ኤች አይ ቪ (የሰው ያለመከሰስ ቫይረስ) ካልታከመ ወደ ኤድስ (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ሊያመራ የሚችል የዕድሜ ልክ ከባድ ኢንፌክሽን ነው። ኤች አይ ቪ እንዴት እንደሚተላለፍ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ ፣ ስለዚህ እርስዎ የሚሰሙት እውነት መሆን አለበት ብለው አያስቡ። ምንም እንኳን ወሲቡ ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም “እውነተኛ ወሲብ አይደለም” ብለው ቢያስቡም አደንዛዥ ዕፅ ከመውጋትዎ ወይም ወሲብ ከመፈጸምዎ በፊት እራስዎን ያስተምሩ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 የኤች አይ ቪ ስርጭትን መረዳት
ደረጃ 1. የትኞቹ ፈሳሾች ኤች አይ ቪ እንደያዙ ይወቁ።
በኤች አይ ቪ የተያዘ ሰው እንደ የተለመደው ጉንፋን በማስነጠስ ወይም በመጨባበጥ ሊያስተላልፈው አይችልም። ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት ፈሳሾች ጋር ንክኪ ከደረሰበት ያልታመመ ሰው ኤችአይቪ ሊያገኝ ይችላል።
- ደም
- የዘር ፈሳሽ እና ቅድመ-የዘር ፈሳሽ (የዘር ፈሳሽ እና ቅድመ-ዘር)
- የፊንጢጣ ፈሳሽ (በፊንጢጣ/ፊንጢጣ ውስጥ የሚገኝ ፈሳሽ)
- የሴት ብልት መፍሰስ
- ወተት
ደረጃ 2. ለኤችአይቪ ኢንፌክሽን የተጋለጡ ቦታዎችን ይጠብቁ።
ኤች አይ ቪን ለማስወገድ በጣም አስተማማኝ መንገድ ከላይ ከተጠቀሱት ፈሳሾች ሁሉ ጋር ንክኪን ማስወገድ ነው። ሆኖም ፣ የሚከተሉት የሰውነት ክፍሎች በበሽታው ለተያዙ ፈሳሾች ሲጋለጡ ለበሽታ በጣም የተጋለጡ ናቸው-
- ፊንጢጣ
- ብልት
- ብልት
- አፍ
- መቆረጥ እና ቁስሎች ፣ በተለይም ደም ከፈሰሱ።
ደረጃ 3. በእራስዎ እና በባልደረባዎ ላይ የኤችአይቪ ምርመራ ያድርጉ።
ብዙ ሰዎች ቫይረሱ እንዳለባቸው ሳያውቁ በኤች አይ ቪ ይያዛሉ። በጤና ክሊኒክ ውስጥ የኤች አይ ቪ ምርመራ አንድ ሰው ቫይረሱ እንደሌለው በትክክል ለማወቅ ብቸኛው መንገድ ነው። “አሉታዊ” ውጤት ቫይረሱ የለዎትም ማለት ሲሆን “አዎንታዊ” ውጤት በኤች አይ ቪ ተይዘዋል ማለት ነው።
- ብዙ አካባቢዎች የኤችአይቪ/ኤድስ ክሊኒኮች ነፃ ምርመራ የሚያደርጉ ናቸው።
- ብዙውን ጊዜ ውጤቱን በአንድ ሰዓት ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን እነዚህ ውጤቶች 100% አስተማማኝ አይደሉም። ለትክክለኛ ውጤቶች ፣ ምርመራው ወደ ላቦራቶሪ ይላካል ወይም በሌላ ሰው ለሁለተኛ ጊዜ መርምረዋል።
- የኤችአይቪ ምርመራዎ አሉታዊ ቢሆንም እንኳ የመጀመሪያውን ኢንፌክሽን ሊያገኙ ይችላሉ። ለኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤኤችአይቪ -ኤችአይቪ -ኤን -ኤችአይቪ / ኤን -ኤችአይቪ / HIV
ደረጃ 4. አስተማማኝ መስተጋብር ይኑርዎት።
የሚከተሉት እንቅስቃሴዎች ኤች አይ ቪን የማስተላለፍ ከፍተኛ አደጋን አያመጡም-
- ማቀፍ ፣ እጅ መጨበጥ ወይም ኤች አይ ቪ ያለበት ሰው መንካት።
- በኤች አይ ቪ ከተያዘ ሰው ጋር የመታጠቢያ ቤት ወይም የመጸዳጃ ቤት መጋራት።
