በአንድ ፓርቲ ውስጥ በጣም ሞቃታማ ልጃገረድ ለመሆን ከፈለጉ ማድረግ እንደማይቻል ይወቁ። ይህ የሆነበት እርስዎ ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ በሚያስቡት ላይ በጣም ስለሚያተኩሩ ነው። በአንድ ፓርቲ ላይ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ እንዴት እንደሚመስሉ ከመጨነቅ ይልቅ ለመዝናናት ይዘጋጁ። በወዳጅ ፣ ማራኪ ባህሪ እና በጥሩ ገጽታ ፣ እርስዎ ጎልተው ይታያሉ እና ጥሩ ስሜት ይፈጥራሉ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1: ጎልተው ይውጡ
ደረጃ 1. አስተናጋጁ የሚያስፈልገው ነገር ካለ ይጠይቁት።
ለፓርቲው ማንኛውንም ነገር ለማምጣት ያቅርቡ ፣ ከዚያ ቃልዎን ይጠብቁ። ሁልጊዜ ጥሩ ነገሮችን ወደ ፓርቲዎች የሚያመጣ ሰው በመባል የሚታወቁ ከሆኑ እርስዎ መምጣታቸውን በማወቃቸው ሰዎች ይደሰታሉ።
ግብዣው ምግብን የሚያካትት ከሆነ ፣ በአንድ ድግስ ላይ በተገኙ ቁጥር ሰዎች በጉጉት የሚጠብቁትን ጣፋጭ የፊርማ ምግብ ማዘጋጀት ያስቡበት።
ደረጃ 2. በክፍሉ መሃል ላይ ይቁሙ።
አንዴ በፓርቲው ላይ ፣ አንዳንድ ጓደኞችን ይዘው ይምጡ እና በክፍሉ መሃል ላይ ይቁሙ። ይህ የሰዎችን ትኩረት የሚስብ የትኩረት ማዕከል እንድትሆኑ ያደርግዎታል።
እርስዎ ብቻዎን ከደረሱ እና ማንንም የማያውቁ ከሆነ ፣ ወደ ክፍሉ መሃል ይሂዱ እና ከአንድ ሰው ጋር መወያየት መጀመር ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ ወይም በውይይት ይቀላቀሏቸው።
ደረጃ 3. ውይይቱን እንዴት እንደሚቀላቀሉ ይወቁ።
በሰዎች ቡድን መካከል ቀጣይነት ያለው ውይይት መቀላቀል ፈታኝ ሊመስል ይችላል። ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ-
- ወደ ሰዎች ቡድን ይሂዱ ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ውይይታቸውን ያዳምጡ ፣ ከዚያ በትክክለኛው ጊዜ አስተዋፅኦ ያድርጉ። የሚስብ ነገር መናገር ከቻሉ አብረው ይምጡ። በርዕሱ የማታውቁት ከሆነ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- ራስዎን ያስተዋውቁ. ሌላኛው ስለ ሌላ ነገር ሲያወራ ይህን ካደረጉ እራስዎን በአጭሩ ያስተዋውቁ እና ዋና ትኩረቱን ወደ ቀጣይ ውይይቱ ይመልሱ - “ሰላም ፣ እኔ እራሴን ለሁሉም ሰው እያስተዋወቅኩ ነው። እኔ ዮና ነኝ። እባክዎን ወደ ውይይቱ ይመለሱ!”
