ጊዜ እያለቀዎት ነው? በቁጠባዎ ውስጥ ያለው ገንዘብ እየፈሰሰ ይቀጥላል? የቆሻሻ መጣያዎ በጣም ሞልቶ እያለ መኪናዎ ብዙውን ጊዜ ጋዝ ያበቃል? እንደዚያ ከሆነ ፣ “ሥራ የበዛበት” እየተሰቃዩ ያሉ ይመስላሉ-ዘና ለማለትም ጨምሮ ነፃ ጊዜ የለም። አይጨነቁ ፣ መድኃኒት አለ - የሕይወት ቅንብሮች! እነዚህን ጥቂት ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ ፣ እና በእርግጠኝነት መዝናናት እና ውስጣዊ ሰላም ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የአእምሮ አስተዳደር
ደረጃ 1. እርስዎ ለማስተዳደር ያልቻሉበትን ምክንያት ይለዩ።
ለምን በጣም ክላውስትሮቢክ ይሰማዎታል? ለአንዳንድ ሰዎች ሥራ የበዛበት መርሐ ግብር መንስኤ ነው። ለሌሎች ፣ በቀላሉ ተነሳሽነት ወይም አለማወቅ ሊሆን ይችላል። የእርስዎ ምክንያት ምንድነው? ሕይወትዎን ለማደራጀት ከመጀመርዎ በፊት መጀመሪያ ይህንን ጥያቄ ይመልሱ። ከዚያ ለመለወጥ ይወስኑ።
ደረጃ 2. ምን መዘጋጀት እንዳለበት አስቡ።
ምንም እንኳን "ሁሉም ነገር!" እርግጥ ነው ፣ የተወሰኑ የሕይወት ገጽታዎች ከሌሎቹ የበለጠ ትርምስ ናቸው። በጣም ምስኪኑን የትኛው ገጽታ ነው የሚያገኙት? እቅድ በማውጣት ፣ ቤቱን በማፅዳት ወይም በንግድ ሥራ አያያዝ ረገድ ስለ ችሎታዎችዎ ያስቡ። እሱን ለማከናወን ሲሞክሩ በጣም ያሳዘኑዎት ነገር ምንድን ነው? ስለ ሙያዎ ፣ ጓደኝነትዎ እና ሌላው ቀርቶ የአስተሳሰብ ሂደቶችዎን ያስቡ።
ደረጃ 3. የቀን መቁጠሪያውን ይሙሉ።
ጠባብ መርሃግብር ካለዎት ወይም ምንም መርሃግብር ከሌለዎት እራስዎ የቀን መቁጠሪያን ይግዙ ወይም ይፍጠሩ። ከዚያ የቀን መቁጠሪያውን በቀላሉ በሚታይ ቦታ ላይ ያድርጉት። ከእርስዎ ቁልፎች አጠገብ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም በማቀዝቀዣው በር ላይ ሊጣበቁት ይችላሉ። ወይም ፣ በቤትዎ የሥራ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት። የቀን መቁጠሪያውን አስፈላጊ መጪ ቀኖችን እና ክስተቶችን በመቃኘት ጥቂት ደቂቃዎችን ያሳልፉ።
- የቀን መቁጠሪያዎን በመደበኛ እንቅስቃሴዎች ከመሙላት ይቆጠቡ። እንደ ክፍሎች ፣ የሥራ መርሃ ግብሮች ፣ የዶክተሮች ጉብኝቶች እና እንደ ሠርግ እና የቀብር ሥነ ሥርዓቶች ያሉ አስፈላጊ ዝግጅቶችን የመሳሰሉ ቋሚ ዕቅዶችን ይፃፉ።
- እርስዎ የሞሏቸውን የቀን መቁጠሪያ ይፈትሹ እና ለሳምንታዊው መርሃ ግብር ትኩረት ይስጡ። መቼ ማረፍ ይችላሉ? እርስዎ ሊጠቀሙባቸው በሚችሏቸው ክስተቶች መካከል የአጭር ጊዜ መዘግየት አለ? ሥራ የሚበዛባቸው ቀናት መቼ ናቸው?
