ለፎቶ ቀረፃ ወይም ለመደበኛ ክስተት ምርጥ ሆነው ለመታየት ከፈለጉ በራስ መተማመንን እና ጥንካሬን ለማንፀባረቅ እንደ ወንድ አምሳያ መስሎ ይማሩ። የአጠቃላይ አቀማመጥ ፣ የእጅ አቀማመጥ እና የፊት ገጽታ የአቀማመጥዎ ሶስት ዋና ዋና ነገሮች ናቸው። ሰውነትዎ ቀጥ ያለ እና ቀጥ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። በእረፍት መጓዝ እና በግድግዳ ላይ መደገፍ ሁለቱ በጣም የተለመዱ አቀማመጦች ናቸው። ወንዶች ብዙውን ጊዜ እጆቻቸውን መጠቀም ይወዳሉ። ስለዚህ ፣ አቀማመጥን ለመለወጥ እጆችዎን ይጠቀሙ። አቀማመጥን ለማሻሻል የፊት መግለጫዎችን ይጠቀሙ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የአካል አቀማመጥን ማስተካከል
ደረጃ 1. ትከሻዎ ከካሜራው ፊት ለፊት መሆኑን ያረጋግጡ።
እንደ ወንድ አምሳያ ለመምሰል ከዋና ዋና ህጎች አንዱ አካል ሰፊ እና ጠንካራ እንዲመስል ማድረግ ነው። የትከሻዎች አቀማመጥ ከተጣመመ ፣ የሰውነት መገለጫው ትንሽ ሆኖ ይታያል። ትከሻዎችዎን ዘና ብለው ወደ ፊት ያዙሩ።
- የትከሻዎን ገጽታ ለማሻሻል ፣ ትከሻዎን ወደ ካሜራ ቅርብ ለማድረግ ወደ 2.5-5 ሳ.ሜ ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ።
- አንዳንድ ጊዜ ከእርስዎ ጎን ፎቶግራፍ ይነሳሉ ወይም ትከሻዎን ማቃለል ይፈልጋሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ከካሜራው ፊት ለፊት ያለው ትከሻ ምርጥ አማራጭ ነው።
ደረጃ 2. ዋና ጡንቻዎችዎን ያጥብቁ።
የሆድ ስብ ካለዎት ለመደበቅ የሆድ ጡንቻዎችን ያጥብቁ። በጣም ጥልቅ ሳይጎትቱ ሆድዎን በተቻለ መጠን ጠፍጣፋ ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ እርምጃ ወገብዎን ያጥባል እና ደረትን ወደ ፊት ያራዝማል። ዋናውን ጡንቻዎችዎን ሊያረዝም ስለሚችል አኳኋንዎን ቢያስተካክሉ እንኳን የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. የእግር ጉዞ አቀማመጥን ይለማመዱ።
በእግር መጓዝ ለወንዶች ሞዴሎች የተለመደ “አቀማመጥ” ነው። ከሰውነትዎ ቀጥ ብለው እና ጭንቅላትዎን ከፍ አድርገው በእግር መጓዝ ይለማመዱ። ይህ አኳኋን ከመሬት 2.5 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ ጣቶችዎን አንድ እግር ፊት ለፊት እንዲያስቀምጡ ይጠይቃል። የኋላ እግር መሬት ላይ መሆን አለበት። አንድ ክንድ በትንሹ ወደ ፊት ሲዘረጋ ሌላኛው እጅ ደግሞ ትንሽ ወደ ኋላ ነው።