- መጀመሪያ በቡድኑ ውስጥ ካለ ሰው ጋር ይነጋገሩ። በትልቅ ቡድን ጎን የቆመ እና በእውነቱ በውይይቱ ውስጥ የማይሳተፍ ሰው ካስተዋሉ ፣ ትኩረትዎን ወደ ቡድኑ ከመመለስዎ በፊት እራስዎን ያስተዋውቁ እና ለተወሰነ ጊዜ ያነጋግሩዋቸው።
ደረጃ 4. ሲቀበሉዎት ይገንዘቡ።
በአንድ ፓርቲ ውስጥ ሌሎች ሰዎችን ማንበብ አለብዎት ፣ በተለይም መቀላቀል እና መወያየት ከፈለጉ። በቡድን ውስጥ የውይይት ርዕስን ለመቀላቀል ከሞከሩ ፣ እነሱ ለእርስዎ በጣም ላይቀበሉ ይችላሉ።
- እንዲህ ዓይነቱ ቡድን በትህትና ሰላምታ ይሰጥዎታል ከዚያም ዕድል ሳይሰጡ ወደራሳቸው ርዕስ ይመለሱ ይሆናል። ይህ ከተከሰተ ወደ ሌላ ቡድን ወይም ሰው ይሂዱ። ያስታውሱ ፣ ይህ የግል አይደለም። ከአዲስ ሰዎች ጋር ሊጋሩ ስለማይችሉ ስለተዘጉ ርዕሶች ብቻ እያወሩ ሊሆን ይችላል።
- ቡድኑ ሊቀበለው ይችላል ፣ ነገር ግን በአንድ ርዕስ ውስጥ እርስዎን በንቃት አያካትትም። በዚህ ሁኔታ ፣ እነሱ ቦታ ሊያገኙ እና አልፎ አልፎ ፈገግ ሊሉዎት ይችላሉ። ይህ ከሆነ አስተዋፅኦ ለማድረግ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. እርስዎ ጎልተው እንዲታዩ የሚያደርጉ ልብሶችን ይልበሱ።
ሰዎች እንዲያስተውሉ ከፈለጉ ትክክለኛውን ልብስ ይምረጡ። ይህ ማለት በበዓላት ግብዣ ላይ ትከሻዎን ማሳየት (ብዙ ሰዎች ሹራብ በሚለብሱበት ጊዜ) ፣ ወይም በአጫጭር ጥቁር ቀሚሶች በተሞላው ክፍል ውስጥ ደማቅ ቀለም ያለው ልብስ መልበስ ማለት ሊሆን ይችላል።
ጎልቶ ለመውጣት ይልበሱ ፣ ግን ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ አይደለም። የተለያዩ ዘይቤዎችን መሞከር ጥሩ ነው ፣ ግን ከሁሉም በላይ ለራስዎ ታማኝ ይሁኑ።
ደረጃ 6. ፈገግ ይበሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ።
በእርግጥ በፓርቲ ላይ ወዳጃዊ እና በቀላሉ የሚቀረብ መስሎ ለመታየት ይፈልጋሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ፈገግ ማለት ልባዊ ያልሆነ ሊመስልዎት ይችላል። አነስ ያለ ፈገግታ ይኑሩ እና ለሌሎች ሰላምታ ለመስጠት ትልቅ ፈገግታ ይያዙ።
እርስዎ ለሰዎች ሰላም ሲሉ ትልቅ ፈገግታ ፈገግ የሚያደርጉበት ምክንያት እንደሆኑ ልዩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
ደረጃ 7. በመንካት ደግ ይሁኑ።
የሰዎችን እጆች በቀላሉ መንካት ምቾት እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ እርስዎን የበለጠ ይወዱዎታል። ሰውየውን ሲነኩ ማየት ሌሎች ተመሳሳይ ትኩረት እንዲሹ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- የሚነካ ሰው ካልሆኑ ይህንን ደረጃ ይዝለሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ለራስዎ ታማኝ ሆኖ መቆየት ነው። ይህ ማለት ፣ ያልተለመደ ቢመስልም ይሞክሩት ፣ ይህን ለማድረግ ምቾትዎን ለማየት ብቻ ነው።
- ማንን እንደሚነኩ ይመልከቱ። አንዳንድ ሰዎች መንካት አይወዱም። ምቾት የሚሰማቸው ከሆነ እንደገና አያድርጉ።