- በኤች አይ ቪ የተያዘ ሰው መሳም - በሰውየው አፍ ውስጥ እንባ ወይም ቁስለት ከሌለ። ደም እስካልታየ ድረስ በመሳም በኤች አይ ቪ የመያዝ አደጋ በጣም ትንሽ ነው።
- ኤች አይ ቪ ያልያዘ ሰው በፍፁም “ፈጥሮ” በግብረ ስጋ ግንኙነት ወይም በሌላ መንገድ ሊያስተላልፍ አይችልም። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ኤች አይ ቪ አሉታዊ መሆኑን በ 100% እርግጠኛ መሆን አለመቻልን ማወቅ አይቻልም።
ክፍል 2 ከ 4 ፦ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ይለማመዱ
ደረጃ 1. ከትንሽ እና በጣም ከሚታመኑ አጋሮች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ።
የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙዎት ጥቂት ሰዎች ፣ ከመካከላቸው አንዱ በኤች አይ ቪ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል። የሚመለከታቸው ሰዎች እርስ በርሳቸው ወሲብ በሚፈጽሙበት “ዝግ” ግንኙነቶች ውስጥ አደጋው በጣም ዝቅተኛ ነው። እንደዚያም ሆኖ ለኤችአይቪ ምርመራ ማድረግዎን ይቀጥሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ልምዶችን ይከተሉ። ከባልና ሚስቱ አንዱ ወገን ታማኝ ያልሆነ የመሆን እድሉ ሁል ጊዜ አለ።
ደረጃ 2. ዝቅተኛ ተጋላጭ የሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ዓይነት ይምረጡ።
ከሚከተሉት ወገኖች አንዱ ኤችአይቪን የማስተላለፍ አደጋ የለውም ማለት ይቻላል ፣ ምንም እንኳን ከተጋጭ ወገኖች አንዱ በቫይረሱ ቢያዝም
- የፍትወት ማሸት
- ማስተርቤሽን ወይም የእጅ ሥራ (ከእጅ ወደ ብልት) ፣ የሰውነት ፈሳሾችን ሳይጋሩ።
- በባልደረባዎ ላይ የወሲብ መጫወቻዎችን መጠቀም ፣ ያለ ማጋራት። በአስተማማኝ ጎኑ ላይ ለመሆን ፣ በተጠቀሙበት ቁጥር ኮንዶም በመሳሪያው ላይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት።
- ጣት ወደ ብልት ወይም ጣት ወደ ቀጥተኛ ግንኙነት። ጥቅም ላይ የዋለው ጣት ከተጎዳ ወይም ከተቧጨረ በዚህ ዘዴ የማስተላለፍ ዕድል አለ። የህክምና ጓንቶችን እና በውሃ ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን በመልበስ ደህንነትን ይጨምሩ።
ደረጃ 3. ደህንነቱ የተጠበቀ የአፍ ወሲብን ይለማመዱ።
በኤች አይ ቪ ተይዞ በነበረ ሰው ብልት ላይ የአፍ ወሲባዊ ግንኙነት ካደረጉ ከፍተኛ የመያዝ አደጋ አለ። በእርስዎ ብልት ወይም ብልት ላይ ወይም ብልት ላይ አበባዋ ጊዜ ወሲብ ከ ከአፋቸው በመጠቀም ሰው ቪ ለማግኘት ያልተለመደ ነገር ግን የማይቻል ነገር አይደለም. አደጋን ለመቀነስ እና የሌሎች በሽታዎችን ስርጭት ለመከላከል የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎች ይውሰዱ
- ወሲብ ብልትን የሚያካትት ከሆነ በዚያ አካል ላይ ኮንዶም ያድርጉ። የላቲክስ ኮንዶሞች በጣም ውጤታማ ጥበቃ ናቸው ፣ ከዚያ የ polyurethane ኮንዶሞች ይከተላሉ። ከበግ አንጀት የተሰሩ ኮንዶም አይጠቀሙ። ጣዕሙን ለማሻሻል ከፈለጉ ጣዕም ያላቸው ኮንዶሞችን ይጠቀሙ።
