የቅርብ ጓደኛዎ በቅርቡ ወደ ሌላ ከተማ ተዛውሯል? ወይስ ሁለታችሁም ትልቅ ተጋድሎ አድርጋችሁ እንደነበረው እየተግባቡ አይደለም? አትጨነቅ; በአንድ ወቅት በጣም ቅርብ የነበሩ ሰዎች ልክ ናቸው ብለው ባሰቡበት ምክንያት ሁል ጊዜ የሚተውዎት ጊዜ ይኖራል። የሚወዱትን ሰው በሞት ካጡ በኋላ ለመኖር መቀጠል ቀላል አይደለም ፤ ግን ታጋሽ ለመሆን ፈቃደኛ እስከሆኑ ድረስ ፣ ተጨባጭ እይታን ይገንቡ እና በዙሪያዎ ላሉት አዲስ ሰዎች ለመክፈት እስከሞከሩ ድረስ ፣ ከዚያ በኋላ በተሻለ ሁኔታ ማገገም እና በሕይወት መቀጠል እንደሚችሉ እርግጠኛ ነዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ውሳኔውን ያክብሩ
ደረጃ 1. ጓደኛዎ ለመሆን ፈቃደኛ ካልሆነ (በማንኛውም ምክንያት) ፣ ውሳኔውን ለመቀበል ይሞክሩ።
እሱ የሞኝ ፣ ደደብ ፣ እና እሱ የሚያቀርበውን ማንኛውንም ውሸት ፣ ውሳኔውን ከመቀበል እና ከማክበር ውጭ ሌላ ምንም ማድረግ አይችሉም። ያስታውሱ ፣ ማንም ጓደኛዎ እንዲሆን ማንም ማስገደድ አይችሉም። እሱ ከእርስዎ ጋር ካለው ግንኙነት ራሱን ካገለለ ፣ ግንኙነቱን ሳይነካ ለማቆየት ከዚህ በላይ ምንም ማድረግ አይችሉም ፣ አይደል?
ከእሱ ጋር ላለዎት ወዳጅነት መታገል የለብዎትም ማለት አይደለም። ግን የትኞቹ ግንኙነቶች መዋጋት ዋጋ እንዳላቸው እና የትኞቹ እንዳልሆኑ ማወቅዎን ያረጋግጡ። የቱንም ያህል ቢሞክሩ ፣ ጓደኝነትዎ አሁንም መዳን የማይችል (ወይም እንኳን የማይገባውን) እውነታ መቀበል የሚያስፈልግዎት ጊዜዎች አሉ። ግንኙነቱ ለመታገል ምን ያህል ዋጋ እንዳለው እራስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. እያንዳንዱ የሰው ልጅ ይለወጣል የሚለውን እውነታ ይቀበሉ።
ይህ በሚያሳዝን ሁኔታ ማምለጥ የማይችሉት የሕይወት እውነታ ነው። አሁን ከአንድ ሰው ጋር በጣም በጥሩ ሁኔታ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፤ ግን በሁለታችሁ መካከል ያለው ግንኙነት በሚቀጥለው ዓመት እንዲሁ እንደሚቀጥል ማንም ዋስትና ሊሰጥ አይችልም ፣ አይደል? ነገሮች እርስዎ ከሚጠብቁት በላይ ከሄዱ ፣ የቅርብ ጓደኛዎ በጣም ውድ ሀብት ፣ የቅርብ ጓደኛዎ እንደጠፋ በቀላሉ እራስዎን ያስታውሱ። ይመኑኝ ፣ እርስዎ ልዩ ሰው ነዎት!
- በተጨባጭ የሚሰማዎትን ኪሳራ ለመቋቋም ይሞክሩ። የቅርብ ጓደኛዎ በእውነቱ ተለውጦ እና አንድ ጊዜ የቅርብ ወዳጆች ያደረጓቸውን አዎንታዊ ነገሮች ከጠፋ ፣ ምናልባት በመካከላችሁ ያለው ግንኙነት በእርግጥ መቋረጥ አለበት። በእርግጥ በሐሰተኛ ግንኙነት ውስጥ መሆን አይፈልጉም ፣ አይደል?
