የሰውነትን ጤና እና ንፅህና ለማረጋገጥ የግል ንፅህና በጣም አስፈላጊ ነው። የመጠጥ ቤቶችን (የጉርምስና ፀጉርን) በማከም በጾታ ብልት አካባቢ እና አካባቢ ላይ ምቾት ፣ ባክቴሪያ እና ጀርሞችን ማስወገድ እና መከላከል ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ህትመቶችን ንፅህና መጠበቅ
ደረጃ 1. መጠጥ ቤቶችን በሙቅ ውሃ ይታጠቡ።
ሳሙናዎች ወይም ሽቶዎች የጉርምስና አካባቢዎን ሊያበሳጩ ወይም ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የጉርምስና ክልል ልዩ ፒኤች ደረጃ ያለው ሲሆን አንዳንድ ሳሙናዎች ሊለውጡት ይችላሉ።
- ካስፈለገ መጠጥ ቤቶችዎን ለማፅዳት ልዩ የፒኤች ሚዛናዊ ማጽጃ ይጠቀሙ። በመድኃኒት ቤት ወይም በሱፐርማርኬት መግዛት ይችላሉ።
- መጠጥ ቤቶችን ለማፅዳት ዲዶራንት ፣ ታኮማ ዱቄት ፣ ሻምoo ወይም ሽቶ እርጥብ መጥረጊያዎችን አይጠቀሙ። ከብልት አካባቢ መጥፎ ሽታ ካጋጠመዎት እነዚህን ነገሮች ለማድረግ ይፈተን ይሆናል።
ደረጃ 2. መጠጥ ቤቶችዎን በእርጥበት ፎጣ ወይም ቲሹ ያፅዱ።
ሽንት ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ መጠጥ ቤቶችዎን በእርጥበት ፎጣ ወይም በጨርቅ ወረቀት ያጥፉ። ይህ መጠጥ ቤቶችዎን ንፅህና ለመጠበቅ ይረዳል።
ሽንት ቤት ከተጠቀሙ በኋላ የወሊድ ቦታውን አዘውትሮ ማፅዳት በብልት አካባቢ ጎጂ ባክቴሪያዎችን መስፋፋቱን ለማስቆም አስፈላጊ ነው። ማተሚያዎች ለመራባት ስልታዊ ቦታዎች ናቸው።
ደረጃ 3. መጠጥ ቤቶቹ እንዲደርቁ ያድርጉ።
እርጥበት ብስጭት ሊያስከትል ይችላል። አለመመቸት እና የባክቴሪያ መስፋፋት ለመከላከል መጠጥ ቤቶቹ እንዲደርቁ ያድርጓቸው።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ልብሶችን ከመልበስዎ በፊት መጠጥ ቤቶችን በደንብ ያድርቁ።
- የማይለበሱ ልብሶችን ይልበሱ እና ናይለን ፣ ሠራሽ ወይም ጠባብ የሚለብሱ ልብሶችን እርጥበት ሊይዙ ይችላሉ። ይህ በተለይ የሙቀት መጠኑ ሲሞቅ እና መጠጥ ቤቶች ላብ ሲያደርጉ በጣም አስፈላጊ ነው
ደረጃ 4. መጠጥ ቤቶችዎን ይከርክሙ።
ከመጠን በላይ ፀጉር በጉርምስና አካባቢ ውስጥ ጀርሞችን እና ፍርስራሾችን መያዝ ይችላል። መጠጦቹን በተመጣጣኝ ርዝመት ማሳጠር ንፅህናን ለመጠበቅ ይረዳል።
በጣም ብዙ መጠጥ ቤቶች ካሉዎት ሊሸማቀቁ ይችላሉ። ሆኖም መጠጥ ቤቶች የብስለት ተምሳሌት ናቸው እና ብዙ መጠጥ ቤቶች መጥፎ ነገር አይደለም። የመጠጥ ቤቶችን ንፅህና እና በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ የግል ጤና እና ንፅህና አስፈላጊ ተግባር ነው።
ዘዴ 2 ከ 2 - ህትመቶችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. መጠጥ ቤቶችን በጥንቃቄ ይላጩ።
መጠጥ ቤቶችን ለማስወገድ ካሰቡ ፣ መላጨት ከመቀነስ ያነሰ ህመም እና የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ነው። ምቹ መላጨት ለማግኘት የሚከተሉትን ያድርጉ
- ከመላጨትዎ በፊት መጠጥ ቤቶችን ያሳጥሩ። መጠጥ ቤቶችን በተቻለ መጠን አጭር ለማድረግ ለመቁረጥ ይጠቀሙ። ይህ ፀጉር በምላጭ ውስጥ ተይዞ ቆዳውን እንዳይጎትት ይከላከላል።