- ወሲብ የሴት ብልትን ወይም ፊንጢጣን የሚያካትት ከሆነ የጥርስ ግድብ (የጥርስ ግድብ) በላዩ ላይ ያድርጉት። ከሌለዎት ፣ ያልታሸገ ኮንዶምን ይቁረጡ ወይም ተፈጥሯዊ የላስቲክ ላስቲክ ይጠቀሙ።
- በአፍህ ውስጥ ማንም ሰው ፈሳሽ እንዲወጣ አትፍቀድ።
- በወር አበባዎ ወቅት የአፍ ወሲብን ማስወገድን ያስቡበት።
- ከአፍ ወሲብ በፊት ወይም በኋላ ጥርስዎን ከመቦረሽ ወይም ከመቦርቦር ይቆጠቡ ምክንያቱም ይህ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 4. በሴት ብልት ወሲብ ወቅት እራስዎን ይጠብቁ።
ብልቱን ወደ ብልት ውስጥ ማስገባት ለሁለቱም ወገኖች በተለይም ለሴቷ የኤችአይቪ ስርጭት ከፍተኛ ዕድል ያስከትላል። የላስቲክ ኮንዶም ወይም የሴት ኮንዶም በመጠቀም ይህንን አደጋ ይቀንሱ - ግን አብረው አይለብሷቸው። የኮንዶም መቀደድን እድል ለመቀነስ ሁል ጊዜ በውሃ ላይ የተመሠረተ ቅባት ይጠቀሙ።
- የሴት ኮንዶም ውጫዊ ቀለበት ሁል ጊዜ በወንዱ ብልት አካባቢ እና ከሴት ብልት ውጭ መቆየት አለበት።
- ሌሎች የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች ከኤች አይ ቪ አይከላከሉም። ከመውጣቱ በፊት ብልትን ከሴት ብልት ማውጣት ከኤች አይ ቪ አይከላከልልዎትም።
- ምንም እንኳን እርግጠኛ ባይሆንም ከወንድ ወደ ሴት የወሲብ ተመድቦ ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ሰዎች በቀላሉ በኤች አይ ቪ ሊያዙ ይችላሉ።
ደረጃ 5. የፊንጢጣ ወሲብ ሲፈጽሙ በጣም ይጠንቀቁ።
በወሲብ ወቅት የሬክታ ሕብረ ሕዋስ መቀደድ እና መጎዳቱ በጣም ቀላል ነው። ይህ ብልቱን ለሚያስገባው ሰው የቫይረሱ የመተላለፍ አደጋ ከፍተኛ እና ብልቱን ለሚቀበለው ሰው በጣም ከፍ ያደርገዋል። ከላይ እንደተገለፀው ወሲባዊ እንቅስቃሴን በሌሎች መንገዶች ያስቡ። በፊንጢጣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ የላስቲክ ኮንዶም እና ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ላይ የተመሠረተ ቅባት ይጠቀሙ።
በፊንጢጣ ወሲብ ወቅት የሴት ኮንዶም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ በጥልቀት አልተጠናም። አንዳንድ ድርጅቶች የውስጠኛውን መከለያ እንዲያስወግዱ ይመክራሉ ፣ ሌሎች ግን አይመክሩትም።
ደረጃ 6. ኮንዶምን በአግባቡ ማከማቸት እና መጠቀም።
ኮንዶምን ወይም የሴት ኮንዶምን እንዴት መጠቀም እና ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ። ከሁሉም በላይ የወንዱን ኮንዶም ከመልበስዎ በፊት የኮንዶሙን መጨረሻ ቆንጥጦ መቆንጠጡን እና ሲወልቁ የታችኛውን ተዘግቶ መያዝዎን አይርሱ። የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ኮንዶሙ በትክክል መያዙን ያረጋግጡ።
- እነዚህ ኮንዶሙን ሊቀደዱ ስለሚችሉ በዘይት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን ከላስቲክ ወይም ከፖሊሶፕረን ኮንዶም ጋር በጭራሽ አይጠቀሙ።
