በእውነቱ ፣ በመልክዎ መቀበል እና መኩራት በእርግጥ ከሁሉ የተሻለው እርምጃ ነው። ሆኖም ፣ ብሩህ ቆዳ እንዲፈልጉ የሚያበረታቱዎት የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። ከዚያ ውጭ ሰዎች በዚህ ጊዜ ሁሉ ቆዳቸውን ለማቃለል እየሞከሩ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ የቆዳዎን ቃና እንኳን ማውጣት ቢችሉም ፣ ለተፈጥሮ ፍትሃዊ ቆዳ የሚመከር ዘዴ የለም። የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ስኬታማ መሆናቸውን አላረጋገጡም ፣ እና አንዳንድ ዘዴዎች እንኳን አደገኛ ናቸው። ሆኖም ፣ አሁንም ዕድለኛ ነዎት! የቆዳ ጨለማ ቦታዎችን ለማቃለል የሚያገለግሉ ብዙ በሐኪም የሚገዙ ክሬሞች አሉ ፣ እንዲሁም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ክሊኒክን በመጎብኘት ሙያዊ ሕክምናን መሞከር ይችላሉ። በእነዚህ አማራጮች አማካኝነት ቆዳዎን በደህና ማቃለል ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ለፈረንጆች ወይም ለጨለማ አካባቢዎች አንድ ክሬም መምረጥ
በገበያ ውስጥ የተለያዩ የቆዳ የነጫጭ ቅባቶች እና ሎቶች አሉ ፣ ስለሆነም ውጤታማ ምርት መምረጥ ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ምን እንደሚፈልጉ ሲያውቁ ምርቶችን በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ። ከፋርማሲው ያለ ማዘዣ እንደዚህ ያሉ ክሬሞችን ማግኘት ይችላሉ። አብዛኛውን ጊዜ ማቅለሚያ ቅባቶች ለአነስተኛ አካባቢዎች (ለምሳሌ የዕድሜ ቦታዎች) ብቻ ተቀርፀው ጥቅም ላይ ይውላሉ። በትላልቅ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ስለ ክሬም ደህንነት የቆዳ ህክምና ባለሙያ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 1. ኮጂክ አሲድ በመጠቀም ሜላኒን ይቀንሱ።
ኮጂክ አሲድ ወይም ኮጂክ አሲድ ቀለምን ጨምሮ የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ማከም ይችላል። ቆዳዎን ለማቃለል ለመሞከር እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዘ ክሬም ይግዙ። እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ ያለ ማዘዣ ይገኛሉ።
- የኮጂክ አሲድ ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቃቅን የቆዳ ህመም እና የቆዳ መቆጣት ናቸው።
- ኮጂክ አሲድ እንዲሁ ቆዳውን ለፀሐይ ማቃጠል ተጋላጭ ያደርገዋል። ስለዚህ የኮጂክ አሲድ ምርቶችን ከተጠቀሙ በኋላ ለፀሐይ መጋለጥ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. ሀይፐርፒየምን ለመዋጋት ሬቲኖይድ ክሬም ይጠቀሙ።
የሬቲኖይድ ቅባቶች የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለማከም ታዋቂ ምርቶች ናቸው ፣ እንደ የዕድሜ ጠብታዎች እና መጨማደዶች። ይህ ምርት ጥቁር የቆዳ አካባቢዎችን ማቅለል እና ጤናማ ቆዳን መጠበቅ ይችላል። ቆዳውን ለማቃለል ሬቲኖይድ ክሬሞችን መግዛት ይችላሉ።
- እንዲሁም ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ በመታዘዝ ጠንካራ የሬቲኖይድ ክሬም መጠን ማግኘት ይችላሉ።
- የሬቲኖይድ ቅባቶች ድርቀት እና መቅላት እንዲሁም በክሬም የተሸፈኑ የቆዳ አካባቢዎች መፋቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. እየተጠቀሙበት ያለው ክሬም ሜርኩሪ አለመያዙን ያረጋግጡ።
አንዳንድ የቆዳ ማቅለሚያ ቅባቶች ሜርኩሪ ይዘዋል ፣ እና ይህ በእርግጥ አደገኛ ነው። ለሜርኩሪ መጋለጥ የኩላሊት ችግርን ፣ እንዲሁም የማየት እና የመስማት ጉዳትን ያስከትላል። ቅንብራቸውን በመፈተሽ እና የሚከተሉትን ምልክቶች በመመልከት ሜርኩሪ የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
- ከኬሚካል ንጥረ ነገሮች አንዱ ካሎሜል ፣ ሲናባር ፣ ሃይድራጊሪ ኦክሲዶም ሩም ወይም ፈጣኑ ከሆነ ምርቱ ሜርኩሪ ይ containsል።
