በስፓ ውስጥ የፊት ህክምናን በባለሙያ ማድረጉ በእርግጥ ዘና እንዲሉ እና እንዲታደሱ ያደርግዎታል። እንደ አለመታደል ሆኖ በእንደዚህ ዓይነት ቦታ የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ውድ ነው። አይጨነቁ ፣ የቤት የፊት ህክምናዎች ተመጣጣኝ አማራጭ ፣ ቆሻሻ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ ፣ ደረቅ እና ቅባት የቆዳ አካባቢዎችን ማመጣጠን እና የደከመ እና የተጨነቀ ቆዳን ማደስ ይችላሉ። የመድኃኒት ካቢኔዎን ይመልከቱ ፣ ምናልባት የሚያስፈልጉዎት ምርቶች ሁሉ እዚያ ይገኛሉ ወይም በወጥ ቤትዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም በተፈጥሯዊ ሕክምናዎች መሞከር ይችላሉ። ይህ ጽሑፍ ለሌሎች ሰዎች የፊት ገጽታን በመሥራት ይመራዎታል ፤ ለራስዎ የፊት ገጽታዎችን እንዴት እንደሚሠሩ መመሪያዎችን ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ። ከጓደኞችዎ ጋር ይህንን ፊት ለፊት በተራ በተራ ይራመዱ ፣ ስለሆነም ሁለታችሁም የማሳደጊያ ዕድል ታገኛላችሁ!
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4: ቆዳውን ያፅዱ
ደረጃ 1. በንጹህ እጆች ይጀምሩ።
እጆችዎን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ በደንብ ይታጠቡ። በእጆችዎ ላይ ተህዋሲያን እና ቆሻሻ መጣስ ወይም ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
በተቻለ መጠን ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሳሙናዎችን እና ሽቶዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ብዙ ሽቶዎች አለርጂዎችን ይይዛሉ ፣ ይህም በቀላሉ ቆዳን የሚያበሳጭ እና የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል።
ደረጃ 2. ፊቱን እንዳይረብሽ የጓደኛዎን ፀጉር ማሰር።
ለረጅም ፀጉር ፣ መልሰው ይጎትቱት እና ያስሩት ወይም የፀጉር ቅንጥብ ይጠቀሙ። የጭንቅላት መሸፈኛዎች ወይም የጭንቅላት መከለያዎች ፊት ላይ ከመውደቅ ጉንጭ ፣ የልጆች ፀጉር ወይም አጭር ፀጉር ለመያዝ ሊያገለግሉ ይችላሉ። የፊት ህክምናዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲከናወኑ ፊቱ ሙሉ በሙሉ መጋለጥ አለበት።
ደረጃ 3. ጓደኛዎ ጀርባው ላይ እንዲተኛ ይጠይቁ።
ምቹ እና ዘና እንዲሉ በማድረግ ጭንቅላታቸውን በትራስ ይደግፉ።
ቴሌቪዥን እና ሞባይል ስልክን በማጥፋት የሚረብሹ ነገሮችን ለመገደብ ይፈልጉ ይሆናል። ከፈለጉ ለስላሳ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ያጫውቱ።
ደረጃ 4. ሜካፕን ያስወግዱ።
የመዋቢያ ማስወገጃ ክሬም በጥጥ ንጣፍ ላይ አፍስሱ እና ሁሉንም መዋቢያዎች ከዓይኖች ፣ ከንፈር ፣ ፊት እና አንገት ያስወግዱ። ለዚህ ደረጃ በቂ ጥጥ ያቅርቡ።
በዚህ የፊት ገጽታ ላይ እርምጃዎችን ሲያከናውን ፣ ቆዳውን በጭራሽ አይጎትቱ። በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ስሱ ስለሆነ ረጋ ያለ ግርፋቶችን ፣ በተለይም በዓይን አካባቢ ዙሪያ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. መለስተኛ የፊት ማጽጃን ይተግብሩ።
የሚጠቀሙት የፊት ማጽጃ በቆዳዎ ዓይነት (ዘይት ፣ ደረቅ ፣ ስሜታዊ ፣ መደበኛ ፣ ለብጉር የተጋለጠ ፣ እርጅና) እንዲስተካከል እንመክራለን። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ቆዳውን ሊያበሳጭ ስለሚችል አልኮሆል የሌለውን ማጽጃ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ለጋስ የሆነ ክሬም ያፈሱ ፣ ከዚያ ለቀላል ትግበራ ክሬሙን በእኩል ለማሰራጨት እጆችዎን አንድ ላይ ይጥረጉ። በአገጭ አካባቢ ይጀምሩ እና ከዚያ በክብ እንቅስቃሴዎች የጣቶችዎን ጫፎች በመጠቀም ፊትዎን በሙሉ ያፅዱ።
