በተጨባጭ ድርጊቶች ለማስተላለፍ ይቅርና ፍቅርን እንዴት እንደሚገልጹ ብዙ ሰዎች አይረዱም። አንተ ከእነርሱ አንዱ ነህ? ከሆነ ፣ ከአሁን በኋላ ለባልደረባዎ ያለዎትን ስሜት ፣ ፍቅር እና አሳቢነት ለመግለጽ ይሞክሩ። እመኑኝ ፣ እነዚህ እርምጃዎች በሁለታችሁ መካከል ያለውን ግንኙነት ለማቆየት እንዲሁም ግንኙነቱ ጤናማ እና የበለጠ አዎንታዊ እንዲሰማቸው ለማድረግ ውጤታማ ናቸው። የበለጠ የተሟላ መረጃ ማወቅ ይፈልጋሉ? ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - እራስዎን መግለፅ
ደረጃ 1. ምስጋናዎን ያሳዩ።
ሁል ጊዜ አመስጋኝ መሆን የአካል እና የአእምሮ ጤናዎን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ያውቃሉ! በተጨማሪም ፣ የአመስጋኝነት ልማድ እንዲሁ ጠበኝነትን ሊቀንስ እና በአንተ ውስጥ ያለውን ርህራሄ ሊያጠናክር ይችላል። ጥንዶች ይህንን አመለካከት እንደ እውነተኛ ፍቅር መግለጫ አድርገው ይተረጉሙታል።
ደረጃ 2. ሁል ጊዜ ምላሽ ይስጡ።
ወንዶች አስተያየቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን በልባቸው ውስጥ ለማቆየት ይመርጣሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በሴቶች እንደ ‹ቀዝቃዛ አመለካከት› ይተረጎማል። ከአሁን ጀምሮ ከባልደረባዎ ጋር ባይስማሙም አሁንም የባልደረባዎን ሀሳብ ተቀብለው በትህትና ይመልሱ።
ደረጃ 3. ለባልና ሚስት ደብዳቤ ጻፉ።
በጽሑፍ ፣ በስልክ ወይም በኢሜል ከአጋርዎ ጋር መገናኘት ለእርስዎ ቀላል ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ስሜትዎን በእጅ በተፃፈ ደብዳቤ በኩል ማድረጉ ጓደኛዎ ለእርስዎ ወይም ለእሷ አስፈላጊ ሰው መሆኑን እንዲገነዘብ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. ስሜትዎን በቃላት ይግለጹ።
ባልደረባዎን ምን ያህል እንደሚወዱ የሚያሳይ እውነተኛ መልእክት ለማጠቃለል የራስዎን ቋንቋ ይጠቀሙ። ስሜትዎን ማሰማት የሚነሱትን ስሜቶች በሙሉ ለማስተዳደር እና ለማድነቅ ይረዳዎታል። ለማለት ሞክር ፦
- “ታውቃለህ ፣ ስሜቴን መግለጽ ከባድ ነው እወዳለሁ። ግን በቁም ነገር እኔ ከምንም በላይ እወድሃለሁ።”
- ማቀፍዎ ሁል ጊዜ ምቾት እና ደስተኛ ያደርገኛል።
- "ባየሁህ ቁጥር እኔ …"
ደረጃ 5. ‘እወድሃለሁ’ ለማለት ብቻ ቢሆንም ሁል ጊዜ መልሰው ይደውሉላት።
አሉታዊ አስገራሚዎች በግንኙነት እርካታ ላይ በጣም ጉልህ ተፅእኖ እንዳላቸው ታውቃለህ። አሉታዊ አስገራሚዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ፣ በግንኙነቱ ውስጥ የእርካታ ደረጃውን ከፍ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
በሌላ በኩል ፣ አዎንታዊ አስገራሚ ነገሮች ከእርስዎ ጋር ባላቸው ግንኙነት የባልደረባዎን እርካታ ሊያሳድጉ ይችላሉ።
ደረጃ 6. ሁለታችሁ ስትጨቃጨቁ እሱን አክብሩት።
