የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ ክፍት እንዲሆኑ በመተንፈሻ አካላት ላይ እንዲተማመኑ የሚያደርጉ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። አንዳንድ ምክንያቶች አስም ፣ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ፣ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ ወይም ሲኦፒዲ በመባልም ይታወቃል) ፣ አለርጂዎች እና ጭንቀቶች ይገኙበታል። ለእርስዎ የታዘዘ የትንፋሽ ዓይነት እንደ ሁኔታዎ ሊለያይ ይችላል። እስትንፋሱን መጠቀም ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንዴት እንደሚጠቀሙበት መማር ይችላሉ ፣ እና ምልክቶችዎ በሚታዩበት ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ እስትንፋሱን መጠቀም ይችላሉ። ከመጠቀምዎ በፊት በመተንፈሻ ሳጥኑ ውስጥ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ሁል ጊዜ ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ስፓከር ካለበት ወይም ከሌለው የመለኪያ መጠን መርፌን ወደ ውስጥ ይጠቀሙ
ደረጃ 1. ክዳኑን ይክፈቱ።
የትንፋሽ ካፕ የአፍ ቧንቧውን ጫፍ የሚሸፍን እና የውጭ ነገሮች ወደ ውስጥ መሳቢያ እንዳይገቡ የሚያገለግል ትንሽ ነገር ነው። ለመልቀቅ ሽፋኑን ይጎትቱ ፣ ከዚያ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያድርጉት።
- ካፕ የሌላቸው እስትንፋሶች ለጀርሞች እና ለአቧራ ሊጋለጡ ይችላሉ ፣ እነሱም ወደ ሳንባዎ ውስጥ ይገባሉ።
- በሚጠቀሙበት ጊዜ የትንፋሽ መያዣውን እንዳያስወግዱ ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. እስትንፋስን ይፈትሹ።
ይህ ነገር በተለይ በቧንቧ አፍ አካባቢ ሁል ጊዜ ንፁህ መሆን አለበት። ሽፋኑን ያስወግዱ እና የአከባቢውን ውጭ እና ውስጡን ይመርምሩ። እንዲሁም እስትንፋሱ አሁንም ጥቅም ላይ መዋል መቻሉን ለማረጋገጥ የማብቂያ ቀኑን ይመልከቱ። በደረቅ ቲሹ ወይም በጥጥ በመጥረቢያ ከመተንፈሻ ውስጥ ቆሻሻ እና አቧራ ይጥረጉ።
ጫፉ የቆሸሸ ከሆነ ፣ በአልኮል አልኮሆል ያጥፉት እና እንዲደርቅ ያድርጉት።
ደረጃ 3. እስትንፋሱን ቀጥ አድርገው ይያዙ እና 5-10 ጊዜ ያናውጡት።
በቱቦው የላይኛው ጫፍ ላይ በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ ይያዙት። የአፍ መያዣው የቱቦው ክፍል ወደ ላይ በመጠቆም ከታች ይሆናል። በፍጥነት ወደ ላይ እና ወደ ታች እንቅስቃሴ ውስጥ እስትንፋሱን ያናውጡ። የእጅዎን ወይም የእጅ አንጓዎን በማንቀሳቀስ ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
ለረጅም ጊዜ ካልተጠቀሙበት ፣ እስትንፋሱ ሙሉ በሙሉ እስኪረጭ ድረስ መቧጨሩን ያረጋግጡ። ዝግጁ ያልሆነ እስትንፋስ ሙሉውን መጠን ስለማያስተላልፍ ፣ አተነፋፈስዎን አደጋ ላይ ስለሚጥል ስለ መድሃኒት ማባከን አይጨነቁ። እስትንፋስን ለማዘጋጀት ብዙ መመሪያዎች አሉ። ስለዚህ ፣ የመተንፈሻ መጠንዎ ሙሉ መጠን ለመርጨት እንዲቻል ምን ያህል ፓምፖች እንደሚፈልጉ ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 4. እርስዎ ካሉዎት ጠፈርተኞችን ያዘጋጁ።
