስ መብላት እስኪለመዱ ድረስ ይበሉ። እንደ ሾርባ ፣ የፖም ፍሬ እና የተፈጨ ድንች ያሉ ምግቦች ምርጥ የምግብ ምርጫዎች ናቸው።

ደረጃ 2. እንደ አይስ ክሬም ያሉ ቀዝቃዛ/የቀዘቀዙ ምግቦችን ይመገቡ።

አይስክሬም ደነዘዘ ስለሆነ በአፍ ውስጥ ህመምን ማስታገስ ይችላል። የበረዶ ኩቦች እንዲሁ መዋጥ ይችላሉ። በጣም በሚጎዳው አካባቢ አቅራቢያ የበረዶ ኩብ በአፍዎ ውስጥ ያስቀምጡ። የበረዶ ኩቦች አፉን ለማደንዘዝ እና ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም እብጠት ለማስታገስ ይረዳሉ።

በአማራጭ ፣ የሕፃኑን ጥርስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ ከዚያ ይክሉት ወይም በአፍዎ ውስጥ ያድርጉት። ይህ ዘዴ ህመምን ለማስታገስም ውጤታማ ነው።
ጠንካራ ምግብ ብራዚሎችን ሊያበላሽ እና ሊፈታ ስለሚችል በበረዶ ወይም በበረዶ ኪዩቦች ላይ አይቅሙ/አይነክሱ።

ደረጃ 3. አሲዳማ ምግቦችን እና መጠጦችን አይጠቀሙ።

ለምሳሌ ሲትረስ የያዙ የአሲድ ምግቦች እና መጠጦች በአፍ ውስጥ ቁስሎችን/ህመምን ሊያባብሱ ይችላሉ። አፉን የበለጠ ላለማበሳጨት እንደዚህ ዓይነቱን ምግብ/መጠጥ ያስወግዱ።

ደረጃ 4. ጠንካራ ወይም የሚጣበቁ ምግቦችን አይበሉ።

ማሰሪያዎቹ እንዳይጎዱ እና ብስጭት እና ተጨማሪ ወጪዎችን እንዳያመጡ የተወሰኑ ምግቦች መበላት የለባቸውም። እንደ ቺፕስ ፣ የበሬ ጫጫታ ፣ ለውዝ እና ጤፍ ያሉ ጠንካራ ፣ የሚጣበቁ ምግቦች ብሬቶችን ሊጎዱ ይችላሉ።

እንደ እስክሪብቶች ፣ እርሳሶች ወይም የበረዶ ኩብ ባሉ ጠንካራ ነገሮች ላይ አይነጩ/አይነክሱ።

ዘዴ 2 ከ 5 - የአፍ ህክምናን መጠቀም

ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።

የህመም ማስታገሻዎች ፣ እንደ አቴታሚኖፎን (ታይለንኖል) ያሉ ፣ ከብሬቶች ህመምን ሊያስታግሱ ይችላሉ። በየ 4 ሰዓቱ አንድ መጠን (2 ጡባዊዎች) የአሲታሚኖፊን ይውሰዱ። አሴታኖፊን ከመውሰዱ በፊት ወዲያውኑ ምግብ መብላትዎን ያረጋግጡ ምክንያቱም ይህ መድሃኒት መጀመሪያ ሳይበሉ ወዲያውኑ ከተወሰዱ የሆድ ድርቀት ያስከትላል። መድሃኒቱን ለመዋጥ ሙሉ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።

ለትክክለኛው መጠን በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
Ibuprofen (Advil) ፣ ከታይለንኖል ይልቅ ፣ አንዳንድ የጥርስ ሐኪሞች እና የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች ኢቡፕሮፌን እንዲወስዱ ባይመክሩም ፣ የጥርስ እንቅስቃሴን ሊያዘገይ ስለሚችል። ቢያንስ ሁለቱንም የመድኃኒት ዓይነቶች አይውሰዱ። አንዱን ይምረጡ!

