አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል -13 ደረጃዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል -13 ደረጃዎች
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል -13 ደረጃዎች

ቪዲዮ: አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል -13 ደረጃዎች

ቪዲዮ: አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል -13 ደረጃዎች
ቪዲዮ: ከአስቸጋሪ ሰዎች ጋር እንዴት መኖር ይቻላል? Difficult people | Aschegari sewoch | Ethiopian | beyaynetu | 2020 2024, ግንቦት
Anonim

ምናልባት ከእርስዎ ያነሰ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ሲገናኙ ተበሳጭተው ይሆናል። ሁል ጊዜ ለጥያቄዎች መልስ መስጠት ወይም ኃላፊነት መውሰድ ያለበት ሰው ሊሰማዎት ይችላል። እንደ አለመታደል ሆኖ ያንን ጉድለት ለማሟላት ምንም ማድረግ አይችሉም። ሆኖም ፣ እርስዎ የሚገናኙበትን መንገድ መለወጥ እና እነሱን ማየት ይችላሉ። በእርስዎ በኩል ጥቂት ትናንሽ ለውጦች የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት ቀላል ያደርግልዎታል።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 ፦ ጨዋ ሁን

አነስ ካሉ አስተዋይ ሰዎችን ጋር ይገናኙ ደረጃ 1
አነስ ካሉ አስተዋይ ሰዎችን ጋር ይገናኙ ደረጃ 1

ደረጃ 1. አትሟገቱት።

የማሰብ ችሎታ ከሌለው ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እርስዎ ማድረግ ከሚችሏቸው ስህተቶች አንዱ ሞኞች እንደሆኑ እንዲያስቡ ማሳወቅ ነው። ይህ ብቻ ያስቆጣዋል ፣ ይህ ማለት እሱ አይሰማዎትም ማለት ነው። ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት ከፈለጉ ፣ እሱ ሞኝ ነው ብለው አያስቡ (ወይም በሌላ መንገድ ይሳደቡት)።

የሆነ ነገር የማይረዳ በሚመስል ሰው ከተበሳጩ ፣ በአቅም ማነስ ምክንያት ከመሳደብ ይልቅ እንዲረዱ ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለመጠየቅ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ “ይህንን የሂሳብ ችግር ለመረዳት የከበዱ ይመስላል። እርዳታ ይፈልጋሉ?"

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 2
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 2

ደረጃ 2. ጥቅሞቹን ይፈልጉ።

እያንዳንዱ ሰው የራሱ ጥንካሬ አለው ፣ ስለዚህ በችሎታቸው ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። እሱ ከእርስዎ ያነሰ አስተዋይ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የበለጠ ተግባቢ ወይም በፍጥነት ለመተየብ ይችላል። እነዚህ ሁሉ ችሎታዎች አስፈላጊ እና ዋጋ ያላቸው መሆናቸውን መገንዘብ ሌሎችን የበለጠ ለማድነቅ ይረዳዎታል።

ከሌሎች ነገሮች ጋር ቢታገልም ጥንካሬዎቹን በመጠቆም እና በማወደስ ያበረታቱት። ለምሳሌ ፣ “ከኮምፒዩተር ሥርዓቶች ጋር ለመልመድ በጣም እንደሚቸግርዎት አውቃለሁ ፣ ግን ዛሬ ከደንበኞች ጋር ጥሩ ግንኙነት አላቸው።”

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 3
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ርህራሄን አሳይ።

ስለ ሌሎች ሰዎች ምንም ቢያስቡ ሁል ጊዜ እርስዎ እንዲይዙዎት በሚፈልጉት መንገድ መያዝ አለብዎት። እርስዎን ለመገጣጠም ቀላል ለማድረግ የአንድ ሰው አስተያየትዎ ምንም ይሁን ምን ደግ እና አክብሮት ማሳየት አለብዎት።

