እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንዳንድ ሰዎች እንግዳ የሆነ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አላቸው ፣ ማለትም መጨቃጨቅ ወይም መጨቃጨቅ። በአካባቢዎ ያሉ እንደዚህ ያሉ ሰዎች አሉ? በብዙ አጋጣሚዎች ፣ ተከራካሪዎች ልክ እንደ ትክክለኛ እንዲታዩ ወይም የበላይ ሆነው እንዲታዩ ይፈልጋሉ ፣ ርዕሱ ምንም ይሁን ምን። በሌላ አነጋገር ፣ ሀሳባቸው ተከራካሪ ወይም ነቀፋ ቢደርስባቸው አሉታዊ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር ለመገናኘት በጣም ጥሩው መንገድ ፍጹም የተለየ አመለካከት መያዝ ነው! እመኑኝ ፣ ለእነሱ ፣ ተከራካሪ ክርክራቸውን ካልወሰደ ፣ ክርክራቸውን በቁም ነገር ከማየት እና/ወይም በክርክራቸው ውስጥ ስህተቶችን ከመጠቆም የበለጠ የሚያበሳጭ ነገር የለም።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - ክርክሮችን ማስወገድ
ደረጃ 1. ከእሱ ጋር አትጨቃጨቁ።
ክርክርን ማስወገድ የእጅ መዳፍን እንደማዞር ቀላል አይደለም። ሆኖም ፣ ለመከራከር ከሚወደው ሰው ጋር ፊት ለፊት በተገናኙ ቁጥር ፣ ያ ሰው አስተያየትዎን መስማት እንደማይፈልግ ሁል ጊዜ ያስታውሱ። በሌላ አነጋገር ፣ እርስዎ የሚሉት ምንም ነገር ክርክሩን ያበቃል ፣ እናም ዕድሉ ፣ ግለሰቡ ጥፋታቸውን አምኖ መቀበል አይፈልግም! ጤናማነትን ለመጠበቅ ፣ ተዛማጅ ርዕሶችን ለመከራከር ፈቃደኛ አለመሆንዎን በቀላሉ ይግለጹ።
ደረጃ 2. ትኩስ ርዕሶችን ያስወግዱ።
ለመጨቃጨቅ ከሚወደው ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ፣ በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ርዕሰ ጉዳዮችን በብርሃን ላይ መለጠፉ የተሻለ ነው። እንደ ጠመንጃ መያዝ ወይም ፅንስ ማስወረድ ያሉ በጣም ሊነሳ የሚችል ርዕስ ቢነሳ ስለእሱ ማውራት እንደማትፈልጉ ወይም በጣም የሚስብ አይመስልም።
የውይይቱን ርዕስ ይለውጡ። ክርክሩ መሞቅ እንደጀመረ ከተሰማዎት ፣ አለመግባባትን ከመግለጽ ይልቅ ርዕሱን በሌላ አቅጣጫ ለመውሰድ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ተረጋጋ።
ስሜትዎ ከፍ እንዲል አይፍቀዱ! ያስታውሱ ፣ እየሆነ ያለው ክርክር የአሸናፊነት ወይም የበላይነት ስሜት እንዳይሰማው እና መጨቃጨቁን እንዲቀጥል ስሜትዎን ለመቀስቀስ እንደቻለ ሌላ ሰው መገንዘብ የለበትም። በክርክሩ የተበሳጩ ካልመሰሉ በውጤቱ ላይረካ ይችላል። በዚህ ምክንያት ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ክርክርን ያቆማል እና ለመከራከር አዲስ ፣ የበለጠ አስደሳች ዒላማ ይፈልጋል።
