የሚያውቁት ሰው ከታመመ ብዙውን ጊዜ ሸክሙን ለማቃለል አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ አይደል? በሽታውን የመፈወስ ችሎታ ባይኖርዎትም ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ትክክለኛ ነገሮችን በመናገር እና በማድረግ ቢያንስ እውነተኛ እንክብካቤን እና አሳቢነትን ማሳየት ይችላሉ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 እንክብካቤን በድርጊት ማሳየት
ደረጃ 1. እሱን ይጎብኙ።
ከቅርብ ወይም ከሚወዷቸው አንዱ በቤት ውስጥ ሆስፒታል ወይም ታካሚ ከሆነ ፣ እነሱን ለማዝናናት ሊወስዷቸው ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች አንዱ ከጎናቸው መሆን ነው። በውጤቱም ፣ የእርስዎ መኖር በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እሱን ከሚያሠቃየው ህመም አእምሮውን ሊወስድ እና ህይወቱን መደበኛ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል።
- በሚጎበኙበት ጊዜ ስለሚያከናውኗቸው ተግባራት ያስቡ። እሱ ካርዶችን መጫወት ወይም የቦርድ ጨዋታዎችን የሚወድ ከሆነ እሱ ለመጫወት የሚያስፈልገውን መሣሪያ ለማምጣት ይሞክሩ። ልጆች ካሉዎት ወደ ሆስፒታል ወይም ወደ ጓደኛዎ ቤት አይውሰዱ ፣ ግን ጓደኞችዎን ቀን ለማድረግ የእነሱን ስዕል ይዘው ይምጡ!
- እሱን ከማየትዎ በፊት የእርስዎ መገኘት እንዳይረብሸው ይደውሉለት። ወይም ፣ ጉብኝትዎን አስቀድመው ያቅዱ! አንዳንድ ጊዜ ፣ የበሽታ መኖሩ አንድ ሰው ለመጎብኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ከሆስፒታል ጉብኝት ሰዓታት ፣ መቼ መድሃኒት መውሰድ ፣ ለእረፍት ጊዜ እና ለሌሎች ድንገተኛ ሁኔታዎች ማስተካከል አለብዎት።
ደረጃ 2. እንደ ጓደኛዎ አድርገው ይያዙት።
በእውነቱ ፣ ሥር በሰደደ ሕመም የሚሰቃዩ ወይም ያለ ፈውስ የሚሰቃዩ ሰዎች እንደታመሙ በማሰብ በየቀኑ ያሳልፋሉ። ለዚህም ነው እሱ አሁንም እርስዎ የሚወዱት እና የሚንከባከቡት አንድ ሰው መሆኑን ማሳሰብ ያለብዎት። ስለዚህ እንደ ጤናማ ሰው አድርገው ይያዙት!
- ከእሱ ጋር እንደተገናኙ ይቀጥሉ። ከእሱ ጋር ያለዎትን ወዳጅነት ቅንነት ለመፈተሽ ሥር የሰደደ በሽታ በእውነቱ በጣም ትልቅ መሰናክል ነው። በተጨማሪም ፣ ሕመሙ በስሜታዊ ብጥብጥ ውስጥ ጠንካራ ሆኖ ለመቆየት የጓደኝነትዎን ችሎታም ይፈትሻል። ፈተናውን ለማለፍ ፣ ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ጠብቀው መቆየትዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም የታመሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ችላ ስለሚሏቸው እና በቅርብ በሚጠሯቸው ሰዎች ይረሳሉ። ለዚያም ነው ፣ በቀን መቁጠሪያው ውስጥ እሱን በየጊዜው የመገናኘት ግዴታ ማካተት አለብዎት!
- እሱ የሚወዳቸውን ነገሮች እንዲያደርግ እርዱት። እሱ ሥር የሰደደ በሽታ ካለበት ወይም ፈውስ ከሌለ ፣ የሚወዱትን እንቅስቃሴዎች እንዲያደርግ በማድረግ በሕይወት ውስጥ አስደሳች እና ደስታን እንዲያገኝ ለመርዳት ይሞክሩ!