ደረጃ 8. ለአቀማመጥዎ ትኩረት ይስጡ።
ጥሩ የቆመ አኳኋን ማለት ጀርባዎ ቀጥ ያለ ፣ ትከሻዎ ቀጥ ያለ ፣ ደረቱ ወጥቶ ፣ ሆድዎ ጠፍጣፋ ፣ እግሮችዎ ከፊትዎ ቀጥ ያሉ ናቸው ፣ እና ዳሌዎ እና ጉልበቶችዎ ገለልተኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
- ጥሩ አቀማመጥ በራስ መተማመንን ያሳያል። በተለይ ጫጩትዎ እና አፍንጫዎ ከፍ ብለው ሲታዩ በጣም ውጥረት ወይም ኮክ እንዳይመስልዎት ከመጠን በላይ እንዳይጠቀሙበት ያረጋግጡ።
- አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጠው የሚቻል ከሆነ ከመቀመጫው ጀርባ እንዲያርፍ አንድ ክርን ያንቀሳቅሱ። ይህ ሰውነትዎ በትንሹ ወደኋላ እንዲመለስ እና የበለጠ በራስ መተማመን እንዲመስል ያደርገዋል። የቆመው ስሪት በአንድ ክንድ ጠረጴዛ ላይ መደገፍ ነው።
ደረጃ 9. ክፍት እና አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ ይኑርዎት።
እጆችዎን በማቋረጥ ወይም በሰውነትዎ ፊት መጠጥ በመያዝ እራስዎን ከመሸፈን ይቆጠቡ። ክፍት እና በራስ መተማመን እንዲመስሉ የእጅ አንጓዎችዎን እና የእጆችዎን መሃከል ለማሳየት መጠጦች ከጎንዎ መቀመጥ አለባቸው።
- ከሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ አወንታዊ ፣ ከፍርድ ነፃ የሆነ የሰውነት ቋንቋን ይጠቀሙ-ከፍ እያደረጉ እንዳይመስሉ ፈገግ ይበሉ እና አገጭዎን ዝቅ ያድርጉት። በትንሽ ማዕዘን ላይ ይቆሙ (ሙሉ የፊት አቀማመጥ ለአንዳንዶች የበላይነት ወይም ስድብ ሊሰማው ይችላል); ክፍት መዳፎች; እና ቅንድብን ከፍ ያድርጉ።
- እንደ ስንፍና ወደ ኋላ ዘንበል ማድረግ ፣ እጆችዎን በደረትዎ ፊት መሻገር ፣ ቅንድብዎን አንድ ላይ ማምጣት ወይም ከንፈሮችዎን ከታሸጉ እንደ አሉታዊ የሰውነት ቋንቋ ያስወግዱ። ከፀጉርዎ ጋር ከመጠን በላይ መጫወት እርስዎ እንዲጨነቁ ያደርጉዎታል ፣ ይህም ሌሎች ሰዎችን እንዲረበሽ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 10. ዙሪያውን ይንቀሳቀሱ።
ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ አይቆዩ። በጥልቅ ውይይት ውስጥ ካልሆኑ በስተቀር ፣ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች የእርስዎን ቋሚ አቀማመጥ ለመቀየር ይሞክሩ።
ይህ አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እድሎችን ይከፍታል እና አድናቂዎችን እርስዎን ከተለያዩ አቅጣጫዎች እንዲያዩ እድል ይሰጣቸዋል።
ክፍል 2 ከ 4: የተወደዱ ይሁኑ
ደረጃ 1. ነገረ ነገረኞች አትሁኑ።
አስፈላጊ ምክንያት እስካልሆነ ድረስ እስከመጨረሻው ድረስ የእርስዎን መገኘት አያረጋግጡ። አስተናጋጅን ጥገኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ መተው ጥበብ አይደለም ፣ እና እሱ ምግቦችን ወይም ሌሎች ምግቦችን እያቀደ ከሆነ ፣ የእርስዎን የተመደበውን ከግምት ውስጥ አያስገባም።
ደረጃ 2. ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ያድርጉ።