ድምጽዎ ዝቅተኛ መሆኑን ያረጋግጡ። አንድ ሰው ድምጹን ከፍ ካደረገ ፣ ሌላኛው ሰው ጮክ ብሎ እንዲናገር ይበረታታል። ፈተናውን ተቋቁሙ! ያስታውሱ ፣ በዝቅተኛ ድምጽ መናገር ጥበበኛ እንዲመስልዎት ያደርጋል። በውጤቱም ፣ ተነጋጋሪው ሲያየው ያበሳጫል
ደረጃ 4. መሰላቸትዎን ያሳዩ።
ለምሳሌ ፣ በስልክዎ ላይ ሰዓቱን ወይም መልእክት ያለማቋረጥ ማየት ይችላሉ። ከዚያ አንድ አስፈላጊ ነገር እንዳለዎት ይንገሩት እና ከእሱ መገኘት ወደ ኋላ ይመለሱ። መጨቃጨቅ የሚወድ ሰው የበላይ ሆኖ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ያንን የበላይነት ወደ ጎንዎ ለማስተላለፍ ፣ እሱ / እሷ የሚያነሳው ርዕስ ለእርስዎ ብዙም ፍላጎት እንደሌለው ለመጠቆም ይሞክሩ።
ደረጃ 5. በክርክሩ በትክክል ሳይስማሙ ስምምነትዎን ይግለጹ።
ለምሳሌ ፣ “ምናልባት እርስዎ ትክክል ነዎት ፣ ግን እኔ መንገዴን እመርጣለሁ” ማለት ይችላሉ። ይህን በማድረግ ፣ የሚጨቃጨቅ ሌላ ነገር የለም ፣ አይደል? በተጨማሪም ፣ እርስዎም በትክክል ሳይስማሙ ጭንቅላትዎን ማወዛወዝ ይችላሉ። የእሱ አስተያየት ፣ ከዚያ በሁለታችሁ መካከል ስምምነት እንደነበረ ወደ ሌላ ርዕስ ይሂዱ።
በትክክል ሳይስማሙ የድምፅ ማፅደቅ። ይህን ማድረግ የውይይቱን ፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል እና ውይይቱን ለማሞቅ አደጋ የለውም።
ዘዴ 2 ከ 3 - የተበሳጩ ክርክሮችን መስጠት
ደረጃ 1. ክርክራቸው የተሳሳተ መሆኑን ለሌላው ሰው ይንገሩ።
ሌላኛው ሰው እንደገና ሊከራከር የሚችል ማንኛውንም እውነታ አይጨምሩ! ይልቁንም ፣ ክርክሩ የተሳሳተ ነው ይበሉ እና የይገባኛል ጥያቄውን በሌላ ማብራሪያ አያሟሉ። ይመኑኝ ፣ ለመከራከር የሚወድ ሰው በእርግጠኝነት ሲወቀስ በተለይ በጣም ትክክል ከሆነ በጣም ይናደዳል።
ደረጃ 2. ማስረጃ ይጠይቁ።
ክርክሩ ትክክል ቢመስልም ፣ እሱ በሚያቀርበው እያንዳንዱ የይገባኛል ጥያቄ ላይ ማስረጃ መጠየቅዎን ይቀጥሉ። የይገባኛል ጥያቄው እስኪረጋገጥ ድረስ ክርክሩን ለመቀጠል እምቢታዎን ያሳዩ! እሱ / እሷ ክርክሩ መቀጠሉ እስኪደክመው ወይም እስኪታመም ድረስ ሌላውን ሰው በተቻለ መጠን ጠንክሮ እንዲሠራ ያድርጉ።
ደረጃ 3. የተሳሳተ ሰዋሰው ይጠቁሙ።
ሌላው ሰው ሲጨቃጨቅ ተገቢ ያልሆኑ ቃላትን የሚጠቀም ከሆነ ፣ ወዲያውኑ አቁመው ስህተቱን ይጠቁሙ። እንዲህ ማድረጉ የእሱን ሞገድ ከማስተጓጎሉ ባሻገር ፣ በእውቀት የበታችነት እንዲሰማውም ያደርጋል። እርስዎ ባቀረቡት “ጥገናዎች” የበለጠ ዝርዝር እና አግባብነት ከሌለው ውጤቱ የተሻለ ይሆናል። ሦስት የክርክር አንቀጾችን ከሰጡ ግን “በቃ ፣ ብቻ አይደለም” ብለው ብቻ ምላሽ ከሰጡ ማንኛውም ሰው ይበሳጫል።
