“ክፉ ዓይኖች” ወይም “አታላይ አይኖች” ያለው ሰው ላይ የማየት ምስጢሩ ምንድነው? ብታምኑም ባታምኑም ፣ ይህ ሁሉም በተማሪዎችዎ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። የሳይንስ ሊቃውንት ስለ አንድ ነገር ያለን ስሜት የተማሪን መጠን እንደሚጎዳ ተረድተዋል (ወደ የተማሪዎች ዓለም እንኳን ደህና መጡ)። ስለዚህ ፣ ጠላትዎን በቀጥታ ለመመልከት ወይም አንድ ሰው በፍቅር እንዲወድቅ ከፈለጉ ፣ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ተፃፈ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ፈጣን የማጉላት ቴክኒክ
ደረጃ 1. ጨለማ ክፍል አስቡት።
እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረገው ጥናት ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ጨለማ ቅርጾችን ወይም ሁኔታዎችን በመገመት ተማሪዎቻቸውን ማስፋት እንደሚችሉ ያሳያል። እኩለ ሌሊት ላይ ጥቁር ካምiteን በማጥቃቱ ላይ ስለ አንድ ጥቁር ድብ ቅasiት ማድረግ ይችላሉ ፣ እና ዓይኖችዎ ለተወሰነ ጊዜ ይሰፋሉ።
ደረጃ 2. በሩቅ ባሉ ነገሮች ላይ ያተኩሩ ፣ ወይም ዓይኖችዎን አያተኩሩ።
ዓይኖችዎ ከርቀት እይታ ጋር ሲስተካከሉ የእርስዎ ተማሪዎች መጠን ይጨምራሉ። ይህንን ለማድረግ የሚቻልበት ሌላው መንገድ በተቻለ መጠን የዓይንዎን ማደብዘዝ ፣ በድንገት በአይን ላይ ማተኮር ነው። ይህንን በትክክል ካደረጉ ዓይኖችዎ በጣም ዘና ይላሉ። ራዕይዎ በእጥፍ መታየት ከጀመረ ፣ ምናልባት እያፈገፈጉ እና እንደገና ለመጀመር ይፈልጉ ይሆናል።
በዚህ ዘዴ የራስዎን ዓይኖች ማየት አይችሉም ፣ ስለዚህ እራስዎን መቅዳት ወይም እርስዎ እንዲመለከቱ እንዲረዳዎት አንድ ሰው መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ዓይኖችዎን ወደ ጨለማ ክፍል ይምሩ።
እርስዎ ቀደም ብለው እንደሚያውቁት ተማሪው የበለጠ ብርሃን ለመምጠጥ ይስፋፋል። በክፍሉ ውስጥ ያለውን መብራት ማደብዘዝ ካልቻሉ ፣ ዓይኖችዎን ከመስኮቶች እና ከብርሃን ምንጮች በማራቅ አሁንም ተማሪዎችን ማስፋት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ሆድዎን ያጥብቁ።
ተማሪው የተስፋፋ መሆኑን ለማየት በመስታወት ውስጥ እራስዎን በመመልከት ሆዱን ይጎትቱ እና የጡንቻን ውጥረት ይጠብቁ። መሠረታዊው ዘዴ ባይታወቅም አንዳንድ ሰዎች ተማሪውን በዚህ መንገድ ማስፋት ይችላሉ። ከተጣበቁ እና ከተጣበቁ በኋላ ማንኛውንም ለውጥ ካላስተዋሉ ወደ ሌላ ቴክኒክ ይቀይሩ።
ደረጃ 5. አድሬናሊንዎን የሚሄድ አንድ ነገር በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
እርስዎ በሚደሰቱበት ጊዜ ወይም በተለይም ኦክሲቶሲን እና አድሬናሊን በመልቀቅ የጾታ ስሜት የሚቀሰቅሱ ከሆነ ተማሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋሉ። ተማሪዎችን ከማስፋፋት በተጨማሪ እነዚህ ሁለት ሆርሞኖች አእምሮዎ እንዲሮጥ ፣ ጡንቻዎች እንዲጨነቁ እና እስትንፋስዎ በፍጥነት እንዲሄድ ያደርጋሉ። በ biofeedback በኩል ሰዎች አድሬናሊን ደረጃን ዝቅ በማድረግ ወይም በመጨመር “መቆጣጠር” መማር ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ኃይለኛ የማጉላት ቴክኒክ
ደረጃ 1. ለአለርጂ ምልክቶች የዓይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ።
አለርጂዎችን ለማከም በሐኪም የታዘዘ የዓይን ጠብታዎችን ይግዙ። ይህ መድሃኒት ዓይንን ሊያሰፋ ይችላል። መመሪያዎቹን መጀመሪያ ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና በጥቅሉ ላይ ከተጠቀሰው የሚመከር መጠን በላይ አይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ኤስፕሬሶ ወይም የመዋቢያ ቅባትን ይውሰዱ።
በርህራሄው የነርቭ ስርዓት ላይ እርምጃ የሚወስዱ አነቃቂዎች ተማሪዎን ለማስፋት የአይሪስ ጡንቻዎችን ሊያነቃቁ ይችላሉ። እነዚህ ካፌይን, ephedrine, pseudoephedrine, እና phenylephrine ያካትታሉ. የኋለኞቹ ሦስቱ በአብዛኛዎቹ የሐኪም ማዘዣዎች ውስጥ ይገኛሉ።
ደረጃ 3. የ 5-ኤች ቲ ፒ ተጨማሪን መውሰድ ያስቡበት።
