የወላጆችዎን አመኔታ ማጣት ለእርስዎም ለወላጆችዎ አሳዛኝ መሆን አለበት። የጥፋተኝነት ስሜት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ተጋላጭነት ወይም እፍረት ሊሰማዎት ይችላል። ወላጆችህ ክህደት ፣ ብስጭት እና ድካም ሊሰማቸው ይችላል። ምንም እንኳን በቀላሉ የተበላሸ ቢሆንም በግንኙነቶች ላይ እምነት አሁንም ሊጠገን ይችላል። በጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ፣ ተገቢ እርምጃዎች እና ግልጽ የሚጠበቁ ነገሮች ፣ እርስዎ እና ወላጆችዎ እርስ በእርስ እንደገና መተማመን ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ሁለት መንገዶች መግባባት
ደረጃ 1. ወላጆችዎ እንዲነጋገሩ ያድርጉ።
ምን እንደሚሰማዎት ይንገሯቸው። ስለሚያደርጉት ነገር ስለሚያስቡት ነገር ያለዎት ግንዛቤ በእውነቱ ከሚሰማቸው ጋር ላይስማማ ይችላል። ቀልጣፋ ግንኙነትን ያስጀምሩ እና ለመነጋገር እንዲቀመጡ ይጋብዙዋቸው ፣ እንደ ገለልተኛ እና ከማዘናጋት ነፃ (እንደ ኤሌክትሮኒክ ወይም በሌላ) እንደ ቤቱ አቅራቢያ ያለ መናፈሻ።
ደረጃ 2. ወላጆችዎን ያዳምጡ።
ግንኙነት በደንብ እንዲሠራ ፣ እርስዎ እና ወላጆችዎ ማውራት እና ማዳመጥ መቻል አለባቸው። እራስዎን በወላጆች ጫማ ውስጥ ለማስገባት እና የሚናገሩትን ለመረዳት ይሞክሩ። ግራ የሚያጋባ ወይም የሚያስከፋ ነገር ከተናገሩ ተጨማሪ ማብራሪያ ይጠይቁ። አንዴ የግንኙነት ሰርጦች ከተከፈቱ በኋላ እርስዎ እና ወላጆችዎ በግንኙነቱ ላይ መተማመንን እንደገና መገንባት ይችላሉ።
ደረጃ 3. እምነታቸውን ስለጣሱ ይቅርታ ይጠይቁ።
ልባዊ ይቅርታ እንደገና የእነሱን አመኔታ እንዲያገኙ ለመርዳት ረጅም መንገድ ይሄዳል። ጥሩ ይቅርታ ማለት ስህተቱን አምኖ መቀበል ፣ የተከሰተውን መግለፅ ፣ የሚያስከትለውን መዘዝ አምኖ ፣ ይቅርታ መጠየቅ እና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ስህተት እንዳይኖር መንገዶችን ማቅረብ ማለት ነው።
- በምላሹ ምንም ነገር ላለመጠበቅ ይሞክሩ። ይቅርታ ሁሉንም ነገር ወዲያውኑ ቢያስተካክል ጥሩ ቢሆንም ፣ ምናልባት ያን ያህል ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል። ምናልባት ወላጆችዎ ይቅርታዎን እንዴት እንደሚመልሱ አያውቁም ይሆናል።
- የሚጠቀሙባቸው ቃላት ከይቅርታ በስተጀርባ ያለውን ቅንነት ያህል አስፈላጊ አይደሉም።
- ሌላው የይቅርታ ክፍል ራስዎን ይቅር ማለት ነው።
ደረጃ 4. እንደገና እንዲያምኗቸው ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁ።
የእነሱን አመኔታ ለመመለስ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለማወቅ ቀላሉ መንገድ እነሱን በቀጥታ መጠየቅ ነው። እነሱ ወዲያውኑ መልስ ላይሰጡ ይችላሉ ፣ ግን መጀመሪያ ሊያስቡበት እንደሚችሉ ይንገሯቸው ፣ ከዚያ ያሳውቁዎት።
ጥያቄያቸውን በሐቀኝነት ይመልሱ። እርስዎ ማድረግ የማይችሏቸውን ብዙ ነገሮች ከጠየቁ ፣ የሚጠብቁትን ሁሉ ማሟላት እንደሚችሉ አያምኑም (ያለ ማማረር) ይበሉ። እንዲስማሙ ጋብ themቸው።
ደረጃ 5. ይመኑአቸው።