ደረጃ 4. ሌላውን ሰው ፍርሃት እንዲሰማው ያድርጉ።
ቦታዎ በዓይኖቹ ውስጥ የላቀ ሆኖ እንዲሰማው ለሌላው ሰው ዝቅ ያለ ዝንባሌን ያሳዩ። ለምሳሌ ፣ እሱ በደንብ እንዲረዳቸው ቀለል ያሉ ቃላትን መጠቀም ይችላሉ።
አይኖችዎን ይንከባለሉ። የዓይን ኳስዎን ወደ አንድ ጎን ያንቀሳቅሱ ፣ ከዚያ በተቃራኒው አቅጣጫ ያሽከርክሩዋቸው። ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ከጭንቅላቱ ቀላል መንቀጥቀጥ ጋር ሊያዋህዱትም ይችላሉ። ይህ አገላለጽ የሚያነጋግሩት ሰው በእውነቱ ሞኝ እና ደደብ ይመስላል።
ደረጃ 5. አስቂኝ እና የማይዛመዱ ምንጮችን ይጥቀሱ።
ለምሳሌ ፣ በክርክርዎ ውስጥ ከፊልሞች ፣ ከቴሌቪዥን ተከታታዮች ወይም ከሌሎች የማይዛመዱ አሃዞች ጥቅሶችን ለማስገባት ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊያቀርቡ የሚችሉ ዘፈኖችን ለመጥቀስ ይሞክሩ! ይመኑኝ ፣ ይህ ዘዴ ለሌላ ሰው መስበር በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ መልስ ከመስጠታቸው በፊት የአረፍተ ነገሩን አሳሳቢነት መለየት አለባቸው።
ለምሳሌ ፣ ሌላኛው ሰው ስለ አሜሪካ የውጭ ፖሊሲ ክርክር ከጀመረ ፣ ሊቻል የሚችል ምላሽ “ቢሊ ኢዩኤል እንዳለው‘እሳቱን አልጀመርንም’” የሚል ይሆናል።
ደረጃ 6. በቀላሉ በሚወስዷቸው ነገሮች ላይ ያተኩሩ።
የሚከራከረው ርዕስ ያን ያህል አስፈላጊ ካልሆነ በእውነቱ ጥቃቅን የሆኑ ነገሮችን ማጋነን የሚወድ የሌላውን ሰው ባህሪዎች ይጠቁሙ። ያስታውሱ ፣ ለመጨቃጨቅ የሚወዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አጠቃላይ ክርክሩ አስፈላጊ ይመስላቸዋል ፣ በተለይም ዋናው ትኩረታቸው በቀኝ በኩል ስለሆነ። ስለዚህ ፣ የተከሰተው ክርክር የባህሪ ጉድለት ውጤት መሆኑን ያሳዩ ፣ ስለሆነም እሱ የክርክር ሂደቱን ለመቀጠል እምቢተኛ ነው።
ደረጃ 7. ነገሮችን በግል ይያዙ።
የክርክርን ርዕስ ይረሱ እና ስሜትዎን እና የጥፋተኝነት ስሜቶችን በማሳየት ላይ ያተኩሩ። ለምሳሌ ፣ ስለ ድህነት ክርክር ውስጥ ያጣሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ “ኡህ ፣ ከድህነት ይልቅ ስለ አዲሱ የፀጉር አሠራርዎ ያስቡ” ለማለት ይሞክሩ። ይህ ዓይነቱ ጥቃት ክርክር ለማሸነፍ አይረዳም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሌላውን ሰው ዝም በል እና አሳፍረው። ሆኖም ፣ ያንን ማድረግ የቃል ክርክርን ወደ አካላዊ ድብድብ ሊለውጥ እንደሚችል ልብ ይበሉ!
