በሕክምናው ዓለም ውስጥ ፣ በጣም የጋራ መገጣጠሚያ ተጣጣፊነት hypermobility ይባላል። ከፍተኛ ተንቀሳቃሽነት ያላቸው ሰዎች ከተለመደው የእንቅስቃሴ ክልል የበለጠ ሰፊ የመንቀሳቀስ ክልል አላቸው። መገጣጠሚያዎችዎ ምን ያህል ተለዋዋጭ እንደሆኑ ለማወቅ ፣ የቤይቶን ምርመራ ያድርጉ። Hypermobility በሽታ ወይም የጤና ችግር አይደለም ፣ ግን የመገጣጠሚያ ህመምን ሊያስነሳ እና የጉዳት አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። መገጣጠሚያዎችን ለማረጋጋት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ መገጣጠሚያዎችን ከጉዳት ይጠብቁ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የቤይቶን ፈተና ማከናወን
ደረጃ 1. በተቻለ መጠን ትንሽ ጣትዎን ወደኋላ ማጠፍ።
ክርኖችዎን 90 ° በማጠፍ ላይ መዳፍዎን እና ክንድዎን በጠረጴዛው ላይ ያድርጉ። የግራውን ትንሽ ጣት በቀኝ እጅ ይያዙ እና ወደ ሰውነት ቅርብ አድርገው ይጎትቱት። ትንሹ ጣትዎ ከ 90 ° በላይ መታጠፍ ከቻለ የትንሹ ጣት መገጣጠሚያዎ በከፍተኛ ሁኔታ ተንቀሳቅሷል።
በቀኝ ትንሹ ጣት ላይ ተመሳሳይ ሙከራ ያድርጉ። ከ 90 ° በላይ ወደ ኋላ ሊጎትት ለሚችል ለእያንዳንዱ የቀለበት ጣት 1 ውጤት ይስጡ። ለዚህ ፈተና ከፍተኛው ነጥብ 2 ነው።
ደረጃ 2. አውራ ጣትዎን ወደ ክንድዎ ወደ ታች ይጎትቱ።
መዳፎችዎን ወደታች ወደ ፊት ወደ ፊት ያዙ። አውራ ጣትዎን በሌላኛው እጅ ወደ ግንባሩ ይዝጉ። አውራ ጣትዎ ክንድዎን መንካት ከቻለ ፣ የአውራ ጣትዎ መገጣጠሚያ በከፍተኛ ሁኔታ ተንቀሳቅሷል።
በሌላ አውራ ጣት ላይ ተመሳሳይ ሙከራ ያድርጉ። ለእያንዳንዱ አውራ ጣት የፊት እጀታውን ሊነካው የሚችል 1 ነጥብ ይስጡ። ለዚህ ፈተና ከፍተኛው ነጥብ 2 ነው።
ደረጃ 3. እጆችዎን ቀጥ አድርገው ክንድዎን ወደኋላ ይጎትቱ።
መዳፍዎ ወደ ላይ ወደ ፊት በትከሻ ከፍታ ላይ እጆችዎን ከፊትዎ ቀጥ ያድርጉ። የክርን ክርዎን ለመዘርጋት የእጅ አንጓዎን ይያዙ እና ወደ ታች ይጎትቱት ፣ ግን እንዲጎዳ አይፍቀዱ። ግንባሩ ከ 10 ዲግሪ በሚበልጥ ዝንባሌ ከወረደ ፣ 1 ነጥብ ይስጡ።
- የሌላ ሰው እገዛ ሳይኖርዎት ይህንን ሙከራ የሚያደርጉ ከሆነ በመስታወት ፊት ይቆሙ። እጆችዎ የት እንዳሉ ለማየት ቀላል ለማድረግ ፣ በአንድ ጊዜ ሳይሆን በአንድ ጊዜ የክርንዎን ማዕዘኖች ይመልከቱ።
- የክርን መገጣጠሚያ መገጣጠሚያ (hypermobility) ራስን መለካት ቀላል አይደለም። መለኪያዎች በአካላዊ ቴራፒስት ከተወሰዱ እሱ ወይም እሷ አብዛኛውን ጊዜ ጎኖሜትር የሚባለውን የማዕዘን መለኪያ መሣሪያ ይጠቀማል።
ደረጃ 4. ጉልበቶችዎን ወደኋላ ያጥፉ።
በጉልበቶችዎ ተቆልፈው ጉልበቶችዎን በተቻለ መጠን ወደኋላ ይግፉት ፣ ግን አይጎዱአቸው። ጉልበቶቹ ከ 10 ° በላይ ወደ ኋላ ካጠፉ ለእያንዳንዱ ጉልበት 1 ነጥብ ያስመድቡ።
- እርስዎ ይህንን ሙከራ እራስዎ የሚያደርጉ ከሆነ መላ ሰውነትዎን ለማየት እና እያንዳንዱን ጉልበት ለመመልከት በረጅሙ መስተዋት ፊት ይቆሙ።
- እንደ ክርኑ ፣ የጉልበት hypermobility በራሱ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው። ጉልበቶችዎ ተቆልፈው ሲቆሙ ጉልበቶችዎ ወደ ኋላ ማጠፍ ከቻሉ ፣ ይህ ማለት የጉልበት መገጣጠሚያ hypermobility አለዎት ማለት ነው።
ደረጃ 5. ወደ ፊት ዘንበልጠው መዳፎችዎን መሬት ላይ ያድርጉ።
እግሮችዎን አንድ ላይ እና ጉልበቶችዎን ቀጥ አድርገው ቀጥ ብለው ይቁሙ ፣ ግን አይዝጉዋቸው። መዳፎችዎ ጉልበቶችዎን ሳይታጠፉ በእግሮችዎ ፊት ወለሉን መንካት ከቻሉ የአከርካሪ ሃይለ -ተንቀሳቃሽነት አለብዎት።
ሁለቱንም ጉልበቶች ቀጥ አድርገው ይህንን እንቅስቃሴ ማድረግ ከቻሉ 1 ውጤት ይስጡ።