ደረጃ 4. ጥሩ የአጀንዳ መጽሐፍ ይኑርዎት።
ከቀን መቁጠሪያው በኋላ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር የያዘ የሥራ መጽሐፍ ሊኖርዎት ይገባል። የአጀንዳ መጽሐፍን መጠቀም ሞኝነት ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ እሱ የተደራጀው ሰው “መሣሪያ” ነው። አንድ ክስተት በሚያቅዱበት በማንኛውም ጊዜ የቢሮ ወይም የትምህርት ቤት ፕሮጀክት ሲመደቡ ወይም የተለያዩ ሥራዎችን እና ጉዳዮችን መከታተል ሲፈልጉ ሁሉንም በአጀንዳ መጽሐፍዎ ውስጥ ይፃፉ።
- የሚሠሩትን መጽሐፍ የበለጠ ለማደራጀት ብዙ ቀለሞችን ይጠቀሙ። እንደ የቤት ሥራ መሥራት ወይም ወደ መደብር መሄድ እንደ አንድ የተወሰነ ተግባር ምልክት ለማድረግ አንድ ቀለም ይጠቀሙ። በሰዓቱ ለማጠናቀቅ ለሚፈልጉት ተግባር እንደ ቀይ ያሉ አስፈላጊ ነጥቦችን ለማመልከት ብዙ ቀለሞችን ይጠቀሙ።
- * በሄዱበት ሁሉ የአጀንዳ መጽሐፍ ይዘው ይሂዱ። ቤት ውስጥ ትተውት ወይም ዝም ብለው ካስቀመጡት የአጀንዳ መጽሐፍ መያዝ ዋጋ የለውም። ተደራጅተው ለመቆየት ፣ የሚደረገውን መጽሐፍ በከረጢትዎ ውስጥ ፣ በመኪናዎ ውስጥ ፣ በጠረጴዛዎ ላይ ወይም በቀላሉ በሚደረስበት በማንኛውም ቦታ ያስቀምጡ።
ደረጃ 5. የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ይፍጠሩ።
እርግጥ ነው ፣ የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ከሚሠራ መጽሐፍ ጋር ይመሳሰላል ፤ ሁለቱም ዕለታዊ መርሃ ግብርዎን ለማደራጀት ሊረዱዎት ይችላሉ። ነገር ግን ፣ በሚደረጉ ዝርዝር ፣ ቀኑን ወደ ትናንሽ እና ለማስተዳደር ቀላል ቁርጥራጮች ይሰብራሉ። ቤቱን እንደ ማጽዳት ወይም የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ትላልቅ እና ረቂቅ ፕሮጄክቶችን አይዘርዝሩ። የበለጠ ግልጽ መመሪያ ያስፈልግዎታል። ባነሰ ጊዜ ውስጥ ለማጠናቀቅ ቀላል ወደሆኑት ሥራዎች ፕሮጀክቱን ይከፋፍሉ። ለምሳሌ ፣ ወጥ ቤቱን ማፅዳት ፣ መታጠቢያ ቤቱን መቦረሽ እና አንድ ማይል መሮጥ።
- ሞኝ ቢመስልም ከእያንዳንዱ ተግባር ቀጥሎ ትንሽ ሳጥን ያክሉ። ቀኑን ሲያልፉ በሳጥኖቹ ውስጥ ምልክት ያድርጉ። ብዙ መዥገሮችን በማየት ፣ ምን ያህል ጠንክረው እንደሠሩ ያስታውሳሉ። በእርግጥ ኩራት እና እርካታ ይሰማዎታል!