- ወዳጅነትዎ እንዳይዛባ ለማድረግ ጥረት ማድረግ የማይፈልግ ከሆነ እሱን ይተውት። በግንኙነት ውስጥ የሚታገል ብቸኛ መሆን ምንም ፋይዳ የለውም።
ደረጃ 3. ሐቀኝነትዎን መቀበል ስለማይችል ጥሎዎት ከሄደ እሱን አያቁሙት።
እመኑኝ ፣ እሱ እንደ እርስዎ ለጓደኛ ራስ ወዳድ ስለነበረ የሚሸነፈው እሱ ነው።
ደረጃ 4. በመጥፋቱ ለማዘን ጊዜ ይውሰዱ።
ደግሞም ፣ ሕይወትዎ ትልቅ ለውጥ ብቻ ደርሷል። የቅርብ ጓደኛዎ አሁን ሕይወትዎን አይሞላም ፣ ስለሆነም በእሱ ምክንያት ማዘን እና መጎዳቱ ተፈጥሯዊ ነው። ስለዚህ ፣ ከማልቀስ ፣ ከመጮህ ፣ ትራሱን ከመምታት ወይም ሙዚቃውን በሙሉ ፍጥነት ከማብራት ምንም የሚያግድዎት ነገር የለም። ሀዘንዎን ፣ ንዴትዎን እና ብስጭትዎን ለማስወገድ ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ ያድርጉ! አሉታዊ ስሜቶችን በመተው እና ከዚያ በኋላ በሕይወትዎ ለመቀጠል የበለጠ ለማተኮር ሁሉንም ነገር ይተው።
ከአሁን በኋላ ከእሱ ጋር ጓደኛዎች ባይሆኑም እንኳ ከእርሱ ጋር ያሳለፉትን አስደናቂ ትዝታዎች መቼም አይርሱ። ያስታውሱ ፣ ነገሮች ያለ ምክንያት አይከሰቱም ፤ የሚሰማዎት ለውጦች ለማንም የሚጠቅም ባይመስሉም ፣ እመኑኝ ፣ ከዚያ በኋላ ሕይወትዎ በተሻለ ሁኔታ ያድጋል።
ደረጃ 5. ብስጭትዎን ይልቀቁ።
ከእንግዲህ ጓደኛዎ መሆን የማይፈልግ ከሆነ ፣ መጸጸት አያስፈልግም። ከሁሉም በኋላ እሱ የሚሸነፈው እሱ እንደ እርስዎ ጥሩ ጓደኛ ስለለቀቀ ነው። በሌላ አነጋገር ፣ ይህ ችግር ነው ፣ ያንተ አይደለም። የቅርብ ጓደኛዎን ካጡ በኋላ ሀዘንን እና ግራ መጋባትን ለማሸነፍ ከቻሉ በኋላ እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች ከህይወትዎ ለማውጣት ይሞክሩ። ይመኑኝ ፣ ቁጣን ፣ ቂምን እና መራራነትን መያዝ የመልሶ ማግኛ ሂደትዎን ብቻ ያቀዘቅዛል እና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር የበለጠ አዎንታዊ ግንኙነቶችን ከመገንባት ይከለክላል። እራስዎን ያድሱ እና ከዚያ በኋላ ለአዲስ ሕይወት ይዘጋጁ።
- አዳዲስ ጓደኞችን በትክክለኛው ጊዜ ማግኘት እንደሚችሉ ይገንዘቡ።
- እራስዎን ይቅር ይበሉ እና ይቀጥሉ። ከዚህ በፊት በተከሰቱ ስህተቶች ወይም መጥፎ ነገሮች ላይ እራስዎን ሁል ጊዜ መውቀስ ምንም ፋይዳ የለውም።
ዘዴ 2 ከ 3 - ለመቀጠል ገንቢ መንገዶችን መፈለግ
ደረጃ 1. አሁን ካጋጠመዎት ኪሳራ አእምሮዎን ለማስወገድ ነገሮችን ያድርጉ።
ንቁ ሆነው መቆየትዎን እና ነፃ ጊዜዎን ጠቃሚ በሆኑ ነገሮች መሙላትዎን ያረጋግጡ። በእርግጥ ህመምዎ በራሱ እና በተዘዋዋሪ ይቀንሳል ፣ እርስዎ በቀላሉ ሰውየውን ትተው በተሻለ ሕይወት ይቀጥላሉ።
ህመምህ የቱንም ያህል ትልቅ ቢሆን እመነኝ ጊዜህ ቁስሎችህን ይፈውሳል። አንድ ቀን ፣ የቅርብ ጓደኛዎ ለማሰብ እንኳን ለመድረስ በጣም “ከባድ” እንደሆነ ይገነዘባሉ።
ደረጃ 2. ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ክፍል ወይም ክበብ ይቀላቀሉ።
ፍላጎቶችዎን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ጓደኛ ለማድረግ ይህ ፍጹም መንገድ ነው። እንዲሁም በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ አስፈላጊ ሚና በተጫወተው ጓደኛዎ የመተው ሥቃይን ለመርሳት ኃይለኛ መንገድ ነው።
ደረጃ 3. ወደ ሌሎች ጓደኞችዎ ለመቅረብ ይሞክሩ።
ምናልባት በመካከላቸው ጓደኛ ለመሆን ብቁ የሆነ ሰው አለ ግን እርስዎ በጭራሽ አላሰቡትም። ምቾት ከሚሰማቸው ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና ውጤቱን ይከታተሉ!
