እንደ ባለሙያ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ሙያ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ግን የማይቻል አይደለም። አሁንም በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ፣ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወይም በኮሌጅ ውስጥ ከሆኑ በ NBA ውስጥ የወደፊት ግብ ማዘጋጀት የቅርጫት ኳስ ጨዋታዎን ለማሻሻል ይረዳል። ስለዚህ ፣ በተቻለዎት መጠን ከፍ ለማድረግ አይፍሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ምርጥ መሆንን ይለማመዱ
ደረጃ 1. በመስኩ ላይ ከተለያዩ ነጥቦች ተኩስ ይለማመዱ።
ሁለንተናዊ ብልሹ ተኳሽ ለመሆን ከቅርብ ርቀት ፣ ከረጅም ርቀት እና ከሶስት ጠቋሚው ነጥብ ጀምሮ መተኮስን ይለማመዱ። የተኩስ ችሎታዎን ለማሻሻል ቀጣይነት ያለው የሦስት ሳምንት የማዞሪያ ሥልጠና መርሃ ግብር ያካሂዱ እና በሳምንት አንድ ምት ይለማመዱ። የተኩስ ትክክለኛነትዎ ሲጨምር በሜዳ ላይ መጫወትዎ ይሻሻላል።
የአማካይ ምት ጥምርታዎን ለማቆየት ይሞክሩ። ባለሁለት ነጥብ አካባቢ በአማካይ 60% ፣ በሶስት ነጥብ ቦታ 40% ፣ እና በነጻ ውርወራ መስመር 75% ላይ ያነጣጠሩ።
ደረጃ 2. እራስዎን በመጫወት ላይ ይመዝግቡ።
ውርወራው በደንብ ሲሰራ እና ሲናፍቅ ለአካል እንቅስቃሴዎ ትኩረት ይስጡ። በዚህ መንገድ ፣ ጉድለቶችዎን ማስተካከል እና ጨዋታዎን ማሻሻል ይችላሉ። አሁንም በመካከለኛ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ ጓደኛዎን ወይም ወላጅ ጨዋታዎን እንዲመዘግብ ይጠይቁ። እርስዎ ቀድሞውኑ ኮሌጅ ውስጥ ከሆኑ የቅርጫት ኳስ ቡድኑ ብዙውን ጊዜ የዩኒቨርሲቲ ጨዋታዎችን የሚዘግብ የሚዲያ ረዳት አለው። ይህንን የቪዲዮ ቀረጻ ለመገምገም የአሠልጣኙን ፈቃድ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
የምዝገባውን ምርጥ ክፍሎች ወደ አንድ ማድመቂያ (የቪዲዮ ማጠቃለያ) ማዋሃድ ይችላሉ ፣ ይህም በኋላ ወደ NBA ተሰጥኦ ስካውቶች ሊላክ ይችላል። ይዘቱ ከ 5 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ የታመቀ እንዲሆን ቪዲዮውን ያርትዑ።
ደረጃ 3. የበለጠ ብቃት ካለው ሰው ጋር ይጫወቱ።
ከፍ ያለ ችሎታ ያላቸውን ተጫዋቾች በመጋፈጥ እራስዎን ማሻሻል ከቀጠሉ እንደ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ችሎታዎ እና የማሰብ ችሎታዎ ይጨምራል። ችሎታዎን ለማሻሻል ችሎታዎችዎን በተሻለ ተጫዋቾች ላይ ይግፉ። ዕድሜዎ ካሉ ብዙ ተጫዋቾች በተሻለ የሚጫወት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪ ከሆኑ ፣ የበለጠ ችሎታዎን የሚገፉ ተጫዋቾችን ለማግኘት ወደ አማተር ሊግ ቡድን ለመቀላቀል ይሞክሩ።
በአሜሪካ ውስጥ የአማተር ሊግ ቡድኖች ብዙውን ጊዜ በቫርስቲ ስካውቶች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል እና የአትሌቲክስ ስኮላርሶችን ለማግኘት አንድ መንገድ ናቸው። አማተር ሊግ ቡድኖች ብዙውን ጊዜ አዳዲስ ተጫዋቾችን ለማግኘት ተሰጥኦ ላኪዎች ስልታዊ ቦታ እንዲሆኑ ከተለያዩ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ከፍተኛ ተጫዋቾችን ይሰበስባሉ። ለምሳሌ ፣ ድዋይት ሃዋርድ ፣ ኮቤ ብራያንት እና ጆሽ ስሚዝ ሥራቸውን በ AAU (አማተር አትሌቲክስ ዩኒየን) ቡድን ውስጥ መጫወት ጀመሩ። በአሜሪካ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ የ aausports.org ድር ጣቢያውን በመጎብኘት በአቅራቢያዎ ያለውን የ AAU ክበብ ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የቁፋሮ ቁፋሮውን ችግር ይጨምሩ።