በመሳሪያው ውስጥ አቧራ ወይም ቆሻሻ አለመኖሩን ለማረጋገጥ ክዳኑን ይክፈቱ እና ውስጡን ይፈትሹ። ካሉ ሁሉንም ያጥፉ። ማጽዳት ካልቻሉ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
- መድሃኒቱ እንዲጣበቅ የሚያደርግ የማይንቀሳቀስ የኤሌክትሪክ ግብረመልስ ሊፈጥር ስለሚችል ጠፈርን በጨርቅ አይጥረጉ።
- መለስተኛ ሳሙና በመበተን እና በማጠብ የጠፈር መቆጣጠሪያዎችን ያፅዱ። መልሰው አንድ ላይ ከማድረግዎ በፊት በራሱ እንዲደርቅ ያድርጉት።
ደረጃ 5. በጥልቀት እስትንፋስ ያድርጉ እና ከዚያ በአፍዎ ይተንፍሱ።
ሳንባዎ ከፍተኛውን አቅም እንዲከፍት ይፍቀዱ ፣ ከዚያ እስትንፋስዎን ለአንድ ሰከንድ ያዙ።
ደረጃ 6. ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያጥፉት።
መድሃኒቱ በቀጥታ ወደ ሳንባዎ ውስጥ እንዲገባ ይህ ቦታ የአየር መተላለፊያ መንገድዎን ይከፍታል። ጭንቅላትዎን በጣም ወደኋላ ካዘመኑ መንገዱን መዝጋት ይችላሉ።
ደረጃ 7. ቀስ ብለው ትንፋሽ ያውጡ።
መድሃኒቱን ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ለመተንፈስ በመዘጋጀት አየርዎን ከሳንባዎችዎ ይልቀቁ።
ደረጃ 8. በአፍዎ ውስጥ ማስነሻውን (እንዲሁም ስፔዘር መጠቀምም ይችላሉ) ያስቀምጡ።
የአፍ መያዣው ከምላስዎ በላይ እና በጥርሶችዎ መካከል መሆን አለበት። ከንፈሮችዎን ይዝጉ እና ጉሮሮዎን ከኋላዎ ያፍሱ።
- ጠፈርን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ የአፍ መያዣው በአፍዎ ውስጥ ይሆናል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የትንፋሽ አፍ ቧንቧው በቦታ አቅራቢው ጀርባ ላይ ነው።
- ጠፈር ከሌለዎት እና እስትንፋስዎን በአፍዎ ውስጥ ማስገባት የማይፈልጉ ከሆነ በአፍዎ ፊት ከ2-5-5 ሳ.ሜ.
ደረጃ 9. ቱቦውን ሲጨመቁ ወደ ውስጥ ይተንፍሱ።
የመተንፈሻ ቱቦውን ሲጫኑ በአፍዎ ቀስ ብለው መተንፈስ ይጀምሩ። ይህ የመድኃኒቱን መጠን ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያስወግዳል። ከሶስት እስከ አምስት ሰከንዶች እስትንፋስዎን ይቀጥሉ። በሚተነፍሱበት ጊዜ በተቻለ መጠን ብዙ መድሃኒቶችን ወደ ሳንባዎ ውስጥ ያስገቡ። ይህ እንቅስቃሴ ffፍ በመባልም ይታወቃል።
- የመተንፈሻ ቱቦውን አንድ ጊዜ ብቻ ይጫኑ።
- ከ 2.5-5 ሳ.ሜ የሚሆነውን እስትንፋስ በአፍዎ ፊት ከያዙ ፣ ቱቦውን እንደጫኑ ወዲያውኑ አፍዎን ይሸፍኑ።
- አንዳንድ ጠፈርተኞች በፉጨት የታጠቁ ናቸው። ፉጨት ያዳምጡ። እርስዎ ከሰማዎት ፣ በጣም በፍጥነት ይተነፍሳሉ ማለት ነው። ድምፁን ካልሰሙ ፣ እሱ በጥሩ ሁኔታ እስትንፋስ ነዎት ማለት ነው።
ደረጃ 10. እስትንፋስዎን ይያዙ እና እስከ 10 ድረስ ይቆጥሩ።
መድሃኒቶች ለመሥራት ጊዜ ይወስዳሉ። ቶሎ ቶሎ የሚወጣ ከሆነ መድሃኒቱን ሊያባክኑት ይችላሉ። መድሃኒቱን ቢያንስ ለአሥር ሰከንዶች ያህል በአፍዎ ውስጥ መያዝ አለብዎት። ሆኖም ፣ ለአንድ ደቂቃ ያህል መያዝ ከቻሉ ፣ እንዲያውም የተሻለ።
ከመተንፈሻ መሳሪያው ለሚወስዱት እያንዳንዱ እስትንፋስ እስከ አስር ብቻ መቁጠር አለብዎት።
