ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት በጣም ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር አይስማሙም ፣ አንዳንድ ሰዎች ስለ ነገሮች በጣም ስሜታዊ ይሆናሉ ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ከማይፈለጉ ሰዎች ጋር ጓደኛ ያደርጋሉ። ችግርዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ከዚህ መመሪያ አንዳንድ ምክሮችን ያገኛሉ። ከመጀመሪያው ደረጃ ብቻ ያንብቡ ወይም የአሁኑን ችግርዎን ሊፈታ ይችላል ብለው የሚያስቡትን ክፍል ይፈልጉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ሌሎችን መረዳት
ደረጃ 1. የሰውን ተፈጥሮ ተቀበል።
ሰዎች ከስህተት ነፃ አይደሉም። ሁሉም ደግ መሆን አይችልም። ሁሉም ሰው የተሳሳተ ነገር ተናግሮ መሆን አለበት ፣ አንድ ነገር ሲያደርግ ተዘናግቷል ፣ ወይም አንዳንድ ጊዜ ረስተዋል። ማስታወስ ያለብዎት -በሕይወትዎ ውስጥ ያጋጠሙዎት ሁሉም ችግሮች ፣ እርስዎ ያጋጠሙዎት ህመም ሁሉ ፣ ሌሎች ሰዎችም እንዲሁ ይሰማቸዋል። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ችግሮች አሉት ፣ እና እርስዎን ለመቅረብ አስቸጋሪ ከሆኑ ወይም እርስዎን ችላ ከሚሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመግባባት በሚፈልጉበት በማንኛውም ጊዜ ያንን በአእምሮዎ መያዝ አለብዎት። ምናልባት ለእሱ የተሻለ እንደሆነ ተሰማው።
ደረጃ 2. ከሌላው ሰው ጋር ለመራራት ወይም ለማዘን ይሞክሩ።
ርህራሄ ማለት አንድ ሰው ለምን እንደሚሰማው ሲረዱ ወይም ለመረዳት ሲሞክሩ ነው። ርህራሄ ማለት እርስዎ የሚሰማቸውን ሲሰማዎት እና ምን እንደሚሰማው ሲያውቁ ነው። ሁለቱም በአንድ ሰው ላይ የሚሰማቸው ጥሩ ስሜቶች ናቸው። አንድ ሰው ለመቅረብ ሲቸገር ወይም ችላ ያለ ይመስላል ፣ ስሜታቸውን ለመረዳት ይሞክሩ። እርስዎ ፈጽሞ ስለማያውቁዎት ፣ ሌሎች ሰዎች ያሏቸው ስሜቶች እና ልምዶች ልክ እንደሆኑ ይረዱ። ለራሳቸው የሚበጀውን እያደረጉ እና በችግሮቻቸው ላይ እየሠሩ መሆናቸውን ያስታውሱ። እንዲሁም ችግሮችዎ አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው የባሰ እንዲመስሉዎት ወይም በኋላ የሚጸጸቱባቸውን ነገሮች እንዲያደርጉዎት ያስቡ። ይህ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለዎትን መስተጋብር የተሻለ ያደርገዋል።
ደረጃ 3. በዚህ ዓለም ውስጥ ብዙ ምርጫዎች እንዳሉ ይረዱ ፣ እና እነሱን ማክበር አለብዎት።
ሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ እናም ህይወትን አስደሳች የሚያደርገው ያ ነው። እርስዎም የራሳቸው ቀለም ካላቸው ከሌሎች ሰዎች የተለዩ ናቸው። ይህ ዓለምም በጣም የተወሳሰበ ቦታ ነው። እያንዳንዱ ሁኔታ የተለየ ነው። አንድ ሰው እርስዎ ያደረጉትን ምርጫ ባለማድረጉ ወይም በጣም ቀልጣፋ ወይም ብልህ ያልሆነ ውሳኔ ስላልነበረ እነሱ ተሳስተዋል ማለት አይደለም። ሕይወት ትክክለኛ እና የተሳሳተ መልሶች ያሉት የትምህርት ቤት ፈተና አይደለም። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ፍርድ አለው እና ሰዎች የአንተን እንዲከተሉ ማድረግ አይችሉም።