የችግር ደረጃን በመጨመር የሩጫ እና የመለማመጃ ልምምዶችዎን ጥንካሬ ይጨምሩ። በአሸዋ ላይ ለመሮጥ ወይም በጠጠር ላይ ለመንሸራተት ይሞክሩ። ይህ ልምምድ ችሎታዎን ያጠናክራል እና ጽናትዎን ይጨምራል። ይህ ልምምድ በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ፣ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና በኮሌጅ ተማሪዎች ሊከናወን ይችላል።
ደረጃ 5. ጡንቻን ለመገንባት የጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራም ላይ ይሂዱ።
የበለጠ እንዲተኩሱ እና ከተቃዋሚ ተከላካዮች ጋር እንዲጋጩ አካላዊ ጥንካሬዎን ይጨምሩ። የቅርጫት ኳስ ከሚረዳ አሰልጣኝ ጋር የጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራም ይጀምሩ። አሰልጣኝ ሰውነትዎን እና ጥንካሬዎን የሚስማሙ መልመጃዎችን ማበጀት ይችላል።
- ገና በከፍተኛው ወይም በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ ፣ በቅርጫት ኳስ ውስጥ ልምድ ላለው የክብደት ማሰልጠኛ አሰልጣኝ ሪፈራልን ለት / ቤቱ የቅርጫት ኳስ ቡድን አሰልጣኝ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
- እርስዎ ተማሪ ከሆኑ ፣ የቫርስቲ የቅርጫት ኳስ ቡድን ቀድሞውኑ በቡድኑ ውስጥ የክብደት ስልጠና ባለሙያ ሊኖረው ይችላል። ከግል አሰልጣኝ ጋር የአንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ለማየት የአትሌቱን ዳይሬክተር ያነጋግሩ።
ደረጃ 6. ጤናማ ልማዶችን በመከተል በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጉ።
ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ድረስ በጥሩ ሁኔታ ለመጫወት የሰውነት አካላዊ ሁኔታ ተጠብቆ እንዲቆይ ተጫዋቾች በቅርጫት ኳስ ግጥሚያዎች ውስጥ ብዙ ይሮጣሉ። ሰውነትዎ በውሃ እንዲቆይ ያድርጉ ፣ በቀን 8 ሰዓት ይተኛሉ ፣ እና ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንዲጨምር ለመርዳት ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ።
የ 2 ክፍል 3-ትኩረት የሚስብ ተጫዋች ይሁኑ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን አሰልጣኝ ያግኙ።
ገና በወጣተኛ ደረጃ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ በእርግጥ ትምህርት ቤቱ ቀድሞውኑ የራሱ አሰልጣኝ አለው። ሆኖም ለአሠልጣኙ ብዙም ትኩረት ካልሰጡ እና ጨዋታዎን ለማሻሻል ከፈለጉ የግል አሰልጣኝ ለመቅጠር ይሞክሩ። እነዚህ አሰልጣኞች ዝርዝር ግብረመልስ ሊሰጡ እና የጨዋታ ችሎታዎን ለማዳበር እና የጨዋታ ድክመቶችን ለመሸፈን ይረዳሉ።
- በበይነመረብ ላይ የግል የቅርጫት ኳስ አሰልጣኝ አገልግሎቶችን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ።