ደረጃ 6. የጋራ ተጣጣፊነትን ደረጃ ለመወሰን የተገኙትን እሴቶች ይጨምሩ።
4 ወይም ከዚያ በላይ ካስመዘገቡ hypermobility አለዎት። ይህ ማለት የእንቅስቃሴው ክልል ከተለመደው የእንቅስቃሴ ክልል የሚበልጥ ብዙ መገጣጠሚያዎች ማለት ነው።
ውጤትዎ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ቢሆንም ፣ እንደ መንጋጋ ፣ አንገት ፣ ትከሻ ፣ ሂፕ ፣ ቁርጭምጭሚት እና የእግር ጣቶች ባሉ በቤይቶን ምርመራ ባልተገመገሙ ሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ hypermobility ሊከሰት ይችላል።
ጠቃሚ ምክር
በልጅነት ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ያሉትን ከላይ ያሉትን እንቅስቃሴዎች ማድረግ ከቻሉ ፣ ግን አሁን ካልቻሉ የጋራ የመንቀሳቀስ ችሎታ አለዎት።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሌሎች ምልክቶችን መለየት
ደረጃ 1. መገጣጠሚያዎችዎ ምን ያህል ህመም እና ጠንካራ እንደሆኑ ይመልከቱ።
የሰውነት እንቅስቃሴ (hypermobility) ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ህመም እና ጠንካራነት ያጋጥማቸዋል ፣ በተለይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ። እነዚህ ቅሬታዎች ብዙውን ጊዜ በሌሊት ይታያሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ መገጣጠሚያዎችዎ ህመም ከተሰማዎት ሌላ ነገር ያድርጉ። ለከባድ ተፅእኖ ሥልጠና በተለይ ለ hypermobilized መገጣጠሚያዎች አደገኛ ነው። ለምሳሌ ፣ መሮጥን ከወደዱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጥንካሬ ወደ ቀላል ተፅእኖ ለመቀነስ እና ከዚያ ልዩነቱን ለመመልከት ዑደት ማድረግ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር
በሞቀ ውሃ ውስጥ በመቆየት እና ያለ ፀረ-ብግነት ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በመውሰድ የመገጣጠሚያ ህመምን እና ጥንካሬን ማከም።
ደረጃ 2. የጋራ መፈናቀልን ታሪክ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
እንደ ተበታተነ የትከሻ መገጣጠሚያዎች ወይም የጡንቻ መጎዳት ፣ እንደ መገጣጠሚያዎች ወይም ጅማቶች ያሉ ተደጋጋሚ የመገጣጠሚያዎች መፈናቀሎች ካጋጠሙዎት እነዚህ ምልክቶች hypermobility syndrome ን ያመለክታሉ።
ጉዳቶች በተከናወነው አካላዊ እንቅስቃሴ ይጎዳሉ። ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ በጉልበት ጉዳት የሚሠቃዩ የእግር ኳስ ተጫዋቾች እግር ኳስ በጉልበቶች ላይ ብዙ ጭንቀትን ስለሚያደርግ የግድ hypermobility syndrome የለባቸውም።
ደረጃ 3. የምግብ አለመፈጨት ታሪክን ያስቡ።
በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ችግሮች ፣ ለምሳሌ የጨጓራ የአሲድ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት እና መደበኛ ያልሆነ የአንጀት እንቅስቃሴ hypermobility syndrome ባላቸው ሰዎች ቅሬታ ያሰማሉ። መንስኤው ባይታወቅም ደካማ በሆነ የምግብ መፍጫ ትራክት ጡንቻዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
- የጋራ hypermobility ቢኖራችሁም አልፎ አልፎ የምግብ አለመንሸራሸር የግድ የ hypermobility syndrome ምልክት አይደለም። በአንጻሩ በሕክምና የሚታከሙ ሥር የሰደደ የምግብ መፈጨት ችግሮች የ hypermobility syndrome ምልክቶች ይታያሉ።
- ሽንት ማለስለሱ የሃይሞሪሚሚያ ሲንድሮም መኖሩን ያመለክታል።