ደረጃ 2. ሕመሙን ለማደንዘዝ ወቅታዊ ማደንዘዣ ይጠቀሙ።

አፋቸውን ለብዙ ሰዓታት ማደንዘዝ የሚችሉ ብዙ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎች አሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ማደንዘዣዎች። ይህ መድሃኒት በአፍ ማጠብ ፣ በመፍትሔ እና በጄል መልክ ይገኛል። እንደ ኦራጄል እና ኮልጌት ኦራባሴ ያሉ ምርቶችን መጠቀም ይቻላል።

ለትክክለኛው አጠቃቀም በምርት ማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ። አንዳንድ ሰዎች ተመሳሳይ ምርቶችን ሲጠቀሙ የአለርጂ ምላሾች ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ ምርቱን ለመጠቀም ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ለአጠቃቀም መመሪያዎቹን ያንብቡ።

ደረጃ 3. በጨው ውሃ ይታጠቡ።

የጨው ውሃ አፉን ያረጋጋል እና በጉንጮቹ ውስጠኛ ክፍል ላይ በመቧጠጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ቁስሎችን ሁሉ ማከም ይችላል። ለመታጠብ የጨው ውሃ የሚዘጋጀው 1 tsp የጨው ጨው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ በመሟሟት ነው። ሁሉም ጨው እስኪፈርስ ድረስ ይቅቡት። የጨው ውሃ ወደ አፍዎ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 1 ደቂቃ ያህል አፍዎን በሙሉ በቀስታ ይንከሩት። ከዚያ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይትፉት።

በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት እና ህመሙ ይበልጥ በከፋ ቁጥር በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት።

ደረጃ 4. በተበታተነ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ።

ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ የአፍ መቆጣትን የሚያስከትል እብጠትን የሚያስታግስ አንቲሴፕቲክ ነው። በመስታወት ውስጥ 1 ክፍል ውሃ ከ 1 ክፍል 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ጋር ይቀላቅሉ። መፍትሄውን ወደ አፍዎ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 1 ደቂቃ ያህል አፍዎን በሙሉ በቀስታ ይንከሩት ፣ ከዚያ ወደ መታጠቢያ ገንዳው ውስጥ ይትፉት። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይድገሙት።

በምቾት መደብሮች ወይም ፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው ብዙ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ-ተኮር ምርቶች ቁስሎችን ለማከም እና እንደ ኮልጌት ፔሮክሲል የአፍ ማጠብን በአፍ ውስጥ ህመምን ለማስታገስ የታሰቡ ናቸው።
አንዳንድ ሰዎች የሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ጣዕም እና በሚንጠባጠብበት ጊዜ የሚፈጠረውን አረፋ አይወዱም።

ደረጃ 5. orthodontic wax (orthodontic wax) ይጠቀሙ።

የጥርስ ወይም የአጥንት ሰም በሰምበር እና በአፍ ውስጠኛው መካከል እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል። ማሰሪያዎች ከተቀመጡ በኋላ ይህ ምርት በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ወይም ከጥርስ ሀኪም ሊገኝ ይችላል።

ኦርቶዶኒክስ ሰም ለመጠቀም ትንሽ የሰም ቁራጭ ይቁረጡ እና በአተር መጠን ወደ ትንሽ ኳስ ያንከሩት። ይህ ዘዴ ይሞቃል እና ሻማውን ለመጠቀም ቀላል ያደርገዋል። በሰም ሊፈልጉት የሚችሉትን የብሬክተሮች ክፍል ለማድረቅ የወረቀት ፎጣ ይጠቀሙ። ከዚያ ፣ ሰምውን በቀጥታ በመያዣዎች ወይም ቅንፎች ላይ ይጫኑ። እንደአስፈላጊነቱ ሂደቱን ይድገሙት።

