ህፃን እንዴት ማንሳት እና መሸከም (ከስዕሎች ጋር)

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ህፃን ሲያነሱ እና ሲይዙ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ባደረጉ ሰዎች ጭምር በከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። ምንም እንኳን ትክክለኛውን መንገድ እንደሚረዱት እርግጠኛ ቢሆኑም ፣ ሕፃኑን በተሳሳተ መንገድ ይዘውት ይሆናል። ልጅዎን እንዴት በደህና ማንሳት እና መያዝ እንደሚችሉ በመማር ፣ እርስዎ እና ልጅዎ በደህና ይቆያሉ።

ደረጃ

ክፍል 1 ከ 3 - አዲስ የተወለደ ባይ ባይ ማንሳት

ደረጃ 1. ህፃን ለማንሳት የእግር ጥንካሬን ይጠቀሙ።

ልጅዎን በሚይዙበት ጊዜ መታጠፍ ይመርጡ ይሆናል ፣ በተለይም እሱ ከሆድዎ በታች ከሆነ። ከመውደቅ ይልቅ ሕፃኑን ከማንሳቱ በፊት ሰውነትዎን በትንሹ ዝቅ በማድረግ ጉልበቶችዎን ያጥፉ። ይህ ዘዴ ክብደቱ በእግሩ እና በጉልበቶች መካከል በእኩል እንዲሰራጭ ስለሚያደርግ በጀርባው ላይ ያለው ግፊት ይቀንሳል።

ሕፃኑን በሚያሳድጉበት ጊዜ ጉልበቶቹን ጎንበስ ብለው ለወለዱ ሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው። የእግር ጡንቻዎች ከኋላ ጡንቻዎች በጣም ጠንካራ ናቸው።
ህፃኑን ከማንሳትዎ በፊት እግሮችዎን እና ጉልበቶችዎን ቢያንስ በትከሻ ስፋት ያርቁ።
ህፃኑን ለማንሳት ትንሽ መንሸራተት ከፈለጉ ፣ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ዳሌዎን ወደኋላ ሲገፉ ያድርጉት።
ቄሳራዊ ገና ካላችሁ ፣ ሌላ ሰው ሕፃኑን ወስዶ እንዲሰጥዎት ያድርጉ። ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ ይህንን ያድርጉ።

ደረጃ 2. የሕፃኑን ጭንቅላት ይደግፉ።

አንዱን እጅ ከሕፃኑ ራስ በታች ሌላውን ደግሞ ከጭንቅላቱ ስር ይከርክሙት። መዳፎችዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ ከገቡ በኋላ ወደ ቆሞ ከመመለስዎ በፊት ቀስ ብለው ህፃኑን ወደ ደረቱ ከፍ ያድርጉት። ቀጥ ብለው ከመቆምዎ በፊት ልጅዎን ወደ ደረቱ የማቅረብ ልማድ ይኑርዎት።

ከማንሳትዎ በፊት የአንገት ጡንቻዎች ገና ጠንካራ ስላልሆኑ አዲስ የተወለደውን ጭንቅላት መደገፍ አለብዎት።
ለስላሳ ዘውዱ ላይ እንዳይጫኑ የሕፃኑን ጭንቅላት በእርጋታ ይያዙ።
ሕፃኑ እየተጨማለቀ ወይም በእንቅልፍ ከረጢት ውስጥ ቢገኝ እንኳ የሕፃኑ ጭንቅላት በሚነሳበት ጊዜ መደገፍ አለበት።
ልጅዎን በሚወስዱበት ጊዜ ከእጅ አንጓዎችዎ ይልቅ በእጆችዎ ጥንካሬ ላይ ይተማመኑ ፣ ምክንያቱም ይህ የእጅ አንጓን ሊያስከትል ይችላል።
አውራ ጣቶችዎን ወደ መዳፎችዎ ይዝጉ። በአውራ ጣቱ እና በእጁ መዳፍ መካከል ያለው ሰፊ ርቀት አውራ ጣቱን ለማንቀሳቀስ በሚሠራው ጅን ውስጥ ውጥረት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
በአጠቃላይ ህፃናት ከ 3-4 ወራት እድሜ በኋላ ያለ ድጋፍ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይችላሉ።