- መደረግ ያለባቸውን ተግባራት እንዲያስታውሱ ብዙ ጊዜ የሚያዩበትን የሥራ ዝርዝርዎን ያስቀምጡ። በአጀንዳው መጽሐፍ ውስጥ ማስገባት ከፈለጉም ምንም ችግር የለውም።
- በአነስተኛ ፕሮጀክቶች ላይ መሥራት ከመጀመርዎ በፊት በሚደረጉ ዝርዝርዎ ላይ ያሉትን ትላልቅ ፕሮጀክቶች ያጠናቅቁ። ለምሳሌ ፣ “ደብዳቤ ከመደርደር” በፊት “ፍሪጅውን ማፅዳት” ይጨርሱ። ፍጥነትን ያገኛሉ እና የበለጠ አምራች ይሆናሉ።
ደረጃ 6. መዘግየትን ያቁሙ።
ምናልባት በዝርዝሩ ላይ በጣም ከባድ የሆነው ሥራ መዘግየትን ማስወገድ ነው። ይህ ልማድ የህይወትዎን መደበኛነት ያጠፋል። ሳይዘገዩ ነገሮችን ለማከናወን እራስዎን ያስገድዱ። እያንዳንዱን ተግባር ወደ ትናንሽ ፣ የበለጠ ሊተዳደሩ በሚችሉ ደረጃዎች በከፈሉ ቁጥር በሁለት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊጨርሱት የሚችሉት ነገር ካለ ወዲያውኑ ያድርጉት።
- ሰዓት ቆጣሪ ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፣ ከዚያ በተቻለዎት ፍጥነት ይስሩ። አትዘናጋ። አያርፉ። ሰዓት ቆጣሪው እስካልቆመ ድረስ ከአስቸኳይ ጊዜ በስተቀር በማንኛውም ምክንያት አይቁሙ። ከዚያ ሰዓት ቆጣሪው እንደቆመ ወዲያውኑ ያቁሙ። ምናልባት እርስዎ ብቻ መስራቱን ይቀጥሉ; በመጨረሻም እርስዎ ያስቀሩት ፕሮጀክት እድገትን ያመጣል።
- ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ ፣ ምንም ይሁኑ ምን። እሱ በይነመረብ ፣ ሞባይል ስልክዎ ፣ እንቅልፍዎ ወይም ሌላው ቀርቶ አስደሳች መጽሐፍ ሊሆን ይችላል። እርስዎን ሊያዘናጋዎት የሚችል ማንኛውም ነገር ፣ ያለ መዘናጋት በፕሮጀክቱ ላይ ሲሰሩ የጊዜ ርዝመት ያዘጋጁ።
ደረጃ 7. ቀኑን በትክክል ይጀምሩ።
ልክ እንደተነሱ ጤናማ ቁርስ ይበሉ ፣ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ፊትዎን ይታጠቡ ፣ ከዚያ ልብስዎን እና ጫማዎን ይልበሱ። ወደ ቢሮ የሚሄዱ ያህል በየቀኑ በመደበኛነት የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህ ዘዴ የአዕምሮዎን ግንዛቤ ይለውጣል። እራስዎን በማዘጋጀት እና እራስዎን በማስተካከል ለስኬት ዝግጁ ነዎት። ለማንኛውም ነገር ዝግጁ መሆንዎን ስለሚያውቁ በራስ መተማመን ይጨምራል ፣ ለዚህም ነው ሥራን በበለጠ ዓላማ እና በተደራጀ ሁኔታ ማከናወን የሚችሉት።
ደረጃ 8. ሁሉንም ነገር ይመዝግቡ።
አንድ አስፈላጊ ነገር በሚያስቡበት ጊዜ ሁሉ ፣ የማይረሱትን ነገር ያስታውሱ ፣ ወይም ማድረግ ያለብዎትን ነገር ያስታውሱ ፣ ሁሉንም ይፃፉ። ይህንን በአጀንዳ መጽሐፍዎ ውስጥ ወይም ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር በሚይዙት በሌላ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። ሀሳቡን ከአእምሮዎ ውስጥ ማውጣት ብቻ ሳይሆን (ንቃተ -ህሊናዎን ለማፅዳት) ብቻ ሳይሆን ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ኋላ በሚመለከቱበት ቦታ ውስጥ እንዲያስቀምጡ ሁሉንም መሰናክሎች ልብ ይበሉ።
ደረጃ 9. ብዙ ስራዎችን ለማጠናቀቅ አይሞክሩ።
ጊዜዎ አጭር ከሆነ እና መርሐግብርዎ ጠባብ ከሆነ ፣ ከእለት ተዕለት ዕቅድዎ የተወሰኑ ተግባሮችን ወይም ቀጠሮዎችን ለመሰረዝ ይሞክሩ። እርግጠኛ ነዎት ዛሬ ከጓደኞችዎ ጋር ቡና መጠጣት አለብዎት? ከስራ ሰዓት ውጭ የቢሮ ስራዎችን ለመስራት ያለዎት ፍላጎትስ? ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ካደረጉ ፣ ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ትርምስ እና በቀላሉ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል። ለማሰብ በቂ ጊዜ ለመስጠት እራስዎን እንደ አስፈላጊነቱ ዕቅዶችን ይሰርዙ።
- ፕሮጀክቶችን ለመወከል ይማሩ። ሸቀጣ ሸቀጦችን ለመግዛት ወደ ምቹ መደብር መሄድ እንደሚያስፈልግዎ ካወቁ ፣ ግን ስለእሱ እንኳን ለማሰብ በጣም የተጠመዱ ከሆነ ፣ ቤተሰብዎን ወይም የቅርብ ጓደኞችን ቦታዎን እንዲይዙ ይጠይቁ። በትልቅ ሥራ ላይ እስካልዘገዩ ድረስ ፣ ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ተግባር እንዲያደርግ ሌላ ሰው እስካልጠየቁ ድረስ ውክልና ጤናማ ነው።
- ለእሱ ጊዜ እንደሌለዎት ካወቁ ሌሎች ሰዎች በሚጠይቁት ነገር አይስማሙ። ጓደኞችዎ አይጠሉዎትም። አለቃህ ሰነፍ አይመስልም። የግል ጉዳዮችዎን እና የሕይወት ዝግጅቶቻችሁን ለማጠናቀቅ ብቻዎ መሆን እንዳለብዎ አጋርዎ ይረዳል።
ደረጃ 10. ፍጽምናን አይኑሩ።
እርስዎ የሚያስቡ ከሆነ ተግባሩ የተጠናቀቀው ከ “ፍጹም” በኋላ ብቻ ነው ፣ ብዙ ያልተጠናቀቁ ሥራዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ሕይወትዎን ያጨናንቁ። በአእምሮ ዝግጁ ከመሆንዎ በፊት በአንድ ሥራ ላይ መሥራት ካልፈለጉ ፣ ደህና ፣ ብዙ ጊዜ ይጠብቃሉ!