የትዳር ጓደኛዎ ውይይቱን ለማቆም ፈቃደኛ የማይመስል ቢመስልም (ቢያበሳጭዎትም) ፣ ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸውን ለማክበር ይሞክሩ። በእርጋታ ማስተናገድ ካልቻሉ የእርሱን አስተያየት ችላ ሳይሉ ስሜትዎን ይናገሩ።
ደረጃ 7. ምን ያህል እንደምትወደው ንገረው።
ሰዎች እውነቱን እንዲረዱት ፣ ለምሳሌ ለባልደረባቸው ያላቸውን ፍቅር ቀለል አድርገው የማየት አዝማሚያ አላቸው። ለባልደረባዎ ዘወትር በመንገር ይህንን እውነታ እራስዎን ያስታውሱ።
እሱን በዓይኑ ውስጥ ይመልከቱት ወይም ጊዜው እስኪያልፍ ድረስ ይጠብቁ (ለምሳሌ ፊልሙ ከመጀመሩ በፊት ሲኒማ መብራቱ ሲደበዝዝ) ፣ ከዚያም በጆሮው ውስጥ “እወድሻለሁ” በሹክሹክታ።
ደረጃ 8. እርሱን ደስተኛ ለማድረግ ምን እንደሚወድ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁት።
ደስታው ለእርስዎ አስፈላጊ መሆኑን እንዲገነዘብ ያደርገዋል። እንዲሁም ለደህንነታቸው ያለዎትን አሳቢነት ማሳየት በጣም ጠንካራ የፍቅር አመላካች ነው። መጠየቅ ይችላሉ -
- በእውነቱ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የሚያስደስቱዎት ነገሮች ምንድን ናቸው?” እሱ ደስተኛ አይመስልም ፣ ወይም እሱን ትንሽ ሊያስገርሙት ከፈለጉ ይህ ጥያቄ መጠየቅ ተገቢ ነው።
- በዚህ ዓለም ውስጥ ቢችሉ… ምን ያደርጋሉ…?” ይህ ንድፍ ያላቸው ጥያቄዎች የወደፊት ዕቅዶችን ለመፍጠር ይጠቅማሉ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ሁል ጊዜ ለመጎብኘት የፈለጉትን አስደሳች ቦታዎችን ወይም ሁለታችሁም ሁል ጊዜ ለመሞከር የፈለጉትን ልዩ ምግቦችን ከባልደረባዎ ጋር ለመወያየት ይችላሉ። ከዚያ በኋላ ፣ አንድ ቀን አስገራሚ ስጦታ ለመስጠት ያንን መረጃ ይጠቀሙ።
ደረጃ 9. አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ያድርጉ።
ከእሱ ጋር ተነጋገሩ እና እንዴት ከልብ እንደሆነ ይጠይቁት። አብዛኛውን ጊዜ ሴቶች የግል መረጃዎቻቸውን ፣ ስሜቶቻቸውን እና አቅመ ቢስነታቸውን በማጋራት ይገናኛሉ። ስሜትዎን በተቻለ መጠን በግልጽ በመግለጽ ምላሽዎን ሚዛናዊ ያድርጉ።
“ኦይ ፣ እንዴት ነህ?” የሚለውን አስወግድ ከእርስዎ መዝገበ -ቃላት። ይልቁንም የበለጠ ልዩ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ “ጥሩ ጠዋት ነበር ፣ አይደል? ለምሳ ምን አለዎት? ጣፋጭ?”ከዚያ በኋላ ፣ በግል አስተያየትዎ እና ምልከታዎችዎ መልሱን ይመልሱ።
ደረጃ 10. እሱን ያዳምጡት እና እሱን ለማረጋጋት የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
ምን ማለት እንዳለብዎ ባያውቁም ፣ ቢያንስ ቢያንስ በትከሻዎ ላይ ያቅፉት ወይም ያጥፉት። ከስሜታዊ ሰው ጋር የሚደረግ ግንኙነት ቀላል አይደለም ፤ ሆኖም ፣ እርስዎ አስተማማኝ እንደሆኑ ለማሳየት ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለእሱ አጽንኦት ይስጡ -
- ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል።
- አንዳንድ ጊዜ እኔ እንደዚያ ይሰማኛል።
- "ለእረሶ ስል እዚህ ነኝ."