ደረጃ 3. የጉዞ ዘዴን ይጠቀሙ።

ሕፃኑን ከወለሉ ላይ ለማንሳት ከፈለጉ ይህ ዘዴ በጣም አስፈላጊ ነው። ከሌላው እግር ጋር ተንበርክከው አንድ እግሩን ከህፃኑ አጠገብ ያስቀምጡ እና ከዚያ ሰውነቱን ዝቅ ያድርጉ። በተቻለ መጠን ወደ ሕፃኑ እግሮች እንደተንበረከኩ ያረጋግጡ። ሂፕ ከፍታ ላይ ሕፃኑን ከወለሉ ላይ አውልቀው ከወለሉ ጋር ትይዩ በሆነ ጭኖቹ ላይ ያድርጉት። ሕፃኑን በሁለቱም እጆች አቅፈው ወደ ደረቱ ያቅርቡት።

ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ይህንን እርምጃ ያድርጉ።
ራስዎን ወደ ሕፃኑ ሲጠጉ ጀርባዎን ለመጠበቅ ፣ መከለያዎን ወደኋላ ይመልሱ።

ደረጃ 4. የምሰሶ ዘዴን ይጠቀሙ።

ሕፃኑን ካነሱ በኋላ መዞር ከፈለጉ ይህንን እርምጃ ያድርጉ። በመጀመሪያ ህፃኑን ከላይ በተገለፀው መንገድ ከፍ ያድርጉት እና ከዚያ ህፃኑን ወደ ደረቱ ያቅርቡት። ከዚያ የእግሩን ብቸኛ እግር 90 ° በተፈለገው አቅጣጫ ያሽከርክሩ እና በሌላኛው እግር ብቸኛ ይከተሉ።

ለማሽከርከር በሚፈልጉበት ጊዜ ወገቡን ሳያጠፉ የእግሮቹን ጫማዎች አቀማመጥ ይለውጡ። የላይኛውን ሰውነትዎን ካጠፉት ጀርባዎ ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ ፣ የእግሩን ብቸኛ ወደታሰበው አቅጣጫ ያዙሩት።
እግሮችዎን በፍጥነት አይዙሩ። እግርዎን በቀስታ እና በእርጋታ ያንቀሳቅሱ።

ደረጃ 5. መቀመጫውን እና ጀርባውን ለመደገፍ ህፃኑን ይመዝኑ።

የሕፃኑን ጭንቅላት በደረት ላይ ያርፉ እና የሕፃኑን መቀመጫዎች በክርን ፣ ጀርባውን በክንድ እጆች ፣ አንገትን በዘንባባዎች ይያዙ። የሕፃኑን ጭንቅላት በሌላኛው ክንድ ክርኑ ክር ውስጥ ያስቀምጡ እና መከለያዎቹን ይያዙ። አስቀድመው ልጅዎን በአንድ እጅ ከያዙ ፣ ከእሱ ጋር ለመገናኘት እና ለመጫወት ሌላውን ይጠቀሙ።

መንቀጥቀጥ በሚፈልጉበት ጊዜ የሕፃኑን ጭንቅላት መደገፍዎን ያረጋግጡ።
አዲስ የተወለደ ሕፃን ለመያዝ ኩድንግሊንግ ምርጥ መንገድ ነው።

ደረጃ 6. በሚይዙበት ጊዜ ህፃኑን በትከሻ ላይ ያርፉ።

ህፃኑ በደረትዎ እና በትከሻዎ ላይ ካረፈ በኋላ አንድ እጅ በእጁ ላይ ያድርጉት። ጭንቅላቱን እና አንገቱን ለመደገፍ ሌላኛውን እጅ ይጠቀሙ። ጀርባዎን ቀጥ አድርገው እና የሆድ ጡንቻዎችን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ልጅዎን መያዙን ያረጋግጡ።