ደረጃ 4. ለቆዳዎ ሁኔታ ትኩረት ይስጡ።
ሃይፐርሞቢል ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች በአጠቃላይ ቀጭን እና በጣም ሊለጠጥ የሚችል ቆዳ ያላቸው በጣም በቀላሉ የሚሰባበር እና በቀላሉ የሚቀደድ ነው። ቆዳዎ በቀላሉ ከተቆሰለ ወይም የተዘረጉ ምልክቶች ከታዩ ፣ ይህ የ hypermobility syndrome ምልክት ሊሆን ይችላል።
ከ hypermobility syndrome በተጨማሪ ፣ የመለጠጥ ምልክቶች እና ቁስሎች ብዙውን ጊዜ በሌሎች ችግሮች ይከሰታሉ። ለምሳሌ ፣ ክብደት መቀነስ እና እርግዝና የመለጠጥ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ግን የግድ የ hypermobility syndrome ምልክቶች አይደሉም።
ደረጃ 5. ምልክቶችዎን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የጋራ hypermobility እና አንዳንድ የ hypermobility ሲንድሮም ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ያማክሩ። የ hypermobility syndrome መኖርዎን ወይም አለመኖሩን ማረጋገጥ እና ወደዚህ መደምደሚያ ያደረሱትን ምልክቶች ይፃፉ ብለው ለሐኪምዎ ይንገሩ። ብዙውን ጊዜ ሐኪምዎ የመገጣጠሚያ ህመምን እና ግትርነትን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ መድሃኒት ያዝዛል። በተጨማሪም ፣ ዶክተሩ ሊያስወግዷቸው የሚገቡትን እንቅስቃሴዎች ወይም መተግበር ያለበትን የአኗኗር ዘይቤ ያብራራል።
- በተለይም ዶክተርዎ ሙሉ የህክምና መዝገብ ከሌልዎ የ Hypermobility syndrome ለመመርመር አስቸጋሪ ነው። ሐኪምዎ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት የችግሩን መንስኤ ለማወቅ የደም ምርመራ ወይም ኤክስሬይ እንዲኖርዎ የጋራ መገጣጠሚያዎን ይፈትሻል።
- በዚያው የሰውነትዎ ክፍል ላይ የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያ ወይም የጡንቻ ጉዳት ከደረሰብዎ ስለ ጉዳዩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ጉዳቱ ሲከሰት ምን ያደርጉ እንደነበር ይንገሩት። ዶክተሮች የጉዳቱን መንስኤ ለማወቅ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በ hypermobility syndrome ወይም በሌሎች ችግሮች ምልክቶች ምክንያት።
- ለበለጠ ዝርዝር ግምገማ ዶክተርዎ ወደ ጄኔቲክ ወይም የሩማኒዝም ባለሙያ ይመራዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3: መገጣጠሚያዎችን ማረጋጋት
ደረጃ 1. መገጣጠሚያዎች ሁል ጊዜ ገለልተኛ እንዲሆኑ አኳኋን ይከታተሉ።
መገጣጠሚያዎች ሁል ጊዜ ገለልተኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዲሆኑ በተቻለ መጠን አዘውትረው ለማወቅ እና ለማስተካከል ይሞክሩ። መጀመሪያ ላይ እራስዎን ማሳሰብዎን መቀጠል ሊያስፈልግዎት ይችላል ፣ ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መገጣጠሚያውን ገለልተኛ (የታጠፈ ወይም ያልተቆለፈ) በሆነ ቦታ ላይ ማቆየት ይለምዳሉ።
- Hypermobilized መገጣጠሚያዎች ብዙውን ጊዜ ደካማ ናቸው። በዙሪያው ያሉት ጡንቻዎች ደካማ እንዳይሆኑ የጋራውን ገለልተኛነት ለመጠበቅ ይሞክሩ።
- ለብዙ ሰዓታት ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ ፣ እንደ መተየብ ወይም ሹራብ ያሉ ፣ መገጣጠሚያዎችን ዘና ለማድረግ እረፍት ይውሰዱ።
- በሚቆሙበት ጊዜ ጉልበቶችዎን አይዝጉ። ጉልበቶችዎ ዘና እንዲሉ ወይም ትንሽ እንዲታጠፍ ያድርጉ።