ደረጃ 4. ልጆቹ እንዴት እንደሚያስቡ ወይም እንደሚሠሩ ያስቡ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት አስቸጋሪ ጊዜ ሲያጋጥሙዎት ስለ ልጅ ያስቡ። ልጆች አሁንም እየተማሩ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ የተሳሳቱ ነገሮችን ይናገራሉ እና የተሳሳቱ ነገሮችን ያደርጋሉ። ውስብስብ በመሆኑ ምክንያት ሕይወት በጣም ከባድ ነው። ለመማር ብዙ አለ። አንዳንድ ሰዎች የሚፈልጓቸውን ትምህርቶች ላይማሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ገና እየተማረ ያለ ልጅ እንዳደረጉት በትዕግስት ይያዙዋቸው። ሁላችንም ከመወለድ እስከ ሞት በመማር ሂደት ውስጥ ነን።
ዘዴ 4 ከ 4 - በፍርሀት መያዝ
ደረጃ 1. ሊፈቱ የሚችሉ እና ሊፈቱ የሚገቡ ጉዳዮችን መፍታት።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ሲቸገሩ ፣ አሁን ያለውን ችግር ለይቶ ማወቅ መጀመር አለብዎት። ችግሩ ከባድ ከሆነ እና እንደ አንድ ባለጌ ሰው ወይም አደገኛ ነገር ማድረግን የመሳሰሉ ችግሮችን መፍታት ካስፈለገ ለማስተካከል እርምጃ መውሰድ አለብዎት። መጥፎ ባህሪን መቀበል ወይም ችላ ማለት የለብዎትም። ሆኖም ፣ አንድ ሰው የሚያበሳጭ ወይም በተለየ ሁኔታ የሚሠራ ከሆነ እና ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ከሆነ ፣ ከእነሱ መራቅ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘቱ የተሻለ ነው።
ደረጃ 2. በዚህ ዓለም ውስጥ ያለው ሁሉ ጊዜያዊ መሆኑን ያስታውሱ።
ከሚያበሳጩዎት ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ትዕግስትዎን ይለማመዱ። ይህንን ለማድረግ ጥሩ መነሻ ነጥብ “ሁሉም ነገር ያልፋል” የሚለውን ማስታወስ ነው። በቢሮዎ ውስጥ የሚረብሹ ሰዎችን ጨምሮ በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር ጊዜያዊ ነው። በአሉታዊ ስሜቶች ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶችን በመፍጠር ላይ እንዲያተኩሩ መፍቀድ የለብዎትም።
እነሱን ለመቋቋም አስቸጋሪ ከሆኑ አሉታዊ ስሜቶችን እንዲረሱ የሚያደርጉ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. ዘፈን በራስዎ ውስጥ ዘምሩ።
አንድ ሰው የሚያናድድዎ ከሆነ እራስዎን ለማረጋጋት እና ድርጊቶችዎን ለመቆጣጠር በራስዎ ውስጥ ዘፈን ለመዘመር ይሞክሩ። ልብዎን ሊያረጋጋ የሚችል ማንኛውንም የሚወዱትን ዘፈን መዘመር ይችላሉ።
ደረጃ 4. እርስዎ ሌላ ቦታ ነዎት ብለው ያስቡ።
ከሚያስቸግርዎት ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሌላኛው መንገድ ሌላ ቦታ ማስመሰል ነው። እርስዎን የሚያናድድዎት ሁሉ ሁል ጊዜ የሚያንፀባርቅ ድመት ነው ብለው ያስቡ። ድመቶች አንዳንድ ጊዜ ሊያበሳጩ ይችላሉ ፣ ግን በመጨረሻ እነሱ አሁንም ቆንጆ ፍጥረታት ናቸው ፣ አይደል? እንዲሁም በበጋ ወቅት በወንዝ ላይ እንደ መንሳፈፍ አንድ ላይ ሆነው ሌላ ቦታ አብረው እንደሆኑ መገመት ይችላሉ። የውሃ ሞገዶችን ድምፅ እና በዙሪያቸው ያለውን ተፈጥሮ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ደረጃ 5. እራስዎን ይሸልሙ።