ዘዴ 3 ከ 3 - ስሜቶችን መቆጣጠር
ደረጃ 1. እራስዎን ይረጋጉ።
በአጠቃላይ ፣ ለመከራከር የሚወድ ሰው ሁል ጊዜ ቁጣውን ወይም ለሌላው ሰው ስሜታዊ ምላሽ ያስነሳል። ለዚያም ነው ፣ እርስዎን በመናደድ ወይም በማበሳጨት መስተጋብሩ የተሳካ መሆኑን አታሳይ።
ፈገግታ። የእሱ ክርክር ሊያወርድዎት እንደማይችል ያሳዩ! አንዳንድ ጊዜ ፣ ሌላውን መጣል መጨቃጨቅ የሚወድ ሰው የሚፈልገው ብቸኛው ነገር ነው ፣ ያውቃሉ።
ደረጃ 2. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
የእርስዎን አመለካከት እንዲረዳ እሱን ለማሳመን ከመሞከር ይልቅ ከእሱ አመለካከት ጋር የሚዛመዱ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ። ብዙ ጊዜ ፣ ሁለታችሁም ወደ ክርክሩ ሥር እንድትደርሱ ሊረዳችሁ ይችላል። ለምሳሌ ፣ “ከክርክርዎ በስተጀርባ ያለው ምክንያት ምንድነው?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ በሌላ ሰው ዓይን ውስጥ ያለዎትን አቋም ማስረዳት አያስፈልግዎትም። በተጨማሪም ፣ የእርሱን ቅሬታዎች ድምጽ ለመስጠት እድሉን መስጠት ያስፈልግዎታል። በአጠቃላይ ፣ ይህ ዘዴ መከራከሪያን የሚወድ ሰው ለማረጋጋት በቂ ነው ፣ ምንም እንኳን የሚከሰተውን ችግር መፍታት ባይችሉም።
ደረጃ 3. ውይይቱን ለመተው ጊዜው ሲደርስ ይወቁ።
ሁኔታው በጥሩ ሁኔታ እንደማያልቅ ከተሰማዎት ፣ ከመሄድ ወደኋላ አይበሉ። ከሁሉም በላይ ሁኔታው በቂ የተረጋጋ እንደሆነ ሲሰማዎት ርዕሱን እንደገና ማምጣት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ላንተ ትልቅ እና ጠንካራ ለሆነ ሰው ምላሽ አትስጥ። ያስታውሱ ፣ ሁኔታው እየባሰ ወይም እንደታሰበው ካልሄደ አሁንም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
- በኋላ የሚቆጩትን ማንኛውንም ነገር አይናገሩ። ሲጨቃጨቁ መዝገበ -ቃላትዎን በጥንቃቄ ይምረጡ።
- ብስጭትዎ እንዲታይ አይፍቀዱ። በሌላ አነጋገር በውይይቱ ወቅት ፈገግ ይበሉ። ይህ እርምጃ በእውነቱ እንዲበሳጭ ያደርገዋል ምክንያቱም ቁጣዎን በማነሳሳት አልተሳካለትም ፣ ያውቃሉ!
- ከእሱ ጋር የዓይን ግንኙነትን አይሰብሩ። የዓይን ንክኪን ማብቃቱ የአሸናፊነት ስሜት እንዲሰማው እና ክርክሩን በጭንቅላትዎ ውስጥ እንዲተከል ያደርገዋል! ለዚያም ነው አሁንም ዓይናችሁን ከእሷ ላይ ሳታነሱ በቀረቡት ክርክሮች ላይ ደፋር መሆን እና በራስ መተማመን ማሳየት አለብዎት።