ከተለመደው የእግር ጉዞ የበለጠ ሰፊ እንዲሆን እርምጃውን ያራዝሙ። በተለይም አቋማቸውን ለማጉላት ይረዳዎታል ፣ በተለይም በአጫጭር ደረጃዎች መጓዝ ከፈለጉ።
ደረጃ 4. ግድግዳው ላይ ተደግፈው።
ይህንን አቀማመጥ ለማድረግ ብዙ አማራጮች አሉዎት ፣ ለምሳሌ በጀርባዎ ወይም በአንድ ትከሻዎ ላይ መደገፍ። ጀርባዎ ላይ ከተደገፉ አንድ ጉልበቱን አጣጥፈው እግሩን ከግድግዳው ጋር ወደ ላይ ያንሱ። በትከሻዎ ላይ ከተደገፉ በሌላኛው እግር ላይ ወደ ግድግዳው ቅርብ የሆነውን እግር ይሻገሩ።
- ጀርባዎን ከግድግዳ ጋር ለመሳል ከፈለጉ ፣ ሁለቱንም ማንሳት የለብዎትም ፣ ግን እግሮችዎን ሙሉ በሙሉ ቀጥ ላለማድረግ ይሞክሩ። አንድ እግሩን አጣጥፈው አንድ እግሩን ከፊት ሌላውን ደግሞ ትንሽ ወደ ኋላ ያዙሩ።
- በሚያጠኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ወደ ላይ እና ወደ ታች ቀጥ ብሎ እንዲቆይ ለማድረግ ይሞክሩ። ሰውነትዎ ጉልህ በሆነ አንግል ላይ ሆኖ እግሮችዎ ከግድግዳው በጣም ርቀው እንዲሄዱ አይፍቀዱ።
የ 3 ክፍል 2 - እጆችን አቀማመጥ
ደረጃ 1. እጆችዎን በኪስዎ ውስጥ ያስገቡ።
ይህ በራስ መተማመንን እና መረጋጋትን የሚያንፀባርቅ የተለመደ አቀማመጥ ነው። ሁለት አማራጮች አሉዎት -ሙሉ መዳፍዎን በኪስዎ ውስጥ ያስገቡ ፣ ወይም አውራ ጣትዎን ወደ ውጭ በመተው ከፊሉ ብቻ። ለተለያዩ ነገሮች አውራ ጣትዎን በቀበቶ መንጠቆ ውስጥ ይክሉት።
ሌላው አማራጭ አንድ እጅ በኪሱ ውስጥ ብቻ ማስገባት ነው። በዚህ አቋም ፣ ሌላኛው እጅ በተቃራኒው ትከሻ ላይ ሊቀመጥ ወይም ፀጉርን ለመቦርቦር ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃ 2. ፊትዎን ይንኩ።
ዘና ያለ ወይም አሳቢ አመለካከት ለማሳየት ከፈለጉ እጅዎን በአንደኛው ወገን ላይ ያድርጉት። ለዚህ የተለያዩ አማራጮች አሉ። ጠቋሚዎን እና አውራ ጣትዎን በአገጭዎ ዙሪያ ያስቀምጡ ወይም ጣቶችዎን በማጠፍ እና በአገጭዎ ላይ ያድርጓቸው።
እጆችዎን በፊትዎ ላይ ማድረጉ ለእይታ ብዙ ልዩነትን ይሰጣል። እርስዎ የሚፈልጉትን እንድምታ እንደሚሰጥ ለማየት በተለያዩ የእጅ አቀማመጥ ለመሞከር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ማሰሪያውን ለማስተካከል አንድ እጅ ይጠቀሙ።
ልብስ እና እጀታ ከለበሱ እጆችዎን በክርዎ ላይ ማድረጉ ክላሲካል እና ክላሲካል አቀማመጥ ነው። በቅደም ተከተል በማያያዣው ግራ እና ቀኝ ጎኖች ላይ እንዲሆኑ አውራ ጣትዎን እና ጣትዎን ያስቀምጡ። በእውነቱ ማሰሪያውን ማንቀሳቀስ የለብዎትም። እጆችዎን በዚህ ቦታ ላይ ማስቀመጥ የእንቅስቃሴ ስሜት ይሰጣል።