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ መረጋጋትዎን ለመጠበቅ አንድ ጥሩ መንገድ እርጋታዎን ለመጠበቅ ከቻሉ ለራስዎ ሽልማት ቃል መግባት ነው። ለምሳሌ ፣ በሥራ ቦታዎ ለአንድ ቀን ጨዋ ሆነው መቆየት ከቻሉ ፣ አይስክሬም ገዝተው እንደሚደሰቱበት ቀጠሮ ይያዙ። ወይም የሚያበሳጭዎትን ሰው ሌሎችን ከልብ ከረዱዎት ፣ የሚወዱትን ምግብ ይገዛሉ እና ይደሰታሉ።
ደረጃ 6. ይቅር ማለት ይማሩ።
ስህተት ሲሠሩ ሌሎችን ይቅር ይበሉ። ስህተት የሚሠሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይጸጸታሉ ወይም ያደረጉት ነገር መጥፎ መሆኑን አያውቁም። እርስዎ እራስዎ እንዲንቀሳቀሱ እና ወደ መረጋጋት እና የደስታ ስሜት እንዲመለሱ እሱን ይቅር ማለት አለብዎት። ለተወሰነ ጊዜ በሌላ ሰው ላይ ተቆጥቶ መቀጠል የሚፈልግ የለም።
ዘዴ 3 ከ 4 - በደንብ መግባባት
ደረጃ 1. ክፍት አስተሳሰብ ይኑርዎት።
አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የሚያስቡበትን መንገድ ለመለወጥ መሞከር አለብዎት። እነሱ እንደሚጠሉዎት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን እነሱ ለእርስዎ ጥሩ ለመሆን እየሞከሩ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ሰዎች ወደ አንድ ግብዣ ሲጋብዙዎት ፣ ግብዣውን ለማክበር ይሞክሩ እና እነሱ በእውነት እየጋበዙዎት አይደለም ብለው አያስቡ።
ደረጃ 2. እሱ ወይም እሷ ቢያበሳጫችሁ እንኳን ለሌላ ሰው አመስጋኝ ሁኑ።
አንድ ሰው ሲያናድድዎ እንኳን ፣ ለሚያደርጉት ጥረቶች ወይም ጥቆማዎች አመስግኑት። እነሱ ጥሩ ዓላማዎች ሊኖራቸው ይችላል ፣ እና ከብልግና ባህሪ ጋር መለዋወጥ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት አያደርግም። ደግ ይሁኑ እና ነገሮች እስኪሻሻሉ ድረስ ይጠብቁ። አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሰዎችን ማመስገን ሌሎችን ዝም ለማለት በጣም ፈጣኑ መንገድ ነው።
ደረጃ 3. ነጥብዎን ይግለጹ።
የሆነ ነገር ለመንገር ሲሞክሩ ፣ ሐቀኛ ይሁኑ። እርስዎ የሚፈልጉትን ወይም ምን ማለት እንደሆነ ይናገሩ እና ርዕሱን ለመጠምዘዝ ወይም ተገብሮ-ጠበኛ ለመሆን አይሞክሩ።
ደረጃ 4. ድንበሮችን ይፍጠሩ።
በአንድ የተወሰነ ሰው ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ስሜትዎን መቆጣጠር እንዲችሉ ከእነሱ ጋር መስተጋብር በሚፈልጉበት መጠን ላይ ገደቦችን ያዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ አንድ ላይ አንድ ነገር እንዲያደርጉ ቢጠይቅዎት ግን በእውነቱ ያ ማህበራዊ ካልሆኑ ፣ ግብዣውን በተወሰኑ ጊዜያት እና ቀናት ብቻ ማሟላት ይችላሉ (ምንም ልዩነቶች የሉም)። ከእርስዎ ጋር እየተወያዩበት ያለዎት ሰው ምቾት እንዲሰማዎት በሚያደርግ ርዕስ ላይ እየተወያየ ከሆነ ፣ ስለዚያ ርዕስ ለመወያየት ምቾት አይሰማዎትም ይበሉ።