  • ለማዘናጋት ከከበዱ ፣ በዚያ ሰው ዓይኖች ዓለምን ለማየት ይሞክሩ። ይህ የእሱን ልዩ ተሰጥኦዎች እንዲያውቁ እና ብልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንዲያደንቁ ይረዳዎታል።
  • እሱ ስህተት መሆኑን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ቢሆኑም እንኳ ክርክር አይጀምሩ። እሱ ወደ ብክነት ብቻ ይሄዳል እና የበለጠ ተስፋ ያስቆርጡዎታል። አስተያየትዎን ለመግለጽ እንደተገደዱ ከተሰማዎት ፣ “እኔ እንደማስበው _ ይመስለኛል ፣ ግን ሀሳብዎ እንዲሁ አስደሳች ነው” ፣ “እርስዎ ተሳስተዋል። መሆን አለበት _"
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 4
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. ይህንን ችግር ሪፖርት ከማድረግዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡ።

አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥሩው አማራጭ ከእነሱ ጋር ለመስራት ቢገደዱም ስለ አንድ ሰው የማሰብ ችሎታ ማነስ ምንም ማለት አይደለም። ሁኔታውን ሪፖርት ማድረጉ ትርፋማ ሊሆን ወይም አለመሆኑን በትክክል ማገናዘብዎን ያረጋግጡ።

  • ይህ ሰው የሥራ ባልደረባዎ ከሆነ ፣ ሪፖርት ከማድረግዎ በፊት አለቃዎ ለአስተያየቶችዎ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ማሰብዎን ያረጋግጡ። አሉታዊ ግብረመልሱ ለአደጋው ዋጋ አለው ብለው ካመኑ ፣ ስለግል አስተያየቶች ሳይሆን ስለ የተወሰኑ እውነታዎች በመናገር ወደ ጉዳዩ መቅረብዎን ያረጋግጡ።
  • እሱ ወይም እሷ የትምህርት ቤት ጓደኛዎ ከሆኑ እና በፕሮጀክት ላይ ከእርስዎ ጋር አብሮ መሥራት ካለበት ፣ ልክ እንደ አንድ ሠራተኛ ከአለቃ ጋር ሲነጋገሩ ፣ ስለ እውነታዎች ብቻ ይናገሩ።
  • እርስዎ እንዲህ ሊሉ ይችላሉ ፣ “X የኮምፒተር ስርዓቱን ለማስኬድ በጣም ከባድ እንደሆነ አስተውያለሁ ፣ እና ያ ቡድኑን በእውነት እየቀነሰ ነበር። አማካይ ቡድን 15 ተግባሮችን ሲያጠናቅቅ X ብቻ ስድስት ወይም ሰባት ያጠናቅቃል። እኔ ሥልጠና የሚያስፈልገው ይመስለኛል ወይም ምናልባት ሌላ ሥራ ሊሰጠው ይገባል።

ክፍል 2 ከ 3 ፦ እንዲማር መርዳት

እምብዛም የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 5
እምብዛም የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 5

ደረጃ 1. ከመማሪያ ዘይቤ ጋር መላመድ።

ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይማራል ፣ እናም የመማሪያ ዘይቤዎ ከእርስዎ የተለየ ስለሆነ በቀላሉ አንድ ሰው የማሰብ ችሎታ የለውም ብሎ መገመት ቀላል ነው። ወደ መደምደሚያ ከመዝለል ይልቅ እንዴት እንደተማሩ ለመጠየቅ እና የእርስዎን አቀራረብ ወደ ሰው ምርጫዎች ለማስተካከል ይሞክሩ።