- የአከርካሪ አጥንት መገጣጠሚያ (hypermobility) ካለብዎ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተውን የጀርባ እና የአንገት ሥቃይ ጥሩ አቀማመጥ ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 2. ፊዚካል ቴራፒስት ለማማከር ከሐኪም ሪፈራል ያግኙ።
እሱ የመገጣጠሚያ ሕመምን ለማስታገስ እና hypermobility ን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ለማጠንጠን የተወሰኑ ዝርጋታዎችን እና ልምዶችን እንዴት እንደሚያከናውን ሊያብራራ ይችላል። መረጃን በራስዎ ከመፈለግ ይልቅ ከሐኪም ሪፈራል ካለ ወደ ፊዚካል ቴራፒስት መሄድ ፈጣን ነው።
- የአካል ቴራፒስት ብዙውን ጊዜ እርስዎ እንዲለማመዱ ለመርዳት ፈቃደኛ ነው። በተጨማሪም ፣ በየቀኑ በቤት ውስጥ ለመለማመድ የሚያስፈልጉዎትን አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚያደርጉ ያስተምርዎታል።
- በአካላዊ ቴራፒስትዎ የሚመከሩትን ማንኛውንም ዝርጋታዎች ወይም እንቅስቃሴዎች በሚያደርጉበት ጊዜ መገጣጠሚያዎችዎ ወይም ጡንቻዎችዎ ህመም ከተሰማዎት ፣ መገጣጠሚያዎችዎን ለመመርመር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን እንዲያስተካክሉ በተቻለ ፍጥነት ያሳውቋቸው።
ደረጃ 3. መገጣጠሚያዎችን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ለማረጋጋት ልምምዶችን ያካሂዱ።
በከባድ እንቅስቃሴ ምክንያት ደካማ በሆኑ መገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች እንዲሁ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ። ጡንቻዎችን ለማጠንከር ፣ የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ እና የጉዳት አደጋን ለመቀነስ ክብደትን በማንሳት ይህንን ይከላከሉ።
- በችሎታዎ መሠረት ጡንቻን የሚያጠናክር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ማካሄድ ይጀምሩ። ከዚህ በፊት ክብደትን ማንሳት ጨርሰው የማያውቁ ከሆነ በመጀመሪያዎቹ 2-4 ሳምንታት ውስጥ የራስዎን አካል እንደ ክብደት ይጠቀሙ። አንዴ ከለመዱት በኋላ በጣም ቀላል ዱባዎችን ወይም ዱባዎችን ይጠቀሙ እና ክብደቱን በትንሹ ይጨምሩ።
- ክብደትን ከማንሳትዎ በፊት ጠቃሚ ወይም መወገድ ያለባቸውን ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኒኮችን እና እንቅስቃሴዎችን ለማወቅ ከሐኪምዎ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስትዎ ጋር ለመማከር ጊዜ ይውሰዱ።
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ጭንቀትን ሳይጭኑ መገጣጠሚያዎችን ለማጠንከር isometric መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ ለምሳሌ ጀርባዎ ላይ ተኝተው እግሮችዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ።
ደረጃ 4. የብርሃን ተፅእኖ ካርዲዮ እንቅስቃሴዎችን በሳምንት 3-5 ጊዜ ያድርጉ።
ለካርዲዮቫስኩላር ሥልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና በጡንቻዎች ውስጥ የኦክስጅንን መጠን በመጨመር የጋራ ህመም እና ጥንካሬ ይቀንሳል። እንደ መዋኘት ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ ቀላል የካርዲዮ ልምምዶች መገጣጠሚያዎች ከመጠን በላይ ጫና እንዳያደርጉ ይከላከላሉ።