- ጊዜው ከማለቁ በፊት ኮንዶም ይጠቀሙ።
- ኮንዶሞችን በክፍል ሙቀት ውስጥ ያከማቹ እና በከረጢቶች ወይም ሊጎዱ በሚችሉባቸው ሌሎች ቦታዎች ውስጥ።
- በቂ እና ተስማሚ የሆኑ ግን በጣም ጥብቅ ያልሆኑ ኮንዶሞችን ይጠቀሙ።
- እንባዎችን ለመመርመር ኮንዶሙን አያሰራጩ።
ደረጃ 7. የመተላለፍ አደጋን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
ምንም ዓይነት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽሙ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች የመተላለፍ አደጋን ይጨምራሉ። የሚከተሉትን ምክንያቶች ልብ ይበሉ
- ጠንከር ያለ ወሲብ የኮንዶም የመቀደድ እድልን ይጨምራል።
- N-9 (nonoxynol-9) የሚንጠለጠሉ የወንዱ የዘር ገዳይ ድርጊቶችን ያስወግዱ። ይህ ንጥረ ነገር በሴት ብልት ላይ ብስጭት ሊያስከትል እና የኮንዶም የመቀደድ እድልን ይጨምራል።
- የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ብልትን ወይም ፊንጢጣውን በዶሻ አያፀዱ። እንዲህ ማድረጉ የሴት ብልት እና የፊንጢጣ መበሳጨት ሊያስከትል ወይም ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት የሚረዱ ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል። አካባቢውን ማጽዳት ካስፈለገዎት በምትኩ በሳሙና እና በውሃ ያፅዱት።
ደረጃ 8. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት አልኮልን እና አደንዛዥ ዕፅን ያስወግዱ።
በአእምሮ ሁኔታዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ንጥረ ነገሮች እንደ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመሰሉ መጥፎ ውሳኔዎችን የማድረግ እድልን ይጨምራሉ። እራስዎን ሲጠብቁ ወይም አስቀድመው እቅድ ሲያወጡ ብቻ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ።
ክፍል 4 ከ 4 - ኤችአይቪን ከማይገለሉ ምንጮች መራቅ
ደረጃ 1. ባልታመኑ ወገኖች አካልን ከማስተካከል ይቆጠቡ።
በጥሩ ሁኔታ በተጠበቀ ሙያዊ ሁኔታ ውስጥ ከተረጋገጠ ባለሙያ በስተቀር በማንም ሰው የሚከናወኑ የሰውነት መበሳትን ወይም ንቅሳትን ያስወግዱ። ጥቅም ላይ የዋሉ ሁሉም መርፌዎች አዲስ መሆን አለባቸው እና በስብሰባዎ መጀመሪያ ላይ አርቲስቱ ማሸጊያውን ሲፈታ ማየት አለብዎት። የተበከሉ መሣሪያዎችን መጠቀም የኤችአይቪ ስርጭት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 2. ንጹህ መርፌዎችን እና መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
ማንኛውንም ንጥረ ነገር ከመከተብዎ በፊት ፣ የሚጠቀሙበት መርፌ በንጹህ ማጠራቀሚያ ውስጥ መከማቸቱን እና ከዚህ በፊት በሌላ ሰው ጥቅም ላይ አለመዋሉን ያረጋግጡ። የጥጥ ኳሶችን ፣ የውሃ መያዣዎችን ወይም ሌላ የመድኃኒት መሣሪያዎችን ከሌሎች መርፌ መድኃኒቶች ጋር በጭራሽ አይጋሩ። የጸዳ መርፌዎች በአንዳንድ አካባቢዎች በፋርማሲዎች ወይም በነጻ መርፌ መለወጫ ፕሮግራሞች ውስጥ ይገኛሉ።