- ከእንግዲህ ፕሮጀክትዎን አይዘግዩ። ፕሮጀክቱ ለማጠናቀቅ በቂ ሆኖ ሲገኝ ይገንዘቡ እና መውጣት ይችላሉ። አንዴ ወደ “ጥሩ” ነጥብ ከደረሱ ይልቀቁት። ከዚያ ወደ ቀጣዩ ፕሮጀክት ይሂዱ።
- አንድ ፕሮጀክት ለማጠናቀቅ በጣም ከባድ መስሎ ከታየ ከዚያ ፕሮጀክት እረፍት ለመውሰድ ይሞክሩ። አንዳንድ ትናንሽ ሥራዎችን ከጨረሱ በኋላ እንደገና በእሱ ላይ መሥራት ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሊደረስበት ይችላል። እርስዎም አሰልቺ አይሆኑም እና ፍጹም ባልሆነ አንድ ተግባር ላይ ብቻ ጊዜ ያሳልፋሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ሕይወትን በቤት እና በሥራ ላይ ማደራጀት
ደረጃ 1. ለሁሉም ነገር ቦታ ይስጡ።
ቤትዎ የተዝረከረከ ከሆነ የእርስዎ ዕቃዎች የራሳቸው ቦታ የላቸውም። ነገሮችን በማንኛውም ቦታ ወይም አካባቢ ውስጥ አያስቀምጡ። በቤትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር በተወሰነ ቦታ ላይ መሆን አለበት።
- በአልጋው ጠረጴዛ ላይ ምንም ነገር አያከማቹ። ለንጥሉ ልዩ ክፍል ያዘጋጁ። በቤትዎ ውስጥ ያሉት ሌሎች ዕቃዎች እንዲሁ ናቸው። ምንም ነገር በአጋጣሚ እንዲወድቅ አይፍቀዱ።
- ነፃ ጊዜ ሲያገኙ ሊሰሩባቸው የሚገቡ ነገሮችን ለማስቀመጥ ቅርጫት ወይም ትንሽ ጠረጴዛ ከበሩ በር አጠገብ ያስቀምጡ። ከሱቆች ፣ ከት / ቤቶች ወይም ከቢሮዎች የተላኩ ደብዳቤዎች ፣ ጭነቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ክፍሉን በክፍል ያስተካክሉ።
ብዙ ነፃ ጊዜ ሲያገኙ የሳምንቱን ቀን ይምረጡ። ከዚያ ፣ የተዘበራረቀ እና መስተካከል ያለበት የሕይወትዎ ገጽታ ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ የቤትዎ ክፍል ፣ መኪናዎ ወይም የቢሮዎ ክፍል። ከዚያ ያንን ጊዜ ይጠቀሙበት ፣ በዚያ የሕይወት ገጽታ ውስጥ ቦታን የሚይዙትን የማያስፈልጉዎትን ሁሉ ለማስወገድ ብቻ።
- ቤትዎን ወይም ቢሮዎን በሚያስተካክሉበት ጊዜ ነገሮችን ለመያዝ መያዣዎችን ፣ አቃፊዎችን ወይም ሳጥኖችን ያዘጋጁ። በቤት ዕቃዎች መደብር ወይም በመደብር ሱቅ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ። ከፈለጉ ፣ እርስዎም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። ከጽዋዎች ፣ ከጫማ ሳጥኖች እና ሳህኖች ሊሆን ይችላል። መያዣውን በቀለም ወይም በጨርቅ የበለጠ ማራኪ ያድርጉት።
- አስቡ ፣ እርስዎ የተደረደሯቸውን ነገሮች ለመጨረሻ ጊዜ የተጠቀሙበት መቼ ነበር? መልሱ ከወራት ወይም ከዓመታት በፊት ከሆነ ፣ እንዴት ዝም ብለው ይጣሉት?