- ከእሱ ጋር ለመቀለድ ወይም የወደፊት እንቅስቃሴዎችን እንኳን ለማቀድ አይፍሩ! ያስታውሱ ፣ እሱ አሁንም እርስዎ የሚያውቁት እና የሚያስቡበት ሰው ነው።
ደረጃ 3. እርሱን እና ቤተሰቡን እርዱት።
ግለሰቡ ቤተሰብ እና/ወይም የቤት እንስሳት ካሉት ፣ ሕመሙ በእርግጥ የበለጠ እንዲጨነቅ ያደርገዋል ምክንያቱም የሚጨነቀው የእሱ ደህንነት ብቻ ሳይሆን ለእሱ ቅርብ የሆኑ ሰዎችም ደህንነት ነው። ስለዚህ ፣ ለእሱ ቅርብ ለሆኑት ድጋፍዎን ለማሳየት የሚከተሉትን ተግባራዊ መንገዶች ይውሰዱ።
- ለቤቱ ነዋሪዎች ምግብ ያዘጋጁ። ምንም እንኳን ምግብ ማብሰልዎ ለእሱ ተስማሚ ላይሆን ይችላል ፣ አሁንም ሸክሙን ለማቃለል እና ለማረፍ ጊዜ እንዲሰጠው ለቤተሰቡ የቤት ውስጥ ምግቦችን ያብስሉ።
- ለእሱ ቅርብ የሆኑትን ሰዎች እንዲንከባከብ እርዱት። በእሱ እንክብካቤ ሥር ልጆች ፣ ወላጆች ወይም ሌሎች ሰዎች ካሉበት ፣ ሁኔታው ባላገገመበት ጊዜ እነዚህን ኃላፊነቶች ለመረከብ ያቅርቡ። ለምሳሌ ፣ አባቷን ለመጎብኘት ፣ ውሻዋን ለመራመድ ወይም ለመጣል እና ል dropን ለት/ቤት/ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ለመውሰድ የአንድ ሰው እርዳታ ትፈልግ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ፣ የታመሙ ሰዎች ያንን ሁሉ ለማድረግ ይቸገራሉ እና ለእነሱ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች እርዳታ ይፈልጋሉ።
- ቤቱን አፅዳ, ቤቱን አፅጂው, ቤቱን አፅዱት. አንዳንድ ሰዎች እንደዚህ ባለው እርዳታ ምቾት አይሰማቸውም። ሆኖም ፣ መስጠቱን ይቀጥሉ። እሱ የተጨነቀ የማይመስል ከሆነ እሱን ለማፅዳትና ለመንከባከብ በሳምንት አንድ ጊዜ (ወይም ከዚያ በላይ ፣ ወይም ያነሰ ፣ እንደ ችሎታዎችዎ) ቤቱን ለመጎብኘት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። ከፈለጉ ፣ እርስዎ ጥሩ በሚሆኑባቸው እንቅስቃሴዎች ለምሳሌ እንደ አረም መጎተት ፣ ልብስ ማጠብ ፣ ወጥ ቤቱን ማፅዳት ወይም ግብይት የመሳሰሉትን ለመርዳት ያቅርቡ። ወይም ደግሞ በጣም የሚፈልገውን እርዳታ እንዲጠይቁት ሊጠይቁት ይችላሉ።
- ፍላጎቶ Askን ይጠይቁ ፣ እና እነሱን ለማሟላት ይሞክሩ። “እርዳታ ከፈለጋችሁ አሳውቁኝ” ለማለት ሁሉም ድፍረቱ የላቸውም። ስለዚህ እርዳታ እስኪጠይቅ ድረስ አይጠብቁ ፣ ነገር ግን እሱን ለመደወል እና የሚፈልገውን ለመጠየቅ ቅድሚያውን ይውሰዱ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ይናገሩ ወደ ሱፐርማርኬት በመሄድ አንድ ነገር መተው ይፈልግ እንደሆነ ይጠይቁ። ወይም በቤት ውስጥ እርዳታ ይፈልግ እንደሆነ ይጠይቁ። በተቻለ መጠን ልዩ ይሁኑ እና እሱን ለመርዳት ቅንነትዎን ያሳዩ! ከዚያ ተጨባጭ እርምጃዎችን በመውሰድ ለቃላትዎ ሃላፊነት ይውሰዱ። ፍላጎቶቹን ለማሟላት።