ደረጃ 11. የመተንፈሻ ቱቦውን ከአፉ ያስወግዱ።
ከአፍዎ በዝግታ እና በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ከዚያ በተፈጥሮ ይተንፍሱ። እስትንፋሱን ከተጠቀሙ በኋላ አፍዎን በውሃ በደንብ ያፅዱ። ፈገግ ይበሉ እና ከዚያ ውሃውን ያጥፉ።
- መድሃኒቱን ከመተንፈሻው ሁለት ጊዜ መተንፈስ ካለብዎት ፣ ይህንን ሂደት ከመድገምዎ በፊት አንድ ደቂቃ ይጠብቁ።
- በሐኪምዎ የታዘዘውን እስትንፋስ መጠቀሙን ይቀጥሉ። በአጠቃላይ ፣ ሰዎች በየአራት እስከ ስድስት ሰዓት አንድ ወይም ሁለት ትንፋሽ ያስፈልጋቸዋል ፣ ወይም እንደአስፈላጊነቱ።
- መድሃኒቱን ከተነፈሱ በኋላ አፍን ማጠብ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ስቴሮይድ ላይ የተመረኮዙ መድኃኒቶች በአፍ ውስጥ በተለምዶ የአፍ ውስጥ እብጠት ወይም ግፊት በመባል የሚታወቅ ሁለተኛ የፈንገስ በሽታ ሊያመጡ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የዱቄት መጭመቂያ መጠቀም
ደረጃ 1. የዱቄት እስትንፋስ (ደረቅ ዱቄት እስትንፋስ ወይም ዲፒአይ ተብሎም ይጠራል) በደረቅ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ።
እርጥብ ፣ እርጥብ አከባቢ የመተንፈሻ አካልን ሊጎዳ እና ዱቄቱ እንዲዘጋ እና እንዲተነፍስ ሊያደርግ ይችላል። ዱባውን በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ወይም መጨናነቅን ለመከላከል አየር ማቀዝቀዣ በሌለበት አካባቢ ውስጥ አያስቀምጡ። እስትንፋስዎ ውሃም ይ containsል። ስለዚህ ፣ ወደ እስትንፋስ ውስጥ አያስገቡ።
ደረጃ 2. የትንፋሽ ሽፋኑን ያስወግዱ።
የትንፋሽ ቆብ ከቆሻሻ እና ከብክለት ይጠብቀዋል። ሲጠቀሙበት ፣ እንዳይጠፉ የትንፋሽ መያዣውን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ። እርስዎ በሚጠቀሙበት የመተንፈሻ ዓይነት ላይ በመመስረት የትንፋሽ መያዣዎች ሊለያዩ ይችላሉ።
- የእርስዎ እስትንፋስ ቀጥ ያለ ቱቦ የሚመስል ከሆነ - ሮኬት መተንፈሻ ተብሎም ይጠራል - ከዚያም ካፕ አብዛኛውን ቱቦውን ይሸፍናል። በመሠረቱ ቀለም ላይ በመመርኮዝ ቀለሙ ሊለያይ ይችላል።
- ዲስክ ወይም የሚበር ሾርባ መጭመቂያ በመባል የሚታወቅ ክብ እስትንፋስ ካለዎት - አውራ ጣትዎን በአውራ ጣት መያዣው ላይ በማድረግ እና በመግፋት ክዳኑን መክፈት አለብዎት። ይህ ዓይነቱ የመተንፈሻ ካፕ ይከፈታል እና የአፍ ቧንቧውን ያሳያል።
ደረጃ 3. የመድኃኒት መጠንዎን ያስገቡ።
የትንፋሽ ቱቦው ቀድሞውኑ መድሃኒቱን ይ containsል ፣ ነገር ግን ዲፒአይ የሚወስዱ ከሆነ ከመጠቀምዎ በፊት ዱቄቱን ወደ ማስወገጃ ክፍል ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ይህ ዓይነቱ ነገር መድሃኒቱ እንዲደርቅ ይደረጋል። የሮኬት መተንፈሻ ወይም ዲስክ እየተጠቀሙ እንደሆነ የሚወሰን ሆኖ መድሃኒቱን የሚያስተዳድሩበት መንገድ ይለያያል።
- እስትንፋስዎን አይንቀጠቀጡ።
- የሮኬት መተንፈሻ ካለዎት በተቻለ መጠን መሠረቱን ወደ ቀኝ ፣ ከዚያ ወደ ግራ በተቻለ መጠን ወደ ግራ ያዙሩት። መድሃኒቱ ዝግጁ ሲሆን ጠቅታ ይሰማሉ።