  • የመማር ዘይቤያቸውን ለመወሰን ሊጠይቋቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች መካከል “የዚህን ፕሮጀክት እድገት ለመከታተል ቀላሉ መንገድ ምን ይመስልዎታል? ዝርዝር አለዎት? ገበታ? ከመዝጋቢ ጋር በደንብ መስራት ይችላሉ?”; “የቃላትን አጻጻፍ ካላወቁ እንዴት ያውቃሉ? ቃሉን ተናገሩ ፣ ትክክል መሆኑን ለማየት ይፃፉት ወይስ በጣትዎ በአየር ላይ ይፃፉት?”; አዲስ መረጃ ለማግኘት ለእርስዎ በጣም ጥሩው መንገድ ምንድነው? ማስታወሻ በመውሰድ ፣ መረጃውን በመድገም ፣ ወይም ሁሉንም እራስዎ በማድረግ? በማንበብ ወይም ከሌሎች ሰዎች በመስማት ነገሮችን በተሻለ ያስታውሳሉ?”
  • እንዲሁም የራስዎን ምልከታዎች መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ እሱ ያለ እረፍት እንደሚንቀሳቀስ እና በሚቀመጥበት እና በሚሠራበት ጊዜ ትኩረት እንደማይሰጥ ፣ ነገር ግን ንክኪ ሥራዎችን ሲያከናውን እና እጆቹን ሲጠቀም ትኩረት እና ደስተኛ መሆኑን አስተውለዎታል? እሱ ማውራት ይወዳል ነገር ግን መረጃን ለማንበብ ፈቃደኛ ያልሆነ ይመስላል?
  • ለእይታ ዓይነት ገበታዎችን ፣ ሰንጠረ,ችን ፣ ካርዶችን ፣ የማረጋገጫ ዝርዝሮችን እና የጽሑፍ ማስታወሻዎችን ይጠቀሙ።
  • ለድምጽ ዓይነቶች ፣ ውይይት ፣ ቀረፃ እና የማስታወሻ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
  • ለኪንሴቲክ እና ለንክኪ ዓይነቶች ፣ ሚና መጫወቻ እና ተግባራዊ ሙከራዎችን ይጠቀሙ።
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 6
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 6

ደረጃ 2. ጥያቄዎችን እንዲጠይቅ አበረታቱት።

እንድትማር መርዳት ከፈለጋችሁ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ምቾት እንዲሰማት ማድረግ አለባችሁ። በእርስዎ የላቀ የማሰብ ችሎታ ላይ ፍርሃት ከተሰማው ጥያቄዎችን በመጠየቅ የእውቀቱን እጥረት ለማሳየት ሊያፍር ይችላል ፣ እና ያ አዲስ ማንኛውንም ነገር እንዳይማር ይከለክለዋል። ሁል ጊዜ ጥያቄዎችን ለመመለስ ፈቃደኛ እና ችሎታ ያላቸው እና እርስዎ እንደማይፈርዱ በማሳየት ይህ እንዳይሆን ያረጋግጡ።

አንድ ረዥም ነገር እያብራሩ ከሆነ ፣ በየጊዜው ለማቆም እና ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ለመጠየቅ ያስቡበት። ሌላ ሰው ረጅም ማብራሪያ እስኪያጠናቅቅ ድረስ ከመቆየት ይልቅ ማስተዋል በሚቆምበት ቦታ ላይ መጠየቅ ይቀላል።

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 7
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 7

ደረጃ 3. ጊዜ ይስጡት።

ከአዲሱ አካባቢ ጋር ለመላመድ ብዙ ጊዜ የሚወስዱ ሰዎች አሉ ፣ በተለይም ሁሉም ሰው የበለጠ ብልህ እንደሆነ ከተሰማቸው። በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ ከማይታወቅ ሰው ጋር የሚነጋገሩ ከሆነ ፣ በአጋጣሚ ይያዙዋቸው እና ምቾት እንዲሰማቸው ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ይስጧቸው። እርስዎ ከለመዱት በኋላ እሱ ጉልህ አስተዋፅኦ ሊያደርግ እንደሚችል ይገነዘቡ ይሆናል።

ጥሩ አመለካከት አዲስ መጤዎች በፍጥነት እንዲያስተካክሉ ሊረዳቸው ይችላል። አዲስ መጤ ወደ ኋላ ሲወድቅ ካዩ ፣ “ከፈለጉ ቢረዱኝ ደስ ይለኛል። ሥርዓታችን ለለመዱት ሰዎች ግራ የሚያጋባ ነው።”

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 8
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 8