በትከሻ ላይ ሲሸከሙ ልጅዎ ከኋላዎ መመልከት እና የልብ ምትዎን መስማት ይችላል።
የእጆቹ ጡንቻዎች እንዳይታመሙ ወይም እንዳይጎዱ ሕፃኑን ወደ ሌላኛው ትከሻ ያዙሩት።
ህፃኑን ሲይዙ የእጅዎን ጡንቻዎች በደንብ ይጠቀሙ። የፊት እጆች ጡንቻዎች ትንሽ ጡንቻዎች ስለሆኑ ህፃኑን ለመሸከም በቂ አይደሉም።
የእጅ አንጓውን በሚያስተካክሉበት ጊዜ ህፃኑን ለመያዝ ይለማመዱ። ልጅዎን ሲያነሱ እና ሲይዙ በክርንዎ እና በትከሻዎ ጡንቻዎች ጥንካሬ ላይ ይተማመኑ።
ህፃኑን ማወዛወዝ ከፈለጉ ህፃኑን በትከሻዎ ላይ ከመደገፍዎ በፊት ያድርጉት።
ሕፃኑን በሚይዙበት ጊዜ የእጅ አንጓዎችዎን እና ጣቶችዎን መሬት ላይ አያመለክቱ።
መተንፈስ እንዲችል የልጅዎ ራስ ከትከሻዎ በላይ መሆኑን ያረጋግጡ ወይም ፊቱን ወደ ጎን ያዙሩት።

ደረጃ 7. የሕፃን ተሸካሚ ይጠቀሙ።

ሕፃን ለመያዝ በጣም አስተማማኝ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በአንድ ትከሻ ላይ የታሰረ የጨርቅ ሕፃን ተሸካሚ መጠቀም ነው። በሚያዝበት ጊዜ መተንፈስ እንዲችል የሕፃኑ ፊት በጨርቅ ወይም በአካልዎ አለመሸፈኑን ያረጋግጡ።

ሕፃኑን በወንጭፍ ሲይዙ አንድ ነገር ወደ ታች ማውረድ ከፈለጉ ጉልበቶችዎን ይንጠፍጡ።
ጀርባዎ እንዳይጎዳ እና አከርካሪዎ ቀጥ ብሎ እንዲቆይ ወንጭፉን ወደ ሌላኛው ትከሻ ያስተላልፉ።
የሕፃኑን ተሸካሚ ከመጠቀምዎ በፊት ለአጠቃቀም መመሪያዎቹን ያንብቡ። አንድ የተወሰነ ክብደት ላላቸው ሕፃናት ወንጭፍ ሊያገለግል ይችላል።

ደረጃ 8. በደረትዎ ላይ የሕፃን ተሸካሚ ይጠቀሙ።

ልጅዎን በደረትዎ ላይ መሸከም እርስዎን እና ልጅዎን ቅርብ ያደርጋቸዋል። ይህ ተሸካሚ የሕፃኑ ክብደት በሁለቱም ትከሻዎች ላይ በእኩል እንዲሰራጭ ያስችለዋል። በወገብዎ እና በትከሻዎ ላይ የወንጭፍ ማሰሪያውን ጫፎች ያያይዙ። ልጅዎን በሚይዙበት ጊዜ ፣ እሱ / እሷ ወደ ፊት ሳይሆን ወደ ፊት መመለሱን ያረጋግጡ።

የሕፃኑ የኋላ እና ዳሌ ኩርባ ወደ ፊት ሲይዘው ጫና ውስጥ ነው። ይህ በእድገቱ ወቅት በሰውነቱ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል።
በአከርካሪው እና በጀርባው ላይ ያለው ጫና ስለሚቀንስ ሕፃኑን ወደኋላ ከያዙት አከርካሪዎ እንዲሁ የተጠበቀ ነው።

የ 2 ክፍል 3 - የብዙ ወራት አረጋዊ ሕፃን ማንሳት እና መሸከም

ደረጃ 1. ህፃኑን ይውሰዱ።

ህፃን ጥቂት ወራት ሲያነሱ ፣ ጭንቅላቱን እና አንገቱን መደገፍ አያስፈልግዎትም። ወደ ህፃኑ ቀርበው እሱን ለማንሳት ሁለቱንም ጉልበቶች ጎንበስ። የሕፃኑን አካል በብብቱ ሥር ያዙት እና ወደ እርስዎ ቅርብ ያድርጉት።

በአውራ ጣቱ የሕፃኑን ብብት አይደግፉ። ሕፃኑን በሚወስዱበት ጊዜ የእጅ አንጓዎችን ለመጠበቅ ጣቶችዎን አንድ ላይ ያድርጉ እና መዳፎችዎን ያውጡ።
ልጅዎን ወደ ወለሉ ወይም አልጋው ዝቅ ያደረጉትን ተመሳሳይ ዘዴ ይጠቀሙ።

ደረጃ 2. ህፃኑን በደረት ላይ ወደ ፊት ያዙት።

የሕፃኑን ጀርባ ወደ ደረቱ ይጫኑ። አንድ ክንድ በወገቡ ላይ ጠቅልለው ሌላውን ክንድ ይጠቀሙ። ህፃናት እንደዚህ ሲይዙ መልክዓ ምድሩን ማየት ይችላሉ። ልጅዎ መረበሽ ከጀመረ እሱን ለማረጋጋት የእጆቹን አቀማመጥ ይለውጡ።

በግራ ትከሻዎ ፊት የሕፃኑ አካል ፊት የግራ እጅዎን ተሻግረው ቀኝ ጭኑን ይያዙ። በቀኝ ክንድ መከለያዎቹን ይደግፉ። በዚህ ጊዜ የሕፃኑ እጆች የግራ ክንድዎን ማቀፍ ይችላሉ እና ጭንቅላቱ በግራ ክርዎ አጠገብ ነው። መዳፎችዎ ከህፃኑ ግግር አጠገብ ናቸው።
እሱን ለማረጋጋት ልጅዎን በእርጋታ መንቀጥቀጥ ይችላሉ።

ደረጃ 3. ህፃኑን በትከሻው ላይ ይያዙት።

ወደ ትከሻዎ ተመልሶ ማየት እና በእይታ መደሰት ስለሚችል የጥቂት ወራት ሕፃን በትከሻው ላይ ሊሸከም ይችላል። የሕፃኑ ክብደት እና ፍላጎቶችዎን በእጆችዎ መሠረት በአንድ ወይም በሁለቱም እጆች መሸከም ይችላሉ።

ሕፃኑን አንስተው በትከሻዎ ላይ ሲሸከሙት ጀርባዎ ቀጥ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። ጀርባዎን ከጠጉ የኋላ ጡንቻዎችዎ ህመም ሊሰማቸው ይችላል።

ደረጃ 4. ጀርባዎን ህፃን ይያዙ።

ልጅዎ ያለ ድጋፍ ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ከቻለ እና የጭን መገጣጠሚያዎች በቂ ተጣጣፊ ከሆኑ በሕፃን ወንጭፍ ውስጥ በጀርባዎ ላይ ሊይዙት ይችላሉ። ይህ አቀማመጥ ሁል ጊዜ ወደ እሱ ቅርብ እና ለመንቀሳቀስ ቀላል ያደርግልዎታል። ሕፃኑን በወንጭፍ ውስጥ ያስገቡ እና ማሰሪያውን በትከሻዎች ዙሪያ ያያይዙት። ልጅዎ ጀርባዎን ሲያቅፍ እንደሚሰማው ያረጋግጡ ፣ ግን በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላል።

ህፃኑ እየተሸከመ በሄደ መጠን ማሰሪያው መሳብ አለበት።
የሕፃን ተሸካሚ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጠቀም ሲፈልጉ ይበልጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን አልጋው ላይ ይልበሱት። ለእርዳታ ሌላ ሰው መጠየቅ አለብዎት።
ተሸካሚውን ከመጠቀምዎ በፊት የአጠቃቀም መመሪያዎችን እና የሕፃኑን ክብደት ውሎች ያንብቡ።
አብዛኛውን ጊዜ ህፃናት 6 ወር ሲሞላቸው ጀርባቸው ላይ ሊሸከሙ ይችላሉ።

ደረጃ 5. ህፃኑን በመኪና መቀመጫ ውስጥ ያስቀምጡት

የመኪናው መቀመጫ ከመኪናው በር አጠገብ ከሆነ ፣ 1 ጫማ ወደ መኪናው መቀመጫ ውስጥ ሲገቡ ወደ መኪናው ወንበር ይግቡ እና ከዚያ ሕፃኑን በመኪናው ወንበር ላይ ያድርጉት። የመኪናው መቀመጫ በመካከለኛው መቀመጫ ላይ ከሆነ መኪናው ውስጥ ገብተው ህፃኑን በመኪናው ወንበር ላይ ያስቀምጡት። ህፃኑን ከመኪናው መቀመጫ ላይ ለማንሳት ከፈለጉ ተመሳሳይ ያድርጉት።

ልጅዎ በጣም ንቁ ከሆነ ወይም ከቸኮሉ ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በትክክለኛው አኳኋን ለማድረግ ይሞክሩ።
ማድረግ ካለብዎ ከመቀመጫው ውጭ ቆመው ህፃኑን ሲቀመጡ ወይም ሲያነሱ ወገብዎን ያዙሩት። ያስታውሱ ፣ ይህ ዘዴ ትከሻ ፣ ጉልበት ፣ ጀርባ ፣ የእጅ አንገት እና የአንገት ጉዳቶችን ሊያስነሳ ይችላል።

ደረጃ 6. ሰፊ ማሰሪያ ያለው ተሸካሚ ይምረጡ።

ህፃኑ ክብደት ሲጨምር ፣ ትከሻዎች ፣ አንገት እና ጀርባ ህመም ይሰማቸዋል። ሰፊ ትከሻ እና የወገብ ቀበቶ ያለው ወንጭፍ ይፈልጉ። የወገብ ቀበቶ ህፃኑን ለመደገፍ እና በትከሻዎች ላይ ጫና ለመቀነስ ጠቃሚ ነው።

ለስላሳ እና ለማፅዳት ቀላል የሆነ የሕፃን ተሸካሚ ይግዙ።
ከመግዛትዎ በፊት ብዙ የሕፃን ተሸካሚ ሞዴሎችን ይሞክሩ።

ክፍል 3 ከ 3 - ጉዳትን መከላከል

ደረጃ 1. ያስታውሱ “ተመለስ” ማለት ነው።

ህፃን ሲያነሱ እና ሲይዙ ትክክለኛውን ዘዴ መተግበር ቀላል አይደለም። እንዲሁም ፣ ምናልባት የተጠቆሙትን እርምጃዎች ማድረግ ረስተው ይሆናል። ሆኖም ፣ ልጅዎን እና እራስዎን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነገሮችን እንዲያስታውሱ የሚያግዝዎት ተመለስ የሚል አጭር ቃል አለ።

ቢ ከቃሉ ተመለስ - ጀርባዎ ሁል ጊዜ ቀጥተኛ መሆኑን ያረጋግጡ።
ሀ ከሚለው ቃል ያስወግዱ - ህፃኑን ሲያነሱ ወይም ሲይዙ ወገቡን አይዙሩ።
ሐ ከሚለው ቃል - ሕፃኑን ወደ ሰውነትዎ ያቅርቡ።
K ከቃሉ ጠብቅ - በቀስታ ወደ ፍሰት ይንቀሳቀሱ።

ደረጃ 2. ከእማማ አውራ ጣት ህመምን ይከላከሉ።

ገና የወለዱ ሴቶች እና አዘውትረው ሕፃናትን የሚሸከሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የእናቴ አውራ ጣት በመባል የሚታወቀውን አውራ ጣት እና የእጅ አንጓ (ዲ ኩዌቫን) ዘንዴኒቲስ (በአውራ ጣቱ ሥር ያለውን የጅማት ሽፋን መቆጣት) ያጋጥማቸዋል። አውራ ጣትዎ አካባቢ ያበጠ ፣ የሚያሠቃይ ከሆነ ወይም የሆነ ነገር ለመያዝ አውራ ጣትዎን መጠቀም ካልቻሉ የእናቴ አውራ ጣት ሊኖርዎት ይችላል።

ለህመም ማስታገሻ በአውራ ጣትዎ ወይም በእጅዎ ላይ ጫና ለማድረግ የበረዶ ኩብ ወይም ሌላ ቀዝቃዛ ነገር ይጠቀሙ።
ልጅዎን በሚነሱበት ጊዜ በእጅዎ ጥንካሬ ላይ ከመታመን ይልቅ መዳፎችዎን ይጠቀሙ። ግንባሩን እና ጣቶቹን በመጠቀም ህፃኑን ይመዝኑ። ልጅዎን ሲይዙ ጣቶችዎን ያዝናኑ።
የበረዶ እሽግ ተግባራዊ ካደረጉ ወይም ካረፉ በኋላ አውራ ጣትዎ እና የእጅ አንጓዎ አሁንም ከታመሙ ወይም ካበጡ ሐኪም ያማክሩ።

ደረጃ 3. የጭን እና የኋላ ተጣጣፊነትን ይጨምሩ።

ብዙ ባለትዳሮች አዲስ ልጅ ሲወልዱ የጭን እና የኋላ ጉዳት ይደርስባቸዋል። የጭን እና የኋላ ተጣጣፊነትን በመጨመር ይህንን ይከላከሉ ፣ ለምሳሌ የኋላ ማራዘሚያዎችን በማድረግ እና ዮጋን በመለማመድ።

በቅርቡ ከወለዱ ፣ እንደገና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ። ለአካላዊ ሁኔታዎ ደህና እና ተስማሚ ስፖርቶችን ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ምንም እንኳን ልጅዎ በሚተኛበት ጊዜ ብርሃንን ቢዘረጋም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤና ጠቃሚ ነው።

ደረጃ 4. ሕፃኑን በወገብ ላይ አይሸከሙት።

ከብርሃን ስሜት በተጨማሪ ሕፃኑን በወገብዎ ላይ ከሸከሙት ለመሥራት አንድ እጅን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ ከጀርባው እና ከጭኑ አንድ ጎን ህመም ይሰማዎታል ምክንያቱም በወገቡ ላይ ካለው ሕፃን ጋር ሚዛን መጠበቅ አለብዎት። ይህ ዘዴ የጀርባ ህመም እና በጀርባ ፣ በወገብ እና በዳሌ ቅርፅ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

ሕፃኑን በወገብዎ ላይ መሸከም ካለብዎ ሕፃኑን በሁለት እጆች ይያዙ እና በተለዋጭ በግራ እና በቀኝ ዳሌ ላይ ይውሰዱት።
ሕፃኑን በወገብ ላይ ሲይዙ ፣ ወገቡን ወደ ጎን አይግፉት። ጀርባዎን ሲያስተካክሉ ቀጥ ብለው ይቁሙ። የእጅዎን እና የእጅዎን እጆች ከመጠቀም ይልቅ ልጅዎን በሚይዙበት ጊዜ የቢስፕስዎን ጥንካሬ ይጠቀሙ።