እርስዎ ርዕሰ ጉዳዩን ለመለወጥ በሚሞክሩበት ጊዜ እርስዎ የሚፈልጉትን ማድነቅ እንዲችሉ እንደ መጀመሪያ ቃል “አስባለሁ” ለማለት ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ሌላውን ሰው ይወቁ።
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች መረዳትን ይፈልጋሉ። አንድ ሰው እርስዎን ማስጨነቅ ከቀጠለ ፣ በእውነት መናገር የሚፈልጉትን ይናገሩ። ይህ ቢያንስ የተሻለ ስሜት እንዲሰማው አእምሮውን እንዲነፍስ ያስችለዋል።
ደረጃ 6. ስለ ቃላትዎ በጥንቃቄ ያስቡ።
አንዳንድ ጊዜ ምን ማለት እንደሆነ ወይም በሌሎች ሰዎች ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በትክክል ሳናስብ አንድ ነገር እንናገራለን። ያስቆጣህ አንድ ሰው ተናግሮ ያውቃል? እነዚህን ቃላት ለረጅም ጊዜ መርሳት ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የተናገረው ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ካልተሰማቸው። ከመናገርህ በፊት ስለምትናገረው ነገር በጥንቃቄ አስብ ፣ እና በሌላው ሰው ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አስብ።
ለምሳሌ ፣ ቀልድ ለእርስዎ አስቂኝ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ለሌላ ሰው ጨዋነት ሊመስል ይችላል። እርስዎ ከተናገሩ የሌላውን ሰው ስሜት ሊጎዱ ስለሚችሉ እነዚህ ቀልዶች እርስዎ ብቻ ከተናገሩ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ከሌሎች ጋር መተሳሰር
ደረጃ 1. የአዎንታዊ ኃይል ምንጭ ይሁኑ።
በአሉታዊ ሰዎች ዙሪያ መሆን ፣ ማጉረምረም ወይም ጨካኝ እና ጠበኛ የሆነን ነገር ማንም አይወያይም። እርስዎ የችግር ሰው መሆንዎን ሰዎች እንዲጨነቁ ያደርጋቸዋል። አሉታዊ ከመሆን ይልቅ ሁል ጊዜ የነገሮችን መልካም ጎን የሚመለከት ሰው ይሁኑ። አሉታዊ የሚመስሉትን ጨምሮ የሁሉንም ሁኔታዎች አወንታዊ ጎን ይመልከቱ። ከሁሉም ነገር ሊማሩ የሚችሉትን ጥበብ እና ትምህርቶች የሚያዩ ይሁኑ። ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ተስፋ ሰጪ ይሁኑ። አዎንታዊ ኃይል ሲኖርዎት ፣ በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሰዎች ይወዱዎታል እና በዙሪያቸው መሆን ይፈልጋሉ ምክንያቱም በህይወታቸው ውስጥ ችግር ሲያጋጥማቸው (እና የአዎንታዊ የኃይል ምንጭ ሲፈልጉ) ያነሳሷቸዋል።
ደረጃ 2. ላላችሁት ግንኙነቶች ሁሉ አስተዋፅኦ ያድርጉ።
ያስታውሱ ፣ አሁን እያገኙ ያሉት ግንኙነቶች እና ፍቅር በነጻ የሚያገኙት ነገር አይደለም። እርስዎ የሚፈጥሩትን እና የሚፈጥሯቸውን ግንኙነቶች ለማቆየት እና ለማዳበር ጥረት ማድረግ አለብዎት ፣ ወዳጅነትም ይሁን የፍቅር ግንኙነት። የምትወደው ሰው እርስዎን የሚርቅ መስሎ ከታየ ወይም ከእሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት በድንገት ከተበላሸ ፣ ያደረጉትን ወደ ኋላ መለስ ብለው ያስቡ። ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነ ነገር አድርገዋል? ለእርስዎ እንደ እርስዎ የጓደኞችን ያህል ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ? በግንኙነትዎ ውስጥ ምንም የማያደርጉ ከሆነ ፣ ስለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