ጤናማ ፣ ወዳጃዊ አቀማመጥ መኖር ፣ ፊትዎ ላይ ሞቅ ባለ ትንሽ ፈገግታ ሁሉም ሰዎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ ጥሩ መንገዶች ናቸው። እርስዎ እራስዎ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ጋር ምቾት ይሰማቸዋል። አንዳንድ ሌሎች ነገሮች እዚህ አሉ
- ጥያቄዎችን በመጠየቅ እና በንቃት በማዳመጥ ሰዎች ስለራሳቸው እንዲናገሩ ያበረታቱ። ባይስማሙም በአክብሮት እና ያለ ፍርድ የሚናገሩትን ይቀበሉ።
- ተመሳሳይነት ለመገንባት በእርስዎ እና በሌላው ሰው መካከል ያለውን ተመሳሳይነት ሁሉ እውቅና ይስጡ። ሆኖም ፣ ከራስዎ እንዳይቀድሙ ይጠንቀቁ - ለምሳሌ ፣ ሁለታችሁም በትምህርት ቤት አንድ ዓይነት አስቸጋሪ ፈተና ካለፉ ፣ ስለ A +ዎ አይኩራሩ።
- ከሚወዱት ሰው ወይም ምናልባት አዲስ ሰው ጋር ለመነጋገር ከፈለጉ ፣ ከፓርቲው ሊለቁ ነው ፣ ግን ሰላም ለማለት ይፈልጋሉ ብለው በመናገር ምቾት እንዲሰማቸው ያድርጉ። በቅርቡ እንደምትሄዱ ካወቀ ፣ ስለ ረዥም ማውራት ብዙም አይጨነቅም ፣ እና ውይይት የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 3. ወጥነት ይኑርዎት።
ሰዎች ሁል ጊዜ አስደሳች እንደሆኑ ካወቁ በፓርቲዎች ላይ እርስዎን የመቅረብ ዕድላቸው ሰፊ ነው። የቅርብ ጓደኞች እርስዎ ማን እንደሆኑ አስቀድመው ያውቃሉ ፣ ነገር ግን እንግዶች ይህንን ሙሉ በሙሉ አይረዱም ፣ ስለዚህ መናፍስትዎን በአንድ ፓርቲ ላይ ከፍ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
የምግብ ጥራት የማይጣጣም ስለሆነ ምግብ ቤት መጎብኘትን አቁመዋል? ምግቡ ሲጣፍጥ ጣፋጭ ነው ፣ ግን ጥሩ በማይሆንበት ጊዜ መጥፎ ጣዕም ይኖረዋል። በዚህ አለመጣጣም ምክንያት ፣ ከአሁን በኋላ ወደዚያ መሄድ ዋጋ ቢስ ሆኖ ያገኙትታል። በሰዎች እና በግለሰቦችም ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 4. ንቁ አድማጭ ይሁኑ።
ሰዎች ሲያወሩ አታቋርጡ። እነሱን በሚያዳምጡበት ጊዜ ጭንቅላትዎን ነቅለው መስማትዎን የሚያሳዩ አጫጭር አስተያየቶችን (እንደ “አዎ” ወይም “ቀጥል”) ያድርጉ። ሲጨርሱ የተናገሩትን ይገምግሙ እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ሌላኛው ሰው በሚናገርበት ጊዜ ቀጥሎ ምን እንደሚሉ ለማሰብ ፍላጎቱን ይቃወሙ። ከፊትዎ ያለው ሰው በሚናገረው ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።
ደረጃ 5. አስተያየቶችን እና አስተያየቶችን ይጠይቁ።
ከአንድ ሰው ጋር ትስስር ለማዳበር ጥሩ መንገድ አስተያየታቸውን እና አስተያየታቸውን መጠየቅ ነው ፣ ከዚያ እነሱ ስለሚሉት ነገር ያለ ፍርድ ያዳምጡ። ቀጣይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- አንድ ሰው እርስዎ የማይስማሙበትን ነገር ከተናገረ ፣ ወዲያውኑ የስድብ ወይም የክርክር ስሜት እንዳይሰማዎት ይሞክሩ። በምትኩ ፣ በዚህ መንገድ በጭራሽ እንዳላሰቡት ያሳውቁት እና የበለጠ እንዲያብራራ ይጠይቁት።