በአብዛኛዎቹ ቦታዎች መርፌዎችን ለምን እንደገዙ ወይም እንደነገዱ ማስረዳት የለብዎትም።
ደረጃ 3. በመርፌ መፍትሄ ውስጥ መርፌዎን ማጽዳት የመጨረሻው አማራጭ ነው።
በእራስዎ መርፌዎችን ሙሉ በሙሉ መበከል የሚችሉበት መንገድ የለም። ኤችአይቪን ለማስተላለፍ ለተጠቀሙባቸው መርፌዎች ሁል ጊዜ ዕድል ይኖራል። ይህንን ማድረግ የሚጠበቅብዎት እና ሙሉ በሙሉ እንዲጠብቅዎት ካልጠበቁ ብቻ ይህንን ዘዴ ይጠቀሙ።
- መርፌውን በንፁህ የቧንቧ ውሃ ወይም የታሸገ ውሃ ይሙሉ። ውሃውን ለማነሳሳት መርፌውን ይንቀጠቀጡ ወይም ይንኩ። ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይጠብቁ እና ያጥፉ እና ሁሉንም ውሃ ያስወግዱ።
- ደም እስኪታይ ድረስ የመጀመሪያውን እርምጃ ጥቂት ጊዜ ፣ ከዚያ ጥቂት ተጨማሪ ጊዜዎችን ይድገሙት።
- መርፌውን በከፍተኛ ጥንካሬ በ bleach መፍትሄ ይሙሉት። ይንቀጠቀጡ ወይም መታ ያድርጉ እና ለ 30 ሰከንዶች ይጠብቁ። ይረጩ እና መፍትሄውን ያስወግዱ።
- መርፌውን በውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 4. ሱስ የሚያስይዙ መድኃኒቶችን መጠቀም ያቁሙ።
ሱስ የአደገኛ ዕፅ ተጠቃሚዎች በኤች አይ ቪ የመያዝ እድልን ይጨምራል። ኤችአይቪን ከክትባት መድኃኒቶች የማስተላለፍ አደጋን ለማስወገድ ብቸኛው አስተማማኝ መንገድ መርፌውን ማቆም ነው። ለእርዳታ እና ለተጨማሪ መረጃ በአካባቢዎ ያለውን የመልሶ ማቋቋም ተቋም ይጎብኙ።
ደረጃ 5. የተበከሉ ነገሮችን በሚይዙበት ጊዜ ይጠንቀቁ።
የአደንዛዥ ዕፅ ተጠቃሚም ሆኑ የጤና እንክብካቤ ሠራተኛ ይሁኑ ፣ በሚጠቀሙባቸው መርፌዎች ዙሪያ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። በሆስፒታል ውስጥ ሁሉም ፈሳሾች ኢንፌክሽኑን የማስተላለፍ ችሎታ አላቸው ብለው ያስቡ። ሁሉም ሹል ወይም የተሰበሩ ዕቃዎች በበሽታው በተያዙ ፈሳሾች ሊበከሉ ይችላሉ። ጓንት ፣ የፊት ጭንብል እና ረጅም እጅጌዎችን ይጠቀሙ። ቶንጎዎችን ወይም ሌሎች መሣሪያዎችን በመጠቀም የተበከሉ ነገሮችን ይውሰዱ እና በተጣራ መያዣ ወይም ባዮሃዳይዝ ቦርሳ ውስጥ ያስወግዷቸው። በበሽታው ለተያዙ ነገሮች ወይም ለደም የተጋለጡ ሁሉንም ቆዳዎች ፣ እጆች እና ገጽታዎች ያርቁ።
የ 4 ክፍል 4 ሕክምና እና ምርመራ
ደረጃ 1. የቅድመ-ተጋላጭነት ፕሮፊሊሲስን (PrEP) ለረጅም ጊዜ ጥበቃ ለመጠቀም ያስቡበት።
እነዚህ አንዴ ዕለታዊ ክኒኖች የኤችአይቪ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ግን እንደታዘዙት ጥቅም ላይ ከዋሉ ብቻ። ኤችአይፒ ለሌላቸው ሰዎች PrEP ይመከራል ፣ ነገር ግን ኤችአይቪ ያለበት ወይም በተደጋጋሚ በበሽታው ለተያዙ ነገሮች አጋር ይጋፈጣል።
- የኤችአይቪዎን ሁኔታ ለመፈተሽ እና የኩላሊት ችግሮችን ለመከታተል PrEP ን በሚወስዱበት ጊዜ በየ 3 ወሩ ሐኪምዎን ይጎብኙ።
- የ “ፕራፕ” በፅንሱ ላይ የሚታወቅ ውጤት የለም ፣ ግን በእሱ ላይ ብዙ ጥናቶች አልነበሩም። PrEP ን ከወሰዱ እና እርጉዝ ከሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ደረጃ 2. ለኤችአይቪ ከተጋለጡ በኋላ የድህረ-ተጋላጭነት መከላከያ (ፒ.ፒ.ፒ.) ይጠቀሙ።