ደረጃ 4. ሌሎችን በእውነት ለመንከባከብ እና ለማሰብ ችሎታዎ አመስጋኝ ይሁኑ ፣ ከዚያ እንደ እርስዎ ጥሩ ጓደኛ የሚፈልግ ሰው ያግኙ
ደረጃ 5. ያስታውሱ ፣ ሕይወት ምንም ይሁን ምን ይቀጥላል።
የምፅዓት ዘመን እያጋጠመዎት አይደለም! ለወደፊቱ ፣ እርስዎ መከላከል ሳይችሉ በሚመጡ እና በሚሄዱ ሰዎች የተሞላ ሕይወትዎ ይቀጥላል። የቅርብ ጓደኛዎ ለመልቀቅ ምክንያቶች አሏት ፤ ትርጉሙ ፣ ሁለታችሁም አብራችሁ አርጁ ማለት አይደለም። አይጨነቁ ፣ አሁንም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እና ፍላጎቶችዎን የሚጋሩ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ። ይመኑኝ ፣ እርስዎ ሳያውቁት አዲስ ጓደኞች በእርግጥ ይመጣሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ቤት ከሚያንቀሳቅሱ ጓደኞች ጋር መስተጋብር
ደረጃ 1. ከቅርብ ጓደኛዎ ርቀው ለመኖር ከተገደዱ (ለምሳሌ ፣ የቅርብ ጓደኛዎ ወደ ሌላ ከተማ ስለተዛወረ) ፣ ጓደኝነትዎን በሕይወት ለማቆየት ይሞክሩ።
አይጨነቁ ፣ ጓደኝነትዎ እንደተጠበቀ እንዲቆይ ለማድረግ ብዙ ነገሮች አሉ።
ደረጃ 2. ስላሉበት ጓደኝነት ተጨባጭ ይሁኑ።
የርቀት ግንኙነትን ጠብቆ ማቆየት በጣም ከባድ ፈተና ነው ፣ ግን የማይቻል አይደለም። አጋጣሚዎች ሁለታችሁ በአካል በሚገናኙበት ጊዜ (አንድ ወይም ሁለቱም ወገኖች ሥራ በማይበዛበት ጊዜ) ልዩ ጊዜዎችን ብቻ ሊያገኙ ይችላሉ። ሁለታችሁም እርስ በእርስ መተያየት በሚከብድባቸው ጊዜያት ጓደኝነትዎ እንደተጠበቀ እንዲቆይ ፣ በርቀት ቢለዩም እንኳ እርስዎን በመደበኛነት ለመገናኘት እና እርስ በእርስ ለመከባበር መስማማትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በየጊዜው መገናኘትዎን ይቀጥሉ።
በዚህ የቴክኖሎጂ ዘመን ውስጥ ርቀትን ሊሸሽጉ የሚችሉ እንደ ፌስቡክ ወይም ማይስፔስ ያሉ ብዙ ጣቢያዎች ስላሉ ርቀቱ ከእንግዲህ አስፈላጊ አይደለም። ሁለታችሁም ሁል ጊዜ በኢሜል ወይም በስልክ መገናኘት ትችላላችሁ ፣ አይደል?
- በመደበኛነት ፊት ለፊት ለመገናኘት የስካይፕ መተግበሪያን ይጠቀሙ።
- ጓደኞችዎ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ወይም Xbox በመስመር ላይ እንዲጫወቱ ይጋብዙ። ጨዋታውን በሚጫወቱበት ጊዜ እንደተገናኙ ይቆዩ።