እነዚህ እንቅስቃሴዎች በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥሩ እንደ ሩጫ ወይም መዝለል ያሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ካርዲዮ አያድርጉ።
ልዩነት ፦
ዮጋ እና Pilaላጦስ በተለይ የጋራ hypermobility ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው። ሆኖም እንቅስቃሴውን በችሎታ መሠረት ያከናውኑ እና በአስተማሪው ቢረዱም እንኳን የጋራ ተጣጣፊነትን ወይም ማራዘምን አያድርጉ። እንደ ሙቅ ዮጋ ያሉ ኃይልን ከሚያጠፉ የዮጋ ክፍሎች ያስወግዱ። ይህ መልመጃ ጅማቶች እንዲንሸራተቱ ወይም እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 5. በየቀኑ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
መገጣጠሚያዎችዎ ጤናማ እንዲሆኑ እና የመገጣጠሚያ ህመምን ወይም ግትርነትን ለመከላከል በውሃዎ ውስጥ መቆየትዎን ያረጋግጡ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ አንድ ብርጭቆ ውሃ የመጠጣት ልማድ ይኑርዎት። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ትንሽ ውሃ ይጠጡ።
በአጠቃላይ ብቃት ያላቸው ጎልማሶች ወንዶች በቀን ቢያንስ 3.7 ሊትር ውሃ ያስፈልጋቸዋል እንዲሁም ተስማሚ አዋቂ ሴቶች በቀን 2.7 ሊትር ውሃ ያስፈልጋቸዋል። በክብደት ፣ በአከባቢው የአየር ሁኔታ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ በመመርኮዝ የእያንዳንዱ ሰው ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው።
ደረጃ 6. በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ሲጓዙ መገጣጠሚያዎችዎ እንዲንቀሳቀሱ ያድርጉ።
ተቀምጠው እየሰሩ ከሆነ በየ 30 ደቂቃዎች ለመራመድ ወይም ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ጊዜ ይውሰዱ። ከተወሰነ አኳኋን ጋር ለረጅም ጊዜ ከተቀመጡ ወይም ቢቆሙ ክብደትን በሌላኛው እግር ላይ በማረፍ ክብደትን ይለውጡ ወይም ይቀይሩ።
በመገጣጠሚያዎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ላለማድረግ ሲቆሙ ወይም ሲቀመጡ ጥሩ አኳኋን ይያዙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የጋራ hypermobility ሊለማመደው የሚችለው በአንድ ወገን አካል ወይም በተወሰኑ መገጣጠሚያዎች ላይ ብቻ ነው።
- ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ብዙ ጊዜ የመንቀሳቀስ ችሎታ ያጋጥማቸዋል።
ማስጠንቀቂያ
- የሌላ ሰው እርዳታ ሳይኖር የ Beighton ምርመራን ሲያካሂዱ ፣ ጉዳት እንዳይደርስ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በጥንቃቄ ያከናውኑ። በሚጣጣሙበት ወይም በሚራዘሙበት ጊዜ መገጣጠሚያው ቢጎዳ አይቀጥሉ።
- የ Beighton ምርመራ ከተደረገ በኋላ ከፍተኛ ውጤት የጋራ hypermobility ን የሚያመለክት ነው ፣ ነገር ግን የግድ የ hypermobility ሲንድሮም የለብዎትም። ሌሎች ምልክቶች ካሉ ምርመራ ሊደረግ ይችላል።
- ሰውነትዎ በጣም ተለዋዋጭ ከሆነ ፣ መኩራራት ወይም ቆንጆ መሆን ስለሚፈልጉ መገጣጠሚያዎችዎን ወይም ጡንቻዎችዎን ከመጠን በላይ አይጨምሩ። ጉዳትን ከማነሳሳት በተጨማሪ ፣ ይህ መገጣጠሚያው ደካማ ወይም ያልተረጋጋ ያደርገዋል።
- አንዳንድ ጊዜ hypermobility እንደ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ሽፋን ያሉ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን የሚጎዳ የ Ehlers Danlos syndrome ፣ የጄኔቲክ ዲስኦርደር ምልክት ነው።
