በጀርባው ላይ ያለው እብጠት ወይም እብጠት በፍጥነት ህመም እና ሊበሳጭ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ አብዛኛዎቹ የቋጠሩ በሽታዎች በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ ፣ እና በትክክለኛው ህክምና በ 1 ሳምንት ገደማ ውስጥ መሄድ አለባቸው። ይህ ህክምና በቋጠሩ ዙሪያ ያለውን አካባቢ ንፅህና መጠበቅ እና ሳይስቱ እስኪጠፉ ድረስ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠትን ያጠቃልላል። ሆኖም ፣ ይህንን ችግር በበለጠ ፍጥነት ማከም ከፈለጉ ወይም በበሽታው የተያዘውን ወይም በተደጋጋሚ የሚደጋገም ሲስትን ለማከም ሕክምና ከፈለጉ የሕክምና ዕርዳታ እና አማራጭ ሕክምናዎችም አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - መሰረታዊ እንክብካቤ በቤት ውስጥ መስጠት
ደረጃ 1. ሙቅ መጭመቂያ ይተግብሩ።
የጥጥ ማጠቢያ ጨርቅ ፣ የጥጥ ቆርቆሮ ወይም ስፖንጅ በሞቀ ውሃ እርጥብ እና በቀጥታ ወደ ሳይስቱ ገጽ ላይ ይተግብሩ። የጥጥ መጥረጊያ ወይም የመታጠቢያ ጨርቅ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ቦታውን ይጭመቁ። ሳይስቲክ እስኪጠፋ ድረስ ይህንን ሕክምና በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
- ሙቀቱ በቋሚው ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ያዳክማል ፣ ይህም ፊኛው በፍጥነት እንዲፈርስ እና እንዲፈውስ ያደርጋል።
- የሚጠቀሙት የውሃ ሙቀት በቂ ሙቀት ሊኖረው ይገባል ፣ ነገር ግን የቆዳ ቁስሎችን ለማምጣት በቂ ሙቀት የለውም። በባዶ እጆችዎ ለመንካት ውሃ ምቾት ሊሰማው ይገባል።
- እንዲሁም እርጥብ ጨርቅን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ በማስቀመጥ እና ለ 30 ሰከንዶች በማይክሮዌቭ ውስጥ በማሞቅ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ማድረግ ይችላሉ። ጀርባዎ ላይ ከመጣበቅዎ በፊት ጨርቁ በጣም ሞቃት አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ወደ መጭመቂያው መፍትሄ የ Epsom ጨው ማከል ያስቡበት።
ለመጭመቅ ጥቅም ላይ በሚውለው በእያንዳንዱ 2 ኩባያ (500 ሚሊ ሊትር) ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) የኢፕሶም ጨው መቀላቀል ይችላሉ። ጨው የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላል።
ሆኖም ፣ ብዙ ጨው ማከል እንዲሁ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል። ስለዚህ ፣ በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ ብቻ ለመጭመቂያ የ Epsom የጨው መፍትሄን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የቋጠሩ ቦታን በሳሙና እና በውሃ ያፅዱ።
ቆዳዎ የማይደርቅ ወይም የማይበሳጭ ሞቅ ያለ ውሃ እና መዓዛ የሌለው ሳሙና ይጠቀሙ። በተለይም አቧራ እና ባክቴሪያዎች ሊገቡበት ስለሚችሉ በቋጠሩ ዙሪያ ያለው አካባቢ ንፁህ መሆን አለበት።
በጀርባዎ መሃል ላይ ከሆነ የጢስቱን አካባቢ እንዲያጸዳ አንድ ሰው መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል። ሌላ ማንም ሊረዳዎት የማይችል ከሆነ ፣ ሳሙናውን በጀርባ ብሩሽ ለመቧጠጥ እና ከዚያ በሻወር ውስጥ ለማጠብ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የመጀመሪያ እርዳታ ክሬም በቋጠሩ ላይ ይተግብሩ።
