በመንፈስ መመላለስ እንደ ክርስቲያን የመንፈሳዊ ሕይወት አስፈላጊ ገጽታ ነው። በመንፈስ ውስጥ ለመኖር መንፈስ ቅዱስ ለመንፈስዎ ያዘጋጀውን መንገድ መከተል አለብዎት። ስኬታማ ጉዞ በዙሪያዎ ያሉትን ሁኔታዎች ለይቶ ማወቅ እና ተገቢውን እርምጃ እንዲወስድ ይጠይቃል።
ደረጃ
የ 2 ዘዴ 1 - መንፈሳዊ ውጊያ
ደረጃ 1. መንፈሳዊ ውጊያ ይጋፈጡ።
በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጦርነት የሚዋጉ ባይመስሉም ፣ በመንፈስ መመላለስ በዙሪያዎ በሚካሄደው መንፈሳዊ ውጊያ ውስጥ እንዲሳተፉ ይጠይቃል። ወንጀል እና ሙስና ሁል ጊዜ እርስዎን ወደ ጥፋት ለመምራት ይሞክራሉ። እሱን ከማስወገድዎ በፊት አደጋውን ማወቅ አለብዎት።
- በውስጣችሁ “መንፈሳዊው” ገጽታ ሁል ጊዜ ከእርስዎ “ሥጋ” ጋር ይዋጋል ፣ እናም እምነቶችዎን እና ድርጊቶችዎን የሚቆጣጠረው ገጽታ ነፍስዎን ይቆጣጠራል እናም የሕይወትዎ ገዥ ይሆናል።
- በመንፈስ መመላለስ ማለት ለራስዎ መንፈስ ቁጥጥርን ከሚሰጥ ከመንፈስ ቅዱስ ጋር መጓዝ ማለት ነው።
ደረጃ 2. ጠላትህን እወቅ።
በመሠረቱ ፣ ሦስት የተለያዩ ፣ እርስ በርሳቸው የተገናኙ ጠላቶችን መጋፈጥ አለብዎት -ዲያቢሎስ ፣ ዓለማዊ ሕይወት እና ሥጋ።
- “ዲያብሎስ እንድሠራ አደረገኝ” የሚለው ቃል በቀላሉ እውነት እንዳልሆነ ይወቁ። ምንም እንኳን ዲያቢሎስ ኃይል ቢኖረው እና በዓለም ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ቢችልም ፣ አስቀድሞ የዳነ እና በመንፈስ የተመላለሰ ማንኛውንም ነገር እንዲያደርግ ማስገደድ አይችልም። ዲያቢሎስ ሊፈትነው ይችላል ፣ ግን ለዚህ ፈተና ከተሸነፉ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።
- የዲያብሎስ ተጽዕኖ በዚህ ዓለም ውስጥ በስራ ላይ ነው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ፣ ዓለም ብዙውን ጊዜ ከመልካም እና ከትክክለኛው ነገር እንድትርቅ ይፈትናችኋል።
- ሥጋ የሚባለውን እወቁ። እነዚህ ሁለት ነገሮች ቢዛመዱም ሥጋ የእርስዎ አካል አይደለም። ሥጋ ሁል ጊዜ ዓለማዊ ደስታን የሚፈልግ እና መንፈሳዊ በጎነትን የማይቀበል የእናንተ አካል ብቻ ነው።
- በየጊዜው ሥጋህን መካድ መንፈስህን ያጠናክራል። ሥጋን በማሸነፍ ለዓለማዊ ምኞቶች ‹አይደለም› ለማለት እና ለእግዚአብሔር ‹አዎን› ለማለት ይችላሉ።
ደረጃ 3. እራስዎን በዚህ የጦር ሜዳ ውስጥ ያስተዋውቁ።
ይበልጥ በትክክል ፣ ለእነዚህ ሁለት የውጊያ መድረኮች እራስዎን ያስተዋውቁ። ከውስጥ እና ከውጭ ክፋትን ለመጋፈጥ እራስዎን ማዘጋጀት አለብዎት።
- በአዕምሮዎ ውስጥ እየተከናወኑ ያሉት ውስጣዊ ውጊያዎች በዙሪያዎ ስላለው ሕይወት እና በእሱ ውስጥ ስላለው ሰዎች የሚያስቡትን እና የሚሰማዎትን መንገድ ያመለክታሉ። በባህሪ ውስጥ የውጭ ጦርነት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ የሚያደርጉትን እና የሚናገሩበትን መንገድ ያመለክታል።
