ለአዲስ መበሳት ተገቢውን እንክብካቤ መስጠቱ ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ እና ቁስሉ በትክክል መፈወስ እንዲችል በጣም አስፈላጊ ነው። በአፍ ውስጥ እና በአከባቢው ያሉ ባክቴሪያዎች ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ስለሚጨምሩ ከንፈር ወይም የአፍ መበሳት ልዩ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል። በተጨማሪም ፣ መበሳትም የተወሰኑ በሽታዎችን የማስተላለፍ አደጋዎን ሊጨምር ይችላል ፣ እና የሚለብሱት ጌጣጌጥ በጥርሶችዎ እና በድድዎ ላይ ችግር ያስከትላል። ከንፈርዎን መበሳት በትክክል እንዲፈውስ እሱን መንከባከብ ፣ ደረቅ እና ንፁህ ማድረግ ፣ መንካት እና የተወሰኑ ምግቦችን እና እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ለከንፈር መበሳት መዘጋጀት
ደረጃ 1. የሚሆነውን ይረዱ።
የከንፈር መበሳት በጣም የሚያሠቃይ እና ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። በዙሪያው ያለው አካባቢ ለጥቂት ቀናት ህመም ፣ እብጠት እና ተጎድቶ ሊሆን ይችላል። የከንፈር መበሳት ሙሉ በሙሉ ለመዳን ከ6-10 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ ፣ በዚህ ጊዜ በቀን ብዙ ጊዜ ለማፅዳት ይዘጋጁ ፣ እና ከዚያ በኋላ መደበኛ ጥገናን ያቅርቡ።
ደረጃ 2. የጽዳት መሣሪያን አስቀድመው ይግዙ።
ከንፈርን መበሳት ማጽዳት በጣም ቀላል ነው ፣ ነገር ግን አዮዲን ያልሆነ ጨው ፣ ከአልኮል ነፃ የሆነ የአፍ ማጠብ እና መለስተኛ ፣ መዓዛ የሌለው ሳሙና ይጠይቃል። እንዲሁም ከተወጋዎት በኋላ በድሮው የጥርስ ብሩሽ ምትክ አዲስ ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ያዘጋጁ።
ደረጃ 3. የኢንፌክሽን ምልክቶችን ማወቅ።
ከንፈሮችዎን ከመውጋትዎ በፊት ፣ የሚጠብቁትን የኢንፌክሽን ምልክቶች ይረዱ። ምልክቶቹ መግል መውጣትን ፣ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ፈሳሾችን ፣ በመብሳት ቦታ ዙሪያ የመደንዘዝ ስሜት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ፣ ትኩሳት ፣ ከባድ ህመም ፣ መቅላት እና እብጠት ያካትታሉ።
ኢንፌክሽኑን ከጠረጠሩ በመበሳት ውስጥ ጌጣጌጦችን ይተዉ። ሆኖም ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 4. የአለርጂ ምላሾችን ምልክቶች ይወቁ።
ጌጣጌጦች ብዙውን ጊዜ ኒኬልን ይይዛሉ ፣ ይህም ለብዙ ሰዎች አለርጂ ነው። የአለርጂ ምልክቶች ከ12-48 ሰዓታት መካከል መታየት ይጀምራሉ ፣ ይህም ማሳከክ ፣ እብጠት ፣ የቆዳ መፋቅ ወይም የቆዳ መቅላት ፣ መቅላት ፣ ሽፍታ እና ደረቅ ቆዳ።
ለለበሱት ጌጣጌጥ አለርጂ ከሆኑ ከንፈርዎ መበሳት በትክክል አይፈውስም። ስለዚህ ፣ የአለርጂ ምላሽን እንደጠረጠሩ ወዲያውኑ ወደ መጥረቢያው ይመለሱ።
የ 2 ክፍል 3 - በከንፈሮች ላይ መበሳት ማፅዳትና መንከባከብ
ደረጃ 1. የአፍ ውስጡን ያፅዱ።
ከእያንዳንዱ ምግብ ፣ መጠጥ ወይም ጭስ በኋላ ከአልኮል ነፃ በሆነ የአፍ ማጠብ ወይም የጨው መፍትሄ ይታጠቡ። ከመተኛቱ በፊትም ይሳለቁ።