- በመለያው/በጥቅሉ ላይ ምርቱን ከብር ፣ ከወርቅ ወይም ከአሉሚኒየም ዕቃዎች እንዲሁም ከጌጣጌጥ እንዲርቅ የሚነግርዎት ማስጠንቀቂያ ካለ ፣ ምርቱ ሜርኩሪ የያዘበት ዕድል አለ።
ደረጃ 4. ጥቁር ነጥቦችን ለማቃለል ሃይድሮኪኖኖንን ይጠቀሙ።
Hydroquinone ታዋቂ የቆዳ ነጭ ወኪል ነው እና ሜላኒን ማምረት ሊገታ ይችላል። ይህ ንጥረ ነገር በተለያዩ የቆዳ መሸጫ የቆዳ ማቅለሚያ ቅባቶች ውስጥ ይ isል። በቆዳዎ ላይ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ለማየት 2% hydroquinone የያዘ ክሬም ወይም ሎሽን ለመግዛት ይሞክሩ።
- አንዳንድ ዶክተሮች hydroquinone ን እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ ምክንያቱም እንደ አንዳንድ የቆዳ ውጤቶች ጨለማ ወይም የቆዳ ነጭነት የመሳሰሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር የተቆራኘ ነው። በአጠቃላይ ፣ ዶክተሮች ከ 4% በታች የሃይድሮኪኖኖን መጠን ለመጠቀም ደህና ናቸው ይላሉ። ሆኖም ፣ ጥንቃቄ ማድረግዎን ያረጋግጡ እና የሃይድሮክኖኒን ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጠይቁ።
- የሃይድሮኪኖኖን የመብረቅ ውጤት ጊዜያዊ ነው ስለሆነም ክሬሙን ያለማቋረጥ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጡ ቆዳው እንደገና ይጨልማል ፣ ስለዚህ ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ሁል ጊዜ የፀሐይ መከላከያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- Hydroquinone ምርቶች ብዙውን ጊዜ በ 4 ሳምንታት ውስጥ ውጤቶችን ይሰጣሉ።
ዘዴ 2 ከ 4: ክሬሙን በአግባቡ መጠቀም
ተፈላጊውን ክሬም ከመረጡ በኋላ አጠቃቀሙ በጣም ቀላል ነው። በመጀመሪያ ፣ ምርቱን በትክክል እየተጠቀሙ መሆኑን ለማረጋገጥ ሁል ጊዜ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይፈትሹ። ያለክፍያ ክሬም በመጠቀም ቆዳውን ለማቃለል የተገለጹትን ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃ 1. በመጀመሪያ በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ክሬሙን ይፈትሹ።
ከመጠቀምዎ በፊት ለክሬም ምንም ዓይነት አለርጂ ወይም ስሜታዊነት እንደሌለዎት ያረጋግጡ። በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ትንሽ ክሬም ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይጠብቁ። የቆዳ መቅላት ወይም መበሳጨት ይፈትሹ። የቆዳው ሁኔታ ጥሩ የሚመስል ከሆነ ክሬሙን በሌሎች የቆዳ ክፍሎች ላይ ማመልከት ይችላሉ።
ቆዳው አሉታዊ ምላሽ ካሳየ ክሬሙን አይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ለማቅለል በሚፈልጉት ቆዳ ላይ ቀጭን ክሬም ይተግብሩ።
በጣት ወይም በጥጥ ፋብል ላይ ትንሽ ክሬም ያሰራጩ። ከዚያ በኋላ በቆዳ ላይ ባሉ ጥቁር ነጠብጣቦች ላይ ይቅቡት።
- በአፍንጫ ፣ በአይን ወይም በአፉ አካባቢ ያለውን ክሬም ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- እንደነዚህ ያሉት ክሬሞች ለትንሽ ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም አካባቢዎች የተቀየሱ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ፣ የቆዳው ሰፋፊ ቦታዎች አይደሉም። በትላልቅ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ክሬም ለመጠቀም ደህና ከሆነ በመጀመሪያ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።
ጣቶቹ ወይም ሌሎች የቆዳው ክፍሎች እንዳይበሩ ለማድረግ ይህ አስፈላጊ ነው።
ምንም እንኳን የጥጥ ሳሙና ቢጠቀሙም ፣ በድንገት በእጆችዎ ላይ ሎሽን ቢያስገቡ እጅዎን መታጠብዎን ቢቀጥሉ ጥሩ ነው።
ደረጃ 4. ማንም ሰው ለብዙ ሰዓታት የቆዳዎን የቆዳ ቦታ እንዲነካ አይፍቀዱ።