ሲስቱ አሁንም የሚያሠቃይ ከሆነ ፣ እብጠትን ለመቀነስ መድሃኒት ማመልከት ያስፈልግዎታል። እንደ ቦይል-ኢዝ ያሉ ፊኛውን ወደ ላይ ለመሳብ የተቀየሱ ክሬሞችን ይፈልጉ። ፀረ -ፈንገስ ክሬም እና አልፎ ተርፎም ሄሞሮይድ ክሬሞች ለአንዳንድ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው። የትኛውም የርዕስ ክሬም ቢመርጡ ፣ በሳይስቱ ወለል ላይ ትንሽ መጠን ብቻ ይተግብሩ እና ከዚያ እሱን ለመከላከል ፋሻ ይጠቀሙ። በሚቀጥለው ቀን ይህንን ፕላስተር ያስወግዱ እና አስፈላጊ ከሆነ ክሬሙን እንደገና ይተግብሩ።
- በክሬም ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- ክሬሙን ስለመጠቀም ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ወይም የመድኃኒት ባለሙያዎን ያማክሩ።
ደረጃ 5. ወደ ሲስቲክ አካባቢ ብስጭት ከማባባስ ይቆጠቡ።
ጀርባዎ ላይ ያለው ሲስቲክ የሚያሠቃይ ከሆነ ፣ በልብስዎ ላይ እንዳይቀባ በፋሻ ሊጠብቁት ይችላሉ። ሆኖም ፣ መተንፈስ እንዲችል ሲስቲክ የመቧጨር ወይም ከአለባበስ ጋር ንክኪ የማያስከትል ከሆነ ቀለል ያለ የመከላከያ ንብርብርን ብቻ መጠቀም እና ይህንን ንብርብር ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
ለምሳሌ ፣ በቀን ውስጥ በሲስታው ወለል ላይ ፋሻ ይተግብሩ እና እርስዎ ቤት ሲሆኑ እና አካባቢውን ለአየር ማጋለጥ በሚችሉበት ምሽት ላይ ያስወግዱት።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ሕክምና መፈለግ
ደረጃ 1. ምን ዓይነት ህክምና ሳይስቲክን ወዲያውኑ እንደሚያስታግስ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
በጀርባዎ ላይ ያለው ሲስቲክ ከባድ ኢንፌክሽን ካለበት ወይም ወዲያውኑ እንዲያስወግዱት ከፈለጉ ከሐኪምዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ይህንን ችግር በፍጥነት ለማከም ሐኪሙ ሳይስቱን ቆርጦ ፈሳሹን ሊያፈስ ይችላል። ሳይስቱ በከፍተኛ ሁኔታ ከተቃጠለ ፣ ኮርቲሶን ወይም ስቴሮይድ ወደ አካባቢው መርፌ ወዲያውኑ እፎይታ ሊያገኝ ይችላል።
- ሁለቱም ዓይነት መርፌዎች በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የቋጠሩ እንዲዳከም ያደርጉታል ፣ እንዲሁም በቋጠሩ ምክንያት የሚከሰተውን ማንኛውንም ህመም ወይም ማሳከክ ማስታገስ አለባቸው።
- ሆኖም ፣ የእነዚህ መርፌዎች አጠቃቀም የቋጠሩ ፈውስ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ይህ መርፌ ከተተገበረ በኋላ በጀርባዎ ላይ ውስጠ -ቁስለት ወይም ጠባሳ ሊያድጉ ይችላሉ። ለሁሉም ባይደርስም ይቻላል። ስለዚህ ይህንን ሕክምና ሲያስቡ አደጋዎቹን ያስታውሱ።
ደረጃ 2. ዶክተሩ ፈሳሹን ከሲስቱ ውስጥ እንዲያስወግድ ያድርጉ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያው በቋጠሩ ውስጥ ያለው ፈሳሽ በመጠን እና በቦታው ላይ በመወሰን በሲሪን ወይም በሻምብል እንዲወገድ ሊመክር ይችላል። ይህ የተመላላሽ ሕክምና ሂደት ሲሆን በዶክተሩ ክሊኒክ ውስጥ በፍጥነት ሊከናወን ይችላል።
- በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ ዶክተሩ ትንሽ መርፌን ወይም የራስ ቅሉን በቀጥታ ወደ ሳይስቱ ከማስገባትዎ በፊት ብዙውን ጊዜ በቋጠሩ ዙሪያ ያለውን ቦታ ያደንቃል። ከዚያ በኋላ ፣ በቋጠሩ ውስጥ ያሉት መግል እና ሌሎች ፈሳሾች በመቁረጫው በኩል ይወገዳሉ። ውጤቱም ፣ ሲስቱ ይራገፋል።
- ሐኪሙ መግቻውን እና ሌሎች ፈሳሾችን ለማፍሰስ እንዲሁም በማዕከሉ ውስጥ ያለውን የቋጠሩ የከባድ እምብርት ለማስወገድ ለመርዳት ለስለስ ያለ ግፊት በአካባቢው ላይ ሊጫን ይችላል።
- በጥንቃቄ ከተሰራ ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም ወይም ከባድ ጠባሳ አያስከትልም።