ደረጃ 4. አበቦችን ወይም በፍራፍሬ የተሞላ እሽግ ይላኩ።
እሱን ማየት ካልቻሉ ፣ አሁንም ስለእሱ እያሰቡ መሆኑን ግልፅ ለማድረግ ቢያንስ የእርስዎን አሳሳቢ ምልክት ይላኩ።
- ያስታውሱ ፣ አንዳንድ በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች በጣም ጠንካራ ሽቶ ማሽተት አስቸጋሪ ያደርጉታል። ለምሳሌ ፣ የኬሞቴራፒ ሕክምና እየተደረገለት ያለ የካንሰር ሕመምተኛ የአበባ እቅፍ መቀበልን ላይወድ ይችላል። ስለዚህ ፣ ለታካሚው እንደ እሱ / እሷ ተወዳጅ ቸኮሌት ፣ ቴዲ ድብ ወይም ፊኛ ያሉ የበለጠ ተቀባይነት ያለው ስጦታ ለመስጠት ይሞክሩ።
- ብዙ ሆስፒታሎች በአቅራቢያ ከሚገኝ መደብር የስጦታ መላኪያ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። ስለዚህ ፣ ግለሰቡ በአሁኑ ጊዜ ሆስፒታል ከገባ ፣ የአበባ እቅፍ ወይም የፊኛ ጥቅል ከመደብሩ ለመግዛት ይሞክሩ። አብዛኛዎቹ ሆስፒታሎች በድር ጣቢያቸው ላይ ሊደውሏቸው የሚችሏቸው የስጦታ ሱቅ ስልክ ቁጥሮች ዝርዝር ይይዛሉ። ወይም ደግሞ የተሟላ መረጃ ለመጠየቅ ለሆስፒታሉ ኦፕሬተር መደወል ይችላሉ።
- የበለጠ ልዩ ስጦታ ወይም አበባ በጋራ እንዲገዙ የሥራ ባልደረባዎን ወይም ጓደኛዎን ይጋብዙ።
ደረጃ 5. እራስዎን ይሁኑ።
ያስታውሱ ፣ እርስዎ ልዩ ነዎት እና ለጭንቀቶቹ ሁሉ መልስ ለመስጠት ሌላ ሰው መስለው አይገደዱም። በፊቱ ብቻ ራስህን ሁን!
- ለጥያቄዎቹ ሁሉ መልሶችን የምታውቁ እንዳትመስሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ መልሱን አስቀድመው ቢያውቁትም ፣ አሁንም በራሱ መፍትሄ እንዲያመጣ ማበረታታት ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ፣ ቆንጆነትዎን አይውሰዱ! ከታመመ ሰው ፊት እርምጃ መውሰድ ሲኖርብዎት በጣም ቢረበሹም ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማቸው ወይም እንዳይሰማቸው ያድርጉ። ይልቁንም እንደተለመደው ይስቁት!
- አስደሳች ሆኖ ያቆዩት። ያስታውሱ ፣ በተለይም ግብዎ እሱን ማፅናናት ፣ በሐሜት ወይም በሌሎች ሰዎች አሉታዊ አስተያየቶች ስሜቱን ማበላሸት ስላልሆነ ደጋፊ እና ምቹ መሆን አለብዎት። ቀለል ያለ ቀለም ያላቸው ልብሶችን መልበስ ብቻ ቀኑን ሊያበራ ይችላል ፣ ያውቃሉ!