- እነዚህ ሁለት መድረኮች እርስ በእርስ የተያያዙ ናቸው። ሀሳቦችዎ በክፋት ላይ ከተቀመጡ ድርጊቶችዎ ይከተላሉ። በክፉ ባህሪ ያለማቋረጥ ከተወሰዱ አእምሮዎ ይህንን ክፋት ለማፅደቅ ቀስ በቀስ ሰበብ ያደርጋል።
ደረጃ 4. እራስዎን እንደራስዎ ይቀበሉ።
ማንነትዎ ላይ ሁለት አካላት አሉ። በመጀመሪያ ፣ እራስዎን እንደ ሰው ማንነት ማወቅ አለብዎት ፣ ይህ ማለት የእራስዎን ድክመቶች እና ገደቦች እውቅና መስጠት ማለት ነው። ሁለተኛ ፣ በኢየሱስ ውስጥ እንዳሉ እራስዎን ማየት እና ከአዲሱ ማንነትዎ ጋር የሚመጣውን ኃይል መረዳት አለብዎት።
- በሥጋዊ አካል ውስጥ የምትኖር ነፍስ ነህ። ስለዚህ ፣ እውነተኛ ደስታ የሚያመለክተው የነፍስዎን ሁኔታ ነው ፣ እና ወደ አካላዊ ሁኔታዎ አይደለም።
- በራስዎ ላይ ብቻ የሚታመኑ ከሆነ ከኃጢአት ፣ ከመጥፎ ልምዶች እና ከመንፈሳዊ ሞት አይድኑም።
- ኢየሱስን መቀበል እና ማንነትዎን በኢየሱስ መቀበል ማለት ጌታ ኢየሱስ ሁል ጊዜ እንደሚወድዎት እና ከእርስዎ ጎን እንደሚሆን መረዳት ማለት ነው።
ደረጃ 5. ድክመቶችዎን በሐቀኝነት ይቀበሉ።
ሁሉም ሰው ፈተና ይገጥመዋል ፣ ግን በተመሳሳይ መንገድ ማንም ፈተና አይገጥመውም። ትንሹ ፈተናዎ ምናልባት ከጎረቤትዎ የተለየ ይሆናል። እራስዎን ከፈተናዎች ለመጠበቅ እራስዎን ታላቅ ድክመትዎን ይለዩ።
ዲያቢሎስ እያንዳንዱን ድክመትዎን እንደሚያውቅ እና ሁል ጊዜ እንደ አዳኝ ለመያዝ እንደሚሞክር እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። ነገር ግን የምስራች እግዚአብሔር ሁል ጊዜ ድክመቶችዎን ያውቃል እና እነሱን ለመቋቋም እንዴት እንደሚዘጋጅዎት ያውቃል።
ደረጃ 6. በታላቁ አጋርህ ፣ በመንፈስ ቅዱስ ላይ ተመካ።
እርስዎ የገቡትን ውጊያ እና የመጥፋት አደጋዎችን አንዴ ካወቁ ፣ ይህንን ግጭት ለመቋቋም ጠንካራ አጋርዎ መንፈስ ቅዱስ መሆኑን አምነው መቀበል አለብዎት። በመንፈስ መመላለስን ከመረጡ ብቻ ሥጋን ማሸነፍ ይችላሉ።
መንፈስ ቅዱስ ይህንን ውጊያ ለመቋቋም እና የመልካምነትን ሕይወት ለመኖር ጥንካሬ እና ችሎታ ይሰጥዎታል። ምናልባት አሁንም ይንሸራተቱ እና ይወድቃሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ በመንፈስ ላይ በመታመን ፣ አጠቃላይ መንፈሳዊ የሕይወት ጉዞዎ አዎንታዊ ውጤቶችን ያመጣል።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሕይወት ቀን በቀን
ደረጃ 1. ለመንፈሳዊ ሕይወትዎ ቅድሚያ ይስጡ።
በእውነቱ በመንፈስ መመላለስ ከፈለጉ ፣ ሁል ጊዜ ይህንን ለማድረግ ንቁ ጥረት ማድረግ አለብዎት። መንፈሳዊ ጉዞ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ገጽታ ነው። ይህንን ችላ ካሉ ወይም ሌሎች ነገሮችን ካስቀደሙ ጉዞዎን ከአሁን በኋላ መቀጠል ላይችሉ ይችላሉ።