ደረጃ 6. የሶኒክ ቴክኖሎጂን የፊት ብሩሽ (ሶኒክ ብሩሽ) በማፅጃ ክሬም ይጠቀሙ።
የ sonic-tech የፊት ማጽጃ ብሩሽ ለመግዛት በቂ ገንዘብ ካለዎት ለ ጥልቅ ንፅህና ይጠቀሙ። ይህ በባትሪ የሚሠራ ብሩሽ ለቆዳ ቆዳ ለስላሳ ነው ፣ እና በቦኖቹ ውስጥ በጥልቀት የሚንጠባጠብ ቆሻሻን ለማስወገድ እና ለማስወገድ የሶኒክ ቴክኖሎጂን ይጠቀማል። እያንዳንዱ ምርት የተለየ የአጠቃቀም ዘዴ ሊኖረው ስለሚችል በምርቱ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
ደረጃ 7. የማጽጃውን ክሬም ያፅዱ።
ንጹህ እርጥብ ጨርቅ ወይም የጥጥ ሳሙና በመጠቀም ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 8. ቆዳውን ደረቅ ያድርጉት።
ንጹህ ደረቅ ፎጣ ይጠቀሙ። ይህ ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል በሚደርቅበት ጊዜ ቆዳውን በጭራሽ አይቅቡት።
የ 4 ክፍል 2: ቆዳውን መፋቅ
ደረጃ 1. የፊት ማስወጫ ክሬም (መጥረጊያ) ይተግብሩ።
በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ለጋስ የሆነ ለስላሳ የሚያፈስ ክሬም ያፈሱ እና ከዚያ እንደ ማፅጃ ክሬም እርስዎ ክሬሙን ለማሰራጨት እጆችዎን አንድ ላይ ይጥረጉ። ይህንን የሚሽከረከር ክሬም በክብ እንቅስቃሴዎች ፊት እና አንገት ላይ ይተግብሩ ፣ ግን የዓይን አካባቢን ያስወግዱ (ከቅንድብ ስር እና ከዓይን መሰኪያዎች በላይ ካለው ቦታ ይራቁ)። በጣም ቀላል ንክኪን ይጠቀሙ; ክሬሙን ወደ ቆዳው ውስጥ ለመግፋት መሞከር የለብዎትም።
- የሚያብረቀርቁ ክሬሞች በቆዳው ገጽ ላይ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ክምር ያስወግዳሉ። በሰፊው አድናቆት የተቸረው ውጤት ጤናማ የቆዳ ሕዋሳት ተጋላጭ በመሆናቸው ቆዳው ለስላሳ እና አዲስ መልክ አለው።
- ፊትዎ ላይ የሚያብረቀርቅ ክሬም ከሌለዎት ፣ ለስላሳ የጽዳት ክሬም (በክፍል 1 ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን ክሬም መጠቀም ይችላሉ) እና ከዚያ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬ ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 2. የፊት ማስወጫ ቅባቶች ከመሆን ይልቅ ተፈጥሯዊ የማራገፍ ኢንዛይሞችን ያድርጉ።
በብሌንደር ውስጥ 6 እንጆሪዎችን በስኒ (60 ሚሊ ሊትር) ወተት ያፍጩ። በደረጃ 1 ያሉትን መመሪያዎች በመከተል በማሸት ላይ ድብልቅውን ፊት ላይ ይተግብሩ።
- እንጆሪ ውስጥ ያሉት ኢንዛይሞች የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማፍረስ ይሰራሉ ፣ ወተቱም ቆዳውን ያረጋጋል።
- ከመጠን በላይ መበስበስን እና አልፎ ተርፎም ቆዳውን ሊጎዳ ስለሚችል በተመሳሳይ ጊዜ ኤንዛይሞችን እና የማቅለጫ ክሬሞችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. በሞቃት ጨርቅ በእንፋሎት።
ንጹህ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቅቡት። ፊትዎን በጨርቅ ይሸፍኑ እና ለአምስት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ቆዳ ቆዳ ላላቸው ወይም በ rosacea ለሚሰቃዩ ፣ ይህንን ደረጃ መዝለል አለብዎት። እንፋሎት ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
ደረጃ 4. ቆዳውን ያጠቡ።
በክፍል ሙቀት ውሃ ውስጥ የገባውን ለስላሳ ፣ ንጹህ ጨርቅ ይጠቀሙ ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ቆዳውን ደረቅ ያድርጉት።
ንጹህ ፎጣ ይጠቀሙ።
ክፍል 3 ከ 4: ጭምብልን በጥልቀት ማፅዳት
ደረጃ 1. የፊት ጭንብል ይተግብሩ።
ጥንቃቄ የተሞላበት የዓይን አካባቢን በማስወገድ ቀጭን ፣ አልፎ ተርፎም ንብርብር እንዲይዝ ጭምብልን ፊት ላይ ይተግብሩ። የሚገኙ ጭምብሎች በጣም የተለያዩ ናቸው; ለጓደኛዎ ፍላጎት የሚስማማ ጭምብል ይምረጡ። በገበያ ውስጥ የተሸጡ የተጠናቀቁ ምርቶችን መጠቀም ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
- ለቅባት ወይም ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ-ማሽ ኩባያ (50 ግራም ያህል) ብሉቤሪዎችን ከሹካ ጋር ፣ ከዚያም 2 የሾርባ ማንኪያ እርጎ (ገባሪ ባህሎችን የያዘ) ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሩዝ ዱቄት እና 1 የሾርባ ማንኪያ ጠንቋይ። ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ለደረቅ ቆዳ-ግማሽ የበሰለ አቦካዶ ማሸት እና 1 tbsp እርጎ (ገባሪ ባህሎችን የያዘ) ፣ የሻይ ማንኪያ ማር እና የሻይ ማንኪያ ዘይት (የወይራ ፣ የኮኮናት ወይም የአልሞንድ። ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
- ቀዳዳዎችን ለመቀነስ አንድ ክፍል ጥሬ እንቁላል ነጭን ከ 5 የሎሚ ጭማቂ እና ትንሽ ማዮኔዝ ጋር በማቀላቀል የእንቁላል ጭምብል ያድርጉ። ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።
ደረጃ 2. ጭምብሉ እንዲደርቅ ያድርጉ።
የሚወስደው ጊዜ 15 ደቂቃ ያህል ነው ፣ እንደ ጭምብል ዓይነት የሚወሰን ሆኖ ብዙ ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል።
- እብጠትን ለማስታገስ እና ለመቀነስ የቀዘቀዙ የኩሽ ቁርጥራጮችን ይጨምሩ እና በጓደኛዎ ዓይኖች ላይ ያድርጓቸው።
- ጭምብሉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ ፣ ግን ጭምብሉ እስኪሰበር እና እስኪወድቅ ድረስ ለረጅም ጊዜ አይቆይም።
ደረጃ 3. በሞቀ ጨርቅ እንፋሎት።
ልክ እንደ ገላጭነት ደረጃ ፣ አንድ ጨርቅ በሞቀ ውሃ እርጥብ እና ፊትዎን በጨርቅ ይሸፍኑ። ለአምስት ደቂቃዎች ይተውት።
ቀደም ሲል እንደተመከረው ፣ በሮሴሳ ለተጎዳው ወይም በጣም ስሱ ለሆነ ቆዳ እንፋሎት ይዝለሉ።
ደረጃ 4. ጭምብሉን ያፅዱ።
ጨርቅን በክፍል ሙቀት ውሃ እርጥብ እና ጭምብሉን በቀስታ ያፅዱ።
ደረጃ 5. ቆዳውን ደረቅ ያድርጉት።
ንጹህ ደረቅ ፎጣ ይጠቀሙ። ቆዳው ትንሽ እርጥብ ይሁን።
ደረጃ 6. ቆዳን ያድሱ።
በትንሽ መጠን የፊት ቶነር ቅባት ያለው የጥጥ ንጣፍ እርጥብ እና ቆዳውን በቀስታ ይጥረጉ። ቶነር በፀረ -ተህዋሲያን እና በቆዳ ገንቢ ንጥረ ነገሮች ቆዳውን ለማደስ እና ለመጠገን ይሠራል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከንፅህናው ሂደት በኋላ እና እርጥበት ከመተግበሩ በፊት ቆዳው ላይ ተጣብቀው ይቀጥላሉ። እንደ አማራጭ በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁ ቅባቶች ውጭ በገበያ ላይ ብዙ ዓይነት የማቅለጫ ቅባቶች አሉ። ለጓደኛዎ ቆዳ ተስማሚ የሆነ የቶኒንግ ቅባት መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ግን እርስዎ የመረጡት ሁሉ ከአልኮል ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ። አልኮል ነፃ ነቀል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም የቆዳ ጤናማ ኮሌጅን የማምረት ችሎታን በእጅጉ ይቀንሳል።
- ለቆዳ ቆዳ ፣ የጠንቋይ ቅጠልን መምረጥ ይችላሉ።
- ለደረቅ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ፣ የአልሞንድ ዘይት እንደ ቶንጅ ሎሽን ለመተግበር ይሞክሩ።
- ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ፣ ኩባያ (177 ሚሊ ሊትር) የተቀቀለ አረንጓዴ ሻይ እና ኩባያ (60 ሚሊ ሊትር) ጥሬ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ በማቀላቀል የራስዎን የቶኒንግ ቅባት ያድርጉ። አረንጓዴ ሻይ እንደ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተህዋሲያን ሆኖ ይሠራል ፣ ኮምጣጤ የቆዳውን ተፈጥሯዊ ፒኤች ያድሳል።
ክፍል 4 ከ 4 - ከእርጥበት ማድረቂያ ጋር ይጨርሱ
ደረጃ 1. እርጥበታማነትን ወደ ላይኛው ጭረት ይተግብሩ።
ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀምበትን እርጥበት ይጠቀሙ ፣ ግን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ትኩረት ይስጡ። ቆዳውን በማሸት ፣ ከአንገቱ ግርጌ ወደ ግንባሩ ወደ ላይ በመንቀሳቀስ ፣ ወደ ላይ የሚወጣውን ምት ይጠቀሙ። ይህ የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ እና እርጥበታማው በሕክምናው ሂደት ውስጥ የሚፈጠረውን እርጥበት ይቆልፋል።
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ሰፋ ያለ የፀሐይ መከላከያ (SPF 30) የያዘ እርጥበት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ይህም ወደ ውጭ ለመሄድ ከፈለጉ በጣም ይመከራል። ወይም ያለ SPF እርጥበት ማድረቂያ በመጠቀም ቆዳዎን ከኬሚካሎች እረፍት መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጓደኛዎ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ከቤት ውጭ እንዲቆይ ይጠይቁ።
ከህክምና በኋላ ቆዳቸው ስሱ ስለሚሆን ቆዳው ለፀሀይ ፣ ለአየር ሁኔታ ፣ ለብክለት ፣ ወዘተ ሳይጋለጥ ማረፉ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. ለጓደኛዎ ቀኑን ሙሉ ሜካፕ እንዳይለብስ ይንገሩት።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው የፊት ህክምናዎች ከተደረጉ በኋላ የቆዳ ሁኔታዎች ስሜታዊ ይሆናሉ። ለመተንፈስ እና ለማደስ እድሉን በመስጠት ቆዳዎ ያለ ሜካፕ ቀኑን ይደሰቱ።
ደረጃ 4. በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ይህንን የፊት ገጽታ ይድገሙት።
ከዕለታዊ የፊት እንክብካቤ አሠራር ጋር ሲደባለቅ መደበኛ የፊት እንክብካቤ የቆዳውን ትኩስነት ይጨምራል።
ጠቃሚ ምክሮች
በቤት ውስጥ የፊት ገጽታን ማድረግ ከፈለጉ ጓደኞችዎ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸውን እና የሚወዱዋቸውን ምርቶች እንደ ቶኒንግ እና እርጥበት አዘል ቅባቶችን እንዲያመጡ ይጠይቁ። ይህ እርምጃ አዲስ ምርት ከመጠቀም ያልተጠበቀ ብስጭት ለማስወገድ ይረዳል።
ማስጠንቀቂያ
- በልዩ ዝግጅት ላይ ከመገኘትዎ በፊት የፊት ህክምናዎችን በደንብ ያቅዱ። ከህክምናው በኋላ የጓደኛዎ ፊት ቀይ ወይም ስሜታዊ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ዝግጅቱ ከመደረጉ አንድ ቀን ቀደም ብሎ ህክምናውን ማድረጉ የተሻለ ነው።
- ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ህክምናዎችን ጨምሮ ቆዳዎ ለማንኛውም አዲስ ምርት ምላሽ ከሰጠ ይጠንቀቁ። በፊቱ ህክምና ሂደት ውስጥ ጓደኛዎ ህመም ወይም ምቾት በሚሰማበት ጊዜ ሁሉ ጥቅም ላይ የዋለውን ምርት ፊት በሞቀ ውሃ ያፅዱ እና ለጥቂት ጊዜ ይተውት።