ደረጃ 4. ጥንካሬዎቹን እንዲያገኝ እርዱት።

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ ምን እንደሚያደርጉ እና ምን እንደማያደርጉ እርግጠኛ አይደሉም። በአንድ በተወሰነ አካባቢ ብቃት ማጣት ምክንያት የማያውቁ ከሚመስሉ ሰዎች ጋር መሥራት ካለብዎት ፣ ሌላ ሥራ ለመመደብ አንድ መንገድ ማሰብ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ለምሳሌ ፣ በምርምር ፕሮጀክት ላይ እየሰሩ ከሆነ እና ይህ ሰው መረጃን በደንብ መሰብሰብ ካልቻለ ፣ እሱ ወይም እሷ ሲተነትኑ የውሂብ አሰባሰቡን እንዲያጠናቅቁ ለመጠቆም ይሞክሩ። በአዲሱ ሥራ ላይ የበለጠ ብቃት ያለው ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።

በተቻለ መጠን የመቀያየር ቦታዎችን ያቅርቡ። እሱ የሚሠራበትን ሥራ ለመሞከር እድሉ በማግኘቱ ደስተኛ እንደሆኑ መግለፅ የበለጠ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ስለዚህ ሥራው እውነት አይደለም በማለት እሱን ላለማስቀየም።

ክፍል 3 ከ 3 - የፍርድ ፍርድን ማስወገድ

አካል ጉዳተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መስተጋብር ደረጃ 13
አካል ጉዳተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መስተጋብር ደረጃ 13

ደረጃ 1. አካላዊ ገደቦች የግድ ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታን እንደማያመለክቱ ይገንዘቡ።

ሰዎች በተለየ መንገድ ይናገሩ ፣ በተለየ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ወይም የማሰብ ችሎታቸው አማካይ ወይም ከአማካኝ በላይ ቢሆን እንኳ በጭራሽ ላይናገሩ ይችላሉ። አንድ ሰው በጣም በዝግታ ስለሚናገር ወይም ከዓይን ንክኪ ስለራቀ ፣ እሱ ወይም እሷ ያን ያህል አስተዋይ አይደሉም ማለት አይደለም።

አንዳንድ የአካላዊ ውስንነት ያላቸው ሰዎች የአዕምሮ ውስንነት አላቸው። አንዳንዶች አያደርጉትም። ከመገመት ይልቅ በግል እነሱን ማወቅ እና ፍላጎቶቻቸውን ማመቻቸት የተሻለ ነው።

አነስ ካሉ አስተዋይ ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 9
አነስ ካሉ አስተዋይ ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 9

ደረጃ 2. የከፍተኛ የማሰብ ችሎታን ድብቅ ችግሮች ይወቁ።

ብልህነት በአጠቃላይ ጥሩ ቢሆንም ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታም ጥቅሞች አሉት ፣ ስለዚህ የማሰብ ችሎታ የሌላቸውን ሰዎች ከንቱ እንደሆኑ አይፍቀዱ። ለምሳሌ ፣ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ከማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች የበለጠ ቀልጣፋ ይሆናሉ ፣ ምናልባትም ረዘም ላለ ጊዜ በአንድ ሥራ ላይ ማተኮር በመቻላቸው ነው። በትምህርት ቤት ጠንክረው ለማጥናት የለመዱ ከመሆናቸውም በላይ አስተዋይ የሆኑ ሰዎች ብልህ ከሆኑ ሰዎች የበለጠ ጠንክረው ሊሠሩ ይችላሉ።

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 10
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 10

ደረጃ 3. የእራስዎን ጉድለቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ።

አንድ ሰው ከእርስዎ ያነሰ አስተዋይ ነው ብሎ ከመደምደምዎ በፊት ለአፍታ ያስቡ። ችግሩ እሱ ሳይሆን እሱ ከእርስዎ ጋር እንደሆነ ይረዱ ይሆናል።