ደረጃ 3. የማያስፈልጉዎትን ነገሮች ያስወግዱ።
እርግጠኛ ነዎት ያለዎትን ሁሉ “ይፈልጋሉ”? የተዝረከረከ ቤት አብዛኛውን ጊዜ በማይፈልጓቸው ነገሮች የተሞላ ነው። ቤትዎ ሁል ጊዜ የተዝረከረከ እንዲመስል የሚያደርጉ እቃዎችን ይፈልጉ እና ለእርስዎ ምን ሊያደርጉልዎት እንደሚችሉ ይለዩ። ለረጅም ጊዜ አልተጠቀሙበትም? እርስዎ እምብዛም አይጠቀሙበትም? ከእንግዲህ አይወዱትም? ከእንግዲህ አያስፈልገውም? ዝም ብለህ ጣለው!
- ስሜትዎን ከሚለዩዋቸው ነገሮች ለይ። የሸክላ ማስቀመጫዎች ከምትወዷት አክስቴ ስጦታዎች ቢሆኑም ፣ ዋናው ነገር በእርግጥ ይፈልጋሉ? የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ማስወገድ ይችላሉ።
- እንደ ቆሻሻ ፣ ልገሳ እና ለሽያጭ ባሉ በበርካታ ክምር ውስጥ ለማስወገድ የሚፈልጓቸውን ዕቃዎች ያዘጋጁ። ከዚያ እያንዳንዱን ቁልል እንደ ዓላማው ያስኬዱ።
- በሚያስወግዷቸው ዕቃዎች ላይ ገንዘብ ለማግኘት ጋራዥ ሽያጭን ይያዙ። እንደ eBay ፣ Tokobagus ፣ Tokopedia እና Kaskus በመግዛት እና በመሸጥ መድረኮችን በመሳሰሉ የመስመር ላይ መደብሮች በኩል እንደ ትልቅ የቤት ዕቃዎች ወይም የኤሌክትሮኒክስ ምርቶች መሸጥ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ገንዘብ ለማግኘት ግዙፍ ሽያጭ መያዝ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 4. እምብዛም አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን አይጨምሩ።
የማይፈልጓቸውን ነገሮች በመጨመር ሕይወትዎን የማደራጀት ሂደቱን አያበላሹ። ቅናሾች ፈታኝ ናቸው። ችግሩ ፣ በዚያ ፈተና ምክንያት ፣ ብዙ የማይፈልጉትን ወይም የማይፈልጉትን ነገሮች ሊገዙ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ነገር እንዳያመልጡዎት ነው።
- በሚገዙበት ጊዜ ያስቡ ፣ በየትኛው ክፍል ውስጥ ያስቀምጣሉ? እቃው ለዘላለም ሊሆን የሚችልበት የተወሰነ ቦታ አለ?
- ወደ መደብሩ ሲሄዱ የሚፈልጉትን ዕቃዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ። ከዚያ እነዚያን ዕቃዎች በሚፈልጉበት ጊዜ ከዝርዝሩ አይራቁ። እርስዎ ወደ ቤት የሚመጡት እርስዎ የሚያስፈልጉትን ብቻ ሳይሆን የሚያስፈልጉትን ብቻ ይዘው ነው።
- ቅናሾችን በማስወገድ ሊያድኑ የሚችለውን ገንዘብ ያስቡ። ምንም እንኳን ጥሩ ዋጋ (ተቆርጧል ምክንያቱም) ፣ አሁንም ላያስፈልግዎት በሚችለው ዕቃ ላይ ገንዘብ ማውጣት ይኖርብዎታል።
ደረጃ 5. እያንዳንዱን ንጥል ወዲያውኑ ወደ ቦታው ይመልሱ።
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እንደዚህ ያለ ነገር ያደርጋል - ከመሳቢያ ውስጥ ብዕር ያወጣል ፣ ማስታወሻ ይይዛል ፣ ከዚያም በኩሽና ጠረጴዛው ላይ ያስቀምጣል። የትም ቦታ ማስቀመጥ ፈጣን እና ምቹ ቢሆንም ፣ ወደ ተገቢ ቦታው ለመመለስ ትንሽ ጊዜ መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- እንቅስቃሴው በሁለት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊጠናቀቅ የሚችል ከሆነ ፣ ያድርጉት። በዚህ ምክንያት ቤትዎ ሥርዓታማ ሆኖ ይቆያል። ከዘገዩ ቤቱን የበለጠ ለማስተካከል ጥረታችሁን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።
- ብዙ ዕቃዎች በአንድ ቦታ ተኝተው ካዩ በኋላ ወደየየቦታቸው ለመመለስ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። ቤትዎ የበለጠ የተዝረከረከ እና ለማስተናገድ የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆን አይፍቀዱ።
ደረጃ 6. የቤት ውስጥ ሥራዎችን ይከፋፍሉ።
ስላላጸዳችሁት ቤትዎ ስንት ጊዜ የተዝረከረከ ይመስላል? ይህ ስለ መዘግየት በሚሆንበት ጊዜ ፣ የበለጠ ሊተዳደር የሚችል የጽዳት የሥራ ዝርዝርን መፍጠር ይችላሉ። ዘዴው ተግባሮቹን ወደ ትናንሽ ማከፋፈል ነው። እንደ አቧራ መጥረግ ያሉ አንድ ተግባር ይምረጡ። ይህንን ለማድረግ አንድ የተወሰነ ቀን እና ሰዓት ይግለጹ። በቤት ውስጥ ሁሉንም ተግባራት በዚህ መንገድ ካጠናቀቁ ፣ ለማፅዳት ሰዓታት ባያጠፉም እንኳ ክፍሉ በሙሉ ሁል ጊዜ ንጹህ ይሆናል።
ደረጃ 7. መሰየሚያ ይተግብሩ።
ለረጅም ጊዜ የተረሱ ምስጢራዊ ዕቃዎች የተሞሉባቸው ሳጥኖች እና መሳቢያዎች አሉዎት? የመለያዎን ተለጣፊ ያውጡ። ወይም ፣ ምልክት ማድረጊያ ይጠቀሙ። ከዚያ እርስዎ በያዙት ነገር ሁሉ ላይ መለያ ያስቀምጡ። ይህንን የመሰየሚያ ሂደት ለስላሳ እንዲሆን እቃዎችን በአንድ ቦታ ያስቀምጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በ “ተወዳጅ” ዝርዝር ላይ አንዳንድ ተግባሮችን መዘርዘር ሊረዳ ይገባል። ሁሉም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በሌላ ላይ ሲሆኑ ሁሉም የንግድ ወይም የቢሮ ተግባራት በአንድ ዝርዝር ውስጥ ይሰበሰባሉ።
- ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ ክላሲካል ፣ ትሪንስ ፣ የጎሳ ከበሮ ፣ ነጎድጓድ… ከሁሉም በላይ ዘና ለማለት ይሞክሩ። አእምሮዎን ያፅዱ። በዚህ መንገድ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር ይችላሉ።
- ሀሳቦች ይምጡ እና ይሂዱ። በአንድ ሀሳብ ላይ ብቻ አታስቡ። ደግሞም ሀሳቡ በጊዜ ይመለሳል።
ማስጠንቀቂያ
- በአንድ ጊዜ ብዙ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ አይሞክሩ። አንዱን ይምረጡ ፣ እስከ ማጠናቀቅ ድረስ ይስሩ እና ከዝርዝርዎ ያቋርጡት። ካላደረጉ ፣ ሞራልዎ እየቀነሰ እንዲሄድ በብዙ ትናንሽ ፣ ባልተጠናቀቁ ሥራዎች እየተሰቃዩ ይሆናል። ከዚህ አስከፊ ክበብ ራቁ!
- በዝርዝሩ ላይ ያሉትን ተግባራት ስለማድረግ ማሰብ በእነሱ ላይ ከመሥራት ጋር ተመሳሳይ አይደለም። ምን ማድረግ እንዳለብዎ በማሰብ ከተጠመዱ ዝም ብለው አያደርጉትም። በዚያ የአስተሳሰብ ሂደት ጉልበትዎ ይደክማል። ከላይ የተገለጸውን የ 15 ደቂቃ ማታለያ ይሞክሩ።