- “ዋና” ለሆኑት ነገሮች ቅድሚያ ይስጡ። የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ የተለያዩ ጉዳዮችን ያጠቃልላል - ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ትምህርት ቤት እና የመሳሰሉት - እና እነዚህ ጉዳዮች እያንዳንዱ የራሳቸው ሚና አላቸው። ግን መንፈሳዊ ጉዞዎ ከምንም ነገር በፊት መቅደም አለበት ፣ እና እርስዎ በሚወስኗቸው ውሳኔዎች በራስ መተማመን ከፈለጉ ይህንን መቀበል አለብዎት።
- አእምሮዎን ወደ መንፈስ የሚያዞሩበት ትክክለኛው መንገድ ከእንቅልፋችሁ እንደተነሱ የእምነት እና የመዳን ተስፋን በየዕለቱ ለማደስ መጸለይ ነው ፣ በተለይም ሌላ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት።
- አንድን ሁኔታ ወይም አከባቢ በሚተነትኑበት ጊዜ ፣ ከዓለማዊ እይታ ምን እንደሚመስል ከመጨነቅዎ በፊት በእግዚአብሔር ፈቃድ መሠረት ይኑሩ እንደሆነ ያስቡ። ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚያስቡ ከመጠየቅዎ በፊት ይህ እግዚአብሔርን ያስደስተዋል ብለው እራስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ጸልዩ።
በሚራመዱበት ጊዜ መመሪያን እና እርዳታን እግዚአብሔርን ይጠይቁ። ከሁሉም በላይ ጸልዩ ፣ ከዚያ ያዳምጡ። ትክክለኛ የድምፅ ምላሽ ላይሰሙ ይችላሉ ፣ ግን እግዚአብሔር ብዙውን ጊዜ ማወቅ ያለብዎትን ሌሎች መንገዶችን ይጠቀማል።
- ለመንፈሳዊ ደህንነትዎ የተሳሳተ ወይም ጎጂ የሆነ ነገር ሲያጋጥምዎት በልብዎ ውስጥ ማስጠንቀቂያ ለማሰማት መንፈስዎ በልዩ ሁኔታ ሹክ ይላል። እነዚህን ማነሳሳት ለመተርጎም ልምምድ ይጠይቃል ፣ ግን ከልምድ ጋር ፣ እውነተኛው መልእክት ምን እንደ ሆነ በተሻለ ለመረዳት ይችላሉ።
- ማውራቱን ከቀጠለ እና ለመነጋገር እድል ከሰጠዎት ሰው ጋር ቢነጋገሩ ምን እንደሚመስል አስቡት። ተከታታይ ጥያቄዎችን በማቅረብ ብቻ ወደ “እግዚአብሔር” ከጸለዩ ፣ እግዚአብሔር እንዲያነጋግርዎት ዕድል እየሰጡ አይደለም። ይህንን ከማድረግ ይልቅ በጸሎት ጊዜ ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል ጊዜ መውሰድ አለብዎት።
- እግዚአብሔር እርስዎ በተለምዶ ያልነበሯቸውን ሀሳቦች በማንሳት ወይም በቀላሉ ሊታወቅ በሚችል መንገድ ነገሮችን በማዘጋጀት ሊያነጋግርዎት ይችላል። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ወቅት ዓይኖችዎን ፣ አዕምሮዎን እና ልብዎን ክፍት ያድርጉ።
ደረጃ 3. ውስጣዊ ድምጽዎን ይፈትሹ።
ለኃጢአቶችዎ ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ሊዳክምዎት ቢችልም አሁንም የውስጥዎን ድምጽ በመደበኛነት መፈተሽ እና ስለ ስህተቶችዎ እና ድክመቶችዎ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን አለብዎት። እነዚህን ስህተቶች አምነው ለመቀበል ፈቃደኛ ከሆኑ ለወደፊቱ እነዚህን ነገሮች ማሸነፍ እና ማስወገድ ይችላሉ።