- ለእነሱ ዋጋ መስጠታቸውን እና ባገኙት አጋጣሚ ሁሉ ለእነሱ መልካም ማድረጋቸውን ያረጋግጡ።
- ይህንን እንደ ግብይት ወይም ልውውጥ አድርገው አይመለከቱት። እሱ ጥሩ ስጦታ ስለሰጠ ብቻ ለእሱ ጥሩ ነገር ለማድረግ ፈልገው ይበሉ። እሱ ወይም እሷ ይገባዋል ብለው ስላመኑ ብቻ አንድ ነገር ያድርጉ ፣ በሌላ ነገር ምትክ ስለሆነ አይደለም።
- ንቁ አድማጭ ሁን። አንዳንድ ጊዜ ፣ አንድ ሰው የሚያስፈልገው ሌላ የሚያዳምጥ ሰው ነው። እርስዎ ብዙ የሚሰጡት እንደሌለዎት ከተሰማዎት ፣ ቢያንስ ጥሩ አድማጭ እና ሕይወት በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ስሜትዎን የሚያጋሩበት ቦታ ይሁኑ።
ደረጃ 3. ሌሎችን መርዳት።
ሌሎችን መርዳት ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ጓደኞች ለማፍራት ጥሩ መንገድ ነው። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ የማይገባቸውን ነገር ማስተማርን በመሳሰሉ ቀላል እና መሠረታዊ ነገሮች መርዳት ይችላሉ ፣ ወይም በእውነቱ እርዳታ የሚፈልጉ (እንደ ወላጅ አልባ ልጆች) መርዳት እና እርካታ እንዲሰማዎት ማድረግ ይችላሉ።
በማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ በፈቃደኝነት ይሞክሩ። እዚያ ፈቃደኛ ሠራተኞችን በግልፅ የሚቀበሉ ብዙ እንቅስቃሴዎች እና ማህበራዊ ድርጅቶች አሉ። ለተቸገሩ ሰዎች ፍቅርዎን ያሳዩ።
ደረጃ 4. አንድ ላይ አንድ ነገር ያድርጉ።
ነገሮችን አንድ ላይ ማድረግ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው። በትምህርት ቤት ወይም በቢሮ ፕሮጀክት ላይ አብረው መሥራት ፣ ወይም ለጎረቤትዎ በጎ ነገር አንድ ላይ ማድረግ ይችላሉ። እንዲሁም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን በጋራ ማድረግ ይችላሉ። አንድ የተወሰነ ክበብ ወይም ማህበረሰብ መቀላቀልም ፍላጎቶችዎን የሚጋሩ አዳዲስ ጓደኞችን ለመገናኘት እና ለማፍራት ጥሩ መንገድ ነው። ሁሉም የሚገኙ መንገዶች ብዙ ነገሮችን ለመወያየት እና እርስ በእርስ ለመተዋወቅ እርስዎን ለመገናኘት እድል ይሰጡዎታል።
ደረጃ 5. አንድ ላይ አጉረመረሙ
ማማረር አዎንታዊ እንቅስቃሴ ወይም ጥሩ ምርጫ አይደለም። ግን ግልፅ ባልሆኑ ነገሮች ላይ ድንገት እስካልማረሩ ድረስ አብረን ማማረር ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ልዩ እና ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል። ለተለያዩ ሁኔታዎች የጓደኞችዎን ምላሽ ይመልከቱ እና ያዳምጡ። ይህ የማይወዱትን ለማወቅ ይረዳዎታል። ከዚያ የማይመቸኝ ወይም ቅር ሳይሰኛቸው ስለማይወዱት አስተያየት መስጠት እና ማማረር ይችላሉ። ግን ያስታውሱ ፣ ብዙ አያጉረመርሙ። የውይይት ርዕስ ለመጀመር ቅሬታዎን እንደ መነሻ ይጠቀሙ።