  • አንድ ሰው ጥያቄዎን ወይም መመሪያዎን የተረዳ ስላልመሰለው ብቻ የማሰብ ችሎታ የጎደለው ነው ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። ችግሩ እርስዎ በሚገናኙበት መንገድ ላይ ሊሆን ይችላል። ምናልባት እሱ ስለ እሱ ብዙ የማያውቀው አንድ ርዕሰ ጉዳይ ጥልቅ ዕውቀት ሊኖርዎት ይችላል። ምናልባት እሱ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ መሠረታዊ ዕውቀት እንዳለው ስለሚገምቱ ስለ እሱ በጣም እያወሩ ይሆናል። የላቀ ሳይንስ ለእርስዎ ቀላል ቢሆንም ፣ የሚያነጋግሩት ሰው ሳይንሳዊ ፅንሰ -ሀሳቦችን ለመረዳት ይቸግረው ይሆናል ፣ ግን እነሱ በመግባባት በጣም ጥሩ ናቸው። የሚነጋገሩበትን መንገድ ለማቃለል ይሞክሩ እና ለእርስዎ ግልፅ የሆነው ነገር ለሁሉም ሰው ግልፅ ነው ብለው አያስቡ።
  • የማሰብ ችሎታቸው ከአማካይ በታች የሆኑ ሰዎች እራሳቸውን እንደ አማካኝ ወይም ከአማካይ በላይ የመሆን አዝማሚያ አላቸው። ይህ ማለት ከእኩዮችዎ የበለጠ ስለራስዎ የማሰብ ችሎታ ከፍ ያለ ግንዛቤ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ሌሎች ሰዎች ሞኞች እንደሆኑ ከመወሰንዎ በፊት ይህንን ያስቡበት።
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 11
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይገናኙ ደረጃ 11

ደረጃ 4. የማሰብ ችሎታዎን የበላይነት ለማረጋገጥ መሞከርዎን ያቁሙ።

በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች የበለጠ ብልህ ቢሆኑም እንኳ ያንን ብልህነት ዘወትር በማሳየት አይጠቀሙም። እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት የሚያበሳጭ ብቻ ሳይሆን ስኬትን እንዳያገኙም ይከለክላል። የማሰብ ችሎታዎን ከሚያስቡት በታች ዝቅ ብለው ለመመልከት ይሞክሩ ፣ እና ከሌሎች ጋር ለመገጣጠም እና የሙያ መሰላልን በፍጥነት ለመውጣት ቀላል ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።

አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 12
አነስተኛ የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ደረጃ 12

ደረጃ 5. ይህንን እንደ ትምህርት ይውሰዱ።

የማሰብ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር መሥራት ካለብዎት እና እነሱን ለማስወገድ ምንም ማድረግ ካልቻሉ ፣ ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው። ከአስቸጋሪ ሰዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ መሥራት መማር ልዩ ችሎታ ነው ፣ ስለዚህ ይህንን ሁኔታ ለእርስዎ እንደ አስደሳች ተሞክሮ ለማየት ይሞክሩ።

  • አስተዋይ ባልሆነ የክፍል ጓደኛዎ ወይም የሥራ ባልደረባዎ ላይ ማጉረምረም ኃይልዎን እንደሚያጠፋ እና በሁኔታው ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ዋጋ የለውም።
  • ለራስህ ያለህ ዝቅተኛ ግምት እንዲታይ አትፍቀድ። የሥራ ባልደረባዎ እሱን እንደማይወዱት ቢያውቅ እሱ አይወድዎትም ፣ እና ያ ሥራዎን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እውቀትን ከብልህነት ጋር አያምታቱ። አንድ ሰው ሊያውቁት የሚገባውን አንድ ነገር ስለማያውቅ ፣ እነሱ ያን ያህል አስተዋይ አይደሉም ማለት አይደለም።
  • የማሰብ ችሎታ ያላቸው የሚመስሉ ሰዎችን አቅልላችሁ አትመልከቱ። እሱን አንዴ ካወቁት ፣ እሱ በተወሰነ አካባቢ ጥልቅ ዕውቀት እንዳለው ሊያገኙ ይችላሉ።
  • ብልህ ስለሆንክ ሌሎች ሰዎችን አታዋርድ። እሱ ምንም አያደርግም እና ከሌሎች ሰዎች ጋር መሥራት ለእርስዎ ብቻ ከባድ ያደርግልዎታል።

የሚመከር: