የጉርምስና ዕድሜዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። በዚህ ጊዜ በቁም ነገር መኖር ለአዋቂነት ጥሩ ልምዶችን ለማዳበር ይረዳል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ህይወትን ለማሻሻል በርካታ መንገዶች አሉ። ግቦችን እና ምኞቶችን ያዘጋጁ ፣ በትምህርታዊ እና በሌሎች መስኮች ስኬትን ይከታተሉ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ምስል ስሜት ያሳድጉ እና አዎንታዊ ግንኙነቶችን ማዳበርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 - ምኞቶችን መለየት እና ግቦችን ማውጣት
ደረጃ 1. ችሎታዎን ያስቡበት ግብ ካለዎት የጉርምስና ዕድሜዎን ከፍ ለማድረግ እና ምኞቶችዎን ለማሳካት ጠቃሚ ትዝታዎችን መፍጠር ይችላሉ።
እርስዎ በተፈጥሮ የሚወዷቸው አንዳንድ ነገሮች ፣ ወይም ባለፉት ዓመታት ያዳብሯቸው ተሰጥኦዎች እና ችሎታዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ጠንካራ ጎኖችዎን ማገናዘብ ከፍላጎቶችዎ ጋር እንዲስማሙ እና የግል ግቦችን እንዲያወጡ ይረዳዎታል።
- ለእርስዎ ሁል ጊዜ ተፈጥሯዊ የሚሰማዎት ነገር አለ? የልጅነት ጊዜን ያስታውሱ። ምናልባት ከሌሎች ልጆች ጋር ስፖርቶችን መጫወት አልወደዱ ይሆናል ፣ ግን በእረፍትዎ ውስጥ ለመሳል ለሰዓታት መቀመጥ ችለዋል። እንዲሁም ብዙ ሳይሞክሩ ሁል ጊዜ የሂሳብ ፈተናዎችን ማጠናቀቅ ይችሉ ይሆናል።
- ዓይንዎን የሚስቡ ፣ ወይም ከሌሎች የሚያመሰግኑዎትን ነገሮች ያስቡ። ለምሳሌ ፣ በስልክዎ ፎቶዎችን ማንሳት እና ውጤቱን ወደ Instagram በመስቀል ሊደሰቱ ይችላሉ። እነዚህ ፎቶዎች በሰዎች ሊመሰገኑ ይችላሉ። ከሆነ ፣ ፎቶግራፍ እንደ ሙያ የበለጠ በቁም ነገር ለመውሰድ ይሞክሩ። በትምህርት ቤት ወይም በሥነ ጥበብ ማዕከል ውስጥ የፎቶግራፍ ሥልጠና ክፍል መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ነገሮችን በማሰስ ትዝታዎችን ይፍጠሩ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለመሆን እራስዎን አይገድቡ። ይደሰቱ እና ነገሮችን በማሰስ ጊዜውን ይጠቀሙበት። የተለያዩ ከመደበኛ ትምህርት ውጭ ክለቦችን ይቀላቀሉ። በተለያዩ መስኮች ስልጠናዎችን ለመከታተል ይሞክሩ። እርስዎን ስለሚስቡ ርዕሶች ፣ እንደ ጥበብ ፣ ታሪክ ፣ ሳይንስ እና ባህል ያሉ ያንብቡ። የጉርምስና ዓመታትዎ ውድ ስለሚሆኑ ብዙ ትዝታዎች ይኖሩዎታል።
- የሆነ ነገር መሞከር ይችላሉ እና አልወደዱትም። እርስዎ የሚጠሏቸውን ነገሮች በማድረግ ጊዜዎን አያባክኑ። ደስተኛ እና ተመስጦ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ነገሮችን መከታተልዎን ይቀጥሉ።
- የራስዎን ፍላጎቶች ሲያስሱ አዳዲስ ጓደኞችንም ያገኛሉ። ጠንካራ የጓደኞች ቡድን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ትዝታዎችን ለመፍጠር ይረዳል።
ደረጃ 3. የሚያነሳሳዎትን ይወስኑ።
የራስ ፍላጎት ደስታ እና ደስታ እንዲሰማዎት ማድረግ አለበት። በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እርስዎን የሚያነቃቁትን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ይህንን የራስን ፍላጎት ለማግኘት ይረዳዎታል። በኪነጥበብ ክፍል ውስጥ ስለ አርቲስቶች በማንበብ ፣ እንዲሁም ወደ ሙዚየሙ ጉብኝት ሊደሰቱ ይችላሉ። ይህ ማለት ሥነ ጥበብን ወይም ታሪኩን ማጥናት ያስደስትዎታል። በእነዚህ የግል ፍላጎቶች ላይ ጉልበት ለማውጣት ጊዜ ይውሰዱ።
ስለሚያበሳጫችሁ ነገሮችም አስቡ። ብዙ ጊዜ ፣ በሌሎች ላይ የቅናት ስሜት ወይም ብስጭት የሚመነጨው ስለራስ አለመተማመን ነው። ቤተሰቡ በጥልቅ በሚያስብበት የአጎት ልጅ የፒያኖ ኮንሰርት ከቀኑ ፣ ይህ ማለት እርስዎ እራስዎ የበለጠ ፈጠራን ይፈልጉ ይሆናል ማለት ነው። እርስዎን የሚስማሙ መሆናቸውን ለማየት ከቲያትር ወይም ከሙዚቃ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያስቡበት።
ደረጃ 4. ግቦችን ለራስዎ ያዘጋጁ።
እርስዎ የሚፈልጉትን ለመወሰን ጊዜ ከወሰዱ በኋላ ፣ ለማሳካት የሚፈልጓቸውን ግቦች ይወስኑ። ግቦች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም በአዋቂነት ውስጥ የህይወት አቅጣጫን ለመቅረጽ ሊረዱ ይችላሉ። ለአንድ የተወሰነ ዓመት ፣ ሴሚስተር ወይም ወቅት ግቦችን መፃፍ ሕይወትዎን ለማሻሻል ይረዳል።
- ረቂቅ ነገሮችን በመጻፍ ይጀምሩ። እርስዎ ሊያሻሽሏቸው የሚፈልጓቸውን የሕይወትዎ ዘርፎች አንዳንድ ሀሳቦችን ይፃፉ። ለምሳሌ ፣ “የተሻለ ጸሐፊ መሆን እፈልጋለሁ” የሚመስል ነገር ይፃፉ።
- ግቡን በበለጠ ተጨባጭ ቃላት ለማጥበብ ይሞክሩ። ከእነዚህ ረቂቅ ግቦች የተወሰኑትን እንዴት ማሳካት ይችላሉ? የትኞቹ ትናንሽ ግቦች ሊረዱ ይችላሉ? ለምሳሌ ፣ “በዚህ ክረምት 20 ገጾችን ጽፌ መጨረስ እፈልጋለሁ።
ደረጃ 5. የተወሰነ እና ተጨባጭ ሁን።
የተወሰኑ እና ተጨባጭ ግቦች በጣም ውጤታማ ናቸው። የግል ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ብዙውን ጊዜ ረቂቅ ናቸው ፣ ስለሆነም ግቦችን በሚጽፉበት ጊዜ እነሱን ለማሳካት የተወሰኑ መንገዶችን ለመግለጽ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ለእንስሳት ደህንነት ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል። “በእንስሳት ላይ የተሞከሩ ምርቶችን ከመጠቀም እቆጠባለሁ” የሚለው ግብ “የእንስሳት ጭካኔን ለማስወገድ የድርሻዬን እወጣለሁ” ከሚለው የበለጠ ነው።
ትልቁን ነገር ለማሳካት አንድ የተወሰነ ፣ ተጨባጭ ግቦችን ያዘጋጁ። ጸሐፊ መሆን ከፈለጉ ፣ በየሴሚስተሩ ምን ያህል መጽሐፍትን እንደሚያነቡ ግቦችን ያዘጋጁ ፣ እና በየምሽቱ ለጥቂት ሰዓታት ለመጻፍ ይወስኑ።
የ 4 ክፍል 2 - አዎንታዊ ግንኙነቶችን ማዳበር
ደረጃ 1. ጠንካራ ጓደኝነትን ማዳበር።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ አፍታዎችን ለሚገባቸው ሰዎች ማካፈልዎን ያረጋግጡ። ጠንካራ የጓደኞች ቡድን ለመማር እና ለማደግ ሊረዳዎት ይችላል። በራስ የመተማመን ስሜትዎን ለማሳደግ ጥራት ያለው ጓደኝነትን በማዳበር ላይ ይስሩ። በዚያ መንገድ ፣ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ትዝታዎችን እና ልምዶችን ለማጋራት እንደ ቦታ ሊያገለግሉ የሚችሉ ጓደኞች አሉዎት።
- እነዚህ ወዳጆች ደጋፊ መሆን አለባቸው። እነሱ የሚያበሳጩ ወይም ዝቅ የሚያደርጉ ሰዎች አይደሉም ፣ ግን ጥሩ ውሳኔዎችን እንዲሰጡ ይደግፉዎታል። በሌላ በኩል እርስዎም ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መደገፍ አለብዎት።
- የጓደኞችን ቡድን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ መሳተፍ ነው። በፍላጎቶችዎ መሠረት የሚመለከታቸው ክለቦችን ይቀላቀሉ። ማህበራዊ ይሁኑ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ይተዋወቁ። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ጓደኞች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ህይወትን ለማሻሻል አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 2. ከአጥፊ ግንኙነቶች ይራቁ።
በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ግንኙነቶች አዎንታዊ አይደሉም። ጓደኞች ደጋፊ እና ተንከባካቢ መሆን አለባቸው። በሕይወትዎ ውስጥ ስለራስዎ መጥፎ ስሜት የሚሰማዎት ሰው ካለ ፣ እርስዎ ሊያውቁት የሚገባቸው ሰው እንዳልሆኑ ይወቁ። የጉርምስና ዕድሜዎ በመጥፎ ጓደኝነት እና በችግር ግንኙነቶች ትዝታዎች እንዲሞላ አይፍቀዱ።
- የግንኙነት መጎሳቆል ምልክቶችን ይመልከቱ። ማሰቃየት አካላዊ ሊሆን ይችላል። እርስዎን ከሚመታ ፣ ከሚረጭ ወይም በአካል ከሚጎዳዎት ጓደኛዎ ጋር ግንኙነት አይኑሩ። ሆኖም ፣ በደል እንዲሁ ማሾፍ ፣ ጉልበተኝነት ፣ ማስፈራራት ወይም ማስፈራራት የመሳሰሉ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል።
- ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ያቁሙ። በአካልም ሆነ በስሜት ከሚጎዳዎት ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያቋርጡ እና ከሌሎች ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት ድጋፍ ይጠይቁ። ሌሎች እንዲረዱ እና ምክር እንዲሰጡ ስለሚሆነው ነገር ክፍት ይሁኑ።
ደረጃ 3. ለእኩዮች ግፊት አትሸነፍ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ ክፍት መሆን እና አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ጥሩ ነገር ነው እና ህይወትን በተሻለ ለመጠቀም አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ ምቾት እንዲሰማዎት ወይም ደህንነት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ማንኛውንም ነገር አያድርጉ። እውነተኛ ጓደኛ እርስዎ የማይፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ግፊት ለማድረግ አይሞክርም። የጓደኝነት ግፊት በብዙ መልኩ ሊመጣና አላስፈላጊ ውጥረትን እና ውጥረትን ሊያመጣ ይችላል። እነሱን እንዴት መለየት እና እነዚህን ጭንቀቶች ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ።
- ለመጠጣት ፣ ለማጨስ ወይም አደንዛዥ እጾችን ለመጠቀም ሊገደዱ ይችላሉ። ወደ ጤናማ ያልሆነ ወይም አደገኛ ሁኔታ ውስጥ የሚያስገባዎት ማንኛውም ሰው ጓደኛ አይደለም። የሚደግፉ እና የምቾት ቀጠናዎን የሚረዱ ጓደኞችን ያግኙ።
- ጓደኞችዎ በግል ፍላጎትዎ ውስጥ ያልሆኑ ነገሮችን እንዲያደርጉ ሊያበረታቱዎት ይችላሉ። በተወሰነ ደረጃ አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና ፍርሃቶችን እና አለመተማመንን ለማሸነፍ የሚያበረታቱዎት ጓደኞች ማግኘት ጥሩ ነገር ነው። ሆኖም ፣ በአንድ እንቅስቃሴ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ፍላጎት ከሌለዎት ፣ ጓደኞችዎ ውሳኔዎን ማክበር አለባቸው።
- የጓደኝነት ግፊት እንዲሁ ሌሎች ሰዎችን ችላ በማለታቸው መልክ ሊታይ ይችላል። በጓደኞችዎ ክበብ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚረሳ ሰው ሊኖር ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ዘዴዎች ውስጥ አይሳተፉ። ያስታውሱ ፣ ከተረሱ እርስዎ እራስዎ ሀዘን ሊሰማዎት ይገባል። በሌሎች ሰዎች ላይ እንዲሁ አታድርጉ።
ደረጃ 4. ጤናማ የፍቅር ግንኙነቶችን ያግኙ።
በጉርምስና ዕድሜዎ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊገናኙ ይችላሉ። የፍቅር ግንኙነቶች ህይወትን ሙሉ በሙሉ ለመኖር እና የጉርምስና ዕድሜዎ ጥራት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። ከጓደኝነት ብዙ መማር ይችላሉ። የፍቅር ግንኙነትን ለመከታተል ከፈለጉ ግንኙነታችሁ አስደሳች ፣ ጤናማ እና ትርፋማ መሆኑን ያረጋግጡ።
- እርስዎ እና የፍቅር ጓደኛዎ ነገሮችን ማካፈል መቻል አለብዎት። ለመነጋገር እና ለመማር ቦታ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን ይፈልጉ። የሚያስቅዎትን እና በእርግጥ ለመገናኘት የሚፈልጉትን አጋር ያግኙ።
- የፍቅር ግንኙነት አካላዊ ግንኙነት አይደለም። ብዙ ሰዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በወሲባዊ እንቅስቃሴ ሙከራ ያደርጋሉ። ይህ የተለመደ ነገር ነው። ሆኖም ፣ እስኪዘጋጁ ድረስ አያድርጉ። እርግዝና እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ለመከላከል ሁልጊዜ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን እና ኮንዶሞችን ይጠቀሙ። የትዳር ጓደኛዎ አጥብቆ የሚጠይቅ ከሆነ ይህ ጠንካራ የፍቅር ግንኙነት አይደለም። እሱን ተወው።
- እንደ ጓደኝነት ፣ የፍቅር ግንኙነቶች ሥቃይ ሊሆኑ ይችላሉ። ባለትዳሮች ደጋፊ እና አፍቃሪ መሆን አለባቸው። በአካልም ሆነ በስሜት የሚጎዳዎት ሰው ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ አይገባውም።
የ 4 ክፍል 3 - ለወደፊት የሙያ ስኬት መዘጋጀት
ደረጃ 1. ጥሩ እሴቶችን መጠበቅ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለስኬት እሴቶች አስፈላጊ ናቸው ፣ እና የማወቅ ጉጉትዎን ማሟላት ሲችሉ እርካታ ይሰማዎታል። በሕይወትዎ ውስጥ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ከፈለጉ ከፍተኛ የሪፖርት ካርድ ለማቆየት ይሞክሩ። ጥሩ ውጤቶች በባለሙያ ሊረዱዎት እንዲሁም ስለራስዎ እና ስለግል ፍላጎቶችዎ ለመማር ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ጥሩ የጥናት ልምዶችን ማዳበር። የቤት ሥራን ለማጠናቀቅ እና ለፈተናዎች ለማጥናት የግል መርሃ ግብር መፍጠርዎን ያረጋግጡ። ትምህርት ቤት እንደጨረሰ የቤት ሥራ ለመሥራት ይሞክሩ። ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች በሌሉበት ብሩህ አካባቢ ይማሩ። በሚያጠኑበት ጊዜ ላፕቶፖችን እና ሞባይል ስልኮችን ያጥፉ።
- በአንድ የተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ሞግዚት መቅጠር ስለሚቻልበት ሁኔታ ከወላጆችዎ ጋር ይነጋገሩ። በትምህርት ቤት ውስጥ ካሉ መምህራን ጋር መነጋገር እና በእነዚያ ትምህርቶች ውስጥ ደረጃዎችን ማሻሻል ላይ ጠቃሚ ምክሮችን መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ይቀላቀሉ።
ሥራ ለማግኘት እና በጥሩ ቦታ ለማጥናት ተሞክሮ አስፈላጊ ነው። የጉርምስና ዕድሜዎ የማይረሳ እና አስደሳች መሆኑን ለማረጋገጥ ተሞክሮ እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎችን መፈለግ በባለሙያ ስኬት ሕይወትዎን ከፍ ከማድረግ በተጨማሪ ሙሉ በሙሉ ለመኖር ይረዳዎታል።
- እንቅስቃሴዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ግቦችዎን እና ምኞቶችዎን ያስታውሱ። ጋዜጠኝነትን ከወደዱ ፣ የትምህርት ቤቱን ጋዜጣ ይቀላቀሉ። በሳይንስ እና ቴክኖሎጂ መስራት ከፈለጉ ፣ የትምህርት ቤቱን የምርምር ክበብ ይቀላቀሉ። እርስዎ የሚያስደስቷቸውን ነገሮች ማድረግ ከፈለጉ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የበለጠ አስደሳች የመሆን እድሉ አለ።
- በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ዓመታት ዕድሜዎ ለስኬት እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል ፣ ስለዚህ የሚቻል ከሆነ የአመራር ሚና ለመውሰድ ይሞክሩ። የትምህርት ቤቱ ጋዜጣ ዋና አዘጋጅ መሆን ጸሐፊ ከመሆን የበለጠ አስደናቂ ነበር።
ደረጃ 3. በጎ ፈቃደኛ።
የበጎ ፈቃደኝነት ሥራዎን እንደገና ለማጠንከር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ እርስዎ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ትውስታን ማዳበር ይችላሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለ ባሕርይዎ እንዲዳብር ይህ እርምጃ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን እንዲከተሉ ይረዳዎታል። ለምትወዳቸው ድርጅቶች በጎ ፈቃደኛ። የበጎ ፈቃደኝነት ክፍት ቦታዎችን የሚቀበሉ አካባቢያዊ በጎ አድራጎት ድርጅቶችን ይፈልጉ። በት / ቤት ዝግጅቶች እገዛ። ቤተ ክርስቲያን ከሄዱ ፣ እዚያ ፈቃደኛ ሠራተኛ ለማመልከት ያመልክቱ። የፖለቲካ ፓርቲዎችን ይረዱ።
ደረጃ 4. ለቃለ መጠይቁ ይዘጋጁ።
ሥራን እንዲሁም የሥራ ልምምድ መርሃ ግብርን በሚከታተሉበት ጊዜ የተለያዩ የተለያዩ የቃለ መጠይቅ ዓይነቶች ያጋጥሙዎታል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ ጥሩ የቃለ መጠይቅ ችሎታን በማዳበር ላይ ይስሩ። ይህ ሥራ ወይም የሥራ ልምምድ ፕሮግራም የማግኘት እድልን ይጨምራል።
- ተገቢ አለባበስዎን ያረጋግጡ። ሙያዊ የሚመስል ነገር ይልበሱ። ጂንስ እና ቲ-ሸሚዞች ፣ ከረጢት ሱሪ ወይም ከልክ በላይ ጌጣጌጦችን ያስወግዱ። ጥርት ያሉ ሱሪዎችን እና የአዝራር ታች ሸሚዞችን ይምረጡ። ጫማዎ ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ።
- አስቀድመው በኩባንያው ላይ ምርምር ያድርጉ። የበለጠ ባወቁ ቁጥር ለሥራው ጥሩ የሚመጥን ይመስላሉ። ከቃለ መጠይቁ በፊት የኩባንያውን ድር ጣቢያ ለመመልከት ጊዜ ይውሰዱ።
- የሰውነት ቋንቋን ይጠቀሙ። ማዳመጥዎን ለማሳየት በቀጥታ ቁጭ ይበሉ ፣ ፈገግ ይበሉ እና በቃለ መጠይቁ ላይ ይንቁ። በቃለ መጠይቁ መጨረሻ ላይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለኩባንያው ፍላጎት እንዳሎት የሚያሳዩ ክፍት ጥያቄዎችን ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ “እዚህ መሥራት ምን ያስደስትዎታል?” ወይም "የዚህ ኩባንያ የሥራ ባህል ምን ይመስላል?"
ደረጃ 5. የትርፍ ሰዓት ሥራ ይፈልጉ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ተሞክሮ ለማግኘት የትርፍ ሰዓት ሥራዎች ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም ብዙ ሰዎች ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት ይኖራቸዋል። እንደ ፒዛ ማድረስ ወይም እንደ ሻጭ የመሰለ ሥራ እንኳን ቆንጆ እና ረጅም ትዝታዎችን መፍጠር ይችላል። ከእኩዮችዎ ጋር ይገናኛሉ እና ከስራ አከባቢው የጓደኞችን ቡድን ያዳብራሉ። ለኮሌጅ ፣ ከዚያ ለሥራው ዓለም ሲዘጋጁ የሥራ ልምድ መኖሩ በመንገድ ላይ ሊረዳዎ ይችላል።
- ለሥራ ክፍት ቦታዎች በመስመር ላይ የሥራ መድረኮችን ማሰስ ይችላሉ። እንዲሁም አካባቢያዊ ንግዶችን መጠየቅ ይችላሉ። እንዲሁም በቡና ሱቆች እና በምግብ ቤቶች ውስጥ የተለጠፉ የሥራ ማስታወቂያዎችን ይፈልጉ።
- ከወላጆችዎ ፣ ከዘመዶችዎ እና ከወንድሞችዎ ጋር ይነጋገሩ። በእርስዎ ማህበረሰብ ውስጥ ሰራተኞችን የሚፈልግ ሰው ያውቁ ይሆናል።
- የሚያስደስትዎትን ሥራ ለማግኘት ይሞክሩ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በጣም ሙያዊ ሥራ ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን አስደሳች ይሆናል ብለው የሚያስቡት ሥራ ያግኙ። ለምሳሌ ፣ ብስክሌት መንዳት የሚያስደስትዎት ከሆነ ብስክሌቶችን የሚጠቀም እንደ መላኪያ ሰው ሥራን ያስቡ።
ደረጃ 6. የሥርዓተ ትምህርት ቪታዎችን ይፃፉ።
ስኬትን ለመከታተል ከፈለጉ ፣ የሥርዓተ ትምህርት ቪታዎችን ይፃፉ። ይህ ዝርዝር ለስራም ሆነ ለልምምድ ሊጠቀሙበት የሚችሉት የባለሙያ ተሞክሮ አጠቃላይ እይታ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሥራ ልምድን ማግኘት በሕይወትዎ ውስጥ ስኬታማ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
- የሥርዓተ ትምህርት ቪታዎች ብዙውን ጊዜ በትምህርት እና በሥራ ልምዶች ዝርዝር ውስጥ ርዕሶችን እና ነጥበ ነጥቦችን በመጠቀም የተቀረጹ ናቸው። የቅርጸት ህጎች ወጥነት ሊኖራቸው ይገባል። እንደ አርሪያ ወይም ታይምስ ኒው ሮማን ያሉ በግልጽ ሊነበብ የሚችል የጽሑፍ ቅርጸ -ቁምፊ ይጠቀሙ። የሥርዓተ ትምህርት ቪታዎችን ለመጀመሪያ ጊዜ መጻፍ ከባድ ሊሆን ስለሚችል ምክርዎን ምክር ቤት ይጠይቁ።
- ምናልባት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ብዙ የሥራ ልምድ አልነበራችሁም። ምንም ሊጨንቅህ አይገባም. ለወጣቶች እና ለልምምድ ፕሮግራሞች ወጣቶችን የሚቀጥሩ ብዙ ሰዎች ልምዳቸው ውስን መሆኑን ይገነዘባሉ። እርስዎ የፈጸሙትን የበጎ ፈቃድ ሥራ የመሳሰሉ ነገሮችን ይጻፉ። የአንድ ክለብ ወይም ድርጅት አካል ከሆንክ ያንን ጻፍ። ለሥራ ልምምድ የሚያመለክቱ ከሆነ የአካዳሚክ ስኬት ተገቢ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ውጤቶችዎን እና በሽልማቱ ዝርዝር ውስጥ ነበሩ ብለው ይፃፉ።
ደረጃ 7. የመለማመጃ ፕሮግራሞችን ይፈልጉ።
የሥርዓተ ትምህርት ቪታዎቻችንን ጥራት ለማሻሻል የሥራ ልምምድ ፕሮግራም ጥሩ መንገድ ነው። እነዚህ ፕሮግራሞች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ትዝታዎችን ሊሰጡ ይችላሉ። ብዙ የሥራ ልምምዶች ተማሪዎችን ዒላማ ያደርጋሉ ፣ ግን የተወሰኑ ንግዶች እነዚህን ፕሮግራሞች በተለይ ለታዳጊዎች ሊያቀርቡ ይችላሉ።
- የ internship ፕሮግራሙ በድርጅቶች ውስጥ የመሥራት ልምድን ይሰጣል። እንደ ተለማማጅ ፣ ስለ አንድ የተወሰነ ኢንዱስትሪ ሙያዊ ገጽታዎች መማር ይጀምራሉ። የባለሙያ ተሞክሮ እንዲያገኙ በሚረዱዎት የባለሙያዎች ቡድን ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።
- በአካባቢዎ ስላለው የሥራ ሥፍራ ሥፍራዎች እንደ መምህራን ፣ ወላጆች እና የትምህርት ቤት አማካሪዎች ያሉ የሚያውቋቸውን አዋቂዎች ይጠይቁ። እንዲሁም ለልምምድ ፕሮግራሞች የሥራ ቦታዎችን ይጎብኙ። ለቤተሰብ ወይም ለጓደኛ ኩባንያ በመስራት የራስዎን የሥራ ልምምድ እንኳን መፍጠር ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 8. ለኮሌጅ ዓለም ይዘጋጁ።
ለኮሌጅ ለመዘጋጀትም ይሞክሩ። እንደ ልምምዶች ፣ ሥራዎች ፣ የበጎ ፈቃደኞች ሥራ እና ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ያሉ ነገሮች ለወደፊቱ የሙያ ስኬት ያዘጋጃሉ። ሆኖም ስለ ዩኒቨርሲቲው አንዳንድ ምርምር ማድረግ አለብዎት።
- በአውራጃው ውስጥ እና ውጭ ዩኒቨርሲቲዎችን ይፈልጉ። ስለ ስሟ ፣ መምህራኑ እና ባህሉ ይወቁ። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ዩኒቨርሲቲ ይምረጡ።
- ለሚያስፈልጉት ነገሮች ትኩረት ይስጡ። ወደ ጥሩ ዩኒቨርሲቲ መሄድ እንዲችሉ በመደበኛ ፈተናዎች ላይ ጥሩ ምልክቶችን ለማግኘት ስለሚቻልባቸው መንገዶች ማሰብ ይጀምሩ።
- አንዳንድ ካምፓሶችን ለመጎብኘት ወላጆችዎን እንዲወስዱዎት ይጠይቋቸው። ይህ ዩኒቨርሲቲ ለእርስዎ ጥሩ ምርጫ መሆኑን ለመወሰን ይረዳል።
ክፍል 4 ከ 4 - አዎንታዊ ስሜትን እና የራስን ምስል መጠበቅ
ደረጃ 1. ስሜቱን ያዘጋጁ።
ምን ያህል የተለያዩ የስሜት ዓይነቶች መቆጣጠር እንደምትችሉ ትገረማላችሁ። በጉርምስና ወቅት ፣ ተከታታይ ጠንካራ ስሜቶች ያጋጥሙዎታል። ሀዘን እና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል - ይህ የተለመደ እና አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ እርስዎም ደስተኛ እና አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማዎት መሞከር ይችላሉ። በዚህ መንገድ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉት ልምዶችዎ የበለጠ ለመደሰት ይችላሉ።
- መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ለማድረግ የአምልኮ ሥርዓት ያዘጋጁ። የሚያስቅዎ የቴሌቪዥን ትርኢት ወይም በማዳመጥ የሚወዱት ዘፈን ሊኖር ይችላል። መጥፎ ቀን ሲኖርዎት እራስዎን ለማዝናናት 15 ደቂቃዎችን ይውሰዱ።
- መጥፎ ስሜትን ለማቋረጥ መንገዶችን ይፈልጉ። ተስፋ መቁረጥዎን ማቆም ካልቻሉ እራስዎን ለማዘናጋት አንድ ነገር ያድርጉ። የቪዲዮ ጨዋታ ይጫወቱ ወይም መጽሐፍ ያንብቡ።
- ውጥረት ከተሰማዎት በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ። ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ እና አየር ወደ አፍንጫዎ እና ወደ አፍዎ ሲገባ እና ሲወጣ ይመልከቱ። በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮር በአሁኑ ጊዜ ለመቆየት ይረዳዎታል ፣ ስለዚህ ውጥረት ከመጠን በላይ እንዳይጨምር።
ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ስፖርት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአካል ጥሩ ብቻ ሳይሆን መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አገዛዝ ስሜትዎን ሊያሻሽል ይችላል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንዲደሰቱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተሻለ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
በእውነት የሚያስደስትዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይምረጡ። ያለበለዚያ ፣ እንደዚያ ማድረጋችሁ ላይቀጥሉ ይችላሉ።ብስክሌት መንዳት የሚያስደስትዎት ከሆነ ከትምህርት ቤት በኋላ በየቀኑ ለጥቂት ኪሎ ሜትሮች ለማሽከርከር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. አሉታዊ ሀሳቦችን ያርትዑ።
የጉርምስና ዕድሜ ብዙውን ጊዜ ያለመተማመን ጊዜ ነው። ስለራስዎ እና ስለ ችሎታዎችዎ ቀኑን ሙሉ በአሉታዊ ሀሳቦች ሊወድቁ ይችላሉ። እነዚህ ስሜቶች የተለመዱ ናቸው ፣ ግን አሉታዊ ሀሳቦች አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉትን ዓመታት ከፍ የሚያደርጉ ግቦችን እንዳያሳድዱዎት አይፍቀዱ። እነዚህ አሉታዊ ሀሳቦች ሲነሱ ለማረም ይሞክሩ።
- አሉታዊ ሀሳቦችን መለየት። አንድ ቀን ስለራስዎ መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት ይገንዘቡ። ወደ አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤ ከገቡ ፣ ሀሳቡን ላለመቀበል እና እንደገና ለመጫን ንቁ ጥረት ያድርጉ።
- ለምሳሌ ፣ በሆኪ ልምምድ ላይ ከእርስዎ የበለጠ አስተማማኝ የሆነ ሰው ሊኖር ይችላል። "እሱ በጣም የተሻለ ነው። እኔ እንደ እርሱ አልሆንም። ማቆም አለብኝ።" እነዚህ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች ሲነሱ ያቁሙ። እነሱን በሚያነሳሱ ሀሳቦች ለመተካት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ “እሱ በእውነት ታላቅ እና አነቃቂ ነው። እሱን በቡድኑ ውስጥ በማግኘቴ እድለኛ ነኝ። ስለ ሆኪ አንድ ነገር ሊያስተምረኝ እንደሚችል እርግጠኛ ነኝ”።
ደረጃ 4. ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይቀበሉ።
እያንዳንዱ ሰው የራሱ ተሰጥኦ አለው። በእውነቱ መጻፍ አይወዱ ይሆናል ፣ ግን በሳይንስ ውስጥ ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንጎልዎ ለኬሚካል ቀመሮች ተስማሚ ላይሆን ይችላል ፣ ግን እርስዎ ድንቅ ጸሐፊ ሊሆኑ ይችላሉ። በጥንካሬዎችዎ እና በሚወዱት ላይ ያተኩሩ። በሁሉም ነገር ስኬታማ አይሆኑም ፣ እና ይህ የተለመደ ነው። እርስዎ ጥሩ የሆኑትን እና በእውነቱ የሚጨነቁትን ነገር መከተልዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉትን ዓመታት በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀሙበት ያስችልዎታል። በእውነቱ የሚፈልጉትን ነገሮች ለማድረግ ይህንን ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 5. እንቅፋቶችን በትግል መቋቋም።
እንቅፋቶች ውድቀት ማለት አይደለም። እንቅፋቶችን በተመለከተ ያለዎት አመለካከት በተሻለ ፣ ወደ ኋላ ተመልሰው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለመደሰት በትክክለኛው መንገድ ላይ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። እንቅፋቶች ሲያጋጥሙዎት ፣ እነሱ ትልቅ የመማር ሂደት አካል መሆናቸውን ይቀበሉ። ውድቅ እና እንቅፋቶችን ለመማር እና ለማደግ እንደ አጋጣሚዎች አድርገው ይያዙዋቸው። በኬሚስትሪ ፈተናዎ ላይ ጥሩ ውጤት ካላመጡ በፈተናው ላይ ደካማ ነጥቦችን ለመለየት እንደ አጋጣሚ ይጠቀሙበት። በበጋ ወቅት ወደ internship ፕሮግራም ተቀባይነት ማግኘት ካልቻሉ ፣ በሚቀጥለው ዓመት ዕድሎችዎን ለማሻሻል ተሞክሮዎን ይገንቡ።