ለዚህ አኳኋን ትንሽ ልዩነት ሌላኛውን እጅ በግማሹ ታችኛው ክፍል ዙሪያውን በግማሽ ከፍ ማድረግ ነው። ለማጥበብ ከፈለጉ ፣ ይህ በእውነት እርስዎ ይመስላሉ ፣ ግን ይህ አቀማመጥ አንድ እጅን ከመጠቀም ጋር ሲነፃፀር በጣም የተለየ ነው።
ደረጃ 4. እጆችዎን ይሻገሩ።
ለከባድ ወይም የበላይነት አቀማመጥ ፣ እንደተለመደው እጆችዎን ይሻገሩ። በአምሳያው ውስጥ ያለውን አቀማመጥ ለማስተካከል ፣ አንድ እጅ ከእጅ በታች ከመጫን ይልቅ ሁለቱንም እጆች በተቃራኒ ክንድ ላይ ያድርጉ። ሁለቱንም እጆች ማሳየት የተሻለ እይታን ይሰጣል።
የዚህ አቀማመጥ ልዩነት አንድ ክንድ ቀጥ ብሎ እንዲንጠለጠል እና ክርኑን ለመያዝ ሌላኛውን እጅ መጠቀም ነው። ይህ አቀማመጥ በከፊል ደረትን ይሸፍናል ፣ ግን እጆችዎ ከተሻገሩ የተለየ ስሜት ይሰጡዎታል።
የ 3 ክፍል 3 - የፊት መግለጫዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. ዓይኖቹን በማንከባለል አነስ ያድርጉት።
ሰፊ ዓይኖች አብዛኛውን ጊዜ ለወንድ ሞዴሎች ተስማሚ አይደሉም። በትንሹ በመከለል የታችኛውን የዐይን ሽፋኑን ከፍ ያድርጉት። ይህ አገላለጽ በቁም ነገር እያሰብክ ወይም አንድን ነገር በጥንቃቄ እያሰብክ እንደሆነ እንዲሰማህ ያደርጋል። ይህ ከፍርሃት ወይም ግራ መጋባት ይልቅ በራስ መተማመንን እና መረጋጋትን ያስከትላል።
ደረጃ 2. አገጭዎን ወደ ፊት እና ወደ ታች ይግፉት።
አገጭው ዘና ቢል ፣ ብዙውን ጊዜ ከታች የቆዳ እጥፉን ያያሉ። አንገትዎ እንዲረዝም ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ይግፉት። አፍንጫዎ እንዲጋለጥ አገጭዎን አይንሱት ፣ ግን ከተለመደው አቀማመጥ 10% ገደማ ወደ ታች ያጋድሉት። ይህ ድርብ አገጭውን ያስወግዳል እና አንገቱን በከፊል ይደብቃል።
አገጭዎን ወደ ፊት መግፋት የሚፈልጉትን መልክ ካልሰጠዎት ፣ ጆሮዎን ወደ ፊት ስለማራመድ ያስቡ። ይህ መላውን ጭንቅላት ወደሚፈልጉት ቦታ ያንቀሳቅሰዋል።
ደረጃ 3. በፈገግታ አንዳንድ ጥርሶችዎን ያሳዩ።
ለወንድ ሞዴል ስኬታማ ፈገግታ አንዳንድ ጥርሶችን ማሳየት አለበት። ከንፈሮችዎ በሰፊው ተከፍተው በጣም ፈገግ ብለው አይስሩ ፣ ግን ከንፈሮችዎን እንዲሁ አይያዙ። አንዳንድ ጥርሶችዎን ለመግለጥ በቂ ከንፈርዎን ይክፈቱ።
ደረጃ 4. ከካሜራው ውጭ ያለመ።
ፎቶው በቀጥታ ካሜራውን እንዲመለከቱ የማይፈልግ ከሆነ ከካሜራው በላይ እና ከኋላው ቦታ ይምረጡ። ወደ ካሜራ ግራ ወይም ቀኝ ጥግ ወይም ከካሜራው በታች ወደ አንድ ነጥብ ይመልከቱ።