መተማመን መተማመንን ሊገነባ ይችላል ፣ እና በወላጆችዎ መታመን እርስዎም እንዲያምኑ ያበረታቷቸዋል። በእውነቱ ፣ አሁን እንኳን በእነሱ ላይ ላታምኑ ይችላሉ ፣ እና ያ የተለመደ ነው። በግንኙነት መታመን በሁለቱም መንገድ ይሄዳል ስለዚህ እርስዎም ከእርስዎ ጎን መተማመንን መገንባት ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 4 ከ 4 - አመለካከቶችን መለወጥ
ደረጃ 1. ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
ከቤተሰብ ጋር ጊዜ ማሳለፍ በብዙ ምክንያቶች በግንኙነት ላይ መተማመንን ሊገነባ ይችላል። በመጀመሪያ ፣ ወላጆችዎ ከእነሱ ጋር ጊዜዎን የሚያሳልፉበትን መንገድ አይጠራጠሩም። ሁለተኛ ፣ ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፉ እነሱን በደንብ እንዲረዱት እና እንዲሁም ግንኙነቶችን ለማሻሻል ይረዳዎታል። ሦስተኛ ፣ እምነታቸውን በሚጥሱ ድርጊቶችዎ ላይ ከማተኮር ይልቅ እንደ ቀልድ ስሜት ያሉ የእርስዎን መልካም ባህሪዎች ያስታውሳሉ።
ደረጃ 2. ሃላፊነትን የሚያሳይ እርምጃ ይውሰዱ።
የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያድርጉ። እህትዎን ከትምህርት ቤት በሰዓቱ ይውሰዱ። ምግብ ከበሉ በኋላ ምግቦችን ይታጠቡ። በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ ሀላፊነትን ማሳየት ወላጆችዎ ኃላፊነት የሚሰማዎት ሰው እንደሆኑ እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል። መተማመንን ለመመለስ ይህ ብቻ በቂ ላይሆን ይችላል ፣ ግን እንደ ክፍት ግንኙነት ካሉ ሌሎች ነገሮች ጋር ሲጣመሩ እነዚህ ትናንሽ እርምጃዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።
ደረጃ 3. እርስዎ እንደሚያስቡዎት ያሳዩ።
ለወላጆችዎ ፣ ለራስዎ እና ለወላጅ-ልጅ ግንኙነት እንደሚንከባከቡ ማሳየት በመተማመን ላይ የተመሠረተ የግንኙነት አስፈላጊ አካል ነው። ለእርስዎ እንክብካቤን የሚያሳዩባቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን የሚያስደስቷቸውን ነገሮች በማድረግ እና በመናገር መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 4. ስህተቶችዎን ያስተካክሉ።
የዚህ የመተማመን ጥሰት አካል ከሆኑ ከወላጆችዎ ሌላ ሰው ከጎዱ ፣ ይቅርታ መጠየቅ እና በዚያኛው ወገን ላይ ማረም አለብዎት። ወላጆቻችሁ አመኔታቸውን መልሰው ለማግኘት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከጠየቃችሁ ፣ ሞኝነት ቢመስልም የጠየቁትን ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ የአባትዎን መኪና ማጠብ እምነቱን ከመመለስ ጋር ምንም ግንኙነት ላይኖረው ይችላል ፣ ግን ቢያንስ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ መሆንዎን ያሳያል።
ደረጃ 5. ለመለወጥ ዝግጁነትዎን ያሳዩ።