ለኤች አይ ቪ ተጋልጠዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ በኤች አይ ቪ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ለሚገኝ የጤና ሠራተኛ ወዲያውኑ ያሳውቁ። በተቻለ ፍጥነት የ PPH መድኃኒቶችን መውሰድ ከጀመሩ እና ከተጋለጡ ከ 72 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ፣ አሁንም የኤችአይቪ ኢንፌክሽንን የመከላከል እድል አለ። በየቀኑ ለ 28 ቀናት ወይም በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በተደነገገው መሠረት መድሃኒት (አብዛኛውን ጊዜ ሁለት ወይም ሦስት ዓይነት መድኃኒቶችን) መውሰድ አለብዎት።
- ይህ እርምጃ ዋስትና ሊሰጥ የማይችል የጥበቃ መንገድ ስለሆነ የሕክምናው ሂደት ከተጠናቀቀ በኋላ ከ 3 ወራት በኋላ እንደገና ምርመራ ማድረግ አሁንም የኤች አይ ቪ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል። አሉታዊ ምርመራ እስኪያደርጉ ድረስ ኤች አይ ቪ ሊኖርዎት እንደሚችል ለባልደረባዎ ይንገሩ።
- ብዙ ጊዜ ለኢንፌክሽን ምንጮች ከተጋለጡ ፣ ከላይ እንደተገለፀው በየቀኑ PrEP ን ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ህክምናን እንደ መከላከል ወይም ህክምናን እንደ መከላከል ይረዱ።
በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች የፀረ ኤች አይ ቪ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች የኢንፌክሽናቸውን መጠን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ስኬታማ ሊሆኑ ይችላሉ። በኤች አይ ቪ ተይዘው ከነበሩት መካከል አንዳንዶቹ ኢንፌክሽኑን ለኤች አይ ቪ አሉታዊ አጋራቸው እንዳይተላለፉ የሚረዳ ቀጣይ ሕክምና እንደ አስፈላጊ መሣሪያ አድርገው ይመለከቱታል። በኤች አይ ቪ መከላከል ላይ የተመራማሪዎች እና የማህበረሰብ ሰራተኞች አስተያየት ይህ መልእክት ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ተከፋፍሏል። በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት “ህክምናን እንደ መከላከል” (TASP) የሚለማመዱ ሰዎች እንደ ኮንዶም ያሉ ሌሎች የጥበቃ ዓይነቶችን ችላ የማለት ዕድላቸው ሰፊ ነው። ምንም እንኳን ህክምና በእርግጠኝነት የኤችአይቪ ኢንፌክሽን የማስተላለፍ አደጋን ሊቀንስ ቢችልም ፣ ዋስትና አይደለም። የሚመለከታቸው ሁሉ የተከሰተውን የአደጋ ደረጃ ለማወቅ በየጊዜው ቼኮች ማግኘት አለባቸው።
ደረጃ 4. ስለማይታወቅ የቫይረስ ጭነት ይረዱ።