የአትክልት ቦታን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር። ጤናማ ተክሎችን እና የፍራፍሬ ዛፎችን ከመግደላቸው በፊት አረም መለየት እና ማስወገድ ይችላሉ። ምንም ሳታስብ ምንም ብትዘራ መልካሙን ከመጥፎው ታበላሻለህ። መጥፎ ልምዶችን ካላስወገዱ ይህ ሁኔታ ጥሩ ልምዶችን ይገድላል።
ደረጃ 4. ያዳምጡ ፣ ያምናሉ እና ይታዘዙ።
እግዚአብሔር ከእርስዎ ጋር ይነጋገር እና እሱ የተቻለውን ሁሉ እንደሚያደርግ ይተማመን። አንዴ በእግዚአብሔር ፈቃድ ማመንን ከተማሩ ፣ እሱን ለመታዘዝ በተፈጥሮ ቀላል ይሆንልዎታል። በዚህ ጊዜ ፣ ምንም እንኳን ይህ ከሰው ልጅ ስሜትዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር የሚቃረን ቢሆንም ፣ የእግዚአብሔርን ፈቃድ እና ትዕዛዛት ማክበር አለብዎት።
- ለሰው ልጆች ሁሉ የሚተገበሩ አጠቃላይ ህጎች እና ለግል ሕይወትዎ የእግዚአብሔር ትዕዛዛት የሆኑትን የእግዚአብሔርን ህጎች ማክበር አለብዎት። የእግዚአብሔር ሕግ በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ተብራርቷል ፣ ግን እግዚአብሔር የሚሰጠውን መመሪያ መተርጎም እንዲችሉ በግል ሕይወትዎ ውስጥ እግዚአብሔር ለሚናገርበት መንገድ ትኩረት መስጠት አለብዎት።
- አንዳንድ ጊዜ በመንፈስ ለእርስዎ የተቀመጠው አቅጣጫ በቂ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ፣ ከተሰጠው መመሪያ በስተጀርባ ያለው ዓላማ ትርጉም ያለው አይመስልም። በመንፈስ ቅዱስ ላይ ያለዎት እምነት እጅግ አስፈላጊ የሚሆነው እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ነው። እግዚአብሔር እንደሚወድዎት እና ለእርስዎ የተሻለውን እንደሚፈልግ ካመኑ ፣ ይህ ማለት እግዚአብሔር ሁሉን አዋቂ እና ሁሉን ቻይ-ለወደፊቱ ለሕይወትዎ የሚበጀውን ለማሳካት ይመራዎታል ማለት ነው።
- እግዚአብሔርን መታዘዝ ማለት አሁን መታዘዝ ማለት እንደሆነ ይወቁ። ታዛዥነትን ማዘግየት በእውነቱ አለመታዘዝ መልክ ነው።
ደረጃ 5. በሕይወትዎ ውስጥ የመንፈስን ፍሬ ይመልከቱ።
ሕይወትዎ “የመንፈስን ፍሬ” ማሳየት ሲጀምር ፣ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ በመንፈስ እየተጓዙ እንደሆነ በራስዎ መተማመን ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ፍሬዎች መዳንዎን አያረጋግጡም ፣ ነገር ግን እነሱ ወጥነት ያለው መዳንዎን እና በመንፈስ ጉዞዎን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በገላትያ 5 22-23 መሠረት የመንፈስ ፍሬዎች ፍቅር ፣ ደስታ ፣ ሰላም ፣ ትዕግሥት ፣ ልግስና ፣ ቸርነት ፣ ታማኝነት ፣ ገርነት እና ራስን መግዛት ናቸው።
- መራመድ መጀመሪያ እና ፍራፍሬዎች ቀጥሎ መሆናቸውን ይወቁ። በህይወትዎ ውስጥ የመንፈስ ፍሬን ለማሳየት በማስመሰል ብቻ በትክክለኛው መንገድ ላይ መጓዝ አይችሉም ፣ በተለይም ይህ በእውነቱ በሀሳቦችዎ እና በድርጊቶችዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊንፀባረቅ የማይችል ስለሆነ። በመጀመሪያ መንፈስን መከተል አለብዎት። ከዚያ በኋላ የመንፈስ ፍሬዎች በራሳቸው ያድጋሉ።
- እነዚህን የመንፈስ ፍሬዎች ካልተለማመዱ ተስፋ አትቁረጡ። መንፈሳዊ ትግሎች በሕይወትዎ ሁሉ ይቀጥላሉ። እግዚአብሔር በጊዜው እነዚህን ባሕርያት በእናንተ ውስጥ እንዲያዳብር ያድርግ።
ደረጃ 6. አለመግባባቶችን እና ግጭቶችን ያስወግዱ።
ሊወገድ የማይችል ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ በእግር ጣቶችዎ ላይ መቆየት አለብዎት። ለድርጊቶችዎ እስከተጨነቁ ድረስ የሰላምና የፍቅር መንፈስን መጠበቅ አለብዎት የሚል ምክር አለ። ለራስዎ መንፈሳዊ ጉዞ ሲሉ ከክርክር ይራቁ። እንዲሁም ግጭትን ለሌላ ሰው ጥቅም ማስቀረት አለብዎት።
ሌላኛው መንገድ “ችግርን አይፈልጉ” ነው። ችግሮች ወደ እርስዎ ከመጡ ፣ እነሱን ለመቋቋም እግዚአብሔር ይምራዎት። ነገር ግን እግዚአብሔር በሁሉም ችግሮች እንደሚመራዎት በመረዳት ፣ ለራስዎ ችግር ለመፍጠር ምንም ምክንያት የለም።
ደረጃ 7. በጥንቃቄ ይናገሩ።
ቃላት ብዙ ሰዎች ከሚገምቱት በላይ ኃይል አላቸው። እርስዎ የመረጧቸው ቃላት ፣ እንዴት እና መቼ እንደሚናገሩ ሊቀጥሉዎት ይችላሉ ወይም በድንገት ሚዛንዎን እንዲያጡ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
- መጀመሪያ የሚናገረውን ሌላ ሰው ያዳምጡ እና ከመናገርዎ በፊት የሰሙትን ያስቡ።
- መንፈስ ቅዱስ ቃሎችዎን እና ከንግግርዎ በስተጀርባ ያለውን ዓላማ ይምራ።
- የችኮላ ነገሮችን አትናገሩ። ስለሌሎች ክፉ አትናገሩ ወይም ቃላትዎን ሌሎችን ለመጉዳት አይጠቀሙ። ያስታውሱ የተናገሩትን “መመለስ” እንደማይቻል ያስታውሱ። አንዴ ከተናገሩ በኋላ እርስዎ ለማረም ቢሞክሩ ቃላቶችዎ በአየር ላይ መደጋገማቸውን ይቀጥላሉ።
ደረጃ 8. ቁጣዎን ይቆጣጠሩ።
ለቁጣ እንደሚገባዎት የሚሰማዎት ጊዜዎች አሉ ፣ እና ያ ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ እነዚህ የቁጣ ዓይነቶች ከማከም ይልቅ አጥፊ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ስለሆነ ከቁጣ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ሁከት ያስወግዱ። ጥፋትን የሚያመጣ ቁጣ ጉዞዎን ብቻ ያደናቅፋል።
- ለቁጣ የማይቸኩል ሰው ሁን። ቁጣ እንዲቆጣጠርዎት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚያደርጉትን ግንኙነት እንዲቆጣጠር አይፍቀዱ።
- ከተናደዱ ቁጣዎን ምን እንደፈጠረ እራስዎን ይጠይቁ። ትክክለኛ ቁጣ መንፈሳዊ መሠረት ያለው እና ኃጢአትን እና ኢፍትሃዊነትን ለማሸነፍ የታለመ ነው። አጥፊ ቁጣ ከዓለማዊ ምኞቶች የተነሳ የሚነሳ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ ሰዎች ላይ ወደ ጥልቅ ቁጭት ይለወጣል።