- መጠጥ ቤቶችን ለመላጨት የተነደፈ ምላጭ ይምረጡ። አብዛኛዎቹ መላጫዎች ይሰራሉ ፣ ነገር ግን ተጋላጭ እና ለመድረስ አስቸጋሪ በሆነ አካባቢ ውስጥ መላጨት ካቀዱ ፣ ልዩ ምላጭ መቆራረጥን እና መቆራረጥን ይከላከላል። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ምላጭዎች በሎሽን ውስጥ ያሳጥራሉ ወይም ተሸፍነዋል
- ቀዳዳዎችን ለመክፈት እና ሻካራ ፀጉርን ከማለስለክዎ በፊት ገላዎን ይታጠቡ። ብዙውን ጊዜ መጠጥ ቤቶቹ በጭንቅላቱ ላይ ካለው ፀጉር የበለጠ ወፍራም ናቸው።
- በሚላጩበት ጊዜ ቆዳውን ለመጠበቅ የሚረዳውን መላጨት ክሬም ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ ለብልት አካባቢ ክሬም አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ብስጭት እና እብጠት ያስከትላል።
- ከተላጨ በኋላ የ aloe ዘይት ወይም የሕፃን ዘይት ይስጡ። ኬሚካሎችን እና ሽቶዎችን የያዙ እርጥበትን አይጠቀሙ።
ደረጃ 2. መጠጥ ቤቶችዎን በሰም ያስወግዱ።
ሰም ማሸት በባለሙያ ወይም በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ሆኖም ፣ የወሲብ መፍጨት በጣም ህመም ሊሆን ይችላል። እሱን ለመቀነስ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ከመቀባት 30 ደቂቃዎች በፊት ይውሰዱ። ምቹ የሆነ ሰም መፍጠሩን ለማረጋገጥ የሚከተሉትን ያድርጉ
- መጠጥ ከመጀመሩ በፊት መጠጥ ቤቶቹ ሴንቲ ሜትር እስኪረዝሙ ድረስ ይጠብቁ። ሰም ከፀጉር አምፖሎች ጋር ተጣብቆ እንዲወገድ በማድረግ ቀላል ያደርገዋል።
- ለቤት ውስጥ የሰም ኪት መመሪያዎችን በጥንቃቄ ይከተሉ። አንዳንድ መሣሪያዎች መሞቅ እና ወደ መጠጥ ቤቶች መቀባት ያለበት የሰም ማሰሮ ወይም ጽዋ ይኖራቸዋል። ሌሎች ወዲያውኑ ጥቅም ላይ የዋሉ የሰም ቁርጥራጮች ናቸው።
- ወደ ወባው አካባቢ ከመተግበሩ በፊት የሙቅ ሰም ሙቀትን ይፈትሹ። በአካባቢው ማቃጠል በጣም የማይመች ይሆናል። በእጅዎ ጀርባ ላይ በትንሹ በመለጠፍ የሰሙን የሙቀት መጠን ይፈትሹ። ለቆዳው በቀላሉ ሊተገበር እንዲችል ግን ቃጠሎ እንዲፈጠር በጣም ሞቃት እንዳይሆን የሰም ሙቀቱ በቂ ሙቀት ሊኖረው ይገባል።
- ቆዳው እንዲተነፍስ እና ብስጭትን ለመከላከል ከሰም በኋላ የውስጥ ሱሪ እና የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
ደረጃ 3. የተወሰኑ የመጠጥ ቤቶችን ክፍሎች ማስወገድን ያስቡበት።
በመጠጥ ቤቶች አካባቢ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ የተለያዩ መልኮች እና ቅጦች አሉ። አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
-
ማረፊያ ስትሪፕ;
ይህ መልክ ከብልት ብልቶች በላይ ቀጠን ያለ ቀጥ ያለ የፀጉር መስመር ይተዋል። የዚህ መስመር ስፋት እና ርዝመት መጠን በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው።
-
ቢኪኒ ሰም ወይም ትሪም
ቢኪኒ ወይም የውስጥ ሱሪ ከለበሱ ይህ እይታ የሚታየውን መጠጥ ቤቶች ይጥላል።
-
ሙሉ በሙሉ ባዶ ወይም የብራዚል ሰም:
ይህ መልክ ሁሉንም የጉርምስና ፀጉርዎን ይጥላል።