- እሱ ወይም እሷ አፀያፊ አስተያየት ከገለጹ ፣ ይህንን እውነታ ለሰውየው ማካፈል እንዳለብዎት ያስቡበት። ዕድል ፣ አንድን ሰው ከሰደበ ፣ ሀሳቡን መለወጥ ከባድ ነገር ነው እና ምናልባትም የሚወስደው ጊዜ ዋጋ የለውም። ለመልቀቅ ጨዋ የሆነ ምክንያት ይፈልጉ።
ደረጃ 6. የአስተያየት ጥቆማዎችን ይጠይቁ።
በተወሰነ የክህሎት ስብስብ የአንድን ሰው ትኩረት መሳብ አክብሮት የማሳየት እና መተማመንን የማሸነፍ መንገድ ነው። እንደዚህ አይነት ሰው ካወቁ ፣ እርስዎን በሚስቡ ልምዶች ፣ ምክር ይጠይቁ።
- ጥያቄዎችዎ እውነተኛ መሆናቸውን ብቻ ያረጋግጡ። ውይይት ለመፍጠር ብቻ የጠየቁ እንዳይመስልዎት።
- ለምሳሌ ፣ በበዓሉ ላይ ያገ doctorቸውን ሐኪም ስለግል ሕመም አይጠይቁ። ዶክተሩ በስራ ቦታ ላይ አልተገኘም። ሆኖም ፣ የተወሳሰቡ ታካሚዎችን እንዴት እንደሚይዙ እና የሕክምና ትምህርት ቤታቸው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ ፣ በተለይም በተለየ የቀጠሮ ጊዜ ማማከር ከፈለጉ።
ደረጃ 7. ኢጎትን ይረሱ።
ሌሎችን ሲያዳምጡ የግል ሀሳቦችን እና ፍላጎቶችን ወደ ጎን ያስቀምጡ። የተሳሳቱ ቢመስሉም ሌሎችን ለማረም ፍላጎቱን ይቃወሙ ፣ እና የግል ታሪኮችን በመናገር አይለዩ። ይህ ከእነሱ ጋር ለመወዳደር እንደፈለጉ እንዲመስሉ ያደርግዎታል ፣ እነሱ የተሳሳቱ ቢሆኑም እንኳ መጥፎ እንዲመስሉ ያደርግዎታል።
ደረጃ 8. እውነተኛ ምስጋናዎችን ያቅርቡ።
አንድ ሰው የለበሰውን አለባበስ ወይም የፀጉር አሠራሩን ሊወዱት ይችላሉ። ይህን ንገሩት! ስለእሱ ሐቀኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 9. ለራስዎ ምርጥ ስሪት ይሁኑ።
በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ እራስዎን ለመሸከም በጣም ጥሩ ካልሆኑ በበዓሉ ላይ ለመደሰት እንደ ሌላ ሰው መሥራት እንዳለብዎት ሊሰማዎት ይችላል። እንደዚህ አታስቡ; ግን የራስዎን ምርጥ ስሪት ለማቅረብ እየወሰዱ ነው እንበል።
አዲስ ችሎታን መለማመድ ትንሽ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። እርስዎ እንደምትመስሉ እንኳን ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን መሞከርዎን ይቀጥሉ። ከጊዜ በኋላ እነዚህ ችሎታዎች ለእርስዎ ተፈጥሯዊ ይሆናሉ ፣ እና እነሱን ለመለማመድ ጊዜ በመውሰዳቸው ይደሰታሉ።
ክፍል 4 ከ 4 - ማራኪ መሆን
ደረጃ 1. አዎንታዊ ይሁኑ።
ሁል ጊዜ አሳዛኝ ቢመስሉ ፣ ሰዎች ከእርስዎ ጋር መነጋገር አይፈልጉም። በተለይ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ አዎንታዊ እና ወዳጃዊ ለመሆን ይሞክሩ።
ከመጠን በላይ ማጉረምረም ወይም ስለማንኛውም ሰው አሉታዊ ሐሜትን ያስወግዱ። የሚያዳምጡ ሰዎች ቅሬታ ካቀረቡባቸው ይልቅ ቅሬታዎችን ከእርስዎ ጋር የማዛመድ ዕድላቸው ሰፊ ነው።