ደረጃ 6. አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ያድርጉ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ሥር በሰደደ ወይም በማይድን በሽታ ከተሠቃየ ሰው ምክር መጠየቅ ወይም እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ በተለይም ይህን ማድረግ “በሕይወት” እንዲኖሩ ሊያነሳሳቸው ስለሚችል።
- አንዳንድ በሽታዎች የአንድን ሰው አንጎል ሹልነት ሊቀንሱ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ስለ ሌሎች ሰዎች ሕይወት እና ችግሮች ማሰብ እነሱን እና የሕክምና ችግሮቻቸውን ሊያዘናጋ ይችላል።
- ስለ ችሎታዎች ያስቡ እና ከእነዚያ ችሎታዎች ጋር የተዛመዱ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ በአትክልተኝነት ጥሩ ከሆነ ፣ እና እፅዋቶችዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ምክር ከፈለጉ ፣ በሚወስዷቸው የመጀመሪያ እርምጃዎች እና ምን ዓይነት ሙጫ እንደሚጠቀሙ አስተያየቷን ይጠይቁ።
ክፍል 2 ከ 4: እንክብካቤን በቃላት ማሳየት
ደረጃ 1. ከጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ።
ለእሱ ጥሩ አድማጭ መሆንን ይማሩ ፣ እና የእሱን ቅሬታዎች ወይም ሌሎች ታሪኮችን ለመስማት ሁል ጊዜ እዚያ እንደሚገኙ ግልፅ ያድርጉ። እመኑኝ ፣ አድማጭ መኖር ለታመመ ሰው በጣም ኃይለኛ መድሃኒት ነው።
የሚሉትን ካላወቁ ሐቀኛ ይሁኑ። ብዙውን ጊዜ ህመም ሌሎች ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። እርስዎም ከተሰማዎት ፣ ብዙ አይጨነቁ! ከሁሉም በላይ እሱን ለመርዳት እና ለመደገፍ እዚያ መሆንዎን ያረጋግጡ። ምንም ቢከሰት ከጎኑ እንደሚቆዩ አጽንኦት ይስጡ።
ደረጃ 2. የሰላምታ ካርድ ይላኩለት ወይም ይደውሉለት።
ለእርሷ በአካል መገኘት ካልቻሉ ካርድ ለመላክ ወይም ለመደወል ይሞክሩ። በፌስቡክ ላይ የጽሑፍ መልዕክቶችን ወይም ልጥፎችን መላክ ቀላል ነው ፣ ግን ፊደሎች እና የስልክ ጥሪዎች በእውነቱ ለግለሰቡ የበለጠ የግል እና ቅን እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
እርስዎ እንደሚንከባከቡ የሚያሳይ ደብዳቤ ለመጻፍ ይሞክሩ። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ለመናገር ለሚቸገሩ ፣ ይህ እርምጃ በተዘዋዋሪ መግባባት ቀላል ያደርግልዎታል። ከፈለጉ ደብዳቤ መጻፍ ይችላሉ ፣ ከዚያ አስፈላጊ ከሆነ ይዘቱን ለማርትዕ እና ለመለወጥ ጊዜ ይውሰዱ። በደብዳቤው ውስጥ ፣ መልካም ምኞቶችን በመግለጽ ፣ ለማገገም በመጸለይ እና ከበሽታው ጋር የማይዛመዱ አወንታዊ መረጃዎችን በማጋራት ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 3. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