የነጫጭ ቅባቶች ቆዳውን አውልቀው የሌሎች ሰዎችን ቆዳ ሊመቱ ይችላሉ ፣ ይህም ሳያውቁት ቆዳቸው እንዲቀል ያደርጋል። ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ክሬሙ ለጥቂት ሰዓታት ቆዳው ውስጥ እንዲገባ ይፍቀዱ።
ደረጃ 5. የዕለት ተዕለት ሕክምናን ለ 3-4 ወራት ይቀጥሉ።
የቆዳ ማቅለሚያ ቅባቶች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት አይሰሩም ፣ ስለሆነም አሁንም መደበኛ ህክምና ያስፈልግዎታል። በየቀኑ ክሬሙን መጠቀሙን ይቀጥሉ እና ክሬሙ ለ 3-4 ወራት እንዲሠራ ያድርጉ።
- በአጠቃላይ ፣ በ 3 ወራት ውስጥ ልዩነትን ካላስተዋሉ ለተጨማሪ ምክር የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ።
- በምርቱ ላይ ሌሎች መመሪያዎችን ካዩ ይከተሏቸው።
ዘዴ 3 ከ 4 - ሌዘርን በጨረር ህክምና ያብሩ
አንዳንድ ያለክፍያ ማዘዣዎች ቆዳውን ሊያቀልሉት ይችላሉ ፣ ግን ውጤታማ እንዲሆኑ ወይም እንዲሠሩ ዋስትና የላቸውም። እንደ እድል ሆኖ ፣ አሁንም ጥቂት ሌሎች አማራጮች ወይም ዘዴዎች አሉዎት። ስለ ቆዳ ማብራት ሂደቶች የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያነጋግሩ። በጣም የተለመደው አሰራር በቆዳ ውስጥ ሜላኒንን ለመቀነስ የጨረር ሕክምና ነው። የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይህንን ሂደት ማከናወን እና የቆዳ ቀለምዎን ማቃለል ይችላል።
ደረጃ 1. የቆዳ ማቅለልን ሂደት ለመወያየት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጎብኙ።
የሌዘር ሕክምናዎችን ጨምሮ የቆዳ ማቅለል ሕክምናዎች በቆዳ ህክምና ባለሙያ ቢሮ ወይም ክሊኒክ ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ። ቀጠሮ ይያዙ እና ለእርስዎ ሁኔታ ትክክለኛውን የአሠራር ሂደት ይወያዩ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያው ሌዘርን የማይሰማዎት መሆኑን ለማረጋገጥ ትንሽ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል። ዶክተሩ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ወደ ሌዘር ያጋልጣል እና ያ የቆዳው ክፍል ምላሽ ካሳየ ለማየት ጥቂት ሳምንታት እንዲጠብቁ ይጠየቃሉ። አለበለዚያ የጨረር ህክምና በደህና ሊከናወን ይችላል።
ደረጃ 2. የጨረር ሕክምና ክፍለ ጊዜ ይኑርዎት።
ይህ ሕክምና በጣም ቀላል ነው። የቆዳ ህክምና ባለሙያው ሜላኒንን በቆዳ ውስጥ ለማጥፋት ከ30-60 ደቂቃዎች ቆዳውን ወደ ቆዳው ያመላክታል። በተጨማሪም ሐኪሙ በቀዶ ጥገናው ወቅት ቆዳውን ለማቀዝቀዝ የቀዘቀዘ አየር ጄት ሊጠቀም ይችላል። ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ወደ ቤትዎ ሄደው የቆዳዎን ሁኔታ መመለስ ይችላሉ።
- በሕክምናው ወቅት ቆዳው የሚቃጠል ወይም የማቃጠል ስሜት ሊሰማው ይችላል። እነዚህ ምላሾች የተለመዱ ናቸው ፣ ግን ቆዳዎ በጣም ህመም ወይም ህመም ከተሰማዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ቆዳውን ለማደንዘዝ እና ህመምን ወይም ህመምን ለማስታገስ ማደንዘዣ ክሬሞችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከሂደቱ በኋላ ለሁለት ሳምንታት የክትትል እንክብካቤ መመሪያዎችን ይከተሉ።
ሌዘር ቆዳውን ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ህክምና ከተደረገ በኋላ መቅላት ፣ መቅላት እና እብጠት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ምላሽ የተለመደ እና አብዛኛውን ጊዜ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል። ቆዳው እስኪፈወስ በሚጠብቁበት ጊዜ በየቀኑ የታከመውን ቦታ በደንብ ባልተሸከመ ሳሙና እና ውሃ ያፅዱ ፣ ከዚያ የቆዳ ፈውስ ለማበረታታት አልዎ ቬራ ጄል ወይም ቫሲሊን ይጠቀሙ። ነባር ቁስልን አይቅዱ ወይም አይቧጩ። የክትትል እንክብካቤ መመሪያዎችን እስከተከተሉ ድረስ ቆዳዎ በፍጥነት ይመለሳል እና ደማቅ ቀለም ያሳያል።