ደረጃ 2. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ይህ ጥሩ አድማጭ ከመሆን ጋር የተያያዘ ነው። ሁሉም ሰው በማዳመጥ እንዲደክም ባለመፍቀድ የትኩረት ማዕከል መሆን ይችላሉ። እነሱንም አዳምጣቸው። ስለ ቃሎቻቸው ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- ሰዎች ስለራሳቸው እንዲናገሩ ማበረታታት ልዩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል። እሱ ውይይቶችዎን እንደ አሳታፊ የማስታወስ ዕድሉ ሰፊ ነው።
- የሚያወሩዋቸው ነገሮች ሲያጡዎት ፣ አንድ ሰው ስለሚወደው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም በእነዚህ ቀናት ምን እንደሚያደርግ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
- እሱ ወይም እሷ ስለሚናገረው ርዕሰ ጉዳይ ትንሽ ካወቁ ፣ ሰውዎን ሳያቋርጡ እና ለማለፍ ሳይሞክሩ የግል ተሞክሮዎን ያጋሩ። ምንም የማያውቁ ከሆነ ጥያቄ ይጠይቁ።
ደረጃ 3. አንዳንድ ጥሩ ታሪኮችን ያዘጋጁ።
ዝርዝሮችን ለማስታወስ ሲሞክሩ ወይም አቀላጥፈው እንዳይናገሩ አድማጮች እንዳይሰለቹ ለማድረግ ሰዎችን የሚያዝናና ታሪክን ይለማመዱ።
- አንዳንድ ባለሙያዎች ሦስት ጥሩ ታሪኮችን ለማዘጋጀት ሐሳብ ያቀርባሉ። ሰዎች አንድ ዓይነት ታሪክ ደጋግመው እንዳይይዙት ሁል ጊዜ እሱን ማዞሩን ያረጋግጡ።
- ታሪክዎን ለተመልካቾችዎ ያብጁ። በሙያ-ተኮር ፓርቲዎች ላይ የሚያጋሯቸው ታሪኮች በቅርብ ወዳጆች በተሞሉ ፓርቲዎች ውስጥ ከሚናገሩት የተለየ መሆን አለባቸው። ተስማሚ የታሪክ ርዕስ ስለ ሰዎች ነው።
ደረጃ 4. በአጭሩ እና በቀጥታ ይናገሩ።
በሚናገሩበት ጊዜ ሁሉ ፣ በእነዚህ ቀናት የሰዎች የማጎሪያ ችሎታቸው እየቀነሰ እና እየቀነሰ መሆኑን ያስታውሱ። ስለዚህ አስተያየት ለመስጠት እና ታሪኮችን በአጭሩ እና እስከ ነጥቡ ለመናገር ይሞክሩ።
- እርስዎ የሚናገሩትን ማንም ካልጠየቀ ፣ በታሪክዎ አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ ማለት ነው።
- በአጠቃላይ ማውራት የሚደሰቱ ከሆነ እና በአንድ ድግስ ላይ እንደሚያደርጉት ከተገነዘቡ ፣ አሁንም እርስዎን መረዳታቸውን ለማረጋገጥ የአድማጩን ምላሽ ይመልከቱ።
- አድማጩ የማይመች ወይም አሰልቺ መስሎ መታየት ከጀመረ (ለምሳሌ ሰዓታቸውን ወይም ሞባይል ስልካቸውን በመመልከት ፣ ወይም በክፍሉ ዙሪያ በመመልከት) ፣ በጣም ተናጋሪ ስለሆኑ ቆም ይበሉ እና ይቅርታ ይጠይቁ። ስለ እሱ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ደረጃ 5. የካሪዝማቲክ ተናጋሪ ይሁኑ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰውነት ቋንቋ ፣ ስሜቶች እና ድምጽ እርስዎ ከሚናገሩት ቃላት የበለጠ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በዚህ ምክንያት የአደባባይ ንግግር እና የአካል ቋንቋ ችሎታዎን መለማመድ አለብዎት።
በፍላጎት ይናገሩ። ይህ ማለት መጮህ ወይም ጮክ ብሎ መናገር አለብዎት ማለት አይደለም። ሆኖም ፣ ይህ ማለት ቃላትን በምልክት ማጉላት እና የድምፅዎን ድምጽ መለወጥ አለብዎት ማለት ነው።
ደረጃ 6. አስደሳች የሕይወት ተሞክሮዎችን ይሰብስቡ።
ማራኪ ሰው ለመሆን ፣ አስደሳች ነገሮችንም ያድርጉ። ፍላጎቶችዎን ይከተሉ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይውሰዱ እና እርስዎን ከሚያነቃቁ እና ከሚያነቃቁዎት ሰዎች ጋር ይሳተፉ።