የእሱን ግላዊነት ማክበር ሲኖርብዎት ፣ እሱ ዕድል ከከፈተ ለመጠየቅ አያመንቱ። ይህን ማድረግ ስለ እሱ ሁኔታ የበለጠ ለማወቅ እና እሱን ለመርዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ለማወቅ በጣም ኃይለኛ መንገድ ነው።
በበሽታው በበይነመረብ በኩል መተንተን ቢቻል ፣ ሁኔታው በግል ሕይወቱ ላይ የሚያሳድረውን ተፅእኖ እንዲሁም ስለ ሁኔታው ምን እንደሚሰማ ለመረዳት ጥያቄዎችን መጠየቅ ብቸኛው መንገድ ነው።
ደረጃ 4. ከልጆቹ ጋር ተነጋገሩ።
ግለሰቡ ቀድሞውኑ ልጆች ካሉት ፣ የመገለል ፣ የብቸኝነት እና ግራ የመጋባት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ምንም እንኳን በእውነቱ በበሽታው ክብደት ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም ፣ ልጆችዎ እንዲሁ ቁጣ ፣ ፍርሃት እና ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል። ያስታውሱ ፣ የሚያነጋግሩዋቸው ጓደኞች ያስፈልጓቸዋል ፣ ስለሆነም እነሱ አስቀድመው ካወቁዎት እና ካመኑዎት አማካሪቸው እና ጓደኛቸው ለመሆን መስጠቱ ምንም ስህተት የለውም።
አይስ ክሬም እንዲበሉ ጋብiteቸው እና ስሜታቸውን እንዲገልጹ ይፍቀዱላቸው። የማይመቸውን ነገር እንዲናገሩ አያስገድዷቸው! ለስሜታዊ መግለጫዎቻቸው ሁሉ አድማጮች የሚፈልጉ ልጆችም ቢኖሩ አንዳንድ ልጆች በእውነት ኩባንያ ይፈልጋሉ። ለእነሱ ፍላጎቶች ክፍት ይሁኑ እና ከእነሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት ምን ያህል ቅርብ እንደሆነ በመወሰን በየጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት እንዴት እንደሚሠሩ ይጠይቁ።
ክፍል 3 ከ 4 - ተገቢ ያልሆኑ ቃላትን ወይም ድርጊቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ከብልግና ሐረጎች ተጠንቀቁ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ ችግር ላጋጠመው ሰው የሚስተጋቡ ብዙ ሐረጎች ወይም ዓረፍተ ነገሮች አሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሐረጎች ሐቀኝነት የጎደላቸው ብቻ ናቸው ወይም የሰሟቸውን ሥቃይ ያባብሳሉ! ስለዚህ ከሚከተሉት ቃላት መራቅ
- “እግዚአብሔር ሊያልፍበት የማይችለውን ፈተና በጭራሽ አይሰጥህም ፣” ወይም ከዚህ የከፋ ፣ “ይህ የእግዚአብሔር የተሾመ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ጠንካራ ሃይማኖታዊ እምነት ያላቸው ሰዎች ሐረጉን በልበ ሙሉነት ይናገራሉ። ሆኖም ፣ ሐረጉ ለአድማጩ ጆሮ ደስ የሚል አይመስልም ፣ በተለይም እሱ ወይም እሷ በጣም ከባድ ወይም አድካሚ ችግር ካጋጠሙ። ለነገሩ ያ ሰው የግድ በእግዚአብሔር ማመን የለበትም ፣ አይደል?