በጥቃቅን ነገሮች ለመለወጥ ዝግጁ መሆንዎን ማሳየት -እናቴ ሁል ጊዜ እንደምትነግራት ሁሉ አልጋሽን እንደ ማድረግ - ለትላልቅ ነገሮች ለመለወጥ ፈቃደኛ መሆንሽን ሊያረጋግጥ ይችላል ፣ እናም ይህ የእነሱን አመኔታ ለመመለስ አስፈላጊ ነው።
ዘዴ 3 ከ 4 - የማይታመኑ ክስተቶችን ማስወገድ
ደረጃ 1. ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።
ብዙውን ጊዜ መተማመንን የሚያዳክሙ ሁኔታዎች እና ክስተቶች በችኮላ ወይም በስሜታዊ ውሳኔዎች ይከሰታሉ። ምክንያታዊ ለመሆን እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር መሞከር የበለጠ እምነት የሚጣልበት እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል። ስሜትዎን ለመቆጣጠር ከተቸገሩ ስሜትዎን ለመቆጣጠር ስልቶችን ለመወያየት ቴራፒስት ማየትን ያስቡበት።
ደረጃ 2. የወላጆችን ተስፋ ይረዱ።
ወላጆቻችሁ እንዳታደርጉ የሚጠብቁትን ካወቁ ፣ እሱን ማስወገድ ቀላል ይሆንልዎታል። ደንቦቻቸው ወይም የሚጠበቁባቸው ነገሮች በትክክል እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ይጠይቁ። የመተማመን ጥሰትዎ አዲስ ከሆነ ፣ ከመስመር ውጭ ሊወስዷቸው ስለሚችሉት ማንኛውም ነገር በጣም መጠንቀቅ አለብዎት።
ደረጃ 3. በቤት ውስጥ ያሉትን ህጎች ማክበር።
ሆኖም ፣ እርስዎ በአሁኑ ጊዜ ከወላጆችዎ ጋር ይኖራሉ። በቤታቸው በሚኖሩበት ጊዜ ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለባቸው በእርግጠኝነት ህጎች እና የሚጠበቁ ነገሮች አሏቸው። ለእርስዎ ምክንያታዊ ባይመስሉም ውሎቻቸውን ይከተሉ።
- አንድ ቀን በራስዎ ቤት ውስጥ እንደሚኖሩ እና በእራስዎ ህጎች መሠረት ለመኖር እንደሚችሉ ያስታውሱ።
- ከወላጆችዎ ቤት ወጥተው በራስዎ መኖር ከመቻልዎ በፊት ረጅም ጊዜ ቢመስልም ፣ ጊዜው በእርግጥ ይመጣል።
ደረጃ 4. የመተማመን ጥሰትን የሚቀሰቅሱትን ምክንያቶች ያስወግዱ።
ማንኛውም የተለየ ሰው ፣ ልማድ ፣ እንቅስቃሴ ወይም ክስተት የወላጅዎን እምነት የሚጥስ ከሆነ በተቻለ መጠን ያስወግዱ። እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ከተሰማዎት እርዳታ ይጠይቁ።
- እንደ ከባድ ሕገ -ወጥ መድኃኒቶች አጠቃቀም ፣ ሱስን ለመቋቋም የባለሙያ እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ።
- አንድ ጓደኛዎ የተሳሳተ ውሳኔ እንዲያደርጉ የሚያደርግዎት ከሆነ ከእሱ ወይም ከእርሷ ትንሽ ቢርቁ ጥሩ ነው።
ዘዴ 4 ከ 4 - የተወሰኑ የታመኑ ጥሰቶችን ማስተካከል
ደረጃ 1. ከዋሹ በኋላ የወላጆችዎን እምነት መልሰው ያግኙ።
በመዋሸት የወላጆቻችሁን እምነት የሚያፈርሱ ከሆነ ፣ በተለይ ከዚህ በፊት ብዙ ውሸት ከፈጸሙ ፣ ሁል ጊዜ እውነቱን የመናገር ልማድ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ ለመሆን ቁርጠኝነትን ማሳየት የወላጆችዎን እምነት ለማደስ ይረዳል። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
ደረጃ 2. ደንቦቹን ማክበር ይጀምሩ።
አንድ ደንቦቻቸውን ስለጣሱ ፣ ለምሳሌ መጠጥ አለመጠጣት ወይም ዘግይቶ አለመቆየት ፣ የወላጆቻችሁ እምነት ከተቋረጠ ፣ ስለ ቤት ደንቦች እንደገና ተነጋገሩ።