- የበለጠ የጠበቀ ግንኙነት ለመገንባት በአሰልጣኝ ላይ አንድ ለአንድ ይለማመዱ። ሊሆኑ የሚችሉ የግል አሰልጣኞችን ቃለ -መጠይቅ ሲያደርጉ ፣ ጥሩ መዝገብ ያለው እና ለስኬቶችዎ ዋጋ የሚሰጠውን ሰው ይፈልጉ። ብዙ ተሰጥኦ ስካውቶችን የሚያውቅ ቢሆን እንኳን የተሻለ።
ደረጃ 2. አንድ ጥቅም ለማግኘት እያንዳንዱን ችሎታ ይጠቀሙ።
በቂ ጥንካሬ ያለው የተወሰነ ዘዴ ካለዎት እንደ መለያ ምልክት አድርገው ያዘጋጁት። ብዙ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች በጣም የተካኑ ናቸው ፣ ግን በአንድ አካባቢ ልዩ በማድረግ ጎልተው ሊወጡ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ፈጣን ተጫዋች ከሆንክ በሜዳው ላይ በምታቀርባቸው ክህሎቶች ሁሉ ፍጥነትን ለማካተት ሞክር። ሰዎች እንደ ተጫዋችዎ ልዩ ጥንካሬዎችዎን ያስተውላሉ።
ደረጃ 3. በሜዳ ላይ እና ውጪ መሪ ይሁኑ።
የእርስዎ አመለካከት ቡድኑን ይነካል። የቅርጫት ኳስ ቡድን ጥሩ ትብብር ሊኖረው ይገባል። ስለዚህ ፣ በሜዳ ውስጥ እና ከሜዳ ውጭ ላሉ ሌሎች ተጫዋቾች መሪ እና አርአያ በመሆን እራስዎን እንደ ተስፋ ሰጪ ተጫዋች ያቁሙ። ሁሉም ሰው ከሌሎች ተጫዋቾች ጋር የሚስማሙ እና ቡድኑን ሊያነቃቁ የሚችሉ ተጫዋቾችን ይፈልጋል።
- በጨዋታው ውስጥ አመራርዎን ለማሻሻል ከስህተቶች ይማሩ እና ከፍተኛ ደረጃዎችን ያዘጋጁ።
- ለቡድኑ የበለጠ ኃላፊነት እንዲሰማው የትምህርት ቤቱን አሰልጣኝ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
ደረጃ 4. በተቻለ መጠን በብዙ ውድድሮች ውስጥ ይወዳደሩ።
ከዩኒቨርሲቲዎች (ለታዳጊ የሁለተኛ ደረጃ / የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች) እና ለአማተር ቡድኖች (ለተማሪዎች) በችሎታ ስካውቶች ፊት በተቻለ መጠን ማከናወን እንደ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ለስኬታማ ሥራ ቁልፍ ነው። አዳዲስ ተጫዋቾችን የሚሹ ብዙ አሰልጣኞች እና ተሰጥኦ ስካውቶች የሚሰበሰቡበት ስለሆነ በተቻለዎት መጠን በብዙ ውድድሮች ውስጥ ይሳተፉ። ብዙ ሰዎች የሚመለከቱ ፣ የመመልመል እድሎችዎ ከፍ ያለ ናቸው።
- በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ ፣ ብዙ አማተር ሊግ ቡድኖች ትምህርት ቤትዎ በማይሳተፍባቸው የክልል ውድድሮች ውስጥ ይሳተፋሉ። የእርስዎ ሕልም በኤንቢኤ ውስጥ ለመጫወት ከሆነ በተቻለ መጠን ብዙ ውድድሮችን ለመግባት ይሞክሩ። ሆኖም ፣ ለእርስዎ በጣም ከባድ እንዲሆን መርሃግብሩ በጣም ጥብቅ እንዳይሆን ይሞክሩ።
- እርስዎ ቀድሞውኑ ኮሌጅ ውስጥ ከሆኑ ፣ የቫርስቲ የቅርጫት ኳስ ቡድን ወደ ትክክለኛው ውድድር ገብቷል። በዩኒቨርሲቲዎች ውድድሮች ውስጥ ምርጥ መጫወትዎን ያረጋግጡ ምክንያቱም ብዙ ተሰጥኦ ያላቸው ስካውቶች የሚሰበሰቡበት ነው።
የ 3 ክፍል 3 - በባለሙያ ለመጫወት መዘጋጀት
ደረጃ 1. ወደ ዩኒቨርሲቲው ቡድን ለመግባት በሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ቡድን ላይ ያብሩ።
በኤን.ቢ.ኤ. ውስጥ ለመጫወት ተጫዋቾች ቢያንስ 19 ዓመት መሆን አለባቸው ፣ እና አብዛኛዎቹ ተጫዋቾች ከዩኒቨርሲቲ ተቀጥረዋል። ተወዳዳሪ የቅርጫት ኳስ ቡድን ወዳለው ዩኒቨርሲቲ ለመግባት እንዲችሉ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና በአማተር ሊጎች ውስጥ ከፍተኛ ተጫዋች ይሁኑ። በአሜሪካ ውስጥ የ NBA ስካውቶች በተለምዶ ከ 1 ኛ ክፍል ተጫዋቾች ተጫዋቾችን ይፈልጋሉ።
- የግል የቅርጫት ኳስ አሰልጣኝ የጨዋታዎን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