ደረጃ 6. ከመያዣዎቹ ጋር የቀረበውን ላስቲክ ያያይዙ።

ይህ ትንሽ ጎማ ሽቦውን እና መንጋጋውን ለማስተካከል እንዲረዳ ከሽቦው ጋር ተያይ isል። የጎማ አጠቃቀም ጥርሶቹን ለማስተካከል የሚወስደውን ጊዜ ለማሳጠር ይረዳል። ስለዚህ ጎማ መጠቀም በእርግጥ ትርፋማ ነው። ጥርስዎን ከመብላት ወይም ከመቦረሽ በስተቀር ጎማውን ሁል ጊዜ እንዲጠቀሙ እና ጎማውን በመደበኛነት እንዲለውጡ የአጥንት ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል።

የጎማ አጠቃቀም ብዙውን ጊዜ ህመም ያስከትላል ፣ በተለይም ማሰሪያዎች ከተቀመጡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ። ሆኖም ግን ጎማ መጠቀም ካልለመዱ ህመሙ ሊባባስ ይችላል። ላስቲክ በቀን ለ 2 ሰዓታት ወይም በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ ከዋለ ሁል ጊዜ ከለበሱት ህመሙ የበለጠ ከባድ ይሆናል።

ዘዴ 3 ከ 5 - ጥርስ የማጽዳት ልማዶችን መለወጥ

ደረጃ 1. በተለይ ለስሱ ጥርሶች የሚሆን የጥርስ ሳሙና ይምረጡ።

አብዛኛዎቹ የጥርስ ሳሙና አምራቾች ለጥርስ ጥርሶች የተነደፈ የጥርስ ሳሙና ያመርታሉ። ይህ ዓይነቱ የጥርስ ሳሙና በድድ ውስጥ ያሉትን ነርቮች በመጠበቅ ስሜትን ለመቀነስ የሚያግዝ ኬሚካል ፖታስየም ናይትሬት ይ containsል። አብዛኛዎቹ ምርቶች ሰው ሰራሽ የፖታስየም ናይትሬት ይጠቀማሉ። ሆኖም እንደ ቶም ሜይን ያሉ አንዳንድ ተፈጥሯዊ የጥርስ ሳሙና ምርቶች ተፈጥሯዊ የፖታስየም ናይትሬት ይጠቀማሉ። ሁለቱም በደህና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ለትክክለኛው አጠቃቀም በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።

ደረጃ 2. ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።

የጥርስ ብሩሽ ብሩሽ ከጥሩ እስከ ከባድ ነው። ጥርት ያለ ብሩሽ ፣ ጥርሶችዎን በሚቦርሹበት ጊዜ በጥርሶችዎ እና በድድዎ ላይ ለስላሳ ይሆናል። ስለዚህ ፣ ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ይምረጡ።

ደረጃ 3. ጥርስዎን በቀስታ ይቦርሹ።

ጥርሶችዎን በኃይል ለመቦረሽ ከለመዱ ፣ ማሰሪያዎች ከተቀመጡ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ረጋ ባለ ፣ በዝግታ ፣ በጥንቃቄ በክብ እንቅስቃሴዎች ጥርሶችዎን ይቦርሹ። ጥርስዎን ለመቦረሽ እና አፍዎን በዝግታ ለመክፈት ጊዜ ይውሰዱ።

ደረጃ 4. ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስዎን ይቦርሹ እና ይቦጫሉ።

ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ ፣ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ እንኳን ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርሶችዎን መቦረሽ እና መቦረሽ አለብዎት። ያለበለዚያ የመቦርቦር ፣ የድድ እብጠት ወይም ሌሎች የጥርስ እና የአፍ ችግሮች አደጋ ተጋርጦብዎታል። ማሰሪያዎችን በሚለብስበት ጊዜ የጥርስ እና የአፍ ንፅህና አጠባበቅ በትክክል መጠበቅ አለበት።

ምግብ ከበሉ በኋላ ሁል ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ እንዲችሉ የጉዞ የጥርስ ብሩሽ ፣ ትንሽ የጥርስ ሳሙና እና ትንሽ ቦርሳ የጥርስ ሳሙና ከእርስዎ ጋር ይዘው ይሂዱ።