ክፍል 4 ከ 4 - የእርስዎን ምርጥ ይመልከቱ
ደረጃ 1. ንፅህና ይሁኑ።
ገላዎን ይታጠቡ ፣ ጸጉርዎን ይታጠቡ ፣ ጥርሶችዎን ይቦርሹ ፣ ጥፍሮችዎን ይከርክሙ እና ፋይል ያድርጉ እና ዲዞራንት ይለብሱ። የተወሰነ የሕክምና ሁኔታ ከሌለዎት በስተቀር ጥሩ የግል ንፅህና ጥሩ መዓዛ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
- ብዙ የሕክምና ሁኔታዎች ሰዎች ንፅህና በሚጠብቁበት ጊዜ እንኳን መጥፎ ሽታ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
- ጥርሶችዎን በሚቦርሹበት ጊዜ የጥርስ ሳሙና ማፅዳትን ያስቡበት። የሚያብረቀርቅ ነጭ ጥርስ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አሰልቺ ከሆኑት ጥርሶች የበለጠ እንደ ማራኪ ይቆጠራሉ።
ደረጃ 2. ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ።
በቂ ውሃ ከጠጡ እና ጤናማ ፣ ያልታቀዱ ምግቦችን ከተመገቡ ውጤቱ በመልክዎ ውስጥ ይታያል። በተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች እስካልሰቃዩ ድረስ ጤናማ አመጋገብ ቆዳዎ ፣ ፀጉርዎ እና ሰውነትዎ ተስማሚ ሆነው እንዲታዩ ያደርግዎታል።
- ብዙ ዓይነት ጤናማ የሰውነት ዓይነቶች እንዳሉ ያስታውሱ። ጤናማ አመጋገብ መመገብ ትልቅ ከሆናችሁ ቀጭን ትሆናላችሁ ማለት አይደለም ፣ ግን ጤናማ እና ሀይል እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። እንዲሁም ሰውነትዎ ዘንበል ያለ እና ቅርፅ እንዲይዝ የሚያደርጉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
- ክብደትን ለመቀነስ ምግብን ለማቆም ወይም ክፍሎችን ለመቀነስ ይፈተን ይሆናል ፣ ግን ለራስዎ ደግ ይሁኑ እና እነዚህን ነገሮች ያስወግዱ። ሁለቱም እጅግ በጣም አደገኛ ብቻ አይደሉም; ግን ደግሞ ስሜታዊ ውጥረትን ይፈጥራል።
- የመብላት መታወክ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ እርዳታ ለማግኘት ብዙ ዘዴዎች አሉ። በአካባቢዎ ስላለው የእርዳታ ምንጮች የበለጠ ለማወቅ በይነመረቡን ይፈልጉ ወይም ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 3. የፀጉር አሠራሩን ያዘጋጁ።
ከፊትዎ ቅርፅ እና አለባበስ ጋር የሚስማማ የፀጉር አሠራር ይፈልጉ። የተለመዱ ልብሶችን ከለበሱ ፣ እንዲሁ በተለመደው የፀጉር አሠራር ላይ ይጣበቁ። የበለጠ መደበኛ ለመምሰል ከፈለጉ ፣ የበለጠ መደበኛ የፀጉር አሠራር ይምረጡ።
በመጨረሻ ፣ ፀጉርን እንዴት ማላበስ በግል ጣዕም ላይ የተመሠረተ ነው። በተለይ ከተለመደው የፀጉር አሠራርዎ ሙሉ በሙሉ የተለየ ከሆነ በበዓሉ ላይ መታየቱን ለማረጋገጥ አዲስ ዘይቤ መልበስ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 4. ፊትዎን ያስተካክሉ።