- እንዲሁም ህመምን ለመቀነስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ።
- ሁልጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ልዩ የክትትል እንክብካቤ መመሪያዎችን ይከተሉ።
ዘዴ 4 ከ 4: ሊሆኑ የሚችሉ የቤት ህክምናዎችን መሞከር
ከበይነመረቡ ለቆዳ ማብራት የተለያዩ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ምክሮችን አይተው ወይም አንብበው ይሆናል። እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛዎቹ እነዚህ ሕክምናዎች አይሰሩም። እርስዎ ሊወስዱት የሚችሉት ምርጥ እርምጃ ቆዳዎ እንዳይጨልም የፀሐይ መጋለጥን መገደብ ነው። በተጨማሪም ፣ ሊወሰድ የሚችል ሌላ ጥሩ እርምጃ የቆዳ እንክብካቤን ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ ጋር መወያየት ነው።
ደረጃ 1. ከቤትዎ በሄዱ ወይም ከቤት ውጭ በሄዱ ቁጥር የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ይህ እርምጃ የግድ የቆዳ ቀለምን አያቀልልም ፣ ግን ጨለማን እና የቆዳ ጉዳትን መከላከል ይችላል። ወደ ውጭ በሄዱ ቁጥር ቆዳዎን ለመጠበቅ እና የቆዳውን ጨለማ ለመከላከል ቢያንስ በ SPF ቢያንስ 15 የፀሐይ መከላከያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
እነዚህ ክሬሞች ቆዳውን ለፀሐይ መጋለጥ የበለጠ ተጋላጭ ስለሚያደርጉ በተለይ በነጭ ክሬም በሚታከሙበት ጊዜ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. በቀን ውስጥ ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ያስወግዱ።
የፀሐይ መጥለቅ ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 2 ሰዓት ድረስ ይደርሳል። ይህ ማለት በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ ክፍሉን ለቀው ሲወጡ ወይም ወደ ውጭ ሲወጡ ለብዙ ብርሃን ይጋለጣሉ ማለት ነው። በተቻለ መጠን በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ በቤት ውስጥ ይቆዩ እና ወደ ውጭ መውጣት ካለብዎት የፀሐይ መከላከያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ ክፍሉን ለቀው መውጣት ካለብዎት በተቻለ መጠን በጥላ ውስጥ ይቆዩ።
ደረጃ 3. ያልተረጋገጡ የቤት ውስጥ የቆዳ ማቅለሚያ ሕክምናዎችን አይከተሉ ወይም አይውሰዱ።
ለቆዳ ማቅለሚያ ምክሮች በይነመረቡን ከፈለጉ ፣ እንደ የሎሚ ጭማቂ ፣ እርጎ ወይም ሌላው ቀርቶ እንደ ነጭ ቀለም ያሉ ድብልቅ ምርቶችን ወይም ስብስቦችን ሊያገኙ ይችላሉ። እንደዚህ ያሉ ምክሮች አልተረጋገጡም እና አንዳንዶቹ በእውነቱ ለጤና ጎጂ ናቸው። የቆዳ ቀለምዎን ለማቃለል ከፈለጉ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ለባለሙያ ህክምና የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማነጋገር ነው።
የሕክምና አጠቃላይ እይታ
ቆዳዎን ለማቅለል ተፈጥሯዊ መንገዶችን የሚፈልጉ ከሆነ ብቻዎን አይደሉም። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ቆንጆ ቆዳ ለማግኘት የሚመከሩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሉም። እንደ እድል ሆኖ ፣ የቆዳ ቀለምዎን ለማቃለል ከፈለጉ አሁንም ብዙ አማራጮች አሉ። አንዳንድ ከመድኃኒት-ውጭ-ማቅለሚያ ቅባቶች በትክክል ከተጠቀሙባቸው የሚፈለገውን ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ (እና በእርግጥ ምርቱን ከዳማቶሎጂስትዎ ጋር በመጀመሪያ ይወያዩ)። ያ የማይሰራ ከሆነ ፣ በቆዳ ህክምና ባለሙያ የሚሰጡ አንዳንድ ሂደቶች ወይም ህክምናዎች እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ሊሰጡዎት ይችላሉ። ሆኖም ፣ አካላዊ መልክዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ከመሞከር ይልቅ የቆዳዎን ቀለም እንደነበረው ለመቀበል እና በራስዎ ለመኩራት ይሞክሩ።