ዘዴ 4 ከ 5 - ከአጥንት ሐኪም ጋር ያረጋግጡ

ደረጃ 1. የአጥንት ህክምና ባለሙያ ከመጎብኘትዎ በፊት ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይስጡ።

ማሰሪያዎች መጀመሪያ ሲቀመጡ ህመም የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ከባድ ህመም ከቀጠለ ፣ ለኦርቶዶንቲስትዎ እንደገና ምርመራ ያድርጉ እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

ደረጃ 2. የአጥንት ህክምና ባለሙያው ማሰሪያዎቹን እንዲፈታ ይጠይቁ።

ሕመሙ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ ማሰሪያዎቹ በጣም ጥብቅ ሊሆኑ ይችላሉ። ጠንከር ያሉ ማሰሪያዎች ሕክምናው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ወይም በፍጥነት ይጠናቀቃል ማለት አይደለም። ስለ ጥጥሮች ጥብቅነት ደረጃ ከአጥንት ሐኪም ጋር ያማክሩ።

ደረጃ 3. የአጥንት ህክምና ባለሙያው የወጣውን ሽቦ እንዲቆራረጥ ያድርጉ።

አንዳንድ ጊዜ የሽቦው ጫፍ ተጣብቆ በጉንጩ ውስጠኛው ላይ ይቦጫል። እንደነዚህ ያሉት ሽቦዎች በጣም የሚያሠቃዩ እና በአፍ ውስጥ ቁስሎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጉዳዩ ይህ ከሆነ ሐኪሙ ሽቦውን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆርጠው ይጠይቁ።

ደረጃ 4. ለጠንካራ መድሃኒት ወይም ለሌላ ዘዴ የሐኪም ማዘዣ ይጠይቁ።

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ውጤታማ ካልሆኑ የአጥንት ህክምና ባለሙያው ጠንካራ የኢቡፕሮፌን መጠን ሊያዝዙ ይችላሉ።

የአጥንት ህክምና ባለሙያው እንደ ንክሻ ቂጣ ያሉ ሌሎች ዘዴዎችን ሊመክር ይችላል። በየሰዓቱ ለበርካታ ጊዜያት በዚህ ምርት ላይ ንክሻ ያድርጉ። ንክሻ በድድ ውስጥ የደም ዝውውርን እንዲጨምር ይረዳል ፣ በዚህም ህመምን ያስታግሳል።

ደረጃ 5. ሕመምን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ተጨማሪ ምክር ይጠይቁ።

የአጥንት ህክምና ባለሙያዎ ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚስማማ የህመም ማስታገሻ ዘዴን ሊጠቁም ይችላል። ዶክተሮች ከብዙ ሰዎች ጋር ሠርተዋል እናም ለታካሚዎች ውጤታማ የሆኑ የተለያዩ ልዩ ልዩ ሕክምናዎችን ያውቃሉ።

ዘዴ 5 ከ 5 ለ Braces Reset በመዘጋጀት ላይ

ደረጃ 1. የአጥንት ህክምና ባለሙያውን ለመጎብኘት ቀጠሮ ይያዙ።

የጥርስ ማስተካከያ ለማድረግ ወደ orthodontist ለመጎብኘት ቀጠሮ መያዝ በሚችሉበት ጊዜ ብዙ የእረፍት ጊዜ ላይኖር ይችላል። ሆኖም ፣ ከቻሉ ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን የሚሹ አስፈላጊ ተግባሮችን/እንቅስቃሴዎችን ለማጠናቀቅ ቀነ -ገደብ ባልሆነ ቀን ጉብኝቱን ያቅዱ። ከዚያ በኋላ በቀጥታ ወደ ቤት ሄደው ማረፍ እንዲችሉ በቀኑ መጨረሻ ላይ የአጥንት ሐኪምዎን ለመጎብኘት ይሞክሩ።