ቆንጆ ለመምሰል መልበስ የለብዎትም ፣ ግን ተፈጥሯዊ መልክዎን ማሳደግ አስደሳች ነው። ከመጠን በላይ መሄድ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ በቆዳዎ ላይ ብሩህነትን ለመጨመር እና በማሽካ እና እርቃን ባለው የከንፈር ሊፕቲክ ላይ ለማላላት ይሞክሩ።
ትንሽ የበለጠ ድራማ ለመሄድ ከፈለጉ-ለምሳሌ ፣ በጢስ አይን ወይም በቀይ ሊፕስቲክ-የእርስዎ ሜካፕ ከአለባበስዎ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ያረጋግጡ። በሰማያዊ ጂንስ እና በነጭ ቲሸርት ውስጥ (እንደ ይህ አስቂኝ ሊሆን ቢችልም) እራስዎን እንደ ሞርቲሺያ አድማስ አይመስሉ።
ደረጃ 5. ጤናማ የሚመስሉ ለስላሳ ከንፈሮች ይኑሩ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከንፈር የሴቷ አካል በጣም የሚማርክ ክፍል ነው ፣ በተለይም ቀይ በሚሆንበት ጊዜ።
ደረጃ 6. ከሰውነትዎ አይነት ጋር የሚስማሙ ልብሶችን ይልበሱ።
ምርጥ የአለባበስ አማራጮች በአካልዎ ዓይነት ላይ ይመሰረታሉ-ለምሳሌ ፣ ከላይ ከትንሽ እና ከታች ትልቅ ከሆኑ (የፒች ቅርጽ ያለው) ፣ ትከሻዎን የሚያጎሉ ልብሶችን መልበስ ሰውነትዎ ሚዛናዊ መልክ እንዲኖረው ይረዳል።
ደረጃ 7. መለዋወጫዎችን ይልበሱ።
በተለይ አዲስ ልብሶችን ሁል ጊዜ መግዛት ካልቻሉ መለዋወጫዎች በልብስዎ ውስጥ ቅባትን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ናቸው። እንዲሁም ከመሳሪያዎች ጋር የበለጠ ብሩህ ሆኖ መታየት ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ በቀለማት ያሸበረቁ የጆሮ ጌጦች እና አምባር ላይ ትንሽ ጥቁር አለባበስ ማስጌጥ ፣ ከዚያ ተመሳሳይ ቀለም ያላቸውን ጫማዎች በመልበስ አፅንዖቱን ማጉላት ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እንደ እርስዎ ያሉ ብዙ ሰዎችን ከማግኘት የበለጠ አስፈላጊ የሆነው ነገር እራስዎን መውደድ አለብዎት። ስለዚህ ፣ ስለ ትክክል እና ስህተት የሆነውን የግል እምነትን የሚጎዳ ማንኛውንም ነገር በጭራሽ አታድርጉ።
- በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉም ነገር እርስዎ በፓርቲ ውስጥ ሌሎች እንዲወዱዎት ይረዳዎታል። ሆኖም ፣ በበዓሉ ላይ ለመገኘት በጣም ሞቃታማ ልጃገረድ ስለመሆንዎ መጨነቅዎን ከቀጠሉ ፣ እርስዎ ሊወድቁ ይችላሉ። በመዝናናት ላይ ያተኩሩ እና እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር ያቁሙ።
ማስጠንቀቂያ
- ከማያውቋቸው ሰዎች መጠጦችን አይቀበሉ እና መጠጦችዎን በከንቱ አይተዉ። ይህ ለማንኛውም ዓይነት መጠጥ ይሠራል - አልኮሆል ወይም አንድ ብርጭቆ ውሃ ብቻ። ሰዎች አደጋ ውስጥ የሚጥሉ መድኃኒቶችን በውስጡ ሊያስገቡ ይችላሉ። ሁልጊዜ መጠጥዎን ይመልከቱ።
- ኣልኮላዊ መስተ ንኽትረክብ ከለኻ: ከምዚ ዝኣመሰለ ኣረኣእያ ኽትረክብ ትኽእል ኢኻ። ስካር እና በግዴለሽነት መሥራት አሪፍ እንዲመስልዎት አያደርግም።
- ጥርሶችዎን ለማጥራት የነጭ የጥርስ ሳሙና የሚጠቀሙ ከሆነ ኢሜሉን ሊጎዳ እንደሚችል ይወቁ። ስለ ትክክለኛው የጥርስ ሳሙና እርግጠኛ ካልሆኑ ምክር ለማግኘት የጥርስ ሀኪምዎን ይጠይቁ።