ደረጃ 11. እሱን ከቀድሞው የሴት ጓደኛዎ ጋር በጭራሽ አያወዳድሩ።
ንፅፅር ማድረግ የሰው ልጅ የግንኙነት ሂደት ተፈጥሯዊ አካል ነው። ሆኖም ፣ ባልደረባዎን ከቀድሞ የወንድ ጓደኛዎ ጋር የማወዳደር ልማድ በተዘዋዋሪ ከእርስዎ የቀድሞ ተወዳዳሪዎች ጋር እንደሚወዳደር እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
በግንኙነቶች ውስጥ ፍቅር እና ቅርበት አንድ ሰው የትዳር ጓደኛውን ከትዳር ጓደኞቻቸው ጋር ማወዳደር ሲጀምር እንደሚስተዋል ምርምር ያሳያል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጥልቅ አባሪ መፍጠር
ደረጃ 1. ከእሱ ጋር ውስጣዊ ቀልድ ይፍጠሩ።
አባሪ ለዘላቂ የፍቅር ግንኙነት አስፈላጊ ከሆኑ ቁልፎች አንዱ ነው። በሁለታችሁ መካከል ያለው ጠንካራ ትስስር ፣ የረጅም ጊዜ ግንኙነትዎ የበለጠ ዘላቂ ይሆናል። ውስጣዊ ቀልዶችን ማጋራት ሁለታችሁ አብራችሁ የነበራችሁትን መልካም ጊዜዎች ለማደስ ቀላል መንገድ ነው።
ደረጃ 2. ያልታቀዱ አዎንታዊ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ለምሳሌ ፣ በቤትዎ የሄደውን ጃኬት ይታጠቡ ፣ በሚወዱት የጥፍር ቀለም ቀለም ምስማሮቹን ይቅቡት ወይም የሚወደውን አበባ ይስጡት። ያልታቀዱ አዎንታዊ እርምጃዎች ስሜቱን ሊያሻሽሉ እና ሊያስደስቱዎት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የተቸገረ ቢመስል ለመርዳት ያቅርቡ።
ጠጠርን ከጫማው እንደማስወገድ ቀላል የሆነ እርዳታ ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን ማንኛውንም ችግር እንዲያሸንፈው ለመርዳት እሱን እንደወደዱት ያመለክታል።
ደረጃ 4. ሹራብዎን ይስጡት እና በጥብቅ ያቅፉት።
የሰው የማሽተት ስሜት ከማስታወስ ጋር በቅርበት የተዛመደ መሆኑን ይረዱ። ሽቶዎን በእነሱ ላይ የሚጠብቅ ልብስ ለባልደረባዎ መስጠት እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ እንኳን ሁል ጊዜ ስለእርስዎ እንዲያስቡ ሊያደርጋቸው ይችላል።
ደረጃ 5. የግንኙነት ብልሽቶችን ይገድቡ።
ከእነሱ ጋር በሚወያዩበት ጊዜ ስልክዎን መመርመርዎን ከቀጠሉ የትዳር ጓደኛዎ ያን ያህል አስፈላጊ ወይም ብስጭት ይሰማዋል። ከእሱ ጋር ልዩ ቀን ካቀዱ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም የግንኙነት ብልሽቶች መገደብዎን ያረጋግጡ። አንዳንድ ውጤታማ ገደቦች የሚከተሉት ናቸው
- በድንገተኛ ሁኔታ ካልሆነ በስተቀር በስልክዎ ላይ ጣልቃ እንዳይገቡ እራስዎን ቃል ይግቡ።
- ከባልደረባዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሊጨነቁ እንደማይችሉ ለጓደኞችዎ አስቀድመው ያስረዱ።
ደረጃ 6. እርስዎን የሚስቡ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ ይጋብዙት።
ይህ ዘዴ የግንኙነቶችን ጤና እና ጥልቀት ለማሻሻል ውጤታማ ነው ፣ ያውቁታል! የሚወዱትን ሙዚቃ አብረው እንዲያዳምጥ ፣ እንደ ቴኒስ ያለ የቡድን ስፖርትን እንዲሠራ ወይም ለሁለታችሁም አዲስ የሆነ አዲስ ነገር ለማድረግ እንዲሞክሩት ይሞክሩ።