- "ምን እንደሚሰማዎት አውቃለሁ።" አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሐረጎች ችግር ላጋጠማቸው ሰዎች ይነገራሉ። እውነት ነው ሁሉም በሕይወቱ ውስጥ ችግሮች አጋጥመውታል ፣ ግን በእውነቱ የሌላ ሰው ስሜትን ማወቅ ፈጽሞ የማይቻል ነው! ሐረጉ ከመከራው ጥንካሬ ጋር በማይመሳሰል የግል ታሪክ ከታጀበ የባሰ ይመስላል። ለምሳሌ ፣ በቅርብ ጊዜ አንድ ሰው እግሩን ካጣ ፣ የሁለቱ ጥንካሬ አንድ ስላልሆነ ከተሰበረው ክንድ ታሪክዎ ጋር አያወዳድሩ። በእውነቱ ተመሳሳይ ወይም ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞዎት ከሆነ ቢያንስ “እኔ ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞኛል” ይበሉ።
- ደህና ትሆናለህ። "በእውነቱ ፣ ይህ ምን ማለት እንዳለባቸው በማያውቁ ሰዎች የሚጠቀሙበት የተለመደ ሐረግ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚናገሩት እንደ ተስፋ መግለጫ እንጂ የእውነት መግለጫ አይደለም። በእውነቱ እርስዎ አያደርጉም ' እሱ ደህና መሆኑን ማወቅ። ደህና ይሆናል። ከከባድ ወይም ገዳይ በሽታ ጋር በተያያዙ ብዙ አጋጣሚዎች ተጎጂው ጥሩ አይደለም። ሊሞቱ ወይም በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ አካላዊ ሥቃይ ሊደርስባቸው ይችላል። ይህ ማለት ሐረጉ ብቻ ይመስላል የእነሱን ተሞክሮ ማቃለል!
- «ቢያንስ …» በከፋ ሁኔታ ውስጥ ባለመሆኗ እንድታመሰግናት በመጠየቅ መከራዋን አታዋርዱ።
ደረጃ 2. በጤና ችግሮችዎ ላይ ቅሬታ አያድርጉ።
በተለይም እንደ ራስ ምታት ወይም ጉንፋን ባሉ ጥቃቅን የጤና ችግሮች ላይ ቅሬታ አያድርጉ።
ይህ ጠቃሚ ምክር በአብዛኛው የሚወሰነው በግንኙነትዎ ጥንካሬ እና በህመሙ ቆይታ ላይ ነው። እሱ ሥር የሰደደ በሽታ ካለበት ወይም ወደ ሞት እየተቃረበ ከሆነ ፣ ስለጤንነትዎ ችግሮች በማማረር ጊዜውን አለማለፉ ጥሩ ነው
ደረጃ 3. የጥፋተኝነት ፍርሃት እርምጃ ከመውሰድ ወደኋላ እንዲልዎት አይፍቀዱ።
ለታመመ ሰው ስሜት የበለጠ ስሜታዊ መሆን ቢኖርብዎትም ፣ አንዳንድ ጊዜ ስህተት ለመሥራት በጣም መፍራት በእውነቱ ምንም ነገር እንዳያደርጉ ያበረታታዎታል። እንደ እውነቱ ከሆነ የታመመውን የምንወደውን ሰው ሙሉ በሙሉ ችላ ከማለት ስህተት መሥራት እና ይቅርታ መጠየቅ የተሻለ ነው!