- የዲስክ እስትንፋስ ካለዎት ጠቅታ እስኪያዳምጡ ድረስ ከመተንፈሻ መሳሪያው ላይ ያንሸራትቱ። ይህ ድምጽ የሚያመለክተው መድሃኒትዎ በትክክል እንደተጫነ ነው።
- እስትንፋስዎ ጠመዝማዛ ከሆነ ፣ ክዳኑን ሲከፍቱ መድሃኒቱ ለመጠቀም ዝግጁ ይሆናል። ሌላ ምንም ማድረግ የለብዎትም።
- አሁንም ችግሮች ካጋጠሙዎት ለአተነፋፈስዎ ሞዴል የአጠቃቀም መመሪያዎችን ይመልከቱ። ይህ የሆነበት ምክንያት የዲፒአይ እስትንፋሶች ከሌሎቹ የትንፋሽ ዓይነቶች የበለጠ ስለሚለያዩ ነው።
ደረጃ 4. የአየር መተላለፊያ መንገድዎን ያፅዱ።
ጭንቅላትዎን በትንሹ ወደኋላ በመመለስ ቀጥ ብለው ይቆዩ።
ደረጃ 5. ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
እስትንፋስዎን ከአፍዎ በሚይዙበት ጊዜ ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ። በሚተነፍሱበት ጊዜ ሳንባዎን አየር ባዶ ያድርጉት።
ይህ መድሃኒቱን ሊጎዳ ስለሚችል ወደ እስትንፋስ ውስጥ እንዳይገቡ ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. የትንፋሽ አፍንጫውን ወደ አፍዎ ውስጥ ያስገቡ።
ይህ ክፍል በጥርሶችዎ እና በምላስዎ መካከል መሆን አለበት። እንቅፋት ለመፍጠር በአፍ ቧንቧ ዙሪያ ከንፈርዎን ይዝጉ።
ደረጃ 7. መድሃኒቱን ለመተንፈስ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
መድሃኒቱ ለመተንፈስ ዝግጁ ስለሆነ ምንም ነገር መጫን የለብዎትም። መድሃኒቱ ወደ ሳንባዎ እንዲደርስ በተቻለ መጠን በጥልቀት ይተንፍሱ።
ደረጃ 8. መድሃኒቱን ለመያዝ እስትንፋስዎን ይያዙ።
አስር በሚቆጥሩበት ጊዜ እስትንፋስዎን በአፍዎ ውስጥ ያኑሩ።
ደረጃ 9. እስትንፋስን ከአፍ ውስጥ ያስወግዱ።
ከመተንፈስዎ በፊት እስትንፋሱን ያስወግዱ እና ፊትዎን ከእሱ ያርቁ። እስትንፋስ ያድርጉ ፣ ከዚያ በመደበኛነት ይተንፍሱ።
ደረጃ 10. እስትንፋስን ይዝጉ።
የሮኬት መተንፈሻ ወይም ጠመዝማዛ የሚጠቀሙ ከሆነ እንደገና እስትንፋሱን ይዝጉ። ዲስክ የሚጠቀሙ ከሆነ ሽፋኑን መልሰው ያንሸራትቱ።
ሁለተኛ መጠን ካስፈለገዎት ደረጃ 3-10 ይድገሙ።
ደረጃ 11. አፉን ያፅዱ።
በአፍዎ ውስጥ ሊኖር የሚችለውን ማንኛውንም መድሃኒት ለማጠብ እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል በውሃ ይታጠቡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ስፔሰርስ ፣ እስትንፋስ ወይም የአፍ ቧንቧ ከሌሎች ሰዎች ጋር አይጋሩ።
- የዱቄት እስትንፋስ የሚጠቀሙ ከሆነ ጠፈርን አይጠቀሙ።
- ጠፈርን መጠቀም ብዙ መድሃኒቱ ወደ ሳንባዎች እንዲደርስ እና የጉሮሮ መቆጣትን ለመከላከል ይረዳል።
- መከላከያን እንዴት እንደሚጠቀሙ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን ያማክሩ። ስለ እስትንፋስ አጠቃቀም ጥሩ ግንዛቤ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ስፔሰርስ በትክክል መሰብሰቡን ለማረጋገጥ ፣ በመተንፈሻ ሳጥኑ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ያንብቡ።
- እስትንፋሱን ለመጠቀም መመሪያዎቹን ያስቀምጡ ወይም ያትሙ።
- የእርስዎ እስትንፋስ የመድኃኒት ቆጣሪ ካለው ፣ ቆጣሪው ዜሮ ከማሳየቱ በፊት በጥንቃቄ ይፈትሹትና እንደገና ይሙሉት።