ለባልደረባዎ የግል ደስታዎን አይሠዉ። እነዚህ ልምዶች እሱን እንዲጠሉት እና ግንኙነትዎን እንዲያበላሹ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርሱ የሚጋጩ ፍላጎቶች ካሉዎት ፣ አሁንም እርስዎን የሚስቧቸውን ነገሮች በሚያደርጉበት ጊዜ ፍላጎቱን እንዲያከናውን ጓደኛዎን ማበረታታትዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 7. ንቁ አድማጭ የመሆን ችሎታዎን ይለማመዱ።
በግንኙነት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚነሳ የተለመደ ቅሬታ የግንኙነት እጥረት ነው። ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ እንዳይከሰት ፣ በሚናገሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ አጋርዎን በአይን መመልከቱን ያረጋግጡ ፣ በአካል ቋንቋ ምላሽ ይስጡ እና ጓደኛዎ የሚናገረውን በራስዎ ቋንቋ ይድገሙት።
በአጠቃላይ ፣ ወንዶች ንቁ አድማጮች ለመሆን ይቸገራሉ ምክንያቱም ይህ መርህ ከወንዶች የግንኙነት ስልቶች ጋር ይቃረናል። ንቁ አድማጭ ለመሆን መማር ይፈልጋሉ? ጥሩ አድማጭ መሆን የሚቻልበትን ርዕስ ከያዙት ከዊኪሆው ጽሑፎች ውስጥ አንዱን ለማንበብ ይሞክሩ።
ደረጃ 8. የግል ንጥል ይግዙለት።
ከፈለጉ ፣ እሱን እንኳን አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ! ለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ ኢንቨስት ለማድረግ ፈቃደኛ የሚሆኑበት ጊዜ ለእሱ ያለዎትን እንክብካቤ እና ፍቅር ያጎላል። እነዚህ የቅርብ ስጦታዎች በግንኙነትዎ ውስጥ ወደ አዎንታዊ ትዝታዎች ሊለወጡ የሚችሉ ስሜታዊ እሴት አላቸው።
ደረጃ 9. አይስቁበት ፣ ግን ከእሱ ጋር ይስቁ።
የእሱ ስብዕና ወይም ልምዶች ለእርስዎ አስቂኝ ቢመስሉም ፣ ጓደኛዎ እራሱን እንዲገነዘብ በሚያደርጉት ነገሮች ላይ ስሜታዊ ለመሆን ይሞክሩ። አመለካከትዎን በዝግታ ያብራሩ ፣ እና የችግሩን መሠረት ቀስ በቀስ ያግኙ።
በማንኛውም ጊዜ ድንበሮችን ያክብሩ። እነዚህን አካባቢዎች ማክበር እርስዎ ከፍ አድርገው እንደሚመለከቷቸው እና እንደ አስፈላጊ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል።
ደረጃ 10. የሚያምር ቅጽል ስም ይስጧት።
ቅጽል ስሞች ወይም አፍቃሪ ቅጽል ስሞች በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የእያንዳንዱን ፓርቲ እርካታ ለማሳደግ ቁልፎች አንዱ ናቸው። ስለ ተመራጭ ቅጽል ስሙ አስተያየቱን መጠየቅዎን አይርሱ።
እሱ የማይወደውን ቅጽል ስም መምረጥ እሱን ያበሳጫል ፣ በተለይም ስለ እሱ ሁል ጊዜ የሚስቁ ከሆነ።
ደረጃ 11. እንደ እሱ ተቀበሉት።
እሱን ለመለወጥ አይሞክሩ! ማንኛውም ለውጥ እሱ ከፈለገ መሆን አለበት ፣ እርስዎ ከጠየቁት አይደለም። ምንም ያህል ቢሞክሩ ፣ እሱ ለማድረግ ዝግጁ ካልሆነ ለውጥ አይከሰትም። ሁለታችሁንም የሚያስቸግር ችግር ካለ መፍትሄ ለማግኘት አብራችሁ ተሠሩ።
ደረጃ 12. በጉዞ ላይ ይውሰዱት።
በእርግጥ እርስዎ በጣም ውድ በሆነ ቀን ላይ እሷን መጠየቅ የለብዎትም። ሆኖም ፣ ቢያንስ እይታዎቹን እንዲያይ ወይም የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ በመጠየቅ አዲስ የፍቅር ጓደኝነት ተሞክሮ ይፍጠሩ። ሁለታችሁም መጀመሪያ ወደ ተገናኙበት ቦታ እንኳን ልትወስዱት ትችላላችሁ ፣ ወይም በፓርኩ ውስጥ ለመራመድ ሄዳችሁ ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች አይነጋገሩም።