- መፍትሄ ለማዘጋጀት 1/4 የሻይ ማንኪያ አዮዲን ያልሆነ ጨው ከ 240 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ጨው እስኪፈርስ ድረስ ቀቅለው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቅቡት።
- አፍዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል ከዚህ የበለጠ ጨው አይጨምሩ።
ደረጃ 2. ከመብሳት እና ከጌጣጌጥ ውጭ ያፅዱ።
በቀን አንድ ጊዜ (በመብሳት ዙሪያ ያለው ብልጭታ እና የቆዳ ቆዳ እንዲለሰልስ በመታጠቢያው ውስጥ ቢደረግ) በጣቶችዎ ቀለል ያለ ሳሙና ይተግብሩ እና የመበሳት ጣቢያውን እና ጌጣጌጦችን ይታጠቡ። ጌጣጌጦቹን በደንብ ለማፅዳት እና ማንኛውንም ቆሻሻ ለማስወገድ ቀስ ብለው ያዙሩት። ጌጣጌጦቹን አንድ ጊዜ ሲያዞሩ በደንብ ይታጠቡ።
- መበሳትዎን ከመንካት ወይም ከማፅዳትዎ በፊት ሁል ጊዜ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
- በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ መብሳትዎን በሳሙና አያፀዱ።
ደረጃ 3. መበሳትን ያጥቡት።
በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ፣ አንድ ትንሽ ኩባያ በጨው መፍትሄ ይሙሉ እና በውስጡ ለ 5-10 ደቂቃዎች መበሳትን ያጥፉ። ከዚያ በኋላ አካባቢውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 4. ጥርሶችዎን ይቦርሹ እና በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ በመካከላቸው ያፅዱ።
የሚቻል ከሆነ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ በጥርሶችዎ መካከል መቦረሽ እና መቦረሽ። የተረፈውን የምግብ ቅንጣቶች ከአፍዎ ለማስወገድ ጥርሶችዎን ከተቦረሹ በኋላ ከአልኮል ነፃ በሆነ የአፍ ማጠብ ይታጠቡ።
ደረጃ 5. በጥንቃቄ እና በዝግታ ይበሉ።
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ለስላሳ ምግቦች ይመከራል። ወደ ጠንካራ ምግብ ከተመለሱ በኋላ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ከዚያ ንክሻውን መጠን ያለው ምግብ በቀጥታ ወደ ማሾሻዎችዎ ውስጥ ያስገቡ። ከንፈርዎን እንዳይነክሱ እና በተቻለ መጠን መበሳትን ከመንካት ይጠንቀቁ። ምግብ ከመብሳት በተቻለ መጠን ምግብ ያኝኩ። የሚከተሉትን ምግቦች ይሞክሩ ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ -
- አይስ ክሬም
- እርጎ
- Udዲንግ
- እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ቀዝቃዛ ምግቦች እና መጠጦች
ደረጃ 6. እብጠትን ይቀንሱ።
ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ በትንሽ የበረዶ ቅንጣቶች ላይ ይጠቡ። የህመም ማስታገሻ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እንደ ibuprofen መጠቀምም ይቻላል።
ክፍል 3 ከ 3 - ምን ማስወገድ እንዳለበት ማወቅ
ደረጃ 1. ለመጀመሪያዎቹ 3 ሰዓታት ከመብላት ፣ ከመጠጣት እና ከማጨስ ተቆጠቡ።