- አሁንም በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ ፣ ጥሩ የሪፖርት ካርድ እንደ ተማሪ-አትሌት ለችሎታ ስካውቶች የበለጠ እንዲስብ ያደርግዎታል። እንደ ስካውት ያስቡ -ከማንኛውም ቡድን በቀላሉ ሊገባ የሚችል አትሌት መሆን ያስፈልግዎታል። የሪፖርት ካርድዎን ለማሻሻል እርዳታ ከፈለጉ ፣ ሊመራዎት የሚችል ሞግዚት ለማግኘት የዲኑን ቢሮ ያነጋግሩ።
- አብዛኛዎቹ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና የኮሌጅ የቅርጫት ኳስ አሰልጣኞች ብዙውን ጊዜ ተሰጥኦ ያላቸው ሰዎች ሲገኙ ያውቃሉ። ለመመልመል ተስፋ ካደረጉ አሰልጣኙን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ከተቻለ ወደ ውጭ አገር ይጫወቱ።
ከዩኒቨርሲቲ ያልተመለመሉ አብዛኛዎቹ የኤን.ቢ. ተጫዋቾች ተጫዋቾች NBA ን ከመቀላቀላቸው በፊት በሌላ ሀገር ተጫውተዋል። በአሜሪካ ውስጥ ፣ D2 ፣ D3 ወይም መለስተኛ ኮሌጅ ከተማሩ ፣ ይህ መንገድ ለ NBA ጥሩ ነው። በውጭ አገር በመጫወት ብዙ እና የበለጠ ኃይለኛ ተጫዋቾችን እና የተለያዩ የቅርጫት ኳስ መጫወቻ ዘይቤዎችን ማሟላት ይችላሉ። ጥሩ ክህሎቶች ካሉዎት ፣ ግን ኮሌጅ ለእርስዎ ትክክል ነው ብለው አያስቡ ፣ ከኤንቢኤ (NBA) ቀለል ያሉ መስፈርቶችን ያካተተ ዓለም አቀፍ የቅርጫት ኳስ ሊግ ይፈልጉ።
Hoopsagens.com በአገርዎ ካሉ ወኪሎች ጋር እርስዎን ለማገናኘት የሚረዳ ትልቅ ዓለም አቀፍ ማውጫ አለው።
ደረጃ 3. የአንድ ወኪል አገልግሎቶችን ይጠቀሙ።
እርስዎ በከፍተኛ ደረጃ እየተጫወቱ ከሆነ ነገር ግን በስካውት ካልቀረቡ ምናልባት የኮሌጅ ዕድሜዎን አልፈዋል ወይም በትክክለኛ ሰዎች አልታዩም። የወኪል አገልግሎቶች ሙያዊ ሥራዎን ለመጀመር አስፈላጊ ስብሰባዎችን ለማዘጋጀት ይረዳሉ።
Hoopshype.com ሊገናኙ የሚችሉ የቅርጫት ኳስ አትሌት ወኪሎች ዝርዝር አለው። ወደ አንድ የተወሰነ ቡድን ለመግባት ከፈለጉ የተጫዋቾችን ብዛት ፣ እና ቡድኖቹ የገቡትን ጨምሮ ፣ የወኪሉ የአፈጻጸም ታሪክ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ይመልከቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ህልሞችዎ እውን ካልሆኑ የመጠባበቂያ ዕቅድ ይኑርዎት።
- የበረራ ሰዓቶችዎን ለመጨመር የቅርጫት ኳስ የበጋ ካምፕን ለመቀላቀል ይሞክሩ
- ሁሉንም አጋጣሚዎች ለመፈለግ አንድ ስካውት ወይም አሰልጣኝ ያነጋግሩ እና እራስዎን በጭራሽ አያስቀምጡ።
- በሜዳ ላይ ሲጫወቱ ሁል ጊዜ በአዎንታዊ ብርሃን ለመቆም ይሞክሩ። የእራስዎን ፊርማ ይንቀሳቀሱ እና ይቆጣጠሩ! በተቻለ መጠን በራስዎ ላይ ብዙ ዓይኖችን ያግኙ።
- የነጥብ ጠባቂ መሆንን ይማሩ። እንደ ሊብሮን ጄምስ ያለ ያልተለመደ ተሰጥኦ ባይሆኑም እንኳ በፍጥነት እና በብልህነት መንጠባጠብ ፣ ማለፍ እና መተኮስ ከቻሉ ሁል ጊዜ ቡድን ያስፈልግዎታል።
- ጥንካሬን እንዲገነባ እና ጥሩ የተኩስ አቋም እንዲለማመድ ሰውነትዎን ያሠለጥኑ። በመጨረሻ ሶስት ነጥቦችን በመወርወር ጥሩ ትሆናለህ።
ማስጠንቀቂያ
- ከመጥፎ ሰዎች እና ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር በጭራሽ አይሳተፉ። መድሃኒቶች የአትሌቲክስ ችሎታዎን ይቀንሳሉ።
- መጫወት ስለሚፈልጉት አቀማመጥ ተጨባጭ ይሁኑ። ቁመትዎን በተመሳሳይ አቋም ላይ ካሉ በ NBA ውስጥ ካሉ ተጫዋቾች ጋር ያወዳድሩ።
- አፈፃፀምን ለማሻሻል መድሃኒቶችን አይጠቀሙ። ይህ ሕገ -ወጥ ነው እና ከቡድኑ እንዲወጡ ያደርግዎታል።