እነዚህ በመድኃኒት ቤቶች ወይም የጤና ማሟያዎችን በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ ሊያገኙዋቸው የሚችሏቸው በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው። ምንም እንኳን 5-ኤች ቲፒ በአጠቃላይ ለመውሰድ ደህና ቢሆንም ፣ በጣም ከፍተኛ መጠን እንደ “ሴሮቶኒን ሲንድሮም” ያሉ ጎጂ ውጤቶችን ሊያስነሳ ይችላል። LSD ፣ ኮኬይን ፣ ፀረ-ጭንቀትን ፣ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቢ ቫይታሚኖችን ወይም የሴሮቶኒንን መጠን የሚጨምሩ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከወሰዱ በቀላሉ የሚመከረው መጠን ይውሰዱ እና 5-ኤች ቲ ፒን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
ደረጃ 4. በዶክተሩ ከሚመከሩት በስተቀር ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ።
አንዳንድ በሐኪም የታዘዙ የዓይን ጠብታዎች ተማሪውን ማስፋት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ለሐኪም መታየት ያለባቸው ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። በሜታዶን ሕክምና ላይ ከሆኑ ወይም የተማሪን መጨናነቅ የሚያመጣ የሕክምና ሁኔታ ካለዎት ፣ እንዴት እንደሚይዙ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁ።
በርካታ ሕገ -ወጥ መድኃኒቶችም የተማሪን መስፋፋት ያነሳሳሉ። እነዚህ መድኃኒቶች በአብዛኛዎቹ አገሮች እንደ ሕገ -ወጥ ተደርገው ይቆጠራሉ እና የተማሪ መስፋፋት ወይም መጨናነቅ ከሚያስከትሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሲወሰዱ ሌሎች የጤና አደጋዎችን ያስከትላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ተማሪዎችን ይቀንሱ
ደረጃ 1. ደማቅ የተፈጥሮ ብርሃንን ይመልከቱ።
ለጥቂት ሰከንዶች በብሩህ መስኮት ላይ ይመልከቱ። ይህ ተማሪዎችዎ ወዲያውኑ እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል። እርስዎ ውጭ ከሆኑ በጥላው ውስጥ ሳይሆን ፀሐይ ወደሚያበራበት ቦታ ይራመዱ።
- እርስዎም የመብራት መብራትን መጠቀም ቢችሉም የተፈጥሮ ብርሃን የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
- ዓይኖችዎን ሊጎዳ ስለሚችል በቀጥታ ወደ ፀሐይ አይመልከቱ።
ደረጃ 2. ለእርስዎ ቅርብ በሆነ ነገር ላይ ያተኩሩ።
ትኩረትዎን በቀጥታ ወደ ፊትዎ ወደ አንድ ነገር ከቀየሩ ተማሪው ይቀንሳል። አንድ ዓይንን በመዝጋት እና ጣትዎን በተከፈተው አይን ፊት በማስቀመጥ መጀመር ይችላሉ። በተግባር ፣ ምንም ነገር በማይታይበት ጊዜ እንኳን ዓይኖችዎ ተዘግተው ማተኮር መማር ይችላሉ።
ደረጃ 3. መድሃኒቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ተማሪዎችን ለመቀነስ የሚያገለግሉ የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ ፣ ግን እነዚህ ብዙውን ጊዜ በሐኪም ማዘዣ ወይም በዶክተር እርዳታ ብቻ ይገኛሉ።
ኦፒየም ተማሪዎችን መቀነስ ይችላል ፣ ግን አብዛኛዎቹ በሁሉም አገሮች ማለት ይቻላል እንደ ሕገ -ወጥ ይቆጠራሉ። ይህ ንጥረ ነገር በተለይ የተማሪን መጨናነቅ ወይም መስፋፋት ከሚያስከትሉ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሲደባለቅ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መገለጫ የራስዎን ፎቶ የሚለጥፉ ከሆነ ፣ እሱን በማርትዕ ተማሪዎችዎን የበለጠ ያሳድጉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች የአንድ ሴት ሁለት ፎቶዎችን ቢያሳዩ ፣ ግን ተማሪዎቹ ትልቅ እንዲሆኑ አንደኛው ፎቶዎች ተስተካክለው ፣ ወንዶች በተስተካከለው ፎቶ ውስጥ ያለች ሴት የበለጠ “ወዳጃዊ” እና “ቆንጆ” ትመስላለች።."
- ቀለሙ ቀለል ያለ እና መካከለኛ ቡናማ ቀለም ያላቸው ዓይኖች ተማሪዎቹን የበለጠ ጎልተው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል።
ማስጠንቀቂያ
- ተማሪውን ሆን ብሎ ማስፋት እና ማጨናነቅ የዓይን ውጥረት ሊያስከትል ይችላል። የዓይንዎ ጡንቻዎች ህመም ወይም መንቀጥቀጥ ከተሰማዎት ይህንን ጥረት ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ያቁሙ።
- ነርቮችዎን ከመጠን በላይ ማነቃቃት ለማስወገድ ተማሪው በደማቅ ብርሃን ይቀንሳል። ፀሃያማ በሆነ ቀን ተማሪዎን አይዝጉ ወይም አንድ ሰው በብልጭታ ወይም በደማቅ ብርሃን ፎቶግራፍ ቢያነሳዎት ፣ የዓይን እይታዎ ሊጎዳ ስለሚችል።
- በቤላዶና ወይም በአትሮፒን የያዙ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ይህ በሐኪም ብቻ ሊታዘዝ የሚችል አደገኛ መድሃኒት ነው።