በተለይም በመጀመሪያዎቹ 3 ሰዓታት ውስጥ መበሳትን በተቻለ መጠን ላለማንቀሳቀስ ይሞክሩ። በተቻለ መጠን ከመናገር ይቆጠቡ። መበሳት ሙሉ በሙሉ እስኪፈውስ ድረስ ፣ እንዲሁ ማስወገድ አለብዎት-
- አልኮሆል ፣ ትንባሆ ፣ ካፌይን እና አደንዛዥ ዕፅ
- ተጣባቂ ምግቦች ፣ ኦትሜልን ጨምሮ
- ጠንካራ ምግቦች ፣ ከረሜላ እና ማኘክ ማስቲካ
- የሚያቃጥል ምግብ
- እንደ ጣቶች ፣ እርሳሶች እና እስክሪብቶች ያሉ የማይበሉ ነገሮችን ማኘክ።
ደረጃ 2. መበሳትን ከመንካት ይቆጠቡ።
በሚጸዱበት ጊዜ ብቻ መንካት አለብዎት። ብዙ ጊዜ መበሳትን መንካት ኢንፌክሽኑን ፣ እብጠትን ፣ ህመምን እና ቀስ በቀስ ማገገምን ሊያስከትል ይችላል። በመብሳትዎ አይጫወቱ ፣ ወይም ሌሎች ሰዎች እንዲነኩት ይፍቀዱ። እንዲሁም በተቻለ መጠን ከመንካት እና ከመንካት ይቆጠቡ። በማገገሚያ ወቅት ፣ እንዲሁም የሚከተሉትን ማስወገድ አለብዎት-
- የአፍ ወሲብ እና መሳም
- ምግብን ፣ መጠጦችን እና መቁረጫዎችን መጋራት
- ፊትን የሚያካትቱ እንቅስቃሴዎችን እና አካላዊ ንክኪን ያድርጉ።
ደረጃ 3. ከውሃ ይራቁ።
ይህ እንደ ክሎሪን ውሃ እንደ መዋኛ ገንዳዎች ወይም ሙቅ ገንዳዎች ፣ እንዲሁም ንፁህ ውሃ ፣ ረዥም መታጠቢያዎች እና መጠጦች ፣ እና ሶናዎች እና የእንፋሎት ክፍሎች ይገኙበታል። መበሳት እንዲደርቅ ያድርጉ ፣ ወይም ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል እና በትክክል ላይፈወስ ይችላል።
ደረጃ 4. መበሳትን ሊያባብሱ የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ።
መበሳትዎን በሕክምና አልኮሆል ፣ ጥሩ መዓዛ ባላቸው ሳሙናዎች ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ቅባቶች ፣ ወይም በፔትሮሊየም ላይ የተመሠረተ ጄል ወይም ክሬም አያፅዱ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ብስጭት ፣ የሕዋስ ጉዳት ፣ ደረቅ ቆዳ ወይም የታሸጉ ቀዳዳዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
መዋቢያዎችን ፣ መዋቢያዎችን እና የፊት ቅባቶችን ወይም ቅባቶችን ከመበሳት ያርቁ።
ደረጃ 5. ከንፈር መበሳት እስኪያልቅ ድረስ ጌጣጌጦችን አይቀይሩ።
ጌጣጌጦችን መለወጥ አዲስ የተፈወሰውን ቆዳ ብቻ አይጎዳውም ፣ እንዲሁም መበሳት ወዲያውኑ እንዲዘጋ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 6. የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ ይለማመዱ።
አንዴ መበሳትዎ ከፈወሰ ፣ በቀን ብዙ ጊዜ ጉሮሮዎን መንከር እና መቀባት የለብዎትም። ሆኖም በየጥቂት ቀናት በቀላል ሳሙና እየታጠቡ መበሳትዎን እና ጌጣጌጥዎን ማጽዳት አለብዎት። በተጨማሪም ፣ በየጊዜው በጥርሶችዎ መካከል ይቦርሹ እና ያፅዱ።
ማስጠንቀቂያ
- የሰለጠነ እና የባለሙያ ፒየር አገልግሎቶችን ብቻ መጠቀሙን ያረጋግጡ። እራስዎን ለመውጋት መሞከር አደገኛ እና የነርቭ ጉዳትን ፣ ከባድ የደም መፍሰስን ፣ ኢንፌክሽንን እና ሌሎች ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል።
- መውጋት በጥርሶችዎ ፣ በድድዎ ወይም በምላስዎ ላይ ችግር እየፈጠረ ነው ብለው ከጠረጠሩ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ።