በኤች አይ ቪ የተያዘ ሰው “የቫይረስ ጭነት” ወይም በሰውነት ፈሳሽ ውስጥ የኤችአይቪ ትኩረትን ለመወሰን መደበኛ ምርመራዎችን ማግኘት አለበት። ቀጣይ ሕክምና ሲደረግ ፣ በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች “የማይታወቅ የቫይረስ ጭነት” ሊኖራቸው ይችላል። ሊታወቅ የማይችል የቫይረስ ጭነት ያለው ሰው አሁንም ኤች አይ ቪ እንዳለ እና አሁንም ኤችአይቪን ለባልደረባው ሊያስተላልፍ እንደሚችል መረዳት አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን በርካታ ጥናቶች የኤችአይቪ ስርጭት መጠን ምን ያህል ዝቅተኛ (ወይም በጭራሽ የለም) ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን ቢያሳዩም ፣ ለትክክለኛ አደጋ ግምገማ የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል። በደማቸው ውስጥ የማይታወቅ የቫይረስ ጭነት ያላቸው አንዳንድ ሰዎች በወንድ የዘር ፈሳሽ ወይም በሌሎች የሰውነት ፈሳሾች ውስጥ የበለጠ የቫይረስ ጭነት ሊኖራቸው ይችላል።
ደረጃ 5. እራስዎን በየጊዜው ያረጋግጡ።
እዚህ የተጠቀሱት ሁሉም የአስተያየት ጥቆማዎች የአደጋ መቀነስ ዘዴዎች ናቸው። የወሲብ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ ደህና አይደለም። ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ኤችአይቪ ካለበት ከሚያውቁት ሰው ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ጨምሮ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ በሚችል በማንኛውም ባህሪ ውስጥ ከተሳተፉ እራስዎን ይፈትሹ። ተመሳሳዩን ባህሪ እስከተከተሉ ድረስ በየሶስት ወሩ ይፈትሹ ፣ እና ይህን ካቆሙ ከሶስት እና ከስድስት ወራት በኋላ ተጨማሪ ምርመራዎችን ያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የራስዎን አካል ይመልከቱ። በአፍ ፣ በእጆች ወይም በጉርምስና አካባቢ ላይ ማንኛውንም መቆረጥ ወይም እንባ ይገንዘቡ እና እነዚህ አካባቢዎች በበሽታ ከተያዙ ፈሳሾች ጋር እንዲገናኙ አይፍቀዱ።
- ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ፣ ለሌሎች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችም በየጊዜው ምርመራ ያድርጉ። እንደ ሄፓታይተስ ኤ ፣ ሄፓታይተስ ቢ እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ ካሉ ሌሎች በሽታዎች ለመከላከል ክትባቶች አሉ።
ማስጠንቀቂያ
- አደጋ ሳይኖር ወሲብ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም የለም። በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ ምቾት የሚሰማዎትን የአደጋ ተጋላጭነት ደረጃን ማስላት እና መርጠዋል።
- ለእርስዎ ምቹ በሆነ የመቻቻል ደረጃ ውስጥ ቢንቀሳቀሱም ኤች አይ ቪ እና ሌሎች ኢንፌክሽኖችን ለሌሎች አጋሮች ማሰራጨት ይቻላል። ከእያንዳንዱ አጋር ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ልምዶች እና ፍልስፍናዎችዎ ሁል ጊዜ መወያየት እና ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከመፈጸምዎ ወይም የሰውነት ፈሳሾችን ከመለዋወጥዎ በፊት ስምምነት ማድረግ አለብዎት።