ደረጃ 3. መደበኛ የቀዶ ጥገና ኤክሴሽን ይጠይቁ።
በቀዶ ጥገና መወገድ ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ለሚደጋገሙ የኋላ ሳይቶች በጣም ጥሩ ነው። መደበኛ የመቁረጫ ቀዶ ጥገና አብዛኛዎቹን ሳይቶች ለማስወገድ በቂ አስተማማኝ ነው። ይህ የአሠራር ሂደት እንደ ሲስቱ መጠን በመለየት በትንሽ ወይም ሰፊ መሰንጠቂያዎች ሊከናወን ይችላል።
- የተለመደው ሰፊ ኤክሴሽን ቀዶ ጥገና መላውን እጢ ያስወግዳል። ስለዚህ ፣ ይህ አሰራር በተለይ ሲስቲክ አደገኛ ወይም ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል ተብሎ ከተጠረጠረ በጣም ጠቃሚ ነው።
- ትንሹ የመቁረጫ ቀዶ ጥገና የሚከናወነው ሳይስቲክን ለማስወገድ ትናንሽ ቁርጥራጮችን በመጠቀም ነው። በውጤቱም ፣ የተከሰቱት ጠባሳዎች በጣም ቀለል ያሉ እና ሙሉ በሙሉ የመፈወስ እድሉ ሰፊ ነው። ሆኖም ፣ ይህ አሰራር እንደ ሰፊ የኤክሴሽን ቀዶ ጥገና ውጤታማ አይደለም። ስለዚህ ፣ አሁንም በጀርባዎ ላይ ያለው ሲስቲክ እንደገና የሚከሰትበት ዕድል አለ።
- በአነስተኛ ኤክሴሽን ቀዶ ጥገና ውስጥ እንኳን ፣ የመቁረጫው መጠን ከሲስቱ መጠን ትንሽ ከፍ ያለ እና በ 1 ወይም በ 2 ስፌቶች መዘጋት አለበት። ይህ አሰራር ብዙውን ጊዜ ትንሽ ጠባሳ ብቻ ነው የሚተው።
ደረጃ 4. የጨረር ቀዶ ጥገናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
እንደ ሁኔታዎ መጠን ሐኪምዎ የሌዘር ፓንች ባዮፕሲ ኤክሴሽን እንዲጠቀሙ ይመክራል። በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ ሐኪሙ በቋሚው ውስጥ ትንሽ ቀዳዳ ለመሥራት ሌዘር ይጠቀማል። በመቀጠልም የውጨኛው ግድግዳ በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲዳከም የቋጠሩ ይዘቶች ይወገዳሉ።
- ከ 1 ወር ገደማ በኋላ የቋጠሩ ውጫዊ ግድግዳ ሊወገድ እና በቀዶ ጥገና ሊወገድ ይችላል።
- ከዚህ የአሠራር ሂደት በኋላ የፈውስ ሂደት ረዘም ያለ ነው ፣ ግን በትንሽ ጠባሳ እና ብዙውን ጊዜ የቋጠሩ እንዳይደጋገም ይከላከላል።
ደረጃ 5. የድህረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤ ምክሮችን በጥንቃቄ ይከተሉ።
ፊኛዎን ከጀርባዎ ካስወገዱ በኋላ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ እንክብካቤን መምከር አለባቸው። ይህ ህክምና የፈውስ ሂደቱን በሚያሻሽሉበት ጊዜ ጠባሳዎችን ለመቀነስ ያለመ ነው። አብዛኛዎቹ የድህረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤ የአንቲባዮቲክ ቅባቶችን አጠቃቀም ያጠቃልላል። ይህ ቅባት ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ እንደ መመሪያው በሲስቲክ አካባቢ ላይ መተግበር አለበት።
- በተለይም ሕክምናው በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ሳይስቱ በቀዶ ሕክምና ከተወገደ።
- አንዳንድ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ቆዳን ለማቅለል እና ጠባሳ የመፍጠር እድልን ለመቀነስ ቁስልን ክሬም ሊያዝዙ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ተፈጥሯዊ ሕክምናዎችን ይሞክሩ
ደረጃ 1. የሻይ ዘይት ይጠቀሙ።
በሻይ ዘይት ውስጥ አንድ የማይረባ የጥጥ ኳስ ያጥቡት እና በቀጥታ በቋሚው ገጽ ላይ ያድርጉት። ሳይስቱ እስኪጠፋ እና እስኪጠፋ ድረስ ይህንን ሕክምና በቀን 2-3 ጊዜ ያድርጉ።
- የሻይ ዘይት አንዳንድ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ይህ ዘይት የቆዳ መከላከያ ሽፋኖችን በጥልቀት ዘልቆ በመግባት ወደ ሳይስቱ ውስጠኛ ክፍል መድረስ ስለማይችል እንደ መከላከያ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ የቋጠሩ ገጽታ እንዳይከሰት ለማገዝ ፣ በተለይ ለቆዳ ወይም ለቆዳ ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች የሻይ ዛፍ ዘይት የያዘ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ይህ ዘይት ቆዳዎ እንዲደርቅ ካደረገ እንደ ቀለል ያለ ተሸካሚ ዘይት እንደ የወይራ ዘይት ወይም የሰሊጥ ዘይት ሊቀልጡት ይችላሉ። በቀላሉ 1 ክፍል የሻይ ዘይት ከ 9 ክፍሎች ተሸካሚ ዘይት ጋር ቀላቅሎ በቀጥታ ወደ ሳይስቱ ገጽ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. የጠንቋይ ሐዘንን ወደ ሳይስቱ መተግበር ያስቡበት።
ጠንቋይ ሃዘል ጄል ወይም ክሬም በቀጥታ በጀርባዎ ላይ ባለው ሲስቲክ ላይ ለመተግበር የማይረባ የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ንጣፍ ይጠቀሙ። የሲስቱን አጠቃላይ ገጽታ ለመሸፈን በቂ ጠንቋይ ይጠቀሙ እና ከማፅዳቱ በፊት ወደ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉት።
- ጠንቋይ ሃዘል astringent ነው። በጠንቋዮች ውስጥ ያለው የታኒን ይዘት በሚተገበርበት ጊዜ ከመጠን በላይ ዘይት ከቆዳ ላይ ማስወገድ ይችላል። በቆዳው ላይ ያለው ዘይት ከደረቀ በኋላ ቀዳዳዎቹ ይጠበባሉ እና ፊኛው ይቀንሳል።
- በጣም ጠንቋይ መጠቀም የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ይህንን ሕክምና በቀን አንድ ጊዜ ብቻ መጠቀም አለብዎት።
- ጀርባዎ ላይ ያለው ሲስቲክ ጠንካራ ኮር ካለው ፣ በጠንቋይ ሕክምና የሚደረግ ሕክምና ውጤታማ ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጠቀሙ።
የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በቀጥታ ወደ ሳይስቱ ገጽ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ ለመሸፈን ንጹህ ማሰሪያ ይተግብሩ። ማሰሪያውን ለ 3-4 ቀናት ይተዉት። ፋሻው ከተወገደ በኋላ በሲስታይው ወለል ላይ ጠንካራ ንብርብር ያስተውሉ ይሆናል።
- ቦታውን በሳሙና እና በውሃ በጥንቃቄ ያፅዱ ፣ እና ግፊቱ እንዲፈስ ያድርጉ። ሲስቱ ግልፅ ከሆነ ፣ አዲስ ማሰሪያ ይተግብሩ።
- ይህንን ማሰሪያ ለ 2-3 ቀናት ይተዉት። ፋሻው አንዴ ከተወገደ ፣ ሳይስቱ እና በዙሪያው ያለው የቆዳ አካባቢ መፈወስ ነበረበት።
- አፕል cider ኮምጣጤ ከመጠን በላይ ዘይት እንዲፈስ እና በ cyst ውስጥ ኢንፌክሽኑን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እንደሚገድል ይታመናል።
- እንደ አለመታደል ሆኖ ጥንቃቄ የተሞላ ቆዳ ካለዎት ይህ ህክምና ላይሰራ ይችላል። የአፕል cider ኮምጣጤን ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳዎ የሚቃጠል ወይም የሚያሳክክ ሆኖ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ማጠብ እና ሌላ ህክምና መሞከር አለብዎት።
- የአፕል ኮምጣጤ ለከባድ የቋጠሩ ውጤታማ ላይሆን ይችላል። እንደዚያም ሆኖ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ እንደ መከላከያ እርምጃ ለመጠቀም በቂ ነው። በ 1 ክፍል ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና በ 3 ክፍሎች ውሃ ድብልቅ በየቀኑ ለፈርስ ወይም ለቋጥኝ ተጋላጭ ቆዳ ያፅዱ።
ደረጃ 4. ከማር ጋር የተሰራውን ፓስታ ይተግብሩ።
1/2 ኩባያ (125 ሚሊ ሊት) የስንዴ ሣር ከ2-4 የሾርባ ማንኪያ (30-60 ሚሊ) ንፁህ ማር በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ። ለጥፍ ለመመስረት እነዚህን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ከዚያም በቋሚው ገጽ ላይ ይተግብሩ።
- ማር ከመጨመርዎ በፊት የስንዴ ሣር እስኪፈጭ ድረስ መፍጨት ሊኖርብዎት ይችላል። የስንዴ ሣር ጤናማ ቆዳን ለማቆየት በሚያስችሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ለማር ማጣበቂያ እንደ መሠረት ሆኖ ለመጠቀም ተስማሚ ያደርገዋል።
- ማር ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተባይ ባህሪዎች አሉት ፣ እና ሁለቱም የፈውስ ሂደቱን ይረዳሉ። የስንዴውን ሣር ለማለስለስ እና የሲስቱን አጠቃላይ ገጽታ ሊሸፍን የሚችል ወፍራም ፓስታ ለመሥራት በቂ ማር ይጨምሩ።
- የማር ማጣበቂያውን ከተጠቀሙ በኋላ ሌሊቱን ለመጠበቅ ንጹህ ማሰሪያ ይጠቀሙ። ጠዋት ላይ ማሰሪያውን ያስወግዱ እና የቋጠሩ ቦታን በውሃ እና በቀላል ሳሙና ይታጠቡ።
- ማር ያካተተ ቁስል ማሰሪያ እንዲሾም ወይም እንዲመክር ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጠይቁ።
- ይህ የማር ሕክምና በጣም ውጤታማ የሚሆነው የቋጠሩ እምብርት ከተወገደ በኋላ ነው። የማር ብቻውን የቋጠሩ እምብርት ማስወገድ አይችልም።
- ማርም በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብስጭት እና የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። ቆዳዎ ትኩስ ሆኖ ከተሰማዎት ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ምላሽ እያጋጠሙዎት ነው። ወዲያውኑ ማርዎን ከቆዳዎ ያጠቡ። ቆዳዎ እንዲሁ ከታመመ ወይም ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ ይህንን ህክምና እንደገና ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የቋጠሩ መከላከል
ደረጃ 1. በየቀኑ ለመታጠብ ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይጠቀሙ ፣ በተለይም በሞቃት ወቅት።
ላብ ፣ አቧራ እና ዘይት በቆዳው ውስጥ ሲጠመዱ ፣ ለምሳሌ ጀርባ እና መቀመጫዎች ላይ ብዙውን ጊዜ ሲስቲክ ይፈጠራል። በቆዳዎ ላይ ብዙ ፀጉር ካለዎት ፣ ጀርባዎችዎ ላይ በቀላሉ ሲስቲክ ይታያሉ። እርስዎ አካላዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ ወይም በሞቃት ቦታዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ የቋጠሩ የመያዝ አደጋም አለዎት። ለቋጥሮች ከተጋለጡ ፣ ለጥሩ ፀረ -ባክቴሪያ ማጽጃ ምክሮች ዶክተርዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጠይቁ።
ትሪሎሳን እና ትሪኮካርባንን የያዙ ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙናዎች በአሜሪካ ውስጥ በኤፍዲኤ ተቀባይነት የላቸውም። እንደ ሻይ ዛፍ ሳሙና ያሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የበለጠ ውጤታማ የሆኑ ሌሎች ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙናዎችን ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት የጥጥ ልብሶችን ይልበሱ።
አልባሳት በቆዳው ላይ ሙቀትን ፣ ላብን እና ዘይትን ሊይዙ ይችላሉ ፣ በዚህም የቋጠሩ መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ስለዚህ ፣ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ወይም ሲያሳልፉ ፣ የማይለበሱ የጥጥ ልብሶችን ይምረጡ።
እንደ ሊክራ ወይም ናይሎን ባሉ ቆዳዎች ላይ ጥብቅ የሆኑ ሰው ሠራሽ ቁሳቁሶችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. ገንቢ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብን ይከተሉ።
የተወሰኑ ምግቦችን ፣ በተለይም የሰባ ምግቦችን እና የተመጣጠነ ምግብን ገንቢ ያልሆኑ ምግቦችን መመገብ እንዲሁ ለቋንቋ መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ወፍራም እና ቡናማ ስጋዎችም ለአንዳንድ ሰዎች ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለቋጥኝ እድገት የተጋለጡ ከሆኑ ገንቢ-ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ያስወግዱ እና አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን ፣ በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ሙሉ ጥራጥሬዎችን እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ፕሮቲን (እንደ ዓሳ ወይም የዶሮ ጡት) ያካተተ ጤናማ እና የተለያየ አመጋገብን ይከተሉ።
ዚንክ ደግሞ የቋጠሩ እና አክኔ ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. ዚንክ በኦይስተር ፣ በዶሮ እርባታ ፣ ለውዝ ፣ በጥራጥሬ ፣ በጥራጥሬ እህሎች እና በተጠናከረ የቁርስ እህሎች ውስጥ በብዛት ይገኛል።
ደረጃ 4. ፀጉር ወደ ቆዳ እንዳያድግ ለመከላከል ይሞክሩ።
በቆዳው ውስጥ የሚያድጉ የፀጉር አምፖሎች ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ ወደ ሳይስ ያድጋሉ። ይህንን ችግር ሁል ጊዜ ማስቀረት ባይችሉም ፣ ቆዳዎን አዘውትሮ በማራገፍ (በሳምንት አንድ ጊዜ ይናገሩ) እና ቆዳዎን በየቀኑ ለስላሳ እና ዘይት በሌለው እርጥበት በማድረቅ ይህንን ችግር መቀነስ ይችላሉ።
- ከመላጨትዎ በፊት ሁል ጊዜ ቆዳዎን እርጥብ ያድርጉ። በሚላጩበት ጊዜ በቆዳ ላይ ቁስሎችን ወይም ቁርጥራጮችን ለመቀነስ ሹል ፣ ንጹህ ምላጭ እና መላጨት ክሬም ወይም ጄል ይጠቀሙ።
- ቆዳውን በጊሊኮሊክ አሲድ ወይም በሳሊሊክሊክ ጥጥ በመጥረግ ቆዳውን አዘውትሮ ማፅዳት እንዲሁ የበሰለ ፀጉርን እና የ follicles ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ይረዳል።
ጠቃሚ ምክሮች
በብዙ ሰዎች ውስጥ በተለይም በአካል ንቁ እና ላብ ላላቸው ወንዶች ሆርሞኖች የቋጠሩ ዋና ምክንያት ናቸው። እርስዎ እያጋጠሙዎት ባለው የቋጠሩ ምስረታ ውስጥ የሆርሞን ምክንያቶች ሚና የሚጫወቱ መሆናቸውን ለማወቅ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- የቋጠሩ እምብርት ሊዳከም ስለሚችል ለመፈወስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ችግሩ ሙሉ በሙሉ እንዲፈታ የሳይስቱን ዋና ክፍል ለማስወገድ የዶክተሩ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል። የቋጠሩ እምብርት ካልተወገደ ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች (እንደ ሻይ ዛፍ ዘይት ያሉ) እሱን ለማከም ውጤታማ ባይሆኑም ፣ ተመሳሳዩ ፊኛ መታየቱን ይቀጥላል።
- ፈሳሹን በቤት ውስጥ ከሲስቱ ውስጥ ለማውጣት ወይም ለማፍሰስ አይሞክሩ። ይህ ጠባሳ የመፍጠር አደጋን ብቻ ይጨምራል እና ወደ ውስብስቦች ያስከትላል።
- በጀርባዎ ላይ ያለው ሲስቲክ በበሽታ ከተጠቃ ወይም ህመም ካስከተለ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ለሕክምና ምላሽ የማይሰጡ እና ከህክምናው በኋላ የማይቀጥሉ የቋጠሩ አካላት ለአደገኛ በሽታ ተጋላጭ ናቸው። ስለዚህ ፣ ይህ ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