ዘዴ 3 ከ 3 በአካል ቋንቋ ፍቅርን ማሳየት
ደረጃ 1. ሁልጊዜ በፈገግታ ሰላምታ ይስጡት።
ፈገግታ ተላላፊ ሊሆን ይችላል ፣ ያውቃሉ! ፈገግታዎን ሲመለከት ፣ እሱ ሲያየው በእውነት ደስተኛ እና እንደተደሰቱ ያውቃል። አንዳንድ ጥናቶች ፈገግታ ይበልጥ ማራኪ እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. ከተለመደው የበለጠ አካላዊ ግንኙነት ያድርጉ።
እሱን መንካት ምቾት የማይሰማዎት ያህል እቅፉን አይተውት! ከወትሮው በበለጠ ያቅፉት እና ጭንቅላቱን በአንገትዎ አዙሪት ውስጥ ያርፉ።
አካላዊ ግንኙነት ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን ('የፍቅር ሆርሞን' በመባልም ይታወቃል) ወደ ደም ውስጥ ሊለቅ ይችላል። ረዘም ያለ ንክኪ የበለጠ ኦክሲቶሲን ያወጣል ፣ ይህም የግንኙነትዎን ጥልቀት ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 3. እ herን ያዝ።
የባልደረባዎን እጅ መያዝ ወይም መያዝ ቀላል የመነካካት አይነት ነው ግን ውጥረትን ለማስታገስ ታይቷል።
ደስታዎን እና ልግስናዎን ለማሰራጨት በእርጋታ ይንኩት። በጣም ጠንካራ የሆነ ንክኪ እርስዎ ራስ ወዳድ እና/ወይም ጠበኛ እንደሆኑ እንዲያስብ ሊያደርገው ይችላል።
ደረጃ 4. የሚያረጋጋ ንክኪዎችን ይረዱ።
ብዙ ሰዎች በተወሰኑ ቦታዎች ላይ መንካት ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም ሊያረጋጋቸው ይችላል። የአጋርዎን ትክክለኛ የንክኪ ነጥቦችን ይረዱ እና እነዚያን ንክኪዎች ያለ ቃላት “እወድሻለሁ” ን ለማስተላለፍ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. በድንገት ይስሙት።
በከንፈሯ ላይ መሳም አያስፈልግም! በግምባሩ ፣ በአፍንጫው እና በጉንጮቹ ላይ አጭር እና ሞቅ ያለ መሳም ጉንጮ b እንዲደበዝዙም ውጤታማ ነበር።
ደረጃ 6. ዓይኖ deeplyን በጥልቀት ይመልከቱ።
ያስታውሱ ፣ የዓይን ንክኪ ለመግባባት በጣም ሁለንተናዊ መንገዶች አንዱ ነው። ዓይኖቹን በጥልቀት ለመመልከት ጥቂት አፍታ ይውሰዱ ፣ እና ሁለታችሁም ምን ያህል እንደምትዋደዱ አስታውሱት።
ደረጃ 7. አቅፈው የጭንቅላቱን አናት ይስሙት።
ሁለታችሁም በችኮላ ጊዜ (ወይም ሁኔታው ካልፈቀደ) እንዲሁ አምነው ወይም ጭንቅላቱን መታ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የሚቻል ከሆነ ሞቅ ያለ እቅፍ ይስጡት ፣ ያረጋጉ ፣ ይጠብቁ እና ልብዎን የሚገዛ ብቸኛ ሴት እሱ መሆኑን እንዲያምን ያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
ስሜትዎን ለማካፈል የበለጠ ይሞክሩ። ያስታውሱ ፣ ወንዶች እና ሴቶች በተለያዩ መንገዶች ይገናኛሉ። የባልደረባዎን የግንኙነት ዘይቤ በትክክል ለመረዳት ቢቸገሩም ፣ ቢያንስ እሱ በሚረዳበት መንገድ ሁል ጊዜ ለመግባባት ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- ያለፉትን ከሞሉት ሰዎች ጋር አያወዳድሩዋቸው።
- ለራሱ ጥቅም ቢሆን እንኳን አትዋሽ። ይመኑኝ ፣ እርስ በእርስ ሐቀኛ መሆን ለግንኙነትዎ የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ያስገኛል።
- ትኩረትን እና ፍቅርን እንደ አንድ የተለመደ ተግባር አድርገው አያስቡ።