- ደንቦቻቸው ምን እንደሆኑ ፣ ለምን እንደተፈጠሩ እና እንዴት እነሱን መከተል እንዳለባቸው መረዳት አለብዎት።
- ስለእነዚህ ህጎች ክፍት ውይይት የበለጠ ወደፊት በመረጃ የተደገፉ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. የወላጆችዎን የልብ ህመም ለማከም ይሞክሩ።
የአንድን ሰው ልብ ከጎዱ ማካካስ አለብዎት። የሚያስቆጣ ወይም የሚያበሳጭ ነገር በማድረግ ወላጆችዎን የሚጎዱ ከሆነ ስሜታቸውን ለመረዳት መሞከር አለብዎት።
እራስዎን በወላጅ ጫማ ውስጥ ማስገባት እና እርስዎ ከነበሩት ስለሚፈልጉት ይቅርታ ማሰብ ጉዳታቸውን ለመፈወስ ይረዳዎታል።
ደረጃ 4. በንብረቱ ላይ የደረሰውን ጉዳት ይጠግኑ።
ስህተትዎ በተወሰኑ ንብረቶች ላይ ጉዳት የሚያደርስ ከሆነ ፣ ለምሳሌ መኪናን ወይም የህዝብ መገልገያዎችን ካበላሹ ፣ ለማስተካከል መሞከር አለብዎት። እርስዎ ያበላሹትን የግድግዳ ሥዕል መቀባት ፣ ባለቀለም መኪና መጠገን ፣ ወይም በሽንት ቤት ወረቀት ያጌጡትን ዛፍ ማጽዳት የመሳሰሉትን የራስዎ ጥገና ማድረግ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ለጥገናዎች መክፈል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የመኪና አደጋ ሲከሰት።
ደረጃ 5. የገንዘብ ሃላፊነትን ይቀበሉ።
ሌላ ሰው በገንዘብ ላይ ጉዳት ያደረሰ ነገር ከሠሩ ፣ እርስዎም በገንዘብ ማካካሻ አለብዎት። ምንም እንኳን ይህ የአንድ ወር ደሞዝ መስዋእትነት ቢከፍልም ፣ የገንዘብ ሃላፊነትን መቀበል የእርምጃዎችዎን መዘዞች እንዲረዱ ለወላጆችዎ ለማሳየት ብዙ ሊረዳ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጠንክረው ይስሩ እና ቅድሚያውን ለመውሰድ እና ሀላፊነትን ለመውሰድ እድሎችን ይፈልጉ።
- እርስዎ እና ወላጆችዎ ለማቀዝቀዝ የተወሰነ ቦታ እና ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ። ሁለታችሁም በረጋችሁ ጊዜ ለመወያየት ሞክሩ።
- ጊዜ ሁሉንም ነገር ሊፈውስ ይችላል። የወላጆችን እምነት ለመመለስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ይሠራል። ተስፋ አትቁረጥ.
- ሰዎች (እርስዎም ሆኑ ወላጆችዎ) ፍጽምና የጎደላቸው እና ስህተት ሊሠሩ እንደሚችሉ ይቀበሉ።
- የወላጆችን አመኔታ መመለስ አስቸጋሪ ነገር ሊሆን ይችላል። በእውነቱ መጥፎ ነገር ከሠሩ ፣ ግን ብልህ ፣ ማታ ማታ ከቤት መውጣትን ፣ ይቅርታ መጠየቅ አለብዎት! ትናንሽ ነገሮች እንዲሁ ሊረዱዎት ይችላሉ - ሳይጠየቁ የቤት ስራን ይስሩ ፣ በትምህርት ቤት ጥሩ ውጤት ያግኙ ፣ ለእናትዎ ቆንጆ እና እርስዎ እንደሚወዷት ንገሩት ፣ ቁርስ አድርጋ መታሸት ስጧት ፣ አባትዎ የሆነ ነገር እንዲያስተካክል እርዱት ፣ እሱን ይወዱታል ፣ ቲሸርቶችን ይግዙለት ፣ ወዘተ።
- የእነሱን አመኔታ ለመመለስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁ ፣ ግን ይህ ከተከሰተ በኋላ ወዲያውኑ ይህንን አይጠይቁ። ወዲያውኑ እንዴት ማረም እንደሚቻል ከጠየቁ ፣ ከችግር ለመራቅ የሚፈልጉ ይመስሉ ይሆናል።