ቀደም ሲል ስሜትን የሚነካ ነገር ከተናገሩ ፣ ዝም ብለው ይበሉ ፣ “ኡ ፣ ይቅርታ ፣ ለምን እንደነገርኩ አላውቅም። በእውነቱ እኔ ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፣ ይህ ሁኔታ በእውነት ከባድ ነው። “እመኑኝ ፣ ያ ሰው ይረዳል
ደረጃ 4. እሱን ለመረዳት ይሞክሩ።
እሱን ወይም ብዙ ጊዜ እንዳይጎበኙት ለእሱ ለተሰጡት ምልክቶች የበለጠ ትኩረት ይስጡ። በእውነቱ የታመመ ሰው በአጠቃላይ ውይይት ለማድረግ ይቸገራል። ሆኖም ፣ እንግዶቻቸውን ለመጉዳት ስለማይፈልጉ ፣ ብዙውን ጊዜ ለመጎብኘት የሚመጡ ሰዎችን ለማስደሰት ይሞክራሉ።
- እሱ ያለማቋረጥ ቴሌቪዥን የሚመለከት ፣ ስልኩን የሚመለከት ወይም የእንቅልፍ ችግር ያለበት ከሆነ ፣ መምጣትዎ ሊያደክመው እየጀመረ ሊሆን ይችላል። ወደ ልብ አይውሰዱ! እሷ በአካልም ሆነ በስሜት ከብዙ ችግሮች ጋር እየታገለች መሆኗን ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ እና በእሱ ድካም ለመሰማት የተጋለጠ ነው።
- በጣም ረዥም ባለመጎብኘት እና ብቻውን ለመሆን የተወሰነ ጊዜ በመስጠት እንክብካቤዎን ያሳዩ። ከፈለጉ በሚቀጥለው ጉብኝት ሊወስዱት ይችሉ ዘንድ ለመግዛት ወይም ምግብ ለመሥራት ይፈልግ እንደሆነ ይጠይቁት።
ክፍል 4 ከ 4 - ሥር የሰደደ በሽታን መረዳት
ደረጃ 1. ላለው ውስንነት ስሜታዊነትን ይጨምሩ።
ለመድኃኒት ፣ ለግለሰባዊ ለውጦች ወይም ለኃይል ለውጦች የጎንዮሽ ጉዳቶች በተሻለ ሁኔታ እንዲዘጋጁ እራስዎን ስለ ሁኔታው እና ስለ ሕክምና ዕቅዱ ያበለጽጉ።
- ስለእሷ ማውራት ከፈለገች ሁኔታዋን ይጠይቁ ፣ ወይም በበሽታው ላይ በመስመር ላይ መረጃን ለማንበብ ጊዜ ይውሰዱ።
- ስሜቷ ምን እንደሆነ እና ህመሙ በእንቅስቃሴዎች ፣ በንቃት እና በስሜታዊ ሁኔታ ተሳትፎዋ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመረዳት የሰውነት ቋንቋዋን ይመልከቱ። እሱን በደንብ ይያዙት እና ባህሪው ያልተለመደ ወይም የተለየ መስሎ ከታየ ይረዱ። ያስታውሱ ፣ እሱ በአሁኑ ጊዜ በጣም ከባድ ሸክም ተሸክሟል!
ደረጃ 2. በሽታ በስሜቱ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ይረዱ።
ያስታውሱ ፣ ሥር የሰደደ በሽታን መቋቋም ፣ እንቅስቃሴን መገደብ ፣ አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል የሚችል ህመምተኞችን በመንፈስ ጭንቀት እና በሌሎች ችግሮች እንዲሠቃዩ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ፣ የሚወስዷቸው መድኃኒቶችም ስሜታቸውን በኋላ ላይ የመጉዳት አደጋ ላይ ናቸው።
ጓደኛዎ የመንፈስ ጭንቀት ካለበት ፣ ሕመሙ የእነርሱ ጥፋት እንዳልሆነ ፣ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለመደገፍ ሁል ጊዜ እዚያ እንደሚገኙ ለማስታወስ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ርህራሄዎን ያሳዩ።
እራስዎን በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። አንድ ቀን ፣ እርስዎ ተመሳሳይ ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል እና በእርግጥ ተመሳሳይ ዓይነት መስተንግዶን እና ርህራሄን ከሌሎች ለመቀበል ይፈልጋሉ ፣ አይደል? ይህንን አስፈላጊ ደንብ ይረዱ -እርስዎ እንዲይዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ!
- እርስዎ ተመሳሳይ ችግር ካጋጠምዎት ፣ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች ብቻቸውን ለማድረግ ከባድ ናቸው? እነዚህን ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ምን ይሰማዎታል? ከሌሎች ምን ዓይነት ድጋፍ ማግኘት ይፈልጋሉ?
- እራስዎን በእሱ ጫማ ውስጥ ማድረጉ በጣም ተገቢውን እርዳታ ለመስጠት ሊመራዎት ይችላል!
